যখন জীবনের উত্থান-পতন, বিশেষত এই উত্থান-মূল্যায়নগুলি মূল্যায়নের কথা আসে তখন আমি ভিভিয়ান কমোরির এই উদ্ধৃতিটিকে এত সহায়ক বলে মনে করি:
জীবন আপনি কত দ্রুত চালাচ্ছেন বা কতটা উচ্চে উঠেছেন সে সম্পর্কে নয়, তবে আপনি কতটা ভালভাবে বাউন্স করেন।
যেহেতু জীবন খুব কমই সহজ সমুদ্রযাত্রা, অচলতার পরে পিছনে ফিরে আসতে সক্ষম হওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা।
আপনি কি জানেন যে অভিজাত অ্যাথলিটরা তাদের পুনরুদ্ধারের সময় হিসাবে তাদের আসল কৃতিত্বের উপর এতটুকু ফিটনেস পর্যায়ের বিচার করে?
আমার কাছে মনে হচ্ছে আমাদেরও নিজের মতো করে দেখা উচিত ...
… সেই রূপক ইটের দেয়ালগুলির মধ্যে একটি আঘাত করার পরে আমাদের আমাদের 'পুনরুদ্ধারের সময়' মূল্যায়ন করা উচিত যা আমাদের নিরুৎসাহিত করে।
বেশিরভাগ সময় আমাদের শক্তি এবং দৃ determination় সংকল্প থাকে যে আমরা ঘোড়ায় ফিরে এসে যেখানে চলেছি সেখানে চালিয়ে যাব।
কখনও কখনও, যদিও এই বাধাগুলির মুখোমুখি হওয়ার ফলে অস্থায়ী ব্লিপ হয় না যার পরে আপনি নিজেকে বেছে নিতে পারেন, নিজেকে ধুয়ে ফেলতে পারেন এবং আবার শুরু করতে পারেন।
পরিবর্তে, এটি আপনাকে একটি বাস্তব প্রাচীরের সাথে আঘাত করে, আপনাকে নিরুৎসাহিত, হতাশাগ্রস্থ, হতাশাগ্রস্থ এবং এমনকি পুরোপুরি পরাজিত বোধ করে, আপনার পরবর্তী পদক্ষেপটি কী হবে তা নিশ্চিত নয়।
ব্যাক আপ করার পথে হাতছাড়া করা খুব শক্ত বলে মনে হচ্ছে।
আপনি অভিভূত
পিছনে ফিরতে অসম্ভব মনে হয়।
এটি বোর্ডের মতো খেলা যা আপনি বাচ্চা, সাপ এবং মই হিসাবে খেলে থাকতে পারেন…
ক্রিস বেনোইটের কি হয়েছে
আপনি কোনও সাপের মুখোমুখি হওয়ার মতো নিজেকে দুর্ভাগ্য না করা এবং পেছনের দিকে নিজেকে পিছলে যেতে না পাওয়া অবধি সাহায্যকারী মই থেকে কয়েকটি লেগ-আপগুলি সহ আপনি বোর্ডের উপর অবিচ্ছিন্ন অগ্রগতি অর্জন করেন।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ধাক্কা (সাপ) সংক্ষিপ্ত (সংক্ষিপ্ত) হয়।
আপনি সহজেই নিজেকে যথেষ্ট পরিমাণে ট্রাকে ফিরে পেতে পারেন এবং সম্ভবত জয়ের দিকেও যেতে পারেন, স্মাগ বোধ করে যে আপনি পথ ধরে ট্রায়ালগুলি পেরিয়ে গেছেন।
তবে কখনও কখনও, আপনি যখন বিজয়ের গন্ধ পেতে পারেন, তখন আপনি এমন দুর্ভাগ্যজনক হন যে আপনি একটি দীর্ঘ সাপের উপরে অবতরণ করতে পারবেন যা আপনাকে ঠিক যেখানে শুরু করেছিলেন সেখানে নিয়ে যাবে।
বিজয়ী স্কয়ারটি তখন অনেক দূরে মনে হয় এবং পরাজয় অনিবার্য বলে মনে হয়।
গেমটি পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়া এবং হাঁস ছেড়ে ফেলা খুব সহজ।
আমার মাথার শীর্ষে, আমি এমন একটি খেলা সম্পর্কে ভাবতে পারি না যা বাস্তব জীবনের অভিজ্ঞতাকে আরও ভালভাবে অনুকরণ করে!
