আশাবাদী বাস্তববাদীরা এমন লোকদের একটি বিরল ছেদ যারা আশাকে আলিঙ্গন করার সময় জীবনের কঠোর অসুবিধাগুলি স্বীকার করে।
তারা বোঝে যে তাদের যেকোন লক্ষ্যে পৌঁছানোর পথে বাধা থাকবে, তা হোক শান্তি, সুখ, পার্থক্য তৈরি করা বা এমনকি সারাদিনের মধ্য দিয়ে যাওয়া।
এটি বাস্তববাদী হিসাবে আত্ম-পরিচয়কারী লোকদের থেকে বেশ আলাদা। বাস্তববাদীরা প্রায়ই নিরপেক্ষ বা আশাবাদীর চেয়ে বেশি হতাশাবাদী।
আশাবাদী বাস্তববাদ আপনাকে সুখ, আশা এবং আরও কিছু করার জন্য প্রচেষ্টা করার অনেক সুযোগ দেয়। কিন্তু অন্যদিকে, হতাশাবাদ বা নেতিবাচক বাস্তববাদ আপনাকে শক্তির ক্ষয় করতে পারে।
আপনি যদি আপনার ফোকাস পরিবর্তন করতে চান, আশাবাদী বাস্তববাদীদের কিছু অভ্যাস গ্রহণ করার কথা বিবেচনা করুন।
কে wwe দিবস চ্যাম্পিয়ন
1. তারা লক্ষ্য নির্ধারণ করে যে তারা করতে পারে আসলে অর্জন
একটি বাস্তবসম্মত লক্ষ্য একটি অর্জনযোগ্য লক্ষ্য হতে হবে।
লোকেরা সাধারণ লক্ষ্যগুলি তৈরি করে যেমন, 'আমি বিশ্ব পরিবর্তন করতে চাই!' কিন্তু এর মত একটি লক্ষ্য নির্ভর করে আপনি কি বলতে চাচ্ছেন তার উপর। এটি কি বিশ্ব বিপ্লবের স্বপ্নের মতো লক্ষ্য? অথবা এটি কি আপনার চারপাশের বিশ্বে ভাল কিছু করার দিকে মনোনিবেশ করছে যাতে অন্যদের জীবনকে উন্নত করতে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে?
নির্দিষ্টতার অভাব হল বিমূর্ত লক্ষ্যের সমস্যা। ঠিক আছে, আপনি বিশ্বকে একটি ভাল জায়গা করতে চান।
কিভাবে?
ঠিক আছে, হয়ত আপনি একটি গৃহহীন আশ্রয়ে সাহায্য করবেন বা পুরানো লোকের বাড়িতে কিছু একাকী সিনিয়রদের সাথে দেখা করবেন। এটি এই ধরনের প্রত্যক্ষ ক্রিয়া যা আপনি আশাবাদী বাস্তববাদী তাদের দৃষ্টিশক্তি সেট করতে পাবেন।
2. তারা জীবনের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখার চেষ্টা করে।
একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখা একটি কঠিন লক্ষ্য যখন আপনি সংবাদ এবং সামাজিক মিডিয়ার নেতিবাচকতায় ডুবে থাকেন। সবাই চায় আপনি রাগান্বিত এবং ভয় পান কারণ রাগ এবং ভয় এনগেজমেন্ট তৈরি করে, যার অর্থ বিজ্ঞাপনদাতাদের কাছে বিক্রি করার জন্য বেশি সংখ্যা।
বাস্তবসম্মত ইতিবাচকতা বিশ্বের দুঃখকষ্টের প্রতি অন্ধ হওয়া সম্পর্কে নয়। একদমই না. আশাবাদী বাস্তববাদ এবং ইতিবাচক চিন্তা বিশ্বের ভয়ঙ্কর জিনিসগুলিকে গ্রহণ করা এবং এখনও বিশ্বাস করা যে আমরা সবাই আরও ভাল করতে পারি।
সত্য হল যে আমাদের মধ্যে অনেকেই আরও ভাল করতে পারে - এটি করা সত্যিই কঠিন।
3. তারা প্রতিটি ব্যর্থতাকে শিক্ষার মুহূর্ত হিসাবে আলিঙ্গন করে।
ব্যর্থতা অগত্যা শেষ শর্ত নয়। যে লোকেরা ব্যর্থতাকে একটি জিনিসের শেষ হিসাবে দেখে তারা সেই জিনিসটি অনুসরণ করার জন্য অর্জিত মূল্যবান জ্ঞান এবং জ্ঞানকে ফেলে দিচ্ছে।
ব্যর্থতাকে শেষ হিসাবে দেখার পরিবর্তে, আশাবাদী বাস্তববাদী ব্যর্থতাকে একটি পাঠ হিসাবে দেখেন যা কাজ করেনি।
কেন এটা কাজ করেনি? আমি যা করার চেষ্টা করছি তার জন্য একটি ভিন্ন পথ নেওয়ার একটি উপায় আছে কি? আমি কিভাবে এই বুদ্ধি ব্যবহার করতে পারি এই লক্ষ্যের দিকে ধাক্কা দিতে বা অন্যের দিকে পিভট করতে?
