© ডিপোজিটফোটোসের মাধ্যমে চিত্র লাইসেন্সখুব কম লোকই যারা মধ্য বয়সে পৌঁছায় (এবং তার বাইরেও) তারা কৈশোরে বা কুড়ি দশকের গোড়ার দিকে যখন তারা তালিকাভুক্ত করেছিল তাদের একই অগ্রাধিকার রয়েছে। আমরা কয়েক দশক ধরে তাত্পর্যপূর্ণভাবে বেড়ে ওঠে, এবং যা একসময় ভয়াবহভাবে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়েছিল তা এখন তালিকায় নীচে স্থানান্তরিত হয়, যদি এটি এমনকি কাটাও করে তোলে। আপনি যদি 40 বছর বয়সে পৌঁছেছেন তবে আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করেছেন যে আপনার জীবনের উদ্দেশ্য উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হয়েছে, এবং এটি একটি ভাল জিনিস! এখানে সম্ভবত এটি বিকশিত 7 টি উপায় রয়েছে যা আপনার সাথে পরিচিত হতে পারে।
1। আপনি যা পেতে পারেন তার চেয়ে আপনি কী দিতে পারেন তার প্রতি আপনি আরও বেশি মনোযোগ দিন।
আমাদের বেশিরভাগই আমাদের কনিষ্ঠ বছরগুলিতে বেশ ক্ষুধার্ত এবং এটি থেকে আমরা যে সমস্ত জিনিস পেতে পারি সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে জীবনযাত্রায় ডুব দেয় যেমন একটি মর্যাদাপূর্ণ কেরিয়ার, একটি বাড়ি, বহিরাগত অবকাশ, অভিনব পোশাক ইত্যাদি। উচ্চাকাঙ্ক্ষা থাকা দুর্দান্ত, তবে এটি একটি চমকপ্রদ পরিমাণে স্বার্থপরতা এবং অন্যের প্রতি সহানুভূতির অভাবকেও জড়িত করতে পারে।
একবার আপনি 40 আঘাত তবে, আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে আপনি নিজেরাই যে দক্ষতা অর্জন করেছেন তার সাথে অন্যকে পরামর্শ দেওয়ার জন্য নিজের জন্য সাফল্যগুলি তাড়া করা থেকে সরে এসেছেন। বিকল্পভাবে, আপনি বছরের পর বছর ধরে নেভিগেট করা অনুরূপ অসুবিধাগুলির মধ্য দিয়ে অন্যকে সহায়তা করার জন্য আপনার ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে আঁকতে পারেন।
2। আপনি অন্যকে সন্তুষ্ট করার বিষয়ে কম যত্নশীল এবং আরও প্রমাণীকরণের সাথে বাঁচতে পারেন।
যাঁরা তাদের কনিষ্ঠ বছরগুলি লোককে সন্তুষ্ট করে এবং অন্যের ইচ্ছা অনুসারে জীবনযাপন করেন এবং প্রত্যাশাগুলি হঠাৎ করে তাদের নিজের শক্তিতে প্রবেশ করেন যখন তারা 40 টি আঘাত করেন। তদুপরি, যে সমস্ত লোকেরা তাদের মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় বলে মনে করেছিল এবং সাফল্য অর্জন করতে পারে এমন লোকেরা এখন যে কোনও কিছু নয় বলে মাস্ক্রেডিং চালিয়ে যেতে কেবল খুব ক্লান্ত হয়ে পড়েছে। ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান অনুসারে, এই অলৌকিক জীবনযাপনের অর্থ '... আমরা কেবল ক্ষণস্থায়ী মুহুর্তগুলি অনুভব করতে পারি যেখানে আমরা সত্যই নিজেরাই, আমরা কীভাবে অনুভব করি এবং ঠিক কীভাবে অনুভব করি তা ভাবতে পারি।'
