যে কেউ শিখতে পারে এমন সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি হল কথা বলার আগে বিরতি দেওয়া। আমরা প্রায়শই অনুশোচনা করি যে আমরা মুহূর্তের উত্তাপে যা ঝাপসা করে দিয়েছি, কিন্তু আমরা সেই বিস্ফোরণগুলিকে কখনই ফিরিয়ে নিতে পারি না।
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি যা ভাবছেন তা সঠিক, সদয় বা প্রয়োজনীয় কিনা, তারপর শান্তভাবে নিজেকে প্রকাশ করুন। তদ্ব্যতীত, এটি উচ্চারিত চিন্তার মধ্যে বিরতি দেওয়ার জন্য একটি প্রখর, পরিমাপিত মনের চিহ্ন। এটি আপনাকে 'লাইক' এবং 'ঠিক আছে?' এর মতো ফিলার শব্দগুলি ব্যবহার করা থেকেও বিরত রাখবে, যা আপনি যা বলছেন তা থেকে বিরত থাকে (বিশেষত পেশাদার সেটিংয়ে)।
আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আপনি যখন এখন থেকে বেশ কয়েক বছর পরে আপনার জীবনের দিকে ফিরে তাকাবেন, আপনি যা করেননি তার থেকে আপনি যা করেননি তার থেকে অনেক বেশি ভুতুড়ে হবেন। তদুপরি, আপনার বলা সেরা গল্পগুলির মধ্যে কয়েকটি এবং আপনার সবচেয়ে তীব্র অভিজ্ঞতা (এবং থেকে বড় হয়েছে) সেগুলিই কিছু ঝুঁকির সাথে জড়িত। এমনকি আপনি ভয়ঙ্করভাবে ব্যর্থ হলেও, আপনি শক্তিশালী পাঠ শিখবেন এবং পথে কিছু দুর্দান্ত অ্যাডভেঞ্চার পাবেন।
17. কাপুরুষতার মুহূর্তগুলির জন্য আপনি সর্বদা অনুশোচনা করবেন।
আমাদের সকলের স্মৃতি আছে যা আমরা লজ্জার সাথে ফিরে দেখি কারণ আমরা সেই মুহুর্তে সাহসী আচরণ করিনি। হয়তো আমরা এমন কোনো ব্যক্তি বা প্রাণীর পক্ষে দাঁড়াইনি যার সাথে দুর্ব্যবহার করা হচ্ছে, বা প্রত্যাখ্যানের ভয়ে আমরা কারো সাথে কোনো পদক্ষেপ করিনি।
এমনকি যদি দূরে চলে যাওয়া সঠিক সিদ্ধান্ত ছিল, আপনি এখনও পিছনে ফিরে তাকাবেন এবং ভাববেন যে আপনি ভয় বেছে না নিলে জিনিসগুলি কীভাবে পরিণত হতে পারে।
একইভাবে:
18. যখন আপনি জানেন যে আপনি ডানদিকে আছেন তখন আপনার অবস্থানে দাঁড়ান।
আমি যখন তৃতীয় শ্রেণীতে ছিলাম তখন আমাদের ধাঁধা নিয়ে একটি ক্লাস ছিল, এবং আমাদের শিক্ষক আমাদের সমাধান করতে বলেছিলেন সেন্ট আইভস 'ছড়া। যখন জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল কতজন '2800' দিয়ে উত্তর দিয়েছে, তখন অর্ধেক ক্লাস তাদের হাত তুলেছিল। একইভাবে, বাকি অর্ধেক '2802' এর জন্য তাদের উত্থাপন করেছে। আমিই একমাত্র ছিলাম যে 'এক' দিয়ে ধাঁধার উত্তর দিয়েছিলাম।
যতক্ষণ না শিক্ষক ঘোষণা করলেন যে আমি ছিলাম ততক্ষণ পর্যন্ত ক্লাস হাসিতে ফেটে পড়ে একমাত্র কে এটা ঠিক পেয়েছে। তিনি আমাকে স্কলাস্টিক বইমেলায় একটি বিনামূল্যের বইয়ের জন্য একটি ভাউচার দিয়েছেন (আমার জীবনের হাইলাইট, আমি আপনাকে বলি), এবং আমার সমবয়সীদের উপহাস সত্ত্বেও আমার অবস্থানে দাঁড়ানোর সাহস পাওয়ার জন্য একটি ইউনিকর্ন বুকমার্ক।
অবশ্যই, 'তাকে বোকা দেখানোর জন্য' জেসন পি দ্বারা আমিও মার খেয়েছি, কিন্তু এটি অন্য দিনের জন্য একটি গল্প। মোদ্দা কথা হল যে আপনি যা জানেন তার পক্ষে দাঁড়ানো সবসময় গুরুত্বপূর্ণ, এমনকি অন্য সবাই আপনার বিরুদ্ধে থাকলেও। আপনি সংখ্যাগরিষ্ঠ সঙ্গে একমত নাও হতে পারে, কিন্তু যে আপনাকে ভুল করে না .
