জীবন একটি জটিল জিনিস হতে পারে। আপনি কে, কেন আপনি এবং আপনি কে হতে চান তা নির্ধারণ করার জন্য এটি একটি ভ্রমণ।
চ্যালেঞ্জটি হ'ল সেই জিনিসগুলি বের করে আনা এবং তাদের সাথে বিকশিত হওয়া, কারণ আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে নিজের সেই দিকগুলি পরিবর্তিত হতে পারে এবং বিশ্বের সাথে আরও অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে।
আপনি কোন পরিস্থিতিতে মুখোমুখি হন তার উপর নির্ভর করে জীবন এবং দৃষ্টিভঙ্গি দ্রুত পরিবর্তন করতে পারে। আপনি বিশ বা ষাট কি না তা আসলেই কিছু যায় আসে না।
আপনি কে, তার অভ্যন্তরীণ কম্পাস এবং আপনার জীবনের বাইরে যা চান তার মূল অংশে ডাইভিং করা আপনাকে একটি পৃথক ক্রিয়া বিকাশে সহায়তা করতে পারে। আপনি যখন নিজের জীবনে শান্তি এবং সুখের সন্ধান করছেন তখন সেই আত্ম-সচেতনতা এবং বোঝাপড়া আমাদের পক্ষে সাহায্য করবে।
এবং এটিই জীবন সম্পর্কে প্রশ্নের চূড়ান্ত তালিকা আপনাকে সহায়তা করবে!
1. আমি কি সুখ অনুভব করতে পারি? যখন শেষ সময় ছিল?
সুখ সম্পর্কে মজার বিষয় হ'ল এটি একটি ধ্রুবক, ধারাবাহিক রাষ্ট্র নয়। আবেগ হিসাবে, সুখ আসতে পারে এবং যেতে পারে। কেউ সর্বদা সুখী হয় না, তবে কখনও সুখ বা সন্তুষ্টি অনুভব না করা এমন একটি সমস্যা যার সমাধান করার প্রয়োজন।
সদা বা সন্তুষ্ট বোধের অভাব হতাশার দিকে ইঙ্গিত করতে পারে। এটি যদি হওয়া উচিত তবে আপনার চিকিত্সা পেশাদারের সাথে কথা বলা উচিত।
অত্যধিক পরিমাণে চাপ এবং চ্যালেঞ্জিং জীবনের পরিস্থিতি সুখকে অভিজ্ঞতা করা শক্ত করে তুলতে পারে।
২. আমার ক্ষমতার মধ্যে এমন কিছু আছে যা আমাকে আরও বেশি সামগ্রী বা সুখী ব্যক্তি হিসাবে গড়ে তুলবে?
আমাদের প্রায়শই নিজেকে আরও বৃহত্তর করে তোলার জন্য আমাদের অতীতের প্রয়োজনীয় পরিবর্তনগুলি প্রয়োজন যা আমরা প্রায়শই দেখি সুখ বা সন্তুষ্টি ।
আপনি যখন পরিবার, কাজ বা বিদ্যালয়ের সাথে তাল মিলিয়ে চলছেন না কেন আপনি একঘেয়েজীবী হয়ে জীবনধারণ করছেন a
আপনি যদি খুশি না হন তবে আপনার শক্তির মধ্যে এমন কিছু আছে যা আপনি পরিবর্তন করতে পারবেন? আপনি কি নিজের রুটিনকে নাড়া দিতে পারেন বা কিছু নতুন অভিজ্ঞতা পেতে পারেন?
৩. আমি বর্তমানে যে ব্যক্তির সাথে অসন্তুষ্ট হয়েছি সে ক্ষেত্রে আমি কোন লক্ষ্য নির্ধারণ করতে পারি?
