আশা কি?
আশা এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?
আমি কীভাবে আশা খুঁজে পাব?
এই নিবন্ধগুলিতে আমরা উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব।
সুতরাং আমাদের শুরু করা যাক।
আশা কি?
একজন ব্যক্তির যে সমস্ত চিন্তাভাবনা ও ধারণা থাকতে পারে তার মধ্যে আশা সম্ভবত আস্থার সবচেয়ে কাছের।
যখন আপনার আশা থাকে, আপনি নিজের উপর ভরসা রাখছেন সম্ভাবনা কিছু ইতিবাচক হওয়ার জন্য।
আপনি বিশ্বাস করছেন যে সঠিক পদক্ষেপ গ্রহণ করা একটি ইতিবাচক ফলাফল তৈরি করবে সম্ভাবনা বেশি ভুল ক্রিয়া গ্রহণের চেয়ে।
যখন আপনি একটি উন্নত ভবিষ্যতের আশা করেন, আপনি জীবনে ভাল পছন্দগুলি করার জন্য নিজের উপর আস্থা রাখছেন।
আপনি যখন কারও উপর আস্থা রাখেন, আপনি আশা করেন যে তারা সেই বিশ্বাসের রূপকে এমনভাবে কাজ করবে act
আপনি যখন বিমান থেকে ঝাঁপিয়ে পড়েন, তখন আপনি আশা করেন যে আপনি নিরাপদে অবতরণ করেছেন এবং আপনি আপনার প্যারাসুটটিতে বিশ্বাস রাখবেন।
আপনার জীবন চালিয়ে যাওয়া এবং বেঁচে থাকার একমাত্র কাজ নিজেই এক আশার প্রদর্শন। এটি আপনার প্রতি বিশ্বাস যে আপনি যখন রাতে বিছানায় যাবেন, আপনি একটি নতুন দিন জেগে উঠবেন যা সম্ভাবনায় পূর্ণ।
হোপ হোপ ইজ নট
একটি অভিধানে দেখুন এবং আপনি আশার সংজ্ঞাগুলি দেখতে পাবেন যাতে ইচ্ছা, প্রত্যাশা এবং প্রত্যাশার মতো শব্দ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
তবে এগুলি আসলে আশা সম্পর্কে নয়।
আকাঙ্ক্ষা, প্রত্যাশা এবং প্রত্যাশার সমস্যাটি হ'ল যখন কোনও নির্দিষ্ট জিনিস আসবে না তখন তারা অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে, যার মধ্যে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি প্রবেশ করে।
কোনও শিশু তার জন্মদিনের উপহার খোলার কথা চিন্তা করুন। তিনি একটি বিশেষ জিনিস - উদাহরণস্বরূপ খেলনা বা বাইকটি চান, প্রত্যাশা করেন এবং প্রত্যাশা করেন।
যখন এই জিনিস আসন্ন না, তিনি কি করেন? সে মন খারাপ করে। তার এক তান্ত্র। তিনি যে উপহার পেয়েছেন তার জন্য তিনি কৃতজ্ঞ নন।
তবে আশা একটি নির্দিষ্ট ফলাফলের সাথে আবদ্ধ নয়।
আশা নির্ভরতা নির্ভর করে না। আশা একমাত্র বিশ্বাস যে ভাল কিছু হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
ভাল কিছু নির্দিষ্ট কিছু নয়। এটি কেবল একটি ইতিবাচক ফলাফলের ধারণা।
যেমন ডেসমন্ড টুটু একবার বলেছেন:
আশা অন্ধকারের পরেও আলো আছে তা দেখতে সক্ষম হচ্ছে।
আলো কোনও বিশেষ জিনিস নয়। আলো ঠিক কিছু ভাল - ভাল কিছু করার সম্ভাবনা।
আশা এত গুরুত্বপূর্ণ কেন?
এখন আমরা জানি আশা কী এবং এটি কী নয়, কেন এটি এত গুরুত্ব দেয়?
জীবনে আশা থাকার কারণগুলি কী কী?
