ব্রক লেসনার ডায়েট - কিভাবে পশু অবতার তার ফিটনেস বজায় রাখে?

ব্রক লেসনার মানুষের ফিটনেসের প্রতীক। একটি NCAA চ্যাম্পিয়ন , প্রতি WWE চ্যাম্পিয়ন , একটি U এফসি হেভিওয়েট চ্যাম্পিয়ন এবং একজন পেশাদার ফুটবল খেলোয়াড়; উপরের সমস্ত প্রশংসা প্রমাণ করে যে তাকে তার ক্যারিয়ার জুড়ে তার প্রধান ফিটনেসে থাকতে হবে। আসুন দেখে নেওয়া যাক কিভাবে লেসনার তার কঠোর প্রশিক্ষণ অধিবেশনকে অতিমানবীয় খাদ্যের সাথে সমর্থন করেছিলেন যাতে তিনি একজন বিমোথ হতে পারেন।

পেশাদার কুস্তির খেলা একটি চতুর। যদি আপনার আকার থাকে, আপনি গতি হারান। আপনি যদি গতি বিভাগে দক্ষতা অর্জন করেন, আপনি সম্ভবত বড় জ্যাক-আপ যোদ্ধা হবেন না।

এছাড়াও পড়ুন: ব্রক লেসনার ওয়ার্কআউটের রহস্য উন্মোচন করেছেন

ভিন্স ম্যাকমাহন এর Wwe , প্রতি ' ক্রীড়া বিনোদন 'কোম্পানি আপনাকে উভয় হতে দাবি করে। আপনাকে একটি সুগঠিত বড় লোক হতে হবে, যিনি এই অ্যাথলেটিক চালগুলি টানতে পারেন। ডব্লিউডব্লিউই -র শীর্ষ কুকুর হওয়ার জন্য একজনের এমন একটি শরীর থাকতে হবে যা দেখে মনে হবে এটি পাথর থেকে ছিন্ন করা হয়েছে।

পরবর্তী বড় বিষয়

তিনটি শব্দ যা আপনাকে বর্ণনা করে

ব্রক লেসনার 2002 সালে আত্মপ্রকাশ করেছিলেন এবং ছিলেন a 6'3, 290- পাউন্ড দানব, যিনি উপরের দড়ি থেকে সূর্যাস্ত উল্টানোর মতো চাল বিতরণ করতে সক্ষম ছিলেন। WWE মেশিনটি এতটাই মুগ্ধ হয়েছিল যে তারা সেই সময়ে তাদের একমাত্র প্রিমিয়ার শিরোনাম ব্রকের বিশাল কাঁধে রেখেছিল। লেসনার ২০০ until সাল পর্যন্ত কোম্পানির সঙ্গে ছিলেন।

এখন লেসনার এত বড় হয়ে গেছে কারণ সে তাড়াতাড়ি শুরু করেছিল। তিনি একজন দেশীয় লোক, দুগ্ধ খামারে বেড়ে ওঠেন, সবজি থেকে শুরু করে গবাদি পশু পর্যন্ত সবই খেয়েছেন। তিনি একজন শিকারী হিসাবে বড় হয়েছিলেন এবং মাংস ছিল তার দৈনন্দিন খাদ্যের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ।

লেসনার তার উচ্চ বিদ্যালয়ের বছরগুলিতে কুস্তি করেছিলেন এবং ফুটবল খেলেছিলেন, তাই তার প্রধান উদ্দেশ্য ছিল বড় হওয়া, যার ফলে আপনি যা কিছু খেতে পারেন তা সমর্থন করে।

WWE থেকে বেরিয়ে এসে, ব্রক লেসনার NFL- তে ক্যারিয়ার গড়তে চেয়েছিলেন। পেশাগতভাবে ফুটবল খেলার জন্য তাকে আরো পাতলা এবং ক্রীড়াবিদ হতে হয়েছিল। যাইহোক, তিনি একটি বাইক দুর্ঘটনার সম্মুখীন হন এবং অবশেষে মিনেসোটা ভাইকিংসের প্রি -সিজনে কাটা হবে।

এছাড়াও পড়ুন: ব্রক লেসনারের উচ্চতা কেমন, ওজন এবং আকার তার যুদ্ধ শৈলী সাহায্য?

