আমরা সবাই এমন পরিস্থিতিতে পড়েছি যেখানে আমাদের যত্ন নেওয়া কেউ আমাদের প্রতি আলাদা আচরণ করে ving
কখনও কখনও এটি আমরা যে পরিস্থিতিতে ছিলাম তার একটি প্রত্যক্ষ ফলাফল হিসাবে (একটি তর্কের মতো), এবং অন্যান্য সময় আমাদের কীভাবে এটি হতে পারে তা সত্যই কোনও ধারণা নেই।
যখন আমরা জানি না যে কোনও বন্ধু কেন আমাদের অগ্রাহ্য করছে, বা কথা বলার সময় আমাদের সাথে সংক্ষিপ্ত হচ্ছে, কোথায় সংশোধন করা শুরু করা যায় তা জানা মুশকিল।
আপনি তাদের জীবনে ফিরিয়ে আনতে চাইছেন না কেন, কিছু করেছেন তার জন্য আপনাকে ক্ষমা করে দিন বা তাদের কী ঝামেলা করছে তা নিয়ে কেবল আপনার সাথে কথা বলুন, আপনি নিতে পারেন এমন কিছু দৃ steps় পদক্ষেপ।
1. নিশ্চিত হন যে তারা আপনাকে ক্ষিপ্ত করেছে।
কোনও ব্যক্তির সাথে কীভাবে জিনিসগুলি সঠিকভাবে তৈরি করা যায় তা বোঝার চেষ্টা করার আগে, তারা আসলে আপনার সাথে বিরক্ত কিনা তা নির্ধারণ করা ভাল ধারণা।
এক মিলিয়ন কারণ রয়েছে যে কেউ হয়তো তাদের দূরত্ব বজায় রাখছে, ব্যক্তিগতভাবে আপনার সাথে এর কোনও সম্পর্ক নেই।
আপনি যখন সবেমাত্র চিন্তায় হারিয়ে গিয়েছিলেন তখন কেউ আপনাকে কতবার জিজ্ঞাসা করেছে যে 'ভুল' কী হয়েছিল, বা ব্যক্তিগত কোনও কাজের মাধ্যমে যখন আপনার প্রয়োজন সময় যখন দরকার তখন কেন আপনি তাদের প্রতি অদ্ভুত আচরণ করছেন।
অনেকে কঠিন পরিস্থিতিতে পড়ার সময় একাকীত্বের পিছনে পিছপা হন , এবং বুঝতে পারবেন না যে কীভাবে তাদের ক্রিয়াকলাপগুলি চারপাশের অন্যকে প্রভাবিত করতে পারে।
তাদের বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সদস্যরা বোধহয় অবহেলিত, অবহেলিত, বরফ হওয়া ইত্যাদি অনুভব করতে পারে তবে এর কোনওটিই ইচ্ছাকৃত নয়।
এই ব্যক্তিরা এই বিষয়টির বিষয়ে স্পষ্টতা না পাওয়া পর্যন্ত কেবল তাদের নিজের চিন্তাভাবনা এবং আবেগ হারিয়ে ফেলবে।
ফলস্বরূপ, আপনি যদি নিজের বন্ধুকে হতাশ করার জন্য কী করতে পারেন তা বোঝার চেষ্টা করার মতো খরগোশের গর্তে নিজেকে ঘুরে বেড়াতে দেখেন, তাদেরকে জিজ্ঞেস করো কি হচ্ছে.
