আপনার প্রাক্তন আপনার মনে আছে। এবং আপনি সত্যিই চান যে তারা না থাকতেন।
হতে পারে তারা আপনার সাথে নীল রঙ ভেঙে গেছে বা খুব ভাল কারণে আপনি তাদের সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দিয়েছেন।
আপনার দুজনের মধ্যে যা কিছু ঘটেছে, আপনি কেবল সেগুলি আপনার মাথা থেকে বের করতে পারবেন না। এবং এটি আপনাকে কোনও অনুগ্রহ করে না।
আমরা কারও চিন্তায় ভুগলে বা কোথায় ভুল হয়ে গেছে তা বের করার চেষ্টা করার সময় কোনও কিছুর প্রতি মনোনিবেশ করা কতটা কঠিন হতে পারে তা আমরা সকলেই জানি।
কী ঘটেছে বা আপনার মধ্যে ভবিষ্যতের কিছু আছে কি না তা অর্জন করতে সময় ব্যয় করা এবং আপনি এটি জানেন Sp
ডিন অ্যামব্রোস বনাম সেথ রোলিন্স
তবে আপনার কিছু দৃ advice় পরামর্শ দরকার যা আপনাকে অবশ্যই প্রতিটি জাগ্রত সেকেন্ডের সম্পর্কে তাদের চিন্তাভাবনা বন্ধ করতে সহায়তা করবে ... কিছু কৌশল আপনার মস্তিষ্ককে বিভ্রান্ত করতে এবং অন্যান্য জিনিসগুলিতে ফোকাস করার অনুমতি দেয়।
এইভাবে, একদিন শীঘ্রই, আপনার চিন্তাগুলি তাদের কাছে বয়ে যাওয়া বন্ধ করবে এবং আপনাকে সচেতনভাবে আর নিজেকে বিভ্রান্ত করতে হবে না।
আসুন আপনি এখনও প্রাক্তন সম্পর্কে কেন ভাবছেন তার কয়েকটি কারণ দেখেই শুরু করা যাক এবং তারপরে এমন কিছু কংক্রিট টিপস নিয়ে যান যা সেগুলি আপনাকে আপনার পিছনে রাখতে সহায়তা করবে।
কেন আপনি এখনও আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তা করছেন?
অবশ্যই, আপনি এখনও প্রাক্তন প্রবাসে বাস করার সবচেয়ে সুস্পষ্ট কারণ হ'ল আপনার এখনও তাদের প্রতি অনুভূতি রয়েছে, এই অনুভূতিগুলি যত জটিলই হোক না কেন।
আপনি তাদের জন্য যে ভালবাসা অনুভব করেছিলেন তা এখনও আপনার সাথেই রয়েছে, আপনি ডাম্পার বা ডাম্পি ছিলেন কিনা ... এবং সুযোগ পেলে আপনি তাদের ফিরে চাইবেন কিনা তাও।
তবে এটি প্রায়শই সহজ হয় না। আপনি এই ছেলে বা মেয়েটির সাথে সম্পূর্ণরূপে প্রেম হারিয়ে ফেলেছেন এবং এখনও সেগুলি আপনার মনে রেখেছেন।
আপনি এখনও সেগুলিকে আর ভালোবাসেন না এমন কি কারণে তিনি বা সে এখনও আপনার মানসিক সক্ষমতা অনেকটা গ্রহণ করতে পারে তার কয়েকটি কারণ এখানে রয়েছে।
1. তারা আপনার মধ্যে যা এনেছে তা আপনি পছন্দ করেছেন।
হতে পারে তাদের কিছু নির্দিষ্ট গুণ বা আগ্রহ রয়েছে যা আপনার এমন একটি দিক নিয়ে এসেছিল যা আপনি সত্যই পছন্দ করেছেন।
সম্ভবত তাদের সাথে, আপনি আরও সক্রিয় ছিলেন, দুঃসাহসী, শিথিল, নিষ্পত্তি, সাহসী… আপনি নামটি দিয়েছিলেন।
যদি আপনি ভাবেন যে এটি আপনার সমস্যা হতে পারে তবে এটি স্বীকৃতি দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ তারা আপনার পক্ষকে উত্সাহ দিয়েছিল, এর অর্থ এই নয় যে আপনি তাদের ছাড়া আর কখনও হতে পারবেন না।
আপনার চারপাশের নিজের সম্পর্কে আপনি কী পছন্দ করেছেন তা স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য এবং এটি এখন অবধি নেই এমনভাবে চালিয়ে যাওয়ার সচেতন প্রচেষ্টা করার বিষয় It
একটি মেয়ের প্রেমে পড়তে কতক্ষণ লাগে?
