আপনি কেন এক সময়ে গুরুত্বপূর্ণ এক দিন বেঁচে থাকবেন (এটি কীভাবে করবেন)

অতীতে বা ভবিষ্যতে দৃ thoughts়ভাবে স্থির করা আমাদের চিন্তাগুলির সাথে আমরা কতজন জীবনযাপন করি তা অবাক করা যায় না…

… তবে বর্তমানের দিকে খুব কম মনোযোগ দিন।

অতীত নিয়ে বাস করা ফাঁদে আমাদের অনেকের মধ্যেই পড়ে যায়, যা হতে পারে তা দ্বারা গ্রাস করা বা এটি কীভাবে এত বেশি ভাল ছিল 'কখন ফিরে ... '

তবে এটি করে আমরা এই মুহুর্তের বাস্তবতাকে মেনে নিতে লড়াই করি।

বিপরীতে, আমরা কিছু ভবিষ্যতের জন্য আমাদের যা চাই তাতে আমাদের সমস্ত মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পছন্দ করি। আমরা নিজেদেরকে বুঝিয়েছি যে এক্স, ওয়াই বা জেড অর্জন করার পরে আমরা খুশি হব

আমি এখানে যুক্তি দিয়েছি যে আপনার অতীত বা ভবিষ্যতে আপনার জীবনযাপন করা উচিত নয় ...

… তবে বাস্তবে এটিকে এখানে এবং এখনই বাস করা শুরু করুন, এটি আসে হিসাবে প্রতিটি দিন গ্রহণ।

আমাদের দিনগুলি স্লাইড হওয়া বন্ধ করে দেওয়া উচিত এবং প্রতিটি উপহারের জন্য এটির মূল্য নির্ধারণ করা শুরু করা উচিত।

দিনের শেষে, আমাদের কাছে যা আছে তা হ'ল এই মুহুর্তের মুহূর্তে।

আমরা অতীতকে যা ভাবি তা আসলে আমাদের অতীতের স্মৃতি, যা আমাদের মস্তিষ্ক করতে পারে এবং করতে পারে, নির্বাচন করতে পারে, পরিবর্তন করতে পারে এবং স্কু করতে পারে। অতীতকে নিজেই পরিবর্তন করা যায় না, যতটা আমরা চেষ্টা করতে পারি।

প্রেম এবং লালসার মধ্যে পার্থক্য

ভবিষ্যতটি সম্পূর্ণ অদৃশ্য এবং আপনি ভাগ্যের প্রতি বিশ্বাসী না হলে এখনও সম্পূর্ণ অনির্বাচিত und

এটি কেবল আপনার প্রতিদিন করা জিনিসগুলি এবং আপনি বর্তমান সময়ে যে সিদ্ধান্ত গ্রহণ করেন সেগুলি দ্বারা আকার তৈরি করা যেতে পারে। তারপরেও আপনি কখনই পুরোপুরি নিশ্চিত হতে পারবেন না যে আপনার পথে কী আসছে।

মূলত, কেবলমাত্র আজকের দিনে আপনার কোনও প্রভাব রয়েছে, সুতরাং, যুক্তিযুক্তভাবে, বর্তমানে আপনার কেবলমাত্র চিন্তিত বিষয়টিই আপনার সময় ব্যয় করা উচিত।

যদিও আমাদের সবার উচিত একদিন জীবন যাপন করা উচিত তা যাই হোক না কেন, কিছু পরিস্থিতি রয়েছে যাতে এটি করা বিশেষভাবে প্রাসঙ্গিক এবং গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।

আসুন আমরা কয়েকটি ভিন্ন পরিস্থিতি একবারে দেখে নিই যা আমরা শীঘ্রই বা পরবর্তী সময়ে মুখোমুখি হব।

আসুন বিবেচনা করা যাক যেহেতু প্রতিদিন কেন আসে তাই এই সমস্ত ভিন্ন প্রসঙ্গে সেরা পন্থা।

1. আপনি যখন একটি কঠিন সময় অতিক্রম করছেন।

এই গ্রহের প্রত্যেকটি মানুষ, এমনকি আমাদের মধ্যে সর্বাধিক সুবিধাবঞ্চিত, তাদের জীবনের চলাকালীন মোটামুটি প্যাচগুলির মধ্য দিয়ে যাবে।

এটি আমাদের অভিজ্ঞতার অংশ এবং পার্সেল, বাইরের দিক থেকে আমাদের জীবনকে যতই মনোমুগ্ধকর দেখায় না।

তবে এটি তখনই অনুভূত হয় যখন আমরা বা অন্যরা অতীতে যে কাজগুলি করেছিলাম তা নিয়ে চিন্তা করা শুরু করার চেয়ে আমরা আগের চেয়ে বেশি সম্ভাবনা থাকি ...