সমস্যাটি হ'ল জীবন কোনও খেলা নয় এবং বাস্তবে বিপর্যয়গুলির বিরুদ্ধে এই নেতিবাচক প্রতিক্রিয়াগুলি দেওয়া সবচেয়ে ক্ষতিকারক এবং নিকৃষ্টতম ধ্বংসাত্মক হতে পারে।
সুতরাং, আপনি যখন এই আবেগগুলিতে নিজেকে অভিভূত দেখেন তখন আপনি কী করতে পারেন?
সমাধানটি ইতিবাচকদের দিকে মনোনিবেশ করার এবং আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটি পরিবর্তনের মধ্যে রয়েছে যাতে আপনি প্রতিটি ধাক্কা শেখার সুযোগ হিসাবে দেখতে পারেন।
এইভাবে, যখন আপনি অনিবার্য বাধার মুখোমুখি হন, তখন হতাশার এবং পরাজয়কে ছাড়াই আপনি পাশা ঘূর্ণায়মান এবং গেমটি খেলতে সক্ষম হবেন।
শেষ পর্যন্ত, আপনি একজন শক্তিশালী ব্যক্তি এবং জীবনের উত্থান-পতনের সাথে লড়াই করতে সক্ষম হবেন।
আপনার কম্পাসটি পুনরায় সেট করতে সহায়তা করতে আপনি যে কৌশলগুলি ব্যবহার করতে পারেন সেদিকে নজর দিন।
1. চিহ্নিত করুন যে ব্যর্থতা অগ্রগতির একটি অংশ।
সুতরাং, কিছু আপনার পথে যায় নি এবং এখন আপনি কিছুটা মানসিকভাবে কৃপণ ও আহত বোধ করছেন।
কোনওরকম ব্যর্থতার অনুভূতি থেকে আপনাকে আপনার মানসিকতা পরিবর্তন করতে হবে এবং ভুল থেকে আপনি কী শিখেছেন তা পরিবর্তে তাকে আলিঙ্গন করতে হবে।
নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন - নিয়মিত - যে প্রচুর মিথ্যা শুরু এবং অকার্যকরগুলি ব্যতীত কার্যত কোনও কিছুই কার্যকর হয় নি।
এটি উন্নয়নের প্রক্রিয়ার সমস্ত অংশ যা পরিণামে অর্থবহ কিছু করে in
এটি করা আরও অনেক ভাল বলে আপনাকে চিনতে হবে কিছু করার চেয়ে কম নিখুঁত কিছুই না পুরোপুরি।
হ্যাঁ, আপনি যখন রাস্তায় একটি ধাক্কা মেরে আঘাত করবেন তখন এটি কিছুক্ষণের জন্য ক্ষতিগ্রস্থ হবে - এটি সম্ভাব্য দীর্ঘ এবং পাথুরে প্রক্রিয়ার অংশ যা শেষ পর্যন্ত সাফল্যের সাথে শেষ হয়।
ট্রুম্যান ক্যাপোটি এটির চেয়ে আমার চেয়ে অনেক বেশি ভালো সংক্ষেপ করেছিলেন যখন তিনি বলেছিলেন:
ব্যর্থতা হ'ল পরিবেশন যা সাফল্যের স্বাদ দেয়।
আপনার যা আছে তা নিয়ে কীভাবে সন্তুষ্ট থাকবেন
আমি জানি এটি অক্সিমোরোনিক শোনায় তবে আপনি যদি ব্যর্থতার ইতিবাচক প্রকৃতিটিকে সফলভাবে গ্রহণ করতে পারেন, এটি আপনাকে অনুপ্রাণিত করার অনুমতি দিন , এবং এটির দ্বারা নিরুৎসাহ বা পরাভূত হবেন না, আপনি সাফল্যের পথে।
২. গন্তব্য নয়, পরবর্তী ধাপে মনোনিবেশ করুন।
কখনও কখনও আমরা আমাদের চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হয়েছি যা আমাদের দক্ষতার বাইরে seem
