দ্য রক প্রতারণা - ডোয়াইন জনসন তার প্রতারণার দিনে কী করেন?

যদি আপনি গন্ধ পান যে দ্য রক কি রান্না করছে, আপনি অত্যন্ত ভাগ্যবান, কারণ এই মানুষটি কীভাবে খেতে হয় তা জানে। ক্রীড়া বিনোদনের ইতিহাসে সবচেয়ে বিদ্যুতায়িত মানুষ এখন হলিউড এ-লিস্টার, এই বছর সবচেয়ে বেশি পারিশ্রমিক পাওয়া অভিনেতাদের একজন। এটি কোন সহজ কীর্তি নয়। তিনি একটি ভয়াবহ ফিটনেস ব্যবস্থা এবং ডায়েট প্ল্যান (দিনে 7 টি স্বাস্থ্যকর খাবার) দিয়ে তার দৈত্য শরীর বজায় রাখে।

এছাড়াও পড়ুন: ডোয়াইন দ্য রক জনসন এবং ভিন ডিজেলের বন্ধুত্বের আশ্চর্যজনক গল্প

নিজেকে দেখতে ইনস্টাগ্রামে লোকটিকে অনুসরণ করুন; তার 'clanging and banging' সপ্তাহে ছয় দিন চলতে থাকে, এটি নিয়মিত কার্ডিও সেশনের সাথে মিশিয়ে দেয় যা যে কাউকে তাদের সীমার দিকে ঠেলে দেয়। একজন পেশাদার ক্রীড়াবিদ এর মত মনে হয় এমন একটি রুটিনের সাথে, আপনি জানেন 44 বছর বয়সী সুপারস্টার কখনও কখনও আলগা হয়ে যাবেন। প্রবেশ করুন - প্রতারণার দিন।

প্রত্যেকেরই একদিন ছুটি দরকার!

বাইবেলের Godশ্বরের মতো ডিজে নিজেকে যে কঠোর প্রশিক্ষণ দিয়ে থাকে; সে রবিবার ছুটি নেয়। এটা কোন আশ্চর্যের বিষয় নয় যে রক দিনে প্রচুর ক্যালোরি খরচ করে। যাইহোক, তিনি সাধারণত পরিষ্কার খান। তিনি যে চরিত্রে অভিনয় করবেন তার জন্য তার খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন করা, রক নিজেকে একটি গৌরবময় দিন উপভোগ করার আগে 150 দিন পরিষ্কার খেয়েছিলেন।

গ্রিক নায়ককে তার চলচ্চিত্র 'হারকিউলিস' এর অনুকরণ করার জন্য তার শরীরকে প্রশিক্ষণের পর, রককে মনে রাখার জন্য একটি প্রতারণার দিন ছিল। তার রুটিন শুরু করতে ভোর at টায় জেগে মাস কাটানো, আপনি বলতে পারেন যে তিনি এই প্রতারণার দিনটির যোগ্য ছিলেন।

দিনের বেলা, ডোয়াইন দূরে রেখেছিলেন- এক ডজন প্যানকেকস, চারটি ডবল ময়দার পিজ্জা এবং একুশটি চিনাবাদাম মাখনের বাদামি। প্রতিযোগী ভোক্তারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল।

একই পরিমাণ খাবার খাওয়ার চেষ্টা করা মানুষের ভাইরাল ভিডিওগুলি সর্বত্র ছিল (যদি আপনি এখনও বুঝতে না পারেন যে এটি কতটা খাবার - ম্যাট স্টোনি এক ঘণ্টার মধ্যে রকের মহাকাব্য চিট খাবার খাওয়ার প্রচেষ্টা দেখুন)।

চেক আউট: দ্য রকস ওয়ার্কআউট রুটিন কী নিয়ে গঠিত?

চ্যাম্পের মত কেউ খেতে পারে না!