1. আশা নিরাময়কারী।
আমরা সবাই কঠিন সময়ে মুখোমুখি হই এবং আমরা সবাই আহত হই। এটি অনিবার্য।
তবে আশা আমাদের দেখতে সাহায্য করে যে আমাদের সামনে অনেক ইতিবাচক সম্ভাবনা রয়েছে।
ফিসফিস আশা করি, 'বিষয়গুলি আরও ভাল হয়ে উঠবে।'
আশা আঘাত এবং বেদনাকে দৃষ্টিভঙ্গিতে ফেলে দেয় এবং আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে জিনিসগুলি চিরদিনের জন্য পরিবর্তিত হচ্ছে।
যখন আমরা আমাদের সর্বনিম্ন পয়েন্টে থাকি, তখন আশা করি যে আমাদের মাথা উঁচু করে তোলে এবং আমাদের ভাল কোনও দিকে ফিরে আসে path
মনে রাখবেন, আশা ভরসা করার মতো, এবং যখন আপনার সাধারণ অনুভূতি নেতিবাচক হয়, আপনার অবশ্যই বিশ্বাস করতে হবে যে তারা সফল হবে।
২. আশা আমাদের দেখায় কীভাবে অভিনয় করা যায়।
যদিও আশা একটি নির্দিষ্ট ফলাফলের সাথে আবদ্ধ না হয়, তবুও এটি আমাদের জীবনে একটি গাইড শক্তি হতে পারে be
যখন আমাদের আশা থাকে, তখন আমাদের যে সুযোগ আসবে তা আমরা আরও বেশি করে দেখতে পাই।
যখন আমাদের আশা থাকে, তখন আমরা এমন কোনও পথ বেছে নেওয়ার সম্ভাবনা করি যা ইতিবাচক কিছু নিয়ে যায় to
যখন আমাদের আশা থাকে, আমরা সম্ভবত এমনভাবে কাজ করতে পারি যা শান্তিপূর্ণ ও আনন্দময় জীবনের প্রচার করে।
আশা কিছুটা অদেখা কম্পাসের মতো যা আমাদের ভবিষ্যতের জন্য উপকারী কিছু দিকের দিকে নির্দেশ করে।
3. আশা একটি প্রেরণাদায়ক।
আশা একটি শক্তির উত্স। এটি আমাদের সামনে আরও ভাল কিছু দেখতে এবং এক পা এগিয়ে অন্যটির সামনে রেখে এগিয়ে যেতে সহায়তা করে।
গোল্ডবার্গ বনাম ব্রক লেসনার
আমরা যখন ভবিষ্যতের জন্য আশাবাদী বোধ করি, তখন আমরা সকালে জেগে এই দিনটি আলিঙ্গনের জন্য প্রস্তুত।
আমরা কঠোর পরিশ্রম করতে, প্রয়াস করার জন্য, মোকাবেলা করতে ইচ্ছুক হতে এবং আরও প্রস্তুত আমরা যে বাধার মুখোমুখি হই ।
আমরা যখন ইটের দেয়ালে আঘাত করি তখন আশা আমাদের চলতে থাকে। এটি আমাদের স্মরণ করিয়ে দেয় যে আমরা কেন এই পথটি অনুসরণ করছি এবং এর থেকে ভাল কিছু আসার সম্ভাবনা রয়েছে।
আশা আমাদের ওয়াই-ই-এস জবাব দিতে দেয়! যখন জীবন জিজ্ঞাসা করে যে আমরা যা গ্রহণ করি তা পেয়েছি কিনা।
৪. আশা আত্মবিশ্বাসকে উত্সাহ দেয়।
আশা করি কেবল আপনাকে বিশ্বাস করতে সহায়তা করে না যে আরও ভাল কিছু আসছে, এটি আপনাকে বিশ্বাস দেয় যে আপনি সেই ব্যক্তি যিনি আরও ভাল কিছু সত্য করতে পারেন।
যখন আমরা যা করি তার কিছু ঘটে যাওয়ার ইচ্ছে থাকে, তখন আমরা চেষ্টা করার মতো শক্তি প্রয়োগ করি না করা এটা ঘটতে.