একটি সেলে মহিলাদের নরক

… বা ভবিষ্যতে অনেকদূর এমন একটি সময়কে আমাদের দৃষ্টিনন্দন করুন যখন জিনিসগুলি আলাদা হবে এবং আমরা শেষ পর্যন্ত খুশি হতে পারি।

আপনার যা সচেতন হওয়ার দরকার তা হ'ল সামনের দিকে বা পিছনের দিকে তাকাতে না পারা আপনাকে এখনই জিনিসগুলি ঠিক কীভাবে করা উচিত তা সম্পর্কে আরও ভাল অনুভব করবে।

একবারে একদিন নেওয়ার অর্থ নিজেকে নিয়ে খুব বেশি জিজ্ঞাসা করা বা নিজের প্রয়োজনকে অবহেলা করা।

ঠিক আজকের দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করার অর্থ আপনি বাচ্চাকে প্রয়োজনীয় পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করে আপনার মন এবং শরীরের পুষ্টি নিশ্চিত করতে পারবেন আপনার জীবনে পরিবর্তন আনুন ।

২. যখন আপনি একটি বড়, দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য পেয়ে যান।

আপনি অলিম্পিক সোনার জন্য প্রশিক্ষণ নিচ্ছেন বা দীর্ঘ-দূরত্বের ট্র্যাক করে, নতুন দক্ষতা শিখছেন বা আপনার নিজের ব্যবসা শুরু করুন, আমরা যখন শেষ পর্যন্ত এটি অর্জন করব তখন আমরা সকলেই সেই দিনের দিকে ঝুঁকতে থাকি।

আমরা যাত্রা উপভোগ করতে ভুলে গেছি।

যা একটি বিশাল লজ্জাজনক কারণ ভ্রমণটি প্রায়শই সেরা অংশ।

একটি লক্ষ্যে পৌঁছাতে দীর্ঘ সময় লাগবে এর অর্থ হ'ল আপনি যদি এটি ছোট লক্ষ্যগুলিতে না ভাঙেন এবং সহজেই আপনি তার প্রতি মনোযোগ হারাতে পারেন এবং উদ্দেশ্য প্রতি এক দিন পূর্ণ হতে।

যখন একটা ছেলে তোমাকে কিউট বলে

আপনি যখন অনুধাবন করেন না যে এটি প্রতি দিন আপনি যে কাজগুলি করেন তার সংশ্লেষক প্রভাব যার অর্থ আপনি অবশেষে একটি লক্ষ্য অর্জন করেন It

আপনার ছোট, দৈনন্দিন অর্জনগুলিতে মনোনিবেশ করা আপনাকে সহায়তা করবে স্থল থাকুন এবং ধীরে ধীরে তবে অবশ্যই এগিয়ে চলেছি।

৩. যখন আপনি কোনও কিছুর প্রত্যাশায় রয়েছেন।

অবশ্যই, আপনি আপনার বিবাহ, বা আপনার বড় অ্যাডভেঞ্চার, বা আপনার নতুন বাড়ি সম্পর্কে উচ্ছ্বসিত… তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি দূরের দিনগুলি শুভেচ্ছা করছেন।

যদি আমরা যতটা ঘটে যাই যতক্ষণ না দ্রুত সময় পার করার চেষ্টা করার জন্য আমাদের জীবন ব্যয় করি, তাড়াতাড়ি বা পরে আমরা পুরোপুরি সময়ের বাইরে চলে যাব ...

… এবং আমরা চাই আমরা ফিরে গিয়ে সেই সমস্ত অপচয়কৃত দিনগুলি সঠিকভাবে বেঁচে থাকতে পারি।

প্রত্যাশার স্বাদ নিতে শিখতে এবং প্রতিদিন প্রতিটি উপভোগ করা যায় এমন আনন্দ উপভোগ না করেই স্বাস্থ্যকর উপায়ে কিছু দেখার প্রত্যাশাই আপনার জীবনকে আরও ভয়ঙ্কর করে তুলতে পারে আরও সমৃদ্ধ।

আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):

• বর্তমান মুহুর্তে কীভাবে বাঁচবেন
• কীভাবে অতীত যেতে দেওয়া যায় এবং পুরাতন ক্ষতগুলি পুনরায় খোলা বন্ধ করা যায়
• চাকা বন্ধ হয়ে গেলে কীভাবে আপনার জীবন ট্র্যাক এ ফিরে পাবেন
• আপনি যখন হারিয়েছেন এমন কাউকে মিস করেন তখন দিন কাটাচ্ছেন

কীভাবে এক সময় একদিন বাঁচবেন

এখন আমরা প্রতিষ্ঠিত করেছি যে কেন এবং কখন আমাদের একদিন একসাথে বসবাস করা উচিত, কীভাবে তা দেখি।

এটি সেই জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা সহজ বলে মনে হয় তবে এটি অনুশীলনে করা কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি আপনি আপনার পুরো জীবন অতীতের জন্য তাকাতে বা ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করে থাকেন।

মাস্ক 2020 ছাড়াই রহস্যময়

বর্তমান সময়ে নিজেকে দৃly়ভাবে নোঙ্গর করতে এবং আপনার জীবনের প্রতিটি দিনকে সত্যই জীবনযাপন করার কয়েকটি ছোট উপায় এখানে রইল।

