© ডিপোজিটফোটোসের মাধ্যমে চিত্র লাইসেন্সমাতৃত্ব কোনও ম্যানুয়াল ছাড়াই উপস্থিত হয়, আমাদের অনেকেরই মনে হয় যে আমরা ক্রমাগত ছোট হয়ে যাচ্ছি। এই মুহুর্তগুলি যখন বাচ্চারা জনসমক্ষে গলে যাচ্ছে, যখন আপনি হোমওয়ার্কের সাথে সহায়তা করার সময় রাতের খাবার জ্বলতে থাকে বা ক্লান্তি ধৈর্যকে অসম্ভব করে তোলে - তারা সকলেই ব্যর্থতার সেই চূর্ণবিচূর্ণ বোধকে ট্রিগার করতে পারে। তবুও এই সংগ্রামগুলির মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ সত্য: আপনি 'যথেষ্ট ভাল' হওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন যে সত্যটি আপনি কতটা গভীরভাবে যত্নশীল তা দেখায়। সুতরাং পরের বার আপনি নিজেকে সন্দেহ করছেন এই 12 টি বিষয় মনে রাখবেন।
1। প্রতিটি সংগ্রামের পিছনে একজন মা তার সেরা চেষ্টা করছেন
মাতৃত্বের চ্যালেঞ্জগুলি অন্তহীন আকারে আসে। শৈশবের নিদ্রাহীন রাত থেকে শুরু করে কৈশোরের জটিল সংবেদনশীল অঞ্চল পর্যন্ত, প্রতিটি পর্যায় বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া প্রয়োজনের জন্য অনন্য দাবি নিয়ে আসে। এবং যদি আপনার শিশু (বা আপনি) নিউরোডিভারজেন্ট হয় বা অতিরিক্ত প্রয়োজন হয় তবে এটি জটিলতার আরও একটি স্তর যুক্ত করেছে।
সমাজ প্রায়শই মাতৃত্বকে সহজাত এবং অনায়াস হিসাবে চিত্রিত করে, যখন বাস্তবে, এটির জন্য ধ্রুবক অভিযোজন এবং শেখার প্রয়োজন। মুদি দোকানে একটি চিৎকারকারী টডলারের সাথে লড়াই করা মা ব্যর্থ হয় না - তিনি সর্বজনীন সেটিংয়ে সীমিত সংস্থান সহ একটি উন্নয়নমূলক পর্যায়ে নেভিগেট করছেন।
আমি সেই মা (বহুবার!) এবং আমি নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিয়েছি যে কয়েকজনই আমার সন্তানের মেল্টডাউনটির পিছনে ব্যাকস্টোরিটি দেখেন: সম্ভবত একটি মিসড ন্যাপ, সাম্প্রতিক পারিবারিক চাপ বা তাদের সংবেদনশীল সংবেদনশীলতা। এমনকি খুব কমই ব্যক্তিগত মুহুর্তগুলি প্রত্যক্ষ করি যেখানে আমি সন্ধ্যার পরে আমার পছন্দগুলি নিয়ে প্রশ্ন করি।
সহানুভূতিটি স্বীকৃতি দিয়ে শুরু হয় যে প্রতিটি মাতৃত্বের সংগ্রামের পিছনে একজন মহিলাকে সেই মুহুর্তে উপলব্ধ সরঞ্জাম এবং শক্তি দিয়ে তার অসম্পূর্ণ সেরা করছেন।
2। নিখুঁত মায়েদের অস্তিত্ব নেই, তবে যথেষ্ট ভাল মায়েরা করেন
মাতৃত্বের পরিপূর্ণতার জন্য প্রচেষ্টা করা অপর্যাপ্ত বোধ করার একটি গ্যারান্টিযুক্ত পথ। ভাল আচরণকারী শিশু এবং বাড়িতে তৈরি জৈব খাবার সহ দাগহীন বাড়িটি মূলত কল্পনাতে বিদ্যমান।
গবেষণা ধারাবাহিকভাবে দেখায় বাচ্চারা 'যথেষ্ট ভাল' মায়েদের সাথে সাফল্য লাভ করে যারা বেশিরভাগ সময় তাদের মৌলিক সংবেদনশীল এবং শারীরিক চাহিদা পূরণ করে। মাঝে মাঝে উত্থাপিত ভয়েস বা ভুলে যাওয়া স্কুল ফর্ম কোনও শিশুর বিকাশের ক্ষতি করে না। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল প্রতিক্রিয়াশীলতা এবং যত্নের সামগ্রিক প্যাটার্ন।
