© ডিপোজিটফোটোসের মাধ্যমে চিত্র লাইসেন্সসহানুভূতি আমাদেরকে অন্যের চোখের মাধ্যমে বিশ্ব অনুভব করতে সক্ষম করে, তবুও অদ্ভুতভাবে, কিছু সহানুভূতিশীল আত্মা প্রকৃত সংযোগকে অধরা বলে মনে করেন। অন্যের আবেগের প্রতি তাদের তীব্র সংবেদনশীলতা একটি অদৃশ্য বাধা তৈরি করে - গভীরভাবে বোঝে তবে সত্য সংযোগের ব্যবধানটি পূরণ করতে লড়াই করে।
এই ব্যক্তিরা একই সাথে একাকী একাকী অনুভব করার সময় তাদের চারপাশের সংবেদনশীল জলবায়ুগুলিকে অসাধারণ নির্ভুলতার সাথে শোষিত করে জীবনযাপন করে। তাদের সহানুভূতিশীল পরাশক্তিগুলি ঘনিষ্ঠতার সুবিধার্থে কখনও কখনও এমন জিনিস হয়ে যায় যা তাদেরকে সরল দৃষ্টিতে বিচ্ছিন্ন রাখে।
আপনি এই সূক্ষ্ম আচরণগুলি দেখে এই ব্যক্তিদের স্পট করতে সক্ষম হবেন।
1। তারা অন্যের প্রয়োজন এবং সামাজিক পক্ষাঘাতের বিন্দুতে দৃষ্টিভঙ্গি করে।
বিবেচনার অন্তহীন লুপগুলিতে ধরা, গভীরভাবে সহানুভূতিশীল লোকেরা প্রায়শই সামাজিক পরিস্থিতিতে হিমশীতল করে। প্রতিটি সম্ভাব্য শব্দ এবং ক্রিয়া কঠোর মানসিক পর্যালোচনা সহ্য করে - সম্ভাব্য ব্যাখ্যাগুলি বিশ্লেষণ করে, সংবেদনশীল প্রভাবগুলি ওজন করে এবং প্রতিক্রিয়াগুলি অনুকরণ করে।
'আমি কি তার প্রচার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করব? যদি এটি তার সাম্প্রতিক ধাক্কা সম্পর্কে মনে করিয়ে দেয়? সম্ভবত আমার পরিবর্তে নিরপেক্ষ কিছু উল্লেখ করা উচিত ...'
কথোপকথনটি তাদের চারপাশে প্রবাহিত হওয়ার সময় এই অভ্যন্তরীণ আলোচনায় মিনিটগুলি কেটে যায়। তাদের মুখগুলি হতাশার চেয়ে ঘনত্ব দেখায়, তবুও সঙ্গীরা কেবল নীরবতা উপলব্ধি করে। এই বিশ্লেষণাত্মক পক্ষাঘাত প্রকৃত যত্ন থেকে উদ্ভূত - pp েউ না করে সামাজিক জলের নেভিগেট করার ইচ্ছা। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই দ্বিধা প্রায়শই খাঁটি ব্যস্ততা পুরোপুরি প্রতিরোধ করে।
মানসিক গণনাগুলি এত জটিল হয়ে ওঠে যে কেবল কথা বলা অসম্ভব ঝুঁকিপূর্ণ বোধ করে। এদিকে, মিথস্ক্রিয়াগুলি তাদের আঙ্গুলের মতো বালির মতো পিছলে যায় এবং উভয় পক্ষকে অর্থবহ বিনিময়ের জন্য সহানুভূতিশীল ব্যক্তির তীব্র ইচ্ছা সত্ত্বেও সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে দেয়।
2। তারা দুর্বলতা এড়ায় কারণ তারা তাদের ব্যক্তিগত লড়াইয়ের সাথে অন্যকে 'বোঝা' করতে চায় না।
সহানুভূতিশীল ব্যক্তিরা সহজাতভাবে অন্যদের জন্য ঝামেলা ভাগ করে নেওয়ার জন্য স্থান তৈরি করে, বিনা দ্বিধায় স্বাচ্ছন্দ্য দেয়। তবুও যখন তাদের নিজস্ব সংবেদনশীল ঝড় তৈরি হয়, তাদের মধ্যে কিছু টাইট-লিপ থাকে।
