আমাদের সবার খারাপ দিন কাটছে। আপনার জীবন কাগজে কতটা নিখুঁত দেখায় তা বিবেচনাধীন নয় এবং বাইরের দিক থেকেও দেখে মনে হচ্ছে আপনার সমস্ত কিছু আছে, জিনিসগুলি ভুল হয়ে গেছে।
কেভিন ন্যাশ এবং স্কট হল
কখনও কখনও এটি একটি খারাপ দিন হবে, কখনও কখনও এটি একটি খারাপ সপ্তাহ হবে, এবং কখনও কখনও এমনকি এমনকি এটি অনুভব করতে পারে যে আপনার পুরো বছরটি সাঁতার কাটছে না।
যদি আজকের দিনটি খুব খারাপ দিন হয়ে থাকে এবং আপনাকে উত্সাহিত করার জন্য বা আপনাকে একটি মজাদার ঘটনা থেকে বেরিয়ে আসতে সহায়তা করার জন্য কিছু দরকার হয় আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন।
কয়েকটা অনুস্মারকের জন্য পড়ুন যা আপনার দিনকে বা আপনার দিনের সম্পর্কে কমপক্ষে আপনার উপলব্ধি ঘুরিয়ে দিতে পারে।
1. আপনি একা নন
তবে সম্ভাবনা রয়েছে একা তুমি অনুভব কর , এই পৃথিবীতে এমন লোক রয়েছে যারা আপনার যত্ন করে এবং আপনার সমস্যাগুলি শোনার জন্য ইচ্ছুক হয় বা যখন জিনিসগুলি শক্ত হয়ে যায় তখন আপনাকে হাত দিতে ইচ্ছুক।
সর্বদা মনে রাখবেন, এই সোশ্যাল মিডিয়া জগতের দুর্দান্ত জিনিসটি হ'ল এমনকি যদি আপনি নিজেকে বিশ্বের একা একাই খুঁজে খুঁজে দেখতে পেলেন এবং এমন কেউ নাও ঘুরছিলেন, সেখানে অনলাইনে সমস্ত ধরণের সমর্থন গ্রুপ রয়েছে।
যদি আপনি খুঁজে পান ডান দল আপনার পরিস্থিতি এবং সদস্যদের কাছে পৌঁছানোর জন্য, আপনি সমর্থনের বার্তা পাওয়ার বিষয়ে নিশ্চিত হন।
পড়া অন্যান্য ব্যক্তির গল্পগুলি আপনাকে অনুপ্রাণিত করতেও সহায়তা করতে পারে এবং কখনও কখনও অপরিচিত ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি আশ্চর্যজনকভাবে অন্তর্দৃষ্টিযুক্ত হতে পারে।
২. অন্য কারও কাছে সবসময় খারাপ দিন থাকে।
এবং কেবল একজন ব্যক্তি নয়। আপনি যদি এই পৃষ্ঠায় থাকেন তবে আমি ধরে নিচ্ছি যে আপনি ইন্টারনেটের অ্যাক্সেস সহ তুলনামূলকভাবে উন্নত দেশে বাস করেন এবং আপনার পড়ার ক্ষমতা রয়েছে। তার নিজের অর্থ এই যে গ্রহটির অন্যান্য লক্ষ লক্ষ লোকের চেয়ে আপনার দিনটি অনেক ভাল চলছে।
'আফ্রিকার লোকেরা মারা যাচ্ছে' এই বাক্যাংশটি যেমন বিরক্তিকর তখন আপনার যখন খুব খারাপ সময় কাটে তখন তা সত্যও। এবং শুধু আফ্রিকায় নয়।
এটি কখনও কখনও স্বস্তিদায়ক চিন্তা নাও হতে পারে তবে এটি আপনাকে কিছুটা দৃষ্টিভঙ্গি অর্জন করতে এবং বুঝতে পারে যে, যদিও এখনই খারাপ জিনিস আপনার জন্য চলছে তবে আপনি এখনও অনেক দিক থেকে বেশ ভাগ্যবান।
৩. সবসময় নীল আকাশের ওপরে থাকে।
মেঘলা, বৃষ্টির দিনে আপনি যখন বিমানে চড়েন তখন কখনও কখনও মেঘের আচ্ছাদনটির স্তরটি ফেটে গিয়ে দেখতে পান যে সূর্যটি তার উপরে উজ্জ্বলভাবে জ্বলছে,
আমি মনে করি না আমার স্বামী আমাকে ভালোবাসে
যদি এটি কোনও আশ্চর্য রূপক না হয় তবে আমি কী তা জানি না। আপনার মাথা যখন বিষণ্ণতা, ক্রোধ, সন্দেহ বা হতাশায় মেঘলা থাকে তখন সূর্য আর কখনও বের হয় না বলে মনে করা সহজ।
কেবল নিজেকে মনে করিয়ে দিন যে আবহাওয়া যত খারাপ দেখায় এবং মেঘের স্তরটি কত ঘন মনে হতে পারে, সেই নীল আকাশ সবসময় সেখানেই থাকে। এটি কখনও দূরে যায় না, এবং ঝড়ের মেঘগুলি অতিক্রম করবে।
৪. 'শেষ পর্যন্ত সবকিছু ঠিক আছে। যদি এটি ঠিক না থাকে তবে শেষ নয় ” - জন লেনন
আমরা মাঝে মাঝে আমাদের জীবনকে ফিল্মের স্ক্রিপ্ট হিসাবে ভাবার প্রবণতা করি, এমন প্রত্যাশা করে যে কোনও সময় আমরা আমাদের সুখী পরিণতি পাব এবং তারপরে আমরা সূর্যাস্তে চলে যাব এবং আর কখনও অসুখী হব না।
