হাসিগুলি সংক্রামক এবং যদি আপনি অন্য কাউকে খুশি করতে পারেন তবে আপনি পুরস্কারও পাবেন।
আসলে, নিজের জীবনে সুখ আনার দ্রুততম উপায় হ'ল অন্যের প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ করা। অন্যদের কাছে আনন্দ ছড়িয়ে দেওয়ার মাধ্যমে আপনি একই সময়ে নিজের কাপটি পূরণ করবেন। এবং আপনি যাদের সবচেয়ে বেশি যত্নবান তা করতে কে না চায়?
এটি কঠিন হতে হবে না। এটি ব্যয়বহুল হতে হবে না। এটা শুধু হৃদয় থেকে আসতে হবে।
আজকে 3 টি জিনিস আপনি মানুষকে খুশি করতে দিতে পারেন:
মনোযোগ
আপনি কি কখনও কখনও কোনও ছোট বাচ্চাকে লাফিয়ে লাফিয়ে লাফিয়ে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে ঝাঁকে পড়ে দেখেন প্রাপ্তবয়স্কদের কিছুটা আলাদা হয় না, এ ছাড়া তাদের কিছুটা পরিপক্কতা থাকতে পারে এবং লাফিয়ে, নাচতে বা কাঁদতে না পারে। তবে তারা যতই বয়সী হোক না কেন সকলেই মনোযোগের জন্য আগ্রহী। এটি একটি সাধারণ উপহার দেওয়ার মাধ্যমে, আপনি যাদের পছন্দ করেন তাদের জীবনে আপনি একটি বিশাল পার্থক্য আনতে পারেন। আপনি সম্পর্ক আরও গভীর করতে পারেন। আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে বৃদ্ধি করতে পারেন।
সাহচর্য মানে একজন মানুষের কাছে
মনোনিবেশ অত্যন্ত পছন্দসই, পরিস্থিতি যাই হোক না কেন। এটি কেবল আপনার ভাল জানেন এমন লোকদের ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য নয়। উদাহরণস্বরূপ, আমি প্রচুর জনসমক্ষে কথা বলি এবং আমি আমার কথা শোনার জন্য অর্থ প্রদান করার পরেও অর্ধ ঘন্টার জন্য কত লোক আমাকে তাদের মনোযোগ দিতে অক্ষম তা দেখে আমি সর্বদা অবাক হয়েছি।
আজকের দ্রুতগতির বিশ্বে আমাদের লক্ষ লক্ষ লক্ষ লক্ষ প্রতিযোগিতা রয়েছে। সেল ফোন থেকে সোশ্যাল মিডিয়াতে, আপনার চোখকে সর্বাধিক চকচকে জিনিস থেকে দূরে রাখা কঠিন হতে পারে। কোনও পদক্ষেপ পিছনে নিতে এবং কোনও ব্যক্তির দিকে মনোনিবেশ করার জন্য, এটি কখনও কখনও শৃঙ্খলা নিতে পারে। তবে যে সময়গুলিতে আমার কেন্দ্রিক শ্রোতা রয়েছে, আমাকে তাদের অবিচ্ছিন্ন মনোযোগ দেয়, আমি সুখ এবং আত্মবিশ্বাসে পূর্ণ হয়ে চলে যাই। এটি সমস্ত মনোযোগ ছিল।
আমাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রেও একই জিনিস যায়। আপনি যদি কাউকে আনন্দে ভরাতে চান তবে বিভ্রান্তিগুলি দূরে রাখুন এবং তাদের মনোযোগ দিন। শোন যখন তারা কথা বলবে । তাদের চোখে দেখুন। উত্সাহের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার পাঠ্য বার্তাগুলিও পরীক্ষা করার চেয়ে আপনি এটি আরও পরিপূর্ণ মনে করতে পারেন।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- কীভাবে আবার সুখী হবেন: সুখ পুনরায় আবিষ্কারের 15 টি পরামর্শ
- আপনার জীবনে কী আছে তা নিয়ে কীভাবে সুখী এবং সন্তুষ্ট থাকবেন
- 9 মিথগুলি আমরা নিজেরাই বলি যা আমাদের অসন্তুষ্ট রাখে
স্নেহ
আমরা সবাই স্নেহ কামনা করি। প্রেমই বিশ্বকে ঘুরে বেড়ায়। এটি ছাড়া আমি নিশ্চিত নই যে মানবতা এখনও বিদ্যমান থাকবে। প্রকৃতপক্ষে, প্রেমের অভাব হ'ল দম্পতিরা পেশাদার থেরাপি অর্জনের অন্যতম প্রধান কারণ। স্নেহ ছাড়া কোনও সম্পর্কই সময়ের পরীক্ষাকে সহ্য করতে পারে না।
যখন স্নেহ প্রদর্শন অন্যের চেয়ে কিছু লোকের কাছে প্রাকৃতিকভাবে আসে, এটি এমন দক্ষতা যা আপনি শিখতে পারেন। এটি যা লাগে তা অনুশীলন। খুব শীঘ্রই, আপনার স্নেহ প্রদর্শন স্বাভাবিক মনে হবে। স্নেহ প্রদর্শন করে, আপনি অন্যের কাছ থেকে স্নেহ ফিরে পাওয়ার সম্ভাবনাও বেশি। অন্য কথায়, স্নেহ প্রায়শই মানুষের মধ্যে বিনিময় হয় thing