আমার পুরানো বন্ধু অ্যান্ডি এটিকে পুরোপুরি মূর্ত করেছে। পুরো বিশ্ববিদ্যালয় জুড়ে, তিনি ছিলেন সবার শিলা the ব্রেকআপ, পারিবারিক সংকট এবং একাডেমিক মেল্টডাউনগুলির সময় মনোযোগ সহকারে লিখিত। তিনি খারাপ পরীক্ষার পরে কফির সাথে আপনার দরজায় উপস্থিত হবেন, আপনার মায়ের অস্ত্রোপচারের তারিখটি মনে রাখবেন এবং সাক্ষাত্কারের আগে উত্সাহজনক পাঠ্য প্রেরণ করবেন। তবুও যখনই আমরা তাঁর সংগ্রামগুলি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করি, তখন তার প্রতিক্রিয়া সর্বদা একটি হালকা প্রতিবিম্ব ছিল: 'উল্লেখ করার মতো কিছুই নয়' বা 'কেবল সাধারণ জিনিস'।
হাস্যকরভাবে, অ্যান্ডি এবং আমি স্নাতক শেষ হওয়ার পরে বিচ্ছিন্ন হয়ে পড়েছিলাম এবং পরে আমি জানতে পেরেছিলাম যে তিনি এই বছরগুলিতে চুপচাপ গুরুতর উদ্বেগের সাথে লড়াই করেছেন - যে বন্ধু আতঙ্কের আক্রমণে অসংখ্য বন্ধুকে কথা বলেছিল, তিনি কখনও নিজের কথা উল্লেখ করেননি।
এই অনিচ্ছার পিছনে একটি গভীর বিশ্বাস রয়েছে: তাদের সমস্যাগুলি ইতিমধ্যে তাদের নিজস্ব চ্যালেঞ্জগুলি পরিচালনা করার ক্ষেত্রে খুব বেশি ওজন করবে। দুঃখের বিষয়, এই প্রতিরক্ষামূলক প্রবৃত্তিটি খুব দুর্বলতা প্রতিরোধ করে যা অর্থবহ সংযোগগুলি তৈরি করে। বন্ধুরা অদৃশ্য প্রাচীরটি অনুধাবন করে তবে এর উত্সটি সনাক্ত করতে পারে না।
কাজের জন্য নিজের সম্পর্কে মজার ঘটনা
3। তারা অন্যের সংবেদনশীল অবস্থা সম্পর্কে হাইপারভিজিল্যান্ট।
সংবেদনশীল সুরক্ষা ব্যবস্থাগুলির মতো স্ক্যানিং রুমগুলি, সহানুভূতিশীল লোকেরা শব্দের কথা বলার আগে মেজাজে সামান্যতম পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করে। একটি বন্ধুর সামান্য কঠোর হাসি হতাশার সংকেত দেয়; একজন সহকর্মীর পরিবর্তিত ভঙ্গি হতাশা প্রকাশ করে; একটি অংশীদারের পরিবর্তিত শ্বাস প্রশ্বাসের প্যাটার্ন উদ্বেগকে নির্দেশ করে।
তাদের রাডারটি কখনই বন্ধ হয় না। কথোপকথনের সময়, তারা অবিশ্বাস্য ডেটাগুলির একটি টরেন্টের পাশাপাশি কথ্য শব্দগুলি প্রক্রিয়াজাত করছে-টান বিভিন্নতা, মাইক্রো-এক্সপ্রেশন, শক্তিতে স্থানান্তরিত। এই ধ্রুবক নজরদারি কিছু সহানুভূতিশীল মানুষের জন্য বোঝা হয়ে ওঠে।
সামাজিক সমাবেশগুলি শিথিলতার জায়গাগুলির চেয়ে অপ্রতিরোধ্য তথ্য কেন্দ্রে পরিণত হতে পারে। অন্যরা নির্দ্বিধায় চ্যাট করার সময়, প্রচুর সহানুভূতিশীলরা সংবেদনশীল পুনর্বিবেচনা মিশন পরিচালনা করে, বুদ্ধি সংগ্রহ করে যা তাদের মানসিকভাবে শুকিয়ে যায়।
