© ডিপোজিটফোটোসের মাধ্যমে চিত্র লাইসেন্সহিংসা অনেক মিথস্ক্রিয়াগুলির পৃষ্ঠের নীচে লুকিয়ে থাকে, প্রায়শই বন্ধুত্বপূর্ণ উদ্বেগ বা নৈমিত্তিক মন্তব্য হিসাবে ছদ্মবেশ ধারণ করে। যখন কেউ আপনার প্রতি vy র্ষা করে, তারা খুব কমই এটি প্রকাশ্যে স্বীকার করে - তার পরিবর্তে, তাদের alous র্ষা সূক্ষ্ম আচরণের মাধ্যমে উদ্ভাসিত হয় যা তাদের সত্য অনুভূতির সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করে।
এই মনস্তাত্ত্বিক লক্ষণগুলি বোঝা আপনাকে জটিল সম্পর্কের নেভিগেট করতে এবং আপনার সংবেদনশীল সুস্থতা রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে। সবুজ চোখের দানবটির মাইক্রো এক্সপ্রেশন, কথোপকথনের নিদর্শন এবং সামাজিক কৌশলগুলির মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করার একটি উপায় রয়েছে যা অন্যথায় নজরে না যেতে পারে।
আসুন আমরা এই প্রকাশক আচরণগুলি আনমাস্ক করি এবং মুখের পিছনে আসলে কী ঘটছে তা পরীক্ষা করে দেখুন।
1। তারা আপনার কৃতিত্বগুলিতে 'ভাগ্য' জোর দেয়।
'অর্থনীতির সাথে এটি কী তা নিয়ে আপনি এই পদোন্নতি পেতে এত ভাগ্যবান ছিলেন।' সাফল্যের জন্য প্রস্তুতি, দক্ষতা এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন হিংসুক ব্যক্তি ভাগ্যবান পরিস্থিতিতে বা সময়কে অবিচ্ছিন্নভাবে আপনার কৃতিত্বকে দায়ী করুন। তাদের আখ্যানটি আপনার এজেন্সি এবং কঠোর পরিশ্রমকে দূরে সরিয়ে দেয়, এটি ঘটনার সাথে প্রতিস্থাপন করে।
আপনার নিজের সাফল্যে আপনার ভূমিকা হ্রাস করা vious র্ষা ব্যক্তির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ মানসিক উদ্দেশ্য কাজ করে। আপনার কৃতিত্বগুলি এলোমেলো সৌভাগ্য হিসাবে ফ্রেম করে তারা তাদের অহংকে প্রতিকূল তুলনা থেকে রক্ষা করে।
এই আচরণটি আপনার জীবনের বিভিন্ন সাফল্য জুড়ে ধারাবাহিকভাবে উত্থিত হয়। কর্মক্ষেত্রে স্বীকৃতি পেয়েছেন? 'ভাগ্যবান আপনার বস লক্ষ্য করেছেন।' নতুন বাড়ি কিনেছেন? 'ভাগ্যবান আপনি সঠিক সময়টি দেখছিলেন।' ওজন হ্রাস? 'ভাগ্যবান আপনার ভাল জেনেটিক্স আছে।' আপনার কৃতিত্বগুলি হ্রাস করার সময় তাদের বরখাস্ততা তাদের স্ব-চিত্র সংরক্ষণ করে।
লক্ষ্য করুন যে তারা কীভাবে তাদের নিজস্ব সাফল্যগুলি খুব আলাদাভাবে নিয়ে আলোচনা করে - ভাগ্যের চেয়ে কৌশল, দক্ষতা এবং অধ্যবসায়ের উপর জোর দেওয়া। তাদের আচরণ আপনার দক্ষতার প্রমাণ থাকা সত্ত্বেও একটি শ্রেষ্ঠত্বের বিবরণ বজায় রাখার তাদের প্রয়োজনীয়তা প্রকাশ করে।
2। তারা 'সহায়ক' সমালোচনা দিয়ে আপনার আত্মবিশ্বাসকে ক্ষুন্ন করে।
