আপনার কি কিছু থেকে বেরিয়ে আসার জন্য একটি ভাল অজুহাত দরকার? আপনি সঠিক জায়গায় আছেন।
এই নিবন্ধটির উদ্দেশ্যে, আমরা ধরে নেব যে আপনি আপনার কাছের কাউকে প্রত্যাখ্যান করতে চান, যেমন একজন বন্ধু আপনাকে বাইরে যেতে বলছে বা প্রিয়জন আপনাকে তাদের সাথে সময় কাটাতে বলছে।
যাইহোক, আপনি যদি সাবধানে নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করেন তবে আপনি যে কোনও কিছু থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হবেন। এছাড়াও, আপনি সৎ হতে পারেন, কাউকে আঘাত করা এড়াতে পারেন এবং এটি সম্পর্কে অপরাধমুক্ত বোধ করতে পারেন।
এমনকি আপনি আপনার পেশাগত জীবনে এবং পরিচিতদের সাথে এই অজুহাতগুলির কিছু ব্যবহার করতে পারেন, শুধুমাত্র বন্ধু এবং পরিবার নয়। আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে সেগুলিকে কীভাবে সাজানো যায় তা শিখতে পড়তে থাকুন।
তবে চলুন শুরু করা যাক অজুহাতের তালিকা দিয়ে যা আপনি এমন কিছু থেকে বেরিয়ে আসতে ব্যবহার করতে পারেন যা আপনি করতে চান না।
30 অজুহাত কোথাও যেতে বা কিছু করতে আউট পেতে
- 'দুঃখিত, আমি খুব ভাল বোধ করছি না।'
- 'দুঃখিত, আমার এখন অনেক কাজ আছে।'
- 'আমি ইচ্ছা করতে পারতাম, কিন্তু আমার পরিবার অপ্রত্যাশিতভাবে দেখতে এসেছিল।'
- 'আমি দুঃখিত, কিন্তু আমি পুরোপুরি ভুলে গেছি যে আজ আমার কাজিনের জন্মদিন।'
- 'আমি দুঃখিত, কিন্তু আমি ইতিমধ্যেই আমার পরিবারের সাথে পরিকল্পনা করেছি যা আমি পুরোপুরি ভুলে গেছি!'
- 'আমার সঙ্গীর একটি সংকট রয়েছে, এবং আমার এখনই তাদের জন্য সত্যিই সেখানে থাকা দরকার।'
- 'দুঃখিত, কিন্তু আমি কাজের পিছনে ছুটছি, এবং যদি আমি সময়মতো এই সব না করি তবে আমাকে বরখাস্ত করা হতে পারে।'
- 'সত্যি বলতে, আমি আজকাল ক্লান্ত, এবং আমি মনে করি না যে আমি নিজেকে বাইরে নিয়ে যেতে পারব।'
- 'দুঃখিত, আমার বন্ধু আমাকে কিছু বিষয়ে সাহায্য চেয়েছিল, আমরা কি একে অপরকে অন্য কোনো সময় দেখতে পারি?'
- 'আমি চাই আমি পারতাম, কিন্তু আমি আমার পোষা প্রাণীর যত্ন নেওয়ার জন্য কাউকে খুঁজে পাচ্ছি না, তাই আমাকে আবার সময়সূচী করতে হবে।'
- 'দুঃখিত, আমার প্রিয়জনের একটি জরুরি অবস্থা আছে এবং আমাকে এখনই তাদের জন্য সত্যিই সেখানে থাকতে হবে।'
- 'হে ঈশ্বর, আমি আমাদের পরিকল্পনার কথা পুরোপুরি ভুলে গেছি, আমি দুঃখিত! আমি আশা করি আমরা পুনর্নির্ধারণ করতে পারব।”
- 'আগামীকাল আমার একটি প্রথম দিন আছে, তাই আমাকে বিছানায় যেতে হবে। হয়তো আমরা এর পরিবর্তে আগামী সপ্তাহে এটি করতে পারি।'
- “আমার বাড়িটা একটা জগাখিচুড়ি, আর কোনো পরিকল্পনা করার আগে আমাকে সত্যিই আমার জীবনটা ঠিক করতে হবে। এর জন্যে দুঃখিত; আমি আশা করি তুমি বুঝতে পেরেছ.'
- “আমি হাইকিং করার সময় আমার গোড়ালিতে আঘাত পেয়েছি, তাই আমি কয়েক দিনের জন্য বিছানায় থাকব। আমি যখন আমার পায়ে ফিরে আসব তখন আমি আপনাকে জানাব এবং তখন আমরা একসাথে হব!'
