© ডিপোজিটফোটোসের মাধ্যমে চিত্র লাইসেন্সপ্রত্যেকের মতামত আছে। অবাক হওয়ার মতো বিষয় নয়, এই মতামতগুলির অনেকগুলি খারাপ। এগুলি অন্যদের উপর তাদের বিশ্বাস চাপিয়ে দেওয়ার জন্য অজ্ঞাত, অব্যক্ত বা কেবল একটি উপায়। রায় এবং সামাজিক চাপ শক্তিশালী জিনিস যা হস্তক্ষেপ এবং কারসাজি করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। যেহেতু অন্যান্য লোকেরা 'অন্য' এর মতো অনুভব করতে চায় না, তাই তারা তাদের পক্ষে সেরা কিনা তা তারা মেনে চলে।
তবে, আপনি যদি এমন একটি পূর্ণ জীবনযাপন করতে চান যা আপনার জন্য অর্থবোধ করে তবে আপনাকে এই ভয়গুলি বাতিল করতে হবে। অন্যান্য লোকের রায় আপনি যে জীবনযাপন করতে চান তা থেকে আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে না। আপনি যেমন চান তেমন কারও মনে আপনার সর্বোত্তম আগ্রহ থাকবে না। সুতরাং, আপনি যদি আপনার জীবনের সর্বাধিক উপার্জন করতে চান তবে বিবেচনা করুন যে আপনি কীভাবে এই সাতটি আচরণের মধ্যে কিছু প্রয়োগ করতে পারেন যারা অন্যের বিচারকে ভয় করে না।
1। তারা তাদের মতামত অপ্রচলিত হলেও তাদের মনের কথা বলে।
ডাঃ হান্না রোজ লিখেছেন যে অনেক লোক তাদের মতামত সম্পর্কে উন্মুক্ত নয় কারণ তারা ভুল, দ্বন্দ্ব বা রায় হতে ভয় পায়। যে লোকেরা বিচারের ভয় পায় না তারা প্রায়শই তাদের মতামত প্রকাশ করে, তবে আরও শেখার বিষয়ে একটি মুক্ত মন বজায় রাখে। তারা তাদের মতামত জানায় এবং বুঝতে পারে যে তারা এর কী হতে পারে তা তারা পরিচালনা করতে পারে।
এই আচরণটি একটি দ্বিগুণ তরোয়াল কারণ কারণ নির্দিষ্ট মতামত একটি কারণে অপ্রচলিত এবং তাদের দীর্ঘস্থায়ী প্রতিক্রিয়া থাকতে পারে। আপনি যখন মনে করেন যে কোনও ভুল হয়েছে তখন আপনি ঠিক কী বলে মনে করেন তা কল করা গুরুত্বপূর্ণ। তদ্ব্যতীত, এমন মতামত থাকা ঠিক আছে যা আপনি যে কোনও সামাজিক গোষ্ঠীর সাথে নিজেকে খুঁজে পান না তার সাথে একত্রিত হয় না just কেবল আপনার পছন্দ সম্পর্কে ব্যবহারিক হন।
2। তারা তাদের খাঁটি স্ব টেবিলে নিয়ে আসে।
সত্যতা এমন একটি সমাজে চ্যালেঞ্জিং যা আপনাকে একটি নির্দিষ্ট সামাজিক ছাঁচের সাথে সামঞ্জস্য করতে চায়। এমন লোকদের জন্য প্রচুর লেবেল রয়েছে যারা মেনে চলেন না, যেমন কালো ভেড়া এবং অদ্ভুত। যাইহোক, সত্যতা এমন একটি বিষয় যা লোকেরা এখন এমন এক পৃথিবীতে আগের চেয়ে বেশি তাকাচ্ছে যেখানে স্বতন্ত্রতা গ্রহণের চেয়ে বেশি শাস্তি পেয়েছে বলে মনে হয়।
লোকেরা অত্যন্ত খাঁটি জীবনযাপন করছে এবং লাইফস্টাইলগুলি সমতা এবং সম্মতির সামাজিক প্রত্যাশাগুলির সাথে সামঞ্জস্য হয় না। পরিবর্তে, তারা তাদের নিজস্ব ড্রামের বীটকে মার্চ করে, সমস্ত কীর্তি এবং সূক্ষ্মতাগুলিকে আলিঙ্গন করে যা তাদেরকে একটি অনন্য ব্যক্তি করে তোলে। তারা নিজের ব্যতীত অন্য কারও অনুমোদন বা গ্রহণযোগ্যতা অর্জনের উদ্দেশ্যে যাত্রা করে না। হ্যাঁ, এই আচরণটি ধারাবাহিকভাবে প্রয়োগ করা একটি কঠিন জিনিস, তবে এটি মনের এবং সুখের অপরিসীম শান্তি তৈরি করে।