তারা আপনার মধ্যে গুণাবলী নিয়ে আসতে পারে তবে সেই গুণগুলি সম্পূর্ণরূপে আপনার there
২. আপনি তাদের বন্ধু হিসাবে মিস করেন।
আপনি তাদের সাথে প্রচুর সময় ব্যয় করেছেন, এবং একটি রোমান্টিক সম্পর্কের পাশাপাশি আপনি দু'জনেই দৃ friendship় বন্ধুত্ব গড়ে তুলেছিলেন।
হতে পারে তারা আপনার সেরা বন্ধু ছিলেন, আপনি যে ব্যক্তির সাথে মজা করেছেন এবং সর্বদা প্রথম ব্যক্তি যাকে আপনি যখনই বলেছিলেন বলেছিলেন।
আপনি যদি লড়াই করতে চান তবে আপনার সেরা সাথীর কথা যেমন আপনি মিস করেছেন এবং ভেবেছিলেন, আপনি এখন আর একত্রিত নন এখন তাদের বন্ধুত্ব মিস করছেন।
৩. আপনি শারীরিক যোগাযোগ মিস করেন।
অংশীদার থাকা দুর্দান্ত হতে পারে কারণ মানুষ হিসাবে, আমরা স্বাভাবিকভাবেই খুব স্পর্শকাতর প্রাণী এবং রোম্যান্টিকভাবে জড়িত হওয়ার অর্থ আপনার কাছে কেউ আলিঙ্গন করে চুমু খায় এবং কাছাকাছি বোধ করে।
কারও সাথে শারীরিকভাবে ঘনিষ্ঠ হওয়া অনুভূতিযুক্ত ভাল হরমোনগুলি প্রকাশ করে যা কিছুটা আসক্তির চেয়ে বেশি।
আপনি তাদের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করেই চলেছেন কারণ আপনি আরও গভীর কিছু না বরং শারীরিক যোগাযোগের এবং হরমোনের সেই ধরণের স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
৪. তারা আপনাকে খুশি করেছে।
আপনি সম্ভবত আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করছেন কারণ আপনি যখন এক সাথে ছিলেন, আপনি সত্যই খুশি ছিলেন।
আপনি একে অপরকে আর খুশি করতে সক্ষম নাও হতে পারেন, তবে আপনি এখনও সেই স্মৃতিগুলিকে মূল্যবান মনে করেন এবং সেগুলি নিয়ে ভাবতে সহায়তা করতে পারেন না।
৫. আপনার আফসোস আছে।
হতে পারে আপনি আপনার পুরানো সম্পর্কের দিকেই মনোনিবেশ করছেন কারণ আপনার মধ্যে যে ঘটনা ঘটেছিল এবং কীভাবে এটি শেষ হয়েছিল সে সম্পর্কে আপনার আফসোস রয়েছে।
আপনি অবশ্যই এগুলি ফিরিয়ে আনতে চাইবেন না, তবে আপনি চান যে আপনি ফিরে গিয়ে অন্যরকম কিছু করতে পারেন।
You. আপনি নিজেকে দোষী মনে করেন।
আপনার প্রাক্তন হয়ত আপনার মনের মাঝে খেলাধুলা করছেন কারণ আপনার মাঝে ঘটে যাওয়া কিছু সম্পর্কে অপরাধবোধের অনুভূতি রয়েছে।
হতে পারে আপনি কোনওভাবে তাদের বিশ্বাসের সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছেন, বা আপনার সম্পর্কের শেষে আপনি তাদের প্রতি খারাপ আচরণ করেছেন, এবং এখন আপনি এই ধারণাটি সহ্য করতে পারবেন না যে আপনি তাদের আঘাত করেছেন, বা তারা আপনাকে বিরক্তি দিতে পারে।
You. আপনি কখনই ক্লোজ করেননি।
আপনার মধ্যে বিষয়গুলি এমনভাবে শেষ হয়েছিল যে আপনি কোন সত্যিকারের বন্ধ ছিল না , সুতরাং আপনি সম্পর্কের অধীনে একটি লাইন আঁকতে এবং এটিকে আপনার মনের বাইরে রাখার জন্য সংগ্রাম করছেন।
