মানুষের একটি সহজাত আকাঙ্ক্ষা রয়েছে গ্রহণযোগ্য হওয়ার, অন্তর্গত হওয়ার, মানানসই হওয়ার।
আমরা প্রায়শই অন্যদের কাছে নিজেকে প্রমাণ করার জন্য অনেক চেষ্টা করি যাতে তারা আমাদের তাদের সময়, মনোযোগ, ভালবাসার যোগ্য দেখতে পায়।
কিন্তু যদি আমি তোমাকে বলি যে তোমাকে কারো কাছে নিজেকে প্রমাণ করার দরকার নেই?
যদি আমি আপনাকে বলি যে আপনি ইতিমধ্যে যথেষ্ট, ঠিক আপনি যেমন আছেন?
তুমি কি আমাকে বিশ্বাস করবে?
এই নিবন্ধে, আমরা 15টি কারণ অন্বেষণ করব কেন যে কারও কাছে নিজেকে প্রমাণ করার জন্য শূন্য প্রয়োজন।
আপনি যদি সত্যতা এবং স্ব-গ্রহণযোগ্যতার মুক্তি এবং পরিপূর্ণ বিশ্ব অনুভব করতে প্রস্তুত হন তবে পড়তে থাকুন।
1. এটা আপনার জীবন, তাদের নয়।
আপনি কীভাবে জীবনযাপন করেন তা কেবলমাত্র আপনি চয়ন করতে পারেন এবং আপনার জন্য কোনটি সেরা তা কেবলমাত্র আপনিই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
আমাদের মধ্যে অনেকেই অন্য লোকেদের প্রত্যাশা পূরণ করার উপর এত বেশি জোর দেয় যে আমরা কী ভুলে যাই আমরা জীবন থেকে চাই এবং প্রয়োজন।
অন্য লোকেরা আপনার কাছে কী চায় বা আপনার কাছে আশা করে তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে ব্যয় করার জন্য জীবন খুব ছোট। যদি এটি আপনাকে আনন্দ না দেয়, বা যদি এটি আপনার সুস্থতার মূল্যে হয় তবে এটি কেবল মূল্যবান নয়।
আপনার জীবন আপনার জন্য যা আপনি চান পূরণ করুন. সফল হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল সুখী হওয়া—তাই এটিতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন এবং মেনে চলার চাপকে আপনার পথে দাঁড়াতে দেবেন না!
2. বিভিন্ন মানুষের কাছে সাফল্য মানে ভিন্ন জিনিস।
সামাজিক নিয়ম উপেক্ষা করা এবং সাফল্যের সাধারণ ধারণা থেকে সদস্যতা ত্যাগ করা কঠিন হতে পারে।
এটি বলেছিল, আপনার জীবন অনেক বেশি আনন্দদায়ক হয়ে ওঠে যখন আপনি নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেন যে সাফল্য আপনার কাছে কী বোঝায়।
আপনার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ তা আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন, এবং আপনি যে মাইলফলক এবং মানগুলিকে আপনি জবাবদিহি করতে চান তা সেট করতে পারেন।
অন্যান্য লোকেরা বিশ্বাস করতে পারে যে সাফল্য মানে একটি দুর্দান্ত ক্যারিয়ার, সম্পর্কে থাকা বা বাচ্চা হওয়া। যদি এই জিনিসগুলি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ, সর্বোপরি সেগুলিকে একটি লক্ষ্য করুন। না হলে, এগিয়ে যান!
মনে রাখবেন যে 'স্বপ্নের জীবন' এর অনেকগুলি সংস্করণ রয়েছে এবং আপনি যেটিকে সবচেয়ে বেশি চান তা বেছে নেওয়া এবং এটির দিকে দৌড়ানো আপনার উপর নির্ভর করে।
3. অন্য লোকেরা আপনাকে কীভাবে দেখে তা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।
শেষ পর্যন্ত, আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, আপনি মানুষকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে চিন্তা করতে বা কাজ করতে বাধ্য করতে পারবেন না।
আপনি যখন আত্মবিশ্বাসী বোধ করছেন না বা আপনার কাছে প্রমাণ করার মতো কিছু আছে, তখন মনে হতে পারে আপনি আপনার চারপাশের লোকদের প্রভাবিত করার জন্য অবিরাম হুপ দিয়ে লাফিয়ে যাচ্ছেন।
আপনি কতটা সফল বা মজার বা আকর্ষণীয় তা দেখানোর জন্য কিছুই না করে আপনি সব কিছু থেকে বেরিয়ে যান।
মনে রাখার চেষ্টা করুন, কিছু লোকের জন্য, আপনি করবেন কখনই তাদের প্রভাবিত করার জন্য যথেষ্ট করুন।
তারা তাদের মন তৈরি করেছে এবং তাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে খুব একগুঁয়ে বা ঈর্ষান্বিত।
আপনার সম্পর্কে অন্য লোকেদের উপলব্ধি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করার জন্য আপনার শক্তি ঢেলে দেওয়ার পরিবর্তে, কীভাবে তার দিকে মনোনিবেশ করুন আপনি নিজের সম্পর্কে অনুভব করুন। এটাই জীবনে গুরুত্বপূর্ণ!