এটা ঠিক সত্য নয়। জীবনে ক্রমাগত উত্থান-পতন হয় এবং আমাদের সবসময় জিনিসগুলি ঠিক করার আরও একটি সুযোগ থাকে।
৫. আপনি এটি পেয়েছেন।
আপনি একজন শক্তিশালী ব্যক্তি। আপনার আগে কম প্যাচ ছিল এবং আপনি সেগুলি পেয়েছেন, তাদের কাছ থেকে শিখেছেন এবং সমৃদ্ধ হয়েছেন। আপনি যেই চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হচ্ছেন না কেন আপনি এটি পরাস্ত করতে সক্ষম। কখনও যে প্রশ্ন করবেন না।
It. এটি সমস্ত উপলব্ধির বিষয়।
ঠিক আছে, সুতরাং আমি স্বীকার করি যে কিছু বিশেষ করে বড় ঝড়ের মেঘের মধ্যে রৌপ্যের কোনও আবরণ নেই, এবং আমি কোনও বড় ট্রমাটিকে তুচ্ছ করতে চাই না, তবে বেশিরভাগ পরিস্থিতি বিভিন্ন কোণ থেকে দেখা যেতে পারে।
লক্ষণ সে আপনার জন্য তার অনুভূতি গোপন করছে
আপনি পরিস্থিতি আপনাকে প্রভাবিত করতে এবং আপনাকে নামিয়ে দিতে যাচ্ছেন বা মন্টি পাইথন ছেলের নির্দেশ অনুসারে কাজ করতে যাচ্ছেন কিনা তা নির্ধারণ করার ক্ষমতা আপনার রয়েছে সবসময় জীবনের উজ্জ্বল দিকে তাকান ।
7. স্ব-যত্ন অবিশ্বাস্যভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
নিজের যত্ন নেওয়া এবং নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ভাল খাচ্ছেন, পর্যাপ্ত বিশ্রাম পেয়েছেন এবং আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি শ্রদ্ধা করা আপনার এক নম্বর অগ্রাধিকার হওয়া উচিত, বিশেষত যখন আপনি কম বোধ করছেন। আপনি যদি নিজের যত্ন না রাখেন তবে আপনি কোনও অবস্থাতেই পারবেন না অন্য কাউকে সাহায্য করুন ।
৮. আপনার খুব খারাপ দিন কাটছে, আপনি খারাপ মানুষ নন।
দুটোকে মিশ্রিত করা সহজ। এই মুহূর্তে আপনার পক্ষে জিনিসগুলি আশ্চর্যজনকভাবে ঘটছে না এটি আপনি একজন ব্যক্তি হিসাবে কে হচ্ছেন তা প্রতিফলিত নয়।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- 8 উচ্চতর স্থিতিস্থাপক লোকের বৈশিষ্ট্য
- কীভাবে আপনার জীবনকে উন্নত করা যায়
- প্রতিদিন আপনার শক্তির স্তর বাড়ানোর জন্য অনুপ্রেরণার 20 উত্স
- আপনার জীবনের ইভেন্টগুলি সম্পর্কে কীভাবে বিপর্যয় রোধ করা যায়
- আপনাকে উত্সাহিত করতে এবং উত্সাহিত করার জন্য অনুপ্রেরণামূলক গান এবং গানের কথা (এখানে শুনুন)
৯. অন্যের প্রতি সদয় হওয়া নিজের প্রতি সদয় হওয়া।
আপনি যদি নিজের সাথে ভাল ব্যবহারের জন্য লড়াই করে চলেছেন তবে অন্য ব্যক্তির সাথে শুরু করুন। অন্য যে কারও জন্য নিঃস্বার্থ কিছু করা আসলে অবিশ্বাস্যরকম স্বার্থপর হতে পারে বলে আপনি অবাক হয়ে যাবেন কারণ এটি আপনাকে এই উজ্জ্বল আভা দেয়।
আপনার সাথে কেউ ফ্লার্ট করছে কিনা তা কিভাবে জানাবেন
10. পরিপূর্ণতা শত্রু হয়।
পরিপূর্ণতা বিদ্যমান নেই, সুতরাং এটির জন্য প্রচেষ্টা বন্ধ করুন। যে হিসাবে সহজ।
১১. সাফল্য সময় লাগে।
ধীর এবং অবিচলিত সত্যিই রেসটি জিততে পারে। আপনি যদি রাতারাতি সফল হওয়ার প্রত্যাশা করে থাকেন তবে যুদ্ধ করার জন্য আপনার অনেক খারাপ দিন কাটাতে হবে। তবে, আপনি যদি স্বীকার করেন যে উত্থান-পতন হবে এবং এটি একটি দীর্ঘ কঠিন রাস্তা হতে চলেছে, জিনিসগুলি বেশ বিপর্যয়কর বলে মনে হবে না।
12. নীচ ছাড়া, কোন উচ্চতা হবে না।
গ্রীষ্মের দিনের মতো এটি সম্পর্কে ভাবুন। যদি প্রতিদিন গাছগুলিতে গ্রীষ্মের একটি হালকা বাতাস বাজতে সূর্যকে চুম্বন করা হয় এবং আপনি এটি কোনও বুনো ফুলের ঘাটে হাঁটতে ব্যয় করেছেন, আপনি কি প্রশংসা করবেন?