এই হাইপারভিজিলেন্স দূরত্ব তৈরি করে। অন্যের সংবেদনশীল প্রাকৃতিক দৃশ্যগুলি পড়ার দিকে খুব বেশি মনোনিবেশ করা, তারা নিজেরাই এই মুহুর্তে পুরোপুরি অংশ নিতে লড়াই করে। খুব ক্ষমতা যা সংযোগকে উত্সাহিত করতে পারে - সংবেদনশীল সচেতনতা evently পরিবর্তে এগুলি পেরিফেরি থেকে চিরতরে পর্যবেক্ষণ করে।
4। বাস্তবে গভীরভাবে আবেগ প্রক্রিয়াজাত করার সময় এগুলি অলস বা দূরবর্তী প্রদর্শিত হয়।
বিচ্ছিন্নতার জন্য ভুল করা, তাদের শান্ত তীব্রতা প্রায়শই অন্যকে বিভ্রান্ত করে। তীব্র আবেগের মুহুর্তগুলিতে - কঠিন সংবাদ শুনে বা আনন্দ সাক্ষ্যদান - কিছু সহানুভূতিগুলি অনিচ্ছাকৃতভাবে এখনও উপস্থিত হতে পারে, অভ্যন্তরীণ সংবেদনশীল সুনামিস সত্ত্বেও তাদের অভিব্যক্তি নিরপেক্ষ।
বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার শীতলতা হিসাবে এই আপাত বিচ্ছিন্নতা ভুল ব্যাখ্যা। বাস্তবতা আরও আলাদা হতে পারে না।
ভিতরে, তারা অসাধারণ গভীরতার সাথে জটিল সংবেদনশীল তথ্য প্রক্রিয়াজাত করছে। বন্ধু ব্রেকআপের বর্ণনা দেয় কেবল সহানুভূতি নয়, তাদের নিজস্ব অতীত থেকে একই ব্যথার একটি দৃশ্যের অভিজ্ঞতা। একজন সহকর্মীর কাজের বিজয় অর্জন, স্বীকৃতি এবং উদ্দেশ্য সম্পর্কে অর্থের স্তরগুলির মাধ্যমে অনুরণিত হয়।
তাদের প্রসেসরগুলি একই সাথে বাহ্যিক প্রদর্শনগুলি পরিচালনা করতে খুব গরম চালায়। অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা এবং বাহ্যিক উপস্থাপনার মধ্যে সংযোগ বিচ্ছিন্নভাবে অবিচ্ছিন্ন ভুল বোঝাবুঝি তৈরি করে। 'পড়তে কঠিন' বা 'আবেগগতভাবে অনুপলব্ধ' লেবেলযুক্ত, এই গভীর অনুভূতি ব্যক্তিরা খুব কমই এই ছাপগুলি সংশোধন করে, তাদের সমৃদ্ধ সংবেদনশীল জীবন ব্যক্তিগত বিষয় হিসাবে থাকাকালীন তাদের খ্যাতি আরও দূরে সরিয়ে দেয়।
5। তারা অনুভব করে যে তারা খাঁটি হওয়ার চেয়ে সামাজিক পরিস্থিতিতে 'পারফর্ম' করছে।
সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলি অনেক সহানুভূতিশীল ব্যক্তির জন্য বিস্তৃত পর্যায়ে উত্পাদনে রূপান্তরিত করে। প্রতিটি কথোপকথনের জন্য সচেতন দিকনির্দেশনা প্রয়োজন - সুরের সুর, উপযুক্ত মুখের অভিব্যক্তি নির্বাচন করা, যথাযথ প্রতিক্রিয়ার সময়গুলি গণনা করা। অন্যের কাছে স্বাভাবিকভাবে যা আসে তা তাদের কাছ থেকে ইচ্ছাকৃত অর্কেস্টেশন দাবি করে।
নৈমিত্তিক জমায়েতগুলি পুনরুজ্জীবনের চেয়ে ক্লান্তিকর বোধ করে। তাদের সাবধানতার সাথে রক্ষণাবেক্ষণ করা সামাজিক মুখোশগুলি তাদের খাঁটি আত্ম এবং তাদের পাবলিক ব্যক্তির মধ্যে ব্যবধান সম্পর্কে অবিচ্ছিন্ন সচেতনতা বেঁচে থাকে। ছোট আলাপ বিশেষত শুকিয়ে যায়, ন্যূনতম সংবেদনশীল রিটার্ন সহ শক্তি-নিবিড় পারফরম্যান্সের প্রয়োজন।
