স্থিতিস্থাপকতার মানটি বিভিন্ন উপায়ে তৈরি করা যায়।
কিছু লোকের জন্য, এটি দৃষ্টিকোণ, স্ব-সচেতনতা এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা অর্জনের একটি যাত্রা।
অন্যদের জন্য, এটি একটি কঠিন, চ্যালেঞ্জিং জীবনের আগুনে জড়িয়ে যাচ্ছিল যা তাদের প্রতি দয়া করে না। সেই ব্যক্তি আগুনের আগুন থেকে বেরিয়ে আসে, উত্তাপ এবং তারা যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হয়েছিল।
স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে একজনকে এ জাতীয় বেদনাদায়ক পরিস্থিতিতে পড়ার প্রয়োজন হয় না। পরিবর্তে, আমরা স্থিতিস্থাপকটির দিকে নজর দিতে পারি এবং সেগুলি নিজের মধ্যে থাকা গুণগুলি বিকাশের চেষ্টা করতে পারি।
কোন ধরণের বৈশিষ্ট্যগুলি গড়ের থেকে পৃথক পৃথক হয়ে ওঠে?
1. তারা বুঝতে পারে যে সমস্ত জিনিস অস্থায়ী।
জীবনের সমস্ত বিষয় অস্থায়ী তা বোঝা জীবনের পরীক্ষাগুলি এবং দুর্দশাগুলি সহ্য করার জন্য একটি শক্তিশালী ভিত্তি সরবরাহ করে। যদিও আমরা দুর্দান্ত এবং ইতিবাচক জিনিসের প্রত্যাশায় রয়েছি তবুও সেই জিনিসগুলি অনিবার্যভাবে কখনও কখনও শেষ হয়ে যাবে tra
অনেক লোক তাদের দুর্দান্ত ভালবাসার সন্ধান করছেন, এমন কিছু যা তাদের আত্মার মধ্যে কিছু উজ্জ্বল শিখা জ্বলবে বলে মনে করা হচ্ছে যা উষ্ণতা এবং সান্ত্বনা সরবরাহ করে।
অজস্র বই, সিনেমা এবং গুরু আমাদের জানিয়েছেন যে এমন প্রেম আমাদের জন্য অপেক্ষা করছে। তবে, আমরা যদি অতিরিক্ত মাত্রায় রোম্যান্টিকাইজড প্রেম খুঁজে পাই তবে তা শীঘ্রই বা পরে শেষ হবে কারণ মানুষ চিরকাল বেঁচে থাকে না।
সব কিছু শেষ করতে হবে।
সবকিছু অস্থায়ী। আপনি বর্তমানে যে মুহুর্তে রয়েছেন, ভাল বা অসুস্থ, শেষ পর্যন্ত তা কেটে যাবে। স্থিতিস্থাপকরা এই সত্যটি বুঝতে এবং গ্রহণ করে।
২. তারা চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠার মতো প্রতিবন্ধকতাগুলিকে দেখে।
বিশ্বের প্রতিটি ব্যক্তি তাদের লক্ষ্য এবং তারা যে জীবনযাপন করতে চায় তা অনুসরণে চ্যালেঞ্জ এবং প্রতিবন্ধকতার মুখোমুখি হবে। ব্যথা এবং বাধা অনিবার্য।
এই চ্যালেঞ্জ এবং প্রতিবন্ধকতাগুলির প্রতি একের মনোভাব এবং মানসিকতা হয় বোঝা বহন করা সহজতর করতে পারে বা প্রচুর ওজন যোগ করতে পারে যা এটি এগিয়ে যাওয়া অসম্ভব বলে মনে করতে পারে।
স্থিতিস্থাপকরা বুঝতে পারেন যে এই বাধাগুলি তাদের ভবিষ্যতে এবং তাদের সামগ্রিক যাত্রা থেকে বিরত হয় না। সাফল্যের পথে নেভিগেট করা এগুলি কেবল চ্যালেঞ্জ।
৩. তারা নিয়মিত স্ব-যত্নের অনুশীলন করে।
জীবন চাপ এবং চ্যালেঞ্জ পূর্ণ। সম্ভবত এটিই সেই পরিবার যাঁরা আপনার শেষ স্নায়ুতে আঁকিয়ে আছেন, সম্ভবত এটি কোনও মনিব, সম্ভবত এটি কেবল দীর্ঘ পরিকল্পনা হিসাবে কাজ করা জিনিসগুলি না।
কেস যাই হউক না কেন, একটি স্থিতিস্থাপক ব্যক্তি স্ব-পরিচালনায় সন্ধান করতে এবং স্ব-যত্নে লিপ্ত হতে চলেছে।
স্ব-যত্ন তাত্পর্য প্রতিরোধ এবং জীবনের দীর্ঘমেয়াদী গ্রাইন্ডের দ্বারা বয়ে যাওয়া থেকে দূরে রাখা গুরুত্বপূর্ণ।
এটি ম্যারাথন, স্প্রিন্ট নয় not একজনকে অবশ্যই নিজের গতি বাড়িয়ে তুলতে হবে, তাদের সীমাবদ্ধতা বুঝতে হবে, এবং না নিজেকে পুড়িয়ে ফেলুন অপ্রাপ্যদের অনুসরণ করার চেষ্টা করছি।
