আমার যতটা নিষ্ঠুর সততা থাকা দরকার তার জন্য আমি কৃতজ্ঞ নই।
আমি যতটুকু কৃতজ্ঞ নই যে আমার স্বাদের কুঁড়িগুলি এখনও আমার প্রয়োজন মতো কাজ করে।
আমি প্রায় এত কৃতজ্ঞ নই যে লোকেরা আমাকে জ্বলন্ত বুফন হিসাবে দেখতে পায় না।
আমি মাথা ঘোরাতে থাকা ঘোরাঘুরির উদ্বেগ স্বীকার করার বিপরীতে আমি মন্থর হয়ে বাঁচার পক্ষে যথেষ্ট কৃতজ্ঞ নই।
আমি নিজের মতো করে নিজেকে কীভাবে চালিত করব তা নিয়ে আমি ঝগড়া করব, তবে আমি প্রায়শই আয়নায় থাকা ব্যক্তিকে সেই কাজটির জন্য ধন্যবাদ জানিনা যা আমাকে বুদ্ধিমান করে রাখে।
আপনার প্রেমিকের জন্মদিনে করণীয়
একটি ক্রিয়াপদ হিসাবে থ্যাঙ্কসগিভিং নিছক godsশ্বরের জন্য নয়, এটি একে অপরের জন্য। যা প্রয়োজন তার প্রতি কৃতজ্ঞতা একটি প্রাচীন .তিহ্য। শিকারি মাংসের জন্য জন্তুটিকে ধন্যবাদ জানায়। পিঁপড়ে বাচ্চাটি তাতে পা না দেওয়ার জন্য ধন্যবাদ জানায়। ঘুমন্ত ব্যক্তিটি মরিচ পায়ে কম্বল আঁকানোর জন্য একজনকে জাগিয়ে তুলতে ধন্যবাদ জানায়। আমি কৃতজ্ঞ - মাথা নিচু করে কৃতজ্ঞ - যে জীবিত আছে, মানুষ এখানে আমি যে শব্দগুলি লিখছি তা বিবেচনা করে।
এখানকার সাধারণ থ্রেডটি দাতা এবং গ্রহীতার সম্পূর্ণ জ্ঞান ছাড়াই ধন্যবাদ, ধন্যবাদ এটির মাধ্যমে বহন করে ক্রিয়া এবং প্রভাব, শব্দের চেয়ে আরও জোরে কথা বলার ক্রিয়া কারণ বেশিরভাগ অংশের জন্য আমরা যোগাযোগগতভাবে অক্ষম, মুমূর্ষু, অন্তর্নিহিত জিনিস।
কৃতজ্ঞতা অনুশীলন কিভাবে? শুধু চারপাশে তাকান!
এটিকে দিনটির বিপরীতে করুন। যেখানে আমরা সাধারণত অবহেলিত বা অনাদায়ী থাকি, সেখানে পর্যবেক্ষণ এবং মনোযোগী থাকি।
আমি এতটুকু কৃতজ্ঞ নই যে আমার ভগ্নিপতিরা উজ্জ্বল, যত্নশীল লোক are যথেষ্ট ধন্যবাদ না যে আমার বস তার অবস্থানের মাধ্যমে ব্যক্তিত্বের বিষয়গুলি নিয়ে কাজ করার চেষ্টা করেন না। পর্যাপ্ত কৃতজ্ঞ নয় যে আমি একটি শিশু বা পঞ্চাশ পাউন্ড সমান স্বাচ্ছন্দ্যের সাথে ধরে রাখতে পারি।
আমি আমার জন্য যথেষ্ট কৃতজ্ঞ নই, আমি এবং আমি, ‘কারণ, অভিশাপ, আমি খুব সুন্দর। মিথ্যাতা একটি বি * টিচ আপনি কে এবং আপনি যা দিচ্ছেন তার জন্য যদি আপনি কৃতজ্ঞ না হন তবে আপনি কে এবং আপনি কী দিচ্ছেন?
