অপরাধবোধের ভ্রমণগুলি দর্শনীয়ভাবে ভয়াবহ।
এগুলি হ'ল একটি অতি নিম্নরক্ষিত এবং ক্ষতিকারক উপায় যা লোকেরা অন্যকে চালিত করার চেষ্টা করে ...
… এবং দুঃখের বিষয় যথেষ্ট, তারা খুব কার্যকর হতে পারে।
ভাগ্যক্রমে, তাদের এড়াতে বাধা দেওয়ার একটি সহজ উপায় রয়েছে।
কীভাবে এই হস্তক্ষেপের ফর্মটি সনাক্ত করতে হয় এবং কীভাবে এটি বন্ধ করতে হয় তা শিখতে পড়ুন।
আমি আমার জীবন একসাথে পেতে চাই
অপরাধবোধের ট্রিপ কীভাবে স্পট করা যায়।
আপনি নিঃসন্দেহে আপনার জীবনের কোনও সময়ে অপরাধবোধের ট্রিপটি শেষ করে এসেছেন।
সর্বোপরি, অন্য কাউকে কিছু করার জন্য চালিত করার এটি সবচেয়ে কার্যকর উপায়, এবং পিতা-মাতা, অংশীদার, সহকর্মী এবং বন্ধুরা খুব ভোর থেকেই ব্যবহার করে আসছে।
যদি কেউ আপনাকে কিছু করার চেষ্টা করে থাকে আপনি করতে চান না (বা এটি আপনাকে অস্বস্তিকর করে তোলে এমন কিছু সত্ত্বেও তারা আপনাকে কিছু করতে চায়) আপনাকে খারাপ লাগার চেষ্টা করে, এটি অপরাধবোধের ভ্রমণ।
প্রকৃতপক্ষে, তারা জানত এমন কিছুতে তারা আলতো চাপবে যা আপনাকে বিচলিত করবে বা আপনার আচরণটি সংশোধন করার প্রয়াসে উদ্বেগ বা অপরাধবোধ তৈরি করবে বা তাদের ইচ্ছা তাদের উপর কোনওভাবে চাপিয়ে দেবে।
উদাহরণগুলি এমন জিনিস হতে পারে:
'আমার জন্য এটা করো. আমি আপনার জন্য অনেক কিছু করি, আমি মনে করি না যে আমি আপনার জন্য এই একটি ছোট কাজটি করার জন্য আপনাকে অনেক বেশি বলছি ”'
অথবা, যদি আপনি অস্বীকার করার চেষ্টা করেন:
'আমি এটি মনে রাখব, সুতরাং পরের বার যখন আপনি আমাকে কিছু করার জন্য বলবেন, তখন আমি খুব ব্যস্ত হয়ে যাব।'
হ্যাঁ, এই জাতীয় জিনিস।
তাদের সাথে প্রায়শই গভীর, অন্ত্র-রেঞ্চিং দীর্ঘশ্বাস, হতাশ ঝলক এবং অন্যান্য বিভিন্ন উপস্থিত থাকে আক্রমনাত্মক কর্মবাচ্য চিহ্নিতকারীরা যতক্ষণ না চান তারা তা পান।
এবং তারপরে তারা এটিকে সাজানোর জন্য এত দীর্ঘ সময় নেওয়ার জন্য আপনাকে অপরাধবোধে ভ্রমণ করার চেষ্টা করবে।
এগুলি সত্যই বাজে, বহু স্তরযুক্ত এবং একেবারে অপ্রয়োজনীয়।
দুঃখের বিষয়, এগুলি প্রায়শই আমাদের সবচেয়ে কাছের লোকদের দ্বারা ব্যবহৃত হয়, যা তাদের আরও ঘৃণ্য করে তোলে।
অপরাধমূলক ট্রিপগুলি কেন এত কার্যকর।
আমাদের সবচেয়ে কাছের যারা তারা ভাল জানেন আমাদের সবচেয়ে কষ্ট দেয় এবং আমাদের ভয় দেয়
উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ লোকেরা তাদের বাবা-মায়ের খুব কাছাকাছি থাকে এবং তারা মারা গেলে খুব খারাপ লাগে।
কোনও হেরফেরকারী বৃদ্ধ বাবা-মা তারা চাইলে তা পেতে অপরাধবোধটি ব্যবহার করতে পারেন যে যদি তারা হঠাৎ মারা যায় এবং আপনি যে কাজটি করতে চান তা না করেন, আপনাকে সারা জীবন এই অপরাধবোধের সাথে বাঁচতে হবে।
আমি একবারে একজন একক পিতামাতাকে জানতাম যিনি তাঁর বৃদ্ধ মাকে তার সন্তানের ঘরে ঘুমাতে দেওয়ার জন্য চালাকি করেছিলেন, যদিও এটি তাকে এবং তাঁর মেয়ে উভয়কেই অস্বস্তি করে ফেলেছিল।
কেন? কারণ তার মা বুড়ো এবং অসুস্থ ছিলেন এবং জোর দিয়েছিলেন যে তারা যদি তাকে তার যা করতে চায় তা না করতে দেয় তবে তারা একজন মৃত নারীকে তার জীবনের একমাত্র আসল সুখ থেকে বঞ্চিত করবে এবং সে তার পরে ভয়াবহ বোধ করবে সর্বস্বান্ত.
