আমরা সবাই এমন কাউকে জানি যে ব্যক্তিগত সীমানাকে সম্মান করে না, তাই না?
এটি সহকর্মী হতে পারে যে আপনি যখন কাজ করার চেষ্টা করছেন তখন আপনার ডেস্কে ঝাঁকুনির উপর জোর দিয়েছিলেন, আপনি যখন বার বার বলছেন যে আপনার চাপ দেওয়ার সময়সীমা রয়েছে।
এটি এমন কোনও আত্মীয় হতে পারে যে আপনার সাথে কথা বলার সময় সর্বদা আপনার বাহুতে টোকা দেয় যদিও আপনি এটি স্পষ্ট করে দিয়েছিলেন যে যখন আপনি এরকম স্পর্শ পেয়েছেন তখন আপনি এটি ঘৃণা করেন।
ওয়েলিংটন প্যারানরমাল কোথায় দেখতে হবে
এমনকি এমন অংশীদারও হতে পারে যে আপনি সেই সময়ে আপনার স্থান এবং নির্জনতার সম্মান করতে বারবার জিজ্ঞাসা করা সত্ত্বেও আপনি কাজ করার চেষ্টা করার সময় আপনার সাথে কথা বলেন।
আপনার ফুসফুসের শীর্ষে চটজলদি করে এবং এই ব্যক্তিদের দিকে জুতা নিক্ষেপ করার সময় অবিশ্বাস্যরূপে ক্যাথারিক হতে পারে এবং অন্যের কৃপণ আচরণকে আটকাতে প্রকৃতপক্ষে যথেষ্ট প্রভাব ফেলতে পারে, তবে প্রায়শই কূটনৈতিক দিক থেকে ভুল করা এবং আপনার ব্যক্তিগত সুরক্ষার অন্যান্য উপায় খুঁজে পাওয়া ভাল best স্থান। এটি বিশেষত প্রাসঙ্গিক যদি বলা হয় জুতো নিক্ষেপ করার ফলে আপনার বরখাস্ত হতে পারে।
নীচে কয়েকটি উপায় রয়েছে যে আপনি আপনার চারপাশের মানুষকে ভয়ঙ্কর না করে আপনার স্থান রক্ষা করতে পারেন।
ভদ্র হন, তবে আন্তরিক
আপনার শব্দ ব্যবহার করুন।
প্রত্যক্ষ ও হওয়ার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য শক্তি রয়েছে সৎ পরিস্থিতি বা ব্যক্তিগত পছন্দ সম্পর্কে, কারণ এটি ভুল ব্যাখ্যা করার জন্য কোনও 'উইগল রুম' রাখে না। আপনি নিজের অবস্থানটি পরিষ্কার করেছেন, আপনি কী পছন্দ করেন (আপনি কী পছন্দ করেন না) তা আপনি জানেন এবং আপনি যা প্রতিষ্ঠা করেছেন তা মেনে চলা অন্য ব্যক্তির উপর নির্ভর করে।
আসুন আমরা বলি যে আপনার একটি খালা আছেন যিনি বিভিন্ন পয়েন্টের উপরে জোর দেওয়ার জন্য কথোপকথনের সময় আপনার বাহু বা উর টিপুন এবং চাপড় মারার উপর জোর দিয়ে থাকেন এবং আপনি একেবারেই ঘৃণা করেন। সিথিং আবেগ নিয়ে।
তাকে চোখে দেখুন এবং তাকে জানতে দিন যে সে যখন এমনটি করে তখন সত্যিই আপনি এটি পছন্দ করেন না। এমনকি যখন সে আবার এটি করতে পারে তখন আপনি তার হাতটি নিজের হাতে নিতে পারেন এবং তৈরি করার প্রক্রিয়াটি পুনরায় পুনরায় (এবং ধরে রাখা) can দৃষ্টি সংযোগ , অনুরোধের (দাবি) সহ তিনি থামান।
তিনি তার সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন, 'ঠিক আছে, আমি ঠিক কেমন আছি', এই মুহুর্তে আপনার প্রতিক্রিয়া হতে পারে: 'এবং আমি এইভাবেই আছি। দয়া করে এটি শ্রদ্ধা করুন। '
তিনি এ সম্পর্কে কিছুটা অস্বস্তিতে পড়তে পারেন তবে আপনি বিনয়ের সাথে জিজ্ঞাসা করেছেন এবং এখন আপনার ইচ্ছাকে সম্মান করা তার পক্ষে ’s কিছু লোককে সাধারণত তাদের চেয়ে আলাদা আচরণ করতে বলা হলে তারা সত্যই রক্ষণাত্মক হয়ে উঠতে পারে, তবে যারা আপনাকে সত্যিই যত্ন করে তারা আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার চেষ্টা করবে।
শব্দগুলি কি যথেষ্ট ওজন বহন করে না ...
