একবারে এবং সকলের জন্য আপনার জীবন একসাথে পাওয়ার 30 টি উপায়

জীবন রুক্ষ হতে পারে। সত্যিই রুক্ষ, কখনও কখনও।

এটি অনুভব করতে পারে আপনি নিজের দম ধরার জন্য লড়াই করছেন।

লোকেরা আপনাকে হতাশ করে, পরিকল্পনাগুলি লাইনচ্যুত হয় এবং স্বপ্নগুলি সমস্ত কিছুর চাপ এবং বিশৃঙ্খলার আওতায় পড়ে।





এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে পরিস্থিতির শিকার হতে হবে বা আপনার জীবন আপনাকে কাটিয়ে দিতে হবে!

আপনি উদ্যোগটি কাজে লাগাতে পারেন, আপনার শান্তি এবং সুখ খুঁজে পেতে পারেন এবং যা চান তা অনুসরণ করতে পারেন।



সুতরাং, কীভাবে আপনার জীবনকে একসাথে এবং কীভাবে একসাথে নেওয়া যায় সে সম্পর্কে আলোচনা করা যাক!

1. কথা বলুন, তবে অতিরিক্ত অভিযোগ করা বন্ধ করুন।

এখানে এমন জিনিস যা লোকেরা আপনাকে বলবে না - কারও কথা শুনছি তাদের জীবন বা অবস্থান সম্পর্কে অবিচ্ছিন্নভাবে অভিযোগ করুন যা বেশিরভাগ সময় নষ্ট হয় এবং প্রকৃতপক্ষে আপনাকে দীর্ঘকালীন ক্ষতি করে।

লোকেরা সাধারণত মধ্যম ভূমির জন্য সচেষ্ট হন তারা বিনয়ের সাথে সম্মতি জানায় এবং বলে, 'এটি খুব খারাপ।' তাদের বন্ধু হিসাবে বিংশতম সময় তাদের পরিস্থিতি সম্পর্কে অভিযোগ।



... এবং মূল্য কিছুই সম্পন্ন হয় না।

তার মানে কি আপনার সমস্যাগুলি নিয়ে মোটেই কথা বলা উচিত নয়?

না!

তবে আপনি কেন প্রথম স্থানে কথা বলছেন সে সম্পর্কে পরিষ্কার হন।

- তুমি কি কথা বলছ?

- আপনি যে সমস্যাটি করছেন তার সাথে যুক্ত সংবেদনগুলি প্রক্রিয়াকরণের চেষ্টা করছেন?

- আপনি সমাধান খুঁজছেন?

স্ব-উন্নতি এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জায়গাতে প্রচুর বার্তা রয়েছে যা আপনাকে নিজের বোধ সম্পর্কে কথা বলতে বলছে।

তবুও এটি সর্বদা ভাল পরামর্শ নয়।

মনোবিজ্ঞানে, গুঞ্জন তখন হয় যখন কোনও ব্যক্তি বার বার তার জীবনের নেতিবাচক বিষয়গুলিতে বার বার চলতে থাকে, যার ফলে তারা তাদের সমস্যার গভীরতর দিকে স্ফীত হয়।

আপনার সমস্যাগুলি সরিয়ে ফেলা হতাশা, উদ্বেগ এবং অতিরিক্ত চাপের কারণ হতে পারে cause

এবং সত্যিই এটি গঠনমূলক উদ্দেশ্য ব্যতীত অভিযোগ করা।

যাইহোক, যদি আপনাকে বেরোনোর ​​দরকার হয় তবে ভেন্টটি চালাতে হবে তবে মনে রাখবেন যে আপনার চারপাশের লোকেরাও এর সাথে মোকাবিলা করতে তাদের নিজস্ব সমস্যা আছে।

আপনি তাদের জন্য ঘুরে এসেছেন তা নিশ্চিত করুন বা তারা দেখতে পাবেন যে তারা অদৃশ্য হয়ে গেছে।

এবং এটি একটি দুর্ভাগ্যজনক, কঠিন উপায় শেখার জন্য অপ্রীতিকর পাঠ lesson

2. আপনার জীবন প্রতিক্রিয়াশীল পরিবর্তে সক্রিয়ভাবে বাঁচুন।

আপনি কি বিলম্ব?

প্রচুর মানুষ করে।

আমরা আজকের দিনে কী অর্জন করতে পারি তা আগামীকাল অবধি রেখে দিয়েছি!

বিলম্বের সমস্যাটি হ'ল এটি আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি ভুলে যাওয়ার সুযোগ দেয় বা কোনও সমস্যার মোড়হিল পাহাড়ে পরিণত না হওয়া অবধি এটি তাদের গাদা করতে দেয়।

এবং তারপরে আপনার নিষ্ক্রিয়তা তৈরি হওয়া অতিরিক্ত সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার সময় জিনিসগুলি একত্র করার চেষ্টা করার জন্য আপনি ঝাঁকুনি ছেড়ে চলে গেছেন।

কিছু না করার জন্য বেছে নেওয়া মানে কেবল বাহ্যিক শক্তি আপনাকে চাপ দিচ্ছে বলেই সিদ্ধান্তটি আপনার পক্ষে নেওয়া হবে।

পরিবর্তে আপনার কি করা উচিত?

সক্রিয়ভাবে বাস।

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি সম্পন্ন করুন যাতে আপনি সেগুলি আপনার মন থেকে পরিষ্কার করে আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে এগিয়ে যান।

আপনি এখনই ব্যবহার করতে পারেন এমন একটি সহজ উত্পাদনশীলতা হ্যাক হ'ল 'পাঁচ মিনিটের নিয়ম।'

যদি এটি পাঁচ মিনিটের মধ্যে করা যায় তবে ঠিক তখনি কাজটি করুন এবং এটি চিরকালের জন্য আপনার পথ থেকে দূরে থাকবে।

সরল, তাই না?

শেষ মুহুর্ত পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। যদি আপনি এটি করেন, জীবন আপনাকে এমন পথে চালিত করতে বাধ্য করবে যা আপনি চান না।

সতর্ক হও । এটি সম্পন্ন করার সাথে সাথে আপনাকে যা করতে হবে তা শেষ করুন।

2016 ডব্লিউডব্লিউই হল অফ ফেম ইনডাক্টিস

৩. সংগঠিত হোন সংগঠন সাফল্যের একটি অপরিহার্য অঙ্গ।

সংস্থা এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?

ঠিক আছে, আপনি যদি পদার্থ এবং গুণমানের কোনও কিছু তৈরি করতে চান তবে এটি সময় এবং দিকনির্দেশ নিতে চলেছে।

সংস্থা পরিকল্পনা করার পরে গুরুত্বপূর্ণ এবং সেই পরিকল্পনাটি কার্যকর করা exec

ধরা যাক আপনি একটি বিল্ডিং নির্মাণ করতে চেয়েছিলেন। ক্রু ফাউন্ডেশন hasালার আগে আপনার বৈদ্যুতিনবিদরা লাইট ইনস্টল করতে দেখেন না, তাই না?

