বাস্তববাদ, আশাবাদ এবং হতাশাবাদের বিতর্কে অনেক কিছু বলার আছে।
স্বাস্থ্যকর মাত্রায় আশাবাদ তার জায়গা আছে। এটি লোকেদের সামনে তাকাতে এবং আশা খুঁজে পেতে সহায়তা করে।
এবং বাস্তবতা হল বর্তমানের উপর ভিত্তি করে থাকার এবং তাদের উদ্ভূত সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করার একটি সচেতন উপায়।
কিন্তু হতাশাবাদ? হতাশাবাদকে প্রায়শই এই সম্পূর্ণ অবাঞ্ছিত বৈশিষ্ট্য হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা আপনার যে কোনও মূল্যে এড়ানো উচিত।
আপনার পিছনে গসিপের সাথে কীভাবে আচরণ করবেন
কিছু উপায়ে, এটি সত্য, বিশেষ করে যদি আপনি নিম্ন মেজাজ বা বিষণ্নতার সাথে লড়াই করেন।
যাইহোক, হতাশাবাদী হওয়ার কিছু সুবিধা আছে যদি তা আপনার দৃষ্টিভঙ্গি হয়:
1. হতাশাবাদীরা বেশি ঝুঁকি-সচেতন।
হতাশাবাদ নিয়মিতভাবে কিছু ভুল হওয়ার আশা করছে।
হতাশাবাদীরা তাদের সামনে সম্ভাব্য সমস্যার সন্ধান করে, যা তাদের একটি প্রান্ত দেয় যদি তারা সেই তথ্যটি উত্পাদনশীলভাবে ব্যবহার করে।
তারা ব্যাকআপ পরিকল্পনা তৈরি করার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে, যা তাদের একটি প্রতিযোগিতামূলক প্রান্ত দেয় যেখানে অন্যরা লড়াই করে।
যাইহোক, সেই সমস্যাগুলির সন্ধান করার সময় একজন হতাশাবাদীকে স্ব-নাশকতা থেকে সতর্ক থাকতে হবে, কারণ এই নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গিটি একটি স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, যদি একজন হতাশাবাদী নিশ্চিত হন যে একটি নতুন সম্পর্ক ভাল যাচ্ছে না, তাহলে একটি ভাল সুযোগ আছে যে অন্য ব্যক্তি সেই নেতিবাচকতা অনুভব করবে এবং সম্পর্কটি শেষ করবে।
2. হতাশাবাদীরা সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা ব্যবহার করে।
পরিস্থিতি দেখার বিভিন্ন উপায় আছে।
অন্ধ আশাবাদী এবং কখনও কখনও বাস্তববাদীরা একটি চ্যালেঞ্জের নেতিবাচক প্রভাবগুলি পুরোপুরি বিবেচনা করতে পারে না কারণ তারা পারে না। তারা একটি নৈরাশ্যবাদী হিসাবে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে জিনিস পরীক্ষা করতে অভ্যস্ত নাও হতে পারে.
একজন হতাশাবাদী এমন একটি পরিকল্পনায় দুর্বলতা খুঁজে পেতে সক্ষম হতে পারে যা অন্যরা পারে না।
তবে এটির ভারসাম্য থাকা দরকার। অতি-বিশ্লেষণের মতো একটা জিনিস আছে।
আপনি যদি যথেষ্ট কঠিন দেখেন তবে আপনি সর্বদা একটি পরিকল্পনায় সমস্যা এবং গর্ত খুঁজে পেতে পারেন। মূল বিষয় হল তাদের সাথে মোকাবিলা করার জন্য প্রস্তুত হওয়া বা আত্মবিশ্বাস থাকা যে তারা যখন উঠবে তখন আপনি তাদের পরিচালনা করতে পারবেন।
3. হতাশাবাদীদের উন্নতি করার প্রেরণা থাকে।
যেহেতু তারা জিনিসগুলিকে নেতিবাচকভাবে দেখে, হতাশাবাদীদের নিজেদের বা তাদের পরিস্থিতি উন্নত করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়ার অনুপ্রেরণা থাকতে পারে।
এটি করার মাধ্যমে, তারা যখন সমস্যা দেখা দেয় তখন তারা প্রস্তুত হতে পারে বা বিচ্যুত করতে সক্ষম হতে পারে, যতক্ষণ না তারা আসলে কাজটি করে।
এর উল্টো দিকটি হ'ল একজন হতাশাবাদী তাদের সমস্যাগুলি ক্রমাগত ঠিক করে সহজেই তাদের সুখকে হ্রাস করতে পারে।
আমার মনে হয় না আমি এখানে আছি
যদি এটি ভারসাম্যপূর্ণ না হয় তবে এটি উদ্বেগ এবং হতাশাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে কারণ হতাশাবাদীরা তাদের বর্তমান নিয়ে নিজেদের নিরাপদ এবং খুশি বোধ করতে দেয় না।
4. হতাশাবাদীরা সাফল্যের আরও প্রশংসা করতে পারে।
একজন হতাশাবাদী সাফল্যকে আরও বেশি মূল্য দিতে পারে কারণ তারা একটি ইতিবাচক ফলাফলের প্রত্যাশা করেনি।
তাই যখন ভালো কিছু করে পপ আপ, তারা এটি আরও উপভোগ করতে পারে কারণ এটি একটি আনন্দদায়ক আশ্চর্য।
তারা এটিকে আরও বেশি মূল্য দিতে পারে এবং তাদের চেয়ে বেশি সন্তুষ্টি অনুভব করতে পারে যারা সর্বদা সর্বোত্তম প্রত্যাশা করে এবং তাই সাফল্যকে মঞ্জুর করে।
অন্যদিকে, হতাশাবাদীরা দৈনন্দিন জীবনের সামান্য সাফল্যগুলি মিস করতে পারে কারণ তারা বিশ্বকে কীভাবে দেখে। অধিকাংশ সাফল্য এই মহান, মহৎ বিষয় হতে যাচ্ছে না.
