© ডিপোজিটফোটোসের মাধ্যমে চিত্র লাইসেন্সযদিও অনেক লোক উদ্বেগ প্রকাশ করে যে তাদের মধ্য বছরগুলি তাদের বিভিন্ন দক্ষতা এবং গুণাবলী হ্রাস পাবে, তবুও এমন একটি আশ্চর্যজনক বিষয় রয়েছে যা লোকেরা একবারে মিডলাইফে পৌঁছে আরও ভাল হয়ে যায়। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনি সম্ভবত আরও বেশি পরিমাণে এক্সেল করবেন এমন 12 টি জিনিস এখানে রয়েছে।
1। নিজের পক্ষে সমর্থন।
আপনি যখন ছোট ছিলেন, আপনি থেকে বিরত থাকতে পারেন নিজের জন্য দাঁড়িয়ে যখন শিক্ষক বা নিয়োগকর্তারা সমস্যায় পড়ার ভয়ে আপনার সাথে খারাপ আচরণ করেছিলেন, সম্ভাব্যভাবে আপনার চাকরি হারাতে পারেন ইত্যাদি। এই ভয়গুলি একবার আপনি মিডলাইফকে আঘাত করার পরে বিলুপ্ত হয়ে যায় এবং আপনি বুঝতে পারেন যে নিজের পক্ষে সমর্থন করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
এটি সামাজিক অবিচারে দাঁড়াতে বা আপনার প্রতি অগ্রহণযোগ্য আচরণ সহ্য করতে অস্বীকার করা থেকে আরও ভাল বেতনের জন্য আলোচনার জন্য হতে পারে। আপনি আপনার নিজের চ্যাম্পিয়ন এবং আপনার প্রাপ্য শ্রদ্ধার জন্য আপনি লড়াই করবেন।
2। আপনার নিজের দেহের প্রয়োজনগুলি বোঝা।
এটি পূর্ববর্তী পয়েন্টের সাথেও সম্পর্কিত, বিশেষত যখন চিকিত্সা কর্মীদের সাথে নিজের পক্ষে পরামর্শ দেওয়ার কথা আসে। আপনি এখন বেশ কয়েক দশক ধরে আপনার শরীরে বাস করছেন, সুতরাং আপনি যে ডাক্তারের চেয়ে দশ মিনিটের জন্য আপনাকে দেখেছেন তার চেয়ে ভাল জানেন।
Thuganomics এর জন সিনা ড
বিজ্ঞান ও স্বাস্থ্য সম্পর্কিত আমেরিকান কাউন্সিল দুর্দান্ত নির্দেশিকা অফার করে একজন রোগী হিসাবে কীভাবে নিজের পক্ষে সমর্থন করবেন সে সম্পর্কে। তদুপরি, যদি কোনও পেশাদার এমন কোনও পদ্ধতির পরামর্শ দেয় তবে আপনার পক্ষে কাজ করবে না বলে কথা বলতে ভয় পাবেন না। আপনার কাছ থেকে আপনার কাছ থেকে যতটা শিখতে হবে তাদের কাছে তাদের কাছে রয়েছে।
3। মানুষের সাথে সম্পর্কিত।
আপনি সম্ভবত আপনার নির্বাচিত ক্ষেত্রে বিভিন্ন ধরণের পন্থা শিখেছেন কারণ আপনার প্রচুর অভিজ্ঞতা রয়েছে। একইভাবে, আপনি করেছেন এছাড়াও এই ব্যক্তিরা সহকর্মী, উর্ধ্বতন, শিশু বা অতিরিক্ত প্রয়োজনযুক্ত ব্যক্তিরা কিনা তা জীবনের বিভিন্ন স্তরের লোকদের সাথে কীভাবে সম্পর্কযুক্ত তা শিখেছি।
মিডলাইফ এবং এর আগের বছরগুলির মাধ্যমে আপনি অমূল্য আন্তঃব্যক্তিক দক্ষতা শিখেছেন যেমন কূটনীতি এবং ডি-এসক্লেশন, এবং আপনি জানেন যে অহঙ্কারী বা স্বাচ্ছন্দ্য হিসাবে এড়াতে এড়াতে লোকেরা যেখানে রয়েছে তাদের সাথে দেখা করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ।
4। কী গুরুত্বপূর্ণ এবং কোনটি নয় তা অগ্রাধিকার দেওয়া।
আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনি এটি কী দিকে মনোনিবেশ করতে চান এবং আপনি কী এড়াতে পছন্দ করবেন তা নির্ধারণে আপনি দ্রুত এবং আরও দক্ষ হয়ে উঠবেন। আপনি সময় নষ্ট করবেন না আপনার সুখকে চুরি করে এমন জিনিসগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া । আপনি সম্ভবত পরিবার, স্বাস্থ্য, অধ্যয়ন এবং গসিপ বা বর্তমান দর্শনীয়তার দিকে মনোযোগ দেওয়ার বিষয়ে অন্যান্য ব্যক্তিগত অনুসরণের মতো বিষয়গুলিকে অগ্রাধিকার দেবেন।