লক্ষ্যগুলি স্ব-উন্নতি এবং একের সুখ বিকাশের একটি শক্তিশালী ভিত্তি।
একটি সাধারণ লক্ষ্য নির্ধারণের পদ্ধতি হ'ল সংক্ষিপ্ত (দৈনিক, সাপ্তাহিক, মাসিক), মাঝারি (ছয় মাস থেকে এক বছর) এবং দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্যগুলি (পাঁচ বছর, দশ বছর) বেছে নেওয়া এবং আপনার জীবনের অগ্রগতি এবং গেজ অগ্রগতি অর্জনে সহায়তা করা।
শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা হ'ল আপনার জীবনের সেই ক্ষেত্রগুলির লক্ষ্য যা অসুখ বা অপ্রয়োজনীয় চাপ নিয়ে আসে।
৪) আমার জীবন কি অযথা চাপ বা নাটকে ভরা?
প্রত্যেকের নিজের জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রগুলি পরীক্ষা করা উচিত যা কোন কারণে অপ্রয়োজনীয় চাপ এবং নাটক সৃষ্টি করছে তা দেখতে।
এটা হতে পারে বিষাক্ত মানুষ যা আপনি ছড়িয়ে পড়েছেন, একটি কঠিন বসের সাথে একটি খারাপ কাজ, বা ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি যা বদলাতে হবে।
নিখুঁত মানসিক চাপমুক্ত জীবনযাপন করা অসম্ভব। জীবনের সর্বদা উত্থান-পতন হবে। যা সম্ভব তা হ'ল নেতিবাচক লোক এবং পরিস্থিতি থেকে নিজেকে আলাদা করা যা সাহায্যের চেয়ে বেশি বাধা দেয়।
৫. আমি যে ক্ষোভ, অনুশোচনা বা অপরাধবোধকে ধরে রেখেছি যে আমি ক্ষমা করতে পারি এবং ছেড়ে দিতে পারি?
জীবন সবার জন্য চ্যালেঞ্জিং, যদিও এর মধ্যে কয়েকটি চ্যালেঞ্জ অন্যের চেয়ে বেশি হতে পারে। এটি বন্ধ করে পরীক্ষা করতে সহায়তা করে রাগ , আফসোস, এবং অপরাধবোধ যা আপনি ধরে রাখেন এবং বিবেচনা করুন যে এটি সময় দেওয়ার সময় কিনা।
এগুলি এমন কিছু জিনিস যা কোনও ব্যক্তিকে তাদের পুরো জীবন ধরে অনুসরণ করতে পারে যদি তারা আবেগগুলি প্রক্রিয়া করার জন্য সক্রিয় প্রচেষ্টা না করে যাতে এই অনুভূতিগুলি তাদের কাঁধে ভারী ওজন বন্ধ করতে পারে।
Me. আমি কি আমার চারপাশের লোকদের প্রতি আরও বেশি দয়া অনুশীলন করতে পারি?
দয়া দেওয়ার কাজটি মন এবং আত্মার পক্ষে স্বাস্থ্যকর। এটি দুর্দান্ত অঙ্গভঙ্গি বা এমনকি সুদূরপ্রসারী হতে হবে না। কেবল আপনার প্রিয়জন বা আপনার চারপাশের লোকদের প্রতি দয়া প্রকাশ করা ব্যক্তিগত কৃতজ্ঞতার অনুভূতি বাড়াতে এবং সহায়তা করতে পারে বিনীততা ।
কেউ স্বেচ্ছাসেবীর কাজে কিছুটা হাত দেওয়ার বা এমন কোনও কারণে দান করার বিষয়েও বিবেচনা করতে পারে যা সম্পর্কে তারা উত্সাহী বোধ করে।
Me. আমার আশেপাশে এমন কোনও লোক আছেন যারা আমাকে জলের মতো বোধ করেন?