আপনি যদি একটি ছেলে পছন্দ করেন তাহলে কি করবেন

ব্রকের জীবনের পরবর্তী পর্বটি ছিল সবচেয়ে চ্যালেঞ্জিং। তিনি রেসলিং রিংয়ে যে কোনও ব্যক্তিকে নামিয়ে আনতে সক্ষম ছিলেন, কিন্তু এখন, লেসনার সত্যিকারের সহযোদ্ধাদের হারাতে চেয়েছিলেন। এখন প্রশিক্ষণ শিবিরগুলি আরও তীব্র হয়েছে এবং তার অনুশীলন আরও চ্যালেঞ্জিং।

ব্রক লেসনার একজন ব্যক্তিগত ব্যক্তি; অতএব, তিনি কখনই তার সঠিক খাদ্য প্রকাশ করেননি। ইউএফসির সাথে তার সময়কালে, তিনি একবার বলেছিলেন, তিনি প্রতিদিন প্রায় 3,200 ক্যালরি মূল্যের খাবার খান এবং 300 গ্রাম প্রোটিন গ্রহণ করেন। লেসনার সারা জীবন উচ্চ প্রোটিনযুক্ত ডায়েটে ছিলেন।

অতিমানবিক কাজের পাশাপাশি ব্রক লেসনার দ্রুত ইউএফসি ওয়ার্ল্ড হেভিওয়েট চ্যাম্পিয়ন হন। তিনি ইউএফসিতে একজন ভক্তের প্রিয় হয়ে ওঠেন, যিনি প্রথমে কুস্তি জগতের পশুকে স্বাগত জানাননি।

২০০ 2009 এর মাঝামাঝি সময়ে তার চ্যাম্পিয়নশিপ রাজত্বের সময়, লেসনার মনোনোক্লিওসিস এবং ডাইভার্টিকুলাইটিসে আক্রান্ত হন। তিনি বেশ কিছুদিন ধরে অসুস্থ ছিলেন এবং উল্লেখ করেছিলেন যে তিনি সারা জীবন কখনও অসুস্থ ছিলেন না। এই রোগটি দীর্ঘদিন ধরে ছিল কারণ ব্রক তার সারা জীবন ধরে একটি উচ্চ প্রোটিন খাদ্য গ্রহণ করছিল, তার খাবারের অন্যান্য পুষ্টি গোষ্ঠীকে উপেক্ষা করে।

ফাইবারের অভাবে শেষ পর্যন্ত তার অন্ত্র ফেটে যায়। এই সময়কালে লেসনার 248 পাউন্ডে নেমে আসে।

আপনার বয়ফ্রেন্ড সেক্স করতে চায় কিনা তা কিভাবে জানবেন

আমি এখানে যা পেয়েছিলাম তা হল মোট প্রোটিন খাদ্য, পর্যাপ্ত ফাইবার নয়, এবং আমি যেখানে ছিলাম, আমি আমার খাদ্য সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করেছিলাম, কিছু প্রাকৃতিক নিরাময় onষধ খেয়েছিলাম, এবং অনেক প্রার্থনা করছিলাম।- লেসনার এক সাক্ষাৎকারে বলেছিলেন।

তার অস্ত্রোপচারের পরে, লেসনার জীবনধারাতে বড় পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তিনি তার সাথে আগে একটি বিশুদ্ধ মাংসাশী ছিলেন 'তুমি যা মেরে ফেলো তা খাও 'পশু মনিকারের ন্যায্যতা যাপনের উপায়। তিনি এখন তার আগের ডায়েট থেকে আরও স্থিতিশীল ডায়েটে স্যুইচ করেছেন, যা প্রধানত মাংস এবং আলু নিয়ে গঠিত। ব্রক সবুজ খাওয়া পছন্দ করেন না কিন্তু তার খাবারে নিয়মিত এটি খাওয়া শুরু করেন।