'শুধু সাহায্য করার চেষ্টা করছি!' তারা আপনার উপস্থাপনা শৈলী, উপস্থিতি বা সর্বশেষ প্রকল্পে অনুভূত ত্রুটিগুলি নির্দেশ করার পরে বলে। তাদের প্রতিক্রিয়া অযৌক্তিক আসে , প্রায়শই ব্যক্তিগত মুহুর্তগুলিতে যখন আপনার আত্মবিশ্বাস সর্বাধিক প্রদর্শিত হয়। এই আচরণগুলি অনেক আলাদা উদ্দেশ্যে পরিবেশন করার সময় বন্ধুত্বপূর্ণ সহায়তা হিসাবে মুখোশ দেয়।
আমার একবার একজন সহকর্মী ছিলেন যিনি পুরোপুরি এই প্যাটার্নটি মূর্ত করেছিলেন। আমি সফলভাবে একটি বড় ক্লায়েন্ট চুক্তি বন্ধ করার পরে, তিনি আমাকে কফি মেশিন দ্বারা কোণঠাসা করেছিলেন। 'সেই উপস্থাপনাটি ভাল ছিল,' তিনি একটি পাতলা হাসি দিয়ে শুরু করেছিলেন, 'তবে পরের বার আপনার বিশ্লেষণগুলিকে আরও বেশি জোর দেওয়া উচিত। ক্লায়েন্টটি বিভ্রান্ত বলে মনে হয়েছিল।' এই 'পরামর্শ' সরবরাহ করার সময় তার চোখ সন্তুষ্টির সাথে জ্বলজ্বল করেছিল, যদিও ক্লায়েন্ট আমার স্পষ্ট ব্যাখ্যাগুলির স্পষ্টভাবে প্রশংসা করেছে। তার স্মাগ শ্রেষ্ঠত্ব তার কথার পিছনে সত্যিকারের অভিপ্রায় প্রকাশ করেছিল।
হিংসুক ব্যক্তি চতুরতার সাথে তাদের অবনমিতভাবে গঠনমূলক সমালোচনা হিসাবে ছদ্মবেশ ধারণ করে। আপনার দক্ষতা বা পছন্দগুলি সম্পর্কে সন্দেহের বীজ রোপণ করার সময় তারা নিজেকে সহায়ক পরামর্শদাতা হিসাবে অবস্থান করে।
এই আচরণটি সত্যিকারের প্রতিক্রিয়া থেকে কী আলাদা করে তা হ'ল এর সময়, ফ্রিকোয়েন্সি এবং এমন ছোটখাটো বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করা যা আপনার সামগ্রিক সাফল্যকে প্রভাবিত করবে না। তাদের 'সহায়তা' আপনাকে ক্ষমতায়িত করার চেয়ে খারাপ বোধ করে, যা এর আসল উদ্দেশ্যটি প্রকাশ করে।
3। আপনি যখন সুসংবাদটি ভাগ করেন তখন তারা প্রত্যাহার করে নেয় বা চুপ করে যায়।
আপনি আপনার সর্বশেষ কৃতিত্ব ভাগ করে নেওয়ার সাথে সাথে উত্তেজনা বুদবুদ, তবে আপনার সঙ্গীর উত্সাহ হঠাৎ বাষ্পীভূত হয়। তাদের হাসি হিমশীতল, তাদের চোখ দূরে সরে যায় এবং কথোপকথনটি গতি হারিয়ে ফেলে। আপনার শক্তির সাথে মেলে না বরং তারা লক্ষণীয়ভাবে বশীভূত হয় বা বিষয়টিকে পুরোপুরি পরিবর্তন করে।
সত্যিকারের আগ্রহ এবং ফলো-আপ প্রশ্নগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া জানিয়ে ইতিবাচক সংবাদ শুনে অনেক লোক সহজাতভাবে কথোপকথনের পারস্পরিক ক্রিয়াকলাপ প্রদর্শন করে। একজন গোপনে হিংসুক ব্যক্তি এটিকে প্রায় অসম্ভব বলে মনে করেন।
