আমাদের বেশিরভাগই এমন কিছুর জন্য গভীর আকাঙ্ক্ষা অনুভব করেছেন যা আমাদের কাছে নেই।
প্রায়শই আমরা এই আকাঙ্ক্ষাকে সমাহিত করে পরিত্রাণের চেষ্টা করি, আশা করি এটি সময়ের সাথে সাথে দূর হবে।
কিন্তু কিছু জিনিস শুধু দূরে ঠেলে দেওয়া যায় না।
এখানে আমরা 9টি সাধারণ ব্যাথা পেয়েছি যা আপনাকে ব্যথা এবং দুঃখের কারণ হতে থাকবে যদি না আপনি সেগুলি সম্পর্কে কিছু করেন:
1. বাড়ির মতো মনে হয় এমন জায়গায় বাস করতে কষ্ট হচ্ছে।
আমরা যারা এমন পরিবেশে বাস করেছি যেগুলি পুরোপুরি 'সঠিক' বোধ করে না, তারা জানে যে এটি কতটা আত্মা-বিধ্বংসী হতে পারে।
কারো কারো জন্য, তাদের পারিবারিক বাড়ি বিষাক্ত বা অসহায় হতে পারে এবং তারা সেখানে থাকা এড়াতে চেষ্টা করে।
অন্য ক্ষেত্রে, কেউ এমন একটি শহর বা দেশে বাস করতে পারে যা তাদের ব্যক্তিত্বের সাথে মানানসই নয়।
ফলে, তারা অটোপাইলটে জীবনের মধ্য দিয়ে যায় , তারা যখনই জানালার বাইরে তাকায় তখনই ঝাঁকুনি দেয় কারণ তারা সেখানে যা আছে তা দাঁড়াতে পারে না।
আপনি যদি উন্নতি করতে চান এমন একটি জায়গায় চলে যাওয়া যা 'সঠিক' মনে হয় বা আপনার আত্মাকে আনন্দে ভরে দেয়।
আপনার বিকল্পগুলি সীমিত বলে মনে হতে পারে, তবে পরিবর্তন ঘটানোর জন্য সর্বদা উপায় রয়েছে, যদিও সেগুলি অবশ্যই অর্জনের জন্য কিছু পরিমাপের ত্যাগ স্বীকার করবে।
2. এমন একটি পেশা অনুসরণ করতে কষ্ট হচ্ছে যার জন্য আপনি সর্বদা ডাকা অনুভব করেছেন।
কিছু লোক তাদের জীবন নিয়ে ঠিক কী করতে চায় তা জানতে যথেষ্ট ভাগ্যবান।
এই লোকেরা অনেকেই শৈশব বা বয়ঃসন্ধিকাল থেকে কল করার বিষয়টি অনুভব করেছেন, কিন্তু তাদের স্বপ্নকে উত্সাহিত করার পরিবর্তে, 'শুধুমাত্র তাদের জন্য সেরা চেয়েছিলেন' এমন সদালাপী প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা এটিকে দূরে সরিয়ে দেওয়া হয়েছিল।
আপনি যদি এমন একটি পেশা বা পেশা অনুসরণ করার জন্য আকুল হয়ে থাকেন যা আপনাকে যুগ যুগ ধরে ডাকছে, তবে এটিকে আপনার লক্ষ্য করুন।
অন্যথায়, সেই যন্ত্রণাটি আরও খারাপ হতে চলেছে, প্রতিদিন এমন করে যে আপনি আপনার স্বপ্নের পিছনে ছুটছেন না এমন একটি দুঃস্বপ্ন যা আপনাকে অতিক্রম করতে হবে।
3. বিশ্বের আপনার সবচেয়ে খাঁটি স্ব দেখতে দিতে যন্ত্রণাদায়ক.