কীভাবে আপনার প্রাক্তনকে আচ্ছন্ন করা বন্ধ করবেন।
আপনি এখনও নিজের প্রাক্তন সম্পর্কে কেন আবেগের সাথে ভাবছেন, তা এখনই আপনি বুঝতে শুরু করেছেন, এটি পরিবর্তনের সময় এসেছে।
এগুলি আপনার মনের বাইরে রাখার জন্য কয়েকটি টিপস রইল।
1. পরিস্থিতি গ্রহণ করুন।
এটির কাজটি করা তার চেয়ে সহজ বলে মনে হতে পারে তবে আপনার প্রাক্তনকে ধরে রাখা বন্ধ করার প্রথম পদক্ষেপটি হল আপনার মধ্যে যা ঘটেছিল তা মেনে নেওয়া, যাতে আপনি এটি একবারে এবং সর্বদা আপনার পিছনে রাখতে পারেন।
আপনি যদি এর সাথে পদক্ষেপ নিতে লড়াই করে চলেছেন, ধ্যান বা জার্নালিং আপনার অনুভূতিগুলি কোথা থেকে আসছে তা স্বীকৃতি দিতে এবং পরিস্থিতি পরিবর্তনের জন্য আপনার কিছুই করার দরকার নেই তা স্বীকার করতে সহায়তা করতে পারে।
২. আপনার পছন্দসই অন্যান্য লোকের কাছে পৌঁছান।
এই ব্যক্তিটি আপনার কাছে সত্যই গুরুত্বপূর্ণ ছিল এবং আপনি তাদের ভালবাসেন। তবে আপনার জীবনে আরও অনেক বিস্ময়কর লোক রয়েছে যা আপনি ভালবাসেন এবং সেই ভালবাসা আপনাকে ফিরিয়ে দেয়।
আমার প্রেমিক আমার সাথে সময় কাটায় না
অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির সাথে আপনার সময় বন্ধন পূরণ করুন, নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন যে রোমান্টিক ভালবাসা দুর্দান্ত, জীবনের আরও অনেক কিছুই রয়েছে।
৩. আপনার সমস্ত সামাজিক মিডিয়া থেকে এগুলি সরান।
আপনার মনে মনে প্রাক্তন থাকার একটি নিশ্চিত উপায় হ'ল সেগুলি আপনার সামাজিক মিডিয়া ফিডে পপ আপ করা। আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি এটি পরিচালনা করতে পারেন, তবে এটি ভাল ধারণা নয়।
নিজের পক্ষে নিজেকে করুন এবং এগুলি অনুসরণ করুন, বা কমপক্ষে এগুলি লুকান। দৃষ্টির বাইরে সত্যই মনের বাইরে।
4. পারস্পরিক বন্ধুদের সাথে খুব বেশি সময় ব্যয় করবেন না।
যদি আপনার প্রাক্তনের সাথে পারস্পরিক বন্ধু থাকে তবে আপনি দীর্ঘকালীন সেই বন্ধুত্বগুলি বজায় রাখতে পারবেন না এমন কোনও কারণ নেই।
তবে এই মুহুর্তে তাদের সাথে কিছুটা কম সময় কাটানো ভাল ধারণা হতে পারে কারণ তারা আপনাকে কেবল আপনার প্রাক্তনের কথা মনে করিয়ে দেবে এবং তাদের সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার জন্য আপনাকে প্ররোচিত করা হবে।
৫. পুরানো পছন্দের পরিবর্তে নতুন জায়গা চেষ্টা করুন।
নিজেকে দূরে সরিয়ে ফেলার এক দুর্দান্ত উপায় হ'ল আপনার মনের জিনিসগুলি যা আপনার প্রাক্তন নয় with
