অন্যের সীমানা কীভাবে শ্রদ্ধা করবেন: 4 অত্যন্ত কার্যকর টিপস

কোন সিনেমাটি দেখতে হবে?
 

সীমানা একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক থাকার যেমন একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।



আশ্চর্যের বিষয় হল, আপনি যখন নিজেকে উন্নত করার বিষয়ে কাজ করছেন তখন আপনি অন্য লোকের সীমানাকে সম্মানের বিষয়ে কথা বলছেন না।

তবুও, এমন অনেক সময় রয়েছে যখন আমরা সকলেই অন্যের সীমানাকে সম্মান না করার জন্য দোষী হয়ে থাকি।



সর্বোপরি কথাটি কে শুনতে চায় না ? একটি হ'ল একটি প্রত্যাখ্যান, এবং আপনি যদি এটি ব্যক্তিগত মন্তব্য হিসাবে নেন তবে তা প্রত্যাখ্যান করা কঠিন হতে পারে।

অন্য কোনও ব্যক্তির 'না' আপনি কী এবং কী নয় সে সম্পর্কে কোনও মন্তব্য নয়। এটি কেবল 'এই পরিস্থিতি আমার পক্ষে ঠিক নয়' এর একটি বিবৃতি।

আমার স্বামী মনে করে সে কোন ভুল করে না

এটি আপনাকে অবহিত করে যে আপনার ঠিকঠাক হওয়ার জন্য আপনার আচরণটি সংশোধন করতে হবে বা অন্য কোথাও সেই প্রয়োজনটি পূরণ করার জন্য সন্ধান করতে হবে।

সীমানা স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ক্ষেত্রে এত গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা কোনও ব্যক্তির স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে যোগাযোগ করতে সহায়তা করে।

আপনি কাউকে অস্বস্তিকর বা অসম্মানিত করতে চান না, বিশেষত এমন একজন ব্যক্তির সাথে আপনি ঘনিষ্ঠ হতে চান।

সুতরাং কীসের সন্ধান করতে হবে এবং অন্য ব্যক্তির সীমানায় কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো উচিত তা বোঝা ভাল।

1. পরিষ্কারভাবে যোগাযোগ করুন এবং প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।

অন্য ব্যক্তির সীমানা কোথায় তা বোঝার জন্য পরিষ্কার যোগাযোগ অপরিহার্য।

তারা কীভাবে কথোপকথনে এবং তাদের শরীরের ভাষায় আপনাকে প্রতিক্রিয়া জানায় তাতে মনোযোগ দিন। তারা কি আরামদায়ক? তারা কি বন্ধ আছে বলে মনে হচ্ছে? তারা কি কথোপকথনটি শেষ করার বা অন্য কোথাও চলে যাওয়ার কারণ দিচ্ছে?

আপনি যদি অনিশ্চিত হন তবে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। তাদের সীমানা বলার বিকল্প দিন, যাতে আপনি জানেন যে আপনি ছাঁটাই করছেন।

প্রতিষ্ঠিত সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনি দুজন একে অপরের কক্ষপথে প্রবেশের সাথে যোগাযোগ সম্ভবত চলমান থাকবে। সীমানা কোথায় তা আপনি নির্ধারণ করতে পারবেন তবে সময়ে সময়ে এটি পরিষ্কার করার প্রয়োজন হতে পারে।

২. অন্য ব্যক্তি কী যোগাযোগ করছেন তা গ্রহণ করুন।

অন্য ব্যক্তি যা বৈধ বলে কথা বলছেন তা গ্রহণ করা যদি আপনি পরিস্থিতির সাথে অভ্যস্ত না হন, বিশেষত যদি এটি আপনার পক্ষে স্বাভাবিক হয় তবে তা গ্রহণযোগ্য হতে পারে can

ড্রাগন বল সুপার ফিরে আসছে

সীমানাটি আপনার কাছে বোধগম্য নয়, এটি নির্বাক শোনায়, তবে এটি এখনও তাদের সীমানা এবং এটি সম্মান করা উচিত।