এই নতুন জীবনধারা ফলপ্রসূ প্রমাণিত হয় কারণ দ্য বিস্ট ২০১০ সালে অবিসংবাদিত হেভিওয়েট চ্যাম্পিয়নের মুকুট পেতে অষ্টকোণে ফিরে আসে।

আরও পড়ুন: ব্রক লেসনারের নেট মূল্য প্রকাশ করা হয়েছে

২০১১ সালে, ব্রক এমএমএ -এর জগৎ থেকে অবসর নিয়ে WWE- তে ফিরে আসেন। এখানে তিনি পার্ট টাইমার হিসেবে কাজ করার সময় সবচেয়ে লাভজনক চুক্তি ভোগ করেন। এটি লেসনারের জন্য পুরোপুরি কাজ করে কারণ তাকে একজন হার্ড-হিটিং হেভিওয়েট হিসাবে বুক করা হয়েছে, যিনি তার ক্যারিয়ারের ভোরের সময় তার মতো অ্যাথলেটিক হওয়ার দরকার নেই।

জনাব পশুর টাকা কোথা থেকে আসে

তার বর্তমান কাজের সময়সূচী বিবেচনা করে, ব্রক তার ব্যায়াম কমিয়ে দিয়েছে। কিন্তু কোন ভুল করবেন না, তাকে এখনও সেই বিশাল আকার বজায় রাখতে হবে। পল হেইম্যান, তার দীর্ঘদিনের বন্ধু এবং অন-স্ক্রিন অ্যাডভোকেট, একবার প্রকাশ করেছিলেন যে ব্রকের বিল একা 1400 ডলারে যেতে পারে যখন তারা রাতের খাবারের জন্য বাইরে ছিল।

আমরা যখন একটি স্টেকহাউসে যাই, তখন এটি সাধারণত 2 বা 3 পোর্টারহাউস, কিছু শাকসব্জী কারণ সে এখন এটি মিশ্রিত করে, অল্প পরিমাণে জটিল কার্বস এবং প্রচুর পানি। - পল হেইম্যান।

বিজেতা

তার সুষম সুষম খাদ্যের কারণে, লেসনার তার কর্মজীবনকে এমন এক পর্যায়ে নিয়ে এসেছেন যেখানে তাকে একটি অপ্রতিরোধ্য শক্তি বলে মনে হয়। এই পশুর জন্য ফিটনেস কোন সমস্যা নয়, কারণ আমরা তাকে মার্ক হান্টের উপর আধিপত্য বিস্তার করতে দেখেছি ইউএফসি 200 যখন দীর্ঘ ছয় বছর পর ব্রক এমএমএতে ফিরে আসেন।

Rusev এবং Lana সত্যিই বিভক্ত ছিল?

হয়তো আমরা ভবিষ্যতে তাকে অষ্টকোণে দেখতে পাব, এবং আমরা নিশ্চিত যে ব্রক লেসনার তার নিজের জন্য নির্ধারিত মানদণ্ড মেনে চলবে, ততক্ষণ পর্যন্ত রেসলিং ভক্তরা তাকে বর্গাকার বৃত্তে কর্মে সাক্ষী হতে ধন্য করবে।

সর্বশেষ WWE খবরের জন্য, লাইভ কভারেজ এবং গুজব আমাদের Sportskeeda WWE বিভাগে যান। এছাড়াও যদি আপনি একটি WWE লাইভ ইভেন্টে যোগদান করেন বা আমাদের জন্য একটি নিউজ টিপ থাকে তাহলে আমাদের একটি ইমেইল করুন যুদ্ধ ক্লাব (এ) sportskeeda (ডট) com।