আপনি যদি কেবল ঘরে থাকতে চান এবং টিভি দেখতে চান তবে আপনার খারাপ লাগবে না

মনুষ্যগণ হ'ল সামাজিক প্রাণি যা আমরা সম্ভবত একটি প্রজাতি হিসাবে এতদূর আসতে পারতাম না যদি এটি না হত। আধুনিক যুগে, তবে এটি সামাজিকীকরণের কোনও সুযোগকে প্রত্যাখ্যান করে কিছুটা হতাশ হয়ে পড়েছে - এমন কিছু যা আমরা পরিবর্তন দেখতে চাই।

আমাদের হৃদয়কে আরও ঘনিষ্ঠভাবে শুনতে শিখতে হবে এবং যখন আমরা কেবল ঘরে বসে থাকি, টিভি দেখি বা স্নান স্নেহ করতাম তখন ইভেন্টগুলিকে না বলেছিলাম।

আমরা বিচ্ছিন্নতাবাদের জন্য আহ্বান জানাই না এবং আমরা অবশ্যই পরামর্শ দিই যে লোকেরা হারমেট হয়ে উঠতে উত্সাহিত করতে চাই না এই ধারণাটি যে আমরা যখন সময়ে সময়ে আমন্ত্রণগুলি না জানাতে পারি তা আমাদের এবং আমাদের ব্যক্তিগত সম্পর্কের পক্ষে ভাল।

আমরা যদি এইরকম পরিবর্তন অর্জন করতে চাই তবে আমাদের দুটি কোণ থেকে এটির কাছে যেতে হবে।

একজন মানুষের সাথে পেতে কঠিন খেলা

প্রথমটি হ'ল পিয়ার চাপ লোকেদের উপর প্রত্যাশার উপাদানটি সরিয়ে ফেলা যা আমাদের যখন পছন্দ না করে এমন কিছুতে সম্মত হতে বাধ্য করে। এই সামাজিক জবরদস্তি আধুনিক যুগের আরও অস্বাস্থ্যকর বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে যেখানে বারবার কল করার জন্য আপনাকে হ্যাঁ বলার জন্য আহ্বান জানানো আপনার কোনও পছন্দ নেই বলে মনে করে।

পরিবর্তে, আমন্ত্রণটি করছেন এমন ব্যক্তিদের কোনও ব্যক্তির সিদ্ধান্তকে আরও গ্রহণযোগ্য হওয়া উচিত। মনে রাখবেন, কিছু আপনার কাছে আবেদন জানাচ্ছে তা বলার অপেক্ষা রাখে না যে এটি অন্য সবার জন্য হবে।

অপরাধবোধ হ'ল দ্বিতীয় বিষয় যা যদি আমরা সামাজিকীকরণের প্রসঙ্গে আমাদের সত্যের আকাঙ্ক্ষার একটি স্বাস্থ্যকর প্রকাশ অর্জন করতে চাই তবে তার সমাধান করা দরকার। প্রায়শই, যারা একটি আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করতে চান তারা নিজেকে অপরাধবোধের সাথে জড়িয়ে ধরে। যখন এই অপরাধবোধটি আমাদের ভাল হয়, তখন আমরা সেই জিনিসগুলিতে হ্যাঁ বলতে শেষ করি যা আমরা বরং বলি না।

আমরা এইরকম অপরাধবোধ অনুভব করার অন্যতম প্রধান কারণ হ'ল আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা অন্য ব্যক্তিকে কোনওভাবে নিচু করে দিচ্ছি। আমরা এমনকি ভাবতে পারি যে আমরা প্রত্যাখাত হওয়ার কারণে আমরা সম্পর্কের দিকে ঝুঁকির ঝুঁকি নিয়েছি them

কিভাবে আপনার প্রেমে পড়ার কথা বলবেন

সঠিকভাবে যোগাযোগের মাধ্যমে এই দোষটি সর্বোত্তমভাবে কাটিয়ে উঠেছে তোমার অনুভুতি যাতে অন্য ব্যক্তি বুঝতে পারে আপনি কোথা থেকে এসেছেন। 'আমন্ত্রণের জন্য ধন্যবাদ,' তবে এটি ঠিক আছে, তবে আপনি কী জানেন, একটি ব্যস্ত সপ্তাহের পরে আমি কিছুটা বীট করছি, তাই আমার মনে হয় আমি আজ কেবল ঘরে বসে শীতল হতে চলেছি। '

আপনি দেখতে পাবেন যে যদি আপনি একে অপরের সাথে উন্মুক্ত থাকতে পারেন এবং আপনার কারও বিরক্তি প্রকাশ করবেন না কারণ আপনি যখন প্রথম দিকে না বলেছিলেন তখন তারা আপনাকে হ্যাঁ বলার চাপ দিয়েছিল।

ইন্ট্রোভার্টস বনাম এক্সট্রোভার্টস সম্পর্কে এটি সব নয়

আপনি কিভাবে এই সম্পর্কে যে বিশ্বাস করে এই নিবন্ধটি পড়তে পারেন অন্তর্মুখী এক্সট্রোভার্টগুলি সামাজিকীকরণের বাইরে থাকতে পছন্দ করে বাড়িতে থাকতে পছন্দ করে। তবে এটি এর চেয়ে আরও গভীর হয়।

প্রারম্ভিকদের জন্য, ব্যক্তিরা বিভিন্ন সময়ে অন্তর্মুখী এবং বহির্মুখী হতে পারে এমন ধারণা যে কোনও ব্যক্তির অন্তর্মুখী-বহির্মুখী স্কেলে একটি নির্দিষ্ট অবস্থান থাকে তা সাধারণত ভুল।