4. আপনার বাহ্যিক বৈধতার প্রয়োজন নেই।
আমরা যদি শুধু... বাহ্যিক বৈধতা থেকে এগিয়ে যাই তাহলে কী হবে?
ভীতিকর, তাই না?
তাই আমাদের মধ্যে অনেকেই নিজেদেরকে নিখুঁত, সফল এবং সুখী মনে করার জন্য চাপ দেয়। যা বোধগম্য।
কিন্তু এটি আপনার নিখুঁতভাবে কিউরেট করা ইনস্টাগ্রাম পোস্টগুলিতে লাইক পাওয়ার জন্য কিছুটা আবেশে পরিণত হতে পারে। এবং এটি সমস্ত সেখান থেকে নীচের দিকে সর্পিল।
সুতরাং, যখন আমরা আমাদের আশেপাশের লোকদের চাপের সাথে আমাদের স্ব-প্ররোচিত চাপকে একত্রিত করি, তখন আশ্চর্যের কিছু নেই যে আমরা আমাদের ভালো বোধ করার জন্য বাহ্যিক বৈধতার উপর ক্রমবর্ধমান নির্ভরশীল হয়ে পড়ি।
অন্য লোকেরা আপনাকে কীভাবে অনুভব করতে পারে সেদিকে মনোযোগ দেওয়ার পরিবর্তে, আপনি কীভাবে নিজেকে ভাল বোধ করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
আপনি কি অনুভব করে মূল্যবান ? আপনি আপনার স্ব-মূল্য কোথা থেকে পাবেন?
আপনি যদি রান্না পছন্দ করেন, তাহলে নিজেকে একটি খাদ্য-সম্পর্কিত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন (যেমন একটি কৌশলী রেসিপি চেষ্টা করা) এবং এটি অর্জন করতে কতটা ভালো লাগছে তা উপভোগ করুন।
আপনি যদি সক্রিয় হন তবে নিজেকে একটি শারীরিক চ্যালেঞ্জ দিন এবং লক্ষ্যটি অর্জন করা কতটা বৈধ তা নোট করুন।
আপনি ভাল বোধ করার জন্য নিজের এবং আপনার ক্রিয়াকলাপের উপর যত বেশি নির্ভর করতে পারেন, অন্য লোকেদের কাছে নিজেকে প্রমাণ করার বিষয়ে আপনি তত কম বিরক্ত হবেন।
5. আপনি যাদের সাথে নিজেকে তুলনা করছেন তারা আসল নয়।
অনলাইন ব্যক্তিত্বগুলি কেবল এটিই - একটি ব্যক্তিত্ব; বুট করার জন্য একটি ভারী ফিল্টার সহ জীবনের হাইলাইটের একটি কিউরেশন।
আপনি যদি এমন ব্যক্তি হন যিনি তাদের বন্ধুদের সাথে নিজেদের তুলনা করেন এবং তারা যাদের অনলাইনে অনুসরণ করেন, আপনি নিজেকে দুঃখের জন্য সেট আপ করছেন।
আপনি আপনার বাস্তব জীবনের সাথে অনলাইনে মানুষের বর্ধিত, সম্পূর্ণ নয়-সৎ জীবনের সাথে তুলনা করছেন।
আপনার নিজের লক্ষ্যের জন্য সাফল্য বা টাইমলাইন হিসাবে অন্য ব্যক্তির Instagram ব্যবহার করা এড়াতে চেষ্টা করুন।
মনে রাখবেন অন্য লোকেরা আপনাকে কী দেখাতে চায় আপনি কেবল তা দেখতে পাবেন।
পরের বার আপনি আপনার চারপাশের লোকদের কাছে কিছু প্রমাণ করার প্রয়োজন অনুভব করেন, মনে রাখবেন যে তারা সবাই একইভাবে অনুভব করছে।
6. যারা গুরুত্বপূর্ণ তাদের আপনাকে কিছু প্রমাণ করতে হবে না।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি ক্রমাগত আপনার চারপাশের লোকদের প্রভাবিত করার চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনি সঠিক লোকেদের সাথে নিজেকে ঘিরে নাও থাকতে পারেন।
যে লোকেরা আপনাকে ভালবাসে এবং আপনার সময় এবং শক্তির যোগ্য তারা ইতিমধ্যেই জানবে যে আপনি কতটা আশ্চর্যজনক, এটি প্রমাণ করার জন্য আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে না।
আপনি যে বন্ধুদের সাথে সময় কাটাচ্ছেন তারা যদি দেখতে না পারেন যে আপনি কতটা অবিশ্বাস্য, বা যদি আপনি মনে করেন যে তাদের দ্বারা একটি নির্দিষ্ট উপায়ে দেখার চাপ রয়েছে, তবে এটি আপনার বন্ধুত্বের পুনর্মূল্যায়ন করার সময় হতে পারে।
আপনি এমন লোকেদের দ্বারা বেষ্টিত হওয়ার যোগ্য যারা ইতিমধ্যে আপনার মূল্য দেখেন এবং আপনাকে কখনই এই বিষয়ে প্রশ্ন তোলে না।
আপনি কতটা মহান তা অন্যদের কাছে প্রমাণ করার জন্য আপনাকে সর্বদা সতর্ক থাকতে হবে বা শো করার দরকার নেই।
7. অন্য মানুষ ঈর্ষান্বিত হতে পারে.