আপনার খাঁটি আত্মাকে আলিঙ্গন করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা আমি আপনাকে চাপ দিতে পারি না। ব্যক্তিগতভাবে, আমি 30 এর দশক অবধি আমার নিজের সত্যতার ভয়ে বাস করেছি, ভিড়ের সাথে ফিট করার চেষ্টা করছি। অবশেষে, আমি বললাম এটি স্ক্রু, আমি আর এটি করছি না। আমি আইনটি বাদ দিয়েছেন এবং এটি তখনই যখন জিনিসগুলি সত্যই ঘুরে বেড়াতে শুরু করে। আমি আমার মতো লোকদের সন্ধান করতে শুরু করি, আমার মতো একটি সম্প্রদায়। ফিট করার চেষ্টা করার আমার চাপ এবং হতাশা ছিল না yourself আমার নিজের সাথে আমার অসন্তুষ্টির অনেক কিছুই সবেমাত্র কমেছে। সত্যতা বিষয়। আপনি ব্যাপার।
3 ... তারা প্রতিরক্ষামূলক না হয়ে সমালোচনা গ্রহণ করতে পারে।
সমালোচনা জীবনের একটি সাধারণ অঙ্গ। অন্যান্য লোকেরা আপনি কী করেন এবং কেন আপনি এটি করছেন সে সম্পর্কে মতামত রাখবেন। প্রশ্নটি হ'ল - আপনার যত্ন করা উচিত?
সমালোচনা একটি সংক্ষিপ্ত বিষয়। প্রথমত, আপনার কাছে 'নির্মমভাবে সৎ' সমালোচনা রয়েছে যা সততার চেয়ে বর্বরতার দিকে বেশি মনোনিবেশ করে। তারপরে আপনার সমালোচনা বাস্তবতার ভিত্তিতে নয়, যেখানে অন্য ব্যক্তি কেবল তাদের নিজের বাজে কথা ভিত্তিতে আপনাকে ছিঁড়ে ফেলার চেষ্টা করছে।
এবং, শেষ অবধি, আপনার গঠনমূলক সমালোচনা রয়েছে। সৎ, গঠনমূলক সমালোচনা আপনাকে আপনার পক্ষে সঠিক পথটি খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে। তবে, আপনি যদি এটি ব্যবহার করতে পারেন একমাত্র উপায় হ'ল আপনি যদি পারেন সমালোচনা পরিচালনা করুন এবং প্রতিক্রিয়াতে গ্রহণযোগ্য হন প্রথম স্থানে।
যে লোকেরা বিচারের ভয় পায় না তারা বুঝতে পারে যে আপনি যদি অনুগ্রহের সাথে এটি গ্রহণ করতে পারেন তবে গঠনমূলক সমালোচনা অনেক সাহায্য করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, তারা বুঝতে পারে যে তাদের ব্যক্তিগতভাবে কোনও সমালোচনা নিতে হবে না বা তারা যদি রাজি না হয় তবে এতে কাজ করতে হবে না। তারা জানে যে অন্যের মতামত অগত্যা তারা কে তার প্রতিচ্ছবি নয়।
প্রতিক্রিয়ার জন্য উন্মুক্ত হওয়া এমন একটি আচরণ এবং মানসিকতা যা অবশ্যই অনুশীলন করতে পারে তবে এটি এমন একটি আচরণ যা এমন একটি বিশ্বে প্রচুর মানসিক প্রশান্তি নিয়ে আসে যেখানে প্রত্যেকের মতামত রয়েছে।
4। তারা দৃ ly ়ভাবে তাদের সীমানা স্থাপন এবং প্রয়োগ করে।
সীমানা ভাল মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের একটি অপরিহার্য অঙ্গ। ডাঃ ক্রিস্টিন কোরল আমাদের বলেছেন এই দৃ ser ়তা এবং সীমানা আপনাকে সমালোচনা এবং এটি দেয় এমন লোকদের পরিচালনা করতে সহায়তা করবে।