- 'আমার গাড়ি ভেঙে গেছে, এবং আমিও করেছি। আমি সত্যিই এখন বাইরে যাওয়ার মুডে নেই, দুঃখিত।'
- “আমি যদি পারতাম তবে আমি বর্তমানে ভেঙে পড়েছি। অনুগ্রহ করে ধৈর্য ধরুন যতক্ষণ না আমি আমার জীবনকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করি।'
- “আমার যে দিন ছিল তুমি বিশ্বাস করবে না; আমি এখন কাউকে দেখতে নিজেকে আনতে পারছি না। এখন থেকে কয়েকদিন কথা বলা যাক।'
- 'গত রাতে পাগল ছিল, এবং আমার আজ বিছানা থেকে উঠার শক্তি নেই, আশা করি আপনি বুঝতে পেরেছেন। বিলম্বিত প্রতুত্তরের জন্য দুঃখিত.'
- 'কাজে কিছু এসেছে, এবং ট্র্যাফিকের সাথে, আমি এটি করতে পারি না, সে জন্য দুঃখিত, আসুন আবার শিডিউল করি।'
- 'আমাকে আপনার সাথে সৎ হতে হবে, আজকে আমি সত্যিই এটি অনুভব করছি না, আশা করি আপনি বুঝতে পারবেন, আমি কিছু জিনিসের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি এবং আমি আবার আমার পায়ে দাঁড়ানোর সাথে সাথে আপনার কাছে ফিরে আসব।'
- 'আমার একটি সময়সীমা আছে, এবং এটি অপেক্ষা করতে পারে না। আমার শিডিউল ক্লিয়ার করে একবার কথা বলা যাক।'
- “আজকে আমার অনেক মিটিং আছে, এবং যখন সেগুলি শেষ হয়ে যাবে, আমি ক্লান্ত হয়ে যাব। তাই এটা আরেকবার করা যাক।”
- 'আমি কিছু ধরেছি, এবং আমি সংক্রামক হতে পারি, তাই আসুন নিরাপদে থাকি এবং একবার সুস্থ বোধ করলে একে অপরকে দেখি।'
- 'আমি আমার আইডি সহ আমার মানিব্যাগ হারিয়ে ফেলেছি, তাই এই মুহূর্তে কোথাও যাওয়া আমার পক্ষে সত্যিই কঠিন, কিন্তু যখন আমি এই জিনিসটি সাজাতে পারি তখন আবার কথা বলা যাক।'
- 'আমার রুমমেট/সঙ্গী এবং আমি একটি বিশাল লড়াইয়ে পড়েছিলাম, তাই আমাকে এই সব কিছু সাজানোর জন্য কিছু সময় দিন, এবং আমরা পরে কথা বলব।'
- 'সত্যি বলতে, আমি বরং বাড়িতে থাকতে চাই এবং আরামদায়ক হতে চাই, ইদানীং জীবন আমার পক্ষে সহজ ছিল না।'
- 'আমি আজ আমার প্রাক্তনের সাথে ছুটে গিয়েছিলাম এবং এটি আমাকে আবেগপ্রবণ করে তুলেছিল, তাই আমার এখন সত্যিই কিছু একা সময় দরকার, আশা করি আপনি বুঝতে পেরেছেন।'
- 'কিছু পরীক্ষার ফলাফল পেতে আমাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে, আমি আমার আঙ্গুলগুলি অতিক্রম করছি।'
- 'আমি ডেলিভারি গাইয়ের জন্য অপেক্ষা করছি, সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কিছু অর্ডার করেছি এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি পাওয়ার সুযোগটি মিস করতে পারি না, আসুন দয়া করে বৃষ্টি পরীক্ষা করি।'
এই অজুহাত ব্যবহার কিভাবে
1. ফলো-আপ প্রশ্নের জন্য প্রস্তুত থাকুন।
আপনি যে অজুহাত ব্যবহার করুন না কেন, প্রশ্নের জন্য প্রস্তুত থাকুন।
'আমার একটি ব্যক্তিগত সমস্যা আছে যা আমাকে জরুরীভাবে প্রবণতা করতে হবে,' সম্ভবত একজন বস বা সহকর্মীর পক্ষে এটি সম্পর্কে আপনাকে আরও জিজ্ঞাসা না করাই যথেষ্ট। তবে এটি যদি প্রিয়জন হয় তবে তারা বিস্তারিত জানতে চাইতে পারে। এই কারণেই তালিকার কিছু উদাহরণে আপনাকে ফলো-আপ প্রশ্ন নেভিগেট করতে সাহায্য করার জন্য সুনির্দিষ্ট তথ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