গম্ভীরভাবে।
অবশ্যই এটি কাজ করেছিল, কারণ তার হেরফের স্বভাবের পরেও তারা তাকে ভালবাসত।
যেমন, তারা জানত যে সে তার জীবনের শেষের দিকে ঝুঁকছে, এবং তার শেষ বছরগুলি যতটা সম্ভব আরামদায়ক এবং সুখী করতে চেয়েছিল।
এবং তিনি এটি জানতেন, এবং এটি যে পরিমাণে মূল্যবান তা প্রতিটি জন্য কল্পনাযোগ্য mil
অপরাধী যাহা হউক - অপরাধী যাহারাই হউক - অন্তর্নিহিত বার্তাটি হ'ল: 'আপনি যদি আমার যা করতে চান তা করতে রাজি না হলে খারাপ জিনিসগুলি ঘটতে পারে এবং তারা যদি তা করে তবে আপনি ভয়ঙ্কর বোধ করবেন” '
কীভাবে কাউকে আপনাকে ট্রিপিং থেকে আটকাতে হবে।
আপনি যেমন কল্পনা করতে পারেন, এই ধরণের চক্রটি চালিয়ে যাওয়া বন্ধ করা বেশ কঠিন, তবে এটি একেবারেই সম্ভব।
এটি মজাদার নয় এবং সহজ কথায় বলতে গেলে, কেবলমাত্র একজন ব্যক্তি যিনি অপরাধমূলক ভ্রমণের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করতে পারেন।
হাঁটা মৃত সমাপ্তি পর্যালোচনা ভয়
আপনি অনুমান করতে পারেন যে এটি কে?
হ্যাঁ আপনি.
আপনি যদি বাক্যাংশটির সাথে পরিচিত হন 'আপনার অনুমতি ছাড়া কেউ আপনাকে নিকৃষ্ট বোধ করতে পারে না,' আপনি আশ্বাস দিতে পারেন যে অপরাধবোধটি ট্রিপিংয়ের ক্ষেত্রে একই ঘটবে:
অপরাধের ট্রিপগুলি কেবল তখনই কাজ করে যদি আপনি তাদের অনুমতি দেন।
যে মুহুর্তের জন্য ডুবে যেতে দিন।
অন্য কোনও ব্যক্তির প্রতি আপনার প্রচণ্ড বিরক্তি বোধ হতে পারে কারণ 'আপনাকে' কোনওরকমের জন্য নিজেকে দোষী মনে করা যাতে তারা আপনাকে যা করতে চায় তাতে তা চালিয়ে দিতে পারে…
… কিন্তু তারা আসলে পারে না করা আপনি আপনার ইচ্ছার বিরুদ্ধে কিছু করুন।
যদি আপনি পাশাপাশি না খেলেন এবং এটি আপনাকে প্রভাবিত করতে দেয় তবে এই অপরাধবোধটি ট্রিপলেবল is
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- 4 প্রকারের ইমোশনাল ব্ল্যাকমেইল ম্যানিপুলেটরগুলি আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করে
- একটি কঠিন মা-কন্যার সম্পর্ক কীভাবে নিরাময় করা যায়
- নকল বন্ধুদের 14 লক্ষণ: কীভাবে একটি মাইল বন্ধ করা যায়
- 8 জীবনে নিয়ন্ত্রণে থাকা মানুষকে নিয়ন্ত্রণের 8 ধরণ
কীভাবে অপরাধবোধে ভ্রমণের প্রতিক্রিয়া জানানো যায়।
এই সমস্যাটি সমাধানের মূল চাবিকাঠিটি খুব সহজ:
একটি শ * টি দেওয়া বন্ধ করুন। এবং তাদের তাদের ডাকে।
গম্ভীরভাবে। এটি আক্ষরিকরূপে এটি লাগে।
তাদের বাচ্চাদের, এটি কী এবং তার জন্য হাস্যকর আচরণটি সনাক্ত করুন এটি আপনাকে প্রভাবিত করার অনুমতি দেবেন না।
প্রকৃতপক্ষে, যে কোনও সময় তারা আপনার দিকে ঝকঝকে শুরু করে কারণ আপনি যা চান তা করবেন না, তাদের মতো আচরণ করছে এমন পেটুল্যান্ট টডলার হিসাবে চিত্র করুন।
আপনার স্থল দাঁড়ানো , এবং তাদের স্পষ্ট করে দিন যে তাদের আচরণটি অগ্রহণযোগ্য।
