আমরা যাদের ভালোবাসি তাদের কেন আঘাত করব?
এটি বিশ্বাস করা শক্ত যে এটি এত সাধারণ বিষয় যখন আমরা কেবলমাত্র ভালোবাসতে এবং ভালবাসতে চাই।
সমস্যাটি হ'ল জীবন সবসময় এত সহজ বা ঝরঝরে থাকে না।
লোকেরা প্রায়শই ত্রুটিযুক্ত প্রাণী হয় যখন সংযমিত হওয়া ভাল।
এই ক্ষেত্রে আমাদের সর্বদা একটি পছন্দ আছে তা নয়। কখনও কখনও একটি পরিস্থিতি কেবল এতটাই অপ্রতিরোধ্য হয়ে যায় যে আমরা আধ্যাত্মিক আবেগের জায়গা থেকে সহায়তা করতে পারি না।
আমরা আহত, ভীত বা রাগান্বিত হতে পারি এবং আমরা যাদের ভালোবাসি তাদের প্রতি এই আবেগগুলি ছড়িয়ে দিতে পারি কারণ তারাই আমাদের কাছের মানুষ। তারাই হ'ল আমরা আমাদের প্রহরীকে নীচে ফেলে দিয়েছি, তাই তারা এই অবারিত সংবেদন এবং প্রতিক্রিয়াগুলির সিংহের ভাগ পেতে পারে।
এটি স্বাস্থ্যকর বা অস্বাস্থ্যকর হতে পারে। আমরা যা করতে চাই তা হ'ল আমাদের প্রিয়জনের সাথে স্বাস্থ্যকর সংঘাত এবং আবেগ থাকা। এটি করার জন্য, আমাদের প্রিয়জনকে কেন আমরা আঘাত করেছি এবং এটি সম্পর্কে আমরা কী করতে পারি তার কয়েকটি কারণ আমাদের দেখতে হবে।
1. আপনি প্রেমের সাথে সংঘাত জড়িত করতে পারেন।
দ্বন্দ্ব বা গালাগালি দিয়ে ভরা এমন ঘরে বড় হওয়া লোকেরা প্রেমের বহিঃপ্রকাশ হিসাবে সংঘাতের সাথে যুক্ত হতে পারে।
কিছু লোকের কাছে, নিজের প্রিয়জনের সাথে তর্ক বা যুদ্ধের কাজটি একটি প্রদর্শন যা তারা ব্যক্তির সাথে সংঘাতের জন্য জড়িত হওয়ার জন্য যথেষ্ট যত্ন নেওয়ার প্রতি আগ্রহী।
দ্বন্দ্ব যে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর কারণ মানুষ অগোছালো প্রাণী। তারা সংশ্লিষ্ট বাক্সে ঝরঝরে থাকে না যা অন্যরা তাদের putোকাতে চেষ্টা করতে পারে।
সংঘাত একটি উপায় যার মাধ্যমে লোকেরা তাদের সীমানা কোথায় এবং কীভাবে প্রয়োগ করা হয় তা প্রদর্শন করতে পারে। এর অর্থ হ'ল চাপা দেওয়া ও উপেক্ষা করার পরিবর্তে কারও ক্রোধ ও হতাশা প্রকাশ করা হচ্ছে।
একজনের ক্রোধ ও হতাশার দমন বাড়ে বিরক্তি যা শেষ পর্যন্ত সম্পর্কের ক্ষতি করে।
যে ব্যক্তি দ্বন্দ্বের সাথে প্রেমের সম্পর্ক রাখে তিনি যদি শক্তি এবং আবেগ দেখতে কেবল অবসর সময়ের জন্য 'খুব ভাল' হন তবে অবচেতনভাবে লড়াই শুরু করতে পারে।
নির্লজ্জ কখন ফিরে আসে
পেশাদার থেরাপির মাধ্যমে এই ধরণের সমস্যার সমাধান করার প্রয়োজন হতে পারে। আপত্তিজনক বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের অভিজ্ঞতাগুলির কারণে একটি প্রেমময় সম্পর্ক কী তা সম্পর্কে একটি বিকৃত দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে পারে।
এই পুরানো অভ্যাসগুলি অপসারণ করা এবং তাদের নতুনের সাথে প্রতিস্থাপন করা একজনের আবেগের প্রতি গভীর মনোযোগ দেওয়া, কেন আমরা কী করি তা অনুধাবন করা এবং তারপরে বিভিন্ন ক্রিয়া চয়ন করা দীর্ঘ প্রক্রিয়া।
২. আপনি নিজের সম্পর্কের স্ব-নাশকতা হতে পারেন।
কেন কোনও ব্যক্তি তাদের নিজস্ব সম্পর্ককে নাশকতা দেয়? সবাই কি ভালবাসা এবং খুশি বোধ করতে চান না?