কখনও কখনও সাফল্য হল সকালে বিছানা থেকে উঠা, গোসল করা বা এমন কোনও কাজ করা যা করা দরকার।
5. হতাশাবাদীরা বর্তমানকে বেশি মূল্য দিতে পারে।
কিছু হতাশাবাদী বর্তমানকে আরও উপভোগ করতে পারে কারণ তারা জানে যে ভাল সময় স্থায়ী হবে না।
তারা স্বীকার করে যে পেন্ডুলামটি শেষ পর্যন্ত অন্য দিকে ফিরে যাবে, তাই তারা 'এটি স্থায়ী হওয়ার সময় এটি উপভোগ করুন' মনোভাব গ্রহণ করে।
ধরে নিচ্ছি যে তারা একটি ভারসাম্যপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি রাখতে পারে।
একজন হতাশাবাদী সেই পেন্ডুলামটি দুলানোর অপেক্ষায় এত সহজে জড়িয়ে যেতে পারে যে তারা বর্তমানের তাদের উপভোগকে হ্রাস করে।
6. হতাশাবাদী কম আবেগগতভাবে প্রতিক্রিয়াশীল হতে পারে।
একজন হতাশাবাদীর নেতিবাচক আবেগ এবং পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য সহজ সময় থাকতে পারে কারণ তারা তাদের প্রত্যাশা করেছিল।
কীভাবে একটি সম্পর্ক শুরু করা যায়
জিনিসগুলি ভুল হয়ে গেলে এটি তাদের জন্য আশ্চর্যজনক নয়। এটি এই নেতিবাচক পরিস্থিতিতে তাদের হতাশা এবং মানসিক প্রতিক্রিয়াকে নিস্তেজ করে দেয়।
কিন্তু যদি আবেগগুলিকে চিরকালের জন্য ডায়াল করা হয় তবে এটি সমস্যাযুক্ত হতে পারে।
ইতিবাচক আবেগগুলিও বন্ধ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এবং এই অনুভূতির অভাব হতাশা, হতাশা এবং বিচ্ছিন্নতাকে জ্বালানি দেয়।
7. নৈরাশ্যবাদীদের বিশদটির প্রতি দৃঢ় মনোযোগ থাকতে পারে।
কী ভুল হতে পারে তার উপর একজন হতাশাবাদীর ফোকাস বিশদটির প্রতি সূক্ষ্মভাবে মনোযোগ দিতে পারে।
এটি আইন, প্রকৌশল, অ্যাকাউন্টিং এবং ঝুঁকি বিশ্লেষণের মতো ক্ষেত্রে উপকারী হতে পারে। এটি একটি হতাশাবাদীকে পরিকল্পনাগুলি কার্যকর করার আগে ত্রুটিগুলি দেখতে সাহায্য করতে পারে, যদি জিনিসগুলি সঠিকভাবে না যায় তবে তাদের আকস্মিক পরিস্থিতি তৈরি করার সুযোগ দেয়।
যাইহোক, আপনি সম্ভবত এই কথাটি শুনেছেন, 'তারা গাছের জন্য বন দেখতে পারে না'।
এর অর্থ হল আপনি একটি জিনিসের বিশদ বিবরণে এতটাই শোষিত হতে পারেন যে আপনি বড় ছবি দেখতে পারবেন না।
খুব বিশদ-ফোকাসড হওয়ার মতো একটি জিনিস রয়েছে। একজন হতাশাবাদী যিনি ক্রমাগত সমস্যার সন্ধান করছেন তিনি পুরো ছবিটির দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারেন, সমস্ত জিনিস হারিয়ে ফেলতে পারেন পারে ডানদিকে যান এবং এগিয়ে যেতে অক্ষম হয়ে উঠুন।
8. হতাশাবাদী প্রায়শই সম্পদশালী হয়।
সম্পদ সীমাবদ্ধ। একটি জিনিস ঢালা জন্য শুধুমাত্র এত সময়, শক্তি, এবং অর্থ আছে.