পারফরম্যান্স খুব কমই দৃশ্যমানভাবে হ্রাস পায়। তারা নিযুক্ত এবং উপস্থিত মনে করার শিল্পকে আয়ত্ত করেছে। তবুও অভ্যন্তরীণভাবে, তারা স্ক্রিপ্টটি নামিয়ে আনতে আগ্রহী।
আমি কিভাবে বিশ্বাস করতে শিখতে পারি
এই চিরস্থায়ী অভিনয়টি একটি বেদনাদায়ক প্যারাডক্স তৈরি করে - নিজের অজানা বোধ করার সময় অন্যের আবেগকে পুরোপুরি বুঝতে পারে। মুখোশটি কখনই পিছলে যায় না, খাঁটি সংযোগ অসম্ভব করে তোলা যখন কোনও অংশগ্রহণকারী পুরো সম্পর্ক জুড়ে আংশিকভাবে চরিত্রে থাকে।
They
শব্দগুলি তাদের ধারাবাহিকভাবে ব্যর্থ করে - ভাষাগুলি তাদের জটিল সংবেদনশীল প্রাকৃতিক দৃশ্যগুলি প্রকাশের জন্য মরিয়াভাবে অপর্যাপ্ত প্রমাণিত করে। তাদের অভ্যন্তরীণ জগতগুলি সাধারণ শ্রেণিবিন্যাসকে অস্বীকার করে এমন সংক্ষিপ্ত অনুভূতি নিয়ে ফেটে যায়।
তাদের প্রতিক্রিয়াগুলি ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করা প্রায়শই হতাশার কারণ হয়ে থাকে কারণ সুনির্দিষ্ট পরিভাষাগুলি সেগুলি সরিয়ে দেয়। স্ট্যান্ডার্ড সংবেদনশীল শব্দভাণ্ডার - সুখী, দু: খিত, রাগান্বিত - কেবলমাত্র তিনটি নোট ব্যবহার করে সিম্ফনি বর্ণনা করার মতো ফিলগুলি।
জার্নালিং কখনও কখনও এই অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতাগুলিকে কংক্রিট ভাষায় অনুবাদ করতে সহায়তা করে। তবুও রিয়েল-টাইম কথোপকথনে, তাত্ক্ষণিকভাবে জটিল আবেগকে স্পষ্ট করে বলার চাপ দ্বিধা এবং বিচলিত বক্তৃতা তৈরি করে।
বন্ধুরা এই যোগাযোগের অসুবিধাটিকে অনুবাদ সমস্যার চেয়ে সংবেদনশীল অপ্রাপ্যতা হিসাবে বুঝতে পারে। সহানুভূতিশীল ব্যক্তি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করে তবে এটি কার্যকরভাবে ব্রিজ করার সরঞ্জামগুলির অভাব রয়েছে।
তাদের সবচেয়ে ধনী সংবেদনশীল অন্তর্দৃষ্টিগুলি ভিতরে আবদ্ধ থাকে, তারা মরিয়াভাবে যে সংযোগগুলি চায় তার জন্য অনুপলব্ধ থাকে, এমন একাকীত্ব তৈরি করে যা অন্যকে বোঝার জন্য তাদের দক্ষতার কারণে বিশেষত নিষ্ঠুর মনে হয়।
।
জমায়েত শেষ হওয়ার অনেক পরে, তাদের মনগুলি মনোযোগ সহকারে সামাজিক এক্সচেঞ্জগুলি পুনরায় খেলায়। কয়েক ঘন্টা আগে থেকে নৈমিত্তিক মন্তব্যগুলি ফরেনসিক পরীক্ষার মধ্য দিয়ে যায় - বিশ্লেষণ সুর, মুখের অভিব্যক্তি, সম্ভাব্য লুকানো অর্থ এবং তাদের নিজস্ব প্রতিক্রিয়া।
'আমি কি খুব বেশি সময় বাধা দিয়েছিলাম? এই রসিকতাটি কি অনুপযুক্ত ছিল? আমার কি তার নতুন কাজ সম্পর্কে আরও ফলো-আপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা উচিত ছিল?'