তাদের প্রত্যাহার ঘটে কারণ আপনার সাফল্য অস্বস্তিকর আবেগকে ট্রিগার করে যা তারা প্রক্রিয়া করতে লড়াই করছে। বাহ্যিকভাবে সুরকার বজায় রাখার সময়, অভ্যন্তরীণভাবে তারা আপনার কৃতিত্বকে তাদের নিজস্ব পরিস্থিতির সাথে তুলনা করছে। এই আচরণটি তাদের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বকে বিশ্বাসঘাতকতা করে - অপ্রতুলতা বা প্রতিযোগিতার অনুভূতির সাথে লড়াই করার সময় সহায়ক উপস্থিত হতে চাই।
সুস্পষ্ট নেতিবাচকতার বিপরীতে, এই শান্ত প্রত্যাহার তাদের হিংসাগুলি সনাক্ত করা বিশেষত কঠিন করে তোলে, তবুও এটি আপনার সাফল্যের প্রতি তাদের সত্য অনুভূতি সম্পর্কে খণ্ড কথা বলে।
4 ... তারা আপনার সাথে কথোপকথনে প্রতিযোগিতা করে, সর্বদা আপনার গল্পগুলি এক করে দেয়।
আপনি উল্লেখ করেছেন, 'আমি গত সপ্তাহান্তে মাউন্ট রেইনিয়ারে আরোহণ করেছি' কেবল শুনতে শুনতে 'আমি যখন তুষার ঝড়ের সময় কিলিমঞ্জারো খালি পায়ে স্কেল করেছিলাম তখন মনে করিয়ে দেয়।' তাদের প্রতিক্রিয়া কথোপকথনকে প্রতিযোগিতায় রূপান্তরিত করে, ধারাবাহিকভাবে তাদের অভিজ্ঞতাগুলি আপনার চেয়ে আরও চিত্তাকর্ষক, কঠিন বা অর্থবহ হিসাবে অবস্থান করে।
মনোবিজ্ঞানীরা এই এক-আপম্যানশিপটিকে প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে চিহ্নিত করেন। আপনার অভিজ্ঞতার কেবল প্রশংসা করতে অক্ষম, হিংসুক ব্যক্তি ক্রমবর্ধমান অতিরঞ্জিত দাবির মাধ্যমে তাদের শ্রেষ্ঠত্ব পুনরায় নির্ধারণ করতে বাধ্য হন বলে মনে করেন।
তাদের প্রতিযোগিতামূলক প্রতিক্রিয়াগুলির অনিবার্যতার দিকে মনোযোগ দিন। সত্যিকারের কৌতূহল নিয়ে আপনার অভিজ্ঞতা অন্বেষণ করার পরিবর্তে তারা দ্রুত নিজের দিকে মনোযোগ পুনর্নির্দেশ করে। আচরণটি স্পটলাইটে আপনার মুহুর্তের সাথে তাদের অস্বস্তি প্রকাশ করে।
কিছু alous র্ষান্বিত ব্যক্তিরা আপনি কথা বলা শেষ করার আগে তাদের এক-উচু গল্প প্রস্তুত করেন, শোনার চেয়ে প্রতিক্রিয়া তৈরির দিকে তাদের ফোকাসকে বিশ্বাসঘাতকতা করে। আপনি কাকতালীয় নন; এটি আপনার কৃতিত্বের দ্বারা ট্রিগার করা গভীর-বেলা নিরাপত্তাহীনতা থেকে উদ্ভূত।
প্যাটার্নটি ক্লান্তিকর গতিশীল তৈরি করে যেখানে সুসংবাদ ভাগ করে নেওয়া তাদের অনুমিত শ্রেষ্ঠত্ব প্রদর্শন করার জন্য তাদের জন্য একটি আমন্ত্রণ হয়ে ওঠে।
5। তারা ব্যাকহ্যান্ডড প্রশংসা দেয়।
“আপনার উপস্থাপনা চিত্তাকর্ষক ছিল আপনার সীমিত অভিজ্ঞতা সহ কারও জন্য। '
এই স্টিংয়ের মতো মন্তব্যগুলি ঠিক কারণ তারা ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যাকহ্যান্ডড প্রশংসা একটি আকর্ষণীয় মনস্তাত্ত্বিক কৌশলটি উপস্থাপন করুন যেখানে হিংসুক ব্যক্তি আপনার সাফল্যকে স্বীকৃতি দিতে বাধ্য হয় তবে একটি সূক্ষ্ম খনন সন্নিবেশ না করে এটি করতে সহ্য করতে পারে না।
