'সীমানা.'
শব্দটি প্রেমিকদের হৃদয়ে আইসিকিলে রাখে।
আমাদের বলা হয়েছে যে প্রেমকে অবিচ্ছিন্ন, প্রশস্ত-উন্মুক্ত ক্ষেত্র বলে মনে করা হয় যেখানে ইউনিকর্ন এবং পরীরা চিনি এবং তাত্ক্ষণিক বিশ্বাসের সাথে আমাদের ভালবাসার দুর্দান্ত টেপস্ট্রি তৈরি করে।
সত্য কথা বলতে গেলে, নিরবচ্ছিন্নভাবে চালানোর জন্য যত বেশি ঘর রয়েছে, ততই আমরা ভ্রমণ করতে এবং আমাদের মুখের উপর ফ্ল্যাট পড়ার সম্ভাবনা তত বেশি।
সীমাগুলি প্রয়োজনীয়, এবং তাদের সম্পর্কে এমন কিছু নেই যা বলে যে তারা পরিবর্তন করতে পারে না।
এগুলিকে সম্পর্কের শ্বাসরোধের জন্য নকশাকৃত কঠোর বাধা হিসাবে ভাবা উচিত নয়।
তাদের উচিত, করা উচিত এবং পরিবর্তন করা উচিত, এ কারণেই তাদের নিয়ে আলোচনা করা এত গুরুত্বপূর্ণ।
এখানে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে 12 টি সীমানা নির্ধারণ করা উচিত।
1. সামগ্রিক প্রত্যাশা
প্রথমত, কারও কাছ থেকে আপনি কী প্রত্যাশা করছেন এবং কী কী প্রত্যাশা করবেন তা আপনার সর্বদা আলোচনা করা উচিত।
রোম্যান্সভিলে 'প্রত্যাশা' খারাপ রেপ পায়, তবে যদি কেউ প্রত্যাশাকে আচরণের মান হিসাবে মনে করে, এর সাথে আসা সীমানাটি আলিঙ্গন করা আরও সহজ হয়ে যায়।
প্রচুর লোকেরা অন্য কাউকে নিরাময়ের / সম্পূর্ণ করার বোঝা চাপিয়ে সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করে।
আমরা কেউ যাইহোক, কারওরই দেবতা, দেবী, বা সমাপ্তির টোটেম নয়।
আমরা আমাদের, আমরা প্রকৃত এবং আমাদের এমন প্রয়োজনীয় চাহিদা রয়েছে যেগুলি যদি কেউ আমাদের শিবিরে রাখে তবে অন্য কারও দ্বারা উপেক্ষা করা সহজ।
একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে দেওয়া এবং নেওয়ার ভারসাম্য হওয়া উচিত, যতক্ষণ না কারও দেওয়ার জন্য কিছুই থাকে না till
কারও “পূর্ণতা” হওয়ার দিকে আপনি কতটা যেতে ইচ্ছুক এবং কীভাবে আপনি পূরণ করতে চান তা নিয়ে আলোচনা করে নিশ্চিত করুন Make
2. সহনশীলতা
প্রত্যেকের শারীরিক ব্যথার দ্বার আলাদা থাকে has
একই সংবেদনশীল হয়।
প্রিয়জনকে জানুন এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনি সহ্য করবেন না: চেঁচিয়ে বলা হচ্ছে, সাথে মিথ্যা , নিঃশব্দ বা অবিশ্বাস্য - যা-ই হোক না কেন, তা জানিয়ে দিন যে এই সীমানা পেরিয়ে যাওয়া এমন একটি যাত্রা যা তারা নিতে চান না।
৩. যৌন এক্সপ্রেশন
কিছু লোক প্রতিদিন সকালে যৌনতা পছন্দ করে। কিছু লোক এটি বিজোড় লোকেশন পছন্দ করে। কেউ কেউ কেবল ছুটিতে করেন। কিছু বন্য, কিছু ধীর এবং কামুক।
যদি আপনি এবং আপনার প্রেমিক আপনার যৌন সীমানা কোথায় তা জানেন না, তবে আপনারা একজন বা উভয়ই অস্পষ্টভাবে যৌন অভিব্যক্তি ম্লান করার জন্য মূল্যবান সময় ব্যয় করতে পারেন, যা কোনও সম্পর্কের দিগন্তের সমস্যার স্পষ্ট লক্ষণ।
আপনার প্রয়োজনীয়তা এবং পছন্দগুলি জানা যাক পাশাপাশি পরীক্ষাগুলির জন্য তাদের কাছে কতটা উইগল রুম রয়েছে।