তবে এর অর্থ এই নয় যে প্রতিটি ব্যর্থতার সাথে সেভাবে যোগাযোগ করা যেতে পারে। কখনও কখনও জিনিসগুলি কাজ করতে পারে না এবং এটি এমনই হয়। যাইহোক, অনেক ক্ষেত্রে, লোকেরা তাদের ব্যর্থতাগুলি লিখে ফেলে কারণ তারা খুব দ্রুত শেষ হয়ে যায়।
4. তারা তাদের লক্ষ্যকে বাস্তবে পরিণত করার জন্য পদক্ষেপ নেয়।
আশাবাদী বাস্তববাদী বোঝেন যে লক্ষ্যগুলি চারপাশে বসে কথা বলে এবং সেগুলি সম্পর্কে স্বপ্ন দেখে সিদ্ধ হয় না।
আপনি কি করতে যাচ্ছেন তা নিয়ে কেউ চিন্তা করে না। আপনি আসলে কি করেন তা নিয়েই তারা চিন্তা করে।
তাদের সম্পর্কে স্বপ্ন দেখে লক্ষ্যগুলি পূরণ হয় না। তদ্ব্যতীত, অনেক লোক বিশ্লেষণ পক্ষাঘাতে আটকা পড়ে এবং অত্যধিক গবেষণা করে তারা যা করতে চায় তা করতে বিলম্বিত হয়। কিছু সময়ে, আপনাকে ব্যবস্থা নিতে হবে।
ভাল খবর হল যে আপনি আপনার পদক্ষেপ করার আগে আপনাকে সবকিছু জানতে হবে না। প্রকৃতপক্ষে, কখনও কখনও এটি না করাই ভাল তাই আপনি সম্পূর্ণরূপে অনুরূপ পদক্ষেপে অনুসরণ করছেন না।
উপরন্তু, আপনাকে অবশ্যই আত্মবিশ্বাসী হতে হবে যে আপনি সর্বদা আপনার প্রয়োজনীয় তথ্যগুলি পরে খুঁজে পেতে পারেন।
5. তারা ভয় পাওয়ার পরিবর্তে পরিবর্তনকে আলিঙ্গন করে।
পরিবর্তন অনিবার্য। এর থেকে রেহাই নেই। কিছু লোক পরিবর্তনের সাথে খাপ খায় এবং বৃদ্ধি পায়, অন্যরা অতীতে আটকা পড়ে এবং এগিয়ে যেতে অস্বীকার করে।
আশাবাদী বাস্তববাদী বোঝেন যে পরিবর্তন ঘটতে চলেছে। তারা আরও বুঝতে পারে যে পরিবর্তনকে প্রতিরোধ করা প্রায়শই এটি গ্রহণ করার চেয়ে অনেক বেশি বেদনাদায়ক।
উদাহরণস্বরূপ, সম্ভবত তারা এমন একটি সম্পর্কের মধ্যে রয়েছে যা দুর্দান্তভাবে শুরু হয়েছিল কিন্তু এখন বিচ্ছিন্ন হয়ে যাচ্ছে। কেউ যদি তারা সত্যিই চায় তবে বছরের পর বছর ধরে তারা যা আশা করেছিল তা আঁকড়ে রাখতে পারে। যাইহোক, তারা যত দ্রুত তাদের জীবনের পরিবর্তনকে গ্রহণ করতে পারে, তত দ্রুত তারা তাদের জন্য সঠিক কিছুতে এগিয়ে যেতে পারে।
6. তারা ইতিবাচক মানুষ সঙ্গে নিজেদের ঘিরে.