২. মুক্ত কথোপকথনের চেষ্টা করুন।
আপনার নিজেরাই যদি কথা বলার চেয়ে লেখায় বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে এটি ব্যক্তিগতভাবে, ফোনে বা ইমেলের মাধ্যমেও ঘটতে পারে।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি যতটা সম্ভব স্পষ্ট এবং খোলামেলাভাবে আলোচনা করা, যাতে আপনি উভয়ই বড় চিত্রটি বুঝতে পারেন।
মনে রাখবেন যে পরিস্থিতিটির সর্বদা তিনটি পক্ষ থাকে: প্রতিটি ব্যক্তির সংস্করণ এবং তারপরে কী ঘটেছিল।
এটি কারণ যে তারা সাধারণত বড় ছবি দেখার বিষয়ে চিন্তা করতে পারার আগে সাধারণত তাদের নিজের অভিজ্ঞতার মাধ্যমে পরিস্থিতিগুলি ফিল্টার করে।
আমাদের সংবেদনশীলতা এবং ট্রিগারগুলির বিস্তৃত ভাণ্ডার রয়েছে যা অন্যরাও সচেতন হতে পারে না।
ফলস্বরূপ, স্পিকার দ্বারা এক উপায়ে উদ্দেশ্যযুক্ত একটি মন্তব্য কখনও কখনও যিনি শুনেন তার দ্বারা সম্পূর্ণ আলাদা ব্যাখ্যা করা হয়।
এটি তখন অনুপাতের বাইরে ফুঁকতে পারে এবং গুরুতরভাবে আঘাত করা অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে।
যখন আপনি বিরক্ত হন তখন করার মতো জিনিস
সকল ধরণের সম্পর্কের ক্ষেত্রে যোগাযোগ এত গুরুত্বপূর্ণ, তবে জটিল হয়ে ওঠে যেহেতু আমরা কেবল একে অপরের চিন্তাভাবনা এবং আবেগকে টোকা দিতে পারি না।
আমাদের বার্তাগুলি জুড়ে দেওয়ার চেষ্টা করতে আমাদের ভোকালাইজড ক্লিক এবং বাজে উপর নির্ভর করতে হবে, এবং আমরা যা বলতে চাইছি তা অন্য ব্যক্তি যা শুনেন তা অগত্যা নয়।
আপনি যদি এই ধরণের পরিস্থিতি নিয়ে কাজ করে থাকেন তবে আপনার বিষয়গুলির দিক সম্পর্কে যতটা সম্ভব স্পষ্ট হওয়ার চেষ্টা করুন।
তারা কেন বিরক্ত তা আপনাকে একবার বললে, আপনি কোথা থেকে এসেছেন এবং কেন আপনি কথা বলছেন বা আচরণ করেছেন সেভাবে তা বোঝানোর সুযোগ পাবেন।
পরিবর্তে, তারা আপনার শব্দ / ক্রিয়াকে কীভাবে ব্যাখ্যা করেছে এবং পুরো পরিস্থিতি সম্পর্কে তারা কীভাবে অনুভূত হয়েছিল তা ব্যাখ্যা করার জন্য তাদের একই স্থান দেয়।
যে কোনও ভাগ্যের সাথে, আপনি বাতাস পুরোপুরি সাফ করতে পারেন এবং ভবিষ্যতে একই ধরণের সমস্যা এড়াতে পারেন।
৩. আপনাকে উপেক্ষা করে কীভাবে তাদের মোকাবেলা করবেন।
ওফ ঠিক আছে, এটি মোকাবেলা করার জন্য এটি একটি ভিন্ন জন্তু।
যিনি প্রকৃতপক্ষে আপনার সাথে যোগাযোগ করছেন তার সাথে বায়ু পরিষ্কার করা স্পষ্টতই অনেক সহজ।
আপনাকে উপেক্ষা করা এমন কারও সাথে জিনিসপত্র তৈরি করা উল্লেখযোগ্যভাবে শক্ত।
আপনি এগুলি ধরে রাখতে বিভিন্ন প্রচেষ্টা করেছেন? বিভিন্ন চ্যানেল জুড়ে , এবং তারা কেবল আপনার সাথে কথা বলতে অস্বীকার করছে?
