সম্পর্কদীপ ( বিশেষ্য ): সম্পর্কের এক বা উভয় অংশীদারের দ্বারা অনুভব করা সুখ এবং সন্তুষ্টির হ্রাস।
সম্পর্ক ভাটা এবং প্রবাহ.
আপনার সঙ্গীর সাথে সর্বদা আনন্দিতভাবে খুশি থাকা কার্যত অশ্রুত।
কিন্তু ভাটা কখন আরও গুরুতর কিছু হয়ে ওঠে?
কখন সুখ এবং সম্প্রীতির মধ্যে ডুবে যাওয়া একটি নিম্নগামী সর্পিল পথ দেয় যা অংশীদারিত্ব ভেঙে যাওয়ার ঝুঁকি রাখে?
নিম্নোক্ত লক্ষণগুলি এই ইঙ্গিত দেয় যে আপনি যে নিচু অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হচ্ছেন তা অন্যথায় সুখী এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি মাত্র।
এই সমস্যা সম্পর্কে একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন। কেন? কারণ তাদের কাছে আপনার সম্পর্ক ঠিক আছে নাকি গুরুতর সমস্যা আছে তা বোঝার জন্য আপনাকে সাহায্য করার জন্য প্রশিক্ষণ এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে। আপনি চেষ্টা করতে চাইতে পারেন RelationshipHero.com এর মাধ্যমে কারো সাথে কথা বলা আপনার সঠিক পরিস্থিতিতে উপযোগী ব্যবহারিক পরামর্শের জন্য।
1. আপনি আপনার সম্পর্কের দীর্ঘমেয়াদী সম্ভাবনা সম্পর্কে ইতিবাচকভাবে ভাবতে এবং অনুভব করতে থাকেন।
আপনি যখন একটি সম্পর্কের মধ্যে থাকেন, তখন আপনি হয়তো সব সময় আনন্দে লাফাচ্ছেন না, কিন্তু আপনি আপনার সম্পর্কের অবস্থা সম্পর্কে আশাবাদী থাকেন।
সচেতনভাবে হোক বা না হোক, আপনি আপনার স্থায়ী ভালবাসা এবং প্রতিশ্রুতির জন্য একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি নিয়ে ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা করুন।
আপনি সম্ভাবনাকে চিনতে পারেন, আপনি এখনও মানসিক বিনিয়োগ করতে ইচ্ছুক, এবং আপনি একসাথে আপনার ভবিষ্যতের জন্য আশার গভীর অনুভূতি বজায় রাখেন।
এটি আপনার সম্পর্কের আরও গুরুতর মন্দার বিপরীতে যেখানে আপনি নিজেকে ব্রেকআপের পরে কী আসে তা নিয়ে ভাবতে পারেন—বা এমনকি এর জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে -কারণ আপনি যে গর্তে আছেন সেখান থেকে বের হওয়ার পথ দেখতে পাচ্ছেন না।
2. আপনি নিম্ন পয়েন্টের জন্য ভাগ করা দোষ স্বীকার করেন।
রিলেশন ডিপকে ট্রিগার করার জন্য সাধারণত কিছু থাকে। এটি একটি মতবিরোধ হতে পারে, এটি বাহ্যিক কারণ হতে পারে, বা এটি অন্য কিছু হতে পারে।
কিন্তু যখন এটি ঘটে, তখন আপনি আঙুল তুলেন না এবং সমস্ত দোষ আপনার সঙ্গীর পায়ে চাপিয়ে দেন।
আপনার মধ্যে জিনিসগুলি কীভাবে রয়েছে তার জন্য আপনি ভাগ করা দায়িত্ব গ্রহণ করেন এবং আপনি যে অংশটি খেলেছেন তা প্রতিফলিত করতে সক্ষম।
এতে পরিস্থিতির একটি ভারসাম্যপূর্ণ দৃষ্টিভঙ্গি তৈরি করা জড়িত যা সঠিকভাবে বাস্তবতাকে প্রতিফলিত করে।
যদি আপনার সম্পর্ক দীর্ঘমেয়াদী নিম্নগামী গতিপথে থাকে, অন্যদিকে, আপনি সম্ভবত এমন একটি ন্যায্য এবং যুক্তিসঙ্গত মূল্যায়ন করতে অক্ষম বা অনিচ্ছুক হবেন। সম্ভাবনা হল, আপনি নিজের চেয়ে আপনার সঙ্গীকে বেশি দোষ দেবেন।
3. আপনি এখনও ভাগ করা কার্যকলাপের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
