সাধারণ একটি আকর্ষণীয় শব্দ। এটি কেবলমাত্র এমন লোকদের থেকেই দৃ strong় অনুভূতি জাগায় না যারা অগত্যা স্বাভাবিকের ছাঁচে ফিট করে না, তবে এটি এমন একটি শব্দ যা আপনি কাদের সাথে কথা বলছেন তার উপর নির্ভর করে এর সংজ্ঞা বদলে দেয়।
এক ব্যক্তির পক্ষে যা সাধারণ তা অন্য একজনের পক্ষে নয়। সমাজের জন্য আজ যা স্বাভাবিক তা আগামীকাল স্বাভাবিক হতে পারে না।
সাধারণ একটি ক্রমাগত বিকশিত শব্দ যা পুরো প্রচুর মানসিক চাপ, লজ্জা এবং অসুবিধা সৃষ্টি করে।
সাধারন কি কিছু করার চেষ্টা করা হয়?
বিভিন্নভাবে, হ্যাঁ সাধারণ সম্পর্কিত হয়। এবং যখন কোনও ব্যক্তি স্বাভাবিক না হন, তারা দ্রুত বিশ্বের সাথে বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারেন তারা এর অংশ হতে চান। সাধারণ আপনাকে ফিট করতে, সম্পর্ক তৈরি করতে এবং আপনার পছন্দ মতো জীবনযাত্রায় নৈপুণ্য বয়ে আনতে সহায়তা করতে পারে।
এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে নিজের কৌতূহল ত্যাগ করতে হবে, সম্পূর্ণরূপে মেনে চলতে হবে বা আপনার এমন অংশগুলি ছেড়ে দিতে হবে যা আপনাকে অনন্য করে তোলে।
সাধারণ হওয়াটা মূলত সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য বা সম্পর্কিত সম্পর্কিত পদ্ধতিতে কীভাবে অভিনয় করা যায় তা সম্পর্কে জেনে রাখা। এবং এটি আপনার জীবন এবং সম্পর্কগুলিকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে।
আসুন কয়েকটি টিপস দেখে নেওয়া যাক যা আপনাকে নিজের নিজস্ব অনন্য সংস্করণ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।
1. ভাল স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন।
ভাল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সামাজিককরণ এবং ফিটনেসের একটি অপরিহার্য অঙ্গ।
নিয়মিত ঝরনা এবং দাঁত ব্রাশ করার মতো মৌলিক বিষয়গুলি শক্তিশালী, আপত্তিকর গন্ধগুলি সরিয়ে দেয় যা আপনার কাছে নেতিবাচক মনোযোগ ডেকে আনবে, যে কেউ তা স্বীকার করে বা না নেয়।
আপনি যদি ভাল পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা এবং স্বাস্থ্যবিধি বিশ্বাস করেন বা না করেন তবে ব্যক্তি হিসাবে আপনার প্রতি অন্যরা কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা প্রভাবিত করে, এটি অবশ্যই তা করে।
তবে এটি কেবল বাজে গন্ধ সম্পর্কে নয়। কলোন, সুগন্ধি বা অন্যান্য ভারী সুগন্ধযুক্ত লোশনগুলির সাথে ওভারবোর্ডে যাবেন না। তারা কেবল দৃ strongly় আক্রমণাত্মক হতে পারে এবং আপনার সম্পর্কে একটি নেতিবাচক ধারণা তৈরি করতে পারে না, তবে হাঁপানি বা অ্যালার্জিযুক্ত কিছু লোকদের তাদের প্রতিক্রিয়া হতে পারে। একটি ভাল সুগন্ধি আবিষ্কার করা উচিত, ঘোষণা করা হয়নি। এগুলি অল্প পরিমাণে ব্যবহার করুন।
২. স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্যকর অনুশীলন করুন এবং খান।
স্বাস্থ্যকর অনুশীলন এবং খাওয়া উন্নত মানসিকতা, সামাজিকীকরণ এবং জীবনযাত্রার ভিত্তি রোধ করে।
তারা উভয়ই মানসিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রচুর অবদান রাখে, নিজেকে ভারসাম্য বজায় রাখা আরও সহজ করে তোলে।