আমরা আপনার অনলাইন বার্তাগুলি 'পড়ুন' তে রেখে দেওয়া, তবে জবাব না দেওয়া, কল, ইমেল, লিখিত চিঠিপত্র ইত্যাদি ফিরিয়ে না দেওয়ার মতো বিষয় নিয়ে কথা বলছি
যদি এটি হয় তবে এটি ভাল ধারণা আপনার ভাগ করা সামাজিক চেনাশোনাতে অন্যের কাছে পৌঁছান।
পারস্পরিক বন্ধুবান্ধব এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে কথা বলুন এবং তাদের জানতে দিন যে আপনি এই ব্যক্তির কাছে পৌঁছানোর চেষ্টা করছেন তবে কোনও ভাগ্য নেই। আপনি সম্ভবত নিম্নলিখিত কয়েকটি প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি পাবেন:
- তারা যখন আপনাকে বলবে যে / যখন বন্ধুটি মোটামুটি সময় কাটাচ্ছে এবং কেবল এটির জন্য কাজ করার জন্য কিছু জায়গা প্রয়োজন তখন আপনি কেবল তাদের কাছে পৌঁছে যেতে পারেন এবং তাদেরকে জানিয়ে দিতে হবে যে তারা যখন এখানে আছেন ' কথা বলতে প্রস্তুত।
- তারা আপনাকে কিছুটা অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারে যে কেন আপনার বন্ধু আপনাকে উপেক্ষা করছে, যেমন আপনি জানান যে আপনি তাকে বিচলিত করছেন এবং কীভাবে সংশোধন করতে পারেন সে সম্পর্কে কিছু পরামর্শ দেওয়া উচিত।
- আপনি নিজেকে সমস্ত মিউচুয়ালি বন্ধু দ্বারা ভূতগ্রস্ত দেখতে পেয়েছিলেন, এমন পরামর্শ দিয়েছিলেন যে আপনি সত্যই কিছু ভয়ঙ্কর কিছু করেছেন এবং আপনি যদি এই ব্যক্তিকে আপনার জীবনে ফিরিয়ে আনতে চান তবে আপনাকে গুরুতর সংশোধন করা দরকার।
- তারা আপনাকে দেখে চিৎকার করতে পারে বা সত্যিই আপনার প্রতি শীতল হতে পারে এবং আপনাকে কোনও অনিশ্চিত শর্তে জানাতে পারেন যে আপনার আচরণটি নিন্দনীয়।
তবে তারা প্রতিক্রিয়া জানায় (এবং নীরবতা তার নিজস্ব একটি প্রতিক্রিয়া), আপনি যার যত্ন নেবেন সেই ব্যক্তি কেন আপনাকে দিনের সময় দিচ্ছে না সে সম্পর্কে আপনি আরও কিছুটা অন্তর্দৃষ্টি জাগাতে সক্ষম হবেন।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- কীভাবে আন্তরিকভাবে এবং যথাযথভাবে ক্ষমা চাওয়া এবং এটির অর্থ
- কীভাবে অন্যের প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন করবেন (কেন এটি জীবনের গুরুত্বপূর্ণ)
- আপনার যদি বন্ধুর দ্বারা বিশ্বাসঘাতকতা করা হয় তবে আপনার যা করা উচিত তা এখানে
৪. একটি জারকফেস হওয়া পর্যন্ত নিজস্ব।
আমরা মাঝে মাঝে গণ্ডগোল করি।
প্রকৃতপক্ষে, আমরা প্রসেসটিতে উল্লেখযোগ্যভাবে অন্যান্য ব্যক্তিকে আঘাত করে, অনেক সময় আমরা বিপুল পরিমাণে গণ্ডগোল করতে পারি।
এই আচরণটি সাধারণত অনিচ্ছাকৃত এবং প্রায়ই ঘটে থাকে যখন আমরা আমাদের ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কে সত্যই সচেতন হওয়ার জন্য আমাদের খুব স্ট্র্যাটেড হয়ে থাকি, বা আমরা যদি পুরোপুরি নিস্পৃহ হই এবং বেকুবের মতো আচরণ করি।