অবশ্যই না. এটি শীতের শীতকালীন, অন্ধকার দিন যা আমাদের গ্রীষ্মের আসার সাথে সাথে সুস্বাদু করে তোলে। নিম্ন প্যাচগুলি না থাকলে আপনি উচ্চ শিখতে পারবেন না।
13. আপনি সবকিছু নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না।
আপনি ধারণাটি পছন্দ নাও করতে পারেন, কিছু জিনিস ঠিক আছে আপনার নিয়ন্ত্রণের বাইরে । যত তাড়াতাড়ি আপনি এটি গ্রহণ করবেন ততই আপনি আরও সুখী হবেন।
১৪. প্রত্যেকেরই মতো দিন রয়েছে।
সোশ্যাল মিডিয়ায় কিছু সুনির্দিষ্ট উত্সাহ রয়েছে, তবে একটি ডাউনসাইডস হ'ল আপনি অন্য সবার হাইলাইটগুলি মূলত এই ছাপের নীচে দেখছেন যে তাদের জীবন সত্যই তাদের ইনস্টাগ্রাম ফিডের পরামর্শ অনুসারে ঠিক নিখুঁত।
বিশ্বাস করুন, তা নয়। অবশ্যই প্রত্যেকেরই সমস্যা আছে এবং প্রত্যেকের দিন কম রয়েছে, তারা ঠিক যেমন সোচ্চার মিডিয়াতে এই বিটগুলি ভাগ করে না, ঠিক তেমনভাবে আপনি করেন না।
পনের. আপনি সবাইকে খুশি করতে পারবেন না ।
আমাদের মধ্যে কিছু একটি সঙ্গে অভিশপ্ত হয় জ্বলন্ত ইচ্ছা পছন্দ করা এবং একেবারে সবাইকে খুশি করুন। এটা ঠিক সম্ভব নয়। আপনি যা কিছু করেন না কেন, সেখানে সর্বদা সেখানে উপস্থিত থাকবেন যিনি এটি পছন্দ করেন না এবং আপনাকে তা জানাতে খুশি হন।
আমি কর্মক্ষেত্রে কিছু করতে পারি না
16. ব্যর্থতা জীবনের অঙ্গ।
পথে চলতে থাকা কয়েকটি বড় হিক্কার ছাড়া কেউই আর কোথাও সার্থক হয়ে উঠেনি।
17. ছোট পরিবর্তনগুলি বড় পার্থক্য করতে পারে।
আপনি যখন হতাশ হয়ে পড়ছেন তখন মনে হচ্ছে জিনিসগুলিকে ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য আপনার জীবনকে পুরোপুরি পুনর্নির্মাণ করা দরকার। আপনি না।
ক্ষুদ্রতম জিনিসগুলি, যেমন সকালে 10 মিনিট অনুশীলন বা ধ্যানের মতো, দিনে একাধিক ফল এবং শাকসব্জির কিছু অংশ, বা সচেতনভাবে আরও হাসি দেওয়ার চেষ্টা করা, একটি বিশাল প্রভাব ফেলতে পারে।
18. হাসি সেরা ওষুধ।
ব্লুজগুলির পক্ষে ভাল গিগলের চেয়ে ভাল আর কিছু নেই। আপনি এমন কিছু দেখেন যা আপনাকে কলঙ্কিত করে বা বন্ধুর সাথে একত্রিত হয় যা আপনাকে সর্বদা ক্র্যাক করে, এটি সর্বদা সহায়তা করবে।
19। তুমি অনন্য.
আপনি যা পারেন তা পৃথিবীর আর কেউ দিতে পারে না। আপনার কাছে এমন একটি দক্ষতার সেট রয়েছে যা কেবলমাত্র আপনার এবং এটি মহাবিশ্বকে তাদের সম্পূর্ণ সম্ভাবনার জন্য ব্যবহার করার জন্য ণী।
20. আপনি সুখী প্রাপ্য।
আপনি প্রেম, সুখ এবং আলো পূর্ণ জীবন প্রাপ্য। সর্বদা.