মিডলাইফ দ্বারা, আপনার কাছে কী গুরুত্বপূর্ণ এবং কী নয় সে সম্পর্কে আপনার দৃ understanding ় ধারণা রয়েছে। যেমন, আপনি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিকে অগ্রাধিকার দিন এবং এমন জিনিসগুলিতে সময় নষ্ট করবেন না যা আসলে গুরুত্বপূর্ণ নয়।
5। প্রতারণা এবং হেরফেরের মাধ্যমে দেখা।
এটি খুব বেশি 'আমাকে একবার বোকা, তোমার প্রতি লজ্জা - আমাকে দু'বার বোকা, আমাকে লজ্জা দিন' পরিস্থিতি। মিডলাইফে পৌঁছানোর পরে, আপনার বেল্টের অধীনে বিভিন্ন ধরণের লোকের সাথে আপনার পর্যাপ্ত অভিজ্ঞতা রয়েছে যা আপনি নীচের অনুপ্রেরণার প্রতি অতিমাত্রায় আচরণের মাধ্যমে কীভাবে দেখতে শিখলেন।
ফলস্বরূপ, আপনাকে চালিত করা কঠিন কারণ আপনি এটি স্পট করতে পারেন এমন ক্লু যা নির্দেশ করে যে কেউ ম্যানিপুলেট করার চেষ্টা করছে বা আপনাকে প্রতারণা করুন, এক মাইল দূরে। তদ্ব্যতীত, এই ক্রিয়াগুলি স্বীকৃতি দেওয়ার উপরে এবং এর বাইরেও, আপনি কীভাবে এগুলি কার্যকরভাবে এড়াতে হয় তাও শিখেছেন, যাতে তারা আপনাকে প্রভাবিত করে না।
6 .. অন্য মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি দেখে।
অল্প বয়স্ক লোকেরা প্রায়শই একটি থাকে অহংকারমূলক পক্ষপাত যখন তারা বিশ্বকে কীভাবে দেখে এবং অভিজ্ঞতা দেয় তখন আসে। তারা ধরে নিয়েছে যে তাদের অভিজ্ঞতাগুলি সর্বজনীন এবং অন্যান্য লোকেরা সমস্ত কিছু সম্পর্কে ঠিক একইভাবে ভাববে এবং অনুভব করবে।
লোকেরা যখন তাদের জীবনের মধ্যজীবনের পর্যায়ে যাওয়ার পরে, তারা শিখেছে যে প্রত্যেকের জীবনের অভিজ্ঞতা অনন্য এবং অন্যের দৃষ্টিভঙ্গি বোঝার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যখন অন্যরা কীভাবে আলাদাভাবে বিশ্বের অভিজ্ঞতা অর্জন করেন সেদিকে মনোযোগ দিলে আপনি অন্যের লড়াইয়ের জন্য প্রচুর সহানুভূতি এবং বোধগম্যতা অর্জন করেন।
যে মিথ্যা বলেছে তাকে কিভাবে বিশ্বাস করা যায়
7 ... নিজেকে জানা এবং যে সমস্ত সুবিধা নিয়ে আসে।
সময়ের সাথে সাথে আমরা আমাদের বন্ধুদের আরও ভালভাবে জানতে পারি, একইভাবে আমাদের নিজের সম্পর্কে আরও দৃ stronger ় সচেতনতা সংগ্রহ করার সুযোগ রয়েছে। এটি একই সাথে আমাদের দুর্বলতাগুলিকে শক্তিশালী করার সময় আমাদের শক্তি নিয়ে কাজ করতে দেয়। এই আত্ম-সচেতনতা একটি সফল জীবন যাপনের মূল চাবিকাঠি ।
যেমন, একজন জ্বলন্ত ব্যক্তি সময়ের সাথে সাথে তাদের মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে পারে এবং একজন অত্যন্ত সংবেদনশীল ব্যক্তি কীভাবে তাদের সীমানা কার্যকরভাবে রক্ষা করতে হয় তা শিখতে পারে। বেশ কয়েক দশক ধরে নিজেকে জানার মাধ্যমে, আপনি আপনার অনন্য প্রকৃতিতে মেজাজ এবং ভারসাম্য আনতে পারেন।
8। 'না' বলে আপনার সীমানা প্রয়োগ করা।
অল্প বয়স্ক লোকেরা প্রায়শই তাদের আশেপাশের লোকদের - তাদের প্রবীণ এবং তাদের সহকর্মীদের উভয়কে খুশি করার জন্য নেকড়েদের কাছে ফেলে দেয়। তারা সীমানা নিয়ে আপস এটি অ-আলোচনাযোগ্য হওয়া উচিত। এটি প্রায়শই অত্যন্ত ক্ষতিকারক হয়, কারণ এটি তাদের হ্রাস করে দেয় এবং অন্যরা তাদের যা চায় তা করে (বা তাদের পক্ষে সবচেয়ে ভাল বলে মনে করে) তারা নিজের জীবনযাপন করে না।