প্রত্যেকেরই বৃহত্তর বা স্বল্প পরিমাণে বর্ণালীটির উভয় প্রান্তে নিজেকে খুঁজে পাওয়ার সক্ষমতা রয়েছে। এটি বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে যেমন কে আমাদের জিজ্ঞাসা করছে, ইভেন্টটি কী (সম্ভবত এটি একটি বিশেষ অনুষ্ঠান), আসলে কী জড়িত হবে (খাবারের বাইরে এবং পুরো দিনের মূল্য অ্যাড্রেনালাইন-জ্বালানী ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে) ), এবং আপনাকে কতটা পূর্বনির্মাণ দেওয়া হয়েছে

আপনি আরও সুখী হতে পারেন এবং আপনার আগে থেকেই খুব ভাল পরিকল্পনা করা এমন ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের একটি ছোট্ট গ্রুপের সাথে জন্মদিনের পানীয়টি হ্যাঁ বলতে ইচ্ছুক হতে পারে, তার চেয়ে আপনি একটি বিশাল সংখ্যক লোকের সাথে পেইন্টবলিং করতে রাজি হবেন (যাদের মধ্যে কয়েকজনকেই আপনি না ' মাত্র এক বা দুই দিনের নোটিশ সহ) টিও জানেন না।

অস্বীকার করার কোনও দরকার নেই যে কিছু লোক স্কেলের অন্তর্নির্মিত প্রান্তে তাদের প্রাকৃতিক ভারসাম্য খুঁজে পায় তবে প্রায় প্রত্যেকেই বার বার সময়ের প্রয়োজন অনুভব করবে।

উভয় পক্ষের যে জিনিসটি মনে রাখা দরকার তা হ'ল: একটি আজকের অর্থ আগামীকাল একটি নয় to

যদি আপনি কোনও সহকর্মীকে 5 বার কাজের পান করার জন্য বাইরে ডেকে পাঠিয়েছেন এবং তারা প্রতিবার কিছু না বলে, তাদের জিজ্ঞাসা বন্ধ করবেন না তারা হয়তো ষষ্ঠবার আপনার সাথে যোগ দিতে চাইবে, তবে আপনি যদি তাদের আমন্ত্রণ না করেন, তারা নাও করতে পারে জিজ্ঞাসা করতে সক্ষম বোধ।

আমাকে কারসন বলে কি হয়েছে?

বিপরীতক্রমে, আপনি যদি এখন এই কথাটি না বলে থাকেন তবে অন্য ব্যক্তিকে ভবিষ্যতে আরও কিছু করার ইচ্ছা থাকতে পারে তা নিশ্চিত করে নিন। আপনি বলতে পারেন 'আমি সত্যিই এই মুহুর্তে এখনও মনে করি না, তবে আমরা কেন পরের সপ্তাহের জন্য কিছু ব্যবস্থা করব না?'

অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব

আপনার নিখরচায় থাকার জন্য সময়টি ব্যবহার করার ফলে মাঝে মধ্যে অভ্যন্তরীণ লড়াইও হতে পারে।

আপনার বেশিরভাগ অংশ শনিবারে টিভিতে সামনে খেলা দেখতে বা আপনি যে বইটি পড়ছেন বইটি ধরে রাখতে পছন্দ করতে পারে, তবে মাঝে মাঝে আপনি অন্যথায় আপনার মাথায় findুকতেও পারেন। আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন যে আপনি জীবন থেকে নিখোঁজ রয়েছেন এবং আপনার সময়ের সাথে আরও বেশি করা উচিত।

এর জন্য কিছুটা দোষ নিতে হবে সোশ্যাল মিডিয়াতে। আপনি যখন দেখেন আপনার বন্ধুরা ফেসবুকে ফটো পোস্ট করছেন বা যে জায়গাগুলিতে তারা যাচ্ছেন সেগুলি অনুসন্ধান করছেন, এটি আপনাকে এমন ধারণা দেয় যে তারা আপনার চেয়ে বেশি জীবন উপভোগ করছে। এটি একটি অযৌক্তিক চিন্তাভাবনা হতে পারে তবে আপনি বিশ্বাস করতে শুরু করেন যে এটি আপনারও করা উচিত।

পরিবর্তে, আপনার নিজেকে মনে করিয়ে দেওয়া উচিত যে আপনি যখন এইভাবে ঝোঁক অনুভব করছেন তখন আপনি এই জিনিসগুলি অনুভব করেন। আপনি যা করতে চান তা যদি না হয় তবে আপনার প্রতিটি জাগ্রত ঘন্টাকে ক্রিয়াকলাপ সহ জ্যাম প্যাক করার প্রয়োজন অনুভব করা উচিত নয়। বাড়িতে একদিন বা সন্ধ্যা ব্যয় করা বাহিরে যাওয়ার মতো আবেগগতভাবে পুরস্কৃত হতে পারে।

সচেতন রিথিংক: গ্রহণযোগ্যতা অনুশীলন করা সামাজিক পরিস্থিতিতে মুখ্য বিষয় যারা আমন্ত্রনকারীরা যখন না বলেন তখন কোনও ব্যক্তির সিদ্ধান্ত গ্রহণ করতে হবে, যখন তাদের জিজ্ঞাসা করা উচিত তাদের অনুভূতি গ্রহণ করা উচিত এবং হ্যাঁ বলে বিশ্বাসঘাতকতা করা উচিত নয়। বাড়িতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা আপনাকে বিরক্তিকর করে তোলে না এবং এর অর্থ এই নয় যে আপনি জীবন থেকে নিখোঁজ হচ্ছেন, এটি আমাদের সবার জন্য একটি মৌলিক প্রয়োজন - এটি ঠিক যে আমাদের কারও কারও কাছে এটি অন্যের চেয়ে বেশি প্রয়োজন।