4. আর্থিক
অর্থ সাধারণত হৃৎপিণ্ডের বিষয়গুলিতে বিষ হিসাবে বিবেচিত হয় তবে অর্থ কারও সাথে থাকুক বা না থাকুক না কেন মানবিক মিথস্ক্রিয়ায় একটি অনিবার্য অংশ।
'রোমান্টিক' তহবিলের একটি বিভাগের সাথে যুক্ত ছিল একটি বিশাল কলঙ্ক, তবে অনেক বিবাহিত দম্পতি এখন প্রকাশ্যে পৃথক ব্যাংক অ্যাকাউন্ট পরিচালনা করে।
এটি অবিশ্বাসের সমস্যা বা ব্যর্থ সম্পর্কের প্রত্যাশা নয় এটি সুবিধার বিষয়।
পরে আঠালো জালিয়াতি এড়াতে আপনার আর্থিক সীমানা নিয়ে তাড়াতাড়ি আলোচনা করুন।
5. অতীত জীবন
সহজ কথায় বলতে গেলে, আপনার অতীত আপনার is
অনেক লোক ভুলভাবে অনুভব করে যে প্রেমিকের অতীতকে বিভক্ত করা তাদের অধিকার বা কর্তব্য যাতে প্রেমিক সম্পর্কে সমস্ত কিছু পরীক্ষার অংশগুলির মতো খালি থাকে।
আপনি তবে মোটরগাড়ি নন যে আপনার লাথি মারার জন্য টায়ার নেই এমন কাউকে হস্তান্তর করার জন্য আপনার পিছনের পকেটে কোনও শিরোনাম এবং নিবন্ধ নেই।
লোকেরা জানতে দিন যে আপনি কী প্রকাশ করতে বেছে নিয়েছেন - তা প্রকাশ না করা যদি না সরাসরি স্বাস্থ্য ঝুঁকি উপস্থাপন করে বা অন্যথায় হুমকী দেওয়া হয় - তবে তা আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে নয়।
যোগাযোগ যে কোনও সম্পর্কের মূল বিষয় , তবে সম্পর্ক কোনও চিকিত্সকের পালঙ্ক নয়। যতক্ষণ না আপনি এই কাজটি করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না, আপনি নিজেকে কোনও উন্মুক্ত বই করার জন্য কোনওভাবেই বাধ্য হন না।
6. পরিবার
সম্পর্কের প্রায়শই 'হারিকেন ফ্যামিলিয়া' এর চোখের মধ্যে বিদ্যমান থাকে যার অর্থ অগত্যা ভয়ঙ্কর পারিবারিক মিথস্ক্রিয়াকে বোঝায় না, তবে কেবল উভয় পরিবারের চাহিদা আপনার সম্পর্কের প্রান্তে নিয়মিত ঘুরে বেড়াবে।
একে অপরের পারিবারিক মিথস্ক্রিয়াকে সম্পর্কের উপর কতটা প্রভাব ফেলবে তার প্রাথমিক সীমা নির্ধারণ করা পরে জরুরী পুনরুদ্ধারকে অনেক পরে আটকাবে।
7. বন্ধুত্ব
আপনার প্রেমিকা কখনই আপনার সমস্ত বন্ধুকে পছন্দ করতে পারে না বা তাদেরও পছন্দ করবে না, তবে এটির ফলে প্রচুর লোকেরা এই সিদ্ধান্ত নিতে চেষ্টা করতে বাধা দেয় না যে অপর বন্ধু হিসাবে কাকে থাকতে পারে এবং কী থাকতে পারে।
পারস্পরিক শ্রদ্ধার সীমানা নির্ধারণ করুন যে অন্যরা তাদের কে প্রভাবিত করতে দেয় এবং প্রসারিত করে তারা কারা সম্পর্কের উপর প্রভাব ফেলতে দেয় সে সম্পর্কে যুক্তিসঙ্গত সিদ্ধান্ত নিতে পারে।
8. লক্ষ্য
কেউ আমাদের স্বপ্নগুলি নিরর্থক তা বলতে পারে না, এমনকি তারা যদি মনে করে যে তারা আমাদের সদ্ব্যবহারে সদয়-আন্তরিকভাবে কাজ করছে।
একটি সীমানা নির্ধারণ করুন: আমি যা করতে চাই / সমর্থন করতে যাচ্ছি এটি অনুমোদিত, আন্ডার্রাইং করার অনুমতি নেই।
9. সংযোজন
আপনি কি সন্তানদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে আনতে রাজি? পোষা প্রাণী?