আপনার জীবনের অন্যান্য লোকের মতামত ছেড়ে দেওয়ার প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হল যে অনেক নেতিবাচকতা বা রায় হিংসা দ্বারা চালিত হয়।
এমন একজন বন্ধু পেয়েছেন যিনি আপনাকে ভ্রমণের জন্য বিচার করেন এবং কখনই স্থির না হন? তারা সম্ভবত ঈর্ষান্বিত কারণ তারা বছরের পর বছর ধরে একটি মৃত-সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে এবং তারা সেখানে যেতে এবং একক জীবন উপভোগ করার স্বাধীনতা পেতে চায়!
ঈর্ষা অনেক কারণে আমাদের মানসিকতায় প্রবেশ করতে পারে - আপনি সম্ভবত এটি নিজেই অনুভব করেছেন।
আপনি হয়ত কাউকে নামিয়ে দিয়েছেন কারণ আপনি বিরক্ত হন যে তাদের কাছে এমন কিছু আছে যা আপনার নেই।
কি দিয়ে আপনার বান্ধবীকে অবাক করবেন
সমানভাবে, অন্যরা আপনার সাথে এটি করবে।
8. আপনিই সেই ব্যক্তি যিনি আপনার পছন্দ নিয়ে বাঁচতে হবে।
অন্যরা আপনাকে সম্মান করবে বলে আপনি মনে করেন এমন সিদ্ধান্ত নেওয়া সবই ভাল এবং ভাল, কিন্তু এরপর কী হবে?
আপনি একজন বাম পরিণতি মোকাবেলা, তাদের না.
আপনি যদি অন্য লোকেদের জন্য আপনার জীবনযাপন করেন, বা কিছু জিনিস প্রমাণ করার জন্য, আপনি এমন ফলাফলের সাথে জীবনযাপন করতে যাচ্ছেন যা আপনি অগত্যা চান না বা জানেন না কিভাবে মোকাবেলা করতে হয়।
অন্যদের প্রভাবিত করার জন্য কিছু করবেন না যদি না সেগুলি আপনাকেও প্রভাবিত করে!
9. সাফল্যের জন্য পরামিতি সবসময় পরিবর্তন হয়.
আপনার বাবা-মা বা দাদা-দাদির সাথে কথা বলুন এবং আপনি শীঘ্রই বুঝতে পারবেন যে তারা আপনার বয়সের পর থেকে সমাজ কতটা বদলে গেছে।
এক সময়ে, উদাহরণস্বরূপ, সাফল্যের জন্য মহিলাদের সুযোগগুলি পুরুষ উত্তরাধিকারীদের জন্ম দেওয়ার চারপাশে কেন্দ্রীভূত ছিল। তারপর ভোট এবং কাজ করতে সক্ষম হচ্ছে। এখন এটি নিখুঁত ব্যক্তিত্বের সাথে একজন কর্মজীবী মা হচ্ছেন যার 'সবকিছু আছে'।
সামাজিক নিয়ম এবং প্রত্যাশা ক্রমাগত পরিবর্তিত হচ্ছে, তাই সাফল্যের কোনো নির্দিষ্ট সংস্করণ অর্জনের চেষ্টায় আটকা পড়ার কোন মানে নেই।
পরিবর্তে, আপনার কাছে সাফল্যের অর্থ কী তা মূল্যায়ন করুন - এটি জীবন যাপনের সবচেয়ে সামঞ্জস্যপূর্ণ, সুযোগ-পূর্ণ এবং উত্তেজনাপূর্ণ উপায়।
আপনার গতিতে, আপনার শর্তে এটি করুন!