মানুষ সবসময় জীবনের জন্য সেখানে থাকার বোঝায় না। আমরা যখন বাড়তে থাকি এবং জীবন এগিয়ে যায়, বন্ধুরা এবং এমনকি পরিবারও সকলেই আমাদের স্বতন্ত্র পাথ অনুসরণ করার কারণে দূরে যেতে পারে। কখনও কখনও এটি কেবল প্রাকৃতিক অগ্রগতি।
অন্যান্য সময়, আমাদের একটি অপ্রীতিকর পছন্দটির মুখোমুখি হতে পারে কারণ যার সম্পর্কে আমাদের যত্ন নেওয়া অবিচ্ছিন্নভাবে নেতিবাচক এবং মানসিক এবং আবেগময় শক্তির এক নিকাশী।
আপনাকে ঘিরে থাকা লোকেরা যখন আপনাকে ঘিরে রাখে তখন আপনার সুখী, স্বাস্থ্যকর জীবন পাওয়া অসম্ভব জমে থাকা অনুভূতি এবং অসন্তুষ্ট।
৮. আমি কি ইলেকট্রনিক ডিভাইস এবং সোশ্যাল মিডিয়া থেকে যথেষ্ট সময় পাব?
সোশ্যাল মিডিয়া এবং ইলেকট্রনিক ডিভাইস ব্যবহার উভয়ই মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা বৃদ্ধি বাঁধা হতাশা এবং উদ্বেগ সহ।
মনটি সারাজীবন স্বাস্থ্যকর ডোজ পাচ্ছে তা নিশ্চিত করার জন্য নিয়মিত ইলেকট্রনিক্স থেকে দূরে চলে যাওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ। সুখী ও স্বাস্থ্যবান হওয়ার জন্য লোকজনের মুখোমুখি সামাজিকীকরণ, রোদ এবং নিয়মিত অনুশীলন প্রয়োজন।
বৈদ্যুতিন ডিভাইস এবং সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমের দায়বদ্ধ ব্যবহার কারও জীবনের জন্য উত্সাহ হতে পারে, তবে অতিরিক্ত ব্যবহার অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে।
৯. আমার জীবনে মানসিক চাপ, শোক, বা আঘাতের জন্য স্বাস্থ্যসম্মত মোকাবেলা করার ব্যবস্থা কী আমার আছে?
জীবন আমাদের ইতিবাচক এবং নেতিবাচক অভিজ্ঞতা নিক্ষেপ করে। ইতিবাচক অভিজ্ঞতাগুলি এমন কিছু যা আমরা সামনে এগিয়ে যাওয়ার সাথে সাথে কেবল মুহুর্তে উপভোগ করতে পারি। নেতিবাচকতা যাইহোক, চারপাশে আটকে থাকতে পারে এবং কারও মানসিক স্বাস্থ্য এবং জীবনমানের জন্য অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে।
নেতিবাচক ইভেন্টগুলি প্রক্রিয়া করার জন্য এবং জীবনে এগিয়ে যাওয়া অব্যাহত রাখার জন্য মানসিক চাপ, শোক এবং ট্রমা নেভিগেটের জন্য স্বাস্থ্যকর মোকাবেলা করার ব্যবস্থা অপরিহার্য। এগুলি এমন দক্ষতা যা আপনি আপনার সারা জীবন ব্যবহার করবেন।
১০. আমি কি আমার সমস্ত ইতিবাচক এবং নেতিবাচক গুণাবলীর সাথে নিজেকে ভালবাসতে সক্ষম?
আপনি কি নিজেকে সত্যি ভালবাসে ? ভাল-মন্দ সব? সব এমন জিনিস যা আপনাকে অনন্য স্বতন্ত্র করে তোলে ?
স্ব-প্রেমের যাত্রা দীর্ঘ এবং ঘুরে বেড়ানো, তবে একবার আপনি নিজের সমস্ত টুকরোগুলি মেনে নিতে সক্ষম হওয়ায় এটি শান্তি, সুখ এবং আত্মবিশ্বাস নিয়ে আসে।
লোকেরা তাদের নেতিবাচক কবর দিতে এবং এড়াতে পছন্দ করে যাতে এটি তাদের ক্ষতি করতে না পারে তবে এটি করার ফলে তারা নিরাময় থেকে আসা বৃদ্ধি এবং প্রেমকে এড়িয়ে চলে।
১১. আধ্যাত্মিকতা কি আমার জীবনের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ?