সাধারণ পোস্ট-ইভেন্টের প্রতিচ্ছবি সম্পূর্ণ সংবেদনশীল ময়নাতদন্তে রূপান্তরিত করে। এই মানসিক পর্যালোচনাগুলি দ্বৈত উদ্দেশ্যগুলি পরিবেশন করে: উন্নতির সুযোগগুলি সন্ধান করা এবং মিসড সংযোগ পয়েন্টগুলি অনুসন্ধান করা।
বন্ধুরা এই বিস্তৃত আন্তঃসংযোগ পর্যালোচনা সম্পর্কে অজানা রয়েছেন। সহানুভূতিশীল ব্যক্তিটি পূর্ববর্তী এনকাউন্টারগুলিতে মনস্তাত্ত্বিকভাবে জড়িয়ে থাকা অবস্থায় চলে গেছে বলে মনে হয়। হাস্যকরভাবে, সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলি ছড়িয়ে দেওয়ার এই প্রবণতা মুহুর্তে পুরোপুরি উপস্থিত না হয়ে অভিজ্ঞতার মধ্যে চিরতরে ধরা দেয়।
8। তারা পরিষ্কার প্যারামিটার রয়েছে এমন ভূমিকাগুলিতে সহায়তা করার দিকে ঝুঁকছে।
কাঠামোগত সহায়ক পজিশনে আশ্রয় সন্ধান করা, এই সহানুভূতিশীল ব্যক্তিরা পরামর্শদাতা, কোচ এবং পরামর্শদাতা হিসাবে শ্রেষ্ঠত্ব অর্জন করেন। এই ভূমিকাগুলি স্পষ্টভাবে সংজ্ঞায়িত সীমানা এবং প্রত্যাশা সহ সম্পর্কের নীলনকশা সরবরাহ করে - ব্যক্তিগত সংযোগের অস্পষ্টতা থেকে স্বাগত স্বস্তি।
পেশাদার সহায়তা প্রসঙ্গগুলি তাদের সহানুভূতিশীল উপহারগুলিকে পারস্পরিক দুর্বলতার অস্বস্তি ছাড়াই আলোকিত করার অনুমতি দেয়। প্যারামিটারগুলি স্বাচ্ছন্দ্যে সুস্পষ্ট: সক্রিয়ভাবে শুনুন, গাইডেন্স সরবরাহ করুন, উপযুক্ত সীমানা বজায় রাখুন।
তারা স্বেচ্ছাসেবীর অবস্থানগুলিতেও আকৃষ্ট হতে পারে - সংগঠিত সম্প্রদায় ইভেন্টগুলি, নেতৃত্বের সমর্থন গোষ্ঠীগুলিতে বা অলাভজনক বোর্ডগুলিতে পরিবেশন করা। এই ভূমিকাগুলি ব্যক্তিগত প্রকাশের চেয়ে পরিষেবার মাধ্যমে সংযোগ দেয়।
কাঠামো সুরক্ষা তৈরি করে। আরামদায়ক সংবেদনশীল দূরত্ব বজায় রেখে তাদের অবদানগুলি স্পষ্ট প্রশংসা পায়। সহায়তা তাদের মানব মিথস্ক্রিয়তার প্রাথমিক পদ্ধতিতে পরিণত হয় - বহুমাত্রিক সম্পর্কের বিকল্প হিসাবে মূল্যবান হলেও চূড়ান্তভাবে অসম্পূর্ণ।