অনেক লোক যারা মনে করে যে তারা প্রামাণিকভাবে বেঁচে থাকতে পারে না এর কারণে তীব্র দুঃখ অনুভব করে।
তারা মিথ্যা জীবনযাপন করছে, এমন কিছু হওয়ার ভান করছে যা তারা নিন্দিত বা বহিষ্কৃত হওয়া এড়াতে নয়।
এটি তাদের আগ্রহের অনুসরণ না করা বা পোশাকের পছন্দগুলিতে নিজেকে প্রকাশ না করার মতো সূক্ষ্ম হতে পারে, বা তাদের আকাঙ্ক্ষিত রোমান্টিক সম্পর্ক গড়ে না তোলা বা তাদের লিঙ্গকে প্রামাণিকভাবে প্রকাশ করার মতো তীব্র হতে পারে।
সত্যের সাথে জীবনযাপন করা প্রথমে ভীতিকর হতে পারে, এবং আপনি নিন্দার ভয়ে এটি এড়িয়ে যেতে পারেন, কিন্তু অনেকের জন্য, প্রামাণিকভাবে জীবনযাপন করা অজ্ঞ ন্যাসায়ারদের দ্বারা সৃষ্ট সাময়িক অস্বস্তির মূল্য।
4. আপনাকে মুগ্ধ করে এমন একটি সংস্কৃতির অভিজ্ঞতা নিতে কষ্ট হচ্ছে।
আপনি কি কখনও এমন কাউকে চেনেন যিনি সম্পূর্ণরূপে একটি নির্দিষ্ট সংস্কৃতিতে আচ্ছন্ন ছিলেন?
হতে পারে একজন সহকর্মী মিশরীয় পিরামিড সম্পর্কে চালিয়ে যাচ্ছেন, বা আপনার সেরা বন্ধুদের মধ্যে একজনকে যতক্ষণ আপনি মনে রাখতে পারেন ততক্ষণ পর্যন্ত জাপানি সমস্ত জিনিসের উপর স্থির করা হয়েছে।
যারা একটি নির্দিষ্ট সংস্কৃতির প্রতি আকৃষ্ট হয় তারা সাধারণত এটি সরাসরি অনুভব করতে গভীর ব্যথা অনুভব করে।
আপনি যদি এই বিভাগে পড়েন তবে আপনি এটির সাথে যুক্ত খাবার, সাধনা এবং বিনোদনে নিজেকে নিমজ্জিত করতে পারেন।
তবে আপনি সম্ভবত কেবল তখনই সত্যিকার অর্থে পরিপূর্ণ বোধ করবেন যদি আপনি আপনার স্বপ্নকে বাস্তবে পরিণত করেন এবং সেই জায়গাটিতে যান যা আপনাকে এটির দিকে আকৃষ্ট করে।
অবশ্যই, এটি করার চেয়ে বলা সহজ, তবে আপনি সম্ভবত সেখানে এমন কিছু অনুভব করবেন যা আপনার জীবনকে চিরতরে পরিবর্তন করবে।
5. আপনার জীবনের উদ্দেশ্য খুঁজে পেতে কষ্ট হচ্ছে।
আজকাল অনেক লোক হারিয়ে গেছে বোধ করে কারণ তারা নিশ্চিত নয় যে তাদের জীবন নিয়ে তাদের কী করা উচিত।
টেক্সট করছেন কিন্তু ব্যক্তিগতভাবে কথা বলছেন না
তারা জানে যে তারা আত্মা-গভীর স্তরে কিছুর জন্য ব্যথা করছে, কিন্তু তারা জানে না যে এটি কী।
যেমন, তারা প্রতিদিনের জীবনযাত্রার গতির মধ্য দিয়ে যায় গুরুত্বপূর্ণ কিছু অনুপস্থিত মনে হচ্ছে তাদের জগতে।
যদি এটি পরিচিত মনে হয়, আত্মা-অনুসন্ধানে কিছু সময় নিন এবং হয় এই বন্য এবং পবিত্র জীবনের সাথে আপনি কী করতে চান তা আবিষ্কার করুন, অথবা এমন কিছু চাষ করুন যা আপনার কাছে বিশ্বকে বোঝায়।
আপনি যে সময়টি রেখে গেছেন এমন একটি কারণ বা সাধনার জন্য উত্সর্গ করুন যার একটি আসল উদ্দেশ্য রয়েছে এবং সেই ফাঁপা, ব্যথা অনুভূতি অদৃশ্য হয়ে যাবে।
যখন কেউ সংরক্ষিত থাকে তখন এর অর্থ কী?