আপনি যদি মনে করেন আপনি না করতে চান বা করতে চান না, তবে সেই ব্যক্তির কাছ থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে আপনি অন্যের কাছে চলে যাওয়াকেই আপনার পক্ষে গ্রহণযোগ্য মনে হয় তার সাথে সামঞ্জস্য করা আরও ভাল পছন্দ হতে পারে।

উদাহরণ হিসাবে…

জন এমন একটি পরিবারে বেড়ে ওঠেন যেখানে রোস্টিং এবং ব্যানার সাধারণ ছিল। তার পরিবার হালকাভাবে একে অপরকে ভালবাসা এবং শ্রদ্ধার নিদর্শন হিসাবে বেছে নিয়েছিল, তবে কখনও আত্মবিশ্বাসের সাথে নয়।

জন তার নতুন বন্ধু লুকাসকে ছিঁড়ে ফেলেছিল, যিনি পাঁজরে ফেলা অপরাধ করেন। লুকাস এমন পরিবেশে বেড়ে ওঠেন যেখানে কোনও খেলাধুলা ব্যানার ছিল না, কেবলমাত্র উত্সাহিত অপব্যবহার।

লুকাস রিব্বিং মোটেও মজাদার খুঁজে পায় না এবং এটি তাকে ক্ষুব্ধ করে তোলে যে এই নতুন বন্ধুটি তার কাছে বোঝানো হয়েছে, তাই তিনি বলেছিলেন যে তিনি এই ধরণের ব্যানারের প্রশংসা করেন না।

সরেজমিনে, জন লুকাসকে এত ভালভাবে জানেন না যে তিনি কেন বিনোদনের মজা বা বন্ধন খুঁজে পান না know লুকাস হয়তো জনকে তার মতো ব্যক্তিগত কারণ প্রকাশ করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে না।

জন এর পক্ষে মতামতটি গ্রহণ করে, কোনও অপরাধের জন্য ক্ষমা চায় এবং লুকাসের সাথে আর বাধা না দেওয়ার জন্য সঠিক পন্থাটি হবে। তবে এর জন্য জনের পক্ষ থেকে কিছু সংবেদনশীল বুদ্ধি দরকার কারণ অনেক লোকই মনে করবে লুকাস কাদার মধ্যে একটি অযৌক্তিক কাঠি।

জন লুকাসের সীমানা সম্পর্কে রায় না দিয়ে, সীমানাটি স্বীকার করে এবং সেই সীমানা কেন বিদ্যমান তা নিয়ে কোনও সিদ্ধান্তে না ঝাঁপিয়ে একজন ব্যক্তি হিসাবে লূকাসকে সম্মান জানাতে পারেন।

৩. অন্যান্য মানুষের স্বায়ত্তশাসনকে সম্মান করুন।

কখনও কখনও লোকেরা সীমানা ছাড়িয়ে যায় কারণ তারা মনে করে যে তারা অন্য ব্যক্তির জীবনের জন্য আরও ভাল জানেন। তাদের রক্ষা এবং সহায়তা করার জন্য সত্যিকারের ইচ্ছা থাকতে পারে তবে তারা এটি করতে অন্য ব্যক্তির সীমানায় যেতে পারে।

ব্যক্তিগত সীমানা লঙ্ঘন করা ছাড়া এই পদ্ধতির সমস্যাটি হ'ল এটি ব্যক্তিকে দরকারী দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতা বিকাশ করা থেকে বিরত রাখে যা তাদের জীবন পরিচালনার জন্য প্রয়োজন।

এই আচরণের একটি দুর্দান্ত উদাহরণ হেলিকপ্টার পিতা বা মাতা। পিতা বা মাতা হিসাবে, আপনি চান আপনার শিশু জীবনের কদর্যতা এবং কঠোরতা থেকে সুরক্ষিত হোক। তবে শিশুটিকে এই কুশ্রীতা থেকে চিরতরে রক্ষা করা অসম্ভব।