হিংসুক ব্যক্তি প্রশংসনীয় অস্বীকৃতি বজায় রাখে - যদি ডাকা হয় তবে তারা সহজেই দাবি করতে পারে যে তারা এটিকে ইতিবাচকভাবে বোঝায়। তাদের প্রশংসা পূর্বে বা অনুসরণ করে এমন যোগ্যতার বাক্যাংশগুলিতে মনোযোগ দিন। 'বিবেচনা করা,' 'আপনার মতো কারও জন্য' বা 'যদিও যদিও' প্রায়শই লুকানো বার্বের অংশ গঠন করে।
এই ধরনের আচরণ একই সাথে আপনার কৃতিত্বগুলি স্বীকৃতি দেওয়ার সময় তাদের অনুভূত শ্রেষ্ঠত্ব বজায় রাখার প্রয়োজনীয়তা থেকে উদ্ভূত হয়। তাদের প্রশংসাগুলি সূক্ষ্ম সমালোচনায় আবৃত হয়ে আসে, এখনও আপনার নিজের উপর থেকে নিজেকে রাখার সময় তাদের আপনার সাফল্যকে স্বীকৃতি দেওয়ার অনুমতি দেয়। প্যাটার্নটি তাদের অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব প্রকাশ করে: অস্বস্তির সাথে মিশ্রিত প্রশংসা আপনার সাফল্য দ্বারা হুমকির অনুভূতি।
They
অন্যরা যখন দেখছে তখন দুর্দান্ত প্রশংসা আপনার পথে প্রবাহিত হয়। হিংসুক ব্যক্তি আপনার বৃহত্তম চিয়ারলিডারে রূপান্তরিত করে, তারা ব্যক্তিগতভাবে সমালোচনা করে এবং তারা পূর্বে বরখাস্ত হওয়া সাফল্য উদযাপনের প্রশংসা করে। তাদের হঠাৎ উত্সাহটি তাদের স্বাভাবিক আচরণের তুলনায় অদ্ভুতভাবে নাট্য বলে মনে হয়।
সামাজিক মনোবিজ্ঞান এই আচরণটিকে ইমপ্রেশন ম্যানেজমেন্ট হিসাবে ব্যাখ্যা করে - তারা তাদের সত্য অনুভূতি প্রকাশ না করার জন্য একটি সহায়ক চিত্র চাষ করে। আপনার তাদের সরকারী এবং ব্যক্তিগত চিকিত্সার মধ্যে বৈসাদৃশ্য একটি বিশৃঙ্খলাযুক্ত অভিজ্ঞতা তৈরি করে।
আসল সমর্থন শ্রোতাদের নির্বিশেষে ধারাবাহিকতা বজায় রাখে। গোপনে alous র্ষান্বিত ব্যক্তিরা, তবে কে দেখছেন তার উপর নির্ভর করে নাটকীয়ভাবে বিভিন্ন আচরণ প্রদর্শন করে। তারা বুঝতে পারে যে প্রকাশ্যে সমালোচনা করা আপনার খ্যাতি ক্ষতিগ্রস্থ করার ঝুঁকি নিয়ে আপনার নয়, আপনার নয়।
আপনি তাদের অতিরিক্ত প্রশংসা লক্ষ্য করতে পারেন প্রায়শই আপনার সাফল্যে তাদের ভূমিকার সূক্ষ্ম অনুস্মারক বা তাদের নিজস্ব অনুরূপ কৃতিত্বের উল্লেখগুলির মধ্যে রয়েছে। পারফরম্যান্সের লক্ষ্য পর্যবেক্ষকদের তাদের উদারতা সম্পর্কে বোঝানো এবং একই সাথে তাদের সামাজিক অবস্থানকে উন্নত করে। তাদের নাট্য সমর্থন আপনাকে ভাবছে যে কোন সংস্করণটি তাদের খাঁটি অনুভূতির প্রতিনিধিত্ব করে।
7। তারা আপনাকে সুসংবাদ ভাগ করে নেওয়ার মাধ্যমে ছুটে যায়।
