আপনার জীবন কিভাবে বাঁচা উচিত?
আমরা সকলেই কি এটি জানতে চাই না?
আমরা আমাদের যা চাই তা করতে এবং আমাদের যা ইচ্ছা তা করার জন্য আমাদের স্বাধীনতার মূল্যবান হতে পারে, তবে আমরা এখনও চাই যে কেউ আমাদের পথ দেখায়।
আমরা এটিকে যতটা অস্বীকার করতে পারি, আমরা কিছু নিয়ম চাই যা অনুসরণ করতে পারি। কিছু নির্দেশিকা যা আমাদের জানায় যে আমাদের কী করা উচিত এবং আমাদের কে হওয়া উচিত।
ভাগ্যক্রমে আপনার জন্য, বেঁচে থাকার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নিয়মের কিছু নীচে পাওয়া যাবে।
আপনি যদি তাদের অনুসরণ করেন তবে আপনি আরও সুখী ও শান্তিময় জীবন যাপন করতে পারেন।
আপনি যদি এগুলি অনুসরণ করেন তবে আপনি আরও ভাল মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা উপভোগ করবেন।
আপনি যদি এগুলি অনুসরণ করেন তবে আপনি একদিন ভাল জীবনযাপন এবং হাসি ফিরে দেখতে পারবেন be
একটি নতুন এবং আরও সুরেলা পথ ধরে আপনার যাত্রা চালানোর আজকের সুযোগ।
একমাত্র প্রশ্নটি রয়ে গেছে: আপনি কি তা গ্রহণ করবেন?
1. আপনার মূল্যবোধের সাথে মিল রেখে লাইভ ইন করুন
আমাদের সকলের মধ্যে কোথাও না কোথাও একটি বিশ্বাসী নির্দেশিকা রয়েছে। এগুলি পৃষ্ঠের খুব কাছাকাছি থাকতে পারে বা তারা আপনার সত্তার গভীরতায় লুকিয়ে থাকতে পারে।
তারা যেখানেই থাকুক না কেন, এই মূল মূল্যবোধগুলির সাথে আপনার যোগাযোগ রাখা এবং সেগুলির সাথে আপনি জীবনযাপন করাই গুরুত্বপূর্ণ।
তারা কী তা জানা যথেষ্ট নয়। আলোচনা যেমন সস্তা, তেমনি চিন্তাভাবনাও।
আপনার ক্রিয়াকলাপ কি গুরুত্বপূর্ণ।
আপনার কর্মের মাধ্যমে আপনাকে আপনার মূল্যবোধ এবং বিশ্বাস প্রকাশ করতে হবে express
যদি আপনার কাছে কোনও বিষয় গুরুত্বপূর্ণ হয়, তবে আপনি আপনার জীবন যাপন করার জন্য এটি বেছে নিন।
আপনার ভিতরে এই দৃষ্টিভঙ্গি এবং অনুভূতিগুলি কেবল আশ্রয় দেবেন না। সেগুলি সেখানে কোনও কাজে আসে না।
আপনি যদি কিছুটা অনুশোচনার জীবনযাপন করতে চান তবে আপনাকে যা কিছু করা উচিত তার মধ্যে আপনার মূল্যবোধকে সামনে এবং কেন্দ্র স্থাপন করতে হবে।
আপনার মূল্যবোধের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপন এমন একটি বিষয় যা আপনি সন্তুষ্ট বোধ করতে পারেন।
সুতরাং যখন তাদেরকে চ্যালেঞ্জ জানানো হবে তখন তাদের পাশে দাঁড়াও। নিজেকে আপনার মূল্যবোধের বিরুদ্ধে কাজ করতে প্ররোচিত করার অনুমতি দেবেন না।
অন্যরা যদি এতে হতাশ হন বা আপনার নীতিগুলিকে আঁকড়ে রাখার জন্য আপনাকে ঠাট্টা করেন, এটি তাদের সমস্যা issue
আরও পড়ুন: জীবনের জন্য আপনার ব্যক্তিগত দর্শন বিকাশের 4 টি পদক্ষেপ
২. আপনার কাছে আসলে কী গুরুত্বপূর্ণ তা মনোনিবেশ করুন
আপনার জীবনকে দীর্ঘক্ষণ দেখুন এবং জিজ্ঞাসা করুন আসলে কী এর অর্থ দেয়।
আপনার মধ্যে সেরাটি কী নিয়ে আসে? সত্যিকারের উষ্ণতা এবং তৃপ্তির অনুভূতি নিয়ে কী আপনাকে ছেড়ে যায়?