অন্যান্য লোকের সুবিধার জন্য মুখোশ পরা ক্লান্তিকর এবং সময়ের সাথে সাথে আমাদের পরা। একবার আমরা আমাদের চল্লিশের দশকে পৌঁছে গেলে, আমরা অন্যকে সন্তুষ্ট করা এবং এমন কিছু হওয়ার বিষয়ে আমরা খুব কম যত্নশীল এবং আমাদের নিজের সত্যিকারের সংস্করণ হিসাবে জীবনযাপনের উপর আরও জোর দেওয়া। আমরা আইনটি ফেলে দিন এবং আমাদের খাঁটি আত্মা হয়ে যান। আপনি খেয়াল করতে পারেন যে আপনি নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করতে কম সময় ব্যয় করেন এবং নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা না করে আপনি কী ভালোবাসেন তা ভেবে আরও বেশি সময় বিনিয়োগ করুন সত্যিই ভালবাসা টিম-বিল্ডিং সভা এবং অফিস-থেকে-সন্ধানের পোশাক শৈলী।
3। আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং অন্যের স্বাস্থ্যের অগ্রাধিকার দিতে শুরু করেন।
আপনি যদি আমার মতো কিছু হন তবে আপনি সম্ভবত আপনার আগের বছরগুলির একটি ন্যায্য সংখ্যা খারাপ খাওয়া এবং বিভিন্ন উপায়ে আপনার শরীরকে গালি দেওয়ার জন্য ব্যয় করেছেন। আমার ক্ষেত্রে, এটি ব্যালে প্রশিক্ষণের চারপাশে ঘোরে যা আমার জয়েন্টগুলিতে সর্বনাশ, ন্যূনতম পুষ্টি গ্রহণ, মদ্যপান এবং একটি চমকপ্রদ পরিমাণ এন্ডোক্রাইন-বিঘ্নকারী রাসায়নিকগুলি সৌন্দর্য এবং ব্যক্তিগত যত্ন পণ্য মধ্যে। তরুণরা তাদের কর্মের দীর্ঘমেয়াদী অবরুদ্ধতা সম্পর্কে খুব কমই চিন্তা করে এবং দালাই লামাকে প্যারাফ্রেস করার জন্য তারা সাধারণত অর্থোপার্জনের জন্য তাদের স্বাস্থ্যের ত্যাগ করে এবং পরে তাদের স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করার জন্য সেই অর্থটি ত্যাগ করে।
কিন্তু মধ্যে মিডলাইফ এবং এর বাইরেও, আপনি অনেক কিছুতে ভাল হন , নিজের দেখাশোনা সহ। আপনি কেবল নিজের স্বাস্থ্যের জন্য নয়, আপনার চারপাশের লোকদেরও উন্নতি করতে ক্রুসেড শুরু করতে পারেন। হতে পারে আপনি আপনার বাড়িটি বিষাক্ত রাসায়নিক থেকে মুক্তি দিয়েছেন এবং উলের, লিনেন এবং সিল্কের মতো প্রাকৃতিক তন্তুগুলির পক্ষে 'দ্রুত ফ্যাশন' খালি করেছেন। আপনি যোগব্যায়াম বা পাইলেটস শংসাপত্র অর্জন করতে পারেন যাতে আপনি নিজের বয়সের লোকদের তাদের স্বাস্থ্য লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে পারেন, বা স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর খাবারের প্রস্তুতির চারপাশে ঘোরে একটি সামাজিক মিডিয়া সাইট রাখতে পারেন। আপনার সুস্থতা-এবং আপনি যাদের যত্নশীল তাদের মধ্যে এখন আপনার বিশ্বের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।
4 আপনি স্ব-বিকাশের উপর কাজ করতে পারেন।