আপনার জীবনে আধ্যাত্মিকতা কী ভূমিকা পালন করে? এটি কি সক্রিয়? এক প্যাসিভ? আপনি কি আপনার আধ্যাত্মিক বিশ্বাস থেকে দূরে পড়েছেন? আপনি যা বিশ্বাস করেন তার সাথে তাল মিলিয়ে আপনি কি আরও সুখী হতে পারেন বা আরও বেশি বিষয়বস্তু বোধ করবেন?
সম্ভবত আপনি মোটেই আধ্যাত্মিক নন, পরিবর্তে নৈতিকতা বা দর্শনের একটি কোড যা সনাক্তকারী আলো হিসাবে পরিবেশন করেছে তা দিয়ে চিহ্নিত করুন।
যে কোনও উপায়েই, কারওর বিশ্বাসের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে এবং যখন হয় তখন তাদের দিকে হাঁটা নির্দেশিকা সরবরাহ করতে পারে হারিয়ে যাওয়া অনুভূতি এবং অসন্তুষ্ট।
এমনকি আপনি আধ্যাত্মিক ব্যক্তি না হলেও, কারও অভ্যন্তরীণ নৈতিক কোডের সাথে তাল মিলিয়ে ফিরে আসা একইরকম সুবিধা প্রদান করতে পারে।
১২. আমি কি আমার বিশ্বাসগুলিকে আমার জীবনে অন্তর্ভুক্ত করব?
অনেক বিশ্বাস ব্যবস্থা, তারা আধ্যাত্মিক বা দার্শনিক হোক না কেন, বিভিন্ন ধরণের বৈশিষ্ট্যগুলিকে বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে। কখনও কখনও এগুলি আপনার জীবনের সাথে প্রাসঙ্গিক হয়, কখনও কখনও তা হয় না।
আমার বয়ফ্রেন্ড কি আমাকে আর ভালোবাসে না?
নতুন কিছু অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে কিনা তা দেখার জন্য সেই বিশ্বাস ও ধারণাগুলির সাথে নিজেকে জাগিয়ে তুলতে কিছুটা সময় ব্যয় করা উচিত।
মানবজাতি হাজার হাজার বছর সুখ এবং সিদ্ধি অর্জনে ব্যয় করেছে। এগুলি আমাদের নিজের মতো জ্বলতে থাকা ট্রেইল নয়।
13. আমি কেন বিশ্বাস করি এবং আমার কাজগুলি অনুভব করি?
'কেন?' যেমন একটি শক্তিশালী প্রশ্ন। কেন আমরা বিশ্বাস করি, চিন্তা করি এবং আমরা কীভাবে কাজ করি তা নির্ধারণ করতে কেন আমাদের সহায়তা করে। আপনি যা বিশ্বাস করেন তার কারণ আপনি যত বেশি পরীক্ষা করেন, আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলির উপর তত বেশি বোঝার বিকাশ ঘটে।
আপনার জীবন, মানসিক শান্তি, সুখ এবং সুস্বাস্থ্যের উপর আপনাকে আরও বেশি নিয়ন্ত্রণ প্রদান করে কেন সমস্যাগুলি বিকাশের আগে আপনাকে তা দেখতে সহায়তা করতে পারে তা বোঝা।
১৪. আমার বিশ্বাসগুলি কি আরও বৃহত্তর শান্তি বা দ্বন্দ্ব নিয়ে আসে?
আমাদের জীবনে বাড়ার সাথে সাথে আমরা দেখতে পাব যে আমরা যে পুরানো বিশ্বাস নিয়ে এসেছি সেগুলি আর আমাদের ইতিবাচকভাবে পরিবেশন করছে না। আপনার বিশ্বাসগুলি আপনার জীবনে কী অবদান রাখছে তা বিবেচনা করার জন্য সময় নিন।
তারা কি আপনাকে শান্তি এনেছে? সান্ত্বনা? ইতিবাচকতা? না তারা আপনার জীবনে নেতিবাচক অবদান রাখছে? খারাপ লাগছে? আপনার উপলব্ধি বন্ধ? আপনি যাদের পছন্দ করেন এবং যাদের যত্ন নেন তাদের থেকে আপনাকে দূরে সরিয়ে দেওয়া?