সংগঠনটি একটি সক্রিয় জীবন যাপনের সাথেও জড়িত।

এটি আপনি পরিকল্পনা করতে পারেন এমন সংস্থা এবং অগ্রাধিকারের মাধ্যমে কি করা দরকার এবং কখন (যদি এটি অবিলম্বে পরিচালনা করার দরকার না হয়) needs

হতে পারে এটি এমন কিছু যা আপনার পরবর্তী সপ্তাহে মোকাবেলা করতে হবে।

আপনার একমাস দূরে থাকতে পারে।

এখন থেকে আপনার এই রিজার্ভেশনগুলি তৈরি করতে হবে।

আপনার পক্ষে কাজ করে এমন একটি সংগঠনের সন্ধান করুন, তা নিখুঁতভাবে জিনিস পরিষ্কার করে রাখা বা বিশৃঙ্খলা জাগ্রত করা হোক না কেন আপনি জানেন যে আপনি যে বিলগুলি গাদা দিয়ে দিতে হবে তা রেখেছেন কারণ আপনি যেখানে সর্বদা বিল রেখেছিলেন!

সংস্থার সুবিধাগুলি কাটাতে আপনার ক্লিনিকাল পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার জায়গায় থাকতে হবে না।

৪. স্বল্প, মধ্য এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।

লক্ষ্য নির্ধারণের ক্ষমতা আপনাকে আপনার জীবনে যেখানে থাকতে চান সেখানে গাইড করতে পারে।

সেখানে লক্ষ্য অনেক ধরণের জীবনে, তবে সেগুলি তিনটি ভাগে বিভক্ত হতে পারে।

দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি আপনি যে গন্তব্যে ভ্রমণ করছেন তা সরবরাহ করে।

মধ্য-মেয়াদী লক্ষ্যগুলি আপনাকে অগ্রগতি নির্ধারণ করতে এবং স্বল্প-মেয়াদী লক্ষ্যগুলির ক্লাস্টারগুলি বোঝায় যা আপনাকে ইতিমধ্যে ছুঁড়ে ফেলেছে help

এবং স্বল্প-মেয়াদী লক্ষ্যগুলি স্বতন্ত্র পদক্ষেপ যা আপনাকে আপনার লক্ষ্য এবং দীর্ঘমেয়াদী সাফল্য অর্জনে আপনার যাত্রায় নিয়ে যায়।

লক্ষ্য নির্ধারণের জন্য জটিল প্রক্রিয়া হওয়ার দরকার নেই ...

আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল একটি দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য বাছাই করা এবং তারপরে আপনি কীভাবে সেই লক্ষ্যটি সম্পাদন করবেন তার বিপরীত প্রকৌশলী।

ইন্টারনেট সেই গবেষণাটি করার জন্য দুর্দান্ত কারণ আপনি ইতিমধ্যে একই কাজটি সম্পন্ন ব্যক্তিদের কাছ থেকে শিখতে পারবেন:

আপনি কোথায় শুরু করতে পারেন?

এই লক্ষ্যে পৌঁছানোর জন্য আপনার কী করা দরকার?

সেই লক্ষ্যে অনুসরণ করার সম্ভাব্য সমস্যাগুলি কী কী?

এই লক্ষ্যটি অর্জন করার জন্য আপনার কী ধরণের সংস্থান এবং জ্ঞান দরকার?

কোথায় আপনি এই সংস্থান এবং জ্ঞান খুঁজে পেতে পারেন?

কিছু লোক তাদের লক্ষ্যগুলি সময়ের অংশকে ভেঙে দিতে পছন্দ করে ...

আমার জীবনটি ছয় মাসে আমার মতো দেখতে চাই? একটি বছর? পাঁচ বছর? দশ বছর? আমি কীভাবে সেই সময়সীমার মধ্যে সেই লক্ষ্যটি অর্জন করতে পারি?

৫. আপনার জীবন থেকে বিষাক্ত ব্যক্তিদের কেটে দিন।

'আপনি যে পাঁচজনের সাথে সর্বাধিক সময় ব্যয় করেন আপনি তার গড়।'

এই উক্তিটি আমাদের চারপাশের লোকেরা আমাদের জীবনে কতটা প্রভাব ফেলছে তা ইঙ্গিত করে।

তবে এটি তার চেয়েও গভীর হয়।

যদি আপনি নিজেকে ঘিরে থাকেন তবে একটি ইতিবাচক মানসিক মনোভাব বজায় রাখা এবং আপনার লক্ষ্যগুলিতে মনোনিবেশ করা কঠিন তেতো , ছদ্মবেশী মানুষ।

আপনি নিজেকে ঘিরে রেখেছেন এমন লোকেরা ক্রমাগত আপনাকে বা আপনার প্রচেষ্টাকে শত্রুতা বজায় রাখলে অগ্রগতি করা কঠিন।

এর অর্থ এই নয় যে আপনার সাথে একমত নয় এমন প্রত্যেকের সাথে আপনার সম্পর্ক ছিন্ন করতে হবে।

'বিষাক্ত' শব্দটি প্রায় দূরে খুব মারাত্মকভাবে ছুঁড়ে দেওয়া হয়েছে, বিশেষত এমন লোকদের মধ্যে যারা সম্ভবত এমন কিছু বলছেন যা বলা দরকার, তবে আপনি যা শুনতে চান তা তা নয়।

সত্যিকারের বিষাক্ত ব্যক্তি এমন কেউ হচ্ছেন যা আপনার মঙ্গলকে ক্ষতি করছে।

এটি একটি গণনা করা প্রচেষ্টা হতে পারে, তবে প্রায়শই এটির চেয়ে বেশি, এটি এমন ব্যক্তি যিনি নিজের সমস্যা বা কর্মহীনতায় এতটাই ডুবে যাচ্ছেন যে এটি তার চারপাশের মানুষকে ক্ষতিগ্রস্থ করছে।

সদয় এবং মাঝে মাঝে বোঝাপড়া করা গুরুত্বপূর্ণ।

বিষাক্ত লোকেরা আপনার জীবন এবং সুখকে আঁকড়ে না ফেলতে পারে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার সম্পর্কের ভাল সীমানা থাকাও গুরুত্বপূর্ণ।

Your. আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের আরও ভাল যত্ন নিন।

বেশিরভাগ লোকেরা তাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের আরও ভাল যত্ন নিতে দাঁড়াতে পারেন।

একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট, পর্যাপ্ত ঘুম এবং নিয়মিত অনুশীলন একের সুস্থতা, মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের বোধের স্মরণীয় সুবিধাগুলি সরবরাহ করতে পারে।

সর্বোপরি, আপনার নিজের সম্পর্কে জীবন বোধ করা কতটা কঠিন, যদি আপনি ক্রমাগত নিচে পড়ে যান এবং অলসতা বোধ করেন।

জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, এই সুবিধাগুলির কিছু পাওয়ার জন্য কাউকে একটি অতি ব্যয়বহুল পুরো এবং প্রাকৃতিক জীবনযাত্রার দরকার নেই।

ছোট পদক্ষেপ, যেমন চিনি এবং ক্যাফিন সীমাবদ্ধ করা আপনার সামগ্রিক শক্তির স্তর উন্নত করতে পারে, আপনাকে রাতে ঘুমাতে সহায়তা করবে , এবং আপনার শরীরকে একটি স্বাস্থ্যকর জায়গায় আনুন।