আপনি দীর্ঘ যাত্রায় থাকলে বিশ্রাম নিতে কোনও লজ্জা নেই - যা আমরা সবাই।
4. তারা পরিষ্কার এবং তাদের সম্পর্কের স্বতন্ত্র সীমানা ।
স্থিতিস্থাপক প্রায়ই তাদের যাত্রায় তাদের পাশে দাঁড়াতে চান এমন অন্যদের আকর্ষণ করে। তারা হতে পারে ফ্রিথিংকার বা নেতা যাঁরা নির্দিষ্ট দর্শনে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
এগুলি কেবল তাদের পরিবারের মেরুদন্ড হতে পারে, সমস্ত কিছু খাড়া রাখতে এবং এগিয়ে যেতে সহায়তা করে।
কেস যাই হউক না কেন, সম্পর্ক সুখী ও সুস্থ রাখার জন্য সীমাবদ্ধতা একটি প্রয়োজনীয়তা।
যে সমস্ত লোক দিকনির্দেশ খুঁজছেন তারা প্রেরণা, জ্ঞান বা যত্নের উত্স হিসাবে স্থিতিস্থাপকের কাছে আসবেন। স্থিতিস্থাপকরা বুঝতে পারেন যে তাদের অবশ্যই অন্যান্য লোকেরা খুব বেশি শক্তি গ্রহণ করতে না পারে বা তাদের মঙ্গলকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে না পারে তা নিশ্চিত করার জন্য তাদের অবশ্যই যত্নবান হতে হবে।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
নিয়া জ্যাক্স কত লম্বা
- আবেগগতভাবে স্থিতিশীল লোকেরা আলাদাভাবে করেন
- 11 টি জিনিস ইতিবাচক লোকেরা প্রতিদিন করেন
- জীবনকে খুব গুরুত্ব সহকারে না নেওয়ার 10 কারণ
- একটি সত্য আলফা মহিলা 9 বৈশিষ্ট্য
5. তারা পারে গঠনমূলক সমালোচনা পান এটি ব্যক্তিগত অপরাধ হিসাবে গ্রহণ না করে।
বাহিরের দৃষ্টিকোণ একটি মূল্যবান সরঞ্জাম হতে পারে। তবুও, কিছু লোক অন্য মানুষের প্রচেষ্টা এবং সাফল্য ছিন্ন করতে বাস করে। এই নেতিবাচক ব্যক্তিরা অন্য কাউকে হোঁচট খায় বা পড়ে যায় তা ছাড়া আর কিছুই পছন্দ করে না।
এই লোকেরা ট্রোল এবং এড়ানো উচিত। গঠনমূলক সমালোচনা, তবে, একটি খারাপ ধারণা ভাল করতে বা একটি ভাল ধারণা দুর্দান্ত করতে সহায়তা করতে পারে।
একটি স্থিতিস্থাপক ব্যক্তি সেই গঠনমূলক সমালোচনার জন্য শুনছেন, কারণ তারা জানেন যে বিশ্বে এমন কিছু রয়েছে যা তারা জানেন না।
তারা বুঝতে পারে যে তাদের নিজের চেয়ে বেশি দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে। তারা কয়েকটি বাধা বা কঠোর শব্দ তাদের বিরক্ত করতে দেয় না, কারণ তারা অন্যের কথায় জ্ঞানের জন্য শুনছেন।
Their. তাদের ক্রোধ প্রায়শই ক্ষণস্থায়ী হয়, কারণ এটি দৃtive়প্রত্যয়ী হয় না যতক্ষণ না নির্ধারিত পদক্ষেপের সাথে জোড় করে।
ক্রোধ পরিবর্তনের যানটিকে শক্তিশালী করতে মূল্যবান জ্বালানী হিসাবে পরিবেশন করতে পারে। অনেক লোকের জন্য ক্রোধের সমস্যাটি হ'ল তারা ভাবেন যে তাদের ক্রোধ কোনও উদ্দেশ্যই পূর্ণ করবে।
তবে তা হয় না।
রাগ কেবল ক্রোধ হয় এবং উদ্দেশ্যমূলক, নির্ধারিত ক্রিয়াকলাপের সাথে এটি যুক্ত না করা হলে এটি কোনও পরিবর্তনকে অগ্রাহ্য করে না।
এবং তারপরেও, সেই জ্বালানী বেশি দিন স্থায়ী হয় না। ক্ষোভের ক্লান্তি সেট করতে পারে, এমনকি প্রচেষ্টার সবচেয়ে বীরত্ব এড়িয়ে চলা।
স্থিতিস্থাপক বুঝতে পারেন যে রাগ একটি অস্থায়ী জ্বালানী। এটি আপনাকে কেবল এতদূর নিয়ে যাবে। পরিবর্তে, তারা দৃ determined়প্রত্যয়ী ক্রিয়াটির দিকে তাকাতে বেছে নেয় যা তারা ক্রমাগত নিয়ন্ত্রণ রাখতে পারে।