আমরা একটি লক্ষ্য বা স্বপ্নের দিকে তাকাই এবং আমরা নিজেরাই এটি অর্জন করার কল্পনা করতে সংগ্রাম করি কারণ এটি এতদূর মনে হয়।
নিরুৎসাহিত হওয়া এড়ানোর জন্য, আপনি যে গন্তব্যে পৌঁছতে চান এবং সেখানে পৌঁছানোর জন্য প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা সম্পর্কে ভেবে দেখার চেষ্টা করবেন না।
পরিবর্তে, আপনাকে পরবর্তী পদক্ষেপ নিতে হবে তাতে মনোনিবেশ করুন।
সেই ক্রিয়ায় মনোনিবেশ করুন যা আপনাকে শেষ লক্ষের থেকে কিছুটা এগিয়ে নিয়ে যাবে, তবে এটি আপনাকে কতটা কাছে পেয়েছে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না।
আপনার দক্ষতার সেরা দিকে এটি ভাল করে ফোকাস করুন।
মোটামুটি অগ্রগতি না হওয়ার চেয়ে সঠিক দিকের ধীরে ধীরে অগ্রগতি ভাল।
অবশেষে, ধীরে ধীরে অগ্রগতি আপনি শুরু করার সাথে সাথে দুর্দান্ত গতিতে পরিণত হতে পারে নিজের উপর বিশ্বাস রাখো আরও কিছুক্ষণ এবং সমাপ্তি লাইনটি নজরে আসে।
3. উজ্জ্বল দিকে তাকান।
আপনি যখন নিরুৎসাহিত বোধ করছেন তখন আপনাকে ইতিবাচক এবং আশাবাদী হওয়ার জন্য সচেতন পছন্দ করতে হবে।
ডিফল্ট 'পুরো বিশ্ব আমার বিরুদ্ধে' সেটিংস নির্বাচন করা কেবলমাত্র আপনার মধ্যে থাকা নেতিবাচক সর্পিলকে তীব্র করবে।
এটা কঠিন হতে পারে একটি দৃly়ভাবে ইতিবাচক মনোভাব গ্রহণ এবং প্রথমে আপনাকে একটি কাজ করার প্রয়োজন হতে পারে, যেন আপনি নিজেকে এবং আপনার চারপাশের অন্যকে মজা করছেন।
আপনি অনুভব করতে পারেন যে ‘আপনি এটি তৈরি না করা পর্যন্ত এটি জাল করুন’ এই শব্দটিকে অতিরিক্ত ব্যবহার করা হয়নি, তবে এটি সত্যই কার্যকর হতে পারে।
চেষ্টা করে দেখুন
সময়ের সাথে সাথে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার ডিফল্ট সেটিংটি আরও উত্সাহী হয়ে উঠবে এবং হতাশার সাহায্যে কম সহজেই বিদ্রূপিত হবে।
4. এটি যেতে দিন।
সম্ভাবনাগুলি হ'ল অতীতের ভুলগুলি বা আপনি যে অবিচারগুলি ভোগ করেছেন সেগুলি নিয়ে আপনি যথেষ্ট পরিমাণে ক্ষোভের বোঝা হয়ে পড়েছেন।
আপনার সাথে চারপাশের সমস্ত নেতিবাচকতা বহন করা আপনাকে হ্রাস করবে এবং বিপর্যয়ের মুখে ইতিবাচক হওয়া আরও শক্ত করে তুলবে।
আপনি সম্ভবত অভিভূত এবং অপর্যাপ্ত বোধ করছেন।
আপনার আসলেই দরকার আছে এই রাগান্বিত অনুভূতিগুলি যেতে দিন যদি আপনি আপনার রাক্ষসকে পরাজিত করতে চলেছেন।
তারা স্পষ্টতই যাদুকরভাবে গলে যাবে না এবং এটি অর্জনে আপনার কাছ থেকে প্রচেষ্টা নেওয়া হবে।
শুরু করার জায়গাটি হ'ল আপনার ক্রোধ এবং এই অনুভূতিগুলির অধিকারের স্বীকৃতি দেওয়া।