তবে যখন আমরা আরও ভাল কিছু আশা করি, তখন আমরা নিজেরাই বলি যে আমাদের ভ্রমণের দিক পরিবর্তন করার ক্ষমতা আমাদের মধ্যে রয়েছে।
উইলিয়াম ফকনার এই সুন্দরভাবে সংক্ষিপ্ত করে বলেছেন যখন তিনি বলেছিলেন:
তীরে দৃষ্টি হারাতে আপনার সাহস না হওয়া পর্যন্ত আপনি নতুন দিগন্তের জন্য সাঁতার কাটতে পারবেন না।
আপনি যদি সমস্ত কিছু করেন তবে নতুন দিগন্তের জন্য কামনা করেন তবে এগুলি দেখার সম্ভাবনা কম are
আশা করা যায় যে আমাদের আত্মবিশ্বাস (বা ফকনার যেমন সাহস দিয়েছেন) একটি নৌকায় পা রাখার জন্য, উপকূলে থেকে ফেলে দেওয়া এবং যাত্রা শুরু করার জন্য, যদিও আমরা এখনও আমাদের গন্তব্যটি জানি না।
5. আশা নেতিবাচক চিন্তার বিরুদ্ধে লড়াই করে।
নেতিবাচক চিন্তাভাবনা করা এবং একই সাথে আশাবাদী হওয়া কঠিন।
আশা আমাদের টানেলের শেষে আলো দেখতে দেয় এবং এই আলো কোনও অযাচিত চিন্তাভাবনার চ্যালেঞ্জ হিসাবে কাজ করে।
যখন আপনি মনে করেন, 'আমি এটি করতে পারি না', আশা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয় যে আপনি কতটা সক্ষম।
আপনি যখন মনে করেন, 'এটি একটি বিপর্যয়', আশা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয় যে বিষয়গুলির উন্নতি হবে।
আপনি যখন মনে করেন, 'আমি আমার জীবনকে ঘৃণা করি', আশা আপনাকে মনে করিয়ে দেয় যে ভবিষ্যতের সম্ভাবনা পূর্ণ।
আশা যখনই সমস্ত নেতিবাচক চিন্তা তাত্ক্ষণিকভাবে নির্মূল করতে পারে না, ততই আমরা আশার অনুভূতি লালন করতে পারি, সেই চিন্তাগুলি আমাদের মাথায় কম আসবে।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- আপনার যদি কোনও কিছুর জন্য আগ্রহ না থাকে তবে এটি পড়ুন
- কীভাবে নিজেকে বিশ্বাস করবেন: ২০ টি বুলস নয় টি টিপস!
- পরাজিত বা নিরুৎসাহিত বোধ করলে 9 করণীয়
- 20 স্বাস্থ্যকর মোকাবেলা করার দক্ষতা: নেতিবাচক সংবেদনগুলির সাথে সহায়তা করার কৌশলগুলি
Hope. আশা অন্তর শান্তি নিয়ে আসে।
নেতিবাচক চিন্তাভাবনার মতো আশাও নেতিবাচক অনুভূতিগুলি সহজ করতে সহায়তা করে।
আশা হতাশার বিপরীত।
হতাশা স্ব-ঘৃণা, নিষ্ক্রিয়তা এবং হতাশার জন্য যেখানে একটি প্রজনন ক্ষেত্র তৈরি করে, আশা, আনন্দ, উদ্দীপনা এবং একটি শান্ত তৃপ্তি বাড়তে দেয়।
কিভাবে একই ভুল করা বন্ধ করা যায়
এমনকি একটি চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতি রয়ে গেলেও, আশা আমাদের অভ্যন্তরীণ আড়াআড়িটিকে এমন একটিতে রূপান্তর করতে পারে যা বাইরের পরিবেশ দ্বারা কম প্রভাবিত হয়।
Hope. আশা সংক্রামক।
মানুষ আশাবাদী বোধ করতে চায়। তারা সত্যিই না।
তারা বিশ্বাস করতে চায় - করতে বিশ্বাস - ভবিষ্যতের উজ্জ্বল