আপনি যত বেশি সুষম হন, সামাজিকীকরণ করা তত সহজ, দৃ strong় আবেগ দ্বারা ডুবে যাওয়া এবং আবেগপ্রবণ সিদ্ধান্ত না নেওয়া।
উদাহরণস্বরূপ, ‘হ্যাংগ্রি’ হওয়া কারও সাথে সংক্ষিপ্ত হওয়া ভাল কারণ নয়। হ্যাঁ, এটি ঘটে তবে আপনি যতটা প্রয়োজন ঠিক ততবার খাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করে আপনি সেই অপ্রত্যাশিত মানসিক প্রতিক্রিয়াগুলি হ্রাস করতে চান।
৩. ছোট কথা ও সামাজিকীকরণ অনুশীলন করুন।
সবচেয়ে ভালো উপায় ছোট কথা বলতে ভাল হন এবং সামাজিকীকরণ এটি করতে হয়। অনেকে ছোট ছোট কথা বলে লড়াই করেন struggle কেউ কেউ এমনকি মনে করেন যে এটি অপ্রয়োজনীয় যখন সত্য, বিপরীতটি সত্য হয়।
এলোমেলো কাজের তালিকা
ছোট আলাপ কথোপকথনের চাকাগুলি গ্রিজ করতে সহায়তা করে। এটি আপনাকে বরফ ভাঙ্গতে এবং যার সাথে আপনি কথা বলছেন তার সাথে পরিচিত হওয়ার অনুমতি দেয়।
ছোট ছোট আলাপের সাথে শুরু করার সর্বোত্তম এবং সহজ উপায় হ'ল লোক সম্পর্কে কৌতূহলী হওয়া। আপনি সেই ব্যক্তিকে সাধারণ কিছু জিজ্ঞাসা করতে পারেন তবে খুব আগ্রহী নয়।
আপনি বরফ ভাঙতে ব্যবহার করতে পারেন এমন কোনও কিছু আছে যা দেখে ব্যক্তিটির দিকে একবার দেখার চেষ্টা করুন। তারা কি সুন্দর দেখাচ্ছে? তারা কি এটিতে একটি চিত্রযুক্ত একটি শার্ট পরে আছে? তাদের গহনাগুলির একটি অনন্য পিস আছে? আপনি প্রশংসা করতে এবং মন্তব্য করতে পারেন এমন কোনও চয়ন করুন এবং এটি দরজাটি খুলবে।
আপনি যার সাথে কথা বলছেন তার সাথে নিজেকে যুক্ত করুন। তারা কি তাদের স্বার্থের কথা বলছে? আপনারও আলোচনা। তারা কি স্থানীয় ঘটনা সম্পর্কে কথা বলছে? তারপরে আপনি সেই বিষয়েই কথা বলতে চান।
আপনার ছোট কথাটি বন্ধ না হলে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। লোকেরা তাদের নিজস্ব জীবন এবং তাদের কী করা দরকার তা ভেবে প্রায়ই তাদের নিজস্ব জগতে বন্ধ থাকে। কেবল বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে চেষ্টা করা এবং অনুশীলন চালিয়ে যান।
৪. প্রদাহজনক কথোপকথনের বিষয়গুলি এড়িয়ে চলুন।
এখানে একটি পুরানো প্রবাদ ছিল যা এই ধারায় কিছু যায় যে, 'ভদ্র সংস্থা ধর্ম, রাজনীতি বা অর্থ নিয়ে আলোচনা করে না।' কেন? কারণ সংস্থাটি দ্রুত ভদ্র হতে পারে না।
সংবেদনশীল সমস্যা সম্পর্কে কারও সাথে বুদ্ধিমান, নাগরিক কথোপকথন করার কোনও সমস্যা নেই। সমস্যাটি হ'ল হট বোতাম সংক্রান্ত সমস্যা সম্পর্কে বুদ্ধিমান, নাগরিক কথোপকথন করার জন্য অনেকের কাছেই কঠিন সময় হয়।
আপনি যার সাথে কথা বলছেন তার আরও ভাল পড়া না পাওয়া পর্যন্ত এই বিষয়গুলি এড়িয়ে চলুন।
৫. আপনার দেহের ভাষা বিবেচনা করুন।
শারীরিক ভাষা আপনার চারপাশের লোকদের কাছে উচ্চস্বরে যোগাযোগ করে। আপনার মুখের টক দৃষ্টিতে যদি আপনি কোনও কোণে নিজের পাশে দাঁড়িয়ে থাকেন, বাহুগুলি ভাঁজ করেন তবে কেউ আপনার সাথে কথা বলতে চাইবে না। এই সমস্ত দেহ ভাষা যোগাযোগ করে যে আপনি আনন্দদায়ক নন, মনোরম মেজাজে নন, এবং অন্য ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে চান না।