আপনি তাদের জানতে পারেন যে আপনি বুঝতে পেরেছেন যে তারা তাদের যা চান তা করা তাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, তবে তাদের পন্থাটি যাতে ঘটবে না তা নিশ্চিত করার জন্য এটি এতটা কার্যকর।
যদি তারা আপনাকে এই কাজটি করতে চায় তবে তাদের শিষ্টাচার ও শ্রদ্ধার সাথে আপনাকে জিজ্ঞাসা করতে হবে।
আপনি যদি সত্যিই কিছু করতে না চান তবে এমন কিছু বলুন:
“আমি দেখতে পাচ্ছি যে এটি আপনার পক্ষে কতটা গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি এমন কিছু নয় যা আমি করতে চাই, যাতে এটি আপনাকে বিরক্ত করতে পারে, আমি এটি করতে যাচ্ছি না। আর তা হ'ল '
যদি কেবল এটাই হয় যে তাদের অপরাধ-ট্রিপিংয়ের উপায়গুলি আপনাকে প্রতিহত করতে চায়, তবে এর লাইনে কিছু বলুন:
“শোনো, আপনি আমাকে যতটা করতে চাইতে পারেন, আপনি যেভাবে কাজ করছেন তা কার্যকর হচ্ছে না। আমি এতে অপরাধী হয়ে পড়ব না। আমাকে একজন প্রাপ্তবয়স্কের মতো জিজ্ঞাসা করুন এবং আমি আপনার মত একজনের মতো আচরণ করব ”'
তবে সর্বদা ...
কুৎসিত ফলাফলের জন্য প্রস্তুত থাকুন।
আপনার স্থল দাঁড়ানো সহজ হতে পারে না: যে ব্যক্তি আপনাকে অপরাধবোধ করে চলেছে সে খুব শীঘ্রই তাদের উপায় পরিবর্তন করার সম্ভাবনা নেই।
প্রকৃতপক্ষে, তারা সম্ভবত আপনাকে সর্বদা এগিয়ে যাবে এবং আপনাকে আবার লাইনে আনার প্রয়াস ত্রিগুণ করবে।
এটি থেকে যে কোনও কিছু জড়িত থাকতে পারে নীরব চিকিত্সা আপনি কী ভয়াবহ, স্বার্থপর ব্যক্তি তা সম্পর্কে মৌখিক নির্যাতন।
তারা এমনকি চেষ্টা করতে পারে আপনার বিরুদ্ধে বিষাক্ত বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের , ভুক্তভোগী খেলতে এবং আপনি কীভাবে তাদের অবহেলা করেন, তাদের প্রতি গালাগালি করেন বা অন্যথায় তাদের 'সহায়তা' করতে অস্বীকার করছেন সে সম্পর্কে চালিয়ে যান।
কেউ কেউ এমনকি তাদের বক্তব্য প্রমাণ করার জন্য এমনকি উদ্দেশ্যমূলকভাবে নিজেকে আহত করতে পারে far
এর উদাহরণ হতে পারে কোনও বয়স্ক পিতামাতারা নিজেকে কিছু সিঁড়ি দিয়ে ফেলে দিচ্ছেন কারণ আপনি শুক্রবার রাতে বের হয়েছিলেন এবং তাদের সাথে টিভি দেখার জন্য ঘরে বসে থাকার পরিবর্তে তারা আপনাকে যেমন চান ততক্ষণ এগুলিকে রেখে গেছেন।
ভাগ্যক্রমে, এই ধরণের কঠোর পদক্ষেপের সমান ব্যবস্থা সহ্য করা যেতে পারে।
যদি উপরের উদাহরণটি ব্যবহার করতে হয়, কোনও পিতা-মাতা বা স্ত্রী আপনাকে চালিত করার প্রয়াসে স্ব-ক্ষতি করছে, তবে মানসিক রোগের ওয়ার্ডে ভ্রমণের ব্যবস্থা হতে পারে।
এটি চরম শোনাতে পারে, তবে 'লকড' হওয়ার সম্ভাবনা কেবল তাদের এই ধরণের আচরণ থেকে সরিয়ে দেওয়ার প্রয়োজন হতে পারে।
একটি মানসিক মূল্যায়ন তাদের জন্য অবিশ্বাস্যরূপে সহায়কও হতে পারে, যদি এটি কোনও রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা সনাক্ত করে যা থেরাপি এবং / বা orষধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
যে কোনও উপায়ে, একটি ভাল ফলাফল হতে চলেছে।
অবশেষে.