একটি বাস্তবসম্মত, আশাবাদী দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখা কঠিন যখন নেতিবাচক লোকেরা আপনাকে ক্রমাগত বলে যে সবকিছু কতটা ভয়ঙ্কর।
এবং দেখুন, পৃথিবীতে অনেক ভয়ঙ্কর জিনিস রয়েছে। এটা অস্বীকার করার কিছু নেই। কিন্তু তাতে কি নিজেকে ডুবিয়ে রাখতে হবে? নিজেকে এর মধ্যে ডুবিয়ে দিন?
একজন মানুষ আপনার মধ্যে নেই তার লক্ষণ
না!
একটি হতাশাবাদী প্রতিটি সমাধানের জন্য একটি সমস্যা আছে এবং প্রায়ই তাদের নিজস্ব দুর্দশা একটি উৎস. এই ধরনের নেতিবাচকতা সংক্রামক। যাইহোক, আশাবাদী বাস্তববাদী এটি থেকেও লুকিয়ে থাকে না। এটি সংযম সম্পর্কে।
7. তারা বিশ্বে কী ঘটছে সে সম্পর্কে অবহিত থাকে।
আশাবাদী বাস্তববাদী অবগত থাকে না। জ্ঞাত সিদ্ধান্ত নেওয়ার একমাত্র উপায় হল আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা বোঝা।
আপনি যদি আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা বুঝতে না পারেন, আপনি কেবল স্বপ্ন দেখেন এবং জিনিসগুলিকে এমন করার পরিবর্তে আপনি কীভাবে চান তা নিয়ে ভাবছেন।
আবার, সংযম অবগত থাকার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সেই তথ্যের উৎসও গুরুত্বপূর্ণ। তথ্য গ্রহণ করা এবং মিডিয়াতে কিছু কথা বলার প্রধানদের দ্বারা তাদের এজেন্ডা নিয়ে চিৎকার করার মধ্যে পার্থক্য রয়েছে, যা সাধারণত অর্থ।
8. তারা জীবনে হাস্যরসের অনুভূতি বজায় রাখে।
হাসির ক্ষমতার চেয়ে শক্তিশালী কিছু জিনিস আছে।
তারা বলে যে 'হাসি হল সেরা ওষুধ।' কেন? কারণ এটি হতাশা দূর করতে এবং নিরাময় করতে সাহায্য করতে পারে। হাসলে এবং মানুষের সাথে ভাল সময় কাটানোর সময় নেতিবাচক হওয়া কঠিন।
কিন্তু, আবার, এর অর্থ এই নয় যে ইচ্ছাকৃতভাবে অজ্ঞ হওয়া এবং নেতিবাচক জিনিসগুলি এড়িয়ে যাওয়া। যখন সময় কঠিন হয় তখনও আমাদের হাসির কারণ খুঁজে বের করতে হবে। কখনও কখনও এটি কিছু কমেডি নিয়ে বসে থাকার মতো সহজ যা আপনাকে খারাপ দিনে হাসাতে পারে।
9. তারা বর্তমান মুহূর্তে ফোকাস করে।
আমরা সত্যিই বর্তমান মুহূর্ত আছে. অতীতের সবকিছু ইতিমধ্যেই সম্পন্ন এবং শেষ হয়ে গেছে। আপনি এটি পরিবর্তন করতে পারবেন না। আপনি শুধুমাত্র এটি গ্রহণ করতে পারেন এবং বর্তমান সময়ে আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
ফলস্বরূপ, অনেক লোক ভবিষ্যত নিয়ে উদ্বেগের সাথে লড়াই করে। সমস্যা হল যে আপনি কখনই সত্যই জানতে পারবেন না ভবিষ্যতে কী ঘটবে। আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন এবং সবচেয়ে খারাপ পরিস্থিতির জন্য পরিকল্পনা করতে পারেন, তবে আপনি সম্ভবত এমন জিনিসগুলির মুখোমুখি হবেন যার জন্য আপনি পরিকল্পনা করতে পারবেন না।