9। তারা 'আলাদা' বা এমনকি বন্ধুত্বপূর্ণ গোষ্ঠীতে বহিরাগতদের মতো অনুভব করে।
ডিনার পার্টি বা টিম ইভেন্টগুলিতে প্রফুল্ল কথোপকথন দ্বারা বেষ্টিত, বিচ্ছেদের একটি অনির্বচনীয় ধারণা তাদের হান্ট করে। হাসিখুশি মুখ এবং অন্তর্ভুক্ত অঙ্গভঙ্গি সত্ত্বেও, তারা নিজেরাই অদৃশ্য কাচের মাধ্যমে দেখার মতো অভিজ্ঞতা অর্জন করে - শারীরিকভাবে এখনও মূলত পৃথকভাবে আলাদা।
এই বহিরাগত অনুভূতিটি গোষ্ঠীর সত্যিকারের গ্রহণযোগ্যতা নির্বিশেষে অব্যাহত রয়েছে। আমন্ত্রণগুলি নিয়মিত আসে; লোকেরা সত্যই তাদের সঙ্গ উপভোগ করে । সংযোগ বিচ্ছিন্নতা বাহ্যিক বাস্তবতার চেয়ে অভ্যন্তরীণ অভিজ্ঞতা থেকে উদ্ভূত।
তাদের উচ্চতর সহানুভূতিশীল সচেতনতা একটি ভিন্ন উপলব্ধিযোগ্য বিশ্ব তৈরি করে। অন্যরা মূলত কথোপকথনের সামগ্রীর সাথে জড়িত থাকলেও তারা একই সাথে সংবেদনশীল অন্তর্বাস, আন্তঃব্যক্তিক গতিশীলতা এবং বেশিরভাগ অংশগ্রহণকারীদের কাছে অদৃশ্য সূক্ষ্ম উত্তেজনা প্রক্রিয়া করে।
পার্থক্যের ফলস্বরূপ ধারণাটি শারীরিক একত্রিত হওয়া সত্ত্বেও একাকীত্বকে প্রজনন করে। কারও দ্বারা গভীরভাবে বোঝা গেল না, তারা ভাবছেন যে সত্যের সম্পর্কটি কোথাও বিদ্যমান কিনা, অন্যরা তাদের সম্প্রদায়ের মূল্যবান সদস্য হিসাবে বিবেচনা করে।
চূড়ান্ত চিন্তা।
কিছু সহানুভূতি একাকী রাস্তা ভ্রমণ করে - অন্যের অভ্যন্তরীণ জগতকে স্পষ্টভাবে অভিজ্ঞতা দেয় যখন তাদের নিজস্ব সমৃদ্ধ সংবেদনশীল প্রাকৃতিক দৃশ্যগুলি মূলত অদেখা থেকে যায়। তাদের সংগ্রাম সংযোগের অনুভূতি বোধ করার সাথে নয় তবে এতে পুরোপুরি অংশ নেওয়ার সাথে।
নিজের মধ্যে বা ঘনিষ্ঠ কেউ এই আচরণগুলি স্বীকৃতি দেওয়া স্থায়ী সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার ইঙ্গিত দেয় না। বরং এটি খাঁটি সংযোগের দিকে প্রথম পদক্ষেপটি আলোকিত করে: স্বীকার করেও যে এমনকি যারা সহজাতভাবে অন্যের সংবেদনশীল বোঝা কাঁধে কাঁধে কাঁধে কাঁধে কাঁধে থাকে তাদের নিজস্ব ভাগ করে নেওয়ার জন্য জায়গা প্রাপ্য।