হ্যাঁ, হ্যাঁ, তবে স্ব-নাশকতার কথাটি আসলে সমস্যা হয় না। স্ব-নাশক আচরণগুলি সাধারণত নিজের সাথে সম্পর্কের ফলাফল।
আপনি যদি নিজেকে প্রিয় বা খুশি করার যোগ্য বলে মনে করেন না, তবে আপনাকে মেনে নিতে খুব কষ্ট হতে পারে যে কেউ তাদের সম্পর্কে আপনার মতোই ইতিবাচক বোধ করতে পারে।
সুতরাং, আপনি নিজের সীমাবদ্ধতার নিকটে এগিয়ে যেতে আপনার পছন্দসই ব্যক্তির কাছে সীমানা পরীক্ষা, পোঁকানো এবং উত্থিত হতে পারেন।
আপনি কি আশ্বাস খুঁজছেন? নিজেকে প্রমাণ করার জন্য যে তারা আপনাকে পাগল করতে পারে তবে তবুও ফিরে এসে আপনাকে ভালবাসবে?
অথবা হতে পারে আপনি সত্যই অনুভব করছেন যে আপনি প্রেম করার যোগ্য নন? সুতরাং আপনার সাথে তাদের অন্তরঙ্গ সংযোগটি ভেঙে দেওয়ার চেষ্টা করার জন্য আপনি যা যা করতে পারেন আপনি তাই করছেন যাতে আপনি নিজেরাই অপ্রয়োজনীয় যে আপনার নিজের মনে পুনরায় নিশ্চিত করতে পারেন।
এই আচরণগুলির কোনওটিই স্বাস্থ্যকর নয়। প্রথমটি হস্তক্ষেপমূলক এবং মানসিক নির্যাতনের ক্ষেত্রে পড়ে। দ্বিতীয়টি অপ্রয়োজনীয় এবং এটি মেরামত করার আপনার ক্ষমতার অতীত সম্পর্ককে ভেঙে ফেলতে পারে।
সব ধরণের স্ব-নাশকতা আচরণ নিজের সাথে আপনার সম্পর্কের উপর নেমে আসে। আপনি কি নিজেকে মূল্যবান বলে মনে করেন? ভালবাসার যোগ্য? বা আপনি আত্মসম্মান এবং স্ব-মূল্য দিয়ে সংগ্রাম করছেন?
আপনি এই সমস্যাটিকে যেভাবে সমাধান করছেন তা হ'ল আপনার সমস্যাগুলি নিজের আত্মমর্যাদাবোধ এবং স্ব-মূল্য দিয়ে সমাধান করা, যা সম্ভবত কোনও থেরাপিস্টের প্রয়োজন হয়। আপনার পুরানো, স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি নতুন, স্বাস্থ্যকরগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করতে হবে।
কীভাবে সম্পর্কের মধ্যে alর্ষা থেকে মুক্তি পাবেন
৩. আপনি আপনার প্রিয়জনকে নিয়ে খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারেন।
আপনার প্রিয়জনের সাথে খুব স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার অর্থ কী? ঠিক আছে, কোনও ব্যক্তি যখন প্রথমবারের মতো নতুন লোকের সাথে দেখা করেন, তারা সাধারণত তাদের একটি পালিশ সংস্করণ উপস্থাপন করেন।
তারা তাদের ইতিবাচক দিকগুলি উপস্থাপন করে যা তারা মনে করে যে তাদের পছন্দনীয় বা মিশুক করে তোলে এবং সামাজিকীকরণ রোধ করতে পারে এমন নেতিবাচক দিকগুলিকে কমিয়ে দেয়।
প্রত্যেকের সীমানা এবং সীমা রয়েছে, তারা মুখোশ পরেন যখন তারা জানেন না বা কাছের নয় এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ করছেন। লোকেরা সাধারণত তাদের আরও চ্যালেঞ্জপূর্ণ দিকগুলি সহজেই বিশ্ব দ্বারা দেখাতে চায় না। এটি কোনও পরিস্থিতি সম্পর্কে তর্ক বা যুক্তি এড়ানো বা প্রকৃত আবেগকে প্রশমিত করার রূপ নিতে পারে।