এগুলি সাধারণত কঠোর এবং দ্রুত গণ্ডি যা প্রত্যেকে সম্পর্কের দিকে নিয়ে আসে তবে তারা একেবারে না করতে পারলে তা আনতে রাজি নয়।
রিলেশনশিপ ইউনিটে যুক্ত করা একটি বিশাল চুক্তি এবং সুযোগটি ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়।
কে এবং কী আপনি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার সীমানা পেরিয়ে যেতে ইচ্ছুক সে সম্পর্কে কথা বলুন।
10. বিয়োগ
বিচ্ছেদ ।
সহনশীলতার মতোই, প্রথমদিকে আলোচনাটি আমরা কী করব এবং কী করব না সে ক্ষেত্রে যে জিনিসগুলি কাজ না করে তা শেষ পর্যন্ত প্রচুর ব্যথা এবং নাটক সংরক্ষণ করতে পারে।
এটি পিরিয়ড বন্ধ রাখার সময়কে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, দ্বিতীয় সম্ভাবনা , থাকার ব্যবস্থা, 'চলুন বন্ধু থাকুন ... সুবিধাগুলি সহ' বিকল্পের সমস্ত উপায় to
যা-ই হোক না কেন, প্রিয়জন যদি জানেন যে আমরা কোথায় দাঁড়িয়ে আছি, আমরা দু'জনেই শান্ত, কম চিৎ শর্তে সম্পর্ক শেষ করতে পারি।
11. সময়
এমনকি প্রেমীদের মধ্যে সময়ও সীমাবদ্ধ, তাই প্রশ্নগুলি হয়ে ওঠে:
আপনার সময় সীমানা কি?
আপনি কোন মুহুর্তে অবসন্ন বোধ করছেন?
আপনার কতক্ষণ রিচার্জ করতে হবে?
এগুলি হ'ল এগুলি যা প্রেমিকের জানা দরকার - এবং জানতে চাইবে - যাতে আপনি দুজনেই কেবল নিজের স্কিনগুলিতেই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না তবে একে অপরকে ঘিরে।
12. ডিজিটাল উপস্থিতি
আইফোন এবং সোশ্যাল মিডিয়ার যুগে প্রেমিকের আপনার ডিজিটাল উপস্থিতিতে কতটা অ্যাক্সেস রয়েছে তা নিয়ে আলোচনা করা দরকার।
যোগাযোগ অ্যাপ্লিকেশন, ট্র্যাকিং অ্যাপস, ক্যালেন্ডার অ্যাপস, ফেসবুক ফ্রেন্ডিং (এবং বন্ধুবান্ধব): এগুলি সবই সীমানা-সমৃদ্ধ অঞ্চল।
ভালবাসা সবসময় স্থায়ী হতে পারে না , তবে সোশ্যাল মিডিয়া, যদিও চিরকালের জন্য নয়, এটি আনুষঙ্গিকভাবে চূড়ান্তভাবে কঠিন।
সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে সীমানা নির্ধারণ করবেন
আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে যে কী কী ধরণের সীমানা নির্ধারণ করতে ইচ্ছুক হতে পারেন এখন আপনি কীভাবে তা জানেন?
