© ডিপোজিটফোটোসের মাধ্যমে চিত্র লাইসেন্সরেডডিট (বা অন্য কোনও সামাজিক নেটওয়ার্ক) এর মাধ্যমে একটি দ্রুত নজর আপনাকে অন্যের সম্পর্কের মান সম্পর্কে কিছু চমকপ্রদ অন্তর্দৃষ্টি দেবে। অনেকে জিজ্ঞাসা করে জিজ্ঞাসা করবেন যে তারা যখন অযৌক্তিক হচ্ছে বা কোনও পরিস্থিতি সম্পর্কে অত্যধিক আচরণ করছে যখন তারা কেবল ন্যূনতম ন্যূনতম চাইছিল, এবং এটি অস্বীকার করা হচ্ছে। সম্পর্কগুলি দেওয়া এবং গ্রহণের বিষয়ে, তবুও অনেক লোক শান্তি বজায় রাখার বা তাদের ফেলে দেওয়া স্ক্র্যাপগুলির জন্য কৃতজ্ঞ হওয়ার ছদ্মবেশে দুর্ব্যবহারের জন্য স্থির হয়। আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনাকে উত্থাপন করতে হবে এমন কয়েকটি মান এখানে রয়েছে, এটি একেবারে না জিজ্ঞাসা করার জন্য অনেক বেশি।
1। উভয় অংশীদার তাদের ন্যায্য অংশ করছেন।
আমরা অনেক দূর এসেছি, তবে থেকে অধ্যয়ন অনুসারে পিউ গবেষণা কেন্দ্র , উভয় অংশীদারদের পুরো সময়ের মধ্যে যেখানে কাজ করে সেখানে মহিলারা এখনও গৃহস্থালীর শ্রমের percent৪ শতাংশ - অর্থাত্ কাজকর্ম এবং রান্না - এবং জ্ঞানীয় শ্রমের percent৩ শতাংশের জন্য দায়বদ্ধ, যার মধ্যে স্বাস্থ্যসেবা অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা এবং জন্মদিনের ট্র্যাক রাখা থেকে শুরু করে মুদি তালিকা তৈরি করা, গৃহস্থালীর কাজগুলি।
অবশ্যই, এমন কিছু সম্পর্ক থাকবে যেখানে ভূমিকাগুলি বিপরীত হয় এবং এটি পুরুষ/মহিলা সম্পর্কের মধ্যেও সীমাবদ্ধ নয়। মূল কথাটি হ'ল যে কোনও অংশীদারিতে অন্যায় ভারসাম্যহীনতা দেখা দিতে পারে এবং তারা সময়ের সাথে সাথে ক্রোধ এবং ক্ষোভের দিকে পরিচালিত করবে। এটি আপনার সঙ্গীর পক্ষে পরিবারের কাজগুলির সমান অংশ করার জন্য খুব বেশি কিছু বলছে না, বিশেষত যদি বাড়ির বাইরে আপনার দায়িত্বগুলি সমানভাবে মিলে যায়। অবশ্যই, এগুলি ব্যক্তিগত ক্ষমতা অনুযায়ী বিভক্ত করা যেতে পারে, তবে দায়িত্বগুলি এখনও মোটামুটি হওয়া উচিত সর্বদা ভারসাম্যপূর্ণ ।
2। ব্যক্তিগত স্থান এবং সীমানা সম্মান।
আপনি কেবল সম্পর্কের কারণে, এর অর্থ এই নয় যে আপনার সঙ্গী আপনার সম্পর্কে সমস্ত কিছু জানার বা তারা যখনই পছন্দ করবে তখন আপনার কাছে অ্যাক্সেস পাওয়ার অধিকারী। আপনি যখন ওয়াশরুম/ঝরনা এ থাকবেন তখন একে অপরকে গোপনীয়তার প্রতি শ্রদ্ধা জানাতে এবং প্রথমে অনুমতি না চেয়ে একে অপরের ফোন, কম্পিউটার ইত্যাদি ব্যবহার না করা অযৌক্তিক নয়।
একই জন্য যায় একে অপরের সীমানা সম্মান ব্যক্তিগত স্থান এবং একা সময় কাছাকাছি। প্রত্যেকের নিজের কাছে সময় প্রয়োজন, এটি কর্মক্ষেত্রে মোটামুটি দিনের পরে শান্তিপূর্ণভাবে পড়া বা কেবল উপলক্ষে তাদের চিন্তাভাবনা নিয়ে একা থাকা। অবশ্যই, এটি অন্যান্য দায়িত্বগুলির চারপাশে কাজ করা দরকার, বিশেষত যদি আপনার বাচ্চা থাকে তবে আপনার এই সময়টি প্রতিটি দলের জন্য ন্যায্য এবং ভারসাম্যপূর্ণ তা নিশ্চিত করা দরকার।