তবে আপনি যখন কারও কাছাকাছি আসবেন তখন সেই সীমানাগুলির আরও বেশি কিছু দূরে সরে যায়। আপনি যখন কোনও ব্যক্তির সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, আপনি দেখতে পান যে নিজেকে প্রকাশ করা আরও সহজ বা নিজের সেই নেতিবাচক দিকগুলি দেখতে দেওয়া সহজ।
সমস্যাটি হ'ল আপনি যার সাথে মৌলিকভাবে পৃথক মতামত রয়েছে তার সাথে ঘনিষ্ঠ হতে পারেন। তবে আপনি যদি সেই মতামত এবং আবেগগুলি স্বাস্থ্যকর উপায়ে পরিচালনা করতে না পারেন তবে অযথা যুক্তি এবং বিরোধের জন্য তারা জ্বালানীতে পরিণত হতে পারে।
আপনি যখন ঘনিষ্ঠতা বিকাশ করেন এবং আপনার সীমানা শিথিল করেন, আপনি নিজেকে আরও নির্দ্বিধায় এবং বিবেচনা না করেই কথা বলতে পারেন। অতএব, আপনি আপনার প্রিয়জনকে আঘাত করতে বা আঘাত করতে পারেন।
সমাধানটি হ'ল এটি নিশ্চিত করা যে আপনার নিজের পার্থক্যগুলি এবং সেগুলি সম্পর্কে কীভাবে যোগাযোগ করবেন সে সম্পর্কে আপনার ভাল ধারণা রয়েছে।
যদি কোনও হট বাটন ইস্যুতে আপনি দ্বিমত পোষণ করেন তবে আপনাকে রাগের কবলে পড়তে হবে না এবং আপনার প্রিয়জনের কাছে যা কিছু শব্দ আপনার কাছে আসে কেবল তা ফেলে দিতে হবে, কারণ সেগুলি সম্ভবত ভাল হবে না। আপনার দক্ষতা বিকাশ এই দক্ষতা উন্নত করার এক দুর্দান্ত উপায়।
৪. আপনি নিয়ন্ত্রণ বা প্রতিশোধের সন্ধান করতে পারেন।
আন্তঃব্যক্তিক গতিবিদ্যা জটিল হতে পারে, বিশেষত যখন পূর্বের অভিজ্ঞতা বা মানসিক অসুস্থতা অবদান রাখে।
কখনও কখনও কোনও ব্যক্তি সম্পর্কের নিয়ন্ত্রণ অর্জনের জন্য বা পূর্ববর্তী ক্ষতিতে প্রতিশোধ নেওয়ার উপায় হিসাবে তাদের প্রিয়জনের সাথে দ্বন্দ্ব শুরু করতে পারে।
ধারণাটি হ'ল 'যদি আমি প্রথমে আপনাকে আঘাত করি তবে আপনি আমাকে ক্ষতি করতে পারবেন না।'
এই ধরণের আচরণটি সঠিক হওয়া, বিশৃঙ্খলা অনুভূতির উপর পুনরায় নিয়ন্ত্রণ অর্জন, স্ব-মূল্যবোধের অভাব বা পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকার মতো অনুভূতি দ্বারা চালিত হতে পারে।
অথবা, এটি হতে পারে যে অন্য ব্যক্তিটি আপনাকে আঘাত করেছে, সুতরাং আপনি তাদের আঁশ এমনকি আঁশগুলিতে আঘাত করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেন।
এই পদ্ধতির সমস্যাটি হ'ল এটি দ্রুত আপত্তিজনক আচরণে নামতে পারে যা ঠিক নয়।
আপনার প্রিয়জন আপনাকে আহত করে, তাই আপনি তাদের পিছনে আঘাত করেন, সুতরাং তারা আপনাকে পিছনে আঘাত করেছে, তাই আপনি তাদের পিছনে আঘাত করেছেন এবং ক্রমাগত ক্রোধ এবং বেদনার অজানা জগতে পরিস্থিতি ছড়িয়ে পড়ার আগ পর্যন্ত।
এই ধরণের সমস্যার সমাধান সীমানায় নেমে আসে এবং আরও ভাল পছন্দ করে।
কখনও কখনও লোকেরা সংবেদনশীল বা বোকা কাজ করে যা তাদের ঘনিষ্ঠ লোকদের ক্ষতি করে। তা অনিবার্য।
কী ব্যাপার তা হল তারা কেন এটি করেছে। তারা কি উদ্দেশ্যমূলকভাবে দূষিত এবং আপত্তিজনক হচ্ছিল? বা তারা কি কিছু বোকা এবং সংক্ষিপ্ত দৃষ্টিভঙ্গি করেছে? তারা বর্তমানে তাদের নিজস্ব সমস্যা দ্বারা অভিভূত হচ্ছে? তাদের কি আপনার সহায়তা দরকার? তাদের কি পেশাদার সহায়তার দরকার?