আমি, আমি প্রচুর টুপি পরেছি এবং আমি কৃতজ্ঞ যে আমার মাথাটি ক্ষতিকারক। এমনকি আমি Godশ্বরকে সরাসরি মুখের দিকে তাকাতে এবং বলতে সক্ষম হয়েছি, ' ধন্যবাদ আমার জীবনের জন্য.' পিরিয়ড। জীবনের দুর্দান্ত উপহারের জন্য নিজেই ধন্যবাদ নয়, তবে আমি এই মুহুর্তে নিমজ্জিত বিশেষ জীবনযাপনের জন্য ধন্যবাদ। আ মা র জী ব ন.
আমি যেখানে চুমু খেয়েছি, হাত ধরেছি, কান্নাকাটি করেছি, বাচ্চাদের হাসি তৈরি করেছি, শান্তি বজায় রেখেছি, ত্রুটি দেখিয়েছি, প্রয়োজনে খুন করেছি (বাগ এবং উইন্ড বিস্টি, দুঃখিত), দুর্দান্ত চমত্কার পিজ্জা খেয়েছি, মানুষকে ভালবাসার অনুভূতি তৈরি করেছে এবং আমার প্রেমীরা ভালবাসাকে জেনে থাকে, যেকোনো মূল্যেই ধরে রাখা, নিরর্থক গর্জন করে, অশ্রু বিরক্ত করতে বিরক্ত হয়েছে , সমস্ত মানবজাতির তুচ্ছ, কনসার্টে রাজকুমারকে অবাক করে দিয়েছিলেন, বাবার ফুসফুসে জীবনের শেষ নিঃশ্বাস শুকনো দেখেছেন এবং আমি হাঁটতে পেরেছি, কোথাও হেঁটেছি। সাইনু এবং সংকল্পের দ্বারা আমার পা আমাকে বহন করেছে।
ক্রিস জেরিকো পডকাস্ট জন মক্সলে
তবে আমি সমস্ত কিছুর জন্য ধন্যবাদ বলতে পারি না, ‘কারণ জীবনে কিছু জিনিস ঠিক ঠিক হয় না। এবং সেখানেই থ্যাঙ্কসগিভিংয়ের ছুটির ধারণাটি ভুল হয়ে যায়। কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করার অর্থ আপনার জীবনের প্রতিটি কিছুর জন্য কৃতজ্ঞ হওয়া নয়, বরং আপনাকে কী ধন্যবাদ জানাতে হবে তা নির্ধারণ করার জন্য সময় নেওয়া time
কোনও সন্তানের ক্ষতি হওয়ার জন্য আমি কখনই কৃতজ্ঞ থাকব না। নির্মমতার জন্য। ইচ্ছাকৃত অজ্ঞতার জন্য। আমি কষ্টের জন্য কোনও দেবতাকে কখনই ধন্যবাদ জানাব না। যে দিনটির পেছনে ভোগার অনিশ্চিত ভারসাম্যহীন ব্যতীত আমি একটি সুন্দর মুহুর্তের প্রশংসা করতে পারি না, সেদিনই আমি বেকন গ্রীসে ব্যর্থ হয়ে নিজেকে বরফের তীরের কাছে জমা দিই।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- জীবনে 17 টি কৃতজ্ঞ হওয়ার জন্য অস্বাভাবিক জিনিস
- কীভাবে সত্যিকারের বিনীত হতে হবে এবং কেন এটি মূল্যবান
- 15 উপায় মহাবিশ্ব আপনাকে বার্তা প্রেরণ করে
- আপনার কেন কম পরিশীলিত হওয়া উচিত 12 কারণ
- 5 উপায় এনটাইটেলমেন্টের সংবেদনটি নিজেকে প্রকাশ করে
তাহলে আপনার প্রতি কৃতজ্ঞতা কী?
কৃতজ্ঞতার প্রতিদিনের স্বীকৃতি কীভাবে প্রকাশ পায়?
কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করার সময় আপনি কী লক্ষ্য করবেন?