যদি এটি পরবর্তী হয় তবে আপনি এটি যা বলেছিলেন বা কী করেছিল তা আপনি মনেও করতে পারেন না। বিভিন্ন নেশার প্রভাবের সময় আমরা ঠিক নিজেরাই নই, তবে এটি sh * tty আচরণকে ক্ষমা করে দেয় না। এটি এটি ব্যাখ্যা করে, তবে এটি ক্ষমা করে না।
আপনি কি এটা মনে রাখতে হবে আচরণের মালিক হন - এমনকি যদি আপনি এটি দ্বারা বিব্রত বোধ করেন।
আপনি লজ্জা পেয়েছেন বলে আপনি এইরকম আচরণ করা মনে রাখবেন না বলে প্ররোচিত হতে পারে তবে আপনি যদি সত্যই এই ব্যক্তির সাথে সংশোধন করতে চান তবে আপনাকে আপনার নম্র পাইটি খেতে হবে এবং আপনার কর্মের জন্য দায়িত্ব নিন ।
আপনি যদি সত্যি কথাটি মনে না রাখেন তবে কী হয়েছে তা তাদের জিজ্ঞাসা করুন। এটি শুনতে অসুবিধা হতে পারে তবে এটি গুরুত্বপূর্ণও।
৫. কীভাবে আপনার কথা বা কাজ তাদের প্রভাবিত হয়েছে তা স্বীকার করুন।
এটি গ্রহণ করা কঠিন হতে পারে যে আমরা অন্য কাউকে আঘাত করেছি, বিশেষত যদি তাদের ক্ষতি করে এমন কিছু না যা আমাদের বিরক্ত করে।
কিছু লোক এমনকি তাদের কৃপণ কর্ম সম্পর্কে নিজস্ব অপরাধবোধ দূরীকরণে গ্যাসলাইটিংয়ের দিকে ঝুঁকছে।
প্রাথমিক প্রতিক্রিয়া হ'ল ফ্লিপ্পেন্সি: আপনি যা বলেছেন বা করেছেন তা খারাপ ছিল না বা জবাব দিতে বা করা উচিত নয় বলে জোর দেওয়া: আপনি ।
কথাটি হ'ল, এখানে আপনি বিচলিত হন না। এটি তাদের।
যিনি সর্বকনিষ্ঠ wwe কুস্তিগীর
এবং তাদের সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়াগুলির স্বীকৃতি দেওয়া, সম্মান জানানো এবং বোঝার প্রয়োজন, এমনকি যদি আমরা তাদের সাথে একমত না হই।
আমাদের মনে রাখতে হবে যে আমরা সবাই আলাদা, এবং আমরা অন্যের মতো জিনিসগুলির প্রতি প্রতিক্রিয়া দেখাতে পারি না। তারা যদি এটি করে তবে এটি আমাদের পক্ষে আরও সুবিধাজনক হতে পারে তবে এটি অবাস্তব।
তদ্ব্যতীত, এটি অন্য ব্যক্তির জীবন অভিজ্ঞতায় অবৈধ হয় যখন কেউ তাদেরকে জানিয়ে দেয় যে তাদের কিছু চিন্তাভাবনা করা, অনুভব করা বা নির্দিষ্ট উপায়ে আচরণ করা উচিত।
আপনি যদি সত্যিই মনে করেন যে আপনি কোনও খারাপ কাজ করেন নি, আপনি তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন যে তারা কেন আঘাত পেয়েছেন তা আপনি বুঝতে পারেন না তবে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি তাদের বিরক্ত করেছেন, এবং আপনি দুঃখিত sorry
এটি আপনাকে বিতরণ না করেই তাদের অভিজ্ঞতার স্বীকৃতি দেয় এবং তাদের বৈধতা দেয়।
Sincere. আপনি কীভাবে সংশোধন করতে পারেন তা আন্তরিকভাবে জিজ্ঞাসা করুন।
প্রত্যেকের যেমন নিজস্ব অনন্য সংবেদনশীল দাগ রয়েছে তেমনি তাদেরও বোঝার বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং অন্যকে ক্ষমা করুন তাদের আচরণের জন্য
আপনি কিভাবে একটি ছেলে সঙ্গে পেতে কঠিন খেলতে?