যে কারণে তারা এত আগ্রহী এবং অন্যের আশা শুষে নিতে সক্ষম।
আশা দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে। উন্নত ভবিষ্যতের সম্ভাবনা সামনে এলে লোকেরা শুনতে ও বিশ্বাস করতে প্রস্তুত থাকে।
এবং সুতরাং, আশা গুরুত্বপূর্ণ হওয়ার শেষ কারণ হ'ল আমাদের যত বেশি আশা রয়েছে ততই আমরা অন্যদের মধ্যে অনুপ্রেরণা জানাব।
ভবিষ্যতের আশা কীভাবে পাওয়া যায়
এখন আমরা আশার আশায় আপনাকে আশার গুরুত্ব বোঝাতে পেরেছি, তবে আপনি যেভাবে এটি সন্ধান করতে পারেন তার কয়েকটি দিকে আমাদের মনোনিবেশ করুন।
1. আপনার শক্তি স্বীকৃতি।
বিশ্বাস করুন বা না করুন, আপনার করা প্রতিটি ক্রিয়াকলাপগুলিতে প্রভাব পড়ে।
প্রতিটি ক্রিয়া আপনাকে একটি নির্দিষ্ট ফলাফলের দিকে ঠেলে দেয়।
এটাই তোমার শক্তি।
এই শক্তিটি এমনভাবে ব্যবহার করা আপনার জীবন যা আপনার জীবনের পক্ষে উপকারী।
আপনার জীবনে কারণ এবং প্রভাব চিহ্নিত করতে শিখুন এবং আপনি যে সিদ্ধান্তগুলি নিচ্ছেন সে সম্পর্কে সচেতন হন।
২. আপনি কোন ইতিবাচক পদক্ষেপ নিতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন।
একবার আপনি জীবনে আপনার ক্ষমতাটি বুঝতে পারলে আপনি কীভাবে ইতিবাচক উপায়ে জিনিসগুলিকে প্রভাবিত করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করার সময় এসেছে।
কোনও পদক্ষেপ নেওয়ার সুযোগগুলির সন্ধান করুন যা ইতিবাচক ফলাফল হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।
না আশা বা ইচ্ছা কোনও নির্দিষ্ট ফলাফল - মনে রাখবেন যে এই জিনিসগুলি আশা নয়।
কেবল আপনার মানগুলির উপর ভিত্তি করে কাজ করার চেষ্টা করুন এবং আপনার সঠিক দিকে যাওয়া উচিত।
৩. এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ করুন যারা একই পরিস্থিতিতে পড়েছে।
আপনি এই মুহুর্তে যা যাচ্ছেন যা আপনাকে আশার অভাব থেকে ফেলেছে, জেনে রাখুন যে প্রচুর পরিমাণে অন্যান্য লোকও সেখানে ছিলেন।
এই লোকগুলির সন্ধান এবং সংযোগ করার চেষ্টা করুন এবং তাদের উভয়কে আপনাকে সমর্থন করতে এবং আপনাকে গাইড করার অনুমতি দিন।
এর অর্থ ব্যক্তিগত ব্লগগুলি অনুসরণ করা, অনলাইন ফোরামগুলি অনুসন্ধান করা বা বাস্তব জীবনে মিটিংগুলিতে যাওয়ার অর্থ হতে পারে।
মূলত একটি সম্প্রদায়টি খুঁজে পাওয়া - এটিতে যদি কেবল চুপ করে বসে থাকা এবং অন্যকে পড়া বা শোনার অন্তর্ভুক্ত থাকে তবে।
যখন আপনি জানেন যে আপনি একা নন তখন আবার আশা খুঁজে পাওয়া সহজ করে তোলে।
৪. আপনার নিকটতমদের উপর ঝুঁকুন।
আপনি নিজের পরিবার এবং বন্ধুদের কাছ থেকে কেমন অনুভব করছেন তা লুকিয়ে রাখার জন্য আপনি সম্ভবত একটি ভাল কাজ করছেন।