6. আপনার হৃদয়ে সঠিক বোধ করে এমন একটি জীবনযাপনের জন্য ব্যাথা।
অনেক লোক মনে করেন যে তাদের জীবনে 'সফল' হওয়ার জন্য সাংস্কৃতিক জীবনধারার প্রত্যাশার একটি নির্দিষ্ট সেট মেনে চলতে হবে।
এর মধ্যে প্রায়ই স্কুলে যাওয়া, চাকরি পাওয়া, একটি একক-পরিবার ইউনিটে বসতি স্থাপন করা এবং সন্তান-সন্ততি-সবই নির্ধারিত সময়ের মধ্যে নির্ধারিত প্যাটার্ন অনুসরণ করা জড়িত।
যদিও এই জীবনধারা অনেকের জন্য পরিপূর্ণ হতে পারে, এটি অবশ্যই সবার জন্য নয়।
সম্ভবত আপনি যাযাবর হিসাবে আপনার জীবনযাপন করতে কষ্ট পাচ্ছেন, প্রাগ থেকে গোয়া পর্যন্ত বারান্দা এবং সৈকত থেকে দূরবর্তীভাবে কাজ করছেন।
অথবা হতে পারে আপনি আপনার পছন্দের 20 জন মানুষের সাথে জমি কেনার এবং ইয়র্টে বসবাসকারী কৃষকদের একটি ইচ্ছাকৃত সম্প্রদায় স্থাপনের স্বপ্ন দেখেন।
সম্ভবত তুমি করতে আপনার সংস্কৃতির নির্ধারিত প্যাটার্ন অনুসরণ করতে চান, কিন্তু আপনি এটি আপনার নিজের গতিতে করতে চান, যখন সবাই বলে যে আপনার উচিত নয়।
যাই হোক না কেন, আপনার হৃদয় আপনাকে বলবে এবং সেই চাহিদাগুলি পূরণ না হওয়া পর্যন্ত ব্যথা করবে।
7. আপনার সৃজনশীলতা প্রকাশ করার জন্য ব্যাথা।
মানুষের স্বভাব জন্মগতভাবে সৃজনশীল।
মানুষ যা কিছু তৈরি করেছে তা দেখুন এবং আপনি এর পিছনে তীব্র সৃজনশীলতা দেখতে পাবেন।
আপনার পছন্দের খাবারের জন্য লোকেদের তাদের উপলব্ধ উপাদানগুলির সাথে উদ্ভাবন করতে হবে, এবং আপনি যে পোশাক পরেন তা হল লোকেরা কীভাবে স্পিন, বুনন, সেলাই এবং কাপড় সাজাতে শেখার সরাসরি ফলাফল।
আপনি যদি কোনোভাবে সৃজনশীল হতে আকুল হন, কিন্তু আপনার কাছে এটি ঘটানোর জন্য সময় বা শক্তি না থাকে, তাহলে আপনি এটিকে আপনার ভিতরে একটি যন্ত্রণার মতো অনুভব করতে যাচ্ছেন।
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে সৃজনশীলতা মনস্তাত্ত্বিক এবং জ্ঞানীয় স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য অপরিহার্য। সৃজনশীল হওয়া বেশ আক্ষরিক অর্থেই আমাদের সুখী মানুষ করে তোলে।
আপনি যদি সুন্দর জিনিস তৈরি করার সময় খুঁজে না পান, তবে সেই ব্যথা সময়ের সাথে সাথে আরও তীব্র হতে চলেছে।
8. আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে ব্যাথা।
অনেক লোক লজ্জিত এবং আত্ম-ঘৃণা বোধ করে যখন তাদের ভয় বা ফোবিয়াস থাকে যা তাদের জীবনে অযাচিত প্রভাব ফেলে।
কারও কারও জন্য, এটি জলের ভয়ের মতো কিছু হতে পারে যা তাদের সাঁতার শিখতে এবং কাছাকাছি থাকা সুন্দর উপকূলরেখা উপভোগ করতে বাধা দেয়।