3 ... একে অপরকে রক্ষা করার সাহস।
যদিও সশস্ত্র ঠগের বিরুদ্ধে একজনের অংশীদারকে রক্ষা করতে সাহস লাগে, তবে যদি তারা তাদের পছন্দসই ব্যক্তির প্রতি খারাপ আচরণ করে তবে একজনের সামাজিক বৃত্তের কাছে দাঁড়াতে ঠিক ততটা সাহসী ও সততা লাগে। অন্যরা অন্যায়, অনুপযুক্ত বা আপত্তিজনক হয়ে উঠলে আপনার সঙ্গী আপনাকে রক্ষা করতে চান কিনা তা জিজ্ঞাসা করা খুব বেশি কিছু নয়, বিশেষত যখন এই লোকেরা বন্ধু বা পরিবারের সদস্য - তাদের বা আপনার নিজের হয়।
আমার জন্য একজন প্রাক্তন আমার পক্ষে সবচেয়ে বড় কাজগুলির মধ্যে একটি হ'ল আমার বাবা -মাকে আমার প্রতি তাদের দুর্বল আচরণ সম্পর্কে ডেকে আনা। তারা হতবাক হয়ে গিয়েছিল এবং হতবাক হয়ে গিয়েছিল যে কেউ তাদের নিজের বাড়িতে তাদের সমালোচনা করার সাহস করেছে, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত ছিল। এর মতো ক্রিয়াগুলি আপনার সঙ্গীকে দেখায় যে রক্তের সম্পর্কের ক্ষেত্রে (বিশেষত) এমনকি (বিশেষত) আপনার পিছনে রয়েছে।
সম্পর্ক বিশেষজ্ঞদের মতে , যদি আপনার সঙ্গী আপনাকে রক্ষা না করে তবে তারা মূলত আপনাকে দেখিয়ে দিচ্ছে যে আপনি তাদের উপর নির্ভর করতে পারবেন না। তাদের কোনও সংকটে আপনার পিঠে থাকবে না এবং তারা তাদের নিজস্ব সুরক্ষাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার সময় আপনাকে শত্রুতা বা বিপদ মোকাবেলায় ছেড়ে দেবে।
4 ... একে অপরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ কি দিকে মনোযোগ দেওয়া।
একটি চমকপ্রদ সংখ্যক লোক অংশীদারদের কাছ থেকে ন্যূনতম ন্যূনতম গ্রহণ করে যারা তাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ এমন কাজ করে না। এটি কারওর স্ত্রী / স্ত্রী থেকে বেশ কয়েক বছর ধরে বিরক্ত না বা হতে পারে তাদের জন্মদিনের জন্য কিছু করতে ভুলে যাচ্ছি , মাদার্স ডে, ফাদার্স ডে ইত্যাদি, তাদের অংশীদারকে খাবার তৈরি বা অর্ডার করার সময় তাদের খাবারের অ্যালার্জিগুলি বিবেচনায় নেওয়ার বিরক্ত না করে।
এগুলি হ'ল খুব কমই বিশদ বিবরণ যা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ এবং অংশীদারিত্ব করতে বা ভাঙতে পারে। যদি আপনার সঙ্গী এমনকি আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি করার জন্য সবচেয়ে বাধা প্রচেষ্টা না করে থাকেন এবং আপনি আপনার হতাশা, দুঃখ এবং এ সম্পর্কে ক্রোধকে দমন করে চলেছেন, পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য এখন সময় এসেছে। আপনি ন্যূনতম প্রচেষ্টার চেয়ে অনেক বেশি মূল্যবান।
5 ... একে অপরের কথা শুনছি।