অথবা এটি আপনার মুখ, দেহের ভাষা এবং ক্রিয়াগুলি জুড়ে লেখা যেতে পারে।
যে কোনও উপায়ে, এগুলি হ'ল এমন ব্যক্তিরা যারা আপনাকে ভালবাসে এবং আপনার যত্ন করে। তারা আপনাকে আশা পুনরায় আবিষ্কার করতে সহায়তা করতে চাইবে।
উপরে বর্ণিত সম্প্রদায়ের কাছ থেকে প্রাপ্ত জ্ঞান বা দিকনির্দেশনা তারা আপনাকে দিতে সক্ষম নাও হতে পারে তবে তারা আপনার জীবনের এই সময়কালে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আপনাকে প্রচুর সময় এবং শক্তি দিতে পারে।
এই সমর্থন নেটওয়ার্ক আপনাকে ব্যবহারিক জিনিস এবং আবেগ নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে, তাই আপনি লড়াই করে যাচ্ছেন তা স্বীকার করা যতই কঠিন হতে পারে, বিশ্বাস করুন যে তারা আপনার পক্ষে থাকবে।
৫. একজন পেশাদারের সাথে কথা বলুন।
পয়েন্ট # 3 থেকে উভয় সম্প্রদায় এবং পয়েন্ট # 4 থেকে আপনার আরও ব্যক্তিগত সহায়তা নেটওয়ার্ক সম্ভবত আপনাকে একটি মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের কাছ থেকে সহায়তা পেতে পরামর্শ দেবে।
এই পরামর্শ শুনুন।
আপনার জীবনে অত্যন্ত সুনির্দিষ্ট চিন্তাভাবনা, অনুভূতি এবং চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য একজন পেশাদারের দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে।
তারা আপনাকে নির্দিষ্ট সরঞ্জাম সরবরাহ করতে সক্ষম করবে যা আপনি কীভাবে ভাবছেন তা পরিবর্তন করতে এবং আরও একবার আশা খুঁজে পেতে ব্যবহার করতে পারেন।
এই নিবন্ধটি যতটা আমরা বলতে চাই যতটা প্রয়োজন আপনার প্রয়োজন, আমরা জানি যে এটি আপনার ভ্রমণের একমাত্র প্রারম্ভিক বিন্দু।
Your. আপনার আত্মসম্মান এবং স্ব-মূল্য সম্পর্কে কাজ করুন।
লোকেরা প্রায়শই হতাশাগ্রস্থ হয় এবং আশা ছাড়াই তারা আয়নায় তাকিয়ে থাকে এবং সত্যই সেই ব্যক্তিকে পছন্দ করে না যে তারা তাদের দিকে ফিরে তাকাবে।
আপনার জীবনে আশা ফিরিয়ে আনার প্রক্রিয়াটির অংশটি আপনি কে এবং আপনার ব্যক্তি হিসাবে যে মূল্য রয়েছে তা দেখার মতো হয়ে উঠছে।
আবার, একজন পেশাদার এটিতে সহায়তা করবে তবে এখানে একটি নিবন্ধ যা আপনাকে ইতিমধ্যে সহায়তা করতে পারে: সময়ের সাথে সাথে নিজের আত্মসম্মান বাড়াতে, এই 10 টি ছোট জিনিস নিয়মিত করুন
All. সমস্ত প্রশ্নের উত্তর আশা করবেন না।
মনে রাখবেন যে আশা একটি ইতিবাচক ফলাফলের সম্ভাবনার একটি বিশ্বাসের প্রদর্শন।
তবে এটি ভবিষ্যতের পূর্বাভাস দিতে পারে না।
যদি আপনি আশা সন্ধানের জন্য লড়াই করে থাকেন কারণ আপনি জানেন না যে কীভাবে সমস্ত কিছু বেরিয়ে আসবে, এমনকি আপনার যে পদক্ষেপগুলি নেওয়া দরকার তাও উদ্বিগ্ন হবেন না।