স্নেহ দেওয়া কঠিন নয়। আসলে, স্নেহ ছোট জিনিস সম্পর্কে হয়। এটি হাতের স্পর্শ বা গালে চুম্বন হতে পারে। এটি একটি সদয় অঙ্গভঙ্গি বা একটি আসল হাসি হতে পারে। স্নেহ উপহার হিসাবে আসতে পারে। স্নেহ শারীরিক যোগাযোগের আকারে আসতে পারে। স্নেহপূর্ণ শব্দ থেকে আসতে পারে। পদ্ধতিগুলি অবিরাম, তবে তারা সকলেই একই বার্তা প্রেরণ করে। স্নেহ অন্যদের দেখায় যে তাদের মূল্যবান এবং প্রশংসা করা হয়েছে। এটি তাদের তোলে ভালবাসা বোধ । এটি তাদের জীবনে অর্থ নিয়ে আসে।
প্রশংসা
বিশ্বে এমন একটিও ব্যক্তি নেই যাঁরা তাদের অবদান এবং কৃতিত্বের জন্য স্বীকৃত এবং কারা তার কাছে মূল্যবান বোধ করতে চান না। প্রশংসা আমাদের আবেগ এবং চেতনা বাড়িয়ে তোলে যখন আমাদের দেওয়ার সময় বিশ্বের এক বৃহত্তর উদ্দেশ্য । যখন আমরা জানি যে আমরা অন্য কারও জীবনে প্রভাব ফেলেছি, আমরা তত্ক্ষণাত নিজেদের সম্পর্কে আরও ভাল বোধ করি। এটি আমাদের উচ্চতর আত্মবিশ্বাস দেয় এবং আত্মসম্মান । এটি আমাদের জীবন নিয়ে আরও কিছু করার শক্তি জোগায়।
এ কারণেই আমরা প্রায়শই প্রশংসা প্রদর্শন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রশংসা একটি হতে পারে ' ধন্যবাদ ”বা একটি উষ্ণ হাসি। এটি একটি হাতে লিখিত নোট বা সদয় ইঙ্গিত হতে পারে। যতই ছোট হোক না কেন, প্রশংসা অনেক বেশি এগিয়ে যায়। প্রশংসা দেখানোর জন্য এটির দাম বা অল্প কিছু লাগবে এবং এটি তাত্ক্ষণিকভাবে অন্যকে আরও সুখী করবে।
কেন পুরুষরা প্রাথমিক পর্যায় থেকে দূরে সরে যায়
আপনি কি কৃতজ্ঞতা অনুশীলন এবং প্রশংসা যথেষ্ট? আপনি অন্যদের সৌন্দর্য খেয়াল করেন? আপনার একটি দুর্দান্ত দিন কাটছে বা এক ভয়ানক দিন লক্ষ লক্ষ আছে যে বিষয়গুলির জন্য আপনাকে কৃতজ্ঞ হতে হবে । আপনার কাছে এমন জিনিস রয়েছে যা অন্যরা কেবল চাইতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এই মুহূর্তে আপনার কাছে একটি ইন্টারনেট সংযোগ এবং প্রযুক্তিটির একটি অংশ রয়েছে যা আপনাকে এই নিবন্ধটি পড়তে দেয়। এই পৃথিবীতে এমন লোক আছে যাঁরা পর্যাপ্ত খাবার খেতে পারেন না। এমনকি যখন আপনি এটি দেখতে না পান, আপনার কাছে সবসময় এমন জিনিস থাকে যার জন্য আপনাকে কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত। এবং আপনার জীবনের লোকেরা কৃতজ্ঞ হওয়ার জন্য অনেক কিছু। আপনার চারপাশের মানুষ এবং আপনার জীবনের জিনিসগুলির জন্য কৃতজ্ঞতা প্রকাশের মাধ্যমে আপনি নিজের আত্মার উন্নতি করতে এবং আপনার মেজাজ পরিবর্তন করতে সক্ষম হবেন।
একটি কৃতজ্ঞতা তালিকা তৈরি করুন, এবং এটি আপনার জীবনের লোক এবং নামগুলির সাথে পূরণ করুন যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ। আপনি যে ব্যক্তিকে আজ আপনি সেই ব্যক্তিতে পরিণত করতে সহায়তা করেছেন এমন লোকদের আপনি কীভাবে কৃতজ্ঞতা প্রদর্শন করতে পারেন? আপনার তালিকায় থাকা লোকেরা কি আপনার প্রশংসা পাওয়ার যোগ্য নয়?
আপনি যদি অন্যকে খুশি করতে চান তবে কিছু সহজ জিনিস আপনি তাদের দিতে পারেন। আমি আপনাকে চ্যালেঞ্জ জানাতে চাই আপনার জীবনের প্রতিদিন এই 3 টি জিনিস give সত্যিকার অর্থে এই জিনিসগুলি দেওয়ার মাধ্যমে, আপনি অন্যের জীবনে এবং আপনার নিজের জীবনে আনন্দ এবং পরিপূর্ণতা আনবেন।
সুতরাং আপনার পছন্দের লোকদের একটি তালিকা তৈরি করুন এবং আপনার পৃথিবীতে একটি পার্থক্য তৈরি করুন। তারা বন্ধু, পরিবার বা সহকর্মী হতে পারে। প্রতিদিন আপনার তালিকাটি একবার দেখুন এবং কমপক্ষে একজনকে ফেরত দেওয়ার উপায় সন্ধান করুন। আপনার তালিকা থেকে লোকদের মূল্যবান এবং গুরুত্বপূর্ণ বোধ করুন। তাদের জীবনে একটি পার্থক্য তৈরি করুন। সময়ের সাথে সাথে অন্যকে দেওয়া দ্বিতীয় প্রকৃতিতে পরিণত হবে।