19. X বয়সের মধ্যে আপনার সবকিছু খুঁজে বের করা বা অর্জন করার দরকার নেই।
সেখানে অনেকগুলি তালিকা রয়েছে যা বলে যে আপনার বয়স 20, 30, 40 এবং আরও অনেকের মধ্যে X অর্জন করা উচিত ছিল। তাদের উপেক্ষা. কোন দুটি মানুষ ঠিক একই নয়, এবং এইভাবে তাদের বিভিন্ন অগ্রাধিকার এবং ক্ষমতা আছে। জীবনের অভিজ্ঞতার জন্য কোন নির্দিষ্ট তারিখ নেই। আপনি যে কোনো সময় নতুন দক্ষতা শিখতে পারেন, এবং আপনার জীবনের বিভিন্ন পয়েন্টে অনেকগুলি বিভিন্ন পাঠ শিখতে পারবেন।
আপনি আপনার ব্যক্তিগত ক্ষমতার সাথে সামঞ্জস্য করে আপনার নিজস্ব পথ ডিজাইন করতে পারেন। অন্য লোকেরা কি মনে করে যে আপনি 'উচিত' করছেন, বা কোন নির্দিষ্ট বয়সের দ্বারা এটি বের করেছেন, তাতে কিছু যায় আসে না।
20. আপনি যা চান তা না পাওয়াই হতে পারে কল্পনাতীত সেরা আশীর্বাদ।
আমি আপনাকে বলতে পারব না যে আমি কতবার কিছু পেয়েছি (বা কেউ) আমি ভেবেছিলাম যে আমি চেয়েছিলাম, শুধুমাত্র সেই নির্দিষ্ট পথটি অনুসরণ করা কত বড় ভুল ছিল তা উপলব্ধি করার জন্য।
অনেক পরিস্থিতি (এবং লোকেরা) বাইরে থেকে দুর্দান্ত দেখায়, কিন্তু আপনি একবার তাদের সাথে জড়িত হলে বাস্তবতা ভিন্ন হয়। সেই গ্ল্যামারাস স্বপ্নের কাজটি চাপযুক্ত এবং নৃশংস সহকর্মীদের দ্বারা পরিপূর্ণ হতে পারে। একইভাবে, আপনি যে গরম প্রেমিকের সাথে পেয়েছেন তা ভারসাম্যহীন বা আপত্তিজনক হতে পারে।
যেটি দূরে চলে গেছে তার সম্পর্কে আপনি যদি 'কি যদি' চিন্তায় আচ্ছন্ন হন, তবে তা ছেড়ে দিন। আপনি যা চেয়েছিলেন তা না পেয়ে আপনি হতাশ হতেন, এবং অসুবিধা থেকে বাঁচতেন—এমনকি ট্রমাও—এমন সম্ভাবনা রয়েছে।
21. আপনি কখনই সবাইকে খুশি করতে পারবেন না।
অনেক লোক তাদের আশেপাশের অন্যদের খুশি রাখার চেষ্টা করে নিজেকে গিঁটে বেঁধে রাখে। বিবাহের পরিকল্পনা করার সময় অন্য সকলের ইচ্ছাকে সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করার সময় এটি ঘটতে পারে, তবে এটি কর্মক্ষেত্রে বা সাধারণ সামাজিক ইভেন্টগুলিতেও প্রযোজ্য হতে পারে।
আপনি যা করেন বা আপনি কী পছন্দ করেন তা বিবেচনা না করেই, কেউ বিরক্ত, বিরক্ত বা হতাশ হতে চলেছে। এবং এটি তাদের মোকাবেলা করার বিষয়। যদি তারা তাদের বাতিক প্রশ্রয় না দেওয়ার জন্য আপনার উপর ক্ষিপ্ত হতে পছন্দ করে তবে এটি তাদের উপর। নিজের প্রতি সত্য হোন, এবং কখনই মনে করবেন না যে আপনার নিজের সুখের জন্য আপনাকে অন্যের দাবির কাছে মাথা নত করতে হবে।
22. আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন.