আপনি আপনার সময় কাটাতে সবচেয়ে বেশি কী উপভোগ করেন?
ধারাবাহিকভাবে ইতিবাচক অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে কেবল সেই বিষয়গুলিতে ফোকাস করা গুরুত্বপূর্ণ।
এমন অনেক বিষয় রয়েছে যা স্বল্পমেয়াদী পূর্ণতা এনে দেয় তবে দীর্ঘমেয়াদে হতাশাগ্রস্ত হয়।
সম্পদ বা খ্যাতি বা সাফল্য ধরুন, উদাহরণস্বরূপ - তারা জীবনে হতাশার অন্তর্নিহিত অনুভূতি থেকে অস্থায়ী স্বস্তি দিতে পারে তবে আপনি আপনাকে সবচেয়ে বেশি শান্তি এবং আনন্দ দিতে পারেন না।
পরিবর্তে, লোক, অভিজ্ঞতা এবং মুহূর্ত তাকান। এই পৃথিবীতে সমস্ত জিনিস যা আপনি সবচেয়ে স্নেহের সাথে ভাবেন।
আপনি যে সম্পর্কের প্রতি মূল্যবান হন, যে ক্রিয়াকলাপগুলিতে আপনি আনন্দিত হন এবং যে বিষয়গুলি আপনার পক্ষে সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ সেগুলিতে আপনার শক্তিটি রাখুন।
সতর্ক হও । যে বন্ধু তার শখের মধ্যে আবেগ oursেলে দেয়, সেই ব্যক্তি যিনি তাদের আত্মাকে স্পর্শ করে সেই জিনিসগুলির প্রতি উত্সর্গীকৃত হন Be
ঘ। একটি সময়ে এক দিন
আমাদের অনেকের জন্যই বছরের দিক দিয়ে জীবন দীর্ঘ হবে, তবে এর অর্থ এই নয় যে এটি সেভাবে অনুভব করবে।
প্রকৃতপক্ষে, এটি কখনই সংক্ষিপ্ত বলে মনে হতে পারে যখন আমরা যা করি তা আগামীকালকে কেন্দ্র করে।
শন মাইকেলস এবং ট্রিপল এইচ
আমরা প্রায়শই প্রায়শই ভবিষ্যতের ঘটনাগুলি নিয়ে আমাদের চিন্তাভাবনাগুলি নোঙ্গর করি এবং আমরা যে মুহুর্তে বাস করছি সেই মুহূর্তটিকে ত্যাগ করি।
আমরা উইকএন্ড, ক্রিসমাস, একটি অবকাশ, কিছু বড় ইভেন্টের প্রত্যাশায় থাকি যা আমরা এত গুরুত্ব দিয়ে থাকি।
সামান্যই আমরা বুঝতে পারি যে, এটি করার মাধ্যমে আমরা সময়ের সাথে সাথে তড়িঘড়ি করি।
বিগত 12 মাস কীভাবে প্রবাহিত হয়েছে তা নিয়ে আমরা বিস্মিত হয়ে প্রতিবছরের শেষে এসেছি।
ঠিক এই কারণেই প্রতিটি দিন আসার সাথে সাথে আপনি সেইদিন কী করতে হবে সেদিকে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা ভাল।
কাল অপেক্ষা করবে। এটি কোথাও যাচ্ছে না। তাই আগামীকাল বেঁচে থাকার চেষ্টা বন্ধ করুন এবং আজকের কাজে নিজেকে জড়ান।
4. পরিবর্তন আলিঙ্গন
জীবনে ধ্রুবক পরিবর্তন হয়।
কিছুই চিরকাল একই থাকে না, এবং এই সত্যটির বিরুদ্ধে লড়াই করার চেয়ে গ্রহণ করা ভাল।
লড়াইয়ের পরিবর্তন কেবলমাত্র সাময়িকভাবে বন্ধ করে দিতে পারে এবং কখনও কখনও এটি সম্ভবও হয় না।
এটি কেবলমাত্র আপনাকে এই নতুন বিকাশের প্রতি অসন্তুষ্ট করা এবং এ থেকে আসা কোনও সম্ভাব্য ইতিবাচক বিষয় দেখতে নারাজ।
এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে পরিবর্তনের সন্ধানে বেরিয়ে যেতে হবে, তবে এর অর্থ এই যে কোনও মুহুর্তে আপনাকে পরিবর্তনের প্রত্যাশা করতে হবে।