এমন অনেকগুলি প্রক্রিয়াজাত খাবার রয়েছে যা কেবলমাত্র পরিশোধিত শর্করায় ভরা থাকে যা আপনার দেহের উপর একাত্মক নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

কিছু ব্যায়ামের জন্য আপনার দিনকে সময় দিন। এমনকি সপ্তাহে কয়েকবার 20 মিনিটের হাঁটা আপনার অভ্যন্তরীণ রাসায়নিক উত্পাদন, হার্টের স্বাস্থ্য এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের সাথে অনেকগুলি সুবিধা দেয়।

অনুশীলন ঘুমের একের মানের উন্নতি করতেও সহায়তা করে যা আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ইতিবাচক উপকারের জন্য ফিল্টার করে।

7. আপনার আবেগের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ আরও কিছু করুন Do

মানুষের জীবনে একরকম আবেগের প্রয়োজন হয়।

এবং সেই আবেগের কিছু পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনার আগুন কী সত্যিই গর্জন করে those সেগুলিতে আরও কিছু করা into

হ্যাঁ, নিজের জন্য সরবরাহ করা এবং আপনার জীবনযাত্রা করতে সক্ষম হওয়া জরুরী।

তবে আমাদের প্রত্যেকের মধ্যেই রয়েছে এক প্রকারের শিল্পী, কিছু সৃজনশীলতা, আবেগময় এবং মানসিক উদ্দীপনা এবং তৈরি করার জন্য আকুল।

হতে পারে আপনি আপনার কাজ বা আপনার কাজের মধ্যে পরিপূর্ণতা খুঁজে পেতে পারেন বা সম্ভবত আপনি এটি করতে পারেন না।

এটি কোথায় পাবেন তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে কেবল জিজ্ঞাসা করুন:

আপনি কি করতে ভালবাসেন?

আপনি এটির কোনও কাজ করেন?

আপনি কি এটি যথেষ্ট করেন?

আপনি কি এটির অপেক্ষায় রয়েছেন?

আপনি যদি এটি না করে থাকেন তবে আপনি আর এটি করছেন না কেন?

কেউ আপনার সম্পর্কে আবেগ অনুভব করে এমন কিছু সম্পর্কে নির্দয় ছিল?

ঠিক আছে, সেই বিষাক্ততা উপেক্ষা করার এবং আপনার আবেগকে আলিঙ্গন করার সময়। জিনিসটি তৈরি করুন, খেলাধুলা করুন, বইটি পড়ুন!

এটি আপনার আগুনকে স্টোক করে যা কিছু তা আরও করুন!

আপনার মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের পক্ষে এটি পর্যাপ্ত খেলার সাথে আপনার ভারসাম্য বজায় রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

অন্যথায়, আপনি যখন নিজেকে আরও জ্বালিয়ে ফেলেন এবং আরও কাজ করার সময় আসেন তখন আরও অসুবিধা হয়।

কোনও কিছুর প্রতি আগ্রহী না? আপনি কী সম্পর্কে আগ্রহী তা মনে করতে পারছেন না? আপনার আগ্রহের যে কোনও কিছুই চয়ন করুন এবং কিছুক্ষণের জন্য চেষ্টা করুন!

8. পরীক্ষা করার জন্য, আরও ভাল বোঝার জন্য এবং আপনি কে তা গ্রহণ করার জন্য কাজ করুন।

এটি একটি বড়, তাই না?

নিজেকে বোঝা, নিজেকে মেনে নেওয়া যাক, প্রায়শই নিজের সম্পর্কে অনিচ্ছাকৃত কঠিন চিন্তা, অনুভূতি এবং ধারণাগুলির দীর্ঘ যাত্রা journey

স্ব-ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতার যাত্রা একটি সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সকালে ঘুম থেকে উঠতে এবং আপনি কে, আপনি যে টেবিলে নিয়ে এসেছেন এবং নিজের সত্যায়িত জীবন যাপন করতে সক্ষম হচ্ছেন এমন একটি শক্তিশালী জিনিস যা আপনাকে কোথায় যেতে চান সেখানে আপনাকে গাইড করতে সহায়তা করতে পারে।

এটি আপনার আবেগ আবিষ্কার করার এবং সর্বাধিক আনলক করার সাথে জড়িত আপনি এটি খুব ভালভাবে অন্য মানুষের নিষ্ঠুরতা বা পৃথিবীর উদাসীনতার নীচে সমাধিস্থ হতে পারে।

এবং এজন্য আপনার সময় নিতে হবে নিজেকে জানুন

আপনি প্রকৃতপক্ষে কে এবং আপনি যে ব্যক্তি সে কেন আপনি তা খুঁজে বার করার জন্য আপনাকে সেই জিনিসগুলির স্তরগুলি যত্ন সহকারে ছুলতে হবে।

জীবন মোটামুটি। জীবন সবসময় ন্যায্য হয় না । অনেক খারাপ জিনিস ঘটে এমন লোকদের জন্য যা এর প্রাপ্য নয় এবং সেই অভিজ্ঞতাগুলি তাদের চিহ্ন ছেড়ে দেবে।

তবে সেই নেতিবাচক জীবনের অভিজ্ঞতাগুলি আপনি ব্যক্তি হিসাবে নন।

এগুলি আপনার অংশ, আপনার একটি অংশ যা আপনাকে বুঝতে এবং গ্রহণ করতে সক্ষম হওয়া দরকার ... তবে তারা আপনি নন।

9. বাহ্যিক সুখ এবং বৈধতা তাড়া বন্ধ করুন। কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করুন।

বাহ্যিক সুখ তাড়া এবং বৈধতা অনেকটা ট্র্যাডমিলের উপর দৌড়ানোর মতো যা সামনে গড়িয়ে পড়া গাজরটিকে ধরার চেষ্টা করে।

এটি একটি ধ্রুবক প্রতিযোগিতা যা কোথাও চলছে না।

কেন?

কারণ বাহ্যিক জিনিসের আকারে আমরা যে সুখ তাড়া করছি তা প্রকৃত সুখ নয়।

নতুন জিনিসটি কেনার সময়, আমরা আমাদের দেহে পদার্থটি রাখি বা বাহ্যিক আনন্দ চাইলে আমরা যা তাড়া করি তা হ'ল এন্ডোরফিন এবং ডোপামিনের অস্থায়ী ডোজ।

যদি আমার কাছে এটিই থাকত তবে আমি খুশি হতাম।

যদি কেবল আমার কাছে এটিই ছিল তবে আমি খুশি হব।

কিছুক্ষণের জন্য…

তবে যত তাড়াতাড়ি বা পরে আপনি জিনিসটি সম্পর্কে বিরক্ত হবেন এবং তারপরে ভাল মস্তিষ্কের রাসায়নিকগুলি অনুভবের পরবর্তী উত্সাহটি সন্ধান শুরু করবেন।

এটি আমাদের স্টাফ রাখার খাতিরে স্টাফগুলি অনুসরণ করার একটি বাজে চক্রের সাথে তালা দেয় কারণ আমরা মনে করি যে জিনিসগুলি আমাদের সুখ দেয় ...