আপনি এবং আপনার সঙ্গী সম্ভবত কিছু জিনিস একসাথে করেন, তাই না? ক্রিয়াকলাপগুলি যা আপনি সর্বদা ভাগ করেছেন এবং যা ঐতিহ্যে পরিণত হয়েছে৷
এটি একটি শুক্রবার রাতের সিনেমার তারিখ হতে পারে, একটি নির্দিষ্ট ক্রীড়া ইভেন্ট বা সঙ্গীত উত্সবে যোগদান করা বা একসাথে জিমে যাওয়া।
আপনি যদি রিলেশনশিপে থাকেন এবং আরও গুরুতর কিছু না হন তবে আপনি সম্ভবত এই জিনিসগুলি একসাথে করতে বেছে নেবেন।
আপনি জানেন যে এই ভাগ করা আগ্রহ বা পারস্পরিক শখগুলির মাধ্যমে অনুভূত হওয়ার একটি নির্দিষ্ট স্তরের বন্ধন রয়েছে এবং সেগুলিতে জড়িত থাকাটা আসলে আপনার সম্পর্ককে আরও ভাল সময়ে ফিরে পেতে সহায়তা করবে।
আপনি যদি আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে অনেক বেশি নেতিবাচক মানসিকতায় থাকেন তবে আপনি নিজেকে (বা আপনার সঙ্গী) একা বা অন্য লোকেদের সাথে 'আপনার জিনিসগুলি' করে ঐতিহ্য থেকে বিরত থাকতে বেছে নিতে পারেন।
বাড়িতে কি করা উচিত তা নিয়ে আমি বিরক্ত
4. একে অপরের কোম্পানিতে থাকা এখনও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে (বেশিরভাগ জন্য)।
আপনি যখন রিলেশনশিপে থাকেন, তখন আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে পরিবেশটি স্বাভাবিকের মতো মুক্ত এবং সহজ নাও হতে পারে, তবে আপনি সম্ভবত এখনও একে অপরের সংস্থায় আরাম করতে সক্ষম হন।
দ্য অন্তর্নিহিত সাহচর্য যেটি বজায় রাখে আপনার সম্পর্ক এখনও বিদ্যমান, এবং আপনি বিশ্রীতা বা উত্তেজনা ছাড়াই আপনার দিনগুলি একসাথে কাটাতে পারেন (ঠিক আছে, তাই কিছু হতে পারে, তবে এটি ব্যাহত হয় না)।
আপনার মিথস্ক্রিয়া স্বাভাবিক থাকে, আপনি স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং আপনার কেউই বিরক্তির কারণ এড়াতে ডিমের খোসার উপর হাঁটার প্রয়োজন বোধ করেন না।
একটি সম্পর্কের সাথে এটির তুলনা করুন যেটি আরও বড় সমস্যার সম্মুখীন হয় যেখানে দুই অংশীদার একে অপরের উপস্থিতিতে এতটা অস্বস্তিকর বোধ করতে পারে যে তারা এমন কিছু করে যার অর্থ তারা একসাথে যতটা সম্ভব কম সময় কাটায়।
5. আপনি একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন চালিয়ে যান।
শ্রদ্ধা একটি সুস্থ সম্পর্কের ভিত্তি। এবং যখন আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে স্বাভাবিক নীচু অবস্থানে থাকেন, তখনও আপনি উভয়ের প্রাপ্য সম্মানের সাথে একে অপরের সাথে আচরণ করতে পরিচালনা করেন।
আপনি মর্যাদার সাথে যোগাযোগ করেন, আপনি একে অপরের সীমানাকে সম্মান করেন এবং আপনি তাদের দ্বারা প্রকাশিত চিন্তাভাবনা, ইচ্ছা এবং ইচ্ছাকে যথাযথ বিবেচনা করেন।
সাধারণভাবে, তাহলে, আপনি নম্রভাবে এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি যত্ন সহকারে আচরণ করেন।
আপনি যেমন কল্পনা করতে পারেন, যখন একটি সম্পর্ক খারাপের জন্য সত্যিকারের মোড় নেয়, তখন সম্মান রাস্তার পাশে পড়ে যেতে পারে। অংশীদাররা প্রায়শই একে অপরের বিরুদ্ধে মারধর করতে ইচ্ছুক এবং সাধারণত একে অপরকে অসম্মান করে যদি তারা মনে করে যে যাইহোক শেষ আসছে।
6. আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনার সম্পর্কের সম্প্রীতি ব্যাহত করছে সে সম্পর্কে যোগাযোগ করতে ইচ্ছুক।