আপনি যখন অন্য লোকের সাথে যোগাযোগ করছেন তখন আপনার ভঙ্গিমা এবং অবস্থান বিবেচনা করুন। আপনার মনোযোগের কেন্দ্র হওয়ার দরকার নেই, তবে পটভূমিতেও বিবর্ণ হবেন না। আপনি যদি আনন্দদায়ক, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া আকর্ষণ করতে চান তবে একটি সুন্দর, সামাজিক আচরণ বজায় রাখুন।
আপনি যদি সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় লড়াই করেন তবে এটি কিছুটা অনুশীলন নিতে পারে। অবিলম্বে সবকিছু ঠিকঠাক পাওয়ার আশা করবেন না।
Personal. ব্যক্তিগত সমস্যাগুলি সম্পর্কে তদারকি করা এড়িয়ে চলুন।
ব্যক্তিগত ইস্যুগুলির ওভারশেয়ারিং একটি বড় পালা। একজনের চ্যালেঞ্জগুলি সম্পর্কে সৎ ও সামনে থাকা এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে আপনার প্রতি নৈমিত্তিক আগ্রহ দেখাচ্ছে এমন ব্যক্তিকে আনলোড করার মধ্যে একটি ভারসাম্য রয়েছে।
যদি না সেই ব্যক্তি বন্ধু হন বা আপনি সাধারণ মনোরঞ্জনের পর্যায়ে চলে যান না তবে এই ব্যক্তিগত বিষয়গুলি কোনওরকম প্রাসঙ্গিক না হলে নিজের কাছে রাখা ভাল ধারণা।
মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিরা বা যারা কিছু কঠিন জিনিসের মধ্য দিয়ে এসেছিলেন তারা প্রায়শই ভাবছেন যে কখন এই জাতীয় জিনিসগুলি অন্য ব্যক্তির সাথে বিশেষত সম্ভাব্য রোমান্টিক অংশীদারদের সাথে ভাগ করার উপযুক্ত সময় হয়।
একে অপরের সাথে পরিচিত হওয়ার জন্য কয়েকটি তারিখ বা কয়েক সপ্তাহ অপেক্ষা করুন। এটি আপনাকে আবেগগতভাবে বিনিয়োগের পরে ব্যক্তির উপর ভিত্তি করে বন্ধুত্বের ভিত্তি স্থাপনে কিছুটা সময় দেবে।
অ্যাডিসন রায় কত তৈরি করে
Cour. সৌজন্য এবং নম্র আচরণ অনুশীলন করুন।
দয়া করে ধন্যবাদ, একটি দরজা ধরে রাখা, আনন্দদায়ক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হওয়াই হ'ল সহজ সরল সৌজন্যব্য যা লোকেদের নিয়মিত উপেক্ষা করে যা আপনাকে অন্য লোকের সাথে আরও ভাল জাল করতে সহায়তা করতে পারে।
ভদ্রতা একটি সাধারণ সৌজন্যতা যা আজকাল এতটা সাধারণ মনে হয় না। এটি খুব বেশি প্রচেষ্টা নেয় না, এবং এর সাথে অনুশীলন করে আপনি যাদের সাথে যোগাযোগ করছেন তাদের উপর আপনি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারেন।
ভদ্রতা মোটামুটি সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলি মসৃণ করতে পারে, যুক্তিগুলি প্রতিরোধ করতে পারে এবং আপনার পক্ষে গ্রুপে ফিট হওয়া সহজ করে তোলে।
তবে আগে থেকেই জানাবেন, কিছু লোক এটিকে সীমানা ঠেকানোর বা আপনার সুবিধা নেওয়ার সুযোগ হিসাবে দেখবে। অনেকে দুর্বলতা দিয়ে কুলুঙ্গি বিভ্রান্ত। ফিটনেসের জন্য কারও দ্বারস্থ হন না group গ্রুপটি স্বীকার করার জন্য আপনার যদি খারাপ আচরণ মেনে নিতে হয় তবে আপনি একা হয়ে নতুন দল খুঁজে বের করা ভাল।
৮. নতুন ক্রিয়াকলাপ এবং আগ্রহগুলি আবিষ্কার করুন।
জীবনের অন্বেষণের মাধ্যমে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং এর বিভিন্ন দিকগুলি স্বাভাবিকতা তৈরির এক দুর্দান্ত উপায়। আপনি কেবল বেরিয়ে আসেন এবং আরও অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন তা নয়, আপনি নতুন এবং আকর্ষণীয় জিনিসগুলি করছেন এমন নতুন লোকের সাথেও দেখা করতে পারবেন।