আপনার সম্পর্ক শেষ হলে কীভাবে বলবেন

পিতামাতারা তাদের সন্তানের বিচ্ছিন্ন হতেও দেখতে পারেন। শিশু কী চায় তা প্রত্যাখ্যান করে এবং তারা সবচেয়ে ভাল বলে মনে করে এটি প্রতিস্থাপনের মাধ্যমে, শিশু সম্ভবত বিদ্রোহ করবে এবং পিতামাতাকে বিশ্বাস করবে না।

যদিও তাদের সন্তানের সুরক্ষিত এবং সুখী হওয়া চাই এটি একটি ভাল এবং প্রেমময় পিতামাতার একটি চিহ্ন, এটি সর্বদা সম্ভব হয় না। তারা জীবনে কিছু কদর্যতার মুখোমুখি হচ্ছে। তারা অসুস্থ হতে পারে, দুর্ঘটনা ঘটতে পারে, আহত হতে পারে, খারাপ অভিজ্ঞতা থাকতে পারে বা মানসিক আঘাত পেতে পারে।

একটি শিশু হিসাবে শিখতে হবে যে তাদের সিদ্ধান্তগুলি ব্যক্তি হিসাবে বেড়ে ওঠার পরিণতি হয় এবং জীবনে তারা যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হয় না তার দ্বারা শেষ হয় না।

এটি অন্যান্য সম্পর্কের ক্ষেত্রেও প্রয়োগ করতে পারে। সম্ভবত এটি এমন এক পত্নী যেটির জন্য আপনি উদ্বিগ্ন বোধ করছেন, একজন বয়স্ক পিতা বা মাতা যা বছরের পর বছর ধরে চলেছে এবং তারা যেমন করেছিলেন একবারে যেমন করছিল না বা নিয়মিতভাবে খারাপ সিদ্ধান্ত নেয় এমন কোনও বন্ধু।

আপনার চেহারা সুন্দর কিনা তা কীভাবে বলবেন

হতে পারে তারা সাহায্য চায়, এবং তারা নাও পারে। এবং যদি তারা তা না করে, তবে আপনাকে ঠিক আছে এবং তাদের স্বায়ত্তশাসন থাকতে হবে (ধরে নিলে এটি জীবন ও মৃত্যু নয়, বা ব্যক্তি আর তাদের নিজের যত্ন নিতে পারে না))

৪. নিজের কাজ চালিয়ে যান।

অন্যের সীমানাকে সম্মান করার ক্ষমতা ব্যক্তিগত সুরক্ষা এবং সততার জায়গা থেকে আসে।

অন্য যে কোনও কারণে বাধ্য হওয়া বা তাদের সীমানা পেরিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন বোধ করা উচিত নয়। অন্যরা কী করবে এবং করবে না তা আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না। আপনি অবশ্যই চেষ্টা করতে পারেন, তবে খুব শীঘ্রই বা পরে, তারা নিজের পথ অনুসন্ধান করার জন্য নিয়ন্ত্রণের নীচে থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যাবে।

অন্যের সীমানাকে সম্মান করে, আপনি তাদের কাছে প্রমাণ করবেন যে আপনি একজন বিশ্বাসযোগ্য এবং সম্মানিত ব্যক্তি। এটি এমন লোকদের সাথে আরও দৃ relationships় সম্পর্ক তৈরির দ্বার উন্মুক্ত করবে যেগুলির সাথে আপনি ভাল ক্লিক করেন এবং এমন কি কিছুকে নাও!

সর্বোপরি, প্রত্যেকেরই সেরা বন্ধু বা সুপার ক্লোজ হওয়ার দরকার নেই। নৈমিত্তিক বন্ধু বা সম্মানিত সহকর্মীদের একটি চেনাশোনা থাকা নিজস্ব উপায়ে মূল্যবান।

এখনও যদি নিশ্চিত না হন যে আপনি যদি অন্যদের সাথে লড়াই করেন তবে তাদের সীমানাকে কীভাবে সম্মান করবেন? সম্পর্ক হিরোর এক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে অনলাইনে চ্যাট করুন যিনি আপনাকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারেন। কেবল .

তুমিও পছন্দ করতে পার:

জনপ্রিয় পোস্ট