এটি একটি দুঃখজনক বাস্তবতা যে তাদের অংশীদার কণ্ঠস্বরগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব বন্ধ করার জন্য উদ্বেগ প্রকাশ করবে তখন প্রচুর পুরুষরা কেবল সম্মতি জানায় এবং হাসি। তারপরে, যখন উত্তেজনা দেখা দেয় কারণ তারা যা বলেছিল তারা যা বলেছিল তা করেনি, বা কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ভুল পেল, তারা তাদের নিজস্ব দুর্বল আচরণের জন্য তাদের অংশীদারদের প্রতি রাগান্বিত হবে। আপনার সঙ্গীর এক মিনিটের জন্য থামার জন্য এবং আসলে আপনার যা বলতে হবে তা শুনতে খুব বেশি কিছু নয়, যেমন আপনি তাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি বা অন্য কোনও কিছুর মতো। আপনি প্রাপ্য শুনুন এবং শোনা অনুভব করুন ।
একে অপরের প্রতি শোনা এবং মনোযোগ দেওয়াও কী গুরুত্বপূর্ণ তা নোট করা এবং আপনি যদি প্রতিশ্রুতি দেন তবে আপনার কথাটি রাখা জড়িত। যদি আপনার সঙ্গী কোনও কিছুর সাথে সম্মত হয় এবং তারা অনুসরণ করে না, তবে এটি সমাধান করা দরকার যাতে বিরক্তি বাড়ার আগে এটি বাছাই করা যায়।
6 .. পারস্পরিক ক্রিয়াকলাপ।
এটি প্রতিটি অংশীদার তাদের ন্যায্য অংশ করা থেকে আলাদা, এটি আপনার সঙ্গী যতটা বেশি করে তা সম্পর্কে বিশেষভাবে রয়েছে। জন্য আপনি যেমন তাদের জন্য করেন। এর একটি নিখুঁত উদাহরণ হ'ল তারা যখন তারিখগুলি তাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ হয় তখন আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ যে তারিখগুলিতে তারা যতটা প্রচেষ্টা এবং যত্ন করে তা একবার দেখে নেওয়া উচিত।
উদাহরণস্বরূপ, অগণিত মহিলারা তাদের স্বামী বা অংশীদারদের জন্য বিশেষ পিতার দিবসের বিস্ময়ের পরিকল্পনা করার জন্য তাদের বাচ্চাদের সাথে যুগে যুগে ব্যয় করেন, তবে যখন মায়ের দিনটি ঘুরে বেড়ায়, তারা এমনকি ভাগ্যবান হয়ে উঠবে যদি তারা এমনকি একটি সুখী শুভেচ্ছা বা সস্তা কার্ড পান তবে তাদের কাছে সত্যিকার অর্থে গুরুত্বপূর্ণ কিছু ছেড়ে দিন। একই জিনিসটি প্রায়শই ছুটির উপহার দেওয়ার সাথে ঘটে, যেখানে কিছু অংশীদাররা কয়েক মাস ধরে নিখুঁত উপহার বাছাই করে ব্যয় করে, কেবল একটি উপহার কার্ড বা একটি অসুস্থ-ফিটিং পোশাক যা তারা কখনও পরবে না, বা তাদের প্রয়োজন নেই এমন একজোড়া মোজা।
7 .. অন্যায় করার প্রতিকারের জন্য পদক্ষেপ নেওয়া।
কথা বলা সব ভাল এবং ভাল, তবে ক্রিয়া ব্যতীত শব্দগুলি ফাঁকা এবং খালি। কারও পক্ষে ক্ষতিকারক বা অসম্মানজনক কিছু করার জন্য 'আমি দুঃখিত' বলা সহজ, তবে তারা যদি এটি চালিয়ে যান তবে তারা মোটেও দুঃখিত নয়।
থামুন ন্যূনতম ন্যূনতম গ্রহণ যখন আপনার সঙ্গীর পক্ষে অন্যায় কাজ করার জন্য সংশোধন করা হয় এবং যখন প্রয়োজন হয় তবে সীমানা রক্ষার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। অনেক লোক দুর্বল আচরণের জন্য ডেকে আনা পছন্দ করে না এবং প্রায়শই শাস্তি দেওয়ার পরে তাদের আধিপত্য পুনরায় নির্ধারণের জন্য (বা ওভারস্টেপ) সীমানা ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করে। আপনি যদি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন কারণ আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এবং কেবল শান্তি বজায় রাখার মতো মনে করেন তবে তারা আর কখনও সেই সীমানাটিকে সম্মান করবেন না।