এর অর্থ হ'ল পরিস্থিতি শনাক্ত করতে এবং স্বীকার করতে ইচ্ছুক হওয়াই হ'ল পরিবর্তন সম্ভবত সেরাের জন্য (যেমন একটি ব্রেকআপ)।
পরিবর্তনের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা আপনাকে যতটা সম্ভব অভ্যন্তরীণ প্রশান্তি বজায় রাখার সময় রাস্তায় অনিবার্য বিড়ালগুলি চালানোর অনুমতি দেয়।
আপনি প্রতিটি পরিবর্তন উপভোগ করতে পারবেন না, তবে যা যা তা হ'ল এটি গ্রহণ করে আপনি কোনও নেতিবাচক প্রভাবকে হ্রাস করতে পারেন: জীবনের একটি প্রয়োজনীয় অঙ্গ।
পরিবর্তন না হলে জীবন অচল হয়ে যেত এবং আমাদের উপভোগ হ্রাস পাবে।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- 8 বিষয়গুলি বেশিরভাগ লোকেরা শেখার জন্য একটি লাইফটাইম নেয়
- 4 বৌদ্ধ বিশ্বাস যা আপনার জীবনের উপলব্ধি বদলে দেবে এবং আপনাকে আরও সুখী করবে
- 15 টি জিনিস যা আপনার জীবনে তাড়া করা উচিত নয়
- 20 ফাঁদে লোকেরা তাদের জীবনে পড়ে যায়
5. তাদের জন্য অন্যের জীবন বাঁচানোর চেষ্টা করবেন না
আপনার জীবন অন্য লোকদের আছে।
আপনি দুটোকে বিভ্রান্ত করবেন না এটা গুরুত্বপূর্ণ।
খুব বেশি লোকেরা অন্যান্য লোকেরা কী করছে তা নিয়ে চিন্তা করার চেয়ে তাদের বেশি সময় ব্যয় করে।
তারা পরামর্শ এবং গাইডেন্স প্রদান করে যেখানে কারও কাছে জিজ্ঞাসা করা হয়নি।
তারা পদক্ষেপ নেয় এবং অন্য কারও জন্য কাজ করে কারণ তারা মনে করে যে সেই ব্যক্তির পক্ষে সবচেয়ে ভাল কী তা তারা জানে।
এমনকি তারা সেই ব্যক্তির নিজস্ব ইচ্ছার বিরুদ্ধে হলেও, এমন কোনও পথ অনুসরণ করার জন্য কাউকে চাপ দিতে পারে।
এই ধরণের আচরণটি পিতা-মাতার সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিশেষত সাধারণ, তবে এটি বন্ধু, ভাইবোন, সহকর্মী এমনকি পরিচিতদের মধ্যেও ঘটতে পারে।
উপরের শব্দগুলি যদি আপনার মতো হয় তবে এই ধরণের আচরণ বন্ধ করতে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা উপযুক্ত, এমনকি যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে কারওর মঙ্গল আপনার পক্ষে রয়েছে।
অন্যান্য লোকদের তাদের নিজস্ব জীবনযাপন করার অনুমতি দিন।
হ্যাঁ, তারা ভুল করতে পারে যা আপনি তাদের এড়াতে সহায়তা করতে পারতেন, তবে আপনি কী জানেন, তারা সেগুলি বলার চেয়ে ভুল থেকে আরও ভাল শিখবে।
বিশ্বাস করুন, মানুষকে জীবনে তাদের নিজস্ব পথ তৈরির স্বাধীনতা দিয়ে, তারা চ্যালেঞ্জের কাছে উঠবে। এমনকি তারা কতটা দক্ষ তা দেখে তারা আপনাকে অবাক করে দিতে পারে।
6. মানুষের পার্থক্য গ্রহণ করুন
মানুষের যেমন নিজস্ব জীবন থাকে তেমনি তাদের নিজস্ব বিশ্বাস, মতামত এবং জিনিসগুলি করার পদ্ধতিও রয়েছে।
কখনও কখনও আমরা এই পার্থক্যগুলি আমাদের ভুল উপায়ে মুছে ফেলার অনুমতি দেয় এবং এটি আমাদের মানসিক শান্তিকে ব্যাহত করে।
তবে আপনি যখন বৃদ্ধ হয়েছেন এবং নিজের জীবন ফিরে দেখছেন, আপনি কি বিরোধ, বিরক্তি এবং নাটক দেখতে চান?
