একতরফা বন্ধুত্বগুলি আপনার ভাবার চেয়ে অনেক বেশি সাধারণ ... এবং আরও অনেক ক্ষতিকারক।
এটি কেবলমাত্র আপনার শব্দটি আপনার বন্ধুকে পছন্দ করার চেয়ে কিছুটা বেশি পছন্দ করার মতো শোনায় তবে এটি আসলে একটি অবিশ্বাস্যরকম বিষাক্ত বন্ধুত্ব হতে পারে যা আপনার মানসিক স্বাস্থ্য এবং আত্মবিশ্বাসের ক্ষতি করে।
আপনি কি এক হতে পারে তা ভাবছেন?
একতরফা বন্ধুত্বের আমাদের শীর্ষ দশ লক্ষণ আপনাকে সেই প্রশ্নের উত্তর দিতে সহায়তা করবে!
যদি এটাই করা সঠিক জিনিস হয় তবে আমরা সেগুলি এড়াতে এবং সেগুলি সমাধান করার - বা এগিয়ে যাওয়ার বিষয়ে কিছু পরামর্শও দিই।
1. এটি তাদের জন্য সুবিধাজনক।
আপনি কি কখনও খেয়াল করেছেন যে আপনার বন্ধুত্ব অন্য ব্যক্তির শর্তে খুব বেশি?
আপনি এটি পূরণ করতে পারেন তাদের এবং আপনি জায়গায় যান তারা পছন্দ
কখনও কখনও, এটি কেবল একটি কাকতালীয় ঘটনা হতে পারে, বা এটি হতে পারে আপনার বন্ধুত্ব কীভাবে কাজ করে।
তবে এটি এমন একটি লক্ষণও হতে পারে যে জিনিসগুলি যেমন ভাবেন তত পারস্পরিক নয়।
কোনটি সুবিধাজনক এবং কোনটি কাকতালীয় তা নিয়ে কাজ করা কৌশলপূর্ণ হতে পারে তবে এটি যদি অবিরত থাকে তবে আপনার বন্ধুত্ব খুব ভারসাম্যহীন না হওয়ার প্রবল সম্ভাবনা রয়েছে।
কিছু লোক তাদের 'বন্ধুবান্ধব' তাদের ইশতেহার এবং কল করতে পছন্দ করে। তারা উদাস হয়ে গেলে বা যখন তাদের থেকে আরও ভাল অফার না পেয়ে থাকে সেগুলি দেখার জন্য তাদের পছন্দ হয়।
অন্যরা তাদের জীবনে মানুষকে বাছাই করে ফেলে। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি যে ব্যক্তির কথা ভাবছেন তা পরের সপ্তাহে আপনাকে অগ্রাহ্য করার আগে আপনাকে সমস্ত সময় টেক্সট করে এবং আপনার সাথে পরিকল্পনা করার জন্য আপনাকে পুরো এক সপ্তাহ ধরে রাখবে।
এটি প্রায়শই তাদের অন্যান্য বন্ধুরা সপ্তাহের জন্য দূরে থাকায় এবং আপনি পরবর্তী সেরা জিনিস হওয়ার কারণে হয়। (‘পরবর্তী সেরা জিনিস’ হয়ে আপনি খুশি ?!)