সম্প্রতি, বেওয়াচ তারকা সহ-তারকা জ্যাক এফ্রনের সাথে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছিলেন। এই জুটিকে সমুদ্র সৈকতের ওয়ার্কআউটের মুখোমুখি দেখা গিয়েছিল, যা চারপাশে ক্ল্যামারিং ভক্তদের হোর্ড দ্বারা ঘেরা ছিল। দুজনেই divineশ্বরিক কিছুতে বাড়ি ফিরে গেলেন, এবং রক এমন কিছু মনোরম গ্যাস্ট্রোনমিক্যাল আনন্দ পোস্ট করলেন যা তিনি চাবুক দিয়েছিলেন।

সামারস্লাম 2015 আন্ডারটেকার বনাম ব্রক লেসনার

এছাড়াও পড়ুন: ডোয়াইন দ্য রক জনসনের ওয়ার্কআউট ডায়েট এবং পিজার প্রতি তার ভালবাসা

তিনি আমাদের alর্ষান্বিত করার জন্য ইনস্টাগ্রামে নিয়ে গিয়েছিলেন (আসলে - দ্য রক আপনি কী ভাবেন তা নিয়ে চিন্তা করেন না)

একজন চ্যাম্পিয়নের খাবার!

অ্যালকোহল এমন একটি জিনিস যা বেশিরভাগ অভিজাত ক্রীড়া তারকারা এড়ানোর চেষ্টা করে। এখন যদিও রক সর্বদা প্রতারণার দিনে পানীয় পান না, তবে সে এক থেকে লজ্জা পাবে না। ডেইলি মেইলকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে, রক স্বীকার করেছেন যে অ্যালকোহল -টাকিলার ক্ষেত্রে তার অ্যাকিলিস হিল রয়েছে।

এছাড়াও পড়ুন: ডোয়াইন দ্য রক জনসনের নিট মূল্য প্রকাশ করেছে

তার দোষী পরিতোষ তার ফিটনেস পরিকল্পনা ব্যাহত করে না, যদিও; যতক্ষণ আপনি আপনার ওয়ার্কআউটগুলিকে গুরুত্ব সহকারে নেন এবং ধারাবাহিকভাবে করেন, কিছু অদ্ভুত পানীয় ক্ষতি করবে না। তিনি আরও বলেছিলেন যে তিনি কখনই অতিরিক্ত পান করেন না এবং মানুষ পর্বতকে কাঁপাতে প্রচুর অ্যালকোহল লাগে।

শেষবার যখন আমি মাতাল হয়েছিলাম কলেজে, আমাকে মাতাল করতে অনেক সময় লাগে!

Anoa'i কুস্তি পরিবার একটি মহান রাজবংশ। মহান রকি জনসনের জন্মের পর - আপনি বলতে পারেন যে রক জেনেটিক্যালি এইরকম ক্যারিয়ারের জন্য তৈরি। যদিও তিনি রোমান রাজত্বের সাথে সম্পর্কিত, ডিজে -র মতো ফিট থাকার জন্য অতিমানবিক প্রচেষ্টা লাগে।

প্রশিক্ষণ, তাঁর কাছে, ধ্যানের একটি রূপের মতো এবং তিনি আবেগের সাথে এটি দিয়ে যান। আপনার নৈপুণ্যের জন্য এত কিছু দেওয়ার জন্য এটি একটি গুরুতর উত্সর্গের প্রয়োজন এবং রক অনেক দূর এগিয়েছে। এনএফএল -এ লাইনব্যাকার হওয়া থেকে শুরু করে রেসলিং রয়্যালটি পর্যন্ত, প্রশিক্ষণ সবসময় একটি প্রধান অবস্থান ছিল।

এছাড়াও পড়ুন: দ্য রক এর উল্কি - তাদের অর্থ কী?

রক সম্পর্কিত বেশিরভাগ জিনিসের মতোই; সবকিছুই জীবনের চেয়ে একটু বড় - তার ব্যক্তিত্ব, আংটির উপস্থিতিতে এবং এমনকি তার প্রতারণা খাবারের সাথেও। দ্য রক বড় হয়, অথবা সে বাড়িতে যায় (তার প্যানকেক খেতে)

সর্বশেষ জন্য WWE নিউজ , লাইভ কভারেজ এবং গুজব আমাদের Sportskeeda WWE বিভাগে যান। এছাড়াও যদি আপনি WWE লাইভ ইভেন্টে অংশ নিচ্ছেন বা আমাদের জন্য একটি নিউজ টিপ আছে, তাহলে আমাদের একটি ইমেইল fightclub (at) sportskeeda (dot) com এ দিন।