এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে অনেক লোক শুধু নেয় এবং নেয় এবং নেয়। লোকেরা প্রায়শই তাদের জন্য নিজের টুকরো বলিদানে আপনাকে জোর করতে বা বোঝানোর চেষ্টা করতে লজ্জা পায় না।
এই টুকরোগুলি বোঝা আপনাকে আরও ভাল সীমানা তৈরি করতে সহায়তা করবে যাতে আপনি আপনার জন্য যা সঠিক তা করতে পারেন।
এটি মনে রেখে, আপনি এই 20 টি জিনিস কাউকে ঘৃণা করবেন না…
1. আপনার সময়.
সময় পৃথিবীর সবচেয়ে মূল্যবান পণ্য। আপনি সর্বদা আরও অর্থ উপার্জন করতে পারেন, নতুন জিনিসগুলি অনুসরণ করতে পারেন বা আপনার জীবনে যোগ করতে পারেন। আপনি যা করতে পারবেন না তা হল আরও সময় নেওয়া। একবার চলে গেলে, চলে যায়। আপনি সিদ্ধান্ত নিন কিভাবে আপনি আপনার সময় এবং মনোযোগ ব্যয় করেন, অন্য কেউ নয়।
2. আপনার শক্তি.
সেখানে কিছু মানুষ আছে যাদেরকে সাধারণত 'আবেগজনিত' বা 'মানসিক' ভ্যাম্পায়ার বলা হয়। এরা এমন লোক যারা আবেগগতভাবে আশেপাশে থাকার জন্য নিঃশেষ হয়ে যাচ্ছে। তারা সর্বদা অভিযোগ করতে পারে, আপনার ধ্রুবক আশ্বাস পেতে পারে বা আপনাকে তাদের ব্যক্তিগত থেরাপিস্ট হিসাবে ব্যবহার করতে পারে। আপনার মানসিক এবং মানসিক শক্তি রক্ষা করুন।
3. আপনার ন্যায্যতা.
কোন মানে কোন। না একটি সম্পূর্ণ বাক্য। আপনাকে নিজেকে ব্যাখ্যা করতে বা ন্যায্যতা দিতে হবে না। যাইহোক, বেশিরভাগ জিনিসের মতো, এটি একটি সতর্কতার সাথে আসে। এটি একটি সাধারণ পরামর্শ যা স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নাও হতে পারে। সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, যোগাযোগ সর্বাগ্রে।
4. আপনার সীমানা.
প্রত্যেকেরই তাদের সীমানা এবং স্থানের অধিকার রয়েছে। আপনি আপনার শারীরিক, মানসিক, বা মানসিক ঘনিষ্ঠতা কাউকে ঘৃণা করবেন না। আপনাকে বলার অনুমতি দেওয়া হয়েছে, 'না, এটা আমার জন্য ঠিক নয়।' আবার, এর জন্য কারো কাছে ন্যায্যতা বা ব্যাখ্যার প্রয়োজন নেই।
5. আপনার গোপনীয়তা.
আপনি আপনার জীবন, সিদ্ধান্ত এবং কর্মের জন্য গোপনীয়তার অধিকারী। আপনি সেখানে চান না এমন সংবেদনশীল তথ্য প্রকাশ করার জন্য আপনাকে জোর করে বা ম্যানিপুলেট করার অধিকার কারও নেই, কারণ এটি সম্ভবত বেশি দিন গোপন থাকবে না। বেশিরভাগ লোক গোপনীয়তা ভালভাবে পরিচালনা করে না।
6. আপনার ক্ষমা.
একজনের জীবনের একটি নেতিবাচক অধ্যায় বন্ধ করার জন্য ক্ষমা দেওয়া হয়। অনেক লোক আছে যারা আপনাকে 'আমি দুঃখিত' বলতে চাইবেন যাতে তারা যে নেতিবাচক কাজটি করেছে তাতে তারা ঠিক বোধ করতে পারে। তারা আসলে আপনাকে তাদের ক্ষমা করার বিষয়ে চিন্তা করে না। তারা আপনাকে আরও ভাল বোধ করার জন্য যত্নশীল।
7. আপনার বিশ্বাস.
