© ডিপোজিটফোটোসের মাধ্যমে চিত্র লাইসেন্সআপনি যখন মিডলাইফে থাকেন তখন আপনার জীবন কাহিনীর একটি নতুন অধ্যায় শুরু করা কিছুটা ভীতিজনক হতে পারে তবে বিশাল, ইতিবাচক নতুন পরিবর্তন করার জন্য বর্তমানের মতো সময় নেই! আপনি যদি কোনও নতুন দিকে ঝাঁপিয়ে পড়ার কথা ভাবছেন তবে এই 12 টি সাহসী পদক্ষেপগুলি আপনাকে যেখানে থাকতে চান সেখানে পেতে সহায়তা করতে পারে।
1। আপনাকে যা কিছু ধরে রেখেছে তা নির্ধারণ করুন এবং এটি খনন করার সচেতন সিদ্ধান্ত নিন যাতে আপনি জিনিসটি করতে পারেন।
আপনি যদি ইতিমধ্যে নির্ধারণ না করে থাকেন তবে এটি কী ছিল আপনাকে পিছনে রাখা , এটি অগ্রাধিকার দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। কিছু লোকের জন্য, এটি অর্থের মতো একটি স্পষ্ট সমস্যা হয়ে উঠবে, তবে অন্যদের জন্য এটি স্ব-চাপিয়ে দেওয়া বিধিনিষেধগুলি যেমন এই ধারণাটি যে তারা যথেষ্ট ভাল নয়, যা তাদের স্বপ্নগুলি অনুসরণ করা থেকে বিরত রাখে। এটি এমনকি একটি হতে পারে যে ব্যক্তি আপনাকে পিছনে রেখেছে ।
একবার আপনাকে চিহ্নিত করার পরে, আপনি নতুনভাবে শুরু করতে চলেছেন সচেতন, আশাবাদী সিদ্ধান্তের সাথে সেই ওজনকে বিচ্ছিন্ন করার বিষয়ে সক্রিয় হয়ে উঠুন এবং এটি দুর্দান্ত হতে চলেছে!
2। অন্যান্য লোকেরা কী ভাববে তা নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করুন।
অনেক লোকের কাছে, নিয়মিতভাবে তারা যে নেতিবাচক স্ব-কথাটি অনুভব করে তা অন্যের কণ্ঠস্বর দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছে। এই কণ্ঠস্বর তাদের সর্বদা যে জীবন চেয়েছিল তা অনুসরণ করা থেকে বিরত রাখতে পারে, বিশেষত যদি তারা স্ব-ঘৃণা, স্ব-নির্দেশিত বয়সবাদকে অনুপ্রাণিত করে, যেমন মনোবিজ্ঞানে আজ উল্লেখ করা হয়েছে ।
কিছু লোক কোনও সম্পর্কের অবসান (বা শুরু করা) বা নতুন ক্যারিয়ার শুরু করার জন্য আপনার দিকে তাকাবে, তবে আপনার জীবন বেঁচে থাকার জন্য আপনার নিজের, তাদের নয়। তারা যদি নিজের প্রতি সত্য হওয়ার জন্য আপনাকে খারাপভাবে ভাবেন তবে তা হয়ে উঠুন। মিডলাইফ একটি দুর্দান্ত সময় অনেক কিছু সম্পর্কে অভিশাপ দেওয়া বন্ধ করুন , অন্যান্য লোকেরা আপনাকে যা ভাবেন সেগুলি সহ।
3। একটি শক্ত পরিকল্পনা করুন।
একটি এস.এম.এ.আর.টি. পরিকল্পনা মেনে চলার জন্য একটি শক্ত পথ তৈরি করে আপনি যা লক্ষ্য করছেন তা অর্জন করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। অনুযায়ী কর্পোরেট ফিনান্স ইনস্টিটিউট , 'সুনির্দিষ্ট যে লক্ষ্যগুলি সম্পন্ন হওয়ার উল্লেখযোগ্য পরিমাণে বেশি সম্ভাবনা রয়েছে'।
এই লক্ষ্যগুলি হ'ল:
এস- নির্দিষ্ট
এম- পরিমাপযোগ্য
A- অর্জনযোগ্য
R- বাস্তববাদী
টি- সময়োচিত
আমি তাকে কীভাবে পছন্দ করি তা আমি কীভাবে জানব?