যে পুরুষ সব কিছুর জন্য তার নারীকে দায়ী করে
সম্পর্কগুলি অন্য ব্যক্তির বিরুদ্ধে আপনার প্রতিযোগিতা নয়। ক্ষতি হওয়ার পরে আঁশগুলিতে ভারসাম্য রক্ষার বা প্রতিশোধ নেওয়ার দরকার নেই। আপনি যদি এই প্রয়োজনীয়তা অনুভব করেন, তবে আপনার নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত, 'কেন?'
কেন আপনি আঁশগুলিতে ভারসাম্য বজায় রাখার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করছেন? এটা কি দরকারি? এটা ধরনের? আপনার কি এমন ব্যক্তির সাথে দৃmer় সীমানা দরকার যাঁর খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছেন বা নিজের সমস্যার মধ্য দিয়ে কাজ করছেন?
৫. আপনার প্রিয়জনের জন্য আপনার অবাস্তব প্রত্যাশা থাকতে পারে।
এটি রাখার ফাঁদে পড়ে খুব সহজ অবাস্তব প্রত্যাশা আমরা ভালোবাসি এবং মূল্যবান লোকদের উপর।
সর্বোপরি, আমাদের অবশ্যই তাদের অবশ্যই আমাদের ভালবাসার এবং মূল্য দেওয়ার জন্য বিশেষ কিছু মনে করতে হবে। তাহলে কি এগুলি বোঝা যায় না যে আমরা তাদের উচ্চমানের হওয়ার প্রত্যাশা করব বা যা আমরা তাদের সেরা বলে মনে করি তা পূরণ করব?
দুর্ভাগ্যক্রমে, লোকেরা সেভাবে কাজ করে না। লোকেরা অগোছালো, নিরাপত্তাহীন, সবসময় আত্মবিশ্বাসী প্রাণী নয় যা খারাপ সিদ্ধান্ত এবং ভুল করে। অন্যের চেয়ে কিছু লোক বেশি।
আপনি যদি নিজেকে অনুভব করেন না যে আপনি নিজের প্রিয়জনটির প্রতি ক্ষোভ ছোঁড়াচ্ছেন বা আঘাত করছেন তবে তারা যদি আপনার কাছে প্রত্যাশা রাখেন তবে তারা জীবনযাপন করছে।
মিডিয়া নিয়মিত আমাদের নিখুঁত সম্পর্ক এবং স্টোরিবুক রোম্যান্স সম্পর্কে গল্পগুলি খাওয়ায় যা প্রতিকূলতার পরেও সফল হয়।
এবং বিপণন আমাদের জানায় যে আমাদের নিখুঁত অংশীদার বাইরে আছে, আমাদের জন্য অপেক্ষা করছে! একটি সুরম্য, দুঃসাহসী জীবন যাপনের অপেক্ষায় যেখানে আপনার সমস্যাগুলি আপনার রিয়ারভিউ আয়নাতে থাকবে এবং সামনে কেবল ভাল সময় আছে! আপনি যদি এই নিখুঁত ব্যক্তিকে খুঁজে পান তবে আপনি খুশি হবেন, আপনার অন্য অর্ধেকটি, আপনার সেরা অর্ধেক কারণ প্রেম আপনাকে পুরো ব্যক্তি হিসাবে গড়ে তুলবে!