1. আপনার মন এবং শরীরের যত্ন নিন।

এক নম্বর টিপ এবং সর্বোপরি গুরুত্বপূর্ণ হ'ল আপনি নিশ্চিত যে এটি প্রতি দিন আপনার মন এবং শরীরকে পুষ্ট করছে।

আপনি যদি নিজেকে দিনের পর দিন প্রয়োজনীয় জ্বালানী এবং যত্ন না দিয়ে থাকেন তবে আপনি সাফল্যের আশা করতে পারবেন না।

২.অটোপাইলটে বাস করবেন না।

আমরা যখন কোনও রুটিনে প্রবেশ করি এবং প্রতিদিন একই জিনিসগুলি শুরু করি, তখন এই বিষয়গুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া বন্ধ করা সহজ।

যখনই আপনি অটোপাইলটে চলে যান এবং নিজেকে দৃ the়ভাবে ঘরে ফিরিয়ে আনুন এবং দর্শনীয় স্থান, শব্দ এবং গন্ধ সহ আপনার চারপাশের বিশদটি লক্ষ্য করা শুরু করুন।

ঘ। একটি জার্নাল রাখা.

আপনার চিন্তাভাবনা, উদ্বেগ, আশা এবং পর্যবেক্ষণগুলি রেকর্ড করা হ'ল প্রতিদিনের সাথে নিজের সাথে চেক ইন করা এবং এমন কিছু পাওয়া যা আপনাকে বুক থেকে দূরে সরিয়ে দেয়।

যিনি ব্রে ওয়াইটের ভাই

প্রতি রাতে, একটি কলম ধরুন, আপনার জার্নালটি খুলুন এবং সেই দিনটি ঘটেছিল এমন গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি নোট করুন।

৪. 'কী আইএফএস' নিয়ে চিন্তিত হওয়া বন্ধ করুন

কী হতে পারে বা কী ঘটতে পারে তা নিয়ে চিন্তা করা, যেমনটি আমরা সবাই জানি, মোটামুটি সময় অপচয়।

এটি নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া ভবিষ্যতের পরিবর্তন করার জন্য অবিকল কিছু করবে না do এটি কেবল আপনাকে এখন দুর্দশাগ্রস্থ করবে এবং আপনার চারপাশে চলমান সমস্ত ভাল জিনিস থেকে আপনার মনোযোগ সরিয়ে দেবে।

৫. অর্জনযোগ্য দৈনিক লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।

আপনার জীবনের একমাত্র লক্ষ্যটি ভবিষ্যতের কোথাও ঘুরে বেড়ানো একটি বৃহত্তর, অদম্য হওয়া উচিত নয়।

প্রতিদিন নিজের জন্য ছোট, অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করা - এবং সেগুলি সরিয়ে দেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করা - আপনাকে অর্জনের অনুভূতি দিয়ে ভরিয়ে দেবে এবং উদ্দেশ্য আপনি যখন রাতে শোবেন।

এই লক্ষ্যগুলি একটি করণীয় তালিকায় লেখার চেষ্টা করুন বা দিনটিকে নোট করে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রাখতে এবং এটি পোস্ট করুন নোটগুলি।

এখানে মূল কীটি খুব উচ্চাকাঙ্ক্ষী না হওয়া এবং নিজের উপর রাগ না করা যদি কখনও কখনও আপনি সেগুলি না করেন।

6. ছোট জিনিস নিজেকে অভিনন্দন।

এমন কিছু দিন আছে যখন বিছানা থেকে নামাও একটি বিশাল চ্যালেঞ্জের মতো মনে হতে পারে। সুতরাং আপনি যখন উঠবেন, পোশাক পরা এবং নিজেকে খাওয়ান ... নিজেকে পিছনে চাপান।

এমন কিছু দিন রয়েছে যখন আপনি দুর্দান্ত জিনিস অর্জন করবেন, তবে যে দিনগুলিতে সত্যই গণনা করা হয় সেগুলি এমন হয় যা আপনি এখনও দেখান এবং জিনিসগুলি ঠিক যখন একটি বলের মধ্যে কার্ল আপ করতে চান এবং হাইবারনেট করতে চান তখনও হয়ে যায়।

Remember. মনে রাখবেন যে আপনি কেবল একবার প্রতিদিন বেঁচে থাকবেন।

যখন আপনি নিজেকে প্রতিটি দিন যেমনই নিতে ভুলে যেতে দেখেন তখন নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে প্রতি দিন যা হয় তা আপনার জন্য চিরতরে হারিয়ে যায়।

এই পৃথিবীতে আমাদের কেবল সীমিত সংখ্যক দিন রয়েছে, তাই প্রত্যেকেরই হওয়া উচিত সম্পূর্ণরূপে বসবাস , অতীতকে নিয়ে চিন্তা করা বা ভবিষ্যতের কথা ভেবে ব্যয় করা হয়নি।