15. মানবতার যাত্রায় আমার পক্ষে কি ভূমিকা রাখা গুরুত্বপূর্ণ?
সবাই না করা প্রয়োজন একটি trailblazer। আপনার সত্যের পক্ষে কথা বলার এবং দাঁড়ানোর পক্ষে প্রচুর লোক রয়েছে, যা সাধারণভাবে কোনও খারাপ বার্তা নয়, তবে এটি আপনার পক্ষে সঠিক কোনও বার্তা হতে পারে না।
সবাই না হতে পারে একটি trailblazer। প্রত্যেকেরই নেতা হওয়ার দরকার নেই। কখনও কখনও আপনার নিজের শান্তি খুঁজে পাওয়া বা ইতিমধ্যে জ্বলজ্বলে ট্রেইল রয়েছে এমন লোকের পিছনে চলার চেয়ে ভাল।
16. সেই যাত্রায় আমার কী ভূমিকা নেওয়া উচিত? যদি কোন?
আপনি যদি কোনও ভূমিকা নিতে চান, তবে পরবর্তী পদক্ষেপটি আপনার কুলুঙ্গি সনাক্ত করার চেষ্টা করা। লোকেরা প্রায়শই তাদের জীবনের অভিজ্ঞতা দ্বারা গঠিত এবং পরিচালিত হয়। এমন কোনও ট্র্যাজেক্টরি আছে যা আপনার এবং আপনার জীবনের জন্য সার্থক করে তোলে কিনা তা সন্ধান করা ভাল জায়গা।
তাদের জীবনের পথে যাত্রা করার আগে অনেকে তাদের গন্তব্য জানেন না। এটা স্বাভাবিক. প্রকৃতপক্ষে, তারা জানে না যে তাদের গন্তব্য এমনকি একটি বিকল্প হিসাবে তারা যথাযথ দিকে যেতে শুরু না করে।
17. আমি কিছু করছি যা আমি করছি না এমন করার জন্য কি অনুভব করছি?
আমরা আমাদের জীবনকে কীভাবে পরিচালনা করি তার মধ্যে অন্তর্দৃষ্টি একটি বড় ভূমিকা পালন করে, এমনকি যদি আমরা এটি অগত্যা স্বীকৃতি বা বুঝতে না পারি।
কখনও কখনও আমাদের কেবল অনুভূতি হয় যে আমাদের জন্য কিছু সঠিক বা ভুল। অন্যান্য সময় এটি একটি টান হতে পারে আমরা কিছু সম্পর্কে উত্সাহ বোধ ।
আপনি কি করছেন না এমন কিছু করছেন যা আপনি করছেন না? আপনি যে কলটি উপেক্ষা করছেন সেটির জবাব দেওয়া আপনার সুখ এবং পরিপূর্ণতার পথে আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
18. আমি যে ব্যক্তির হয়ে উঠতে পারি তার সেরা সংস্করণ হওয়ার পক্ষে কাজ করছি?
স্ব-উন্নতি হ'ল নিজেকে একটি আদর্শ সংস্করণে নিজেকে তৈরি করা। সেখানে অনেকগুলি স্ব-সহায়ক গুরু এবং বই রয়েছে যা লোকেরা তাদের চিন্তাভাবনাটির জন্য সাবস্ক্রাইব করতে চায় এবং আরও তাদের মতো হতে চায়।
যদিও আপনি গাইড হিসাবে অন্যান্য উপকরণ ব্যবহার করতে পারেন, প্রতিটি ব্যক্তির নিজের সেরা সংস্করণ হওয়ার অর্থ কী তা নির্ধারণ করা দরকার।
এর অর্থ শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কাজ করা হতে পারে, এর অর্থ কারওর ব্যক্তিগত বা পেশাগত জীবন উন্নত করার জন্য কাজ করা হতে পারে। সেই প্রশ্নের উত্তরটি আপনার মতোই অনন্য!
19. আমি কি আমার জীবনের এমন জায়গাগুলিতে স্থির হয়ে যাচ্ছি যেখানে আমার আরও বেশি পরিমাণে পৌঁছানো উচিত?