চিনে নিন তবে এটি আত্ম-ধ্বংসাত্মক যেমন নেতিবাচক আবেগ উপর ফোকাস।
আপনি চেষ্টা করতে পারেন এমন বেশ কয়েকটি কৌশল রয়েছে।
গভীর শ্বাস-প্রশ্বাস ক্রোধ নিয়ন্ত্রণের কার্যকর উপায় হতে পারে, যেমন একটি সময়ও বের হতে পারে।
কিছু লোক খুঁজে পায় জার্নালিং তাদের হতাশা প্রতিরোধ করার দুর্দান্ত উপায়।
এতে ক্ষিপ্ত হয়ে ওঠার চেয়ে ক্রোধের মধ্য দিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করুন আপনার লক্ষ্য উপর আপনার ফোকাস স্থানান্তর পরিবর্তে.
৫। নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না।
কেন আমরা এই কাজ করি?
আমাদের বেশিরভাগই এর জন্য দোষী এবং এমন কিছু লোক আছেন যারা সত্যই বলতে পারেন যে তারা এ জাতীয় অর্থহীন ক্রিয়াকলাপের জন্য মূল্যবান মানসিক প্রচেষ্টা অপচয় করবেন না।
একটি ছেলেকে কিভাবে জিজ্ঞাসা করবেন সম্পর্ক কোথায় যাচ্ছে
নিজেকে আপনার পরিবার, বন্ধুবান্ধব বা সহকর্মীদের বিরুদ্ধে দাঁড় করিয়ে কেবল একটি জিনিস তৈরি করতে পারে: নিরুৎসাহ এবং অযথা অহঙ্কার ang
মনে রাখবেন যে আপনি কেবল বাইরের মুখটিই দেখছেন যা অন্যরা বিশ্বকে দেখানোর জন্য চয়ন করে।
তারা এখন কোথায় আছে তা পেতে তাদের কী কী বাধা ও অচলাবস্থা সহ্য করতে হয়েছিল তা আপনি জানেন না।
এবং সমস্ত কিছু সম্ভবত সেই নির্দিষ্ট বাগানের মতো দেখতে গোলাপী নাও হতে পারে।
তুমি তুমিই.
আপনার নিজের লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছানোর জন্য আপনাকে যে হুপগুলির মধ্য দিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়তে হবে কেবল তার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা এবং আপনি সেরা হতে পারেন need
Your. আপনার সন্দেহকারীদের ভুল প্রমাণ করুন।
কেউ কি বলার কারণে নিরুৎসাহিত বোধ করছেন?
সম্ভবত কেউ আপনার স্বপ্নগুলিকে উপহাস করেছে বা আপনাকে বলেছে যে আপনি কখনই কোনও কিছুর জন্য পরিমান বোধ করবেন না।
অথবা হতে পারে আপনার প্রয়োজনের চেয়ে ব্যক্তিগতভাবে কিছু অন্যান্য মন্তব্য নিয়েছেন এবং এটি আপনার আত্মবিশ্বাসকে আঘাত করেছে।
যে কোনও উপায়ে, আপনি যদি অন্যের লোকেরা ভুল প্রমাণ করার জন্য দৃ determined় প্রতিজ্ঞাবদ্ধ ব্যক্তিকে যা বলে বিশ্বাস করে তার থেকে আপনার মানসিকতা বদলানো যায় তবে এটি চালিয়ে যাওয়ার শক্তি এবং অনুপ্রেরণা সরবরাহ করতে পারে।
এগুলি তাদের জায়গায় রাখা ভাল লাগছে তবে এই কারণে এটি করবেন না। তোমার নিজের জন্য এটি কর.