আপনার বাচ্চাদের ত্রুটিহীন মায়ের প্রয়োজন নেই - তাদের এমন একজনের প্রয়োজন যা দেখানো রাখে, জিনিসগুলি ভুল হয়ে গেলে মেরামত করে এবং একটি সুরক্ষিত সংবেদনশীল ভিত্তি সরবরাহ করে। পারফেক্টের চেয়ে যথেষ্ট ভাল হওয়ার সাধনা আপনার এবং আপনার বাচ্চাদের উভয়ের জন্য সত্যায়িতভাবে মানব হওয়ার জন্য স্থান তৈরি করে।
3। প্রতিটি ভুল একটি শেখার সুযোগ - আপনার উভয়ের জন্য
বারবার তাদের ঘরগুলি পরিষ্কার করতে বলার পরে আপনার বাচ্চাদের দিকে চিৎকার করা আপনাকে ব্যর্থ করে তোলে না - এটি আপনাকে মানুষ করে তোলে। নিয়ন্ত্রণ হারানোর মুহুর্তগুলি প্রতিটি মায়ের সাথে এক পর্যায়ে ঘটে।
এই ধরনের অসম্পূর্ণ প্যারেন্টিং মুহুর্তগুলি শক্তিশালী শিক্ষার সুযোগ দেয়। শিশুরা আবিষ্কার করে যে আবেগগুলি কখনও কখনও এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। তারা শিখেছে যে সম্পর্কগুলি কঠিন মুহুর্তগুলিকে সহ্য করতে পারে এবং আরও শক্তিশালী হয়ে উঠতে পারে।
মায়েদের জন্য, এই পরিস্থিতিগুলি প্রতিবিম্বকে আমন্ত্রণ জানায়। আমি কি অতিরিক্ত ছিল? আমার কি সমর্থন দরকার? আমি পরের বার কীভাবে আলাদাভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারি? ভুলগুলি এড়িয়ে নয় বরং সেগুলি থেকে শেখার মাধ্যমে বৃদ্ধি ঘটে।
ত্রুটিগুলি থেকে কীভাবে পুনরুদ্ধার করা যায় মডেলিং বাচ্চাদের স্থিতিস্থাপকতাটিকে চিরস্থায়ী পরিপূর্ণতার চেয়ে আরও কার্যকরভাবে শেখায়।
আপনি কিভাবে ছেলে পছন্দ করেন তা কিভাবে বলবেন
4 ... সবচেয়ে শক্তিশালী শব্দ: 'আমি দুঃখিত' এবং 'আসুন আবার চেষ্টা করুন'
ক্ষমা প্রার্থনাগুলি প্যারেন্টিং মিসটপগুলিকে বাধাগুলির চেয়ে সেতুতে রূপান্তরিত করে। যখন ক্রোধ বাড়ছে এবং শব্দগুলি পালাতে পারে যে আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে আফসোস করছেন, তখন এগিয়ে যাওয়ার পথটি মেরামত করা হয়, বিশেষজ্ঞদের মতে।
আন্তরিক ক্ষমা প্রার্থনা বাচ্চাদের লজ্জা ছাড়াই জবাবদিহিতা শেখায়। “আমি দুঃখিত আমি চিৎকার করেছি। আমি হতাশ বোধ করেছি, তবে আমার সাথে সেভাবে কথা বলা উচিত ছিল না ”উভয় পক্ষের জন্য মর্যাদা সংরক্ষণের সময় ভুলটি স্বীকার করে।
'আসুন আবার চেষ্টা করুন' একটি রিসেটকে আমন্ত্রণ জানায়। এই শব্দগুলি স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করে, বাচ্চাদের দেখায় যে অসুবিধাগুলি সম্পর্কের সংজ্ঞা দেয় না তবে বৃদ্ধির সুযোগ দেয়। ভুলগুলি স্বীকৃতি দেওয়ার ইচ্ছুকতা দুর্বলতা নয়, শক্তি প্রদর্শন করে।
যেসব শিশুরা সত্যিকারের ক্ষমা প্রার্থনা করে তাদের বিনিময়ে তাদের অফার করতে শিখেছে, এমন একটি পারিবারিক সংস্কৃতি তৈরি করে যেখানে সততা এবং সংবেদনশীল মেরামতের প্রাকৃতিকভাবে বিকাশ লাভ করে।