আপনি আরও গুরুতর কিছুর পরিবর্তে একটি সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন এমন আরেকটি লক্ষণ হল যে বিষয়গুলি (গুলি) প্রকাশ্যে আলোচনা করার ইচ্ছা যা এই সময়ের আপেক্ষিক অসন্তোষের দিকে পরিচালিত করেছে।
আপনি এবং আপনার সঙ্গী আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং আপনি কী ভাবছেন সে সম্পর্কে পারস্পরিক বোঝাপড়ার জন্য শ্রদ্ধা এবং সততার সাথে গঠনমূলকভাবে যোগাযোগ করতে সক্ষম।
সেই কথোপকথনটি আপনার মধ্যে সম্প্রীতি পুনরুদ্ধারের মূল চাবিকাঠি, এবং যদিও এটি সর্বদা সহজ নয়, আপনি সমস্যাগুলি সমাধান করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ, তবে, এই যোগাযোগের আগে পারস্পরিক প্রত্যাহারের একটি সময় থাকতে পারে। এটা স্বাভাবিক যে জিনিসগুলি সম্পর্কে কথা বলতে সক্ষম হওয়ার আগে এটির প্রয়োজন এবং শান্ত হতে এবং প্রতিফলিত হতে চায়।
আপনার সম্পর্ক যদি অবাধে থাকে, অন্যদিকে, যোগাযোগ এবং সহযোগিতা করার ইচ্ছা সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে।
7. আপনি উভয়ই প্রেম এবং স্নেহ প্রদর্শনে নিযুক্ত হন।
একটি সম্পর্ক দীপে, আপনি এবং আপনার সঙ্গীর এখনও স্নেহের কয়েকটি অঙ্গভঙ্গি সংগ্রহ করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
এটি প্রেমময় শারীরিক অভিব্যক্তি বা কোমলতার প্রদর্শনের রূপ নিতে পারে, তবে জিনিসগুলি যদি আপনার মধ্যে একটু চাপা পড়ে তবে এটি ভিন্নভাবে দেখাতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, আপনি বা আপনার সঙ্গী শারীরিক স্নেহের পরিবর্তে পরিষেবা এবং দয়ার কাজগুলি করতে পারেন যদি আপনি এখনও এর জন্য প্রস্তুত না হন।
গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল যে আপনি এখনও একে অপরকে মনে করিয়ে দিচ্ছেন আপনি যে আবেগপূর্ণ সংযোগটি ভাগ করেছেন।
যখন কোনও সম্পর্কের মধ্যে জিনিসগুলি সত্যিই খারাপ হয়ে যায়, তখন যত্ন এবং ভালবাসার এই মুহুর্তগুলি অনুপস্থিত থাকে কারণ সেই সংযোগটি এমন এক বিন্দুতে বিবর্ণ হয়ে গেছে যেখানে এই ধরনের কাজগুলি অর্থহীন এবং জাল বলে মনে হয়।
8. আপনি উভয়ই মানুষ হিসাবে একে অপরের ত্রুটিগুলি গ্রহণ করতে সক্ষম।
একটি সম্পর্কের সময় সমবেদনা এখনও খুব বেশি উপস্থিত থাকে এবং এটি আপনাকে সহনশীল, বিচারহীন চোখের মাধ্যমে একে অপরকে দেখতে দেয়।
আপনি স্বীকার করতে পারেন যে আপনি উভয়েই একে অপরের মতো সমানভাবে অসম্পূর্ণ মানুষ হওয়ার কারণে যাদের মধ্যে ত্রুটি রয়েছে।
মানব প্রকৃতির এই গ্রহণযোগ্যতা আপনাকে একে অপরের ত্রুটিগুলি আরও বোঝার উপায়ে মোকাবেলা করতে দেয়।
আপনি আপনার সঙ্গীর অসম্পূর্ণ আচরণের কখনও কখনও ক্ষতিকারক বা ক্ষতিকর প্রভাবের মুখোমুখি হওয়া সত্ত্বেও তাদের সম্পর্কে আপনার ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখতে পারেন।
বিপরীতে, যখন আপনার সম্পর্ক সত্যিকারের দুঃখিত অবস্থায় থাকে, তখন আপনার সঙ্গী যেভাবে কাজ করতে পারে সেভাবে কীভাবে আচরণ করতে পারে তা বোঝা কঠিন হতে পারে। আপনি তাদের দানব হিসাবে নাও দেখতে পারেন, তবে আপনি তাদের 'ভাল' মানুষ হিসাবেও দেখতে পারবেন না।