কিছুক্ষণ পরে, অনেক স্থিতিস্থাপক ব্যক্তি তাদের নিজের ক্রোধকে কেবল তাদের অতীত হতে দেবে, কারণ তারা বুঝতে পারে যে রাগ সত্যই কেবল একটির বিচারকে মেঘ দেয় এবং দীর্ঘমেয়াদে সফল হওয়া আরও কঠিন করে তোলে।
অন্য ব্যক্তির উপর ক্রোধ চালানো হলে যোগাযোগ ভেঙে যায়। তারা সহজভাবে শোনা বন্ধ , প্রতিরক্ষামূলক দিকে যান, এবং তাদের নিজস্ব দৃষ্টিভঙ্গিতে আরও গভীরভাবে আবদ্ধ হন।
They. পাঠটি ব্যথা বা ভোগান্তিতে লিপ্ত থাকলেও তারা ইতিবাচক সন্ধান করার চেষ্টা করে।
বেদনাদায়ক, কঠিন পরিস্থিতিতে ইতিবাচক পাঠগুলি খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে। তাদের সন্ধানে, একটি স্থিতিশীল ব্যক্তি নেতিবাচকতা, ব্যথা এবং কষ্টের প্রভাবকে কমিয়ে দেয়।
তারা যদি নিজের কষ্টকে কোনও মূল্যবান করে তোলার কোনও উপায় খুঁজে পায় তবে তারা তা করবে, কারণ তখন নেতিবাচক ধারণাটি হ্রাস পাচ্ছে।
প্রত্যেকে নিজের মতো করে ভোগেন, অন্যের চেয়ে কিছুটা গুরুতর। এটি এমন কোনও উপলব্ধি নয় যা অন্য ব্যক্তির ভোগান্তি হ্রাস করতে ব্যবহার করা যেতে পারে বা করা উচিত। তারা কেবল নিজেরাই সেই পছন্দটি করতে পারে।
কিন্তু স্থিতিস্থাপক ব্যক্তি খুব বেশি দিন থাকতে চান না যখন খারাপ জিনিস ঘটে । তারা সাধারণত এটির মুখোমুখি হয়, পাঠ সন্ধান করে, একটি নতুন পরিকল্পনা তৈরি করে এবং এগিয়ে যায়।
এর অর্থ এই নয় যে তারা এখনও সেই ব্যথাটি কিছুটা সহ্য করে না এবং তাদের সাথে আঘাত করে, কারণ তারা তা করে। এর অর্থ হ'ল তারা এটিকে খুব বেশি দিন ধরে লাইনচ্যুত করতে দেয় না বা একেবারে প্রয়োজনীয় না হলে কঠোর উপায়ে তাদের পথ পরিবর্তন করে না।
৮. তারা স্ব-সচেতন, প্রায়শই তাদের পছন্দ সম্পর্কে নিজের সম্পর্কে কঠিন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা ও উত্তর দেয়।
স্থিতিস্থাপকতা আত্ম-সচেতনতার মধ্যে নিহিত। জীবনের অসুবিধা ও ট্র্যাজেডিকে মোকাবেলা করার এবং কাটিয়ে ওঠার দক্ষতা একজনের নিজের আবেগ এবং ক্ষমতাগুলি ভালভাবে বোঝার জন্য নেমে আসে।
এটি নিজের পছন্দ বা তার অভাবের মালিকানা এবং তার পথে আসা প্রতিটি সম্ভাব্য জিনিসকে সর্বাধিক করে তোলা।
স্থিতিস্থাপকরা জানেন যে তারা নিজের জীবন এবং অস্তিত্বের স্থপতি, এগুলি সবই পছন্দমতো চালিত is
এবং তারা জানে যে তারা যদি ভুল বা খারাপ পছন্দ করে তবে তাদের আরও ভাল পথ অনুসরণ করার শক্তি এবং দৃacity়তা রয়েছে।
এই খারাপ পছন্দগুলি চিহ্নিত করা স্ব-সচেতনতার দিকে নেমে আসে, কারও নিজস্ব সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়া সমালোচনা করে এবং যখন পরিকল্পনা অনুযায়ী জিনিসগুলি না ঘুরতে থাকে তখন দায়িত্ব গ্রহণ করা হয়।
একটি স্থিতিস্থাপক ব্যক্তি খুব বেশি সুযোগে ছেড়ে যেতে চান না, বরং তারা নিজেরাই যে সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন তার মধ্য দিয়ে তার উপায়গুলি দেখার জন্য তাদের নিজস্ব দক্ষতা এবং দক্ষতার উপর নির্ভর করে।
একজনের অনুভূতি এবং সুস্থতার উপরে এই জাতীয় অনুশীলন শুরু করা বেশ যাত্রা হতে পারে তবে আপনি একবার কাজটি করার পরে, সময়টি আসার পরে আপনি নিজের মালিকানাধীন এবং নিজেকে উন্নত করতে পারবেন তা জেনে রাখা শক্তিশালী অনুভূতি।
