জীবন এত কঠিন কেন?
বেশিরভাগ লোকেরা নিজেকে নিয়মিত এই প্রশ্নটি করে।
যদি আপনি কোনও ট্রাস্ট ফান্ড গ্রহণকারী না হন তবে যিনি কাজ করেন না, সুস্বাস্থ্যের অধিকারী, আপনার বাচ্চাদের জন্য আধ্যাত্মিক ন্যানি এবং কথা বলার কিছু কম দায়িত্ব না পেয়ে সম্ভাবনা রয়েছে তা সম্পর্কে আপনিও অবাক হন।
এই প্রশ্নের জন্য একটি সাধারণ ওয়েব অনুসন্ধান সমস্ত ধরণের উত্তর নিয়ে আসবে ...
এগুলি 'আমরা খুব সংবেদনশীল' থেকে শুরু করে 'জীবন ঠিক এমনটাই: এর সাথে ডিল করুন।'
প্রচুর গ্লব প্রতিক্রিয়া রয়েছে যা বোঝায় যে আমরা কিছু divineশ্বরিক পরিকল্পনা গ্রহণ না করি, বা এটি আমাদের নিজস্ব মনোভাব যা সুখ বা মানসিক চাপ নির্ধারণ করে তা কেবলমাত্র কঠিন।
“জীবন সকলের এবং সকল কিছুর জন্য সংগ্রাম”
অবশ্যই, এটি অনেক স্তরে সত্য হতে পারে তবে কেবল নিজেকে চিৎকার থেকে দূরে রাখতে স্থির ভিত্তিতে স্ব-ওষুধ খাওয়ানো এমন কাউকে বলা অবিশ্বাস্যর ক্ষতিকারক।
তার চেয়েও খারাপ এটি সেই ধরণের অপপ্রচার যা মানুষকে বলা হয় যে তাদের নিজস্ব সুখ তৈরি করতে হবে…
… যে তারা যদি জীবনকে কঠিন মনে করে তবে এটি তার কারণ তৈরি এটা তাদের জন্য কঠিন।
কারও কাছে বললে এটি কতটা ক্ষতিকর হতে পারে তা বেশিরভাগ লোকেরা বুঝতে পারেন না।
“ওহ, জীবন সমস্ত জীবের পক্ষে জীবন, খাদ্য এবং আশ্রয় এবং এই জাতীয় সন্ধানের ক্ষেত্রে” এর প্রভাবকে কিছু বলার বিষয়টি খুব উজ্জীবিত।
এর চেয়েও বেশি, এটি অস্বীকারযোগ্য খুব রে আমি মানবিক সমস্যার মুখোমুখি হই।
হ্যাঁ, প্রতিটি জীবিত প্রাণী যদি কিছুটা সাফল্য অর্জন করতে চায় তবে কিছুটা অসুবিধার মুখোমুখি হবে, তবে রয়েছে বিশাল সেখানে পার্থক্য।
শীতকালে খাদ্য সঞ্চয় করতে সমস্যা হচ্ছিল এমন একটি কাঠবিড়ালি, এমন শহরে দারিদ্র্যের মধ্যে বসবাসকারী একক পিতা বা মাতার সাথে তুলনা করা যেতে পারে যা বছরের পর বছর ধরে পরিষ্কার জল নেই water
এই কাঠবিড়ালি তার শিশুদের জন্য স্বাস্থ্য বীমা, বা কলেজের loanণ পরিশোধ বন্ধ হলে, জেলের সম্ভাব্য সময় সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না etc.
যে ব্যক্তি উদ্বেগের সাথে জড়িত, আপত্তিজনক প্রাক্তন স্বামী / স্ত্রীর সাথে হেফাজতের সমস্যার সাথে মোকাবিলা করে তার কোনও জাতিগত সংখ্যালঘু ব্যাকগ্রাউন্ডের ব্যক্তির চেয়ে বিভিন্ন সমস্যা হতে চলেছে যা নিয়মিত বৈষম্য এবং হয়রানির মুখোমুখি হয়।
জনসংখ্যা বৃদ্ধি পাচ্ছে এবং চাকরির খুব কমই হচ্ছে। আপনার ক্ষেত্রে আপনার কাজ খুঁজে পেতে সমস্যা হতে পারে। বা যে কোনও কাজই হোক না কেন, সম্মানজনকভাবে বেতন দেওয়া হোক।
সাপ্তাহিক ছুটির দিনে উবার ড্রাইভার হিসাবে কাজ করা পুরো সময়ের কাজটি করা পেশাদারদের পক্ষে অস্বাভাবিক কিছু নয় ends
এই নিবন্ধটি গবেষণা করার সময় আমি বেশ কয়েকটি ব্যক্তির সাথে কথা বলেছি এবং তাদের কিছু গল্প আমাকে একেবারে মন খারাপ করে দিয়েছে।
তদুপরি, তারা আমাকে বুঝতে পেরেছিল যে জীবন কেন এত অবিশ্বাস্যরকম কঠিন হতে পারে তার কোনও 'একটি আকার সবই ফিট করে না' এর উত্তর নেই।
উদাহরণ স্বরূপ:
- একক পিতা বা মাতা, যারা নিজের শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করার সময় দুটি ক্রনিকল অসুস্থ বাচ্চাদের যত্নবান।
- একজন যুবক ট্রান্স ব্যক্তি যিনি রক্ষণশীল, ধর্মীয় পরিবার মূলত তাদের অস্বীকার করেছেন, যিনি এখন সম্পূর্ণ সংবেদনশীল উত্থানযাত্রায় বাস করছেন, একাকী নতুন দেহের পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিচ্ছেন।
- একজন উচ্চ শিক্ষিত, মধ্যবয়স্ক ব্যক্তি, যাকে হঠাৎ ট্র্যাজেডির কারণে, অপ্রত্যাশিতভাবে দুর্বল পরিবারের সদস্যদের একমাত্র যত্নশীল হয়ে উঠলে এমন একটি চাকরি নিতে হয়েছিল যা তারা তুচ্ছ করে বলেছিল।
- একটি অল্প বয়স্ক কিশোর যার বাড়ির জীবন এতটাই বিষাক্ত যে তারা দূরে থাকার কোনও অজুহাত খুঁজে পায় এবং পালানোর নিরাপদ জায়গা পাওয়ার জন্য অস্বাস্থ্যকর রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে থাকে।
- নিখুঁত দারিদ্র্যের মধ্যে বসবাসকারী একটি অত্যন্ত দক্ষ সৃজনশীল ব্যক্তি কারণ কাজটি খুব কমই হয় এবং বেশিরভাগ বিদেশের লোকেরা আউটসোর্স করে যারা পেনিগুলির জন্য কাজ করতে ইচ্ছুক (এবং সক্ষম) থাকে।
এগুলি আমার সাথে ভাগ করা গল্পগুলির মধ্যে কয়েকটি মাত্র এবং এগুলি চিত্রিত করে যে জীবনটি কীভাবে খুব সহজেই সবার পক্ষে অবিশ্বাস্যভাবে কঠিন হতে পারে, যদিও তা খুব আলাদা উপায়ে করা যায়।
'কোনও বনের গাছ একা বেঁচে নেই।'
আপনি সম্ভবত এই উক্তিটির সাথে পরিচিত ছিলেন: 'একটি শিশুকে বড় করতে একটি গ্রাম লাগে', বোঝা যাচ্ছে যে সম্প্রদায়ের প্রতিটি সদস্যকে একজনকে সুস্থ যৌবনে বাড়াতে লাগে।
শোতে শুনেছি একটি উদ্ধৃতি দিয়ে আমি এটি আরও একধাপ এগিয়ে নিয়ে যাব ওএ :
কোনও বনে একা একা বাঁচে না।
আমরা গাছকে নির্জন সেন্ডিনেল হিসাবে ভাবতে পারি, তবে সত্য থেকে এটি আর হতে পারে না। প্রত্যেকেই একটি জটিল, আন্তঃসংযুক্ত ইকোসিস্টেমের অংশ।
এটি নিবন্ধের একটি অংশ গাছ কি একে অপরের সাথে কথা বলে? স্মিথসোনিয়ান ম্যাগাজিন থেকে:
বুদ্ধিমান বৃদ্ধ মা গাছগুলি তাদের চারাগুলিকে তরল চিনি দিয়ে খাওয়ায় এবং বিপদ কাছে আসলে প্রতিবেশীদের সতর্ক করে দেয়।
বেপরোয়া তরুণরা পাতাগুলি, হালকা তাড়া এবং অতিরিক্ত মদ্যপানের সাথে বোকামি ঝুঁকি নিয়ে থাকে এবং সাধারণত তাদের জীবন দিয়ে যায়।
মুকুট রাজকুমারীরা পুরান রাজাদের পতনের জন্য অপেক্ষা করে, তাই তারা সূর্যের আলোর পুরো গৌরবতে তাদের স্থান নিতে পারে।
সমস্ত গাছ মাটির পৃষ্ঠের নীচে মেসিয়ালিয়াল (ছত্রাক) নেটওয়ার্কগুলির মাধ্যমে সংযুক্ত থাকে, '… সমবায়, পারস্পরিক নির্ভরশীল সম্পর্ক তৈরি করে, যোগাযোগের মাধ্যমে রক্ষণাবেক্ষণ করে এবং পোকার কলোনির মতো সমষ্টিগত বুদ্ধি তৈরি করে।
মানুষের কষ্টের সাথে এর কী সম্পর্ক?
একদম সহজভাবে, আমাদের মধ্যে অনেকেই সত্যিকারের সম্প্রদায়ের অংশ না হয়েই জীবন যাপনের পথে হাঁটছে।
সমর্থন ব্যতীত যা একটি সম্মিলিতভাবে পাওয়া যায়।
কোন উপজাতি ছাড়া।
স্ব-যত্ন / স্বাস্থ্যকর জীবনের ভারসাম্য সম্পন্নের চেয়ে সহজ
সোশ্যাল মিডিয়ায় একটি কল-আউটে, আমার কাছে এমন কিছু লোকের সত্যিকারের সত্যবাদী, সৎ উত্তর ছিল যাঁরা সবেমাত্র এটিকে একসাথে রেখে চলেছেন।
আমরা আমাদের বর্তমান সেলফি এবং অতি পৃষ্ঠপোষকতা সংস্কৃতিতে সততার এই স্তরটি সাধারণত পাই না, তবে এর মতো প্রতিক্রিয়াগুলি এতগুলি লড়াইগুলির মুখোমুখি হয়:
আমি খুব ক্লান্ত. সারাক্ষণ এত ক্লান্ত।
আমি ক্লান্ত হয়ে উঠি, সারাদিন ধরে চেষ্টা করি ধরার চেষ্টা করে, তারপর বিছানায় পড়ে যাই, এক কাপ চা তৈরির জন্য, কোনও ফেসবুক পোস্টে জবাব দেওয়ার জন্য বা ফাস্টফুডের একটি মুষ্টিগুলিকে টানতে আমার কাছে কয়েক দোষের বেশি মুহুর্ত না পড়ে আমার মুখে।
এই 'অনুপ্রেরণামূলক' পোস্টগুলি কোনওভাবেই সহায়তা করে না: 'নিজের জন্য সময় নিন কারণ জীবনকাল ছোট এবং লোকেরা আপনার জানাজায় আপনার পরিষ্কার ঘর সম্পর্কে কথা বলবে না।'
যাই হোক.
তারা এটিকে বিবেচনা করে না যে আপনি যদি বিড়ালের জঞ্জাল পরিষ্কার না করেন বা কুকুরকে সময় মতো হাঁটার জন্য না নেন, বিড়ালগুলি আপনার বিছানায় প্রস্রাব করে, এবং কুকুরটি গালিচায় ধরেছে এবং তারপরে আপনার তিনবারের কাজ রয়েছে তা থেকে পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করছি
নিজের জন্য সময় নেওয়ার পরিণতিগুলি রয়েছে: অল্প বয়স্ক বাচ্চাদের খাওয়ানো দরকার, বা তারা অনাহারে থাকবে। প্রবীণদের পরিবারের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন, অথবা তারা তাদের নিজস্ব নোংরামিতে অনাহারে ভুগবে।
সময়সীমাগুলি পূরণ করা দরকার, অথবা আপনাকে বরখাস্ত করা হবে। বাড়িগুলি পরিষ্কার করা দরকার বা আপনি বাগ এবং নোংরাীতে ডুবে যাবেন।
আমি আক্ষরিকভাবে উদ্দীপক এবং ব্যথানাশক যন্ত্রগুলিতে চালিত করি, তবে আমাদের বেশিরভাগ লোক আমাদের এই গতি বাড়াতে এবং তারপরে আমাদের মন্থর করতে, এইভাবে টিকে আছে বলে মনে হয়।
এটি কফি এবং ওয়াইন, পরিপূরক এবং ধ্যান, বা কোকেন এবং আফিম, যাই হোক না কেন, আমাদের মধ্যে বেশিরভাগ লোক কিছু চালিয়ে যেতে * কেবল * চালিয়ে যাচ্ছেন।
কিছু অন্যের চেয়ে 'স্বাস্থ্যকর', তবুও 'স্বাস্থ্যকর' এমনকি (সুপার-ফুডস এবং আধ্যাত্মিকতার মতো) আমরা আমাদের জীবনকে পছন্দ করতে এটিতে নির্ভর করি।
তাই ইয়া ... সম্প্রদায়। এবং আমি খুব ক্লান্ত।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- একবারে এবং সকলের জন্য একসাথে আপনার জীবন লাভ করার 10 টি উপায়
- জীবনের উদ্দেশ্য এবং বিষয় কী? (আপনি যা ভাবেন এটি তা নয়)
- নিজেকে জীবন সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার 30 টি প্রশ্নের চূড়ান্ত তালিকা
- আপনার কেন এক সময় একদিন বেঁচে থাকা উচিত (এটি কীভাবে করবেন)
- 21 জীবনের প্রতিটি বিষয় সম্পর্কে জানা উচিত
- আপনি কেন জীবন নিয়ে বিরক্ত বোধ করছেন (এটি সম্পর্কে কী করবেন)
সম্প্রদায়ের গুরুত্ব
আমার এমন বন্ধু রয়েছে যারা ঘনিষ্ঠভাবে তৈরি ধর্মীয় বা সাংস্কৃতিক সম্প্রদায়ের মধ্যে বেড়ে ওঠেন যেখানে সম্প্রদায় এবং আন্তঃনির্ভরতা শ্বাস প্রশ্বাসের বায়ুর মতো স্বাভাবিক এবং প্রাকৃতিক ছিল।
বন্ধুবান্ধব, বাড়ানো পরিবারের সদস্য এবং প্রতিবেশীরা সর্বদা একে অপরের বাড়িতে inুকে পড়ত।
কারও যদি নতুন বাচ্চা হয় তবে আপনি আশ্বস্ত থাকতে পারবেন যে বাড়ির আশেপাশে এক ডজন বিভিন্ন 'আন্টি' সাহায্য করেছে: ছোট্টটির যত্ন নেওয়া, বড় ভাইবোনদের খাওয়ানো, মামা সুস্থ হওয়ার যথেষ্ট সময় পাচ্ছেন তা নিশ্চিত করে।
পরিবারের সদস্য অসুস্থ হয়ে পড়লে, বা হঠাৎ মৃত্যু হলে তাও ঘটেছিল।
এই ক্যামেরাদারি কেবলমাত্র বিশাল উত্থানের মধ্যেই সীমাবদ্ধ ছিল না: প্রতিদিনের পরিদর্শন, সাপ্তাহিক শেয়ারকৃত খাবার, নিয়মিত সমাবেশ এবং পিকনিক এবং উদযাপনগুলি দৈনন্দিন জীবনের অংশ ছিল।
কিভাবে আমরা পৃথিবী পরিবর্তন করতে পারি
লোকেরা এক কাপ চিনি ধার করতে, ডেক তৈরি করতে সহায়তা করতে বা একটি গরম গ্রীষ্মের সন্ধ্যায় আঙিনায় ঝুলতে পারে round
আমি সম্প্রতি এই সম্পর্কে ভাবছিলাম যে আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই একাকী জীবন যাপন করে।
আমাদের একটি শক্তিশালী পারমাণবিক পরিবার থাকতে পারে, একটি অংশীদার, বাচ্চাদের সাথে, হয়ত বাবা-মা বা দু'জন থাকতে পারে তবে এটি।
আমাদের বেশিরভাগ এমনকি আমাদের প্রতিবেশীদেরও চেনেন না, নিয়মিতভাবে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন।
আমি আপনাকে একটি ব্যক্তিগত উদাহরণ দেব:
বেশ কয়েক বছর আগে, আমি এবং আমার সঙ্গী শহরে টরন্টো শহরে যে আত্মা-ধ্বংসকারী ট্র্যাডমিল থেকে দূরে ছিল তা অন্য প্রদেশের একটি গ্রাম্য গ্রামে চলে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম।
এই পদক্ষেপের এর ডাউনসাইড পাশাপাশি এর সুবিধাগুলি রয়েছে।
আমরা প্রচুর তাজা বাতাস, সবুজ জায়গা এবং ঘরে ঘরে থাকা খাবার সহ শান্ত, মনোরম পরিবেশে বাস করি।
যেহেতু এখানে জীবনযাত্রার ব্যয় অনেক কম, তাই আমাদের এ জন্য 70-ঘন্টা সপ্তাহ কাজ করতে হবে না। আমাদের রান্না করার, পড়ার, যোগ করার এবং ধ্যানের সময় রয়েছে।
আমাদের কাছে যা নেই তা হল সম্প্রদায়ের পূর্বোক্ত বোধ sense
আমাদের নিকটতম প্রতিবেশীরা মোটামুটি হেঁটে চলেছে। তাদের সাথে আমাদের কোনও মিল নেই, এবং এমনকি কোনও ভাষার বাধাও রয়েছে, যেহেতু তারা গ্রামীণ ফরাসী উপভাষাগুলি স্কুলে পড়াশুনার চেয়ে আলাদা।
কফির জন্য বন্ধুদের সাথে সাক্ষাত করা কোনও বিকল্প নয়, কারণ আমরা যে ঘনিষ্ঠ সম্প্রদায়ের চাষ করেছি তারা 550 কিলোমিটার দূরে।
অবশ্যই, আমাদের কাছে ভিডিও চ্যাট এবং ফোন কল রয়েছে তবে এটি একেবারেই এক নয়, তাই না?
একটি সম্প্রদায়ের বাগানের জায়গা বা গ্রুপ বারবিকিউগুলি সংগঠিত করার ক্ষেত্রে একই। বা জরুরী যোগাযোগ
আমরা সম্প্রদায়ের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কেও সচেতন এবং আশাকরি এমন জায়গায় চলে যেতে পারি যেখানে আমরা একটি নম্র জীবন এবং শক্তিশালী সম্প্রদায় বন্ধনের মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে পাই।
তবে আবারও, আধুনিক জীবন যেমন উগ্র এবং দাবী করছে তেমনি, আমাদের অগ্রাধিকার দিতে হবে ।
শান্ত একাকীত্ব, বা চাপের আশেপাশের সম্প্রদায়?
মাঝের মাঠটা কোথায়?
আছে একটি মাঝখানে?
আমি মনে করি এটি নির্ধারিত হবে।
দেহ / মন / আত্মা ভারসাম্যের জন্য নিখুঁত প্রয়োজন
সম্প্রদায়কে পুনর্জীবিত করার জন্য মরিয়া প্রয়োজনীয়তার পাশাপাশি, লোকেরা তাদের জীবনে কিছুটা বাস্তব ভারসাম্য খুঁজে পেতে ব্যথিত হচ্ছে।
অনেকেরই হাড়ের কাছে কাজ করা হয় কেবল শেষের দেখা মেটাতে, যা খাঁটি মানব মিথস্ক্রিয়া, সৃজনশীলতা এবং স্ব-যত্নের জন্য খুব কম সময় (বা না) দেয়।
সোশ্যাল মিডিয়ায় আমার কল-আউট থেকে আমার আরও একটি প্রতিক্রিয়া হ'ল আমার এক বন্ধু বন্ধু আরিয়াদ্নি যার এই ভাগ করে নিতে হয়েছিল:
আমাদের সংস্কৃতির মূল্যবোধগুলি পুরোপুরি মিশে গেছে এবং পিছনে পিছনের দিকে তাদের যা ভাবার কথা রয়েছে।
আমরা মাটিতে কাজ করেছি এবং ব্যস্ত থাকার জন্য গর্বিত হতে বলেছি। আমরা যাদের যত্ন নিয়ে থাকি তার পরিবর্তে আমাদের নিজেদের, আমাদের অংশীদারদের, আমাদের বাচ্চাদের সাথে প্ল্যাক করতে বলা হয় জিনিসপত্র ।
আমাদের বলা হয়েছে বস্তুবাদ একটি ভাল জিনিস।
আমাদের বলা হয়েছে চারুকলাগুলি একটি বিকল্প - আমাদের মানুষের অভিজ্ঞতার প্রাথমিক অংশ নয়।
আমরা আত্মার থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়েছি, এটি ব্যক্তির জন্য যা কিছু অর্থ।
আমাদের মানুষের গতিতে কাজ করার অনুমতি নেই: কেবল অসাড়, নিয়ম অনুসারে কর্মী মৌমাছি।
অগণিত লোকেরা তার বক্তব্যের সাথে একমত হয়েছিল এবং আমি নিজেকে অশ্রুযুক্ত এবং তাদের সাথে মাথা ঘুরে দেখলাম।
আমার মনে আছে সেভাবে বেঁচে থাকার মতো অবস্থা কী ছিল, টরন্টোতে তিনটি কাজ করে কাজ শেষ করার জন্য।
আমাদের মর্যাদাকৃত এই অলৌকিক মানবিক অস্তিত্বের মধ্যে যা আছে তা ভেবেই তা ধ্বংসাত্মক।
একটি ঘনক্ষেত্র বা অফিসে অফুরন্ত দিনগুলি কাটাতে, এমন কাজ করা যা এক দশক বা দু'দিকের মধ্যে মোটেই কার্যকর হবে না ...