বিব্রতকর মুহূর্ত থেকে কীভাবে পুনরুদ্ধার করবেন
শারীরিক দূরত্ব বজায় রাখুন
আসুন আমরা বলি যে প্রিয়তম কাকী সত্যিই ইঙ্গিতটি গ্রহণ করে না, বা কথা বলার সাথে সাথে ব্যর্থ হওয়ার বিষয়ে আপনার ব্যক্তিগত পছন্দ সম্পর্কে আপনি যা বলেছিলেন তা উপেক্ষা করতে পছন্দ করেন। (আরও খারাপ, যদি সে আপনার সম্পর্কে উদ্ভট বোধ করার জন্য এই জাতীয় বিষয়ে কথা বলার সাহস করে এবং উদ্দেশ্য করে আপনাকে ট্যাপ / স্ম্যাক করার উপায় থেকে বেরিয়ে যায়)।
এই জাতীয় পরিস্থিতিতে আপনি দুজনের মধ্যে শারীরিক বাধা তৈরি করতে পারেন যাতে সে আপনাকে স্পর্শ করতে শারীরিকভাবে অক্ষম থাকে।
একটি টেবিল জুড়ে তার সাথে কথা বলুন যাতে আপনি নাগালের বাইরে থাকেন, বা তার কাছে হাতের কাছে একটি পানীয় পান যার ফলে সে আপনাকে আঘাত করে, সে ছিটকে যাবে। আপনি তার পুরোপুরি যা পান করছেন তা পেতে চান না সে হিসাবে তার নিজের সংরক্ষণের বোধটি সম্ভবত আপনার প্রতি সৌজন্যে জিতবে।
আপনি নিজেকে এমন এক জায়গায় আবিষ্কার করতে পারেন যেখানে তিনি আপনাকে টেবিলের অপর পাশের চারপাশে অনুসরণ করতে পারেন কারণ আপনি অনেক দূরে রয়েছেন, মধু। Eek। কিছু লোক এ জাতীয় কাজগুলি করে কারণ তারা অন্যদের বোতামগুলি অস্বস্তিকর করে তুলতে চেষ্টা করে যা তারা উপভোগ করে enjoy
যদি সে এটি করে, আপনি তার থেকে দূরে সারণির জন্য টেবিলের প্রদক্ষিণ করতে পারেন।
তিনি আপনাকে সেখান থেকে ডাকতে পারেন, সেই মুহুর্তে আপনি তাকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারেন যে আপনার থামার অনুরোধ করা সত্ত্বেও তিনি আপনার বাহুতে আঘাত করছেন kept বারবার অনুস্মারক এবং সত্য যে আপনি মধ্যে আক্ষরিকভাবে তার থেকে দূরে পালাচ্ছে , সে এটি পেতে পারে।
শান্ত থাকুন, এবং দৃ Be় থাকুন
সমস্যাটি যদি আপনার কাজ করার চেষ্টা করার সময় আপনার ডেস্কের উপরে দাঁড়িয়ে থাকা সহকর্মীর সাথে হয় এবং তিনি কেবল ইঙ্গিতটি নিচ্ছেন না, আপনাকে কিছুটা দৃser় হতে হবে। আপনার ডেস্ক থেকে উঠে দাঁড়ান, তাকে চোখে দেখুন এবং তাকে খুব স্পষ্টভাবে বলুন যে আপনার একটি চূড়ান্ত সময়সীমা রয়েছে এবং আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করা দরকার।
এতে আপনার মধ্যে কীভাবে একটি দৃ work় কাজের নীতি রয়েছে এবং তা মন্তব্য করার মতো একটি মানসিক উপাদান এনে দেওয়া সততা বোধ , এবং সময়সীমাটি মিস করে দলকে হতাশ করতে চান না তাকে আরও সচেতনতার বোধের মধ্যে ফেলে দিতে পারে।