মিডলাইফ দ্বারা, আপনি বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনাকে পরিবেশন করে না এমন জিনিসগুলিতে 'না' বলার ক্ষেত্রে আপনি আরও ভাল হয়ে উঠবেন। তদ্ব্যতীত, আপনি অন্যকে তাদের নিজের সুবিধার জন্য আপনার মন পরিবর্তন করতে বা আপনার মন পরিবর্তন করার জন্য হেরফের করার অনুমতি দেবেন না।
9। আপনার ছোট আত্মাকে ক্ষমা করে দিচ্ছেন।
আমরা আমাদের ভুলগুলির মাধ্যমে শিখি, এবং আমাদের বেশিরভাগই বড় বড় মিসটপগুলি তৈরি করব যা আমরা সত্যের কয়েক বছর পরে ভয়াবহ বোধ করি। মূলটি মনে রাখতে হবে যে আমরা সকলেই বিকশিত হওয়ার প্রক্রিয়াতে আছি। আপনার ছোট স্ব এখনও বেশিরভাগ ফাঁকা স্লেট ছিল যা দৃষ্টিভঙ্গির জন্য পাঠ শিখতে হয়েছিল।
আপনি একটি ছেলে সম্পর্কে কি পছন্দ করেন
যেমন, আপনার ভুলগুলি অতিক্রম করে এবং আপনার নিজের ফোবলগুলি বোঝার মাধ্যমে আপনি পারেন কীভাবে ক্ষমা করবেন তা শিখুন নিজের চেয়ে ছোট, আরও নির্বোধ সংস্করণ যাদের এখনও অনেক কিছু শিখতে হবে।
10। আপনার নির্বাচিত শখ এবং অনুসরণ।
' অনুশীলন নিখুঁত করে না। শুধুমাত্র নিখুঁত অনুশীলন নিখুঁত করে তোলে ” - ভিন্স লম্বার্ডি।
আপনি যে দক্ষতাগুলি সহজ এবং উপভোগযোগ্য বলে মনে করেন - যা আপনি একটি চাপের দিন পরে বয়ে যেতে পারেন - এটি নতুনদের কাছে ভয়াবহভাবে ভয় দেখানো হতে পারে যারা কেবল সেগুলি শুরু করছেন শখ বা অনুসরণ । এটি কেবল কারণ আপনি এই জিনিসগুলি করতে এত বছর ব্যয় করেছেন যে সেগুলি আপনার কাছে দ্বিতীয় প্রকৃতি।
আপনি এই জিনিসগুলি করতে যত বেশি সময় ব্যয় করবেন, আপনি যতক্ষণ না আপনি নিজের নৈপুণ্যের একজন সত্যিকারের মাস্টার।
11। অন্যের সাথে ধৈর্যশীল হওয়া।
আপনি যখন অন্য লোকের সাথে কাজ করছেন, আপনি কেবল তাদের বর্তমান আত্মা সম্পর্কে সচেতন নন, তবে তাদের মধ্যে থাকা শিশুরা যারা এখনও বিশ্বের তাদের জায়গাটি সন্ধান করছে। সর্বোপরি, এমন কোনও 'যাদুকরী জন্মদিন' নেই যা নিখুঁত পরিপক্কতার ইঙ্গিত দেয় এবং আমরা আমাদের শেষ নিঃশ্বাস পর্যন্ত শিখতে এবং বিকশিত হতে থাকি।
ফলস্বরূপ, আপনার বয়স এবং মিডলাইফ এবং এর বাইরেও আপনি মানুষের সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে আরও ধৈর্যশীল হয়ে উঠছেন। যদিও আপনি কিছু অ্যান্টিক্স বিরক্তিকর মনে করতে পারেন, আপনি তাদের পিছনে অনুপ্রেরণাগুলি চিনতে পারেন। আপনি আরও বেশি হতে বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করেন আপনার সম্পর্কের রোগী , যা সাধারণত সহানুভূতি এবং বোঝার সাথে সবার সাথে চিকিত্সা করে শুরু হয়।
12। নিজেকে নতুন জিনিস শিখতে সময় দেওয়ার অনুমতি দেওয়া।
যখন আমরা যুবক থাকি তখন আমরা প্রায়শই হতাশ হয়ে পড়ি যখন আমরা আমাদের প্রথম চেষ্টা করে কোনও কিছুতে আশ্চর্য না হই। মিডলাইফের চারপাশে আসার সাথে সাথে, আমরা বুঝতে পারি যে শেখা ধারাবাহিক প্রচেষ্টা নেয় এবং তাই আমরা আমাদের নিজের করতে চাই এমন জিনিসগুলি শিখতে সময় দেওয়ার অনুমতি দিই।
কোন ভিড় নেই। আমাদের এক বা দুই মাসের মধ্যে মাস্টার কারিগর বা সাবলীল ভাষার স্পিকার হওয়ার দরকার নেই: আমরা আমাদের বাকী জীবন আমাদের দক্ষতার উন্নতি করতে ব্যয় করতে পারি, এবং শেখার প্রক্রিয়াটি নিজের মধ্যে একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা।