… তবে তা হবে না।

এর অর্থ এই নয় যে অর্থ এবং জিনিস কোনও সুখ দিতে পারে না। অন্যথায় চিন্তা করা কেবল হাস্যকর।

কিছু লোকেরা খুশি হয় না কারণ তারা বেঁচে থাকার বা তাদের প্রয়োজনীয় সহায়তা পেতে পারে না।

এবং এটি বোধগম্য কারণ এটি কেবল জিনিস কেনার জন্য এবং খুশি হওয়ার জন্য জিনিস কিনে না।

এটি আপনার জীবন পরিচালনা এবং পরিচালনা করতে সক্ষম হচ্ছে যা সবার জন্য একটি লক্ষ্য হওয়া উচিত।

বাহ্যিকভাবে তাড়া করে আপনি সুখ পাবেন না।

সুখ একটি শান্ত, শান্তিপূর্ণ জিনিস। আপনি নিজের সাথে ঠিক থাকতে শুরু করার সাথে এবং বর্তমানে আপনার কাছে যা আছে তার সাথে আপনি উপস্থিত থাকাকালীন এটি আপনি খুঁজে পান।

এর অর্থ এই নয় যে আপনার আরও বেশি চেষ্টা করা উচিত নয়। জিনিসগুলি আপনাকে আনন্দিত করবে এই ভেবে ফাঁদে পড়বেন না কেবল।

10. পদক্ষেপ নিন। কিছু কর.

আপনি জানেন যে ব্যর্থতা চেয়ে খারাপ কি?

কিছু করতেছি না.

কিছুই না করা গ্যারান্টি দেয় যে আপনি যা অর্জন করতে চান তাতে আপনি সফল হবেন না।

যাইহোক, আপনার পথটি পরিকল্পনা করতে এবং বিবেচনা করতে কিছুটা সময় নিন, তবে তারপরে বাইরে এসে বাস্তবে কিছু করুন।

তাদের পছন্দসই উপসংহারে আসার চেষ্টা করার জন্য খুব অল্প পরিমাণে লোকেরা খুব অল্প সময়ে প্রতিটি বিস্তৃত বিবরণে ব্যথিত হয়।

তারা যা করছে তা হ'ল মূল্যবান সময় নষ্ট করা কোনও পণ্য যা আপনি বেশি পান না।

একবার চলে গেলে তা চলে যায়।

তাই জিনিস।

এবং হ্যাঁ, আপনি তাদের কিছুতে ব্যর্থ হবেন। ব্যর্থতা অনিবার্য।

আপনি এটিকে ভয় করতে এবং এটিকে কিছু দুর্দান্ত এবং কঠোর স্টপ হিসাবে দেখতে বেছে নিতে পারেন বা সাফল্যের পথে পদক্ষেপ হিসাবে ব্যর্থতার দিকে নজর দেওয়া বেছে নিতে পারেন।

চেষ্টা করে এবং ব্যর্থ হয়ে, আপনি এমন জিনিস শিখছেন যা কাজ করে না, যা আপনাকে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিকে সম্মতি দেয় এবং আপনার কৌশলটি তৈরি করতে দেয়।

তদতিরিক্ত, আপনি যখন সেখানে আসলে বের হয়ে আসেন এবং জিনিসগুলি করেন তা শিখবেন।

প্রত্যক্ষ অভিজ্ঞতা একজন দুর্দান্ত শিক্ষক হতে পারে।

সুতরাং ব্যর্থতা ভয় করবেন না। সেই ভয়টিকে সফল হওয়ার অনুপ্রেরণায় পরিণত করুন।

এবং ব্যর্থতার ধারণাটি আপনাকে জীবন থেকে কী চান তা অনুসরণ করতে আপনাকে হারাতে দেবেন না।

অনেক সময় জিনিস পরিকল্পনা মতো হয় না এবং তা ঠিক okay এর অর্থ এই নয় যে তারা ভাল যেতে পারে না বা একটি ধাক্কা আপনার অগ্রগতির শেষ।

আপনি সেখানে থেকে বেরিয়ে এসে চেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার পরে এটি শেষ হয় না।

11. বিলম্বিত তৃপ্তি।

আজকের আনন্দটি দুর্দান্ত, তবে এর অর্থ যদি আপনাকে আপনার ভবিষ্যতের স্বপ্নগুলি ত্যাগ করতে হয় তবে এটি কখনই মূল্যায়িত নয়।

কখনও কখনও আপনি বর্তমান মুহুর্তে জ্ঞানটি উপভোগ করতে আপনার সহজাত ড্রাইভকে প্রতিহত করতে পারেন যে এটি করা আপনাকে আপনার জীবনের আরও নিকটে ঠেলে দেবে সত্যিই চাই

এর অর্থ অর্থ হতে পারে যে কোনও কিছুতে ব্যয় না করে আপনি এখনই সাময়িক উপভোগ পেতে পারেন।

শুক্রবার রাতে আপনার যা করা উচিত তার চেয়ে বেশি পরিমাণে পান করার পরিবর্তে আপনি কিছু সফট ড্রিঙ্কস মিশ্রিত করতে পারেন যাতে আপনি প্রকৃতপক্ষে আপনার শনিবারে কাজ করতে পারেন এবং উপভোগ করতে পারেন।

আসন্ন পরীক্ষার জন্য কঠোর অধ্যয়ন করার জন্য সামাজিক ইভেন্টগুলিকে না বলা আপনাকে একটি ভাল নম্বর অর্জনের সেরা সুযোগ দেয়।

এখনই সুযোগটি পাস করার পরে আরও ভাল সুযোগগুলি হতে পারে।

এটি মনে রাখা দরকার যে পরের বার আপনি দীর্ঘমেয়াদী সুখকে সামনে রেখে স্বল্পমেয়াদী আনন্দ উপস্থাপনের তাগিদ অনুভব করেন।

12. একটি কার্যকর রুটিন বিকাশ।

আপনি প্রতিদিনের ভিত্তিতে যে জিনিসগুলি সেগুলি সম্পর্কে চিন্তা না করেই করেন - এটি আপনার রুটিন।

তবে এখনই এটি কী নিয়ে গঠিত?

এবং এই জিনিসগুলি কি আপনাকে একসাথে আপনার জীবনযাপন করতে সহায়তা করছে?

একটি ভাল রুটিন হ'ল যা প্রতিদিনের সমস্ত ছোট তবে প্রয়োজনীয় কাজগুলিকে সম্বোধন করে।

এই জিনিসগুলি দক্ষতার সাথে এবং ব্যর্থতা ছাড়াই করা অর্থ হ'ল এগুলি আপনার মনের উপর নির্ভর করে না এবং ভারী করে না।

একটি রুটিন আপনার চিন্তাভাবনা থেকে চাপও ফেলে দেয়। কী করা দরকার তা নিয়ে অবিচ্ছিন্নভাবে চিন্তা করার পরিবর্তে আপনি কেবল জানেন কারণ আপনি সর্বদা এটি নির্দিষ্ট সময়ে বা নির্দিষ্ট দিনগুলিতে করেন।

আপনি বুধবার রাত এবং শনিবার সকালে লন্ড্রি সময় হিসাবে সেট করতে পারেন।

রবিবার দুপুরে সমস্ত চিঠিপত্র এবং ব্যক্তিগত জীবনের প্রশাসক যেমন বীমা পুনর্নবীকরণ বা ভ্রমণ পরিকল্পনা তৈরির সাথে যোগাযোগ করার জন্য হতে পারে।