5। স্ব-যত্ন স্বার্থপর নয়; এটি প্রয়োজনীয় মডেলিং
খালি পাতায় দৌড়াতে আপনার বাচ্চাদের দেওয়ার জন্য কিছুই নেই। অনেক মায়েদের ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য দূরে সরে যাওয়া, স্ব-যত্নকে প্রয়োজনীয়তার চেয়ে বিলাসিতা হিসাবে দেখানো দোষী মনে হয়।
ব্যায়াম, সৃজনশীল অনুসরণ বা শান্ত নির্জনতার মাধ্যমে - রিচার্জ করার জন্য নিয়মিত সময় নেওয়া ধৈর্য এবং উপস্থিতির জন্য আপনার ক্ষমতাটিকে সংশোধন করে, এবং বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত। স্বাস্থ্যকর সীমানা অনুশীলনকারী মায়েদের শিশুরা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেড়ে ওঠে যারা তাদের নিজস্ব সুস্থতার মূল্য দেয়।
শাহাদাত শিশুদের অন্যদের জন্য তাদের প্রয়োজনীয়তা ত্যাগ করতে শেখায়, অন্যদিকে সুষম স্ব-যত্ন টেকসই জীবনযাপন প্রদর্শন করে। যখন আপনার বাচ্চারা আপনাকে কোনও বই পড়তে, শখের অনুসরণ করতে বা কফির জন্য কোনও বন্ধুর সাথে দেখা করতে দেখে, তারা শিখতে পারে যে ব্যক্তিগত পরিচয় বিষয়গুলি বজায় রাখা।
নিজের যত্ন নেওয়া আপনার মাদারিংকে হ্রাস করে না - এটি শিশুদের কীভাবে পুরোপুরি মানুষের জীবনযাপন করতে হয় তা দেখিয়ে এটি বাড়ায়।
Your। আপনার বাচ্চারা যা মনে রাখবে তা হ'ল আপনি যা ভাবেন তা নয়
শৈশব স্মৃতি অপ্রত্যাশিত উপায়ে গঠন। আপনি যখন শিক্ষাগত পছন্দ বা পুষ্টির ভারসাম্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, আপনার বাচ্চারা সম্পূর্ণ ভিন্ন বিবরণ শোষণ করে।
তারা গাড়ি চালানোর সময় আপনি যেভাবে অফ-কী গেয়েছিলেন, আপনি কীভাবে রাতের খাবারের টেবিল জুড়ে আনন্দের সাথে তাদের দিকে তাকিয়েছিলেন, বা আপনার দু'জনেই ভাগ করে নেওয়া বিশেষ হ্যান্ডশেকটি তারা মনে রাখবেন। লাঞ্চবক্সে একটি নোট, একটি বিশেষ শয়নকালের অনুষ্ঠান বা আপনি যেভাবে তাদের আগ্রহগুলি উদযাপন করেছেন তার মতো আপাতদৃষ্টিতে ছোট অঙ্গভঙ্গিগুলি দীর্ঘস্থায়ী সংবেদনশীল ছাপগুলি তৈরি করে।
পিতামাতারা প্রায়শই নিখুঁত অভিজ্ঞতা প্রদানের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, তবে শিশুরা অর্কেস্ট্রেশনের চেয়ে সত্যতা অর্জন করে। ক্যাম্পিং ট্রিপ যেখানে সমস্ত কিছু ভুল হয়ে গিয়েছিল তা প্রায়শই সবচেয়ে হাসির বছর পরে গল্পটি ফিরে আসে।
7। আপনার মূল্য আপনার সন্তানের আচরণ দ্বারা পরিমাপ করা হয় না
বাচ্চারা তাদের নিজস্ব স্বভাব, নিউরোটাইপস, চ্যালেঞ্জ এবং ভ্রমণ নিয়ে আসে। যখন আপনার শিশু পারিবারিক ফটোতে অংশ নিতে বা জন্মদিনের পার্টিতে গলে যেতে অস্বীকার করে, তখন তাদের আচরণ তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতা প্রতিফলিত করে - আপনার মাতৃত্বের গুণমান নয়।