আপনার উত্তেজনাপূর্ণ প্রচার সম্পর্কে মধ্য-বাক্য, তারা 'এটি দুর্দান্ত! আপনি কি নতুন কফি শপ ডাউনটাউন সম্পর্কে শুনেছেন?' তাদের তাত্ক্ষণিক স্বীকৃতি এবং তাত্ক্ষণিক বিষয় পরিবর্তন আপনার মুহূর্তটি সংক্ষিপ্ত করে। আচরণটি এত সহজে ঘটে আপনি তত্ক্ষণাত কথোপকথন পুনঃনির্দেশকে স্বীকৃতি দিতে পারেন না।
হিংসুক ব্যক্তিরা অন্যের সাফল্যের বিশদ বিবরণগুলি আবেগগতভাবে অস্বস্তিকর শুনতে পান। আপনার সুসংবাদের সাথে পুরোপুরি জড়িত হওয়ার পরিবর্তে, তারা তাদের vy র্ষাকে ট্রিগার করে এমন তথ্যের সংস্পর্শকে হ্রাস করার জন্য কথোপকথন কৌশলগুলি ব্যবহার করে।
তাদের নিজস্ব সাফল্যগুলি ভাগ করে নেওয়ার সময় তারা কতটা আলাদা আচরণ করে তা লক্ষ্য করুন - স্পষ্টতই সময় সীমাবদ্ধতাগুলি অদৃশ্য হয়ে যায় এবং বিশদ গল্প বলা গ্রহণযোগ্য হয়ে ওঠে।
উইনি দ্য পোহ উদ্ধৃতি দিন এটা কোন দিন
তাদের ছুটে যাওয়া আচরণে প্রায়শই আপনার কৃতিত্ব সম্পর্কে ন্যূনতম ফলো-আপ প্রশ্নগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে যা অদ্ভুত কারণ কৌতূহল স্বাভাবিকভাবেই অন্যের জন্য সত্যিকারের সুখের সাথে থাকে।
কেউ কেউ অবিলম্বে তাদের নিজস্ব সম্পর্কযুক্ত সাফল্য ভাগ করে নেওয়ার আগে আপনার সংবাদগুলি সংক্ষেপে স্বীকৃতি দিতে পারে, উদযাপনের পরিবর্তে প্রতিযোগিতামূলক পরিবেশ তৈরি করে।
তাদের আচরণ আপনার সাফল্যের দিকে পরিচালিত ইতিবাচক আবেগের সাথে বসে তাদের অসুবিধা প্রকাশ করে।
8। আপনি মনোযোগ পেলে তারা দৃশ্যমানভাবে উত্তেজনাপূর্ণ।
একটি সূক্ষ্ম চোয়াল ক্লিঞ্চ। কাঁধ যা হঠাৎ কানের দিকে উঠে যায়। একটি স্থির হাসি যা তাদের চোখে পৌঁছায় না। এই অচেতন শারীরিক প্রতিক্রিয়াগুলি ঘটে যখনই কথোপকথনটি আপনার উপর ইতিবাচক দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। তাদের দেহ আবেগকে বিশ্বাসঘাতকতা করে তাদের শব্দগুলি সাবধানে গোপন করে।
মানব মনোবিজ্ঞান যখন আমরা দমন করার চেষ্টা করছি তখন নেতিবাচক আবেগ অনুভব করি তখন এই অনৈচ্ছিক প্রতিক্রিয়াগুলি তৈরি করে। হিংসুক ব্যক্তির জন্য, অন্যকে আপনার কৃতিত্বের দিকে মনোযোগ দেওয়া দেখে তারা সত্যিকারের শারীরিক অস্বস্তি তৈরি করে যা তারা পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
এই আচরণগুলি বিশেষত প্রকাশ করে যা তাদের অনৈচ্ছিক প্রকৃতি - এমনকি সামাজিক পারফর্মাররা এই অণুজীবগুলি প্রতিরোধের জন্য সংগ্রাম করে। উত্তেজনা দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে তবে একাধিক ইন্টারঅ্যাকশন জুড়ে একটি প্যাটার্নের জন্য দেখুন।
কিছু alous র্ষান্বিত ব্যক্তি আপনার বাহু স্পর্শ করে বা কাছাকাছি চলে যাওয়ার পরে অবিলম্বে ক্ষতিপূরণ দেয়, আপনার স্বীকৃতির মুহুর্তের সময় আপনার সাথে নিজেকে যুক্ত করার চেষ্টা করে।
