© ডিপোজিটফোটোসের মাধ্যমে চিত্র লাইসেন্সযারা তাদের ভুলের জন্য অন্য সবাইকে দোষারোপ করার চেষ্টা করেন তাদের প্রতি বেশিরভাগ লোকের খুব বেশি শ্রদ্ধা নেই। তবুও কিছু লোক কীভাবে ব্যক্তিগত দায়িত্ব নিতে হয় তা শিখতে অক্ষম বলে মনে হয়। এটা কেন? মজার বিষয় হল, যারা জবাবদিহিতা নিতে অস্বীকার করেন তারা বেশ কয়েকটি বৈশিষ্ট্য ভাগ করে নেওয়ার ঝোঁক যেমন এখানে তালিকাভুক্ত:
আমার মনে হয় আমি আর কখনো ভালোবাসা পাব না
1। ব্যর্থতা বা শাস্তির তীব্র ভয়।
অনেক লোক যারা তাদের ভুলের জন্য অন্যকে দোষ দেয় তারা ভয় বা উদ্বেগকে পঙ্গু করে দেয়। বেশিরভাগ ব্যর্থতা বা শাস্তি নিয়ে আতঙ্কিত, সাধারণত তারা তাদের যৌবনে কর্তৃপক্ষের পরিসংখ্যান থেকে প্রাপ্ত অপব্যবহারের কারণে। ডাঃ নিকোল লিপকিনের মতে , তাদের ব্যর্থতার জন্য বাহ্যিক বাহিনীকে দোষারোপ করা তাদের অহংকারগুলি রক্ষা করতে এবং তাদের স্ব-মূল্য নিশ্চিত করতে কাজ করে এবং যেমন তারা ভয়ে শাসিত হয় এবং সততার সাথে কাজ করার পরিবর্তে তাদের আচরণকে পরিচালনা করতে দেয়।
2। ব্যক্তিগত অতীত সাফল্যের অভাব।
যে ব্যক্তি তাদের প্রচেষ্টায় সময় এবং সময়ে ব্যর্থ হয়েছেন তিনি তাদের কৃতিত্বের অভাব দ্বারা হতাশ - বা এমনকি পরাজিত বোধ করতে পারেন। যেমন, যদি তারা মনে করেন যে তারা আরও একটি ভুল করেছে তবে তারা এটিকে অন্য কারও কাছে বন্ধ করার চেষ্টা করতে পারে যাতে তাদের আবার সম্ভাব্য ব্যথা এবং অপমানের সাথে মোকাবিলা করতে হবে না।
3 ... অন্যদের দ্বারা ভাল চিন্তা করা প্রয়োজন।
অনেক ক্ষেত্রে, যে ব্যক্তি অন্যকে তাদের ভুল বা ব্যর্থতার জন্য দোষ দেয় সে অন্যদের সম্পর্কে তাদের সম্পর্কে উচ্চ চিন্তাভাবনা করার ধারণার প্রতি আকৃষ্ট হয় এবং খারাপভাবে বিচার হওয়ার চিন্তাভাবনা সহ্য করতে পারে না। ট্রমা থেরাপিস্টের মতে, অনিয়া সোরনিটস্কি , এটি প্রায়শই পারফেকশনিস্ট প্রবণতার সাথে যুক্ত হয় এবং ভুল হতে অস্বীকার হিসাবে প্রকাশিত হয়। ফলস্বরূপ, নেতিবাচক আলোতে তাদের আলোকিত করে এমন কোনও কিছুই অবশ্যই অন্য কারও দোষ হতে পারে।
4। তারা গঠনমূলক হলেও তারা সমালোচনা গ্রহণ করতে পারে না।
যে লোকেরা তাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়বদ্ধ হওয়ার জন্য সংগ্রাম করে তারা প্রায়শই সমালোচনার প্রতি তীব্র সংবেদনশীল হয় এবং অন্যরা কেবল তাদের পদক্ষেপ গ্রহণ করে এমন একটি মন্তব্য (বা একটি বৈধ পর্যবেক্ষণ) দ্বারা গভীরভাবে আহত হবে। এই হিসাবে, তারা যে কোনও উপায়ে এই ব্যথা এড়ানোর চেষ্টা করতে পারে, যেমন নিজেকে বাঁচানোর জন্য অন্য কাউকে দোষ টস করা।
আমার স্বামী কেন এত স্বার্থপর এবং অযৌক্তিক?