অন্যরা যা ভাবতে পারে সে সম্পর্কে ভয় পান এমন লোকেরা প্রায়শই থাকে দুর্বল বা অস্তিত্বহীন সীমানা । তারা নিজের পক্ষে দাঁড়ানোর চেয়ে শান্তি বজায় রাখতে এবং সম্মতিযুক্ত হতে আগ্রহী। এটি একটি অবিশ্বাস্যরকম অস্বাস্থ্যকর এবং সম্ভাব্য ক্ষতিকারক আচরণ কারণ অন্য কেউ আপনার বা আপনার প্রয়োজনের পক্ষে পরামর্শ দেবে না; আপনি নিজেই এটি করতে হবে।
যে লোকেরা রায়কে ভয় করে না তারা বুঝতে পারে যে তারা সবাইকে সবাইকে খুশি করবে না, তাদেরও উচিত নয়। প্রত্যেকের অনুভূতির যত্ন নেওয়া বা তাদের বোঝা বহন করা আপনার দায়িত্ব নয়। আপনাকে প্রথমে আপনাকে সুখী এবং সুস্থ রাখতে হবে। এটি কখনও কখনও অন্য লোকদের প্রস্রাব করে এবং এটি ঠিক আছে। তারা যতটা রাগ করতে চায় তেমন রাগ করতে পারে। দিন শেষে, এটি তাদের সমস্যা, আপনার নয়।
5। তারা ব্যর্থতার ভয় ছাড়াই ঝুঁকি নেয়।
প্রত্যাশা এবং ব্যর্থতার ভয় প্রকৃত ব্যর্থতার চেয়ে বেশি স্বপ্নকে হত্যা করুন। ভয় এত লোককে চেষ্টা করতে বিরক্ত করতে বাধা দেয়। কেন? কারণ তারা প্রায়শই এর সাথে আসে এমন রায় থেকে ভয় পায়। কিছু গণ্ডগোল বিব্রতকর বা ক্ষতিকারক হতে পারে। কেউ হেসে বা কথা বলতে চায় না কারণ তারা চেষ্টা করেছে এবং ব্যর্থ হয়েছে।
যাইহোক, যে লোকেরা এই নেতিবাচক কাজগুলি করবে তারা হ'ল ছোট-মনের এবং ক্ষুদ্র। যে লোকেরা বিচারের ভয় পায় না তারা সাহসের সাথে এগিয়ে চলেছে, জেনে যে তারা ব্যর্থ হলেও, ব্যর্থতা শেষ হতে হবে না। প্রকৃতপক্ষে, ব্যর্থতা প্রায়শই এমন একটি সূচক যা আপনাকে সাফল্য খুঁজে পেতে অন্যদিকে পিভট করতে হবে।
আপনি কী জানেন না তা আপনি জানেন, এখন আপনি এমন একটি পরিকল্পনা নিয়ে আসার চেষ্টা করতে পারেন। ক্ষুদ্র লোকেরা কিছু যায় আসে না। তারা আপনার জীবনযাপন করছে না। তদুপরি, আপনি কেন এমন লোকদের অনুমোদন অর্জন করতে চান যারা আপনার দিকে তাকিয়ে থাকে বা চেষ্টা করার জন্য আপনাকে উপহাস করে?
6। তারা তাদের রায়কে বিশ্বাস করে এবং বাহ্যিক বৈধতা চায় না।
অনিরাপদ, স্ব-সচেতন লোকেরা প্রায়শই নিজের বা তাদের সিদ্ধান্তের সাথে ঠিক থাকতে বাহ্যিক বৈধতা প্রয়োজন। তারা চায় যে কেউ তাদের বলুক যে তাদের চিন্তাভাবনা বা অনুভূতিগুলি সঠিক কারণ তারা মনে করেন না যে তারা এটি ছাড়া বৈধ অন্য কারও অনুমোদন ।
যে সমস্ত লোকেরা কেবলমাত্র অভ্যন্তরীণ বৈধতা প্রয়োজন তাদের সিদ্ধান্তগুলি এবং তাদের প্রতিক্রিয়াগুলি নিয়ে পুরোপুরি সূক্ষ্ম কারণ তারা জানে যে অন্যের মতামত খুব বেশি গুরুত্ব দেয় না। সত্যটি হ'ল কেবলমাত্র আপনি নিজের সমস্ত দিক এবং কোণগুলি সত্যই জানতে পারবেন এবং আপনার জন্য সঠিক সিদ্ধান্তটি কী করে!