আপনি জানেন কীভাবে পাঁচটি 'ভালবাসার ভাষা' রয়েছে? এগুলি আমরা কীভাবে অন্য লোকেদের বুঝি বা ক্ষমা করি তা সম্পর্কিত।
যদি আপনি এই ভাষাগুলির সাথে অপরিচিত হন তবে আপনি সেগুলি সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন এখানে ।
মূলত, যখন আন্তরিকভাবে সংবেদনশীল ভাব এবং যোগাযোগের কথা আসে তখন লোকেরা পাঁচটি ভিন্ন উপায়ে আচরণ করে:
- শব্দ
- মানের সময় একসাথে
- শারীরিক স্নেহ
- পরিষেবা আইন
- উপহার দিচ্ছে
বিভিন্ন ব্যক্তি তাদের ব্যক্তিত্বের উপর নির্ভর করে এই পাঁচটির উপরে উচ্চ বা নিম্ন অগ্রাধিকার রাখবেন।
উদাহরণস্বরূপ, যে ব্যক্তি উপহার প্রদানের মাধ্যমে প্রেম প্রকাশ করে সে স্নেহ প্রদান এবং গ্রহণের ক্ষেত্রে শীর্ষ অগ্রাধিকার হিসাবে বিবেচনা করবে।
ফলস্বরূপ, তারা কাউকে উপহার দেওয়ার ক্ষেত্রে সর্বোত্তম প্রতিক্রিয়া জানাবে, কারণ এটাই তারা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করে।
শব্দের সর্বাধিক মূল্যবান ব্যক্তির ক্ষেত্রেও একই কথা রয়েছে: আন্তরিকভাবে ক্ষমা প্রার্থনা (বিশেষত একটি লিখিত চিঠি যা তারা বেশ কয়েকবার পড়তে পারে) সম্ভবত তাদের কাছে তোড়া বা ট্রিনকেটের চেয়ে অনেক বেশি বোঝাতে পারে।
আপনি যদি জানেন যে কীভাবে আপনার বন্ধুটি সর্বোত্তম প্রতিক্রিয়া জানায়, তবে কীভাবে তাদের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করবেন তা আপনি জানেন।
যদি তা না হয় তবে তাদের নিকটবর্তীদের পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করুন।
সর্বোপরি, আপনার বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কীভাবে সংশোধন করতে পারেন।
এটি সম্পর্কে প্যাসিভ-আগ্রাসী না হয়ে চেষ্টা করুন rather খুব আন্তরিক এবং সৎ হন এবং কীভাবে আপনি জিনিসগুলি ঠিক করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন।
যদি তারা তাদের সম্পর্কে আপনার যতটা যত্ন নিয়ে আসে এবং তারা তাদের জীবনে আপনাকে চায় তবে তারা আপনার সাথে কিছুটা অংশ নিতে প্রস্তুত হবে এবং আপনাকে জানাতে দেবেন যে কীভাবে আপনার মধ্যে বিভেদ মিটাতে আপনি একসাথে কাজ করতে পারেন।
অন্য ব্যক্তির ইচ্ছা বা প্রত্যাশা অনুসারে নিজেকে আপস করবেন না।
এখন, যদি আপনার বন্ধুটি অযৌক্তিকভাবে আচরণ করে তবে এই সমস্ত 'মেকিং' স্টাফ কিছুটা জটিল হয়ে যায়।
যদি আপনি এমন কিছু বলে থাকেন বা করেন যা তারা পছন্দ করে না, এবং তারা আপনার সাথে বিরক্ত হয় কারণ আপনি তাদের আচরণের পরিবর্তে তাদের ব্যক্তিগত প্রয়োজন অনুসারে পরিবর্তন করেন না, তবে তারাই হলেন যিনি কিছু গুরুতর আত্মা অনুসন্ধান করতে হবে।
যে বন্ধুটি আপনাকে পাগল করেছে তার সাথে মিলিত হওয়ার পদক্ষেপ নেওয়া একটি মহৎ প্রচেষ্টা, তবে কারও অযৌক্তিক হওয়ার কারণে কারও মনোযোগ আকর্ষণ করা উচিত নয়।
দুর্বল আচরণের মালিক, এবং আপনি সংশোধন করতে যা পারেন তা করুন do
তারা আপনার প্রচেষ্টাকে স্বীকৃতি ও প্রশংসা করতে পারে বা তারা আপনাকে ভুতুড়ে থাকতে পারে। কী ক্ষতি হয়েছিল, কোন সংশোধনীর চেষ্টা করা হয়েছিল এবং তারা চায় কিনা তার উপরে এটি নির্ভর করে আপনার ক্ষমা প্রার্থনা করুন ।
যেভাবেই হোক, তোমার সম্মিলিত আচরণ আপনার বন্ধুত্বের ভবিষ্যতের নির্দেশ দেবে।