অনেক কিছু, এবং আরও কিছু ছাড়াও।
- আপনি কি সম্পর্কে ততটা হতাশ হবেন না নেই। আপনি লক্ষ্য করবেন যে নির্দিষ্ট ভূতটি আপনার জীবন থেকে মোটামুটি দ্রুত অদৃশ্য হয়ে যায়।
- আপনি যেমন হবেন না ভীত নির্ভীক নয়, কারণ এটি সর্বোপরি, একটি শিকারী জগত, কিন্তু আপনার কাছ থেকে যা নেওয়া যেতে পারে তার জন্য আপনি ধ্রুব সতর্ক হন না, তা অনিচ্ছাকৃত বা শারীরিক হোক।
- সময় বন্ধুত্বপূর্ণ মনে হবে। নিয়মিত জিনিসগুলির প্রশংসা করার অর্থ হল আপনি সেগুলি লক্ষ্য করুন এবং লক্ষ্য করা আপনাকে আমাদের বেশিরভাগ মৃত্যুর মৃত্যুর হাত থেকে দূরে সরিয়ে দেয়। গোলাপের ঘ্রাণ নিতে হাঁটুন, দৌড়াবেন না।
- মানুষ এমনকি মনে হবে বন্ধুত্বপূর্ণ আপনি যখন সত্যই কৃতজ্ঞ হন, আপনি আরও হাসেন, আপনি আরও বেশি জ্বলজ্বল করেন, ফেরোমোন উত্পাদনের পার্থক্যের কারণে আপনি সম্ভবত আরও ভাল গন্ধ পান। কে এই সব ভাল সাড়া দেয় না?
- আপনি শুরু করতে পারেন নোটিশ সুযোগ এমন সুযোগের আগে আপনি কখনই লক্ষ্য করেন নি যে আগে কখনও ছিল না, তবে আপনার চোখ থেকে আলো বের হওয়ার ফলে এখনই করুন। অন্যরা আপনাকে সহায়তা করতে এবং আপনাকে সফল হতে চাইবে কারণ তারা জানে যে আপনি কেবল তাদের প্রচেষ্টা নয়, মানুষ হিসাবে তাদের সত্যই প্রশংসা করেছেন।
- আপনার মহাবিশ্ব আরও হয়ে ওঠে পরিচালনাযোগ্য আপনি খুঁজে পাবেন যে আপনার প্রয়োজন নেই সব যে আপনার যা কিছু আছে তা মুহুর্তের জন্য পর্যাপ্ত পর্যায়ে রয়েছে যতক্ষণ না কোনও পরিবর্তন দরকার হয়। স্টাফের জমে থাকা (লিঙ্গ, বন্ধু, আবেগ, অর্থ, খাদ্য, বস্তু) নিজেকে সহজাতভাবে প্রতিরোধী হিসাবে প্রকাশ করে।
-
তোমার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য প্রবণতা উপরের দিকে। সচেতন কৃতজ্ঞতা একটি ধ্যান-ধারণা যা এটি আপনাকে যা কেন্দ্র করে তা কেন্দ্র করে, অন্যথায়, সম্ভাবনা বনাম সম্ভাবনাগুলির বিরুদ্ধে একটি বিশৃঙ্খলা। যে জিনিসগুলি আপনাকে বিরক্ত করত এমন জিনিসগুলি। বা হতে পারে না। বা একইভাবে না।
খাবারের অভিজ্ঞতা মুখের মধ্যে কাঁটাচামচাগুলির চেয়ে আরও বেশি হয়ে যায় এবং তাই আপনার খাবার সরবরাহের জন্য প্রয়োজনীয় স্বাদ, সংবেদন, পুষ্টি এবং ত্যাগের দৈনিক কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করে - আপনার খাদ্যাভাসে একটি কৌতূহলীয় পরিবর্তন: আপনি কম খান, যার ফলশ্রুতিতে আপনি আপনার অসাধারণ শরীরের অনুভূতি এবং যান্ত্রিকতা উপভোগ করতে পারেন কারণ এটি আপনার চারপাশে ঘোরাফেরা করছে, যা আপনাকে তৈরি করতে পারে চাই অনুশীলন করতে, আপনার চিকিত্সা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের ফিরে! আশ্চর্য!
- আপনি আরও হয়ে যান মজাদার একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনি আসলে নতুন জিনিস লক্ষ্য করা কারণ। দিনের বাইরে একই রকম হয় না out কেবল কোনও সুন্দর দিনে বাইরে থাকার জন্য কৃতজ্ঞতা জানানো আপনাকে নতুন ফুল, নতুন সুগন্ধ, নতুন মানুষ, নতুন শব্দ, নতুন জীবন যা আপনাকে তাদের সম্পর্কে আরও জানার জন্য যথেষ্ট আগ্রহী করে তুলবে। এটাই বিশাল জয়!