নিজেকে সঠিক প্রমাণ করে তাদের ভুল প্রমাণ করুন।
7. একটি পদক্ষেপ ফিরে যান এবং মনে রাখবেন যে পৃথিবী আপনার চারপাশে ঘোরে না।
এটি আপনার ভাবার চেয়ে সহজ, যদিও এটি সচেতন প্রচেষ্টা গ্রহণ করে, এবং এটি আপনার মানসিকতাকে নেতিবাচক থেকে ইতিবাচক দিকে সরিয়ে নেওয়ার জন্য অন্যতম একটি মূল চাবিকাঠি।
আমরা সকলেই এই ভেবে দোষী যে আমরা মহাবিশ্বের কেন্দ্র।
তার মানে আমরা কেবল আমাদের নিজস্ব দৃষ্টিকোণ থেকে ঘটনাগুলি বিষয়গতভাবে দেখতে পারি।
সমস্যাটি হ'ল, যখন আপনি নিজের শোতে অভিনীত চরিত্রে অভিনয় করছেন, তখন আপনি যখন অনুধাবন করেন বা জিনিসগুলি যেভাবে প্রত্যাশিত হয়ে পড়েছেন না তখন নিজের জন্য দুঃখ বোধ করা সহজ।
আপনি যখন বুঝতে পেরেছিলেন যে আপনি যে স্টার্লার অ্যাক্ট নন যেটি আপনি পূর্বে ভাবেন নি তা এই সমস্ত সন্দেহজনক সমস্যাগুলিও বয়ে যেতে দেয়।
এই ব্যাপারে তুমি কি করতে পার?
ভেবে নিজের স্ব-কেন্দ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি পুনরায় সেট করার চেষ্টা করুন আপনি কীভাবে অন্যকে সাহায্য করতে পারেন পরিবর্তে.
তাদের জন্য ইতিবাচক কিছু অর্জন করা আপনার আত্মবিশ্বাস ফিরিয়ে আনতে সহায়তা করবে।
এটি বিশাল কিছু হতে হবে না। এমনকি ছোট অঙ্গভঙ্গিগুলি আপনাকে আরও ইতিবাচক বোধ করতে সহায়তা করবে এবং আপনি হতাশার ofদ্ধত্য থেকে বেরিয়ে আসতে শুরু করবেন।
যে কারণে আমরা আমাদের মাকে ভালোবাসি
অন্যের কী প্রয়োজন তা নিয়ে ভাবতে শুরু করার পরে, আপনি আপনার চরিত্রটিকে কেন্দ্রীয় চরিত্র হিসাবে নিজেকে থেকে দূরে সরিয়ে নিয়েছেন।
আপনি খুঁজে পাবেন যে এই উদ্ভট অনুভূতি, পরাজয় এবং হতাশার বোঝা হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
8. অভিযোগ করা ছেড়ে দিন - এটি কোনও উপকার করে না।
যখন জিনিসগুলি আমাদের পথে যায় না, তখন যে কেউ শুনতে আগ্রহী তার কাছে উচ্চস্বরে অভিযোগ করা খুব সহজ।
এটি কি সহায়ক এবং এটি কি আমাদের মনের অবস্থার উন্নতি করে?