বেশিরভাগ লোকেরা যারা অন্যের সীমানাকে অসম্মান করে তারা তীব্র বোধের কারণে তা করে না, বরং তারা এতটা আত্ম-জড়িত থাকে যে সত্যই তাদের কাছে ঘটে না যে তাদের ক্রিয়াকলাপগুলির উপর খারাপ প্রভাব রয়েছে।
আমি তোমার প্রেমে পড়তে ভালোবাসি
যদি তিনি কোনও নির্দিষ্ট বিষয়ে ছাপিয়ে থাকেন তবে আপনি তাকে বলতে পারেন যে আপনি পরে বলা বিষয়টি নিয়ে আলোচনা করতে চান তবে এখনই আপনার নিজের মনোযোগ আপনার কাজের জন্য উত্সর্গ করা দরকার।
তিনি যে বিষয়টির বিষয়ে কথা বলছেন তার নামকরণটি তাকে দেখায় যে আপনি সক্রিয়ভাবে শুনছেন এবং এটি সত্যতা প্রমাণ করে যে হ্যাঁ, আপনি তাঁর সাথে কথা বলার আগ্রহী এবং কেবল তাকে ছাড়াই নয়।
তিনি সম্ভবত প্রত্যাখাত বোধ না করলে আরও বেশি ইতিবাচক পদ্ধতিতে প্রতিক্রিয়া দেখান: তিনি এটিকে কেবল একটি রেইনসেক হিসাবে গ্রহণ করবেন এবং সম্ভবত আপনি এই পেশাদার সীমানাটি নির্ধারণ করেছেন এমন সত্যকে সম্মান করবেন।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- আপনার সম্পর্কে 12 টি সীমানা নির্ধারণ করতে হবে
- 8 জীবনে নিয়ন্ত্রণে থাকা মানুষকে নিয়ন্ত্রণের 8 ধরণ
- আবেগহীন দ্বন্দ্বহীন লোকদের সাথে কীভাবে ডিল করবেন
এটি একটি রসিকতা তৈরি করুন
আপনার স্বাচ্ছন্দ্যের স্তর বজায় রাখা এবং অন্য ব্যক্তিদের মন খারাপ না করার মধ্যকার ব্যবধানটি দূর করার জন্য হিউমার ব্যবহার করা ভাল উপায় হতে পারে, কারণ এটি প্রচুর উত্তেজনা ছড়িয়ে দিতে পারে।
আপনার খালার ক্ষেত্রে, যখন সে আপনাকে পাকড়াও করবে তখন আপনি আপনার বাহু এবং ওয়াল আটকে ফেলতে পারেন, বা মারাত্মক আহত হয়ে মাটিতে ফেলে যেতে পারেন। তারপরে সে আপনাকে বড় বাচ্চা বলে ব্রাশ করবে, পরিস্থিতি দেখে সবাই হাসবে, আপনি খুব কম বোকা হয়ে উঠবেন, এবং তাকে তিরস্কার করার মতো অবস্থা মনে হবে না অনাকাঙ্ক্ষিত আচরণ ।
আপনার সহকর্মীর সাথে জড়িত হওয়ার ক্ষেত্রে, সে পালানোর আগ পর্যন্ত ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলি বা কাটানো কাগজের টুকরো গুলি করা তার পক্ষে, যখন প্রচুর পরিমাণে, দুষ্কর্মী দান করা দান করাটা বিষয়টি পুরোপুরি ভাল করে দিতে পারে।
আপনি কর্মস্থলে আপনার উর্ধ্বতনদের দ্বারা সামান্য উপদেশ পেতে পারেন তবে তারা এতে রসবোধ দেখার এবং আপনার ক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণরূপে বোঝার সম্ভাবনা বেশি। এই লোকটি ঠিক চুপ করে থাকবে না, তাই না? ঠিক।