অনেক লোকের জন্য, তাদের কুড়িটি এবং ত্রিশের দশক স্কুল, ক্যারিয়ার এবং শিশু লালনপালনের চারপাশে ঘোরে। একবার তারা তাদের চল্লিশের দশকে আঘাত করলে, তাদের বাচ্চারা সাধারণত যথেষ্ট স্বাবলম্বী হওয়ার মতো বয়স্ক হয়, তাদের নিজেকে বের করার জন্য আরও ফ্রি সময় রেখে যায়। এর মধ্যে প্রায়শই এমন বিষয়গুলিতে ডিল করা জড়িত যে তারা যখন ছোট ছিল বা তাদের অনুসরণ করার আর্থিক উপায় ছিল না তখন তাদের কাছে সময় ছিল না।
মনস্তাত্ত্বিকভাবে, ব্যক্তিগত বিকাশ স্ট্যান্ডার্ড ডিআইওয়াই কাজের মতো প্রায়শই ব্যানাল: বেশিরভাগ কাজের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত সরঞ্জাম সংগ্রহ করা এবং নির্মাণের মাংসে যাওয়ার আগে স্থাপত্য পরিকল্পনা তৈরি করা জড়িত। যেমন, আপনি যদি জানেন যে এমন কিছু জিনিস যা আপনি আপনার জীবনের পরবর্তী তৃতীয় স্থানে ফোকাস করতে বা অর্জন করতে চান তবে আপনি সেই ভিত্তি প্রতিষ্ঠার জন্য প্রয়োজনীয় কাজটি করতে বেছে নেবেন এখন ।
5। আপনি যত্নশীল লোকদের সাথে অর্থপূর্ণ সম্পর্কের লালন করেন।
অল্প বয়স্ক লোকদের প্রায়শই বেশ কয়েকটি সামাজিক চেনাশোনা থাকে যা তারা বুনে এবং বাইরে থাকে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নৈমিত্তিক পরিচিত, সহকর্মী এবং অস্থায়ী ডালিয়েন্স নিয়ে গঠিত। যখন এই সংযোগগুলি তাদের কোর্সটি চালায়, তারা কেবল তাদের বর্তমান প্রয়োজন অনুসারে বা চায় এমন নতুনগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করা হয়।
যেমন আপনি বড় হন, আপনার বন্ধু বৃত্তটি প্রায়শই সঙ্কুচিত হয় , তবে এটি কোনও খারাপ জিনিস হতে হবে না। আপনি সম্ভবত আপনার জীবনের লোকদের সাথে আরও অর্থবহ সংযোগগুলিতে আপনার ফোকাস স্থানান্তরিত করেছেন। আপনি আপনার ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে দৃ strong ়, স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক রাখার চেষ্টা করছেন এবং আপনার সম্প্রদায়ের সাথে জড়িত হতে পারেন। আপনি আন্তরিকভাবে ভাল লোকদের সাথে স্থায়ী, সহায়ক সংযোগগুলি চাষের গুরুত্বকে স্বীকৃতি দিতে শিখেছেন এবং আপনি এটি করার জন্য উল্লেখযোগ্য প্রচেষ্টা রেখেছেন।
6। আপনি ব্যক্তিগত শান্তি এবং আনন্দকে অগ্রাধিকার দেন।
আপনি যখন 21 বছর বয়সে হেলি-স্কিইং বা হাঙ্গরগুলির সাথে সাঁতার কাটতে আপনার বালতি তালিকার শীর্ষে থাকতে পারে, মধ্য বয়স আমাদের অগ্রাধিকারগুলি পুনরায় সাজানোর ঝোঁক রাখে যাতে থ্রিল-সন্ধান করা শীর্ষ 10 এ না থাকে। এমনকি এটি মোটেও তালিকায় নাও থাকতে পারে, কারণ আপনি যখন ছোট ছিলেন তখন আপনি যে অনুমানিত অমরত্বের অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন তার বাইরেও বেড়েছে এবং এখন কোনও প্রদত্ত ক্রিয়াকলাপ আপনার পিঠে কী করতে চলেছে তা সম্পর্কে তীব্র সচেতন।