8 .. হাস্যরসের বোধকে ভারসাম্য বজায় রাখা।
এটি অবিশ্বাস্যভাবে দম্পতিরা একসাথে হাসতে গুরুত্বপূর্ণ , বিশেষত কঠিন পরিস্থিতিতে, তবে মূলটি হ'ল যখন একজনের অংশীদার আর মজার কিছু খুঁজে পায় না তখন তা সনাক্ত করা। প্রচুর দম্পতিরা মজাদার জন্য একে অপরকে ভুনা করে, বা হাসতে হাসতে অতীতে ঘটে যাওয়া বিব্রতকর বিষয়গুলি নিয়ে আসে, তবে যদি কোনও কিছু স্নায়ু আঘাত করে বা উভয় পক্ষের জন্য রসিকতা হওয়া বন্ধ করে দেয়, তবে সেই 'রসিকতা' থামতে হবে।
আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে বারবার বলেছিলেন যে তিনি বা তিনি মজাদার মনে করেন এমন কিছু জিনিস বিরক্তিকর, ক্ষতিকারক বা এমনকি কেবল আপনার জন্য বিরক্তিকর, তবে তারা এটি করা বন্ধ করার জন্য অনুরোধ করার জন্য খুব বেশি কিছু জিজ্ঞাসা করছে না। যদি তারা তা না করে তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন কেন আপনার ব্যয়ে নিজেকে মজাদার করা আপনাকে অনুরোধ অনুযায়ী যত্ন এবং শ্রদ্ধা দেখানোর চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
9। সিদ্ধান্ত গ্রহণে সমতা।
উভয় অংশীদারদের মধ্যে অন্যের চেয়ে বেশি প্রভাব থাকার পরিবর্তে উভয়কেই প্রভাবিত করে এমন কোনও কিছুতে সমান বক্তব্য থাকা উচিত। অন্যথায়, আপনি ঠিক করবেন একটি দু: খজনক একতরফা সম্পর্ক শেষ । এটি খাবারের পরিকল্পনা থেকে শুরু করে বাড়ির সজ্জা পর্যন্ত সমস্ত কিছুর জন্য যায়, যেহেতু উভয় লোকই হয় এই পছন্দটি থেকে উপকৃত হবে বা এই পছন্দটি মোকাবেলা করবে।
আপনি এবং আপনার সঙ্গী কি দম্পতি হিসাবে বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করেন এবং তারপরে একটি মাঝারি স্থল খুঁজে পান যা আপনার উভয়ের পক্ষে কাজ করে? বা আপনি যখন তাদের সাথে যাবেন তখন তারা কি বেশিরভাগ সিদ্ধান্ত নিতে পারে কারণ এটি আপনার স্থল দাঁড়িয়ে এবং তর্ক করার চেয়ে সহজ? যদি আপনার সঙ্গী আপনার চেয়ে বেশি কিছু বলে থাকে তবে তারা কেন আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি গ্রহণযোগ্য বলে মনে করে?
এবং আরও গুরুত্বপূর্ণ, কেন করবেন তুমি ?
চূড়ান্ত চিন্তা ...
যখন আপনি মনে করেন যে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে 'অত্যধিক জিজ্ঞাসা' করছেন, থামুন এবং আপনার সেরা বন্ধুটি আপনাকে জিজ্ঞাসা করলে আপনি কেমন অনুভব করবেন তা বিবেচনা করুন এবং যদি সেই একই অনুরোধগুলি তাদের নিজস্ব সম্পর্কের জন্য অবাস্তব ছিল কিনা তা বিবেচনা করুন। সম্ভাবনাগুলি হ'ল, আপনি তাদের আশ্বস্ত করবেন যে তারা শ্রদ্ধা, দয়া, ভালবাসা এবং বিবেচনার প্রাপ্য এবং তাদের মূল্যবান চেয়ে কম কিছুতে নিষ্পত্তি না করার জন্য।
আয়নায় আপনি যে ব্যক্তিকে দেখেন তাকে একই কথা বলতে পারেন? যদি তা না হয় তবে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার দিকে ন্যূনতম ন্যূনতমের চেয়ে কম রেখে দেওয়া ব্যক্তির সাথে থাকার মাধ্যমে আপনি কীভাবে উপকৃত হচ্ছেন।
