আপনি কি আর কিছু উপভোগ করবেন না? এখানে 7 টি জিনিস আপনি করতে পারেন যা আপনার যদি এমনটি মনে হয় তবে আবার আনন্দ উপভোগ করতে সহায়তা করতে পারে।
আপনি কি কখনও জীবন বা কিছুতেই সন্তুষ্ট নন? এর কারণটি চিহ্নিত করুন এবং কীভাবে এটিকে সম্বোধন করা যায় তা সন্ধান করুন যাতে আপনি জিনিসগুলিতে সন্তুষ্টি পেতে পারেন।
কিছু নিয়ে ভাবতে থামাতে পারি না? এই ট্র্যাকগুলিতে সেই পুনরাবৃত্তিশীল চিন্তাভাবনাগুলি বন্ধ করতে এই 12 টি জিনিস ব্যবহার করে দেখুন Try
কিছু লোক কেন অন্যকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে তা জানতে চান? বা ভাবছেন আপনি এত নিয়ন্ত্রণ করছেন কেন? নিয়ন্ত্রণ সমস্যার সম্ভাব্য কয়েকটি কারণ এখানে।
নিজেকে মারধর করা এবং প্রতিটি ভুল, ব্যর্থতা, বা আপনার মনে হয়েছে যে ত্রুটি বলে মনে করে নিজেকে মেরে ফেলার জন্য এই চেষ্টা করা এবং পরীক্ষিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করুন।
আপনি কি যে জিনিসগুলির জন্য চেষ্টা করেন তার জন্য আপনি কি সর্বদা প্রত্যাখ্যান হন বলে মনে হয়? এই ধ্রুবক প্রত্যাখ্যান মোকাবেলা করা কঠিন হতে পারে। কীভাবে করা যায় তা এখানে।
আপনি কি vyর্ষা কাটিয়ে উঠতে চান? এটি একটি স্বাস্থ্যকর উপায়ে মোকাবেলা করতে? অন্যকে enর্ষা করা বন্ধ করতে এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন।
আপনার মধ্যে কি অনেকটা ক্ষোভ রয়েছে? এই 7 টি পদক্ষেপ গ্রহণ করে কীভাবে এটি যেতে দেওয়া যায় তা শিখুন। বিরক্তি প্রকাশ করুন এবং এটির জন্য মুক্তি দিন get
আপনি কি মনে করেন না যে আপনি কোন ব্যাপার না? আপনার জীবন কোন ব্যাপার না? এই 6 টি জিনিস করে এই চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতির বিরুদ্ধে লড়াই করুন।
বারবার কিছু নিয়ে ভাবছেন? আপনার মন থেকে এটি পেতে চান? যা কিছু তা আপনার মন থেকে সরিয়ে নেওয়ার 20 টি উপায়।
আপনি বর্তমানে যা করছেন তার চেয়ে বেশি জীবনে কী আছে তা উপলব্ধি করতে চান? কীভাবে জিনিসগুলির প্রশংসা করা যায় তা শিখতে এই টিপসগুলি অনুসরণ করুন।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এই 10 টি স্ব-প্রশংসনীয় কৌশলগুলির মধ্যে একটি বা আরও বেশি ব্যবহার করে কীভাবে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন তা শিখুন। উদ্বেগ এবং উদ্বিগ্ন চিন্তার জন্য দুর্দান্ত।
আপনি কি ভয়ে বাস করছেন? এই পরামর্শ অনুসরণ করে আপনি জীবনকে ভয় পাওয়া বন্ধ করতে পারেন। দ্রুত কোনও স্থিরকরণ নেই, তবে ধারাবাহিক প্রচেষ্টা সাহায্য করবে।
কীভাবে আরও ইতিবাচক হতে হবে, ইতিবাচক থাকবেন, ইতিবাচক দিকে মনোনিবেশ করুন এবং আপনার জীবনে সাধারণত আরও ইতিবাচক মানসিকতা অর্জন করুন তা শিখুন।
ভাবছেন আপনি কেন এত খালি বা মৃত মনে করছেন? আপনি পেশাগত সহায়তা না পাওয়া পর্যন্ত এটিকে মোকাবেলায় 11 টি সম্ভাব্য কারণ এবং পরামর্শ এখানে রয়েছে।
আপনার কাছে কি মনে হচ্ছে পৃথিবী আপনাকে পাগল করছে? তুমি একা নও. আপনার বিচক্ষণতা সবকিছুর মাঝে রাখতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে 7 টি টিপস।
আপনি এখনই এত বিচ্ছুরিত কেন ভাবছেন? এখানে এই অনুভূতির 10 টি সম্ভাব্য কারণ এবং কীভাবে থামতে হবে তার টিপস।
বড় এবং ছোট জিনিস সম্পর্কে আরও ভাল এবং দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়ার 9 টি উপায় এখানে জীবনের আরও নির্ধারক।
যদি আপনি নিজেকে উদ্বেগজনক বিষয়গুলি দেখে অভিভূত করে থাকেন তবে নেতিবাচক বিশ্বে ইতিবাচক থাকার এই পরামর্শগুলি অনুসরণ করুন।
আপনি যখন একটি মুহুর্তের শান্ত, ব্যক্তিগত অন্তর্নিহিত চান তখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করার জন্য এখানে 36 স্ব-প্রতিবিম্বিত প্রশ্ন রয়েছে।