এমন অনেক লোক আছেন যাঁরা ভাল হওয়ার সাথে খারাপ কিছু অনুভব না করে বিভ্রান্ত করেন। খারাপ কিছু না তবে নিরপেক্ষ, সমতল অভিজ্ঞতা হল একটি নিশ্চিত উপায় উদাস এবং অস্থির হত্তয়া ।
যে সমস্ত লোকদের জীবনে অনেক খারাপ ছিল তারা প্রায়শই ভাল বা খারাপের অভাবকে ইতিবাচক জিনিস হিসাবে বিভ্রান্ত করে, তবে তা হয় না। সেই নিরপেক্ষ স্থানটি এমন কিছু সরবরাহ করে না যা প্রতিটি ব্যক্তির প্রয়োজন - পূর্ণতা।
এর অর্থ কি প্রত্যেকের সম্ভাব্য সবুজ ক্ষেতের জন্য কেবল তাদের পাতা ছেড়ে পালানো উচিত? না। এর অর্থ হ'ল আমাদের জরিপ করা উচিত এবং নিশ্চিত করা উচিত যে আমাদের জীবনে যা আছে তা একটি ইতিবাচক সুবিধা দেয় যা আমরা নিরপেক্ষতায় স্থির হয়ে যাচ্ছি না।
20. আমার ব্যক্তিগত এবং পেশাদার বিকাশের জন্য আমার কি রোডম্যাপ রয়েছে?
কারও ব্যক্তিগত এবং পেশাগত জীবনে অগ্রগতির জন্য গন্তব্যটি খুঁজে পেতে একটি রোডম্যাপ প্রয়োজন require
একটি রোডম্যাপ লক্ষ্য নির্ধারণের বিষয়ে নয়। আপনি কোথায় থাকতে চান সেটি পেতে এবং আসার সময়সীমার চেহারাটি কেমন হওয়া উচিত তা বাস্তব পদক্ষেপগুলির পরিকল্পনা সম্পর্কে ’s একটি রোডম্যাপ ফিটনেস, ক্যারিয়ার, সামাজিক এবং ব্যক্তিগত পরিকল্পনার জন্য কাজ করতে পারে।
কীভাবে লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে হয় সে সম্পর্কে গবেষণা সন্দেহ এবং উদ্বেগের সাথেও সহায়তা করতে পারে, কারণ আপনার লক্ষ্যগুলিতে পৌঁছানোর জন্য আপনার কাছে একটি বাস্তব পরিকল্পনা রয়েছে যা আপনি সন্দেহের দিকে ফিরে এসে ফিরে যেতে পারেন।
21. আমার লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ এবং কাজ করতে আমাকে বাধা দিচ্ছে কি?
বেশিরভাগ লোকেরা সবচেয়ে বড় প্রতিবন্ধকতার মুখোমুখি হবেন তাদের নিজস্ব মন। মস্তিষ্ক সমস্ত কষ্ট, ব্যর্থতা এবং নেতিবাচক মানুষের কথাগুলিকে ধরে রাখতে পছন্দ করে যা আমাদের ছিন্নভিন্ন করার চেষ্টা করেছিল। এই নেতিবাচক চিন্তাভাবনাগুলি বন্ধ করে সাফল্যের দিকে এগিয়ে যাওয়া শক্ত It
কখনও কখনও এটি এর চেয়ে বেশি। হতে পারে আপনার প্রয়োজনীয় সংস্থানগুলিতে অ্যাক্সেস নেই বা কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে তার জ্ঞানের অভাব রয়েছে।
তাদের অবশ্যই অগ্রগতি হতে বাধা দিচ্ছে তা জিজ্ঞাসা করা বন্ধ করতে হবে যাতে তারা এই সমস্যার সমাধান খুঁজে পেতে পারে এবং এগিয়ে যেতে পারে।
22. আমি এখনই আমার জীবনে কী এড়িয়ে চলেছি?