এটি হতে পারে যে তারা একটি কঠিন সপ্তাহ কাটাচ্ছেন এবং কিছু সহজ সংস্থার সন্ধান করছেন।
এই আচরণের পিছনে যে কারণই হোক না কেন, এটি অন্যায্য এবং এটি পরামর্শ দেয় যে আপনার বন্ধুত্বটি তাদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ হওয়ার পক্ষে যথেষ্ট বাস্তব নয়।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার বন্ধুটি কেবল যখন আপনার সাথে কথা বলবে তখনই এটি আপনার সাথে কথা বলে, এটি একতরফা বন্ধুত্বের লক্ষণ এবং আপনি কীভাবে সত্যই অনুভব করছেন সে সম্পর্কে আপনাকে ভাবতে হবে।
2. তারা আপনাকে নীচে নামিয়েছে (লোকের সামনে)।
প্রকৃত বন্ধুত্ব পারস্পরিক যত্ন, সম্মান এবং বিশ্বাসের উপর নির্মিত - আপনি একে অপরের ফিরে পেয়েছেন এবং আপনি তাদের রক্ষা করবেন।
আসলে, আপনি সক্রিয়ভাবে তাদের বড় করবেন আপনি তাদের প্রশংসা করবেন এবং তারা কী আশ্চর্যজনক এবং বিশেষ তা অন্য মানুষকে উপলব্ধি করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবেন।
একতরফা বন্ধুত্ব নিঃসঙ্গতা, নিরাপত্তাহীনতা এবং উদ্বেগের ভিত্তিতে তৈরি করা যেতে পারে।
আপনি যদি এই ধরণের সম্পর্কের মধ্যে থাকেন তবে এমনও হতে পারে যে তারা আপনাকে প্রতিযোগিতায় এড়াতে আপনাকে কাছাকাছি রাখতে চায়।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি তাদের বন্ধু, আপনি তাদের তুলনায় আরও আকর্ষণীয় বা তাদের চেয়ে আরও বুদ্ধিমান বা মজাদার হবেন না make
আপনাকে কাছাকাছি রাখা আপনার নিজেরাই জ্বলজ্বল হতে বাধা দেওয়ার কিছু লোকের উপায়।
যদি এটি হয় তবে আপনি লক্ষ্য করতে পারেন যে তারা আপনাকে অনেকটা নীচে নামিয়ে দেয়, প্রায়শই অন্যান্য লোকের সামনে।
আপনার চেহারা এবং আচরণ সম্পর্কে নেতিবাচক মন্তব্য সত্যই vyর্ষা থেকে শুরু হতে পারে।
মনে রেখো যখন তোমার মা আপনাকে মেয়েদের বলত কারণ তারা আপনাকে alousর্ষা করেছিল? সে জানত সে কী বিষয়ে কথা বলছিল!
3. আপনি চেষ্টা করুন।
আপনি কি সর্বদা প্রথমে টেক্সট করছেন, সর্বদা মজাদার রাত বা উইকএন্ড ব্রঞ্চের পরামর্শ দিচ্ছেন?
বন্ধুত্ব দ্বিপথের রাস্তা, তাই আপনার বন্ধুরা আপনাকে দেখার জন্য সত্যই ব্যস্ত হয়ে পড়ে বা সরাসরি উত্তর দেয় না এমন সময়গুলির জন্য আপনাকে কিছুটা বাফার দিতে হবে।
প্রত্যেকেরই নিজস্ব জীবন আছে তবে কী কী তা গুরুত্বপূর্ণ তারা তাদের জন্য তাদের জন্য সময় দেয়।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি সর্বদা চেষ্টা করছেন তবে আপনার বন্ধুত্বকে পুনর্নির্মাণের সময় আসতে পারে।
একটি প্রচেষ্টা করা, পরিকল্পনা করা, এবং দেখাতে হ'ল কাউকে ককটেলের সাথে যাওয়ার চেয়ে কেবল আরও অনেক কিছু।
৪. তারা আপনার বিএফএফ, তবে আপনি তাদের নন।
আপনি কি কখনও খেয়াল করেছেন যে তারা আপনাকে কখনই তাদের বন্ধু হিসাবে ডাকে না, এমনকি আপনি যখন তাদের জানাতে চান যে আপনি তাদের কতটা মূল্যবান করেছেন?