এটি অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয় যে খোলামেলা এবং সৎ যোগাযোগ সফল সীমানা নির্ধারণ এবং সেই সীমানাগুলির সম্মানকে আনলক করার মূল চাবিকাঠি।
এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করার মতোই সহজ।
পদক্ষেপ 1 - আপনার সীমানা জানুন
সম্ভবত আপনি উপরের দিকে অনুপ্রেরণা পেয়েছেন এবং আপনি কোন সীমানা নির্ধারণ করতে চান সে সম্পর্কে কিছুটা ধারণা থাকতে পারে।
তবে তা সত্ত্বেও, আপনি যে বিষয়ে কথা বলেছিলেন তার প্রসারণের ক্ষেত্রে আপনি কোথায় রয়েছেন তা সত্য করে সনাক্ত করতে এবং আপনার যে অংশীদারকে অবশ্যই লাল রেখা রয়েছে তার অন্যান্য ক্ষেত্রগুলি সম্পর্কে ভাবনা ভাবতে সময় দেওয়া উচিত।
যখন আপনার সীমানা আপনার কাছে পরিচিত তখন আপনি কি আপনার সঙ্গীর সাথে সেগুলি যোগাযোগ করতে সক্ষম হবেন।
পদক্ষেপ 2 - তাদের আলোচনা করার সময় চয়ন করুন
সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছু বিষয় মোটামুটি আলোচনা করা দরকার কারণ তারা আপনার এবং আপনার অংশীদারের সুখ এবং আপনার ইউনিয়নের সামগ্রিক স্বাস্থ্যে বড় ভূমিকা নিতে পারে।
আপনি যখন মনে করেন যে কোনও নির্দিষ্ট সীমানা নিয়ে আলোচনা করার সময় এসেছে, আপনি যখন বিচলন থেকে মুক্ত থাকবেন এবং যখন আপনি উভয়ই স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করবেন এবং একে অপরের দৃষ্টিকোণে উন্মুক্ত হন তখন তা নিশ্চিত করে নিন।
অন্যান্য জিনিসগুলি তাদের উত্থাপিত হওয়া অবধি অপেক্ষা করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, স্পষ্ট করে বলা দরকার যে আপনি যতক্ষণ না নিজেকে এই পরিস্থিতিতে খুঁজে না পান ততক্ষণ পর্যন্ত আপনি চিত্কার করা সহ্য করবেন না।
তারপরেও, জিনিসগুলি শান্ত হওয়ার জন্য অপেক্ষা করা ভাল so যাতে আপনি এবং আপনার সঙ্গী জিনিসগুলিকে বিভ্রান্ত করার জন্য কম সংবেদনশীল শক্তির সাথে কথা বলতে সক্ষম হন।
পদক্ষেপ 3 - তাদের পরিষ্কার করুন
আপনি যদি চান যে আপনার সঙ্গী আপনার সীমানা মেনে চলেন তবে আপনাকে অবশ্যই সেগুলি পরিষ্কার এবং সহজে বোঝা উচিত।
অস্পষ্টতা এবং ধূসর অঞ্চলগুলির জন্য খুব কম জায়গা আছে যদি এই জিনিসগুলি আপনার কাছে সত্যই বোঝায়।
আপনার অংশীদারকে তারা কী মনে করে যে আপনার সীমানাটি পুনরাবৃত্তি করতে ফিরে পান। এটি আপনাকে নিশ্চিত হতে দেয় যে তারা বুঝতে পেরেছে।
আপনার সীমানা প্রকাশ করার সময়, 'আমি' বিবৃতি বরং 'আপনি' বিবৃতি ব্যবহার করুন।
তাই বলে:
'আপনার মা যদি গোল হয়ে আসার আগে প্রথমে ফোন করেছিলেন তবে আমি এটিকে পছন্দ করব” '
বরং:
'আপনার মা'র চারপাশে আসার আগে আপনাকে ফোন করতে হবে” '
পদক্ষেপ 4 - কিছু ক্ষুদ্রতর বাধা জন্য মঞ্জুরি দিন
কেউ নিখুঁত হয় না।
মানুষ ভুল করে.
কিছু আছে যখন চুক্তি ভঙ্গকারী আপনি কেবল তা গ্রহণ করবেন না, আপনার সঙ্গীকে যদি তারা আপনার কিছু সীমানা অতিক্রম করে তবে আপনাকে কিছুটা অবকাশ দিতে হবে ...
… বিশেষত যখন আপনি প্রথম তাদের সাথে যোগাযোগ করেছেন।
সম্ভবত তারা আপনার একা থাকার ইচ্ছাকে উপেক্ষা করে যাতে আপনি বিশ্রাম নিতে এবং পুনরায় চার্জ করতে পারেন। এটি করা একটি নির্দোষ ভুল এবং তারা এটি করে কারণ তারা আপনার প্রয়োজনীয়তা বুঝতে পারে না।
এটি অবশ্যই একটি বিশাল কলহের সৃষ্টি করার মতো কিছু নয় ... যদি না তারা আপনার অনুভূতিগুলিকে বারবার উপেক্ষা করে চলে।
স্টোন কোল্ড স্টিভ অস্টিন শো
তাদের আপনার পছন্দগুলি স্মরণ করিয়ে রাখুন এবং অবশেষে তাদের সম্মান ও সম্মান জানানো উচিত।
পদক্ষেপ 5 - কখন এবং কীভাবে বলবান হতে হবে তা জানুন
আপনার কোনও কঠোর সীমানা পেরিয়ে যাওয়ার পরেও কোনও বিষয় আসতে পারে ...