আপনার কাছে থাকা মূল্যবান সংস্থান - সময়কে এড়িয়ে যাওয়া হ'ল অপচয়কারী এবং হত্যাকারী। আপনি আপনার প্রতিটি দিনেই কেবল চব্বিশ ঘন্টা সময় পান এবং কেবলমাত্র আপনার জীবনে এত দিন। একবার তারা পাস করার পরে, তারা চলে গেছে।
দায়বদ্ধতা এবং দ্বন্দ্ব এড়িয়ে লোকেরা এত বেশি সময় নষ্ট করে কারণ এটি তাদের পক্ষে অস্বস্তিকর। সমস্যাটি হ'ল অর্থবহ অগ্রগতি অস্বস্তির জায়গায় সম্পন্ন হয়।
কাউকে তাদের এড়াতে না পেরে তাদের চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠার জন্য লড়াই করার এবং সক্রিয় প্রচেষ্টা করতে হবে make
23. আমার কি আমার ভবিষ্যতের স্ব-মানসিক চিত্র রয়েছে?
ভবিষ্যতে আপনি কার হতে চান? ভবিষ্যতে আপনি কোথায় থাকতে চান? আপনার ভবিষ্যতের আত্মের একটি শক্তিশালী মানসিক চিত্র আপনাকে সাফল্যের উপযুক্ত রুট পরিকল্পনা করতে সহায়তা করতে পারে।
এমনকি যদি আপনি সুদূর ভবিষ্যতের একটি পরিষ্কার চিত্র সংজ্ঞায়িত না করতে পারেন তবে পরবর্তী কয়েক বছরের মধ্যে আপনি নিজের পথে এগিয়ে যাওয়ার লক্ষ্য রাখতে পারেন।
24. আমি কী করছি যা আমি সত্যই নিজের এবং জীবনের সাথে করতে চাই?
লোকেরা প্রায়শই তাদের বন্ধু, পরিবার এবং সমাজের প্রত্যাশায় নিজেকে ধাক্কা দেয়। এটি অগত্যা আপনার পক্ষে যা ঠিক তা মেনে চলে না। আপনার জীবনের জন্য সবচেয়ে ভাল কি তা আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন না।
এক থামানো উচিত এবং পর্যায়ক্রমে স্টক করা উচিত তাদের ব্যক্তিগত লক্ষ্য , জীবন এবং দিকনির্দেশ এই বিষয়গুলি তারা নিজেরাই যা চায় তার সাথে সামঞ্জস্য রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য।
আপনি অন্য কারোর স্বপ্ন এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি বাঁচতে পারবেন না এবং খুশি, সম্পন্ন এবং সামগ্রী অনুভব করার আশা করতে পারেন।
25. আমার জীবন নিয়ে কী আনন্দিত হতে সাহায্য করবে?
তারা জীবনে কী মিস করছে বলে মনে করে তার মূল্যায়ন আরও বেশি আনন্দ এবং সুখের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করা ভাল উপায়।
এর মধ্যে একটি কেরিয়ার পরিবর্তন, অন্যান্য ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক গড়ে তোলা, একটি চাপজনক পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসা, স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি সমাধান করা, ভ্রমণ করা বা নিজের জীবনযাপনের উপায়ের পরিবর্তনের অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
26. আমি কি আমার নিজের বিশ্বাস, মূল্যবোধের সাথে সত্যবাদিতা করছি?
লোকেরা প্রায়শই আশেপাশের লোকদের দ্বারা প্রভাবিত হয়। এর ফলে তারা প্রকৃতপক্ষে কে, তারা কী বিশ্বাস করে, কী সত্য বলে ধরে রেখেছে তা থেকে তাদের দূরত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি অস্বস্তি এবং অসুখী হতে পারে।
আপনার মূল মূল্যবোধ থেকে খুব দূরে প্রসারিত করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনি নিজের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশকে পিছনে রেখে চলেছেন।
27. লোকেরা কি আমাকে নিজের চেয়ে আলাদা দেখায়?