এটি আপনার বন্ধুত্বকে একতরফা বলে সর্বাধিক সুস্পষ্ট লক্ষণ এবং এটি স্বীকার করা বেশ বেদনাদায়কও হতে পারে।
আপনি হঠাৎ বুঝতে পারবেন যে এটি আপনি চেষ্টা করে যাচ্ছেন এবং তাদের সাথে বন্ধুর মতো আচরণ করছেন - তাদের ভালো লাগার জন্য সুন্দর কাজ করে, চিন্তাভাবনা করে উপহার দিয়ে অবাক করে দিয়ে এবং ভোর চারটায় তাদের কলগুলি গ্রহণ করা।
যদি আপনি জানেন যে তারা আপনার জন্য এই জিনিসগুলি না করে, না করে তবে তা অস্বীকারের অবসান ঘটাতে এবং এই বন্ধুত্বের জন্য লড়াইয়ের উপযুক্ত কিছু কিনা তা বিবেচনা করার সময় এসেছে।
৫. আপনি ব্যবহার বোধ করছেন না।
উপরের বিষয়টির সাথে এটি সম্পর্কযুক্ত। সত্যিকারের বন্ধুর চেয়ে আপনি তাদের কাছে কেবল সাহচর্য - যখন বিরক্ত হয় তখন সাহচর্য।
যদি আপনি প্রায়শই তাদের সাথে কাটানো দিনের শেষে নিজেকে ব্যবহার করার মতো বোধ করেন তবে আপনি সম্ভবত ঠিকই আছেন।
এটি অন্য ব্যক্তি হতে পারে হয় তোমাকে ব্যবহার করছি
এটি হয়ত উপরে উল্লিখিত হিসাবে নিখোঁজ বন্ধু বা সঙ্গীর শূন্যতা পূরণ করতে পারে, বা তাদের নিজের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করা হতে পারে।
কিছু লোক নিজেকে আরও জনপ্রিয় দেখানোর জন্য নিজেকে প্রচুর ‘বন্ধুবান্ধব’ দিয়ে ঘিরে রাখে।
তারা পছন্দ এবং প্রশংসা দেখতে চায়, তারা ইভেন্ট এবং গভীর রাতগুলি গল্প ভাগ করে নিতে চায় এবং তারা পুরো ইনস্টাগ্রামে তাদের ব্যস্ত সামাজিক জীবনে প্লাস্টার করতে চায়।
যদি আপনি ব্যবহার অনুভব করছেন তবে এটি হতে পারে কারণ তারা আপনাকে ব্যবহার করছে - একটি প্রস্তাব হিসাবে!
প্রচুর লোকেরা কিছুটা পরিমাণে এটি করে তবে এটি অস্বাস্থ্যকর এবং অন্যায়।
It. এটি সর্বদা তাদের সম্পর্কে।
আপনি কি কখনও আপনার বন্ধুত্বের মনোযোগের ভারসাম্য সম্পর্কে চিন্তা করতে থামিয়েছেন?
আপনি যখন hangout করেন তখন আপনি কী সম্পর্কে কথা বলার ঝোঁক রাখেন?
এটি আপনার সমস্যাগুলি বা তাদের বিষয়গুলি সম্পর্কে?
আদর্শভাবে, এটি বেশ ভারসাম্যহীন হবে!
অবশ্যই, যদি আপনার মধ্যে কেউ যদি কঠিন সময় পার করে থাকেন তবে স্বাভাবিক যে আপনি সেই ব্যক্তির ইস্যু সম্পর্কে অন্য ব্যক্তির জীবনের চেয়ে বেশি কথা বলবেন।
এটি বলেছিল, আপনি যদি লক্ষ্য করছেন যে এটি একটি নমুনা হয়ে উঠছে তবে এই বন্ধুত্বের থেকে আপনি কী চান তা সত্যই বিবেচনা করার সময় এসেছে।
আপনি যদি এই নির্দিষ্ট ব্যক্তির সাথে নিজের সম্পর্কে কথা বলার সময় না দেয় এবং আপনার কাছে অন্য যে কোনও জায়গায় যথেষ্ট পরিপূর্ণ সম্পর্ক রয়েছে বলে মনে হয় তবে আপনি বন্ধু থাকছেন কি না সেটাই আপনার উপর নির্ভর করে।
এই বন্ধুটি যদি আপনার জীবনে আরও আগ্রহ দেখায় আপনি যদি সর্বদা এই সমস্যাটি ছেড়ে চলে যান তবে আমরা সত্যিই মনে করি এটি কার্যকর হওয়ার সময় হয়ে গেছে।
হাই স্কুলে লোগান পল
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- আপনার বন্ধুদের ঘৃণা করলে কী করবেন
- ডাইচ করার জন্য 9 ধরণের বন্ধুরা (এতে খারাপ লাগবে না)
- ভুয়া বন্ধুদের 14 লক্ষণ: কীভাবে একটি মাইল বন্ধ করা যায়
- আপনার জীবনে আপনার কত বন্ধু দরকার?
- কীভাবে লোকেরা আপনাকে চিকিত্সা করবে তা শেখাতে
- কথোপকথনীয় নারকিসিজম: কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে হবে এবং এটি এড়ানো উচিত
Them. এগুলি দেখার পরে আপনি ক্লান্ত বোধ করেন।
এটি এমন একটি বিষয় যা স্বীকার করা সত্যিই কঠিন হতে পারে তবে কিছু লোক আপনাকে শুষ্ক বোধ করছেন।
এটি হতে পারে যে আপনার কথোপকথনে আপনাকে আরও অনেক বেশি শক্তি দিতে হবে বা তাদের চারপাশে ইতিবাচক হওয়ার জন্য আরও বেশি প্রচেষ্টা প্রয়োজন তবে তাদের সাথে সময় কাটিয়ে যাওয়ার পরে আপনি ক্লান্তি বোধ করছেন।
তা সে বন্ধু, সহকর্মী বা অংশীদার, এই ধরণের অনুভূতি মোটেই স্বাস্থ্যকর নয়!