মূলত, আপনি যে বড় চিত্রটি সম্পাদন করতে চান তা দেখুন এবং তারপরে এটি অর্জনযোগ্য বিভাগগুলিতে ভেঙে ফেলুন যা আপনি সময়ের মধ্যে এক্স পিরিয়ডের মধ্যে অর্জন করার লক্ষ্য রেখেছেন, সাফল্যকে আরও বেশি সম্ভাবনা তৈরি করে।
4 আপনি চালাচ্ছেন কিনা সে সম্পর্কে সৎ হন দূরে কিছু বা দৌড় থেকে দিকে একটি লক্ষ্য।
যখন আপনার জীবনের একটি নতুন অধ্যায় শুরু করার কথা আসে তখন আপনি কোনও কিছু পালিয়ে যাচ্ছেন বা অন্য কোনও কিছুর দিকে সচেষ্ট কিনা সে সম্পর্কে সৎ হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার সমস্যা থেকে দূরে পালিয়ে যাওয়া এবং আপনার পুরানো জীবন আপনি যে পছন্দগুলি অনুশোচনা, আর্থিক অসুবিধা ইত্যাদির কারণে, তবে আপনার অসুবিধাগুলি আপনাকে কেবল এই পরবর্তী অধ্যায়ে অনুসরণ করতে পারে।
বিপরীতে, আপনি এই নতুন অধ্যায়ে আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটিকে একটি স্বাস্থ্যকর, ইতিবাচক পরিবর্তন হিসাবে প্রত্যাখ্যান করতে পারেন, কেবল একটি জগাখিচুড়ি কেবল সম্ভাব্যভাবে অন্য একটি শুরু করার জন্য কেবল একটি জগাখিচুড়ি ত্যাগ করার পরিবর্তে।
5। নিজেকে সর্বদা স্বপ্ন দেখেছেন এমন সংস্করণ হিসাবে নিজেকে রিমেক করুন।
আয়নায় থাকা ব্যক্তি কি নিজেকে কীভাবে দেখেন তা প্রতিফলিত করে? যদি তা না হয় তবে আপনার নিজের সংস্করণটি মূর্ত করা থেকে কী আপনাকে থামিয়ে দিচ্ছে যা আপনি অনুভব করছেন আরও খাঁটি ? অবশ্যই আমাদের ব্যক্তিগত জেনেটিক্সের কারণে আমাদের সবার সীমাবদ্ধতা রয়েছে তবে আমরা আমাদের দক্ষতার সর্বোত্তম যা আছে তা নিয়ে আমরা কাজ করতে পারি।
এমন পোশাক নির্বাচন করুন যা আপনাকে নিজের সম্পর্কে আনন্দিত এবং আত্মবিশ্বাসী করে তোলে। আপনার খাবারের পছন্দগুলি আপনার সত্য পছন্দগুলি প্রতিফলিত করতে দিন এবং ডিশওয়্যার ব্যবহার করুন যা প্রতিটি খাবারকে উদযাপন করে তোলে। এই ছোট ক্রিয়াগুলি স্মরণীয় ইতিবাচক পরিবর্তন পর্যন্ত যুক্ত করে।
6। নিজেকে 'আপনার' লোকদের সাথে ঘিরে রাখুন।
আপনি যদি অনেক বেশি বছর ব্যয় করে থাকেন যে আপনি আসলে পছন্দ করেন না এমন লোকদের সাথে সম্পর্ক চালিয়ে যেতে (সম্ভবত সামাজিক বা পেশাদার অগ্রগতির জন্য), তবে এটি উল্লেখযোগ্যভাবে পিছনে কেটে নিন। পরিবর্তে, নিজেকে এমন লোকদের সাথে ঘিরে রাখুন যারা আপনার আলোকে স্মুথ করার পরিবর্তে আপনার আলোকে লালন করতে সহায়তা করে।