এটি আপনাকে পারস্পরিক উপকারী হতে পারে এমন বন্ধুত্ব এবং সম্পর্ক বিকাশের একটি বৃহত্তর সুযোগ দেয়।
নতুন ক্রিয়াকলাপ এবং আগ্রহগুলি আপনাকে এমন কিছু কথা বলতে দেয় যা বর্তমান ঘটনা বা আবহাওয়ার নয়। অনেক লোক কারো কাছে এমন কিছু সম্পর্কে কথা শুনতে শুনতে পছন্দ করে যার বিষয়ে তারা উত্সাহী, বিষয়টি নির্বিশেষে। সেই আবেগের কথা মনে করিয়ে দেওয়া এবং কেউ এত সহজে কিছু উপভোগ করতে দেখায় দুর্দান্ত।
আপনি নতুন ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করুন বা না করুন, এটিকে স্বাভাবিক হওয়ার ও অভিনয় করার শিল্পটি অনুশীলনের সুযোগ হিসাবে বিবেচনা করুন। আপনার কোনও ক্রিয়াকলাপটি যদি এটি আপনার পক্ষে না হয় তবে আপনাকে চালিয়ে যেতে হবে না, তবে যতবার আপনি নিজের আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে এসে কিছু অন্যরকম চেষ্টা করে দেখেন, আপনি লোকজনের সাথে কথা বলার ক্ষেত্রে আরও ভাল হয়ে উঠবেন।
9. সঠিকভাবে পোশাক।
সাধারণ হতে, মিশ্রিত হতে, এটি আপনি যে গোষ্ঠীর অংশ হওয়ার চেষ্টা করছেন তার সাথে একইভাবে পোশাক তৈরি করতে সহায়তা করে।
এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে ব্যক্তিগত স্টাইলের সমস্ত ধারণা হারাতে হবে বা কোনও কুকি-কাটার ওয়ারড্রোব দেওয়া উচিত। এটি ঠিক যে আপনার একই সাধারণ পাড়ায় থাকা উচিত।
লোকেরা কিছু প্রশ্ন থাকতে পারে এবং যদি আপনার ব্যবসায়িক নৈমিত্তিকের একটি গোষ্ঠীতে কালো চামড়া পরে থাকে তবে কিছু ভ্রু উত্থাপন করবে। এবং অন্যদিকে, ব্যবসায়িক নৈমিত্তিক ব্যক্তিটি কালো চামড়ার পোশাক পরে থাকা লোকদের একটি ঘরে আটকে থাকবে।
পরিস্থিতি এবং গোষ্ঠী জন্য উপযুক্তভাবে পোষাক।
১০. কখন স্বাভাবিক হতে হবে তা বিবেচনা করুন।
এবং শেষ অবধি, আপনি যখন সাধারণ হতে যাচ্ছেন না কেন তা বোঝার মাধ্যমে আত্মবিশ্বাস নিয়ে কাজ করুন।
সামগ্রিকভাবে লোক এবং সমাজের গ্রুপগুলির সাথে প্রচুর সমস্যা রয়েছে। এর কারণ মানুষ আবেগ, খারাপ সিদ্ধান্ত, খারাপ জ্ঞাত মতামত এবং কখনও কখনও অ্যালকোহলে ভরা অন্তর্নিহিত অগোছালো প্রাণী।
সময় হবে যখন না সাধারণ হওয়া আরও ভাল কারণ এটি গোষ্ঠীটির মনে রাখা দরকার যে এটি তাদের উচিত নয় এমন কিছু গ্রহণ করছে see
আপনি অনন্য হতে পারেন যে আপনি শুধুমাত্র হতে পারেন। কখনও কখনও গ্রুপটি স্বাভাবিক জিনিসগুলি গ্রহণ করা বা গ্রুপের দ্বারা গৃহীত না হওয়া ভাল mainly
তুমিও পছন্দ করতে পার:
- ভদ্র লোকেরা 10 টি কাজ করে এবং না করে (অর্থাত কীভাবে ভদ্র হতে হবে)
- কীভাবে লোকেরা যাতে সামাজিকভাবে এতটা বিশ্রী না হয়: 7 কার্যকর টিপস
- লোকেরা আপনাকে অদ্ভুত বলে মনে করতে পারে এমন 7 কারণ
- কারও সাথে পরিচিত হওয়ার সময় কতটা ব্যক্তিগত তথ্য প্রকাশ করতে হয় তা জানা
- নিজের সম্পর্কে কীভাবে কথা বলবেন (+ 12 ভাল কথা বলার জন্য)
- সামাজিকভাবে বিশ্রী ব্যক্তির জন্য 10 আত্মবিশ্বাসের হ্যাক
- উন্নত ব্যক্তি হওয়ার 7 উপায়