এটি তাদের ত্রুটি নাও হতে পারে তবে আপনি যে কোনও কিছু শুরু করার চেয়ে খারাপ অনুভব করছেন এমন কোনও পদক্ষেপ থেকে সরিয়ে নেওয়া উপযুক্ত।
এটি এমনও হতে পারে যে আপনি একসাথে খুব বেশি সময় ব্যয় করেছেন এবং এটি কিছুটা তীব্র হয়ে উঠেছে - এমনকি খুব ইতিবাচক বন্ধুত্বও আপনাকে ক্লান্তি বোধ করতে পারে যদি আপনি শক্তি বজায় রাখতে এবং সর্বদা সবকিছু নিয়ে উত্সাহিত থাকার চেষ্টা করেন।
এটি কেবলমাত্র এমন হতে পারে যে অন্য ব্যক্তিটি কিছুটা শক্তি-স্যাপ এবং নিজেকে সতেজ করে তুলতে এবং আপনাকে চাঙ্গা করার জন্য আপনার কিছুটা সময় নেওয়া প্রয়োজন।
এক ধাপ পিছনে যান, তিনবারের পরিবর্তে সপ্তাহে একবার এগুলি দেখুন এবং এটি আপনার আবেগ এবং শক্তির স্তরগুলিকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা নিরীক্ষণ করুন
এগুলি না দেখার জন্য যদি আপনি নিজেকে আরও ভাল বোধ করেন তবে আপনার উত্তর পেয়েছে।
৮. তারা যা চায় - আক্ষরিক অর্থে নেয়।
এখন, আমরা এখানে সত্যিই চাপ দিতে চাই যে এটি কোনও সাধারণ ঘটনা নয়, তাই আতঙ্কিত হবেন না!
আপনি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার বন্ধু আপনার অনুমতি ছাড়াই বা ছাড়াই আপনার কাছ থেকে জিনিস নিয়ে যায়।
আপনি যদি কিছু লক্ষ্য না রেখে থাকেন তবে চিন্তা করবেন না - সমস্ত বিষাক্ত বন্ধুত্বই চুরির সাথে জড়িত না তাই ধরে নিবেন না যে আপনার কাজটি করে।
এটি বলেছিল, এটি যদি হয় তবে আপনার কাছে স্পষ্টতই একটি বড় সমস্যা রয়েছে। এটি হতে পারে যে তারা স্নেহবশত জিনিস নিয়ে যায় এবং মনে করে আপনি খেয়াল করেন না। আপনার বাড়ির আশেপাশে ছোট্ট বিটগুলি নিখোঁজ হতে পারে।
এটি হতে পারে যে তারা আপনার কাছ থেকে জিনিস নিয়ে যায় তবে প্রায়শই আপনি তাদের উপহার হিসাবে ‘অফার’ করতে পারেন যাতে এটি তাদের পরিবর্তে আপনার কাছ থেকে আসে।
এটি ছোট ছোট মন্তব্য করে যেমন হতে পারে, 'ওহ, আমি আশা করি আমারও এমন কিছু থাকত', যা আপনাকে অপরাধী মনে করতে পারে
এটি হতে পারে, 'আপনার এত বড় স্বাদ আছে, আমি এটি পছন্দ করি', যা আপনাকে আরও প্রশংসা পেতে তাদের সন্তুষ্ট করতে চায় এবং তাদের কাছ থেকে অন্য প্রশংসা পাওয়ার জন্য আপনি তাদের সুন্দর জিনিস উপহার দেন makes
এটি একটি অভদ্র মন্তব্য হতে পারে, 'এটি আপনার দেহের আকারের পক্ষে যথাযথভাবে খাপ খায় না তবে এটি আমার পক্ষে ভাল লাগবে', যা আপনাকে কিছুটা খারাপ রাখার অনুভূতি বোধ করার জন্য এবং ডিজাইন করা হয়েছে something
তা যাই হোক না কেন, ভাল বন্ধু আপনার কাছ থেকে মনোভাব 100% না আসা পর্যন্ত আপনাকে জিনিসগুলি ছিনিয়ে নেবে না।
9. আপনি কোন ধন্যবাদ পাবেন না।
আপনি কি নিজেকে এমন মনে করেন যে নিজেকেই সেখানে রাখছেন, কিন্তু তা কখনই স্বীকৃত হয় না?