অন্য ব্যক্তির প্রত্যাশা পূরণে নিজেকে গঠন করা খারাপ, তবুও অন্যেরা আপনাকে কীভাবে উপলব্ধি করে তার বিপরীতে কারও নিজের সম্পর্কে ব্যক্তিগত দৃষ্টিভঙ্গিতে কিছু ত্রুটি রয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখার মতো।
কারণ হ'ল স্বাস্থ্যকর সম্পর্কগুলি সাধারণত বিশ্বাস এবং এর উপর ভিত্তি করে যোগাযোগ । যদি কোনও তাত্পর্য থাকে তবে এটি সম্ভবত ইঙ্গিত দেয় যে বিশ্বাস বা যোগাযোগের ক্ষেত্রে কিছু সমস্যা আছে।
সম্ভবত ব্যক্তি তাদের খাঁটি স্বাচ্ছন্দ্যে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না। সম্ভবত একজন বা অন্য তারা কারা এবং তাদের প্রত্যাশা সম্পর্কে স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করছে না।
এর অর্থ এই নয় যে প্রত্যাশা পূরণের জন্য আপনাকে পরিবর্তন করতে হবে, তবে এটি বৃহত্তর আস্থা ও সম্পর্ক স্থাপনে সহায়তা করতে পারে যা আপনার জীবনে ইতিবাচক সুবিধা প্রদান করবে।
28. আমি যা বলার দরকার তা বলছি?
চুপ থাকার জন্য সময় থাকতে পারে। যে কথোপকথনগুলি হওয়ার দরকার তা এড়িয়ে চলা ব্যর্থ সম্পর্ক এবং অসুখী হওয়ার জন্য একটি দ্রুত ট্র্যাক।
অনেক লোক অস্বস্তিকর কথোপকথন এড়ায় কারণ তারা নৌকায় চড়া করতে বা খারাপ লোক হিসাবে দেখাতে চায় না।
কখনও কখনও আপনি এটি ঝুঁকি নিতে হবে। কখনও কখনও সত্যের তলদেশে পৌঁছানোর এবং যুক্তিসঙ্গত সমাধানের জন্য যুক্তি থাকা দরকার।
29. আমার কি সুস্থ থাকতে এবং আমার লক্ষ্যগুলি অনুসরণ করার মতো শক্তিশালী সীমানা রয়েছে?
মানুষ জটিল হতে পারে। এগুলি মোটামুটি এবং ঘৃণিত হয়, কখনও কখনও বিনীত ও নির্দয় un
অনেক সময় তারা এমন ব্যক্তিও হয় যা আমরা বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের বলে থাকি। সম্ভবত তারা যে ধরণের সমর্থন বা দয়া দেখায় তা তারা প্রস্তাব দেয় না আমরা আশা করি তারা অফার করবে।
যদিও লোকেরা দয়াবান হতে বা আরও বোঝার চেষ্টা করে তবে এটি চমৎকার হবে, এটি আমাদের প্রত্যাশা করা উচিত নয়। কারও সীমাবদ্ধতার ব্যক্তিগত বিকাশ নেতিবাচকতা দূরে রাখতে, একজনের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষা করা এবং সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়া আরও সহজ করে তোলে।
30. আগামীকাল পৃথিবীটি শেষ হলে আমি কী খুশি এবং আমার জীবন নিয়ে সন্তুষ্ট থাকতে পারি?
আপনি কীভাবে আপনার জীবন যাপন করেছেন তাতে কি আপনি খুশি এবং সন্তুষ্ট? এটি এমন কিছু যা আপনি গর্ব এবং আনন্দের সাথে ফিরে তাকাতে পারেন?
জীবন কঠিন এবং আমরা সবাই বেদনাদায়ক, কখনও কখনও বোকামি ভুল করি। তবে আরও ভাল জীবনযাপন শুরু করতে আর বেশি দেরি হয় না বিশ্বের উপর একটি ইতিবাচক চিহ্ন ছেড়ে দিন !
আপনার অতীতকে আপনার ভবিষ্যতের সংজ্ঞা দিতে দেবেন না। আমরা সবাই আরও ভাল, আরও সুখী এবং দয়ালু হতে পারি!