বিশ্বাস অর্জিত হয়, দেওয়া হয় না। যাইহোক, এটা বোঝাও গুরুত্বপূর্ণ যে বিশ্বাস সব বা কিছুই নয়। কেউ কীভাবে আপনার বিশ্বাস অর্জন করতে পারে যদি আপনি তাদের কিছু ছোট জিনিস দিয়ে বিশ্বাস না করেন তবে তারা কীভাবে এটি পরিচালনা করে? আপনি তাদের বিশ্বাসের কাছে ঋণী নন, তবে আপনি যদি সম্পর্ক তৈরি করতে চান তবে আপনাকে কিছু বাড়াতে হবে।
8. আপনার সম্মান.
কিছু লোক 'সম্মান দাবি করা' শব্দটিকে সম্পূর্ণরূপে ভুল ব্যাখ্যা করে। যেমন, তারা আক্ষরিক অর্থেই সম্মানের দাবি রাখে তা নির্বিশেষে আপনি এটি সম্পর্কে কেমন অনুভব করেন। প্রত্যেকেরই সম্মানজনক এবং ন্যায্য আচরণ করার অধিকার রয়েছে। প্রত্যেকেরই ব্যক্তিগত স্তরের সম্মানের যোগ্য নয় যেখানে আপনি তাদের সম্পর্কে উচ্চ মনে করেন।
9. আপনার পরিচয়.
অনেক লোক এমন একটি সমাজে তাদের পরিচয় নিয়ে লড়াই করে যা তাদের মেনে চলতে চায়। সমস্যা হল সমাজ ব্যক্তিকে বিবেচনা করে না বা যত্ন করে না। যে পেরেকটি লেগে থাকে তা হাতুড়ে নিচে পড়ে যায়। সেই পেরেকটি হাতুড়ি করার সবচেয়ে সাধারণ উপায় হল প্রশ্ন করা যে আপনি কেন আলাদা। আপনি কারো উত্তর পাওনা.
10. আপনার মতামত.
সবাই তাদের মতামত জানাতে চায় না। একটি পুরানো কথা ছিল যে রাজনীতি, ধর্ম বা অর্থ নিয়ে ভদ্র কোম্পানিতে আলোচনা করা উচিত নয়। কেন? কারণ এগুলি মৌলিক পার্থক্য যা মানুষ আবেগের সাথে অনুভব করে। আপনার মতামত নিজের কাছে রাখা আপনার অধিকার।
11. আপনার সাহায্য.
একটি নিখুঁত বিশ্বে, আমরা সকলেই সম্মানজনক সাহায্য চাইতে এবং অফার করতে পারি। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা একটি নিখুঁত বিশ্বে বাস করি না। সাহায্য প্রদান সক্ষম হতে পারে বা আপনাকে সুবিধা নিতে পারে। যে কেউ সাহায্য চায় বা সাহায্য চায় তাকে সাহায্য না করার অধিকার আপনার আছে।
12. আপনার বৈধতা.
কিছু লোক আছে যারা আপনার বৈধতার জন্য মাছ ধরবে যাতে তারা তাদের নিজস্ব পছন্দের সাথে ঠিক থাকতে পারে - সেই পছন্দগুলি যত খারাপই হোক না কেন। কারো আচরণ যাচাই করা আপনার দায়িত্ব নয়। এটি বৈধ করে তাদের খারাপ আচরণ সক্ষম করার দায়িত্বও আপনার নয়।
কত বছর বয়সে তিনি সমৃদ্ধ ছিলেন?
13. আপনার বাধ্যতা.
যারা দাবি বা আদেশ দেয় তাদের প্রশ্ন করার অধিকার আপনার আছে। প্রকৃতপক্ষে, কিছু লোক এই ধরনের আচরণের বিরুদ্ধে বিদ্রোহ ও প্রতিবাদ করার উপায় হিসাবে কেউ যা বলে তার ঠিক উল্টো কাজ করার জন্য প্রস্তুত। আপনাকে এতদূর যেতে হবে না। আপনি এটিকে প্রশ্ন করতে পারেন এবং সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনি এটি করতে চান কিনা।
14. আপনার সম্পদ.