না, অবশ্যই আপনি না।
যে কারণে আপনাকে মেনে নিতে হবে - পুরোপুরি এবং সত্যই - লোকেরা আপনাকে বিভিন্ন বিষয় ভাববে, আপনাকে বিভিন্নভাবে আচরণ করবে এবং আপনাকে বিভিন্ন জীবন পথ বেছে নেবে।
অবশ্যই, আপনি নিজের মতামত প্রকাশ করতে পারেন এবং এটি আবেগের সাথে করতে পারেন তবে অন্যকে আপনার চিন্তাভাবনাতে রূপান্তর করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করবেন না।
একইভাবে, আপনি কোনও বিশেষ উপায়ে জিনিসগুলি করতে পারেন, এবং আপনি এই উপায়গুলি অন্য লোকদের কাছে পরামর্শ দিতে পারেন, তবে তারা যদি আপনার কথায় কান না দেয়, তবে আপনার উচিত নয় যে এটি আপনার উদ্বেগের কারণ হতে পারে।
সত্য যে আমরা সবাই আলাদা তা জীবনের দুর্দান্ত টেপস্ট্রিকে এত সমৃদ্ধ এবং আনন্দদায়ক করে তোলে।
যখন তোমার স্বামী বলে সে তোমাকে আর ভালোবাসে না
আপনার প্রতিরক্ষা নিষ্ক্রিয় করুন, আপনার অপরাধগুলি দাঁড় করুন, এবং আমাদের পার্থক্যগুলি স্বীকার করতে ইচ্ছুক থাকুন, যদিও আমাদের সমাজের হিসাবে আমাদের সকলকে কী একত্রিত করে তা উদযাপন করে।
The. দ্য গুড ইন পিপল দেখুন
হ্যাঁ, আমরা সবাই আলাদা, তবে আমরা কিছু সাধারণ কিছুও ভাগ করি: আমরা মূলত ভাল good
এটা ভুলে যাওয়া সহজ যে কেউ যখন আপনাকে সত্যই বাড়িয়ে তোলে বা আপত্তি জানায়।
যখন আপনি মনে করেন যে কোনও ক্ষত অন্যের দ্বারা আপনার উপর চাপিয়েছে, আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে সেগুলি নেতিবাচক আলোতে দেখবেন।
আরও কী, একজনের দ্বারা সৃষ্ট আঘাতটি আপনাকে অন্যদের দিকে কম চেহারা দেখাতে পারে যারা আপনাকে বিরক্ত করার জন্য কিছুই করেনি।
যদি আপনি পরিবর্তে, লোকের মধ্যে ভাল কিছু দেখার জন্য নিজের জীবনকে চেষ্টা করে দেখতে পারেন এবং তাদের প্রতি আপনার অনুভূতিগুলিকে গাইড করতে দেয় তবে আপনি দেখতে পাবেন যে অন্যদের সাথে আপনার সম্পর্ক এবং মিথস্ক্রিয়া আরও সুরেলা।
আপনি ক্ষমাটি খানিকটা সহজ খুঁজে পাবেন, যা ভাল কারণ ক্ষোভগুলি আপনাকে মানসিক ও আবেগের দিক থেকে ভারাক্রান্ত করা ছাড়া কিছুই করে না।
আপনি অপরিচিতদের জন্য আরও উন্মুক্ত, আরও সদয় এবং বিনয়ী, আস্থা রাখতে আরও ইচ্ছুক থাকবেন।
এর অর্থ এই নয় যে লোকেরা যে কাজগুলি করে তা আপনার এবং অন্যকে ক্ষতিগ্রস্থ করার জন্য অন্ধ দৃষ্টি দেওয়া। এর অর্থ এই নয় যে তারা কেন তারা যেভাবে আচরণ করেছিল তা বোঝার জন্য তাদের সাথে সহানুভূতির চেষ্টা করা।
যদি আপনি এমন ত্রুটিযুক্ত প্রাণী হিসাবে স্বভাবতই ভাল মানুষ হিসাবে গ্রহণ করতে পারেন তবে তাদের এবং তাদের ক্রিয়াকলাপগুলির দ্বারা আপনি নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে কম সময় ব্যয় করবেন।