সেই ক্ষেত্রে, বর্তমানকে নেভিগেট করার জন্য আপনি অতীত থেকে যে জ্ঞান এবং প্রজ্ঞা অর্জন করেছেন তার উপর আপনি নির্ভর করতে পারেন।
10. তারা আন্তরিক কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করে।
কৃতজ্ঞতা আশাবাদী বাস্তববাদীদের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার। এটি আপনাকে বাস্তবে ভিত্তি করে রাখতে সহায়তা করে।
কৃতজ্ঞতা স্বীকার করে যে আমাদের কী আছে, কেন আমাদের কৃতজ্ঞ হওয়া উচিত এবং কেন আমরা একটি ভাল আগামীর জন্য অপেক্ষা করতে পারি। সর্বোপরি, অতীতে আমরা যা কিছু অনুভব করেছি তা আমাদের ভবিষ্যতে নিয়ে এসেছে।
এবং, যদিও সেই অতীতের কিছু অভিজ্ঞতা ভয়ানক হতে পারে, আপনি এখনও এখানে আছেন। আপনি এখনও উন্নতি করার চেষ্টা করতে পারেন, আপনার জীবনকে আরও ভাল করতে পারেন এবং নিজের জন্য আরও সুখ তৈরি করতে পারেন।
এর অর্থ এই নয় যে আপনার সাথে ঘটে যাওয়া ভয়ানক জিনিসগুলির জন্য আপনাকে কৃতজ্ঞ হতে হবে। একদমই না. কিন্তু, সৌভাগ্যক্রমে, আপনি এখনও আরও ভাল করার জন্য প্রচেষ্টা চালিয়ে যাওয়ার জন্য এখানে আছেন।
11. তারা ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য নতুন অভিজ্ঞতা খোঁজে।
ব্যক্তিগত বৃদ্ধি প্রায়শই শূন্যতায় ঘটে না। নতুন অভিজ্ঞতা বাস্তববাদী আশাবাদীদের নতুন জ্ঞান অর্জনের মাধ্যমে তাদের বিশ্বদর্শন প্রসারিত করতে সাহায্য করে যা তারা স্বাধীনভাবে অর্জিত নাও হতে পারে।
নতুন জিনিস শেখা তাদের বিভিন্ন সমস্যার আরও সমাধান খুঁজে পেতে দেয় যা তারা সম্মুখীন হতে পারে। তদ্ব্যতীত, এটি তাদের নতুন আগ্রহগুলি আবিষ্কার করতে সহায়তা করে যা তাদের সেই দিকে নিয়ে যেতে পারে যা তারা কখনই স্ব-তৃপ্তির দিকে যাওয়ার স্বপ্ন দেখেনি।
12. তারা তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতাকে অগ্রাধিকার দেয়।
ইতিবাচক মনোভাব এবং দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখা কঠিন যখন আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়েন। সুতরাং, আশাবাদী বাস্তববাদী তাদের সুস্থতা উন্নত করতে এবং নিজেদের সুস্থ রাখতে নিয়মিত স্ব-যত্ন অভ্যাস করে।
এর মধ্যে রয়েছে ভাল খাওয়া, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া। উপরন্তু, তাদের নিয়মিত চেকআপ থাকবে এবং তারা যা কিছু মোকাবেলা করছে তার জন্য চিকিত্সা পরিকল্পনা বজায় রাখবে।
সর্বোপরি, আশাবাদী বাস্তববাদী জানেন যে তাদের এই পৃথিবীতে প্রচুর সময় থাকবে, তাই তাদের অবশ্যই এটির সর্বোচ্চ ব্যবহার করতে টিপ-টপ আকারে থাকতে হবে।