এটি আপনার নতুন সম্পর্ক গড়ে তোলার সুযোগ এবং সম্প্রদায় সন্ধান করুন আন্তরিক, বিস্ময়কর ব্যক্তিদের সাথে যারা আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করতে আগ্রহী এবং আপনার সমস্ত জীবনকে আরও উজ্জ্বল এবং আরও সুন্দর করে তুলতে আপনার সাথে কাজ করতে আগ্রহী।
7 .. নিজের জন্য একটি সমর্থন কাঠামো স্থাপন করুন।
যে সমস্ত লোকেরা তাদের প্রচেষ্টায় সর্বাধিক সাফল্য অর্জন করে তারা হ'ল তারা যখন আটকে বা স্ট্রেস অনুভব করে তখন তাদের ঝুঁকির জন্য একটি সামাজিক নেটওয়ার্ক রয়েছে। অনেক লোক ভাল আছে কনফিডেন্টের ভূমিকার জন্য উপযুক্ত । কারও কারও কাছে এর মধ্যে বন্ধু, পরিবারের সদস্য এবং একটি আধ্যাত্মিক সম্প্রদায় অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, অন্যরা লাইফ কোচ, থেরাপিস্ট এবং আর্থিক উপদেষ্টাদের সাথে সাফল্য অর্জন করবে।
আপনার সেরা বন্ধুর সাথে করার মতো জিনিস
আপনার নির্বাচিত পথটি যাই হোক না কেন, তা নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার কাছের লোকদের কী চলছে তা জানতে দিন যাতে তারা আপনার চারপাশের সহায়ক ওয়েব বুনতে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি অন্যকে আপনাকে সহায়তা করতে দেন তবে আপনার লক্ষ্য অর্জনের সম্ভাবনা বেশি।
8। এমন কিছু বাতিল করুন যা আপনাকে আর পরিবেশন করে না।
আপনার জীবনের সমস্ত জিনিস মারি কনডোর কাছে বর্তমানের মতো সময় নেই যা আপনাকে আনন্দ দেয় না, বা আর আপনাকে পরিবেশন করবেন না । এটি আপনি কয়েক দশক ধরে প্রায় যে শারীরিক আইটেমগুলি টোটাল করে চলেছেন তার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়, তবে এমন চিন্তাভাবনা এবং দৃষ্টিভঙ্গিও যা আপনাকে পিছনে ফেলেছে।
যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি নেতিবাচক স্ব-কথাটি ছেড়ে দেওয়ার জন্য লড়াই করছেন বা আপনার কাছে হোঁচট খাচ্ছে আপনি কাটিয়ে উঠতে পারবেন না বলে মনে হয়, তবে আপনাকে এটি পেরিয়ে যেতে সহায়তা করার জন্য লাইফ কোচ বা থেরাপিস্টের সাথে কাজ করার কথা বিবেচনা করুন।
9। আপনি যে অঞ্চলগুলিতে হোঁচট খেতে পারেন সেগুলি সনাক্ত করুন।
এই নতুন অধ্যায়টি শুরু করার জন্য আপনার যে পদক্ষেপগুলি নেওয়া উচিত তা প্রতিষ্ঠার প্রক্রিয়াধীন থাকাকালীন, অতিরিক্ত সহায়তার প্রয়োজন এমন ক্ষেত্রগুলি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ। এখানে আপনাকে অতীতে কী হোঁচট খেয়েছে সে সম্পর্কে আপনার নিজের সাথে সৎ হওয়া দরকার, যাতে আপনি পারেন এই মিসটপগুলি পুনরাবৃত্তি করা এড়িয়ে চলুন ।