যেহেতু হতাশাবাদীরা নিয়মিতভাবে কী ভুল হতে পারে তা সন্ধান করে, তাই তারা কোথায় সম্পদ উৎসর্গ করা উচিত এবং কোথায় করা উচিত নয় তা খুঁজে বের করতে পারে। ফলস্বরূপ, তারা সেই সম্পদগুলিকে আরও প্রসারিত করতে পারে।
যাইহোক, তাদের সতর্কতা অবলম্বন করা দরকার যে তারা সফল হওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সংস্থান স্থাপন না করার ফাঁদে না পড়ে।
স্টোন কোল্ড স্টিভ অস্টিনের আসল নাম কি?
এটি আত্ম-নাশকতার ধারণায় ফিরে যায়। যদি একজন হতাশাবাদী বিশ্বাস করে যে কিছু কাজ করছে না, তাহলে কেন তারা তাদের সম্পদ নষ্ট করতে বিরক্ত করবে? এদিকে, এটি একেবারে কাজ করত, যদি তারা লক্ষ্যে পর্যাপ্ত সময় এবং প্রচেষ্টা রাখত।
9. নৈরাশ্যবাদীরা তাদের সময়ের সাথে নির্বাচন করে।
একজন হতাশাবাদী একটি প্রতিশ্রুতি দেখতে পারেন, এর সাথে সমস্ত গর্ত এবং সমস্যাগুলি দেখতে পারেন এবং উপস্থিত না হওয়ার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
জন সিনা বনাম কেভিন ওয়েন্স
তারা এমন জিনিসগুলিতে সময় নষ্ট করে না যা তারা উপভোগ করবে না বা কোন সুবিধা পাবে না।
যাইহোক, এটিকে খুব বেশি দূরে নিয়ে গেলে এটি বিচ্ছিন্ন এবং বিপরীতমুখী হয়ে উঠতে পারে, কারণ তাদের নেতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গির অর্থ হতে পারে যে তারা এমন সমস্যা খুঁজে পায় যা বিদ্যমান নেই এবং কয়েকটি ছোট নেতিবাচক কারণে ইতিবাচক সুযোগগুলিকে হ্রাস করে।
সবকিছুর মধ্যেই গর্ত এবং ত্রুটি রয়েছে, তবে একজন হতাশাবাদী মনে করতে পারেন না যে 90% সাফল্য কেবল প্রদর্শিত হচ্ছে।
10. হতাশাবাদীরা সমবয়সীদের চাপ দ্বারা প্রভাবিত নাও হতে পারে।
একজন হতাশাবাদী সহকর্মীর চাপকে পুরোপুরি এড়াতে পারে কারণ তারা ভিড়ের সাথে চলাফেরা করতে আগ্রহী নয়।
তারা সামাজিক গোষ্ঠীতে সমস্যাগুলি সন্ধান করতে পারে এবং সেই সমস্যাগুলির সাথে ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে যা তারা সুবিধা হিসাবে দেখে, সামান্য কিছু নিয়ে আসে।
আপনার নিজের ব্যক্তি হওয়া এবং নিজের প্রতি সত্য থাকা ভাল। কিন্তু সামাজিক প্রভাব সব খারাপ নয়।
একজন হতাশাবাদী তাদের ভারসাম্য বজায় রাখতে কিছুটা ইতিবাচক প্রভাব থেকে উপকৃত হতে পারে। ঠিক যেমন একজন আশাবাদী বাস্তববাদের একটি সুস্থ ডোজ দিয়ে করতে পারে, এমনকি হতাশাবাদও, সময়ে সময়ে। সর্বোপরি, আশাবাদ এবং বিষাক্ত ইতিবাচকতার মধ্যে একটি সূক্ষ্ম রেখা রয়েছে।
সব কিছুর মতো, একটি সুস্থ দৃষ্টিভঙ্গি এবং মানসিক আড়াআড়ি নিশ্চিত করার জন্য ভারসাম্য প্রয়োজন।
আপনি যদি হতাশাবাদী হন, তবে এটি যে সুবিধাগুলি আনতে পারে তা আলিঙ্গন করুন, তবে সেগুলির মধ্যে পড়া এড়াতে এটি যে ফাঁদগুলি সেট করতে পারে সে সম্পর্কে সচেতন হন।