এটি প্রচুর বিষাক্ত বন্ধুত্বের একটি সত্যই সাধারণ থিম এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সচেতন হওয়ার চেষ্টা করা উচিত।
আমরা আমাদের প্রিয়জনদের সাহায্য করতে কিছু করতে চাই - আমরা তাদের জীবনকে আরও সহজ এবং উপভোগ করতে চাই এবং আমরা ভাল মানুষের মতো বোধও করতে চাই।
এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর, যেমনটির জন্য কিছু ধন্যবাদ পাওয়ার প্রত্যাশা বা ইচ্ছা।
তাদের কফি কেনার জন্য কেবল তাড়াতাড়ি 'আপনাকে ধন্যবাদ' হোক বা আপনি যখন তাদের ঘরে চলে যেতে সহায়তা করুন, আমরা আমাদের বন্ধুদের জন্য যে প্রচেষ্টা চালিয়েছি তার জন্য প্রশংসা বোধ করা ভাল লাগবে।
সুতরাং, এটি আশ্চর্যজনক নয় যে আমরা যখন এই সমস্ত সুন্দর জিনিস করি এবং এর পরিবর্তে কোনও ধন্যবাদ না পাই তখন আমরা বেশ জঞ্জাল বোধ করি!
আমরা বলছি না যে আপনাকে সরাসরি বন্ধুত্বের অবসান ঘটাতে হবে, তবে এটি আপনাকে কীভাবে অনুভব করে এবং এটি কীভাবে এগিয়ে যাওয়ার পরিবর্তিত হবে - তা চিন্তা করা উচিত এবং যদি আপনি এই ধরণের বন্ধুত্বকে দীর্ঘমেয়াদে স্থির রাখতে পারেন।
আপনার বন্ধুর সাথে কথা বলতে! খুব যুক্তিযুক্ত ব্যাখ্যা হতে পারে ...
... তারা আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে লড়াই করতে পারে কারণ তাদের কাছে সহায়তা গ্রহণের সমস্যা রয়েছে এবং কিছুটা দুর্বল বোধ হচ্ছে এবং তাই তারা আপনাকে স্বীকার করতে পারে তা স্বীকার করতে চান না।
… তারা আপনাকে তাদের মাইন খাওয়ার মতো অনুভব করতে চায় না বলে তারা আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে বিব্রত বোধ করতে পারে।
… তারা আপনাকে ধন্যবাদ জানাতেও পারে না কারণ তারা কিছুটা নিরাপদ কিনা তা নিয়ে কিছুটা নিরাপত্তাহীন তারা আপনার এক ভাল যথেষ্ট বন্ধু এবং তারা কিছুটা দুঃখ বোধ করে যে তারা আপনাকে যতটা সহায়তা করবে ততটা আপনাকে সহায়তা করতে পারে না।
অথবা, কেবল এটিই হতে পারে যে তারা আপনাকে ধন্যবাদ দেওয়ার প্রয়োজনীয়তা দেখতে পাচ্ছে না এবং কেবল প্রত্যাশা হিসাবে একটি 'ধন্যবাদ' 'না পেয়েও আপনাকে সাহায্য করার আশা করছে।
যদি এটি পরবর্তী হয় তবে আপনাকে এ থেকে কী কী লাভ হচ্ছে এবং আপনার পক্ষে এতটা একতরফা বন্ধুত্বের ক্ষেত্রে আরও কতটা সময় থাকতে পারে তা আপনার সত্যই বিবেচনা করা উচিত।
১০. আপনি তাদের উপর নির্ভর করতে পারবেন না।
বন্ধুত্বের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল আস্থা এবং নির্ভরতা।
আমরা সকলেই এমন একটি বন্ধু চাই যা তারা যা বলে তারা যা করে তা করে এবং আপনাকে ধরে রাখে।
তারা কৃপণ পরিস্থিতিতে আপনার পিঠ পেয়েছে এবং তারা তাদের প্রাণহীন নিশ্বাস পর্যন্ত আপনাকে রক্ষা করবে। নাটকীয়, নিশ্চিত, তবে এটি একটি বন্ধুর সন্ধানের জন্য দুর্দান্ত ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য!