অনেক লোক তাদের তের থেকে ঊনিশ বছর বয়সে যা খুশি তা খায়, মেঝেতে ঘুমায়, ঝুঁকিপূর্ণ কার্যকলাপে আহত হয় এবং পর্যাপ্ত পানি পান না করে। আপনি যদি এটি করে থাকেন তবে জেনে রাখুন যে আপনি 20-30 বছর ধরে এটির জন্য অনুশোচনা করবেন।
আপনি যদি এমন জায়গায় ব্যথা এড়াতে চান যা আপনি জানেন না যে আপনার আছে, তাহলে অবিলম্বে শুরু করে আরও বুদ্ধিমান, স্বাস্থ্যকর পছন্দ করুন। আপনি উপভোগ করেন এমন একটি ব্যায়াম খুঁজুন। প্রচুর পানি পান কর. স্ট্রেচ আপনার শরীরকে একটি লালিত বাহন হিসাবে বিবেচনা করুন যা আপনি পরবর্তী 50+ বছরের জন্য ভাল কাজের ক্রমে রাখতে চান।
23. একটি সরল, নম্র জীবনে কিছু ভুল নেই।
অনেক মানুষ তাড়াহুড়ো এবং অর্জনের জন্য প্রচুর চাপ অনুভব করে। তারা অনেক ডিগ্রী পেতে পারে, 100-ঘন্টা সপ্তাহ কাজ করতে পারে এবং সম্ভাব্য সবচেয়ে দুর্দান্ত জীবনযাপন করার চেষ্টা করতে পারে। তারপর তাদের নার্ভাস ব্রেকডাউন হয় তারা নিজেদের জন্য যে উচ্চাকাঙ্ক্ষা সেট করেছে তা ধরে রাখার চেষ্টা করে।
এই জীবনধারা আপনার অগ্রাধিকার না হলে আপনার সাথে কিছু ভুল নেই। সরল জীবন যাপন অনেক জন্য একটি মহান পছন্দ. আপনি যদি আলপাকাস বাড়াতে এবং সুতা কাটার জন্য গ্রামীণ কোথাও যেতে চান, তবে এটির জন্য যান। একটি রূপান্তরিত ভ্যানে বিশ্ব ভ্রমণ, বা একটি সাধারণ কাজ করার জন্য যা আপনাকে আপনার শখ এবং আবেগ প্রকল্পগুলি অনুসরণ করার জন্য প্রচুর সময় দেয়।
24. নাটক কখনই জড়িত হওয়ার মতো নয়।
অন্য লোকেদের শ*ট-এ জড়িয়ে পড়বেন না। একই রকম চাঞ্চল্যকর মিডিয়া দেখা বা শোনার ক্ষেত্রেও যায় যা আপনার আবেগকে জাগিয়ে তোলার জন্য বা বাস্তবে সার্থক বিষয়গুলি থেকে আপনার মনোযোগ ছিঁড়ে ফেলার জন্য প্রস্তুত।
'আমার সার্কাস নয়, আমার বানর নয়' একটি ব্যক্তিগত মন্ত্র করুন এবং আপনি নিজেকে অনেক চাপ থেকে বাঁচাবেন।
ঐ নোটে:
কিভাবে একজন বিটা পুরুষকে চিহ্নিত করা যায়
25. শান্তি প্রায়ই ভালবাসার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি কি কখনও এমন কাউকে ভালবাসেন যে আপনার জন্য ভাল ছিল না? হয়তো তারা গভীরভাবে আহত হয়েছিল এবং আপনার প্রয়োজনীয় সংযোগ দিতে পারেনি। অথবা তাদের নার্সিসিস্টিক প্রবণতা ছিল এবং তাদের প্রেমে বেশি ছিল ধারণা আপনি আসলে কে ছিলেন তার চেয়ে আপনার সম্পর্কে।
কারণ যাই হোক না কেন, জেনে রাখুন যে যাই হোক না কেন আপনার মনের শান্তির দাম অনেক বেশি। এটি বন্ধুত্ব এবং পারিবারিক গতিশীলতার পাশাপাশি রোমান্টিক প্রেমের জন্য যায়।
26. আপনার একা সময় রক্ষা করুন.