তবে আপনার পুরানো হান্টে যাওয়ার পরিবর্তে, আপনি যে ব্যক্তিকে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করছেন তার সাথে সময় কাটাতেন, নতুন জায়গাগুলি আবিষ্কার করার বিষয়টি তৈরি করুন।
6. নতুন মানুষের সাথে পরিচিত হন।
আপনার জীবনে নতুন বন্ধুদের একটি ইনজেকশন হ'ল ডাক্তার ব্রেকআপের পরে আদেশ করেছিলেন ঠিক তেমন।
কিভাবে সে বলবে যে সে একজন পুরুষ ছিল
আপনি রোমান্টিকভাবে নতুন লোকের সাথে দেখা করতে চাইছেন এবং এটি অবশ্যই আপনি যদি প্রাক্তনকে ভুলে যেতে শুরু করেন তবে সঠিক কারণে যদি আপনি এটি করছেন তবে সাধারণভাবে নতুন লোকজন সতেজ এবং বিভ্রান্তিকর হতে পারে।
7. নতুন জিনিস চেষ্টা করুন।
ব্রেকআপগুলি নবায়ন ও পুনরুজ্জীবনের সুযোগ। এগুলি খুব শক্ত হতে পারে তবে তারা অতীতের সাথে ব্রেক করার এবং নিজের সম্পর্কে নতুন জিনিস আবিষ্কার করার একটি সুযোগ।
সুতরাং, আপনি যদি প্রাক্তনকে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করছেন তবে নিজেকে ধাক্কা দেওয়ার সময় এসেছে। নিজেকে বাইরে রাখুন এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করুন। নতুন শখ, নতুন অভিজ্ঞতা, নতুন অ্যাডভেঞ্চার।
৮. নিজেকে নতুন লক্ষ্য এবং চ্যালেঞ্জগুলি সেট করুন।
আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার অর্থ আপনার অতীত সম্পর্কে চিন্তা করা এবং এখনই আপনাকে ভবিষ্যতের দিকে তাকাতে হবে।
সুতরাং, সামনের মাসগুলির জন্য নিজেকে লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং নিজেকে নতুন ফোকাস দিন।
নিজেকে চাপ দিন, নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন এবং নিজের সম্পর্কে আরও জানার চেষ্টা করুন।
তবুও নিশ্চিত নন কীভাবে আপনার প্রাক্তন সম্পর্কে একবার এবং সবার জন্য চিন্তাভাবনা বন্ধ করবেন? সম্পর্ক হিরোর এক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে অনলাইনে চ্যাট করুন যিনি আপনাকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারেন। কেবল .
তুমিও পছন্দ করতে পার:
- আপনার প্রাক্তন যাত্রা শুরু করার 10 টি উপায় (এবং আপনি তা করেননি!)
- আপনার প্রাক্তনের সাথে বন্ধু হওয়ার আগে নিজেকে 13 টি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন
- 10 নো বুলশ * টি আপনার প্রাক্তন পিছনে ফিরে যেতে চায় না: কীভাবে নিশ্চিতভাবে জানবেন
- ব্রেকআপস এত ক্ষতি করে কেন? সম্পর্কের অবসান ঘটাচ্ছে।
- রিবাউন্ড রিলেশনশিপ: সন্ধানের লক্ষণ
- কিছু দম্পতি কেন ব্রেকিং এবং একসাথে ফিরে আসার চক্রে আটকে রয়েছে
- যিনি আপনাকে ভালবাসেন না তাকে ভালবাসা বন্ধ করার উপায় কীভাবে
- সত্যিকারের ভালবাসা সর্বদা আজীবন শেষ হয় না (এবং এটি ঠিক আছে)