… বা আপনার অংশীদার আপনার পক্ষে কিছুটা কম গুরুত্বপূর্ণ এমন বিষয়গুলির চারপাশে ছোট ছোট ভুল করতে থাকবে।
যেভাবেই হোক না কেন, এমন সময় আসবে যখন তাদের দেখানো দরকার যে তাদের ক্রিয়াকলাপের পরিণতি রয়েছে।
আপনি যদি তা না করেন তবে তারা আপনার সীমানা উপেক্ষা করতে থাকবে।
কিছু জিনিসের জন্য, প্রথম অংশীকরণের আগে আপনার সঙ্গীর পরিণতিগুলি জানতে হবে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি কেবল কোনও গ্রহণ করতে পারবেন না প্রতারণার ফর্ম যাই হোক না কেন, আপনাকে গেট-গো থেকে স্পষ্ট করে জানাতে হবে যে এটি হওয়া উচিত আপনার সম্পর্কের অবসান হবে।
অন্যান্য সময়ে, আপনাকে কম গুরুত্বপূর্ণ সীমানার বারবার লঙ্ঘনের পরিণতিগুলি নিয়ে আলোচনা করতে হতে পারে।
সুতরাং তারা যদি আপনার সাথে পরামর্শ না করেও বন্ধুদের সাথে দেরী করে বাইরে থেকে যায়, আপনি স্পষ্ট করে দিতে পারেন যে তারা যদি আবার এটি করে থাকে, ফলস্বরূপ আপনার পরিবারের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করা তাদের প্রত্যাশা করা উচিত।
আলোচনার পুনর্বিবেচনা করতে ভয় পাবেন না
জনগণ পরিবর্তন করে. সম্পর্কের পরিবর্তন হয়। সীমানা পরিবর্তন।
সুস্পষ্টভাবে জানানো, স্বাস্থ্যকর সীমানা দম্পতিদের এই জ্ঞানে একত্রিত করে যে তারা পুনরুক্তি বা অন্যায় বিচারের ভয় ছাড়াই কথা বলতে পারে।
যখন আমরা দেখতে পেলাম যে সম্পর্কের মধ্যে সীমানা নির্ধারণ এটি সীমাবদ্ধ করে না তবে প্রকৃতপক্ষে এটি আরও জোরদার করে, কিশোর কল্পনাটি যে কোনও ব্যক্তির জন্য উন্মুক্ত এবং সম্পূর্ণরূপে আমাদের থাকতে হবে ব্যক্তি হিসাবে আমাদের প্রিয়জনের আরও প্রাপ্তবয়স্ক প্রশংসা to
জিজ্ঞাসা করা এবং শ্রদ্ধা করা যে কোনও সম্পর্কের মূল উপাদান, এবং বাস্তবতা হ'ল আমাদের সকলের সীমাবদ্ধতা রয়েছে, আমরা কেবল সবসময় তাদের বর্ণনার বা কখনও কখনও, এমনকি তাদের পরীক্ষা করার সিদ্ধান্তও নিই না।
সীমানা নিয়ে আলোচনা করা উচিত সমস্যার পূর্বাভাস হিসাবে দেখা উচিত নয়, বরং বাস্তবে বিশ্বাস এবং বিশ্বাসকে সীমাহীন কল্পনার চেয়ে দীর্ঘস্থায়ী করা উচিত।
আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে কোন সীমানা নির্ধারণ করবেন বা কীভাবে করবেন তা এখনও নিশ্চিত নন? সম্পর্ক হিরোর এক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে অনলাইনে চ্যাট করুন যিনি আপনাকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারেন। কেবল .
আরও সম্পর্কের জ্ঞান (নিবন্ধটি নীচে অবিরত রয়েছে):
- যে কেউ আপনার সীমানাকে বারবার অসম্মান করে তার সাথে কীভাবে আচরণ করবেন
- সংবেদনশীল সীমাগুলির কয়েকটি উদাহরণ কী কী (আপনি কীভাবে সেট করেন)
- অন্যের সীমানা কীভাবে শ্রদ্ধা করবেন: 4 অত্যন্ত কার্যকর টিপস
- 4 উপায় সহানুভূতির অভাব আপনার সম্পর্ক নষ্ট করবে
- 7 টি চিহ্ন যা আপনার মনে হয় নিঃশর্ত নয় (এবং এটি আপনার সম্পর্কের জন্য কী বোঝায়)
- 7 টি চিহ্ন আপনি এবং আপনার সঙ্গী অসঙ্গত
- প্যাসিভ আগ্রাসনের সাথে কীভাবে আপনার সম্পর্ককে উস্কে দেওয়া বন্ধ করবেন