বুঝতে হবে যে বদলানোর অভ্যাসটি সময় নিতে পারে।
আপনি যার সাথে কথা বলছেন সেই ব্যক্তিকে যদি অপরাধ-ট্রিপিং বাবা-মা এবং / বা দাদা-দাদি দ্বারা উত্থাপিত হয় তবে তারা সম্ভবত এই ধরণের আচরণ খুব শিগগিরই শিখেছিলেন।
ফলস্বরূপ, তাদের ক্রিয়াকলাপগুলি বেশ জড়িত হতে চলেছে এবং পরিবর্তনের জন্য সময় এবং পুনরাবৃত্তি প্রয়োজন হবে।
যদি এবং যখন তারা আবার আপনার উপর দোষারোপ করার চেষ্টা করে, তাদের থামান এবং তাদের এটি নির্দেশ করুন।
অবশ্যই, তারা সম্ভবত এটি অস্বীকার করবে, বা এটিকে ঘুরিয়ে দেবে এবং আপনাকে গ্যাসলাইট দেওয়ার চেষ্টা করবে এবং বলবে যে আপনি তাদের আচরণটি সেভাবে ব্যাখ্যা করছেন। তবে তাদের সাথে এটি দূরে সরে যেতে দেবেন না।
বন্ধুর সাথে কি নিয়ে কথা বলব
বানাও খুব তাদের কাছে পরিষ্কার যে অপরাধবোধ ও কারসাজির সাথে অনুরোধগুলি অবিরত করা বিরক্তি এবং দূরত্বের কারণ ঘটবে।
মূলত, যদি তারা এটি চালিয়ে যায় তবে তারা আপনার সাথে তাদের যে সম্পর্ক রাখবে তা ধ্বংস করতে চলেছে।
তাদের প্রয়োজনীয়তা স্থাপন করুন আপনাকে সরাসরি জিনিসগুলি করতে বলুন , এবং এটিও মেনে নিতে আপনি যে কোনও কারণেই মেনে চলতে পারবেন না।
এটি ইতিমধ্যে অন্যান্য পরিকল্পনাগুলি না থেকে কিছু হতে পারে, ব্যক্তিগত কারণে জিনিসটি সত্যিই না করতে চাইলে।
এবং এটা ঠিক আছে।
কখনও কখনও মনে হয় অনেক লোক সত্যই বুঝতে পারে না যে তাদের সুবিধার্থে অন্যের অস্তিত্ব নেই!
এর অর্থ এই নয় যে তারা যখনই চায়, ততক্ষনে আপনাকে ধমক দেয় বা চালিত করে it
লেবেল থেকে সাবধান থাকুন।
এখন, আরও একটি দিক রয়েছে যা বিবেচনা করা দরকার, এবং তা হ'ল আপনি যখন কোনও কিছুকে অপরাধবোধ হিসাবে বেড়াতে যাচ্ছেন যখন এটির উদ্দেশ্য ছিল না তখনই।
মানুষ অসাধারণ জটিল প্রাণী, এবং মৌখিক যোগাযোগ প্রায়শই চিহ্নটি মিস করতে পারে।
একজন ব্যক্তি যা বোঝায় তা অপরিহার্যভাবে বোঝা যায় না another
যদি কেউ সমালোচনার প্রতি সংবেদনশীল হন, উদাহরণস্বরূপ, কোনও অফহিন মন্তব্যকে আক্রমণ হিসাবে ভুল ধারণা করা যেতে পারে, যখন এটি মোটেই উদ্দেশ্য ছিল না was
তেমনি, কেউ আন্তরিকতার সাথে এমন কিছু দিয়ে আপনার সাহায্যের জন্য অনুরোধ করতে পারে যাতে আপনি অপরাধবোধী-ট্রিপি হিসাবে ব্যাখ্যা করেন, তবে তারা এটি কীভাবে বোঝাতে চেয়েছিল তা নয়।
এ কারণেই স্পষ্ট যোগাযোগ এত গুরুত্বপূর্ণ।
আত্মরক্ষামূলক বা তর্কাত্মক না হওয়ার চেষ্টা করুন , তবে এই ব্যক্তির সাথে খুব স্পষ্টভাবে কথা বলুন এবং ব্যাখ্যা করুন যে কীভাবে আপনার সুর আপনার কাছে আসছে।
অবশ্যই, যে কোনও ধরণের দ্বন্দ্ব বা দ্বন্দ্বের সাথে লড়াই করা অস্বস্তিকর হতে পারে তবে একে অপরের যোগাযোগের স্টাইলগুলি শেখার একমাত্র উপায় এটি।
এবং এটি দীর্ঘমেয়াদে সুস্বাস্থ্যের, দৃ stronger় সম্পর্কের দিকে পরিচালিত করে।