আপনাকে ফলো-আপ প্রশ্নের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে, তাই আপনি কতটা সৎ হতে চান তা স্থির করুন। উদাহরণ স্বরূপ, এই বলে, 'আমার একটা ওয়ান-নাইট স্ট্যান্ড ছিল, এবং আমি হাসপাতালে রয়েছি ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করছি কারণ আমার একটি STD থাকতে পারে,' আবার বলা যেতে পারে, 'কিছু পরীক্ষা করার জন্য আমাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে ফলাফল, আমি আমার আঙ্গুল ক্রস রাখছি।'
যাইহোক, যদি আপনি এটি বলেন, তাহলে সেই ব্যক্তির সম্ভবত ফলো-আপ প্রশ্ন থাকবে, তাই আপনি এমনকি বলতে পারেন, 'আমার ঠান্ডা লেগেছে।'
যখন কিছু একটি স্বাস্থ্য সমস্যা হয়, তখন আপনি এটিকে সাধারণ করতে পারেন এবং লোকেরা সম্ভবত আপনাকে এটি সম্পর্কে আরও জিজ্ঞাসা করবে না।
যাইহোক, স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি ব্যবহারে সতর্ক থাকুন যদি সেগুলি বাস্তব না হয়। আপনি যদি প্রতি রবিবার রাতে অসুস্থ বোধ করেন তবে ব্যক্তিটি বুঝতে পারবেন যে সমস্যাটি আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে নয়।
'আমি এমন ব্যক্তিগত কিছুর মধ্য দিয়ে যাচ্ছি যা সম্পর্কে আমি কথা বলতে চাই না,' এটি সত্য হলে একটি ভাল অজুহাত। তাই আপনার অজুহাত নিয়ে আসার সময় 'সৎ অঞ্চলে' থাকার কথা বিবেচনা করুন।
2. একটি সাধারণ অজুহাত বা একটি নির্দিষ্ট একটি চয়ন করুন৷
আপনি এটি কতটা সৎ হতে চান তার উপর নির্ভর করে, একটি সাধারণ অজুহাত বা একটি নির্দিষ্ট চয়ন করুন। 'আমি বাইরে যেতে চাই না' এর পুনঃব্যাখ্যা করা যেতে পারে, 'আমি আজকে একা থাকতে চাই, দেরিতে প্রতিক্রিয়ার জন্য দুঃখিত, আশা করি আপনি মজা পাবেন, এবং আমরা এটি অন্য সময় করব।'
হ্যাং আউট না করার একটি ভাল অজুহাত হতে পারে: 'আমি ইদানীং খুব চাপের মধ্যে ছিলাম, এবং এটি আমার কাছে আসছে, তাই আমি এটি পছন্দ করি না। আমি দুঃখিত. আমি যখন আবার আমার পায়ে দাঁড়াব তখন আমাকে আপনার কাছে ফিরে যেতে দিন।' একমাত্র প্রশ্ন হল, আপনি এই ব্যক্তির সাথে কতটা সৎ থাকতে চান?
একটি সাধারণ অজুহাত, উপরের তালিকার প্রথমটির মতো, একটি কবজ কাজ করবে। যাইহোক, তারা আপনাকে কিছু করতে বলার পরে প্রায়শই আক্ষরিক অর্থে ব্যক্তিকে 'জেনারিক এক্সকিউজ' শব্দটি বলার মতো। সুতরাং, আপনি যদি প্রায়শই জেনেরিক অজুহাত ব্যবহার করেন (বিশেষত যদি জাল হয়), তবে ব্যক্তিটি আপনাকে কিছু করতে বলা ছেড়ে দেবে। অতএব, আপনি যতটা সৎ হতে পারেন তা বিবেচনা করুন এবং আপনার প্রিয়জনের সাথে সুনির্দিষ্ট হন, তবে প্রয়োজনে পুনরায় বাক্যাংশ করুন।
3. প্রিয়জনের সাথে বিবরণ ব্যবহার করুন.
'আমি বিছানা থেকে উঠতে এবং বাইরে যেতে পছন্দ করি না,' এই বলে পরিবর্তন করা যেতে পারে, 'সত্যি কথা বলতে, আমি বরং বাড়িতে থাকতে চাই এবং আরামদায়ক হতে চাই, ইদানীং জীবন আমার পক্ষে সহজ ছিল না।' অথবা, 'আমি এইমাত্র চিপসের একটি ব্যাগ খুললাম, এবং Netflix-এ এই শো আছে... আমি জানি... আমাকে ঘৃণা করবেন না, কিন্তু আমি ঠিক করতে পারছি না, বিছানা আমাকে জড়িয়ে ধরছে।'
সুতরাং, বিশদ ব্যবহার করা এবং আপনার প্রিয়জনের সাথে সৎ হওয়ার কথা বিবেচনা করুন। 'আমি আজ আমার প্রাক্তনের সাথে ছুটে গিয়েছিলাম এবং এটি আমাকে আবেগগতভাবে ছিঁড়ে ফেলেছিল, তাই এই মুহূর্তে আমার সত্যিই কিছু একা সময় দরকার, আশা করি আপনি বুঝতে পেরেছেন,' এটি যদি সত্যি হয় তবে এটি একটি খুব ভাল অজুহাত।
এটি সম্পর্কে সৎ না হয়ে নির্দিষ্ট হওয়ার সমস্যা হল যে আপনাকে আপনার মিথ্যা মনে রাখতে হবে এবং পরে এটির ব্যাক আপ করতে হবে। ফলো-আপ প্রশ্নও থাকবে, তাই 'সৎ জোনে' থাকাই ভালো।