যদি আপনার বন্ধুত্বের মনে হয় যে এটির অভাব রয়েছে, তবে এটি কেন তা নিয়ে প্রশ্ন করার সময়।
অন্য কেউ যখন আপনার সমালোচনা করে বা আপনাকে খারাপ মনে করে তখন তারা আপনাকে সমর্থন করে না।
আপনি নিজেরাই যে চ্যালেঞ্জগুলি সেট করেছেন সেগুলি আপনি সক্ষম বলে তারা হয়ত ভাবেন না।
এটি যাই হোক না কেন, এটি সম্ভবত বেশ বিরক্তিকর এবং আপনাকে বিশ্বাসঘাতকতা বা প্রত্যাখাত এমনকি কিছুটা বর্জিত বোধ করে।
আপনার বন্ধুর পিছনে থাকা উচিত এবং আপনাকে আত্মবিশ্বাসী এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত।
একটি ভাল বন্ধুত্ব বিশ্বাস এবং স্থিতিশীলতার ভিত্তিতে প্রতিষ্ঠিত হয় এবং আপনাকে এমন কারও সাথে সময় কাটাতে হবে না যা আপনাকে আপনার প্রতি তাদের প্রতিশ্রুতি দ্বিতীয়-অনুমান করে তোলে।
কীভাবে একতরফা সম্পর্ক স্থাপন করবেন
আপনার জন্য কেউ কতটা আছে সে সম্পর্কে আপনি যদি অনিশ্চিত বোধ করছেন তবে মুক্ত যোগাযোগ কী key
দেখা করার জন্য কোথাও নিরপেক্ষ নির্বাচন করুন।
আশেপাশে অন্যান্য লোক থাকায় একটি ক্যাফে দুর্দান্ত হতে পারে এবং আপনি উভয়ই এটিকে আরও কিছুটা ধরে রাখতে চাইবেন। কাছাকাছি অঞ্চলে লোক থাকা আপনার একজনকে চিৎকার বা কান্নার সম্ভাবনা কম করে তোলে!
আপনার যদি মনে হয় যে এটি খুব বেশি হয়ে যাচ্ছে তখন আপনি প্রয়োজন মতো যে কোনও সময় হাঁটতেও পারেন।
আপনি যদি এতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, তবে আপনি তাদের চ্যাট করার জন্য আপনার জায়গায় জিজ্ঞাসা করতে পারেন। আপনি হোম-টার্ফে রয়েছেন এবং পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণে মূলত আরও বেশি থাকায় আপনি নিজেকে এখানে শক্তির অবস্থানে রেখে চলেছেন।
দ্বন্দ্বের জন্য যাবেন না।
সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনি বেশ আবেগ অনুভব করছেন। যে কোনও ধরণের সম্পর্ক আপনাকে দুর্বল, আত্ম-সন্দেহ বা অনিরাপদ বোধ করে তোলে তা বিরক্তিকর হতে চলেছে এবং যখন কারও কারও কারও কারণে এটি ভয়াবহ হয় hor উচিত আপনার সম্পর্কে সবচেয়ে যত্ন!
শান্ত থাকার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং এই বাক্যাংশগুলিতে আটকে থাকুন:
'এটি কয়েকবার ঘটেছে এবং এটি আমাদের বন্ধুদের সামনে বিব্রত বোধ করি।'
'আপনি যদি তা না করেন তবে আমি এটি পছন্দ করবো ... কারণ এটি আমাকে অনুভব করে ...'
তাদের দোষ দেওয়া এড়াতে চেষ্টা করুন, তবে, সমভাবে, এটি পরিষ্কার করুন যে তাদের আচরণ কখনও কখনও আপনাকে আঘাত করে।
আপনি কেন এভাবে অনুভূতি বোধ করছেন এবং কীভাবে তারা আপনাকে আপনার বন্ধুত্বের মধ্যে আরও সুরক্ষিত বোধ করতে সহায়তা করতে পারে তা ব্যাখ্যা করুন in
একটি ভাল বন্ধু তারা যথেষ্ট পরিমাণে করছে না তা জানতে বিব্রত হবে এবং আপনি আপনার বন্ধনকে আরও শক্তিশালী করতে পারেন এমন উপায়গুলি বুদ্ধিমানের কাজ করবে।
আমরা মনে করি কোনও বিষাক্ত বন্ধু কী করবে আপনি অনুমান করতে পারেন…
একতরফা বন্ধুত্ব কখন ছেড়ে যেতে হবে তা জানা
সুতরাং, এখন আপনি কীভাবে বন্ধুত্বের ধরণটি সনাক্ত করতে পারেন তা আপনি জানেন তবে কীভাবে আপনি আবার একই জিনিসটি এড়াতে পারবেন?