- প্রতিদিনের কৃতজ্ঞতা অনুশীলন আপনার বৃদ্ধি বৃদ্ধি দিয়ে আপনাকে অবাক করে দেবে দক্ষতা এবং সৃজনশীলতা সমাধানে সমস্যা। যে বিষয়গুলি আপনাকে হতাশ করত সেগুলি আসন্ন প্রাথমিকভাবে মনে হয়। কেন? এটি মানসিক সুবিধার দিকে ফিরে যায়। নির্মলতা. আপনি যখন কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করার চেষ্টা করবেন তখন আপনি জিনিসগুলির মধ্যে সংযোগগুলি লক্ষ্য করেন, একই সময়ে আঁকড়ে থাকা, অভাবী উপায়গুলির অবসন্নতাগুলিকে জ্বলিয়ে দেন।
-
সবচেয়ে বড় সুবিধা? এটি আপনার সাথে যোগাযোগ করে gets আমাদের মধ্যে অনেকেই সবেমাত্র জানেন যা আমরা আসলেই পছন্দ করি কারণ আমরা এতটাই ব্যস্ত 'জীবনকে দৌড়ানোর জন্য' যাতে চুম্বনের পাশাপাশি হাঁচি, কমলা, একটি আপেল এবং বাড়ির স্যুপ একটি কার্নিভাল কর্ডোগও হতে পারে।
প্রতিদিনের কৃতজ্ঞতা অনুশীলন করা ব্যবহারের একটি উপায় স্ব-প্রতিবিম্ব কনটেন্টের চেয়ে বিস্তারের মাধ্যম হিসাবে। এমনকি আপনার দৈনিক ভিত্তিতে আপনাকে কতগুলি দেওয়া হয় কেবল তা উপলব্ধি করা চোখের খোলা হতে পারে: কেউ রাতের খাবারের জন্য প্যানকেক রান্না করেছিলেন যাতে আপনি দীর্ঘ কাজ করার পরে প্রযোজ্য ক্যাশিয়ারটি মুদিওয়ালার বদলে বললেন 'ধন্যবাদ, প্রিয়' আপনি মুচকি হেসে এবং তাকে মহান দিন কাটাতে বলার পরে ডাক ক্যারিয়ার আপনাকে একটি বাড়তি অনুমোদন দিয়েছে যখন তিনি আপনার বান্ডিলটি তুলে দিয়েছিলেন তবে ড্রাইভার ধৈর্য সহকারে বসার চেয়ে আপনাকে বাসে পৌঁছানোর আগে দৌড় দেওয়ার আগে কোনও বন্ধু আপনাকে চিঠি দিয়ে বার্তা দিলেন 'হাই' ছাড়া আর কিছুই নয়, একেবারে, বিশেষভাবে এবং আনন্দের জন্য আপনি ।
এটি বলার অপেক্ষা রাখে না, 'আপনাকে ধন্যবাদ, রক, আপনাকে ধন্যবাদ, গাছ, আপনাকে ধন্যবাদ, মোজা, আপনাকে ধন্যবাদ, গরম লোকটি আমার জন্য লিফট ধরেছে” ' আপনি অনেক আকর্ষণীয় এবং প্রদর্শক উপায়ে জিনিস জন্য কৃতজ্ঞ হতে পারেন! এটি একটি চাঁচল্য দিতে.
আপনি যদি প্রতিদিন এটির জন্য প্রস্তুত না থাকেন তবে অন্য দিন চেষ্টা করুন। একটি নির্ধারিত সময়ে চেষ্টা করুন, সম্ভবত সকালে যেখানে আপনি নিজেকে একটি মুহুর্তকে ভাল অনুভব করার অনুমতি দেন। কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে তবে আপনি এটি প্রকাশ করতে চান। আপনার অন্তঃকরণ আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে, আপনার আত্মা আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে এবং আপনি যা কিছু কম্পন বন্ধ করবেন তা আপনার চারপাশের লোকদের অবশ্যই উন্নত করবে।
উপভোগ করুন
আমি কাউকে কীভাবে পছন্দ করি তা আমি কীভাবে জানব?