একটি কার্যকর রুটিন আপনার জীবনকে সুচারুভাবে চলমান রাখে এবং এটি আপনার পক্ষে অতিরিক্ত অতিরিক্ত প্রচেষ্টা ছাড়াই এটি করে।

১৩. আপনার সিদ্ধান্তগুলি সম্পর্কে আরও সাবধানে চিন্তা করুন Think

আপনি প্রতি সপ্তাহে কয়েকশ, সম্ভবত কয়েক হাজার সিদ্ধান্ত নেন।

কিছু বড়, অনেক ছোট।

কিন্তু এই সিদ্ধান্তগুলি আপনার জীবন উদ্ভূত হওয়ার পথে প্রভাব ফেলতে পারে।

আপনার প্রতিটি সিদ্ধান্তের একটি ফলাফল রয়েছে। এবং এই ফলাফলটি আপনার উপকার করতে পারে বা না পারে।

যখন জীবনের সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্তের কথা আসে তখন তাড়াহুড়া করবেন না।

প্রত্যেকের বিভিন্ন বিকল্প, উপকারিতা এবং মতামত ওজন করতে আপনার সময় দিন যাতে আপনি যথাসম্ভব সর্বোত্তম পছন্দ করতে পারেন।

নিশ্চিত করা জটিলভাবে চিন্তা করুন সিদ্ধান্ত সম্পর্কিত প্রাসঙ্গিক তথ্য সম্পর্কে। অন্ধভাবে অন্যের পরামর্শ নেবেন না কারণ আপনি ভাবেন যে তারা কী সম্পর্কে কথা বলছে they

এটি বলেছিল, একবার আপনি সমস্ত বিকল্পগুলি সাবধানতার সাথে বিবেচনা করার পরে, আসলে কোনও সিদ্ধান্ত নিন। বিশ্লেষণ পক্ষাঘাতে আটকাবেন না।

আপনার সিদ্ধান্ত গ্রহণের দক্ষতা উন্নত করা আপনার জীবনকে সঠিক পথে এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে।

14. নিজেকে ধাক্কা।

আপনি নিজেকে কঠোর পরিশ্রমী বলে বিবেচনা করতে পারেন, তবে প্রায়শই আপনার ট্যাঙ্কে রিজার্ভ থাকে যা ভাল কাজে লাগাতে পারে।

যদিও এটি আপনার সমস্যার দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নাও হতে পারে, কখনও কখনও আপনি কাজগুলি করার জন্য অতিরিক্ত সময় ব্যয় করতে পারেন।

এটি কোনও জটিল আর্থিক গর্ত থেকে ওভারটাইমের জন্য জিজ্ঞাসা করুক বা পাশ কাটাকাটি শুরু করুক, বা সপ্তাহান্তে কোনও বাথরুম সংস্কারের জন্য ব্যয় করুক যা উদ্দেশ্য অনুসারে উপযুক্ত নয়, আপনি কীভাবে নিজেকে চাপ দিতে পারবেন তা অবাক করেই যাবেন।

আপনি এটি উপলব্ধি করতে পারেন না, তবে আপনি একটি স্থিতিস্থাপক ব্যক্তি যে শারীরিক এবং মানসিক কষ্ট সহ্য করতে পারেন যা কখনও কখনও জিনিসগুলি সম্পন্ন করার জন্য প্রয়োজন হয়।

15. অগ্রগতির লক্ষ্য, পরিপূর্ণতা নয়।

চোখের পলকের মধ্যে আপনার জীবনের এখনকার স্বপ্নের অস্তিত্বের দিকে চলে যাওয়ার আশা আপনি করতে পারেন না।

প্রকৃতপক্ষে, সেই স্বপ্নটি সর্বদা একটি স্বপ্নই হতে পারে কারণ এটি প্রতিটি বিশদে বিশদভাবে নিখুঁত হতে পারে এবং আসল বিশ্বে নিখুঁত অস্তিত্ব নেই।

পরিবর্তে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে অগ্রগতি করার দিকে মনোনিবেশ করুন যাতে আপনার জীবন ধীরে ধীরে উন্নতি করতে পারে যতক্ষণ না এটি এমন পর্যায়ে পৌঁছায় যেখানে এটি বেশিরভাগ সময় কম উপভোগ করে।

যদি এখনই জিনিসগুলি খারাপ হয় তবে প্রথমে সেগুলিকে ঠিক করে দেওয়ার লক্ষ্য করুন।

ঠিক আছে থেকে, জরিমানা পেতে চেষ্টা করুন। তারপর ভাল। তারপর দুর্দান্ত।

যদি আপনি দুর্দান্ত হয়ে উঠতে পারেন তবে আপনি জনসংখ্যার 99% এর চেয়ে ভাল করছেন।

আপনার জীবনের প্রতিটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষেত্রে এই পদ্ধতির ব্যবহার করুন।

একবারে আপনার কাজের পরিস্থিতির উন্নতি করার চেষ্টা করুন।

আপনার স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলি তাড়াহুড়ো করার পরিবর্তে ধাপে ধাপে নিন।

এমন ছোট ছোট জিনিসগুলি করুন যা আপনার ব্যক্তিগত সম্পর্ককে আরও কিছুটা সুখী এবং স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে।

যখনই সম্ভব সামনের দিকে এগিয়ে চলুন। আপনি যখন অঘটনের মুখোমুখি হন (এবং আপনি হবেন), কেবল সেই বিষয়গুলিতে ফিরে আসুন যা পরিস্থিতি উন্নতি করতে পারে এবং সেগুলির দিকে মনোনিবেশ করতে পারে।

16. বেসিকগুলি মাস্টার করার উপর ফোকাস করুন।

অনেকগুলি জিনিস সহ, বেসিকগুলি সঠিকভাবে পাওয়া 90% কাজ। তবেই আপনার সূক্ষ্ম বিশদ সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত যা আপনাকে অতিরিক্ত 10% করে দেয়।

যদি আপনি কিছুটা ওজন হ্রাস করার আশায় থাকেন তবে কোনও খাবারে শর্করা, চর্বি এবং শর্করার যথাযথ ভারসাম্য নিয়ে চিন্তা করবেন না, কেবল আপনার অংশের আকার নিয়ন্ত্রণে রাখার দিকে মনোনিবেশ করুন।

আপনি যদি আপনার প্রিয়জনের আরও ভাল অংশীদার হতে চান তবে অভিনব উপহারগুলি এবং স্নেহের শীর্ষে প্রকাশগুলি ভুলে যান এবং নিশ্চিত হন যে আপনি সর্বদা শ্রদ্ধার বাইরে চলেছেন।

জীবনের বেশিরভাগ জিনিসের ভিত্তি রয়েছে যা সঠিক হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। যে কোনও কাঠামোর মতো, এগুলি দৃ and় এবং স্থিতিশীল বেস সরবরাহ করে যার উপর আপনি একটি ইতিবাচক ভবিষ্যত গড়তে পারেন।

আপনি প্রথমে প্রাথমিক পাউরুটির রুটি ছাড়াই কোনও অভিনব প্যাটিসেরি আইটেম বেক করার চেষ্টা করবেন না। একই জিনিস জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রেও যায় goes

17. আপনার ভয় মোকাবেলা এবং কাজ করতে কাজ করুন।

আপনার জীবন একসাথে পেতে বাধা দেয় কি?