8. একটি উত্সাহিত হন
বিশ্বের ইতিমধ্যে যথেষ্ট সমালোচক রয়েছে - এটি একটি সত্য।
সুতরাং, পরিবর্তে, লোককে উন্নত করা এবং তাদের প্রচেষ্টাতে তাদের উত্সাহ দেওয়া আপনার ব্যক্তিগত মিশন হিসাবে তৈরি করুন।
যখনই সুযোগটি উপস্থাপিত হয়, ইতিবাচক ভয়েস সরবরাহ করুন যা কাউকে কেবল কতটা সক্ষম তা স্মরণ করিয়ে দেয়।
আপনার পরিবার বা বন্ধুদের একটি গ্রুপের মধ্যে উত্সাহী হওয়া আসলে সবাইকে উত্থিত করে। তারা একজন সদস্যের প্রতি আপনাকে যতটা ইতিবাচক দেখবে এবং শুনবে, ততই তারা আপনার উদাহরণ অনুসরণ করবে।
আপনি এটি সম্পর্কে জাল হতে হবে না। প্রত্যেককে তারা কতটা দুর্দান্ত তা বলার দরকার নেই।
আপনার মনে যখন কোনও সমালোচনামূলক চিন্তা আসে তখন আপনি চুপ করে থাকা বেছে নিতে পারেন এবং যখন আপনি জানেন যে কেউ আরামদায়ক, ইতিবাচক শব্দটি ব্যবহার করতে পারে তখন কথা বলতে বেছে নিতে পারেন।
একটি অতিরিক্ত সুবিধা হিসাবে, আপনি অন্যদের সাথে যেভাবে আচরণ করেন তা আপনার নিজের আচরণের উপায়ও পরিবর্তন করবে। এর অর্থ স্ব-সমালোচনা কম এবং এর পরিবর্তে আরও ক্ষমতায়িত হওয়া ow
আরও পড়ুন: নিজের যত্ন নিতে কাউকে উত্সাহিত করার উপায়
9. লাইভ ইন হারমনি
আপনি লক্ষ করেছেন যে সাদৃশ্য এবং সুরেলা শব্দটি এই নিবন্ধে ইতিমধ্যে একাধিকবার প্রকাশিত হয়েছে।
এটি হ'ল সামঞ্জস্যতা হ'ল পূর্ববর্তী পয়েন্টগুলির আটটিতেই মূল থিম।
আপনি যখন একটি নির্দিষ্ট বয়সে পৌঁছেছেন এবং আপনি যে জীবনযাপন করেছেন তার পিছনে চিন্তা করতে শুরু করলে আপনি কী দেখতে পছন্দ করবেন ...?
দ্বন্দ্ব, খারাপ-অনুভূতি, ছিন্নবিচ্ছিন্ন সম্পর্ক এবং অসুখী জীবনযাপন?
বা শান্তির জীবন, দয়া, ভালবাসা এবং যত্নশীল সম্পর্ক?
সম্প্রীতি আপনার সাথে মৌলিকভাবে অসম্মত হতে পারে এমন ব্যক্তিদের সাথে বাঁচতে এবং কাজ করতে সক্ষম হচ্ছে এবং তাদের প্রাপ্য সম্মানের সাথে তাদের আচরণ করে।
সম্প্রীতিটি যখন হয় তখন পরিবর্তনের সাথে মানিয়ে নিতে সক্ষম হয়।
সম্প্রীতি সেই বিশ্বাসগুলি এবং মূল্যবোধগুলির প্রতিফলিত হওয়ার চেয়ে আপনি কী বিশ্বাস করেন এবং কোনও পদ্ধতিতে অভিনয় করেন তা জেনে রাখা।
আপনি নিজের জীবনের প্রতিচ্ছবি প্রতিবার হাসতে চাইলে এই নয়টি মৌলিক নিয়ম অনুসরণ করুন।
এগুলি আপনার সম্পর্ক, আপনার মনের অবস্থা এবং জীবনের উত্থান-পতনের আবহাওয়ার দক্ষতা উন্নত করবে।
সাধারণ যদিও তারা হতে পারে তবে এই মুহুর্ত থেকে এগুলি আপনার জীবনে শক্তিশালী প্রভাব ফেলতে পারে।
নিজেকে একটি উজ্জ্বল পথে চালিত করার এই সুযোগটি নিন, এই পৃথিবীতে আপনার সময় শেষ হওয়ার সময় আপনি যখন অনুশোচনা করবেন না।