যদিও আপনি কেবল এগিয়ে যাওয়ার এবং অতীতের সমস্যাগুলি সম্পর্কে চিন্তা না করার জন্য প্রলুব্ধ হতে পারেন, বিশেষত যদি আপনি তাদের সম্পর্কে লজ্জা বোধ করেন তবে এটি কেবল আপনার দুর্বলতাগুলি স্বীকৃতি দিয়ে এবং তাদের কাছ থেকে শিখছি যে আপনি তাদের শক্তিশালী করতে পারেন।
10। যুক্তিসঙ্গত গতিতে কাজ করুন।
আমরা এটি পেয়েছি: আপনি আগ্রহী আপনার জীবনের এই নতুন অধ্যায়টি শুরু করুন , তবে আপনি খুব দ্রুত খুব বেশি করার চেষ্টা করে এটিকে নাশকতা করতে চান না। যদি আপনি ডুব দিয়ে থাকেন এবং একবারে এটি করার চেষ্টা করেন তবে আপনাকে জ্বলতে পারে এবং তারপরে আবার এই অধ্যায়টি শুরু করতে হবে।
এর মতো, ছোট কাজ এবং প্রকল্পগুলি দিয়ে শুরু করুন যা আপনি মোটামুটি দ্রুত অর্জন করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি অন্য দেশে যেতে চান তবে একটি অনলাইন কোর্স দিয়ে ভাষা শিখতে শুরু করুন।
11। প্রয়োজনে আপনার অবস্থান পরিবর্তন করুন।
যদি আপনি দেখতে পান যে আপনি পুরানো হয়ে যাচ্ছেন, স্ব-ধ্বংসাত্মক (বা স্ব-নাশকতা) অভ্যাস যেহেতু আপনার পারিপার্শ্বিকতা এবং সামাজিক বৃত্ত আপনাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করছে এবং আপনাকে আপনার পুরানো জীবনে ফিরিয়ে আনছে, তবে কোথাও পুরোপুরি আলাদা হয়ে যাওয়া এবং স্থানান্তর করা ভাল ধারণা হতে পারে।
এমন একটি জায়গা সন্ধান করুন যা আপনাকে অনুপ্রাণিত করে, যেখানে আপনি একটি ফাঁকা স্লেট থেকে নতুন করে শুরু করতে পারেন। চাকরিতে আবেদন করুন বা কমপক্ষে 100 মাইল দূরে আবাসনের সন্ধান করুন এবং কেবল আপনার সাথে এমন জিনিস নিন যা আপনি ছাড়া বাঁচতে পারবেন না।
12। নায়সায়ারদের কাছে এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি তাদের নেতিবাচকতায় আগ্রহী নন।
এটি নেওয়া সবচেয়ে কঠিন পদক্ষেপ হতে পারে তবে এটি মারাত্মকভাবে গুরুত্বপূর্ণ। অন্যান্য লোকেরা আপনাকে বিভিন্ন কারণে আপনার বর্তমান পরিস্থিতিতে থাকতে বোঝানোর চেষ্টা করতে পারে, এই ভেবে যে তারা আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কী তা জানেন, তাদের নিজের জীবনে পরিবর্তন আনতে চান না। কখনও কখনও আপনার নতুন অধ্যায়টি শুরু করার জন্য আপনাকে এই লোকদের যেতে দেওয়া দরকার। অন্য সময়, আপনি আটকে থাকবেন নেতিবাচক লোকেরা আপনি কেবল এড়াতে পারবেন না ।
যদি এটি হয় তবে তাদের কাছে একেবারে পরিষ্কার করুন যে তারা যদি সহায়ক না হয় তবে আপনি তাদের কাছ থেকে শুনতে চান না। আপনি সমৃদ্ধ হওয়ার পরিবর্তে অনেক বছর সময় কাটাতে ব্যয় করেছেন এবং আপনি কাউকে দেবেন না তোমাকে ধরে রাখো আর।