আপনার টাকা, সম্পদ, এবং সম্পদ আপনার. যখন তারা এই জিনিসগুলির জন্য আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে শুরু করে তখন আপনি কাউকে ঘৃণা করেন না। তদ্ব্যতীত, লোকেদের সেই জিনিসগুলি দেওয়া যখন প্রত্যাশাগুলি পূরণ না হয় তখন সম্পর্ক নষ্ট করতে পারে। আপনি যদি কাউকে কিছু দিতে যাচ্ছেন তবে কিছু ফেরত পাওয়ার আশা না করে এটি করা ভাল।
15. আপনার চুক্তি.
শান্তি বজায় রাখার জন্য আপনাকে কারো সাথে একমত হতে হবে না। তদ্ব্যতীত, যে কেউ আপনাকে এবং আপনার মতামতকে সত্যই মূল্য দেয় সে এটি নিয়ে তর্ক করবে না। তারা শুনতে চাইবে কেন আপনি একমত নন এবং একটি আপস করতে আসবেন যদি একটি সমঝোতা হয়। যদি তা না হয়, তবে তারা কেবল না বলতে সক্ষম হবে এবং সবকিছু ঠিক আছে।
16. আপনার আবেগ.
আপনি অনুভব করেন যে আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং এটি ঠিক আছে। আপনার কাছের যে কেউ এটিকে সম্মান করা উচিত কারণ তারা আপনার অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তা করবে। এর মানে এই নয় যে কেউ জিজ্ঞাসা করবে না। আপনি কেন অনুভব করেন তা তারা বুঝতে পারে না। যাইহোক, আপনার বলার অধিকার আছে যে আপনি এটি সম্পর্কে কথা বলতে চান না।
17. আপনার সুখ.
কিছু মানুষ সুখী মানুষদের ব্যবহার করে নিজেদের উন্নতির উপায় হিসেবে। এটি একটি সংবেদনশীল ভ্যাম্পায়ার হওয়ার থেকে আলাদা যে আপনার সুখী উপস্থিতি তাদের মেজাজ বাড়াতে ব্যবহৃত হয়। আপনি যখন সুখী বোধ করেন না তখন এটি আপত্তিজনক হতে পারে এবং তারা জোর দেয় যে আপনার খারাপ সময় কাটলেও আপনি কেবল সুখী হন।
18. আপনার সম্পর্ক.
মানুষ কম্পমান যার সাথে তারা কম্পন করে। সবাই একসাথে ভাইব করবে না, এবং সবাই বুঝতে পারবে না কেন আপনি একসাথে ভাইব করবেন। অবশ্যই, আপনি যদি চান তবে আপনি এটি ব্যাখ্যা করতে পারেন, যদি আপনি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলতে চান তার সাথে কথা বলতে চান তবে আপনাকে এটি করতে হবে না। সত্যিই, প্রশ্নকর্তা যদি সেই তথ্য ব্যবহার করে আপনার কারোরই ক্ষতি করার চেষ্টা করেন তাহলে না করাই ভালো।
19. আপনার চেহারা.
আপনার এমন একটি স্টাইল থাকতে পারে যা সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্যতার সাথে স্পন্দিত হয় না। আমরা যেমনটি প্রতিষ্ঠিত করেছি, সমাজ ব্যক্তিকে সম্মান করার পরিবর্তে সমগ্রের সাথে সামঞ্জস্যের বিষয়ে বেশি যত্নশীল। আপনার যদি একটি নির্দিষ্ট শৈলী, ভাব বা উপায় থাকে যা আপনি প্রকাশ করতে চান তবে এটি আপনার পছন্দ এবং এটি নিয়ে প্রশ্ন করার অধিকার কারও নেই।
20. আপনার গল্প.
আপনার ব্যক্তিগত ইতিহাস, অভিজ্ঞতা এবং ট্রমা শেয়ার করা আপনার পছন্দ। একইভাবে, এটি থেরাপি অন্তর্ভুক্ত। কখনও কখনও, কোনও পরিবারের সদস্য বা সম্পর্কের অংশীদার আপনার কাছে এই সংবেদনশীল বিষয়গুলি প্রকাশ করার আশা করবেন কারণ তারা বিশ্বাস করে যে আপনি আপনার পরিবার বা সঙ্গীকে কিছু বলতে সক্ষম হবেন। সমস্যা হল যে অনেক লোক সেই স্তরের দায়িত্ব পরিচালনা করতে পারে না। আপনি যদি এই জিনিসগুলি ভাগ করতে না চান তবে এটি পুরোপুরি ঠিক আছে।