ব্যতিক্রমী মাদারিং অনুমানযোগ্য ফলাফলের গ্যারান্টি দেয় না। অভিন্ন প্যারেন্টিংয়ের শিশুরা নাটকীয়ভাবে বিভিন্ন ব্যক্তিত্ব, সংগ্রাম এবং শক্তি বিকাশ করতে পারে। সমীকরণটি কেবল সোজা নয়।
বাহ্যিক পর্যবেক্ষকরা প্রায়শই স্ন্যাপশটের উপর ভিত্তি করে দ্রুত বিচার করেন, আপনার সম্পর্কের পুরো চিত্র নয়। মনে রাখবেন যে মা-শিশু সংযোগটি দৃশ্যমান আচরণ বা কৃতিত্বের বাইরেও বিদ্যমান।
মা হিসাবে আপনার মান আপনার সন্তানের সহযোগিতা, একাডেমিক পারফরম্যান্স বা সামাজিক অনুগ্রহকে অতিক্রম করে। সাফল্যের যে কোনও বাহ্যিক পরিমাপের চেয়ে আপনি গভীর, ধারাবাহিক প্রেমকে আরও বেশি সরবরাহ করেন।
ব্রক লেসনার ওজন এবং উচ্চতা
8। মাতৃত্ব একটি ম্যারাথন, স্প্রিন্ট নয়
দৈনিক প্যারেন্টিং নিরলস বোধ করতে পারে - খাবার, মেসেজ এবং আবেগ পরিচালনার অন্তহীন চক্র। তাত্ক্ষণিক চ্যালেঞ্জগুলিতে একচেটিয়াভাবে মনোনিবেশ করা দীর্ঘতর দৃষ্টিকোণকে অস্পষ্ট করে যেখানে সত্যিকারের প্রভাব উদ্ভূত হয়।
মাতৃত্ব কয়েক দশক ধরে প্রকাশিত হয়, দিনগুলি নয়। ধারাবাহিক যত্নের মাধ্যমে রোপণ করা বীজগুলি বছরের পর বছর ধরে দৃশ্যমানভাবে অঙ্কুরিত হতে পারে না। সময়ের সাথে ধারাবাহিকভাবে প্রদর্শিত মানগুলি ধীরে ধীরে বাচ্চাদের হৃদয়ে শিকড় নেয়, প্রায়শই কেবল যৌবনে পুরোপুরি ফুল ফোটে।
প্রাপ্তবয়স্ক বাচ্চাদের অনেক মা অবাক করে দিয়েছিলেন যেখানে তাদের প্যারেন্টিংয়ের উপাদানগুলি শেষ পর্যন্ত সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কখনও কখনও সংগ্রামগুলি যা সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য বিবর্ণ বলে মনে হয়েছিল, যখন ছোট ধারাবাহিক ক্রিয়াগুলি গভীর ভিত্তি তৈরি করেছিল।
দীর্ঘ যাত্রার জন্য নিজেকে প্যাক করার অর্থ ছোট বিজয় উদযাপন করা, কঠিন দিনগুলির জন্য নিজেকে ক্ষমা করা এবং আপনার ক্রমবর্ধমান উপস্থিতি কোনও একক পিতামাতার মুহুর্তের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ যে বিশ্বাস করা।
9। আপনি সোশ্যাল মিডিয়ায় যে মা দেখেন তা বাস্তব নয়
রঙ-সমন্বিত পরিবার এবং পিন্টারেস্ট-যোগ্য জন্মদিনের পার্টির সাবধানতার সাথে সজ্জিত চিত্রগুলির মাধ্যমে স্ক্রোলিং অসম্ভব মানদণ্ড তৈরি করে। এই ঝলকগুলি দৈনিক বাস্তবতা নয়, হাইলাইট রিলগুলি উপস্থাপন করে।
প্রতিটি নিখুঁত পোস্টের পিছনে সম্ভবত এমন এক মা দাঁড়িয়ে আছেন যিনি তার মেজাজও হারান, মাঝে মাঝে রাতের খাবারের জন্য সিরিয়াল পরিবেশন করেন এবং ভাবছেন যে তিনি যথেষ্ট করছেন কিনা। ম্যাচের সাজসজ্জা এবং হাসিখুশি মুখগুলি পারিবারিক জীবনের অগোছালো পূর্ণতা নয়, একটি মুহুর্তকে ক্যাপচার করে।
সোশ্যাল মিডিয়ার বিকৃতি ক্ষেত্রটি উত্পাদিত মুহুর্তগুলিকে প্রতিদিনের বাস্তবতা হিসাবে উপস্থাপন করে অপ্রতুলতার অনুভূতিগুলিকে তীব্র করে তোলে। এমনকি 'খাঁটি' প্যারেন্টিং সামগ্রী প্রায়শই নির্বাচিতভাবে এমন লড়াইগুলি ভাগ করে দেয় যা অতীতে নিরাপদে বা সামাজিকভাবে আলোচনার জন্য গ্রহণযোগ্য।