না
সত্যটি হ'ল আপনি এখন কোথায় আছেন সে সম্পর্কে ঝকঝকে ভাব আপনাকে কখনই পেতে চাইবে না।
এটি আপনাকে সুখী করবে না এবং এটি আসলে সময় এবং শক্তির অপচয় মাত্র যা আরও ভাল উত্পাদনশীল কিছুতে ব্যয় করা যেতে পারে।
অভিযোগ না করা কতটা শক্তিশালী তার ব্যক্তিগত উদাহরণ আমার কাছে রয়েছে ...
দাতব্য প্রতিদ্বন্দ্বিতায় আমি যখন লন্ডন থেকে প্যারিসে সাইকেল চালিয়েছিলাম, আমার ডান হাঁটু 4 দিনের হার্ড সাইক্লিংয়ের 2 দিনের প্রথম দিকে খুব বেদনাদায়ক বার্সাইটিসকে দিয়েছে।
আমি আমার লক্ষ্যের অর্ধেক পথও ছিলাম না এবং এখনও আমার থেকে পুরো মাইল দূরে ছিল।
আমার পিছনে থাকা সমস্ত স্পনসরশিপ নিয়ে কেবল ছাড়ার বিকল্প ছিল না।
এখন, আমি বলছি না যে ব্যথা সত্ত্বেও পেডেলিং করা সত্যিই শক্ত ছিল না (medicষধগুলির সত্যিকারের ককটেল দ্বারা সহায়তা করা, আমি স্বীকার করব), তবে আমি তা করেছি।
যদিও একা সাইক্লিং করা (যদিও আরও 100 জনকেই জানতাম, কেবলমাত্র আমি জানতাম না) যখন জিনিসগুলি এত কঠিন হয়ে উঠত তখন বাস্তবে এটি অসুবিধার মতো মনে হতে পারে, বাস্তবে এটি কমের চেয়ে আরও বেশি অর্জনযোগ্যকে চালিত করে তোলে।
কেন?
কারণ আমার কাছে অভিযোগ করার কেউ নেই।
অবশ্যই কোনও হাহাকার সম্ভব হয়নি, তাই আমি এটির সাথেই চলতে শুরু করেছিলাম, টিউন-অফ টিউন গেয়েছি ডিজনি গান আইফেল টাওয়ারের চারপাশে আমার বিজয়ের লুপ আসার আগ পর্যন্ত মাইলগুলি অনেকগুলি পাহাড় পর্যন্ত বেদনাদায়কভাবে আঁটল।
ভেনেসা মেরেল কে ডেটিং করছেন
আমি জানি যে যদি কেউ আমার কথায় কথায় কথায় কান পাতেন তবে আমি anণাত্মক গ্রিমলিনগুলিতে দিয়েছি এবং যথেষ্টভাবে তোয়ালেটিতে পুরোপুরি ছুঁড়ে ফেলেছি এবং বিলাপ করেছি।
এটি একটি দুর্দান্ত (যদি বেদনাদায়ক) জীবন পাঠ ছিল যা সেই থেকে আমাকে ভালভাবে পরিবেশন করেছে।
অনেক আগে আমার আরও অনুপ্রেরণাদায়ক এক শিক্ষক আমাকে পরামর্শের এক অমূল্য অংশও দিয়েছিলেন।
তিনি বলেছিলেন যে সমস্যাটি সমাধানের অভিযোগ করার জন্য আপনি যে শক্তি ব্যয় করেছেন তার সামান্য পরিমাণ রেখে দিলে খুব শীঘ্রই এর সমাধান হবে।
তিনি ভাল বুদ্ধি দিয়ে কথা বলেছেন।
কেবল অভিযোগ করার কাজটি আপনার ভারসাম্যকে ক্ষুন্ন করে এবং হতাশা, নিরুৎসাহ এবং শেষ পর্যন্ত পরাজিত হতে পারে।
এটা এড়ানোর.