5। অতিরিক্ত প্রতিরক্ষামূলকতা।
আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে অনেক লোক প্রতিরক্ষামূলক হয়ে ওঠে এবং মনে হয় যে তারা যদি তাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য নিজেকে দায়বদ্ধ রাখতে বলা হয় তবে তারা 'আক্রমণ করা' হচ্ছে। এই জাতীয় পরিস্থিতিতে তারা প্রায়শই শিকার কার্ড খেলবে এবং অন্যরা অতীতে এগুলি ভুল করেছে এই বিষয়ে যে কোনও অন্যায়কে দোষ দেবে। সাইকোলজি টুডে অনুসারে , এই ধরণের ডিফেনসিভেন্সিটি বিশেষত তাদের মধ্যে সাধারণ, যাদের দায়িত্ব নিতে অক্ষমতা গভীর-বসা নিরাপত্তাহীনতা থেকে ডেকে আনে।
6। একটি অত্যাচার কমপ্লেক্স।
যে ব্যক্তি এই বিভাগে পড়ে যায় সে জোর দেবে যে বিষয়গুলি সর্বদা তাদের দোষ, এবং প্রত্যেকে অকারণে চিরতরে তাদের উপর বেছে নিচ্ছে। এটি সেই ব্যক্তির ধরণ যা অন্যকে ভয়াবহভাবে আচরণ করবে এবং যখন তিরস্কার করা হয় তখন জোর দেয় যে এটি তাদের জাতি, ধর্ম, যৌন দৃষ্টিভঙ্গি বা অনুরূপ কারণে।
7 .. অতীতের ভুলগুলি থেকে শিখতে অক্ষমতা।
আমাদের বেশিরভাগেরই আমাদের জীবনে এমন লোক রয়েছে যারা অতীতের ভুলগুলি থেকে শিখতে অক্ষম বলে মনে হয়। তারা বারবার স্ব-ধ্বংসাত্মক বিশৃঙ্খলার স্বাচ্ছন্দ্যকে বেছে নেয় এবং যখন এই আচরণের মুখোমুখি হয় (এটি সচেতন বা অচেতন হোক), তাদের অনিবার্যভাবে কেন এটি তাদের দোষ নয় তা নিয়ে একটি অজুহাত রয়েছে।
8। লজ্জার তীব্র অনুভূতি।
সাইকোথেরাপিস্টের মতে, ডাঃ শ্যারন মার্টিন , লজ্জা হ'ল একজন ব্যক্তি তাদের ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়বদ্ধতা গ্রহণ করতে অক্ষম হয়ে একটি মূল চালক। এটি প্রায়শই এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা বিশৃঙ্খলা বা টাইমকিপিং ইস্যুগুলির দ্বারা ভাগ করে নেওয়া হয়: তারা অজান্তেই জিনিসগুলি ফাটলগুলির মধ্যে পড়তে দেয় এবং তারপরে তাদের অনুভূত অযোগ্যতা সম্পর্কে প্রচুর লজ্জা বোধ করে। এই হিসাবে, তারা অন্য কারও উপর দোষ স্থানান্তরিত করে তাদের আত্ম-ঘৃণার বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করে।
9। ভিত্তিহীন অহংকার।
এই লোকেরা সম্ভবত কোনও ভুল করতে পারে না, তাই এটি যা কিছু ছিল তা অন্য কারও দোষ হতে হবে।
কীভাবে জীবনে চুষবেন না
তাদের গর্বগুলি কেবল তাদের গণ্ডগোলের সত্যতা গ্রহণ করতে বাধা দেয়, তাই তারা রাগান্বিত এবং তীব্র হয়ে উঠবে এবং আশেপাশের লোকদের যে কোনও এবং সমস্ত বিষয়কে দোষ দেবে, প্রায়শই সময়ের সাথে সম্পর্কের ভাঙ্গনের দিকে পরিচালিত করে।
10। নিজের মধ্যে অতিরিক্ত গর্ব।
এর মতো লোকেরা প্রায়শই এমন অন্ধ, ভুল তথ্যযুক্ত আত্মবিশ্বাস থাকে যে তারা এই ধারণাটি কল্পনা করতে পারে না যে তাদের ক্রিয়াকলাপগুলি আদর্শ-আদর্শের চেয়ে কম পরিণতি থাকতে পারে। এই হিসাবে, তারা জবাবদিহিতা নিতে অস্বীকার করে কারণ তারা আক্ষরিকভাবে তাদের পরিকল্পনাগুলি খারাপ হয়ে গেছে এই সত্যটি প্রক্রিয়া করতে পারে না। তাদের কাছে, এটি গ্রহণ করা খুব অকল্পনীয়।
11 .. শিশুসুলভতা।
যাদের সংবেদনশীল বিকাশ তাদের যৌবনে স্তব্ধ হয়ে গিয়েছিল তারা যখন অ্যাকাউন্টে ডাকা হয় তখন প্রায়শই শিশুদের মতো অবস্থায় ফিরে আসে। কেউ কেউ হতাশ হতে পারে, আবার কেউ কেউ এই আশায় বাচ্চা কণ্ঠে কাঁদবে এবং কথা বলবে যে তারা তাদের নিজস্ব ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়বদ্ধ হওয়ার জন্য খুব ছোট এবং নির্দোষ হিসাবে দেখা যাবে।
12। অস্বীকারে বেঁচে থাকার প্রবণতা।
অস্বীকৃতি উভয়ই শক্তিশালী এবং লড়াইয়ের পক্ষে লড়াই করে, কারণ যিনি দায়িত্ব অস্বীকার করছেন তিনি নিজের অংশটি বন্ধ করে দেবেন যা দায়বদ্ধ হতে পারে। তারা কেবল যা ঘটেছিল তা স্বীকৃতি বা প্রক্রিয়া করতে অস্বীকার করে এবং পরিবর্তে স্ব-সংরক্ষণের স্বার্থে পরিস্থিতিটির বাস্তবতা থেকে পলায়নবাদ বেছে নেয়।