আত্মবিশ্বাস এবং অভ্যন্তরীণ বৈধতা, অন্যান্য লোকেরা যা ভাবেন তা নির্বিশেষে, আপনাকে যে অনন্য অভিজ্ঞতাটি আপনি তা গ্রহণ করার অনুমতি দিন। আপনি এমন আচরণগুলিতে জড়িত থাকতে পারেন যা আপনাকে আনন্দ দেয় বা এর অর্থ আপনার কাছে কিছু বোঝায়, আপনি যখন করেন তখন অন্যরা যা দেখেন তা যত্ন না করেই।
7। তারা নির্ভয়ে তাদের আবেগকে অনুসরণ করে।
আবেগ একটি অনন্য এবং সুন্দর জিনিস যা প্রত্যেকের সন্ধান করা উচিত। এবং অনেক আছে জীবনের বিষয়গুলি সম্পর্কে উত্সাহী হতে । তবে, একটি সমস্যা আছে। সেখানে প্রচুর নেতিবাচক লোক রয়েছে যারা আপনার আশা এবং স্বপ্নগুলি কেটে ফেলার চেয়ে বেশি খুশি। তারা আপনাকে তাদের স্তরে টেনে আনতে চায় কারণ তারা তাদের আত্মাকে আগুনে আলোকিত করে এমনটি অনুসরণ করতে অসন্তুষ্ট বা ভয় পায়।
যে লোকেরা বিচারের ভয় পায় না তারা সেই সামাজিক মানগুলি মেনে চলে না। পরিবর্তে, তারা তা অনুসরণ করে যা তাদের আবেগের সাথে পূর্ণ করে এবং তারা এটি অনুমোদনের জন্য বাহ্যিক বৈধতার সন্ধান করে না। এমনকি তারা অন্যান্য লোকেরা এটি সম্পর্কে কীভাবে অনুভব করে সে সম্পর্কে তারা ভাবেন না। এটি তাদের উদ্বেগ নয় কারণ এই অন্যান্য লোকেরা তাদের জীবনযাপন করছে না, ঠিক যেমন অন্য কেউ আপনার জীবনযাপন করছে না।
আপনি যদি অন্যের প্রত্যাশার মধ্যে বেঁচে থাকেন তবে নিজের জন্য পরিপূর্ণতা তৈরি করা কঠিন হতে পারে। পরিপূর্ণতা একটি ব্যক্তিগত ভ্রমণ। অবশ্যই, অন্যান্য লোকেরা আপনাকে পথে সহায়তা করতে পারে তবে শেষ পর্যন্ত এটি অনুসরণ করা আপনার উপর নির্ভর করে।
চূড়ান্ত চিন্তা ...
সমস্ত জীবন অনন্য। প্রত্যেকেরই বিভিন্ন পরিস্থিতি এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে যা তাদের জীবনযাপনের পথে পরিচালিত করে। এর মধ্যে অনেকগুলি পরিস্থিতি এবং অভিজ্ঞতা অন্যের সামাজিক প্রত্যাশা দ্বারা গঠিত হয়। অনেক ক্ষেত্রে, আপনি মেনে চলবেন বলে আশা করা হচ্ছে, এবং আপনি যদি মেনে চলেন না তবে আপনি ভুল।
এটি ঠিক সত্য নয়।
21 এবং কখনোই কোন সম্পর্কের মধ্যে ছিল না
আপনার জীবনকে এমনভাবে বাঁচতে হবে যা আপনার জন্য সত্য এবং পরিপূর্ণ, এমন একটি উপায় যা আপনাকে আনন্দিত করে। অন্যের নেতিবাচক মতামতগুলি সত্যই গুরুত্বপূর্ণ নয় কারণ তাদের মনে আপনার সর্বোত্তম আগ্রহ এবং সুখ নেই। যদি তারা তা করে থাকে তবে তারা আপনাকে নিজের হতে চাইলে খারাপ লাগবে না।
আপনি অন্যকে ক্ষতি করছেন না বলে ধরে নিচ্ছেন আপনি কীভাবে আচরণ করছেন তা বেছে নিতে আপনি নির্দ্বিধায়। এবং আপনি অন্যের মতামত বা রায় সম্পর্কেও চিন্তা করবেন না।