9. প্রয়োজনে আপনি এখনও একটি দল হিসেবে কাজ করেন।
একসাথে কাজ করা ভাল দম্পতিরা কি করে। তারা জানে যে তারা যে সমস্যার মুখোমুখিই হোক না কেন, তারা যখন ঐক্যবদ্ধ ফ্রন্ট দেখায় তখন তা কাটিয়ে ওঠার সম্ভাবনা বেশি।
আমার কোন শখ বা আবেগ নেই
উপস্থিত থাকাকালীন, সেই সহযোগিতা, সেই যৌথ প্রচেষ্টাটি একটি ভাল লক্ষণ যে আপনি নিছক একটি সম্পর্কের মধ্যে আছেন এবং এর চেয়ে বেশি কিছু নয়।
আপনি এবং আপনার সঙ্গী যদি টিমওয়ার্ক এবং সমস্যাগুলির সমষ্টিগত সমস্যা-সমাধান পদ্ধতি প্রদর্শন করতে ইচ্ছুক হন তবে আপনি আপনার মনে জোরদার করছেন যে আপনি আলাদা হওয়ার চেয়ে একসাথে শক্তিশালী।
আপনি যে সমস্যাটির মুখোমুখি হচ্ছেন তা সম্পর্কের মধ্যে বা এটির বাইরের কিনা তা বিবেচ্য নয়, একই দিকে টেনে নিয়ে, আপনি উভয়ের মঙ্গলের জন্য এটিকে অতিক্রম করার ইচ্ছা প্রদর্শন করছেন।
অন্যদিকে, যদি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে জিনিসগুলি সত্যিই খারাপ হয়ে থাকে, তাহলে আপনি আপনার সমস্যার মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য তাদের উপর নির্ভর করতে সক্ষম নাও বোধ করতে পারেন এবং আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে সমস্যাগুলি সমাধান করতেও চান না।
——
সুতরাং আপনার কাছে এটি আছে—আমার নতুন তৈরি শব্দ 'রিলেশনডিপ' 9টি সহজ পয়েন্টে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
আপনি যদি আপনার সম্পর্কের মধ্যে এই লক্ষণগুলি দেখতে পান তবে এটি আসলে একটি ভাল জিনিস। এর মানে হল যে আপনি দু'জনে যে মন্দার মধ্যে নিজেকে খুঁজে পান তা প্রায় অবশ্যই অস্থায়ী!
এখনও নিশ্চিত নন যে আপনার সম্পর্কটি কেবল একটি শান্ত অবস্থায় আছে বা আরও গুরুতর অন্তর্নিহিত সমস্যা আছে কিনা?
এটি সম্পর্কে একজন অভিজ্ঞ সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
কেন? কারণ তারা আপনার মতো পরিস্থিতিতে লোকেদের সাহায্য করার জন্য প্রশিক্ষিত।
সম্পর্কের নায়ক একটি ওয়েবসাইট যেখানে আপনি ফোন, ভিডিও বা তাত্ক্ষণিক বার্তার মাধ্যমে একজন প্রত্যয়িত সম্পর্ক পরামর্শদাতার সাথে সংযোগ করতে পারেন৷
যদিও আপনি নিজে বা দম্পতি হিসাবে এই পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে কাজ করার চেষ্টা করতে পারেন, এটি স্ব-সহায়তার সমাধানের চেয়ে বড় সমস্যা হতে পারে।
এবং যদি এটি আপনার সম্পর্ক এবং মানসিক সুস্থতাকে প্রভাবিত করে তবে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা সমাধান করা দরকার।
অনেক লোক তাদের সম্পর্কের মধ্যে গণ্ডগোল করার চেষ্টা করে যেগুলি তাদের প্রভাবিত করে এমন সমস্যাগুলি সমাধান করতে সক্ষম না হয়ে। যদি আপনার পরিস্থিতিতে এটি সম্ভব হয় তবে একজন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলাই 100% এগিয়ে যাওয়ার সেরা উপায়।
এখানে আবার সেই লিঙ্ক আপনি যদি পরিষেবা সম্পর্কে আরও জানতে চান সম্পর্কের নায়ক প্রদান এবং শুরু করার প্রক্রিয়া।
তুমিও পছন্দ করতে পার:
- আপনার সম্পর্কের মধ্যে বিরক্তি মোকাবেলা কিভাবে: 12 কোন বাজে টিপস
- আপনার সম্পর্কের কঠিন সময়ে আপনাকে সাহায্য করার জন্য 9টি আজেবাজে টিপস নেই