10. বস্তুবাদ মানে কিছুই নয়।
'ধনী হওয়ার ভান করে ভেঙে পড়বেন না।'
আমরা এটিকে সেখানে রেখে যেতে পারি কারণ এটি এমন একটি শক্তিশালী বিবৃতি… কিন্তু বলার মতো অনেক কিছু আছে এবং এটি তৈরি করার মতো একটি গুরুত্বপূর্ণ মানসিকতার পরিবর্তন।
আমরা অনেকেই নিজেদের একটি নির্দিষ্ট চিত্র তুলে ধরার চেষ্টা করছি, কিন্তু বন্ধ দরজার পিছনে যা ঘটছে তা খুব আলাদা।
হতে পারে আপনি খাবারের জন্য অর্থ ব্যয় করছেন যা আপনি বহন করতে পারবেন না যাতে আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখতে পারেন। হয়ত আপনি ছুটির দিনগুলি সম্পর্কে পোস্ট করছেন যেগুলি গোপনে আপনার ক্রেডিট কার্ডের পরিমাণ বাড়িয়ে দিয়েছে কারণ আপনি শান্ত এবং সফল দেখতে চান৷
আপনি যে ঋণে থাকতে চান তা বেছে নেওয়া ভাল (কীসের জন্য ঋণের মধ্যে থাকা মূল্যবান তা নির্ধারণ করা), তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি করছেন কারণ আপনি চান, এবং অন্য লোকেদের কাছে এটি কেমন হবে তার জন্য নয়।
11. শুধুমাত্র আপনি জানেন কি আপনার আত্মাকে আগুন দেয়।
আপনি যে জীবন চান তা বেছে নেওয়া অন্য লোকেদের কাছে কেমন দেখায় তা নিয়ে কখনই হওয়া উচিত নয়; এটি আপনাকে কেমন অনুভব করে সে সম্পর্কে হওয়া উচিত।
এমন অনেকগুলি প্রাক-খোদাই করা পথ রয়েছে যা আমরা গ্রহণ করতে চাই—বিশ্ববিদ্যালয়, বিবাহিত এবং 30 বছরের মধ্যে বাচ্চাদের সাথে, একটি বাড়ির মালিক হওয়া, সঞ্চয় থাকা।
যদিও এই পথগুলি কিছু লোকের জন্য কাজ করতে পারে, তবে সেগুলি আপনার বেছে নেওয়ার প্রয়োজন নেই৷
সাফল্যের সর্বোত্তম পথ হল আপনার হৃদয়কে অনুসরণ করা।
যা করে তাই করুন আপনি খুশি এবং আপনি ব্যাংকে লক্ষ লক্ষ লোকের চেয়ে বেশি সফল হবেন কিন্তু তাদের আত্মায় শূন্য আগুন।
12. আমরা সবাই আমাদের নিজস্ব গতিতে চলেছি।
এটি মনে রাখা কঠিন হতে পারে যখন আপনি সোশ্যাল মিডিয়াতে আপনার বন্ধুরা আপনার আগে 'জীবনের লক্ষ্য' মারতে দেখেন।
যদি আপনার বন্ধুত্বের গোষ্ঠীটি নতুন মায়েদের পূর্ণ হয় এবং আপনার ক্যালেন্ডার বিবাহে পূর্ণ থাকে, তবে এটি কে কী এবং কখন 'অর্জন' করছে তার একটি ধ্রুবক অনুস্মারক হতে পারে।
প্রত্যাশার মধ্যে আটকা পড়ার পরিবর্তে, স্বীকার করুন যে আমরা সবাই আমাদের নিজস্ব টাইমলাইনে আমাদের গতিতে এগিয়ে চলেছি।
অন্য লোকেদের জন্য যা সঠিক তা সবসময় আপনার জন্য সঠিক হবে না।
জীবন হল সময় সম্পর্কে, এবং এর একটি বড় অংশ স্বীকার করছে যে আপনি সব সময় সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।
জিনিসগুলি ঘটে যখন আপনি সেগুলি ঘটতে প্রস্তুত হন এবং এটি সবার জন্য একরকম দেখায় না।
13. আপনি আপনার নিজের সীমাবদ্ধতা জানেন।
প্রত্যেকেই কিছু না কিছু নিয়ে লড়াই করে।
যদি এমন কিছু থাকে যা আপনার কাছে কঠিন মনে হয় এবং আপনি চিন্তিত হন যে অন্য লোকেরা এটির জন্য আপনাকে বিচার করতে চলেছে, মনে রাখার চেষ্টা করুন যে তাদেরও এমন ক্ষেত্র রয়েছে যা তাদের উন্নতি করতে হবে!