আপনি যদি হাহাকার ছেড়ে চলে যান এবং আপনি যে কেবল নিপীড়িত হয়েছিলেন তা মানতে অস্বীকার করেন, আপনি খুব শীঘ্রই বুঝতে পারবেন যে প্রতিকূলতার মধ্যে আপনি কী থামাতে পারবেন না force
চেষ্টা করে দেখুন!
9. গ্রহণ করুন যে এখন পরিবর্তন করার সময় হতে পারে।
যখন আমরা আত্ম-মমতার পুলে ডুবে থাকি, নিখুঁতভাবে নিরুৎসাহিত হয়ে পরাজিত বোধ করি তখন তা কেবল স্বাভাবিক কাউকে বা দোষারোপ করার জন্য কিছু অনুসন্ধান করুন ।
একবার যখন আমরা আমাদের দুর্দশার উত্স চিহ্নিত করলাম, তখনই যখন অভিযোগ শুরু হয়, অন্যায় বা আঘাতের বিরুদ্ধে রেলিং করা হয়।
এবং অভিযোগ করার বিপদ সম্পর্কে আপনি ইতিমধ্যে জানেন ...
আমাদের কী করা উচিত তা হ'ল আমাদের কীভাবে অনুভূত হচ্ছে তা বিবেচনা করা এবং প্রতিক্রিয়া দেওয়ার জায়গায় কৌশলটি পাওয়া।
হতে পারে আপনার হৃদয়ের পরিবর্তন বা আপনার দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন বা আপনি জিনিসগুলি নিয়ে যাওয়ার পথে পরিবর্তনের প্রয়োজন।
বাহ্যিক জিনিসগুলি পরিবর্তন করতে আপনি করতে পারেন এমন কিছু নাও থাকতে পারে তবে আপনি করতে পারা আপনি তাদের তাকান উপায় পরিবর্তন করুন।
একবার আপনি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বদলে ফেললে, আপনি প্রায়শই দেখতে পাবেন যে সেই বাইরের জিনিসগুলিরও আপনার পরিবর্তনের শুরুতে কোনও প্রভাব ছিল না।
তারপরে নিরুৎসাহ এবং পরাজয়ের পথটি আপনার পিছনে রেখে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার জন্য আপনি পদক্ষেপ নিচ্ছেন।
তারপরে কীভাবে কম পরাজিত এবং আরও ক্ষমতায়িত বোধ করবেন তা এখনও নিশ্চিত নন? আজ এমন একজন লাইফ কোচের সাথে কথা বলুন যিনি আপনাকে প্রক্রিয়াটির মধ্য দিয়ে চলতে পারেন। কারও সাথে যোগাযোগ করার জন্য এখানে ক্লিক করুন।
বিবেচনা করার জন্য একটি চূড়ান্ত শব্দ ...
আপনি এই নেতিবাচক গ্রিমলিনগুলি, পরাজয় এবং নিরুৎসাহিতাকে জাদুকরীভাবে জয়ী করতে পারবেন না তবে আমি আশা করি আপনি শক্তিশালী এবং আরও ইতিবাচক বোধ করতে পারেন কারণ সমস্যা সমাধানের জন্য আপনার কাছে একটি মানচিত্র রয়েছে।
আপনি কোনও মেশিন নন এবং এমনকি আপনি থাকলেও আপনাকে সময়ে সময়ে রক্ষণাবেক্ষণ বা পুনরায় বুট করা দরকার।
তুমি মানুষ
আমাদের প্রত্যেকে হতাশ হয়ে পড়ে এবং আমাদের নিজের ক্ষমতা এবং মূল্য সম্পর্কে নিরুৎসাহিত এবং সন্দেহজনক বোধ করে, বিশেষত যখন জীবন আমাদের বক্ররেখার দিকে ফেলে দেয়।
এখন আপনার কাছে টুলকিট এবং পরিষেবা ম্যানুয়াল রয়েছে, আপনি খুব শীঘ্রই আবার সমস্ত সিলিন্ডারে গুলি চালিয়ে যাবেন।
তুমিও পছন্দ করতে পার:
