প্রকাশ: এই পৃষ্ঠায় অংশীদারদের নির্বাচন করার জন্য অনুমোদিত লিঙ্ক রয়েছে। আপনি যদি তাদের উপর ক্লিক করার পরে একটি কেনাকাটা করতে চান তবে আমরা একটি কমিশন পাই৷
আপনি কি খুব দ্রুত কথা বলে মনে করেন? হতে পারে আপনি এক মিনিটে এক মাইল কথা বলেন, অথবা আপনার মুখ আপনার চিন্তার সাথে তাল মিলিয়ে চলতে পারে না।
কথোপকথনগত গতির দানব হওয়া এবং আপনার দ্রুত-আগুন বক্তৃতা দিয়ে আপনার শ্রোতাদের ধুলোয় ফেলে দেওয়া একটি সাধারণ সমস্যা যা আপনি ভাবতে পারেন।
প্রায়শই, খুব দ্রুত কথা বলা শৈশব থেকে শেখা আচরণ। কিছু লোক এমন পরিবারে বেড়ে ওঠে যেখানে একটি শব্দ পাওয়ার এবং শোনার একমাত্র উপায় হল উচ্চস্বরে, দ্রুত এবং প্রায়শই একে অপরের সাথে কথা বলা।
অন্যরা খুব দ্রুত কথা বলে কারণ তারা কথা বলার চেয়ে তারা যেমন ভাবে তেমন কথা বলে তারা কথা বলার আগে চিন্তা করুন .
কেন আমি বড় হতে চাই না?
কখনও কখনও, খুব দ্রুত বা অত্যধিক কথা বলা একটি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা নির্দেশ করতে পারে যা সমাধান করা প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, আবেগপ্রবণ বা চাপযুক্ত কথা বলা ADD বা উদ্বেগের লক্ষণ হতে পারে। চাপযুক্ত বক্তৃতাও বাইপোলার ডিসঅর্ডারে ম্যানিয়ার একটি সাধারণ লক্ষণ।
দ্রুত বক্তৃতা উদ্বেগ বা স্নায়বিকতার একটি পণ্যও হতে পারে যখন আপনি একটি গোষ্ঠীর সাথে কথা বলবেন বা অপরিচিতদের সাথে কথা বলবেন বলে আশা করা হয়। সেক্ষেত্রে, আপনি বেশিরভাগ সময় পুরোপুরি সূক্ষ্ম কথা বলতে পারেন, তবে আপনি যখন সেই ভিন্ন সেটিংয়ে থাকেন তখন আপনার কথাগুলি সঠিকভাবে প্রকাশ করতে আপনি লড়াই করেন। ফলস্বরূপ, আপনি আপনার কথায় হোঁচট খেতে পারেন, পিছিয়ে যেতে পারেন বা নিজেকে সংশোধন করতে পারেন।
আপনি এত দ্রুত কথা বলার কারণ যাই হোক না কেন, এটির বিরুদ্ধে লড়াই করার এবং আপনার বক্তৃতাকে ধীর করার উপায় রয়েছে যাতে আপনি যা বলেন তা পরিষ্কার এবং অনুসরণ করা সহজ হয়।
দ্রুততর ভাল নয়
কেউ ভাবতে পারে যে ধীরে কথা বলার চেয়ে দ্রুত কথা বলা ভালো। দুর্ভাগ্যক্রমে, দ্রুত কথা বলা প্রায়শই স্পিকারের কাছে ঠিক ততটাই বিভ্রান্তিকর হয় যতটা শ্রোতার কাছে। আপনি যদি এমন একজন ব্যক্তি হন যিনি আপনার মুখ থেকে এবং বিশ্বে আপনার কথা বের করার জন্য চাপ অনুভব করেন তবে কীভাবে নিজেকে প্রকাশ করবেন তা বিবেচনা করার জন্য আপনি পর্যাপ্ত সময় নিচ্ছেন না। এটি আপনার কথা শুনতে বিভ্রান্তিকর করে তোলে, বক্তা এবং শ্রোতা বিষয় থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার কারণে যোগাযোগকে জটিল করে তোলে।
কিছু লোক দ্রুত কথা বলাকে আরও দক্ষ বলে মনে করে, যা সঠিকও নয়। ফার্স্ট রেসপন্ডার ফিল্ডে একটি প্রচলিত কথা আছে যে 'ধীর গতি দ্রুত।' সেই ক্ষেত্রে, খুব দ্রুত তাড়াহুড়ো করার অর্থ হল আপনি এমন ভুল করেন যা আরও খারাপ সমস্যার কারণ হতে পারে। অন্যদিকে, আপনি যদি ইএমটি বা অন্যান্য জরুরী কর্মীদের কাজ দেখেন, আপনি দেখতে পাবেন যে তারা দ্রুত কাজ করে কিন্তু নিজেদের গতিতে কাজ করে। এটা ঠিক যে, খুব দ্রুত কথা বলা প্রথম উত্তরদাতাদের কাজের তুলনায় অনেক কম গুরুতর হবে, কিন্তু সাধারণ অনুভূতি একই।
দ্রুত বক্তাদের সম্মুখীন হতে পারে এমন অন্যান্য সমস্যাগুলির মধ্যে তাদের শ্রোতাদের উপলব্ধি অন্তর্ভুক্ত। যারা দ্রুত কথা বলে তাদের কথা বলা জটিল হতে পারে...
– অনেক বেশি ফিলার শব্দ ব্যবহার করা যেমন “লাইক,” “উম,” এবং “উহ” তারা কথা বলার সময়। ভরাট শব্দগুলি শ্রোতাকে একজন বক্তাকে অনিশ্চিত বা অবিশ্বস্ত বলে মনে করে।
- শ্রোতার সাথে কথা বলার প্রভাব হ্রাস করা। উদাহরণস্বরূপ, ধরুন আপনি আবেগকে অনুপ্রাণিত করার চেষ্টা করছেন বা একটি আবেগ তৈরি করার চেষ্টা করছেন। সেই ক্ষেত্রে, দ্রুত কথা বলা সেই অনুভূতিগুলিকে পাতলা করতে পারে কারণ শ্রোতার কাছে তারা যা শুনছে তা প্রক্রিয়া করার সময় নেই।
- স্পিকার অপেশাদার হিসাবে চলে আসতে পারে, শ্রোতাদের উপর তাদের প্রভাব হ্রাস করতে পারে। এটি স্পিকারের বিশ্বাসযোগ্যতার ধারণাকেও প্রভাবিত করতে পারে। অনেকে চাপা কথা বলাকে অসততার সাথে যুক্ত করে। সর্বোপরি, আমরা সেই কথ্য তাড়াহুড়োকে উল্লেখ করি যখন কেউ 'দ্রুত কথা' হিসাবে একটি কোণে কাজ করে কারণ হস্টলার সাধারণত এটি সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করা থেকে তাদের চিহ্ন রাখার চেষ্টা করে।
- স্পিকারের স্বর দুর্বল বা অসংলগ্ন মনে হতে পারে। যারা দ্রুত কথা বলে তাদের প্রায়শই তাদের কথা বলার টোন বা ডেলিভারি বিবেচনা করার সময় থাকে না। এটি বক্তা সম্পর্কে শ্রোতাদের ধারণাকে প্রভাবিত করতে পারে।
আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আপনি আপনার কথা বলার দক্ষতা উন্নত করতে চান এমন অনেক কারণ রয়েছে। ভাল খবর হল যে আপনি অভ্যাস পরিবর্তন করতে পারেন এবং এটির চারপাশে কাজ করার উপায় খুঁজে পেতে পারেন।
কিভাবে ধীরে ধীরে কথা বলা
আপনার কথা বলার গতি কমাতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন পন্থা কাজ করতে পারে। আপনার জন্য কী কাজ করে তা মূলত নির্ভর করবে আপনি কেন দ্রুত কথা বলছেন তার উপর। আপনি নিম্নলিখিত কৌশলগুলির কিছু চেষ্টা করতে চাইতে পারেন।
1. আপনি যদি খুব দ্রুত কথা বলেন তাহলে আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারকে ইন্টারজেক্ট করতে বলুন।
আমরা যখন নিজেরাই প্রতিকূল কিছু করছি তখন বলা প্রায়শই কঠিন। দ্রুত কথা বলা প্রায়শই একটি অভ্যাস, এবং অভ্যাসগুলি আরামদায়ক হওয়ায় ফিরে আসা খুব সহজ। অতএব, অভ্যাস থেকে বেরিয়ে আসতে এবং সঠিক পথে যেতে আপনার অতিরিক্ত সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। বন্ধুবান্ধব, পরিবার বা আপনার বিশ্বাসের অন্য লোকেদেরকে ইন্টারজেক্ট করতে বলুন এবং বলুন, 'আরে, আপনি খুব দ্রুত যাচ্ছেন। একটু আস্তে কর।'