আপনার অভিজ্ঞতা আপনার সুবিধার্থে ব্যবহার করুন।
প্রথমদিকে লাল পতাকাগুলি সন্ধান করুন - তারা কি এই মাসে বেশ কয়েকবার আপনার উপর বাতিল হয়ে গেছে, কোনও কারণ ছাড়াই কি তারা আপনাকে নিজের জন্য লজ্জিত করেছে, এবং আপনি শেষ কয়েকবার ঝুলিয়ে রেখেছেন?
এই আচরণগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া আপনাকে সেই ব্যক্তি সম্পর্কে আরও জানার পাশাপাশি সেই ধরণের বন্ধুত্বের আশা করতে পারে।
নিজের সাথে সৎ থাকুন - আপনি এই বন্ধুটিকে ভালবাসতে পারেন এবং সত্যই তাদের যত্ন নিতে পারেন এবং আপনি তাদের সাথে প্রচুর মজাও করতে পারেন… তারা যদি ভাল মেজাজে থাকে!
আপনি যদি নিজেকে এই জাতীয় কিছু বলতে বলে থাকেন তবে আপনি জানেন যে এটি একটি ভাল বন্ধুত্ব নয়। তারা যখন ফর্মটিতে থাকে তখন কেবল তাদের সাথেই বেড়াতে মজা করা উচিত নয়!
আপনার আবেগের ভারসাম্য সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং আপনি যখন তাদের সাথে সময় কাটাচ্ছেন তখন আপনি আরও সুখী বা খারাপ বোধ করেন তা নিয়ে কাজ করুন।
এটি যদি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কিছুটা ভাল আবর্জনা এবং বিভ্রান্তি হয় তবে প্রায়শই বন্ধুত্বের অবসান ঘটাতে এবং এগিয়ে যাওয়া ভাল।
নিজেকে মনে করিয়ে দিন আপনি এমন কোনও কিছু থেকে দূরে চলে যাচ্ছেন যা আপনার পক্ষে কাজ করে না।
এটাকে বলা হয় স্ব-সম্মান।
আপনার প্রিয় বন্ধুকে বিদায় জানাতে কখনও কখনও কষ্ট হয়, বিশেষত আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে বন্ধু হন।
আপনি প্রায় মত অনুভূত তুমি আছ জিনিস শেষ করার জন্য খারাপ বন্ধু!
এটি বেদনাদায়ক এবং এটি সম্ভবত সম্পর্কের ব্রেকআপের মতো কিছুটা বোধ করবে যা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
নিজেকে বন্ধুত্বকে দুঃখ দেওয়ার জন্য কিছুটা সময় দিন এবং জিনিসগুলি বাস্তবসম্মতভাবে ভাবতে চেষ্টা করুন।
ফিরে তাকানো এবং খুশির সময়গুলি স্মরণ করা ঠিক আছে এবং শখের স্মৃতি রাখতে পেরে এটা খুব সুন্দর, কেবল নিজেকে নিশ্চিত করবেন না যে এটি নিখুঁত ছিল এবং আপনাকে এটিতে ফিরে যেতে হবে।
যে কোনও সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার সাথে সাথে আপনি এমন একটি পর্যায়ে যাবেন যেখানে আপনি মনে করেন যে এটি খারাপ সময়গুলির সাথে মিলিত হওয়া উপযুক্ত কারণ তারা অনেক দুর্দান্ত এবং আপনি তাদের খুব ভালোবাসেন।
একটি ভাল বন্ধু হতে নিজেকে এমন কিছু স্থির করতে অস্বীকার করে যা আপনাকে জানলে আপনি নিজের চেয়ে কম যোগ্য বোধ করেন।
এটি স্ব-যত্ন, স্ব-ভালবাসা এবং স্ব-অগ্রাধিকারের সময়!