... যদি আমরা একসাথে অবসর নেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত অর্থ একসাথে পরিচালনা করতে পারি তবে আমাদের 70 এর দশকে কয়েক বছরের অবকাশের অপেক্ষার জন্য অপেক্ষা করুন।
এর চেয়ে আরও অনেক কিছু থাকতে হবে, অবিচ্ছিন্ন এবং কখনও শেষ না হওয়া সংগ্রাম ছাড়া।
তৈরির সময়, উদাহরণস্বরূপ, এটি কোনও চিত্রকলা, কবিতা বা বারান্দায় কয়েকটি পাত্রযুক্ত টমেটো হোক।
আমরা যাদের যত্ন করি তাদের সাথে আন্তরিক সময় ব্যয় করি।
আধ্যাত্মিক স্ব-যত্নের অনুষ্ঠান এবং উদযাপন।
জীবনকে আরও সহজ করার জন্য আমরা কী করতে পারি?
আমাদের নিয়ন্ত্রণের বাইরে থাকা বাহ্যিক কারণগুলির কারণে জীবন প্রায়শই কঠিন হয়।
আমরা আশা করি ভালো কর্মী (এবং সাশ্রয়ী সহকর্মী) হবেন ...
উপার্জন করুন এবং অর্থ ব্যয় করুন, উপস্থিতি অব্যাহত রাখুন, সামাজিকভাবে দাবি করা মাইলফলক হিট করুন ...
মানানসই, এবং গ্রহণযোগ্য বাক্সগুলিতে ফিট করুন এবং এগুলি সবই অনায়াসের মতো কাজ করুন।
আপনার চেহারা এবং অভিনয় কীভাবে করা উচিত সে সম্পর্কে সমসাময়িক সোশ্যাল মিডিয়া উপাদানগুলিতে যুক্ত করুন এবং জীবন আরও কঠিন হয়ে যায়।
প্রত্যাশাগুলি ক্রমবর্ধমান অবাস্তব হয়ে উঠছে এবং এই প্রত্যাশাগুলি জীবনের পূর্ববর্তী বা পূর্বের মানুষগুলিকে বাধ্য করা হচ্ছে।
আমরা লাঘব করতে পারি অনেক আমাদের জন্য যা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ এবং কী আমাদের প্রয়োজন তা নয় এবং আমরা অন্যকে কী অফার করতে পারি তা স্থাপন করে ব্যক্তিগত দুর্দশার বিষয়টি।
আপনার যাত্রা ধরুন এবং একটি কলম এবং নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করুন:
- আপনার সাফল্য লাভ করার জন্য আপনার মনে হওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি কী কী?
- আপনার জীবনের কোন দিকটি আপনি সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং মনে করেন?
- অন্য লোকেরা কীভাবে আপনাকে সহায়তা করতে পারে?
- আপনি কীভাবে অন্যকে সাহায্য করতে পারেন?
- কোন সামাজিক প্রত্যাশা আপনাকে বিরক্তি বোধ করে?
- আপনি কি কাজ উপভোগ করেন?
- যদি তা না হয় তবে কোন ধরণের কাজ আপনার আত্মাকে উত্সাহিত করবে?
- আপনি কি জীবন প্রত্যাশা আছে উচিত ওর মোতো?
- এই প্রত্যাশাগুলি কি আপনাকে অসন্তুষ্ট করছে?
- আপনি যদি আপনার জীবন কিছুটা সহজ হতে পারে সেই প্রত্যাশাগুলি ছেড়ে দিন ?
এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া আপনার বড় চাপ সম্পর্কে কিছুটা অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারে।
একবার আপনি তাদের সনাক্ত করে নেওয়ার পরে, আপনি সেগুলি কার্যকর করার জন্য পরিকল্পনাগুলি কার্যকর করার বিষয়ে ভাবতে পারেন।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার একটি শক্তিশালী সম্প্রদায় থাকতে হবে / প্রয়োজন, আপনার চারপাশে থাকা বিভিন্ন কারণের বিষয়ে চিন্তা করুন।
আপনার আধ্যাত্মিক বিশ্বাস ভাগ করে নেওয়ার লোকদের সাথে কি আপনি নিজেকে ঘিরে রাখতে চান?
ম্যাট ড্যামনের কত শিশু আছে
বা যাদের সৃজনশীল আগ্রহ একই রকম?
আধ্যাত্মিক এবং ধর্মীয় সম্প্রদায়গুলি সাধারণত বেশ স্বাগত জানায় তবে আপনার নিজস্ব ঝোঁকের উপর ভিত্তি করে এমন অসংখ্য সম্প্রদায় গোষ্ঠী রয়েছে যা আপনি একীভূত করতে পারেন।
আমি অনুভব করি যে এখানে উল্লেখ করা গুরুত্বপূর্ণ যে অধিকারটি যখন সম্প্রদায়ে আসে তখন এটি একটি স্মরণীয় ভূমিকা পালন করে।
দুঃখজনকভাবে, লোকেরা বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন কারণের ভিত্তিতে বিভিন্ন সম্প্রদায়ের গোষ্ঠীতে অসন্তুষ্ট, অসম্মানিত এবং অসন্তুষ্ট বোধ করা হয়।
জাতিগত পটভূমি, ধর্ম, সামাজিক অবস্থান, সক্ষম-শারীরিকতা এবং লিঙ্গ এমন কয়েকটি বৈশিষ্ট্য যা কোনও ব্যক্তিকে একটি দলে স্বাগত বোধ করতে পারে, বা তাদের এড়িয়ে চলা এবং অযাচিত বোধ করতে পারে।
আপনি যদি যোগ দিতে আশা করেছেন এমন গোষ্ঠীগুলির দ্বারা যদি আপনার সাথে খারাপ ব্যবহার করা হয় তবে আপনি প্রত্যাখ্যাত বা আহত হওয়ার ভয়ে আবার চেষ্টা করতে দ্বিধা বোধ করতে পারেন।
এটি একেবারে বোধগম্য এবং আমি দুঃখিত যে আপনি এই জাতীয় কদর্যতা অনুভব করেছেন।
আশা করি আপনি এমন একটি গোষ্ঠী খুঁজে পেতে পারেন যা আপনাকে স্বাগত জানার উপযুক্তভাবে প্রশংসা করবে এবং আপনাকে স্বাগত জানাবে।
আপনি যদি ইতিমধ্যে কোনও সম্প্রদায়ের অংশ হয়ে থাকেন তবে নিজেকে নতুন করে সদস্যদের জন্য স্বাগত জানাতে বা আপনার যদি ব্যক্তিগত পক্ষপাত রয়েছে তবে আপনাকে কাজ করার দরকার আছে তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন।
আমরা যদি নিজেরাই এটি করার অনুমতি দিই তবে শিখতে, উন্নত করতে এবং বাড়তে এবং নিরাময়ের জন্য সবসময়ই জায়গা থাকে।
আমরা একাই জীবনের মধ্য দিয়ে যেতে চাইনি। সামাজিক বিচ্ছিন্নতা হয় আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক , এবং বিশেষত আমাদের সংবেদনশীল এবং মানসিক সুস্থতা।
সম্প্রদায়ের একটি শক্তিশালী ধারণাটি পুনঃপ্রতিষ্ঠা করা - এবং যখন আমাদের প্রয়োজন হয় তখন অন্যের প্রতি ঝুঁকি দেওয়া ঠিক হয় - তা শিখিয়ে দেওয়া জীবনের সমস্ত সমস্যার সমাধান করতে পারে না, তবে এটি অবশ্যই তাদেরকে আরও বহনযোগ্য করে তুলতে পারে।
আপনার জীবনটি এখনকার চেয়ে আরও সহজ অনুভব করতে চান? আজ এমন একজন লাইফ কোচের সাথে কথা বলুন যিনি আপনাকে প্রক্রিয়াটির মধ্য দিয়ে চলতে পারেন। কারও সাথে যোগাযোগ করার জন্য এখানে ক্লিক করুন।