এই হিসাবে, আপনার জীবনের উদ্দেশ্য সম্ভবত আপনি যে কোনও উপায়ে ব্যক্তিগত শান্তি এবং পরিপূর্ণতা গড়ে তোলার দিকে স্থানান্তরিত হয়েছে। হতে পারে আপনি এমন একটি নৈপুণ্য গ্রহণ করেছেন যা আপনাকে আপনার বেশিরভাগ সময় ব্যয় করে এমন বাড়িটি সুন্দর করতে দেয়। অথবা সম্ভবত আপনি পড়তে আগ্রহী পেঙ্গুইন ক্লাসিকের সম্পূর্ণ গ্রন্থাগার কেবল এটি করার আনন্দদায়ক সন্তুষ্টির জন্য। এটি যখন আসে তখন আপনি আরও জোরালো হয়ে ওঠেন আপনার শান্তি রক্ষা যে জিনিসগুলি (বা লোক) থেকে এটি বিরক্ত করার চেষ্টা করে।
7। আপনি যে কোনও উপায়ে আপনার পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি বিশ্বকে আরও উন্নত স্থান করতে চান।
মিডলাইফ প্রায়শই আমাদের কাছে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কী তা আবিষ্কার করার সুযোগ নিয়ে আসে। একবার আমরা এই এপিফানিগুলি অর্জন করার পরে, আমরা প্রায়শই এই ক্ষেত্রগুলিতে যথাসম্ভব সময় এবং প্রচেষ্টা উত্সর্গ করতে চাই, যখন আমরা এখনও পারি। আমাদের অনেকের জন্য, এটি আমরা যে পৃথিবীতে বাস করি তার যত্ন এবং স্টুয়ার্ডশিপের কিছু দিক জড়িত। এই হিসাবে, আমরা সাধনা এবং কারণগুলিতে জড়িত হওয়ার প্রবণতা পোষণ করি যা নিশ্চিত করবে যে আমরা যাদের যত্ন করি তাদের একটি স্বাস্থ্যকর গ্রহ এবং সহায়ক সমাজ থাকবে একবারে চলে যাওয়ার পরে। এটি আমাদের কাছে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে যায় যে আমরা একটি ইতিবাচক, স্থায়ী উত্তরাধিকার ছেড়ে দিন পিছনে
কিছু লোক 40 এর পরে ক্যারিয়ার পরিবর্তন করে এবং রাজনীতি বা প্রশাসনে যান যাতে তারা মনে করেন যেভাবে তারা সবচেয়ে বেশি উপকারে আসবে বলে মনে করে। অন্যরা কট্টর পরিবেশগত কর্মী হয়ে ওঠে বা কারখানার খামারে নির্যাতন করা হয়েছে তাদের উদ্ধার করার জন্য প্রাণীর অভয়ারণ্যগুলি শুরু করে। আপনি এই মিষ্টি পৃথিবী সম্পর্কে সত্যই কিছু দুর্দান্ত জিনিস পছন্দ করতে বেড়েছেন এবং এখানে সত্যিকারের, স্থায়ী পার্থক্য তৈরি করতে আপনি যে সময়টি রেখেছেন তা ব্যবহার করতে চান।
চূড়ান্ত চিন্তা ...
40 বছর বয়সের পরে তাদের জীবনের উদ্দেশ্য পরিবর্তিত হয়েছে এমন অনেক লোক এর বিরুদ্ধে লড়াই করার চেষ্টা করে। কেউ কেউ মনে করেন যে তারা তাদের জীবন অর্জনের তালিকা থেকে জিনিসগুলি অতিক্রম না করে তাদের কনিষ্ঠ আত্মাকে বিশ্বাসঘাতকতা করছেন, আবার অন্যরা মনে করেন যে তারা কম চ্যালেঞ্জিং বা তীব্র এমন একটি উদ্দেশ্য বেছে নিয়ে 'পুরানো' বয়স এবং আসন্ন মৃত্যুহারকে গ্রহণ করছেন। বাস্তবে, আমরা কেবল 40 বা 20 বছর বয়সে একই ব্যক্তি নই, সুতরাং এটি স্বাভাবিক যে আমাদের জীবনের উদ্দেশ্য এখন আলাদা হবে। এটি কোনও খারাপ জিনিস নয় - আমরা যে পরিবর্তনগুলি করেছি সেগুলি আমাদের স্থবিরতার চেয়ে ফুল ফোটাতে দেবে। আমি জানি আমি কোনটি পছন্দ করি।