এটি বিচ্ছিন্ন বা নিরুৎসাহিত বোধ করতে পারে যখন আপনি একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জন করতে পারবেন না কারণ আপনি এটির অংশটিকে চ্যালেঞ্জিং মনে করেন। সত্য হল, প্রত্যেকেই এটির অভিজ্ঞতা লাভ করে, শুধু বিভিন্ন লক্ষ্যের উপর।
আপনি যে লোকেদের চিন্তিত তারা বিচার করছেন আপনিও তাদের নিজস্ব অসুবিধা এবং সীমাবদ্ধতার লোক।
নিজেকে বিরতি দেওয়া আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে এটি মানব হওয়ার অংশ!
14. জীবন আত্ম-উন্নতির একটি ধ্রুবক যাত্রা।
এটি প্রায়শই মনে হতে পারে যে আপনি ব্যর্থ হচ্ছেন, বিশেষ করে যখন আপনি নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করেন বা নিজেকে সর্বদা প্রমাণ করার প্রয়োজন অনুভব করেন।
যখন আমরা অন্য লোকেদের কাছে নিজেকে প্রমাণ করার দিকে মনোনিবেশ করি, তখন আমরা আসলে কী ঘটছে তা প্রক্রিয়া করতে ভুলে যেতে পারি।
আমরা এই উপলব্ধিগুলির উপর স্তব্ধ হয়ে যাই যে আমরা উন্নয়নটি মিস করি ভিতরে আমাদের.
আপনি যে পদোন্নতি চেয়েছিলেন তা কি পাননি এবং মনে হচ্ছে আপনার বিচার হচ্ছে? অন্যের মতামত নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়ার পরিবর্তে, আপনার জন্য এর অর্থ কী এবং কীভাবে আপনি অভিজ্ঞতা থেকে বেড়ে উঠতে এবং বিকাশ করতে পারেন তার উপর ফোকাস করুন।
জীবন মানেই বৃদ্ধি, এবং রুক্ষ প্যাচের মধ্য দিয়ে যাওয়াই আমাদের সবচেয়ে শক্তিশালী, আরও সাহসী আত্মায় পরিণত করে। এটা আলিঙ্গন!
15. আপনি সবাইকে খুশি করতে পারবেন না!
ডিটা ভন টিজ একবার বলেছিলেন, 'আপনি বিশ্বের সবচেয়ে পাকা, রসালো পীচ হতে পারেন এবং এখনও এমন কেউ থাকবেন যিনি পীচকে ঘৃণা করেন।'
এবং আমরা আরও একমত হতে পারিনি।
সবসময় এমন কেউ থাকবেন যে আপনাকে পছন্দ করে না বা আপনি যার পক্ষে দাঁড়িয়েছেন।
আপনি যখন থামুন এবং এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন, আপনি কার কাছে নিজেকে প্রমাণ করার চেষ্টা করছেন? আপনার সঙ্গী, বন্ধু, পরিবার, সহকর্মী?
এর সাথে সমস্যাটি হল যে তাদের সকলের সাফল্যের জন্য বিভিন্ন পরামিতি থাকবে এবং তারা সকলেই বিভিন্ন জিনিসকে মূল্য দেবে।
তাদের সকলকে সর্বদা খুশি করা অসম্ভব - এমন নয় যে প্রথমে তাদের খুশি করা আপনার দায়িত্ব।
নিজেকে সকলের কাছে সর্বদা প্রমাণ করার চেষ্টা করার মাধ্যমে, আপনি কে এবং আপনি জীবন থেকে কী উপভোগ করেন এবং চান সে সম্পর্কে আপনি দৃষ্টিশক্তি হারাবেন।
আপনি যেভাবে করেন বা একে অপরের ঠিক যেভাবে করেন তা কেউ দেখতে পাবে না, তাই আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন, আপনি আক্ষরিক অর্থেই কখনই সবাইকে খুশি করতে পারবেন না।
——
যদিও এটি একটি খাড়া, অস্বস্তিকর, শেখার বক্রতা হতে পারে, সামাজিক নিয়ম এবং বাহ্যিক বৈধতা থেকে দূরে সরে যাওয়া আপনার নিজের জন্য করা সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি।
আমরা বলছি না এটি সহজ হবে, তবে আমরা প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে এটি মূল্যবান হবে!