তাদের দেহের ভাষা এমন একটি সত্য কথা বলে যা তাদের সাবধানে বেছে নেওয়া শব্দগুলি আড়াল করার চেষ্টা করে, তাদের মৌখিক এবং শারীরিক যোগাযোগের মধ্যে একটি সংযোগ তৈরি করে যা তাদের খাঁটি অনুভূতির সংকেত দেয়।
9। আপনি তাদের উল্লেখ করার পরে হঠাৎ আপনার আগ্রহগুলি গ্রহণ করেন।
গত সপ্তাহে আপনি মৃৎশিল্পের জন্য আপনার নতুন আবেগের কথা উল্লেখ করেছেন; হঠাৎ তারা সিরামিক ক্লাসে ভর্তি হয়ে ব্যয়বহুল সরঞ্জাম কিনেছেন। তাদের নতুন শখ নিয়ে আলোচনা করার সময়, তারা সুবিধামত ভুলে যায় যে আপনি তাদের সাথে তাদের পরিচয় করিয়ে দিয়েছেন। এটি আপনার ভাগ করে নেওয়া বিভিন্ন স্বার্থ জুড়ে পুনরাবৃত্তি করে।
হিংসা কখনও কখনও অনুকরণ হিসাবে উদ্ভাসিত হয় - এমন একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা যেখানে vious র্ষা ব্যক্তিরা অন্যদের মধ্যে তাদের প্রশংসা করে এমন গুণাবলী ক্যাপচার করার চেষ্টা করে। আপনার অনন্য আগ্রহের প্রশংসা করার পরিবর্তে তারা তাদের নিজস্ব হিসাবে গ্রহণ করে প্রতিযোগিতা করে।
এই আচরণটি স্বাভাবিক সামাজিক প্রভাবের বাইরেও প্রসারিত, যেখানে বন্ধুরা স্বাভাবিকভাবেই আগ্রহ ভাগ করে দেয়। পরিবর্তে, হিংসুক ব্যক্তিরা প্রায়শই অপ্রত্যাশিত তীব্রতার সাথে আপনার আবেগকে অনুসরণ করেন, কখনও কখনও নিজেকে আপনার চেয়ে আরও জ্ঞানী বা উত্সর্গীকৃত হিসাবে উপস্থাপন করেন।
লক্ষ্য করুন যে তারা কীভাবে এই নতুন অর্জিত আগ্রহগুলি পারস্পরিক বন্ধুদের সাথে আলোচনা করে, প্রায়শই নিজেকে কর্তৃপক্ষ বা মূল উত্সাহী হিসাবে অবস্থান করে। তাদের অনুপ্রেরণা প্রকৃত আগ্রহ থেকে কম এবং আপনার পরিচয় এবং সামাজিক অবস্থান সম্পর্কে প্রতিযোগিতামূলক অনুভূতি থেকে আরও কম। নকলটি তাদের সম্পর্কে তাদের উপলব্ধি প্রকাশ করে যা তাদের অভাব রয়েছে।
আপনার শান্তি লুকানো alous র্ষা থেকে রক্ষা করুন
এই সূক্ষ্ম আচরণগুলি স্বীকৃতি দেওয়ার অর্থ এই নয় যে লোকদের অবিলম্বে কেটে ফেলা - কখনও কখনও, হিংসা অস্থায়ী এবং সম্পর্কগুলি নিরাময় করতে পারে। যাইহোক, সচেতনতা আপনাকে যারা ধারাবাহিকভাবে আপনার আনন্দকে হ্রাস করে তাদের সাথে সংবেদনশীল সীমানা বজায় রাখতে দেয়।
যখন মিথস্ক্রিয়াগুলি আপনাকে সমর্থিত না হয়ে হ্রাস বোধ করে তখন আপনার প্রবৃত্তিকে বিশ্বাস করুন। সিক্রেট হিংসার পিছনে মনোবিজ্ঞানটি বোঝার মাধ্যমে, আপনি এখনও আপনার আত্মবিশ্বাস রক্ষা করতে এবং ক্ষমা চেয়ে আপনার কৃতিত্ব উদযাপনের সময় মমত্ববোধের সাথে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন।