আপনি সমস্ত প্রশ্নের উত্তর জানতে পারবেন না।
আপনাকে কেবল বিশ্বাস করতে হবে যে জিনিসগুলি ঘটবে এবং এটি থেকে ভাল কিছু আসবে।
কখনও কখনও আপনি কী করতে হবে তা জানতে পারবেন এবং অন্য সময় আপনার কিছুটা ঠিক অনুভূতি হবে।
সেই অনুভূতির সাথে যান - এটি আপনার অন্তর্দৃষ্টি, যা প্রত্যাশার সাথে দৃ .়ভাবে যুক্ত।
৮. অন্যের জন্য আশার উত্স হয়ে উঠুন।
আশা কোথায় পাবেন তা আপনি জানেন না, যাদের আপনার সহায়তার প্রয়োজন তাদের মধ্যে এটি সন্ধান করুন।
এমনকি আপনি যখন লড়াই করছেন তখনও আপনার সময় এবং শক্তি তাদের প্রয়োজন অনুসারে দিয়ে অন্য ব্যক্তির কাছে আশা আনার ক্ষমতা রয়েছে।
এর অর্থ হতে পারে কোনও সম্প্রদায় সংগঠনে সহায়তা করা বা বন্ধু, প্রতিবেশী বা অপরিচিতদের প্রতি দয়া ও উদারতার কাজ করা।
আপনি দেখতে পাবেন যে অন্যের জন্য আশার উত্স হওয়া আপনার জন্য আশার উত্স হয়ে ওঠে।
আপনি যখন আশা ফিরে পান তখনও এটি কিছু করুন।
৯. জীবনযাপনকে মূল্যবান করে তোলে এমন ছোট্ট বিষয়গুলিতে আনন্দ করুন।
যখন আশা নিখোঁজ হয় তখন জীবনটি তার সমস্ত রঙ এবং প্রাণবন্ত হয়ে যায়।
তবে আপনি এই অনুভূতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন এবং আপনার জীবনের ছোট ছোট জিনিসগুলি এবং শান্তির সংক্ষিপ্ত মুহুর্তগুলি স্বীকৃতি দিয়ে আপনার আশাটি আরও একবার খুঁজে পেতে পারেন।
ইতিমধ্যে আপনার জীবনে বিদ্যমান সেই ইতিবাচক বিষয়গুলির জন্য কৃতজ্ঞতা প্রদর্শন করা আরও আরও ভাল জিনিসের সম্ভাবনাতে বিশ্বাস করা সহজ করে তোলে।
আপনি যদি এইরকম ছোট্ট বিষয়গুলি চিন্তা করতে লড়াই করে থাকেন তবে এই পোস্টটি দেখুন: জীবনের সহজ বিষয়: 50 টি ছোট আনন্দের তালিকা
জিনিসগুলি সংক্ষিপ্ত করতে ...
আশা কেবল গুরুত্বপূর্ণ নয়, এটি জীবনের অন্যতম প্রয়োজনীয় বিষয়।
আশা আমাদের চালিয়ে যায়। এটি আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে খারাপ সময় শেষ হতে পারে না। এটি আমাদেরকে আরও বৃহত্তর বিষয়ে অনুপ্রাণিত করে।
আপনি যদি আশা হারিয়ে ফেলে থাকেন তবে আপনি যে চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হচ্ছেন তা অদম্য বলে মনে হতে পারে। যে কারণে আপনি আবার আশা করার চেষ্টা করা অতীব গুরুত্বপূর্ণ - এমনকি এটি শুরু করার জন্য কেবল একটি ছোট্ট স্লাইটি হলেও।
একজন পেশাদারের সাথে কথা বলা অবশ্যই আপনার প্রথম পদক্ষেপ হওয়া উচিত এবং আমরা আশা করি যে উপরের অন্যান্য পয়েন্টগুলি আপনাকে আপনার যাত্রায়ও সহায়তা করবে।
আশা সেই পালকের জিনিস যা আত্মায় বেঁধে যায় - এবং শব্দগুলি ছাড়াই সুরগুলি গায় - এবং কখনই থামে না। - এমিলি ডিকিনসন