একটি সম্ভাব্য উত্তর ভয়।

আমরা যে কোনও প্রচেষ্টাতে ফলস্বরূপ ফলাফল অর্জনের ক্ষেত্রে ভয় হ'ল অন্যতম বৃহৎ প্রতিবন্ধকতা।

এবং জীবনে, ভয় এমন একটি বিষয় যা আপনাকে আপনার পরিস্থিতির উন্নতির জন্য প্রয়োজনীয় পদক্ষেপ গ্রহণ থেকে বিরত রাখতে পারে।

কিসের ভয়? কিছু সময় ব্যয় স্ব-প্রতিবিম্ব এবং নিজের সাথে সম্পূর্ণ সৎ হন।

একবার আপনি আপনার মূল ভয় শনাক্ত করার পরে, কীটি সম্পূর্ণরূপে সেগুলি থেকে নিজেকে ছাড়ানোর চেষ্টা করা নয়, এগুলি সত্ত্বেও সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়া।

সাহস নির্ভীক হচ্ছে না। এটি ভয়ের মুখোমুখি এবং যাই হোক অভিনয় করা acting

অবশেষে, আপনি যে ভয় অনুভব করতে পারেন তা বিবেচনা না করেই যদি আপনি পদক্ষেপ গ্রহণ করতে পারেন তবে সেই ভয়টি হ্রাস পাবে।

এটি পুরোপুরি যাবে না, তবে এটি আরও পরিচালিত বোধ করবে।

18. আপনার জয় উদযাপন।

যখনই আপনি কোনও প্রতিবন্ধকতা কাটিয়ে ওঠার জন্য পরিচালনা করেন, একটি ভয়ের মুখোমুখি হন বা কিছু করার দরকার হয় তবে নিজেকে পিছনে একটি থাপ্পর দিন।

নিজেকে কিছু ছোট পুরষ্কারের সাথে চিকিত্সা করুন যা অতিরিক্ত অতিরিক্ত ব্যয় না করেই যথেষ্ট।

এবং নিজেকে গর্বিত করুন আপনার জীবন উন্নতির দিকে আপনি যে পদক্ষেপ নিয়েছেন তা জন্য।

অর্জনটিকে উদযাপনের যোগ্য হিসাবে বিবেচনা করুন কারণ ক্ষুদ্রতম কাজটিও এমন একটি যা আপনার জীবনের সূচকে একটি ইতিবাচক দিকের দিকে ঠেলে দিতে পারে।

19. সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।

কিছু জিনিস নিজের নিজেরাই পরিচালনা করা একজন ব্যক্তির পক্ষে কঠিন হতে চলেছে।

তবে দু'জন বা আরও বেশি লোক একসাথে একটি সমস্যা সমাধান করার জন্য কাজ করুন বা কোনও কাজকে মোকাবেলা করুন এবং এটি একটি সফল ফলাফলের আরও অনেক ভাল সুযোগ।

সুতরাং আপনার যখন প্রয়োজন হবে তখন সাহায্য চাইতে জিজ্ঞাসা করবেন না।

আপনি সম্ভবত দেখতে পাবেন যে অনেক লোক নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য কাউকে সাহায্যের হাত ধার দিতে খুশি।

এবং যদি এমন কোনও ব্যক্তি নেই যা কোনও নির্দিষ্ট জিনিসটিতে সহায়তা করতে সক্ষম হয় তবে এমন সংস্থাগুলি থাকতে পারে যা আপনাকে সমর্থন করতে পারে।

মনে রাখবেন যে সাহায্য চাওয়া আপনাকে দুর্বল করে না এবং এটি আপনাকে বোঝা করে না। আমাদের সবার মাঝে মাঝে মাঝে একটু সাহায্য দরকার।

20. মতামত জিজ্ঞাসা করুন।

আর একটি জিনিস যা আপনি জিজ্ঞাসা করতে পারেন তা হ'ল আপনার করা কিছুতে প্রতিক্রিয়া যাতে আপনি ভবিষ্যতে সেই জিনিসটি করার উপায়টিকে আরও উন্নত করতে পারেন।

সর্বোপরি, আপনি তৃতীয় পক্ষের মতো বস্তুনিষ্ঠভাবে কিছু দেখতে নাও পেতে পারেন। আপনি সম্ভবত আরও ভাল ফলাফল দেওয়ার জন্য আপনার দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন করতে পারেন এমন জায়গাগুলি তারা হয়ত দেখতে পাবে।

উদাহরণস্বরূপ কাজের সাক্ষাত্কার নিন। যখন আপনি যে ভূমিকাটি দেওয়া হচ্ছিল তা অর্জন করতে সফল হন না, আপনি নিয়োগকর্তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে সেখানে বিশেষত কোনও কাজ রয়েছে যা আপনি কাজ করতে পারেন।

এটি আপনাকে ভবিষ্যতের সাক্ষাত্কারের জন্য প্রস্তুত করতে এবং চাকরির সুরক্ষার একটি উচ্চতর সুযোগ দিতে সহায়তা করতে পারে।

এমনকি আপনার ব্যক্তিগত সম্পর্কের মধ্যে থাকা ব্যক্তিদের আপনি আরও ভাল বন্ধু, অংশীদার, পিতা বা মাতা বা ভাইবোন হওয়ার জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন।

শুধু তাদের শুনতে নিশ্চিত হন এবং যে কোনও গঠনমূলক সমালোচনার জন্য উন্মুক্ত হন তারা দিতে পারে।

21. ব্যক্তিগতভাবে জিনিস গ্রহণ করা ছেড়ে দিন।

এটি জীবনের সত্য যে ভাল লোকদের মধ্যে খারাপ জিনিস ঘটে।

এটি অগত্যা আপনি ব্যক্তি হিসাবে কে বা ভবিষ্যতে আপনি কী আশা করতে পারেন তা প্রতিফলিত হয় না।

একইভাবে, আপনার সম্পর্কে একজনের মতামত সত্য নয় যা আপনাকে বিশ্বাস করা উচিত এবং তা বিবেচনা করা উচিত।

কিছু লোক আপনাকে পছন্দ করবে না এবং তারা আপনাকে ক্ষতি করতে পারে এমন কিছু করতে বা বলতে পারে, তবে আপনার এই আচরণটি আপনার প্রাপ্য কিছু হিসাবে গ্রহণ করা উচিত নয়।

সমস্যাটি প্রায়শই তাদের হয় এবং তাদের ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে নয়, ব্যক্তি হিসাবে প্রতিবিম্বিত করে।

অন্যদিকে, কেউ যদি বলেন বা যা করেন তার প্রতিটি ছোট ছোট জিনিস দ্বারা ক্ষুব্ধ হওয়া - এমনকি কোনও অসুস্থ উদ্দেশ্য না থাকলেও - আপনার সময় এবং শক্তি অপচয় করা।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনি নিয়মিত আক্রমণে চলেছেন, আপনি নিজের জীবনকে আরও ইতিবাচক দিকে নিয়ে যাওয়ার জন্য নিজেকে রক্ষা করতে ব্যস্ত হয়ে পড়বেন।