অন্য ক্ষেত্রে, কেউ ব্যর্থতার জন্য এতটাই ভীত হতে পারে যে তারা নিজেকে চেষ্টা করার অনুমতি দেয় না, যদিও তারা মরিয়া হয়ে চায়।
এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক (এবং সম্ভবত একটি ভাল ধারণা) আপনার মানসিকতার কথা শোনা যখন এটি আপনাকে বলছে যে আপনি একটি গ্রিজলি ভালুককে আলিঙ্গন করার জন্য আপনার গাড়ি থেকে বের হতে ভয় পান।
বিপরীতে, যদি আপনার সামনে সত্যিকারের বিপদ না থাকে, তবে ভয় - হালকা থেকে মাঝারি উদ্বেগ সহ - প্রায়শই মন এবং শরীর উভয়ের কাছ থেকে একটি সংকেত হয় যে আপনি বেড়ে ওঠার সুযোগের সম্মুখীন হয়েছেন।
আপনি যদি এই ভয়ের মুখোমুখি না হন তবে ছায়াটি আরও বড় হয়ে উঠবে যতক্ষণ না আপনি এটিকে সম্পূর্ণরূপে অপ্রতিরোধ্য বলে বুঝতে পারবেন।
এটির সাথে মোকাবিলা করার মাধ্যমে, আপনি যা কিছু আপনাকে আটকে রেখেছেন তা অতিক্রম করবেন এবং প্রায়শই বুঝতে পারবেন যে আপনার ভয় বাস্তবতার পরিবর্তে ব্যক্তিগত অনুমান এবং প্রত্যাশার উপর ভিত্তি করে ছিল।
9. বন্ধ করার জন্য ব্যথা.
আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তাদের অতীতে কিছু অমীমাংসিত সমস্যা থেকে অনুশোচনা বা ট্রমা থাকবে।
কেউ কেউ মানুষের সাথে দুর্ব্যবহার করার জন্য অনুশোচনা করতে পারে, আবার অন্যদের ক্ষতির কারণে গভীর, খোলা ক্ষত রয়েছে তাদের , যেমন অপব্যবহার বা পরিত্যাগ।
যদিও কিছু লোক তাদের ভুল করেছে তাদের কাছ থেকে বন্ধ পাওয়ার জন্য যথেষ্ট ভাগ্যবান (বা তাদের কাছ থেকে ক্ষমা তারা অন্যায় করেছে), অন্যরা সেই সুযোগ পাবে না এবং হতে পারে না।
যেমন, তাদের নিজেদের জন্য বন্ধ খুঁজে বের করতে হবে।
এটি প্রত্যেকের জন্য আলাদা দেখতে যাচ্ছে, কারণ কোনও একক কৌশল প্রত্যেকের জন্য কাজ করে না।
একটি পদ্ধতিতে আপনি যাকে বন্ধ করতে চান তাকে একটি চিঠি লেখার সাথে জড়িত যেখানে আপনি যোগাযোগ শেষ করার উদ্যোগ নেন।
এমনকি আপনাকে এটি পাঠাতে হবে না: এটি লেখার নিছক কাজই লোকেদের তাদের অতীতকে তাদের পিছনে ফেলে যেতে এবং একটি স্বাস্থ্যকর, আরও গ্রাউন্ডেড পদ্ধতিতে এগিয়ে যেতে দেয়।
——
আপনি যে ব্যথা অনুভব করছেন তা এখানে উল্লিখিত বিভাগগুলির মধ্যে নাও পড়তে পারে, তবে আপনি সম্ভবত এটি কী তা জানতে পারবেন কারণ এটি একটি মৌলিক স্তরে আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি একজন সাহসী, শক্তিশালী, সক্ষম মানুষ এবং আপনি যদি সঠিক পথে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়ার সাহস জোগাড় করেন তবে আপনি সত্যিকারের পরিবর্তন ঘটতে পারেন।
সেখান থেকে, আপনাকে কেবল চালিয়ে যেতে হবে।
