প্রকাশ: এই পৃষ্ঠায় অংশীদারদের নির্বাচন করার জন্য অনুমোদিত লিঙ্ক রয়েছে। আপনি যদি তাদের উপর ক্লিক করার পরে একটি কেনাকাটা করতে চান তবে আমরা একটি কমিশন পাই৷
কি কিছু লোককে অন্যদের চেয়ে বেশি সফল করে তোলে?
বা বরং, তাদের সাফল্যের পিছনে চালিকা শক্তি কী যা অন্য লোকেরা মূর্ত বলে মনে হয় না?
এই সাফল্য আর্থিক লাভ বা কর্মজীবনের অগ্রগতির মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, তবে তাদের ঘর পরিষ্কার রাখা, বা ভাল শারীরিক আকৃতিতে থাকাকেও অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।
সাধারনত, যারা জীবনে তারা যে কাজগুলো করে সফল হয় তারা একটা জিনিস ভাগ করে নেয়: শৃঙ্খলা
এনজো আমোর কে বিয়ে করেছেন
কিন্তু শৃঙ্খলা মানে কি?
বেশিরভাগ লোকেরা সেই শব্দটিকে অন্য লোকের নিয়মের সাথে যুক্ত করে, এবং সেই নিয়মগুলি ভঙ্গ হলে যে শাস্তিগুলি অনুসরণ করে। এই উদাহরণে, তবে, শৃঙ্খলা আত্ম-নিয়ন্ত্রণ, গঠন এবং আদেশ দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়।
নীচে কিছু প্রধান জিনিস রয়েছে যা শৃঙ্খলাবদ্ধ লোকেরা করে যা তাদের সাফল্য নিয়ে আসে।
1. তারা অজুহাত তৈরি করে না।
বেশিরভাগ লোকের কাছে অজুহাত থাকে যে কেন তারা এক বা অন্য কাজ করে না। হয় এটি সঠিক সময় নয়, বা তাদের সঠিক সরঞ্জাম নেই, বা তাদের প্রথমে X জিনিসগুলির যত্ন নিতে হবে।
সুশৃঙ্খল ব্যক্তিরা জানেন যে তাদের অগ্রাধিকারগুলি কী, এবং তারা যা করা দরকার তার যত্ন না নেওয়া পর্যন্ত তারা অন্য সবকিছু সরিয়ে রাখে।
তারা যদি প্রতি সন্ধ্যায় থালা-বাসন ধোয়ার সিদ্ধান্ত নেয় কিন্তু এক রাতে তারা ঠান্ডা হয়ে সিনেমা দেখতে চায়, তারা জানে সিনেমাটি অপেক্ষা করতে পারে। তারা এটি করার জন্য একটি প্রতিশ্রুতি দিয়েছিল, এবং সেই প্রতিশ্রুতি অন্য যেকোনো কিছুর চেয়ে অগ্রাধিকার পায়।
যদি তারা ক্লান্তি বা ব্যথা থেকে ব্ল্যাক আউট হয়, তবে এটি একটি ভিন্ন গল্প, তবে অন্য কিছু চাওয়ার জন্য অগ্রাধিকার নির্ধারণ করা তাদের জন্য একটি বিকল্প নয়।
একইভাবে, যদি একটি বাধা আসে যা তারা প্রত্যাশা করেনি, তারা এটির চারপাশে একটি উপায় খুঁজে পাবে এবং কিছু না করার অজুহাত হিসাবে সেই বাধাটিকে ব্যবহার করবে না।
2. তারা লক্ষ্য স্থাপন করেছে।
একজন সুশৃঙ্খল ব্যক্তি যিনি একটি লক্ষ্য অর্জন করতে চান তা সঠিক পথে যেতে নিশ্চিত করবে। তারা সাধারণত SMART পদ্ধতি ব্যবহার করবে: নির্দিষ্ট, পরিমাপযোগ্য, অর্জনযোগ্য, প্রাসঙ্গিক এবং সময়সীমাবদ্ধ।
উদাহরণস্বরূপ, 'আমি সত্যিই কিছু সময় স্প্যানিশ শিখতে চাই' বলার পরিবর্তে তারা বলবে 'আমি দুই বছরের অধ্যয়নের মধ্যে B2 স্প্যানিশ দক্ষতা অর্জন করব।' এটি প্রোগ্রামের নির্দিষ্ট এবং সময়সীমার অংশকে কভার করে। তারপরে তারা সাপ্তাহিক ওই ভাষা অধ্যয়ন এবং অনুশীলনে কতটা সময় ব্যয় করবে তা বেছে নেবে এবং তাদের অগ্রগতির ট্র্যাক রাখবে। উপরন্তু, তারা বিভিন্ন মাইলফলক পৌঁছানোর সাথে সাথে নিজেদের পুরস্কৃত করতে পারে।
এটি একটি কার্যকর পদ্ধতি কারণ এটি সুন্দরভাবে সাজানো এবং একটি খুব নির্দিষ্ট পথ অনুসরণ করে। পরবর্তীতে তাদের কোন পদক্ষেপ নিতে হবে তা নিয়ে তাদের ভাবতে হবে না: অনুসরণ করার জন্য স্টেপিং স্টোন এবং নির্দেশিকা রয়েছে।
3. তাদের একটি নিয়মিত রুটিন আছে।
একটি নিয়মিত রুটিন থাকার ফলে কোন নির্দিষ্ট দিনে কী করা উচিত তা অনুমান করা যায়। সেই দিনের সময় কীভাবে বরাদ্দ করা যায় তা নিয়ে জেগে ওঠার পরিবর্তে, তারা জানে যে তাদের পরিকল্পনাগুলি কী এবং সেগুলি সম্পন্ন করার জন্য কী প্রয়োজন।
তারা প্রতিদিন একটি ঝরনা এবং একটি স্মুদি দিয়ে শুরু করতে পারে, অথবা প্রতি সন্ধ্যায় যোগ এবং জার্নালিং দিয়ে শেষ করতে পারে। হয়তো তারা প্রতি মঙ্গলবার এবং বৃহস্পতিবার একটি ক্লাসে যায় যাতে তারা জানে যে তাদের সেই দিনগুলি হয় শক্তি বার্ন করার বা সৃজনশীলতা এবং সামাজিকীকরণের দিক থেকে অপেক্ষা করার জন্য রয়েছে।
আমি কি তোমার প্রেমে পড়তে পারি?