22. সাথী হওয়া।

আপনি যদি নিজের উপায়ের মধ্যে না বাস করেন এবং ভবিষ্যতের আর্থিক প্রয়োজনের পরিকল্পনা করেন তবে আপনি খুব শীঘ্রই বা অসুবিধার মুখোমুখি হবেন।

সাফল্য মানেই জীবনের প্রতিটি সাধারণ আনন্দকে নিজেকে অস্বীকার করা নয়, তবে এর অর্থ কখন সংযম প্রদর্শন করা উচিত তা বেছে নেওয়া উচিত।

এর অর্থ হ'ল যা নিশ্চিত হয় তা নিশ্চিত করে বাজেট করা মানে যা ঘটে তা অতিক্রম করে না।

এর অর্থ এমন জায়গাগুলি চিহ্নিত করা যেখানে আপনি অপ্রয়োজনীয় বর্জ্য বা উদাসীনতা কাটাতে পারেন।

এর অর্থ একই কাজের জন্য নতুন জিনিস কেনার পরিবর্তে আপনার কাছে ইতিমধ্যে থাকা জিনিসগুলির সম্পূর্ণ ব্যবহার করা।

সাথী হওয়া এমন এক জিনিস যা আপনার আয়ের স্তর নির্বিশেষে আপনাকে ভালভাবে পরিবেশন করবে। এটি অর্থ চাপ দিলে যে মানসিক চাপ বিদ্যমান তা হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।

23. নাটকের দিকে ফিরে যান।

জীবনের শান্ত ও শান্ত মুহুর্তগুলি রয়েছে তবে এটিরও এমন সময় রয়েছে যখন লোকেরা নাটক তৈরি করে সেই শান্তিকে বাধা দেয় যেখানে সেখানে কিছুই ছিল না।

নাটক আপনার সময় এবং শক্তির একটি ড্রেন। আপনি যখন অন্যের ব্যক্তিগত সমস্যা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করছেন বা পরিচালনা করছেন তখন আপনি নিজের জীবনকে যথাযথভাবে পাওয়ার দিকে মনোনিবেশ করেন না।

যদি তুমি পার নাটক আপনার জীবন থেকে অনেকটা সরিয়ে ফেলুন কেবল জড়িত থাকতে অস্বীকার করার মাধ্যমে, আপনি সেই বিষয়গুলি মোকাবেলা করতে মুক্ত হবেন যা আপনার নিজের পরিস্থিতির উন্নতি করতে পারে।

আপনার মতামত নির্দিষ্ট না জিজ্ঞাসা না করে দেবেন না। অন্যের মতবিরোধে জড়িত হওয়া এড়িয়ে চলুন। যাদের জীবন নাটকে ভরা থাকে তাদের থেকে আপনার দূরত্ব রাখতে ভয় পাবেন না।

24. সীমানা নির্ধারণ করুন।

অনুরূপ নোটে, আপনার উচিত পরিষ্কার সীমানা নির্ধারণ করুন আপনার জীবনে এবং নিজের মনের লোকদের সাথে যাতে আপনি যে কোনও উপকারে না এমন জিনিসগুলির প্রতি আকৃষ্ট হওয়া এড়াতে পারেন।

আপনার জীবন একসাথে করার লক্ষ্যের সাথে খাপ খায় না এমন লোকেদের এবং সুযোগগুলিকে না বলা শিখুন।

আপনি কাকে সাহায্য করেন এবং আপনি কী সাহায্য করেন তা সম্পর্কে সন্তুষ্ট হন।

অবশ্যই আপনার সহায়তার প্রকৃত প্রয়োজন এমন একজন প্রিয় ব্যক্তিকে হাত toণ দেওয়া ভাল, তবে নিশ্চিত হন যে লোকেরা আপনার সুবিধা নেবে না।

তাদের জীবনে তাদের সহায়তা করার জন্য যদি কেউ আপনার উপর ভারী ঝুঁকেন, তবে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনি সত্যিই এই সময়টি তাদের উপর ব্যয় করতে পারেন এবং আপনার উপর নয়।

আপনার নিজের প্রয়োজনগুলি প্রথমে প্রথমে রাখা স্বার্থপর নয়।

দীর্ঘমেয়াদে, আপনি আরও সজ্জিত হতে পারেন অন্যদের সাহায্য কর জিনিসগুলি আপনার নিজের জীবনে আরও স্থির হয়ে ওঠার পরে।

25. আপনাকে উত্সাহিত করে তা আবিষ্কার করুন।

প্রেরণা আপনাকে ইতিবাচক পদক্ষেপ নিতে এবং আপনার জীবন উন্নতি করতে এগিয়ে নিয়ে যেতে সহায়তা করে।

তবে অনেক আছে প্রেরণার ধরণ এবং তারা সবাই আপনার জন্য কাজ করবে না।

জিনিসগুলি আপনাকে কী করতে সত্যিই উত্সাহিত করবে তা নির্ধারণের জন্য কিছু সময় ব্যয় করা আপনাকে আরও কাজ করার অনুমতি দেবে।

সম্ভবত আপনি যখন সবচেয়ে বেশি অনুপ্রেরণা বোধ করেন যখন একদল লোকের অংশ যাঁরা সকলেই একই জিনিস নিয়ে কাজ করছেন। যে লোকেরা সমর্থন করে এবং একে অপরকে উত্সাহিত করুন তাদের লক্ষ্য অর্জন।

অথবা হতে পারে আপনি নিজেরাই টাস্কগুলির প্রকৃত কাজটি দ্বারা অনুপ্রাণিত হন এবং আপনি সফলভাবে কোনও কাজ শেষ করার সময় যে অনুভূতি পান get

যাই হোক না কেন আপনাকে অনুপ্রাণিত করে, জোতা ব্যবহার করতে শিখুন যাতে আপনার উত্সাহ কমে যাওয়ার সময় আপনি চালিয়ে যেতে পারেন।

26। একদিনে একদিন বেঁচে থাকুন।

গতকাল আপনি যা করেছিলেন তা আর পরিবর্তন করা যাবে না। বিভিন্ন উপায়ে, এটি এখন অনেক কম গুরুত্বের।

আপনি আগামীকাল যা করতে পারেন তা গুরুত্বপূর্ণ তবে আগামীকাল আসার সময় এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি আসলে জিনিসটি করেন।

আজকের দিনটি সত্যিই গণনা করা।

অতএব আপনার অতীত নিয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করা বা ভবিষ্যতের জন্য সতর্কতার সাথে প্রস্তুতি নেওয়ার পরিবর্তে, আপনি এই মুহুর্তে আজ কী করতে পারবেন তা ভিত্তি করে থাকুন।

আপনি আজ কী করতে পারেন যা আপনার জীবনকে আরও ইতিবাচক পথে ফিরিয়ে আনবে? আপনি কী কাজ করতে পারেন যে কাজ করা প্রয়োজন? আপনি কোন কাজগুলি করতে পারেন, কোন বাধা মোকাবেলা করতে পারেন?