ঠিক আছে. আপনার 'সেরা অর্ধেক' আসলে ভাল না হলে কী হবে? আপনার নিখুঁত ব্যক্তি এতটা নিখুঁত না হলে কী হবে? আপনি অর্ধ ব্যক্তি বা অসম্পূর্ণ ব্যক্তি নন, আপনি একজন সম্পূর্ণ, ত্রুটিযুক্ত ব্যক্তি অন্য কোনও সম্পূর্ণ, ত্রুটিযুক্ত ব্যক্তির মতো, আপনি পছন্দ করেন বা যত্ন নিতে পারেন।
স্বাস্থ্যকর, সুখী সম্পর্ক যুক্তিসঙ্গত প্রত্যাশার ভিত্তিতে প্রতিষ্ঠিত হয়। আপনার দ্বন্দ্বগুলি আপনার পরিবারের সদস্য, বন্ধুবান্ধব বা অংশীদার কী হওয়া উচিত বলে মনে করেন তার অযৌক্তিক প্রত্যাশার উপর ভিত্তি করে না তা নিশ্চিত করুন।
You. আপনি যা পছন্দ করেন তাকে আপনি আঘাত করতে পারেন কারণ তারা প্রায়শই প্রায় থাকে।
আপনার চারপাশে সবচেয়ে বেশি সময় কাটানো লোকদের আপনি ক্ষতি করবেন কারণ আপনি কীভাবে পারলেন না?
আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার বেশিরভাগ সময় ব্যয় করেন তবে তারা আপনার যে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয় আবেগ অনুভব করতে চলেছে।
এটি এমন কিছু নয় যা আপনি এড়াতে পারেন। সংঘাত অনিবার্যভাবে ঘটে happens আপনার কর্মক্ষেত্রে একটি ভয়াবহ দিন থাকতে পারে, ভাল মানসিক জায়গা না হয়ে এবং অন্যায়ভাবে আপনার প্রিয়জনের সাথে স্ন্যাপ করতে পারেন কারণ আপনি ঠিক নিজের মাথাটি এখনও পাননি।
এজন্য দ্বন্দ্ব নিরসন এবং সংবেদনশীল বুদ্ধি এত গুরুত্বপূর্ণ। আপনার নিজের আবেগের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করতে এবং নিজেকে এমন এক পর্যায়ে নিয়ে যাওয়া দরকার যেখানে আপনি আপনার প্রিয়জনকে অন্যায়ভাবে আঘাত করছেন না।
অন্যদিকে, যখন এটি ঘটে তখন আপনার কাছাকাছি থাকা লোকেদের সাথে জিনিসগুলি মসৃণ করতে এবং শান্তিপূর্ণ সম্পর্ক রাখতে হবে।
আপনি এটি সর্বদা পাবেন না এবং এটি ঠিক আছে। আপনি অন্য সবার মতো একজন অসম্পূর্ণ মানুষ। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণটি হ'ল আপনি নিজের সম্পর্কের দ্বন্দ্বগুলি সহজ করার জন্য উপায়গুলি সন্ধান করার চেষ্টা চালিয়ে যান যাতে তারা আরও সুখী ও স্বাস্থ্যবান হতে পারে।
এখনও নিশ্চিত নন যে আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের চিকিত্সা সম্পর্কে কী করবেন? সম্পর্ক হিরোর এক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে অনলাইনে চ্যাট করুন যিনি আপনাকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারেন। কেবল .
তুমিও পছন্দ করতে পার:
- কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিতর্ক করা কি স্বাস্থ্যকর? (+ দম্পতিরা কত ঘন ঘন লড়াই করে?)
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে কীভাবে লড়াই করতে হবে: দম্পতিদের অনুসরণ করার জন্য 10 টি বিধি
- লড়াইয়ের পরে কীভাবে আপ করতে হবে এবং আপনার সম্পর্কের বিষয়ে বিতর্ক করা বন্ধ করুন
- কীভাবে আন্তরিকভাবে এবং যথাযথভাবে ক্ষমা চাওয়া যায় এবং এর অর্থ হয়
- 9 বেদনাদায়ক কারণগুলি কেন প্রেমকে এত বেশি আঘাত করে
- 13 কোনও বুলশ আপনার সম্পর্ককে আরও শক্তিশালী করার উপায় নয়
- কীভাবে বিষাক্ত সম্পর্কের প্যাটার্নগুলি পুনরাবৃত্তি বন্ধ করা যায়