মানুষ শৈশব থেকেই রুটিনে উন্নতি লাভ করে, যদিও অনেকেই বিদ্রোহী হয়ে ওঠে এবং যতটা সম্ভব স্বতঃস্ফূর্তভাবে এবং বিশৃঙ্খলভাবে বেঁচে থাকার চেষ্টা করে। তবে এখানে একটি মজার টিপ রয়েছে: আপনি যদি মনোযোগ দেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে এমনকি বন্য পার্টির লোকদেরও একটি রুটিন আছে, এমনকি তারা এটি স্বীকার করতে অস্বীকার করলেও। তারা তাদের প্রিয় ক্যাফেতে গেলে প্রতিবার একই জিনিস অর্ডার করার মতো এটি সহজ হতে পারে। এটি একটি টাচস্টোন যা তারা অবচেতনভাবে তাদের জীবনে কিছুটা শৃঙ্খলা এবং সুরক্ষা বজায় রাখতে ধরে রাখে।
4. তারা ধারাবাহিকতা লক্ষ্য করে।
এটি একটি রুটিন থেকে কিছুটা আলাদা, কারণ এটি সামঞ্জস্যপূর্ণ থাকার জন্য প্রতিদিন (বা সাপ্তাহিক) সবকিছু ঘটতে হবে না। বরং, এটি একটি প্রতিশ্রুতিকে দৃঢ়ভাবে ধরে রেখেছে, তা দেশে হোক বা বিদেশে। এটি তাদের খাবারের পছন্দ, একটি নতুন ভাষা বা দক্ষতা শেখার উত্সর্গ এবং আরও অনেক কিছু সম্পর্কে তারা যে সিদ্ধান্ত নিয়েছে তার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, তারা সিদ্ধান্ত নিতে পারে যে তারা আর চিনি খাবে না। যেমন, তারা ঘরে কোনো চিনি রাখবে না, চিনি যুক্ত করা কোনো পূর্ব-তৈরি পণ্যও কিনবে না। সামঞ্জস্য বজায় রাখার জন্য, তবে, তারা যখন বাড়িতে থাকবে না তখন তারা এটি খাওয়া এড়াবে।
নতুন কিছু শেখার বা ধ্যান করার ক্ষেত্রেও একই কথা। যদি তারা ভ্রমণ করে, তাহলে তারা তাদের ফোনে একটি ভাষা অ্যাপ ইনস্টল করতে পারে যাতে তারা ফ্লাইট বা ট্রেনের যাত্রায় অনুশীলন চালিয়ে যেতে পারে। অথবা তারা সকালে প্রথম জিনিসটি ধ্যান করতে কয়েক মিনিট সময় নেবে এবং ঘুমানোর আগে কিছুটা যোগব্যায়াম করবে। এইভাবে তারা ক্লান্তিকর পরিস্থিতিতে নির্বিশেষে একটি ধারাবাহিক অনুশীলন বজায় রাখে। (প্রথমে উল্লিখিত 'কোন অজুহাত' বিটটি মনে রাখবেন? যে।)
5. তারা বিভ্রান্তি দূর করে এবং সময় নষ্ট করে না।
এই দুটি একসাথে চলে, কারণ অনেক লোক খালি বিনোদনে তাদের জীবনের অগণিত মিনিট (বা ঘন্টা) নষ্ট করে।
আপনি কিসের জন্য সময় করেন এবং কোনটি করেন না সেদিকে মনোযোগ দিন। আপনি যদি বলেন যে আপনার কাছে ব্যায়াম বা অধ্যয়ন করার জন্য 'সময় নেই', কিন্তু আপনি আপনার ফোনে ঘন্টার পর ঘন্টা গেম খেলতে পারেন, তাহলে আপনার আছে প্রচুর সময়: আপনি কেবল এটি খারাপভাবে ব্যয় করা বেছে নিচ্ছেন।
সফল ব্যক্তিরা তাদের সময় নষ্ট করবেন না এমন জিনিসগুলির উপর যা তাদের একটি পছন্দসই ফলাফলের দিকে নিয়ে যায় না, বরাদ্দকৃত অবসর বা সামাজিক সময়ের বাইরে। তারা সমস্ত সম্ভাব্য বিভ্রান্তিগুলিকে দূরে সরিয়ে রাখবে যাতে তারা হাতে থাকা টাস্ক বা সাধনায় ফোকাস করতে পারে।
যদি তারা ব্যায়াম বা অধ্যয়ন করতে যায়, তারা ফোন বা বইয়ের মতো জিনিসগুলি অন্য ঘরে রেখে দেবে যাতে তাদের প্রলুব্ধ করার জন্য কিছু নাগালের মধ্যে থাকে। একটি ডোজো বা আশ্রমের কথা চিন্তা করুন: এইগুলি বড়, পরিষ্কার স্থান যা গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম এবং জলের বোতল ছাড়া সবকিছু খালি।