কালকের জন্য পরিকল্পনা করা সেই জিনিসটিই হতে পারে যা আজ করা দরকার, তবে তারপরেও আপনার সেই পরিকল্পনাগুলি সম্পূর্ণ করার দিকে নজর দেওয়া উচিত।

ফ্রেডির পার্ট 1 এ পাঁচ রাত

এতটা বিশদে বিশৃঙ্খলা করবেন না যে আগামীকালকের কাজটি পরের দিন এবং তার পরের দিন পর্যন্ত বিলম্ব হয়ে যায় যতক্ষণ না এটি কখনই সম্পন্ন হয় না।

27. বিপর্যয়ের সময় শান্ত থাকুন।

আপনার জীবন যখন আপনি যেখানে চান সেখানে না থাকে, আপনি এটি যে জায়গায় যেতে চান সেখানে স্থানান্তরিত করার একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে।

এই যাত্রা বিঘ্ন জড়িত করা হবে। এটি অনিবার্য।

মূলটি হ'ল এই পশ্চাদপদ পদক্ষেপগুলির সময় আপনার শীতল রাখা এবং এগুলি আপনাকে পুরোপুরি লেনদেন করার অনুমতি না দেয়।

হ্যাঁ, এই বিঘ্নগুলির সাথে জড়িত ব্যথা এবং অস্বস্তি থাকবে তবে আপনি যদি সেগুলির মধ্যে চাপ দেওয়ার জন্য নিতে পারেন সেই পদক্ষেপের প্রতি যদি আপনি মনোনিবেশ করতে পারেন তবে সেগুলি অস্থায়ী হবে।

তাদেরকে আপনার সংকল্পটি পরীক্ষা করার সুযোগ হিসাবে দেখুন। এবং একবার তারা পাস করার পরে, আপনি চরিত্র এবং অধ্যবসায় দেখিয়েছেন এমন মুহুর্ত হিসাবে তাদের দিকে ফিরে তাকাও।

28. কারণ এবং প্রভাব বুঝতে।

আপনি যখন কোনও পদক্ষেপ নেন বা সিদ্ধান্ত নেন, আপনি এমন জিনিসগুলিকে গতিতে সেট করেন যা তার পরে ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়।

আপনি কী করেন এবং আপনার জীবনে কী ঘটে তার মধ্যে এই লিঙ্কটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ।

এটি দুটি উপায়ে কার্যকর।

প্রথমত, এটি কখন আপনাকে কোনও ক্রিয়া নেতিবাচক ফলাফলের দিকে নিয়ে যেতে পারে তা দেখতে সহায়তা করে। যদি আপনি মনে করেন এটি হতে পারে তবে আপনি এটি না করা বা ঝুঁকি হ্রাস করতে প্রয়োজনীয় সতর্কতা অবলম্বন করতে পারেন।

দ্বিতীয়ত, এটি আপনাকে আপনার ক্রিয়াগুলির ইতিবাচক ফলাফলগুলি পূর্বাভাস দেওয়ার অনুমতি দেয়। সম্ভাব্য ভবিষ্যতের জয়ের এই জ্ঞানটি একটি অনুপ্রেরণামূলক শক্তি হতে পারে যা আপনাকে এই পদক্ষেপ নিতে চাপ দেয়।

আপনি কোথায় যাচ্ছেন সে সম্পর্কে অজানা, জীবনের মধ্য দিয়ে অন্ধভাবে চলবেন না। আপনার চোখ খুলুন যাতে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে পদক্ষেপগুলি আপনাকে নিচে নিয়ে যাচ্ছে।

তারপরে সিদ্ধান্ত নিন যে আপনি সেই পথেই থাকতে চান বা অন্য কোনও উপায় খুঁজে চান।

29. আপনার যে কথাগুলি বলা হয়েছে তার জন্য দায়বদ্ধ হন।

আপনার জীবন যেভাবে উদ্ভাসিত হয় সেই ভূমিকা আপনি যখন গ্রহণ করেন, আপনি নিজেকে আরও বুদ্ধিমানের সাথে বেছে নেওয়ার ক্ষমতা দেন।

তবে আপনি প্রতিবার আদর্শ পছন্দগুলি করবেন না। আসলে, এমন সময় আসবে যখন আপনি নিজের প্রবৃত্তির দ্বারা দমন করবেন বা অন্য লোকেরা বাধ্য হয়ে দুর্বল সিদ্ধান্ত নিতে বাধ্য হবেন।

যখন এটি ঘটে, এই পদক্ষেপের জন্য দায় গ্রহণ করুন এবং তাদের কাছ থেকে শিখুন।

না আপনার ভুলের জন্য অন্যকে দোষ দিন বা আপনি যে অংশটিতে অভিনয় করেছেন তা হ্রাস করার চেষ্টা করুন।

একটি শিশু পরীক্ষা এবং ত্রুটির মধ্য দিয়ে একজন ব্যক্তি যে খুব মৌলিক কাজগুলি করে তা কীভাবে করা যায় তা শিখেছে। বিজ্ঞানীরা বিষয় ভুল করে এবং একটি ভিন্ন পদ্ধতির চেষ্টা করে দুর্দান্ত সাফল্য অর্জন করেন।

আপনি দুর্বল পছন্দ করেছেন তা স্বীকার করা পরের বারের মতো আরও ভাল পছন্দ করার দিকে প্রথম পদক্ষেপ।

আপনি যদি নিজের ভুলগুলি থেকে শিখেন না, তবে সেগুলি পুনরুক্ত করার জন্য আপনি বিনষ্ট হন।

30. আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এমন জিনিসগুলি চলুন।

আপনার সাথে ঘটে যাওয়া অনেক বিষয়ে আপনার বক্তব্য থাকলেও আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে এমন শক্তি রয়েছে যা নেতিবাচক পরিস্থিতিতে ডেকে আনতে পারে।

এই জিনিসগুলি যতটা অপ্রীতিকর হতে পারে, আপনার মন তাদের কাছে খুব বেশি আঁকড়ে ধরতে দেবেন না।

আপনার ইতিবাচক উদ্দেশ্য সত্ত্বেও ঘটে যাওয়া নেতিবাচক বিষয়গুলির জন্য আপনি যদি দুঃখ বা ক্রোধে বসে থাকেন তবে আপনি নিজের শক্তির দৃষ্টি হারাতে শুরু করেন।

এটি একটি ভুক্তভোগী মানসিকতার দিকে নিয়ে যেতে পারে যা আপনাকে নিজের জন্য আরও ভাল জীবন তৈরি করতে অক্ষম বোধ করে।

পরিবর্তে, এমন কিছু ঘটেছিল যা আপনি হওয়ার ইচ্ছা করেন নি এবং এটি বন্ধ করার জন্য আপনার পক্ষে খুব কমই করা সম্ভব হয়েছিল তা গ্রহণ করার চেষ্টা করুন।

কোনওরকম বিরক্তি ছাড়ুন এবং আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এমন জিনিসগুলিতে আপনার ফোকাসটি আবার ফিরিয়ে আনুন।

আপনার শক্তি এখানেই। এভাবে আপনি একবার এবং সর্বদা আপনার জীবন একসাথে পাবেন।

আপনার জীবন একসাথে কিভাবে পাবেন তা এখনও নিশ্চিত নন? আজ এমন একজন লাইফ কোচের সাথে কথা বলুন যিনি আপনাকে প্রক্রিয়াটির মধ্য দিয়ে চলতে পারেন। কারও সাথে যোগাযোগ করার জন্য এখানে ক্লিক করুন।

তুমিও পছন্দ করতে পার:

জনপ্রিয় পোস্ট