অনেক পণ্ডিত, লেখক এবং আধ্যাত্মিক নেতাদের নির্জনতা বেছে নেওয়ার একটি কারণ রয়েছে: আপনি যখন নিজের চিন্তাভাবনা এবং আবেগ নিয়ে একা থাকেন তখনই আপনি নিজেকে বুঝতে এবং আপনার চারপাশের বিশ্বকে সঠিকভাবে পর্যবেক্ষণ করতে শুরু করতে পারেন।
হ্যাঁ, একাকী সময় আপনাকে অনুষ্ঠানে একাকী বোধ করতে পারে, কিন্তু সত্যিই নিজেকে জানার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সেই একা সময়টিকে কঠোরভাবে রক্ষা করুন এবং অন্যদের নিজেদের স্বার্থপর ইচ্ছা বা প্রয়োজনের কারণে এটিকে লঙ্ঘন করতে দেবেন না।
27. এটিও পাস হবে।
আপনি এখন যা অনুভব করছেন তা কোন ব্যাপার না, এটি স্থায়ী হবে না। এটি সুস্বাদু ট্রিপল চকোলেট ব্রাউনির জন্য যায় যা আপনি গ্রাস করছেন বা আপনার মচকে যাওয়া গোড়ালি থেকে ব্যথা। ভাল বা অসুস্থ, আপনি যা কিছু অনুভব করেন তা অস্থায়ী। চাকা ঘুরে, এবং পরিবর্তন ডান কোণার কাছাকাছি হয়.
ফলস্বরূপ, আপনি এই মুহুর্তে যে চাপটি ধরে আছেন তা আপনি অনেকটাই ছেড়ে দিতে পারেন। জিনিস ভালো হয়ে যাবে , ঠিক যেমন তারা সবসময় আছে. চেষ্টা কর প্রক্রিয়া বিশ্বাস করুন এবং চারপাশে মারধরের পরিবর্তে এটির সাথে প্রবাহিত হন। আপনি যখন আরাম করবেন এবং আপনার কাছে যা আছে তা নিয়ে কাজ করলে জিনিসগুলি আরও সহজে এগিয়ে যাবে।
আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, এগুলি হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কিছু পাঠ যা আমি যদি 30+ বছর আগে শিখতাম। এই তালিকাটি নিঃসন্দেহে বিকশিত হতে থাকবে, তবে আশা করি আপনি আমার ভুল পদক্ষেপগুলি থেকে শিখতে সক্ষম হবেন এবং ফলস্বরূপ একটি মসৃণ, আরও আনন্দে ভরা জীবনযাত্রা পাবেন।
তুমিও পছন্দ করতে পার:
- জীবন সম্পর্কে 21টি জিনিস সবার জানা উচিত
- 8টি জিনিস বেশিরভাগ মানুষ শিখতে সারাজীবন নেয়
- 50 টি বুদ্ধিমান উপদেশ যা আপনি না শুনে অনুশোচনা করবেন
- 22 সার্বজনীন সত্য যা আপনাকে জীবন বুঝতে সাহায্য করবে
- জীবনে বেঁচে থাকার 9টি নিয়ম (আজ থেকে শুরু হচ্ছে)