সম্পর্কের পরিত্যাগের ভয় লক্ষণ
তাদের অসম্মানকে মোকাবেলায় দৃ Ob় প্রতিবন্ধকতা তৈরি করুন
এইটি কিছুটা প্র্যাকটিভ এবং পরিস্থিতি বাড়ার সাথে সবচেয়ে ভাল ব্যবহার করা হয়, বা যদি আপনি যার আচরণটি দমন করার চেষ্টা করছেন সে আসলেই তা পায় না।
এটি দুর্ভাগ্যজনক যে আপনি যদি এই কৌশলগুলি খেলতে চান যেখানে আপনি পৌঁছাতে পারেন তবে বিষয়টি সত্য যে বেশিরভাগ লোকেরা তা করতে বাধ্য না করা পরিবর্তিত হবে না এবং মরিয়া পরিস্থিতি প্রায়শই হতাশ ব্যবস্থার আহ্বান জানায় ।
যদি আপনার লাইভ-ইন অংশীদার থাকে যা আপনার একা সময়কে সম্মান করে না, আপনি যে ঘরে প্রবেশ করছেন তার দরজাটি লক করুন এবং দরজাটিতে একটি বড় চিহ্ন সন্ধান করুন, দাবি করছেন যে কেউ মারা না যাওয়া পর্যন্ত আপনাকে একা থাকতে হবে।
আপনি তাদের পথে যে স্পষ্ট প্রতিবন্ধকতা রেখেছেন তা নির্বিশেষে তারা যদি আপনাকে বাধা দেয় তবে আপনি তাদের তিরস্কার করার অধিকার আপনার সম্পূর্ণ অধিকারের মধ্যে রয়েছেন।
যদি কোনও বাড়ির সহকর্মী আপনার জিনিসগুলি একা ছেড়ে যাওয়ার জন্য সময়-সময় জিজ্ঞাসা করা সত্ত্বেও আপনার খাবার খাওয়ার বা আপনার পোশাক ধার করার বিষয়ে জোর দেয় তবে ছোট লক বাক্সগুলিতে বিনিয়োগ করুন।
যদি তারা জিজ্ঞাসা করে যে আপনার জিনিসগুলি কেন লক করা আছে তবে আপনি আপনার স্থান এবং আপনার জিনিসপত্রের প্রতি শ্রদ্ধা জানাতে তাদের বারবার জিজ্ঞাসা করেছেন এবং তারা তা করেন নি বলে উল্লেখ করতে পারেন।
যদি তারা ক্ষুব্ধ হন, তবে এটিকে খুব স্পষ্ট করে বলুন যে তাদের আচরণ আপনাকে এই মুহুর্তে ঠেলে দিয়েছে যে আপনিও সেখানে থাকতে পেরে খুশি নন, তবে ক্রিয়াগুলির পরিণতিও রয়েছে।
শেষ পর্যন্ত, অপরাধ নেওয়া হয়, দেওয়া হয় না
আপনি যদি দেখতে পান যে উপরের কোনও পদ্ধতিই আপনি যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন তা সত্যিই সমাধান করছে না, তবে আপনার স্থানটিকে যে কোনও এবং সমস্ত উপায়ে প্রয়োজনীয় দাবি করা একেবারে ঠিক। মনে রাখবেন যে আপনার ব্যক্তিগত স্থান সুরক্ষিত করা অন্য কারও ব্যক্তিগত পছন্দের খাওয়ার ক্ষেত্রে অগ্রাধিকার গ্রহণ করে।
আপনার স্থানের লোকেরা যদি বিরক্ত হয়ে থাকে কারণ আপনি নিজের স্থান রক্ষার প্রয়োজনে দাঁড়িয়ে আছেন, তবে আপনি আপনার জীবনে যে ভূমিকা পালন করছেন তা পুনরায় মূল্যায়নের জন্য আপনি আগ্রহী হতে পারেন।