বাস্তব মাতৃত্ব অবিচ্ছিন্ন, অবিচ্ছিন্ন মুহুর্তগুলিতে ঘটে: নাইট জাগ্রত, হোমওয়ার্ক সংগ্রাম, সংবেদনশীল কথোপকথন এবং হাজার হাজার সাধারণ মিথস্ক্রিয়া যা আপনার অনন্য পারিবারিক গল্পকে রূপ দেয়।
10। আপনি আপনার সন্তানকে যে বৃহত্তম উপহার দিতে পারেন তা হ'ল আপনার খাঁটি স্ব
শিশুরা সত্যিকারের মানবতার সাক্ষ্য দিয়ে সংবেদনশীল বুদ্ধি বিকাশ করে। একজন মা যিনি কেবল চিরস্থায়ী সুখ এবং ধৈর্য উপস্থাপন করেন তিনি তার সন্তানদের জীবনের পূর্ণ সংবেদনশীল বর্ণালী জন্য প্রস্তুত করতে ব্যর্থ হন।
উপযুক্ত দুর্বলতা দেখানো শিশুদের তাদের নিজস্ব অনুভূতিগুলি সনাক্ত করতে এবং নামকরণ করতে দেয়। আপনি যখন হতাশ, হতাশ বা অভিভূত বোধকে স্বীকৃতি দেন তখন আপনি প্রয়োজনীয় সংবেদনশীল শিক্ষা সরবরাহ করেন।
সত্যতা সুরক্ষা বাচ্চাদের তাদের নিজস্ব সংগ্রাম প্রকাশ করতে হবে তা তৈরি করে। তারা শিখেছে যে যখন তারা আপনাকে সততা এবং আত্ম-মমত্ববোধের সাথে আপনার আবেগকে নেভিগেট করতে দেখেন তখন কঠিন অনুভূতিগুলি বিপজ্জনক নয়।
১১। আপনার বাচ্চাদের সাফল্য আপনার মাতৃত্বের একমাত্র পরিমাপ নয়
মায়েরা প্রায়শই এই বিশ্বাসকে অভ্যন্তরীণ করে তোলে যে তাদের বাচ্চাদের অর্জনগুলি সরাসরি তাদের পিতামাতার গুণমানকে প্রতিফলিত করে। এই মানসিকতা ক্রাশিং চাপ তৈরি করে এবং পিতামাতার সন্তানের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সত্যিকার অর্থে যা গুরুত্বপূর্ণ তা অস্পষ্ট করে।
শিশুরা বিভিন্ন ক্ষমতা, চ্যালেঞ্জ এবং পাথ নিয়ে আসে। যে শিশুটি একাডেমিকভাবে লড়াই করে সে অসাধারণ সহানুভূতির অধিকারী হতে পারে। অন্য একজনকে 'অদৃশ্য' চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হতে পারে যা পুরোপুরি সাফল্যের বিভিন্ন সংজ্ঞা প্রয়োজন।
সফল মাদারিংয়ের অর্থ মৌলিকভাবে মানে একটি সন্তানের সংবেদনশীল সুরক্ষাকে লালন করা, তাদের স্থিতিস্থাপকতা বিকাশে সহায়তা করা এবং তাদের খাঁটি বিকাশকে সমর্থন করা - তবে এটি উদ্ঘাটিত হয়। এই ফলাফলগুলি খুব কমই পরিমাপযোগ্য বাহ্যিক কৃতিত্বগুলিতে অনুবাদ করে।
আপনার গভীরতম মাতৃত্বের সাফল্যগুলি কখনই রেজুম বা পুরষ্কারের অনুষ্ঠানে উপস্থিত হতে পারে না তবে আপনার বাচ্চারা কীভাবে প্রেম, সম্পর্ক এবং তাদের নিজস্ব অভ্যন্তরীণ মূল্য বোঝে তা প্রজন্মের মধ্যে প্রতিধ্বনিত হবে।
12। আপনি এই নিবন্ধটি পড়ছেন এবং এটি আপনাকে যত্ন দেখায়
গাইডেন্স সন্ধান করা বৃদ্ধি এবং সংযোগের প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতি প্রকাশ করে। আপনি এই শব্দগুলি পড়ছেন তা প্রমাণ করে যে আপনি নিজেকে সন্দেহ করার সময়ও হতে পারেন এমন সেরা মা হয়ে উঠতে আপনি বিনিয়োগ করেছেন।
যে মায়েরা ব্যর্থতার মতো মনে করেন তারা খুব কমই হয়। বেদনাদায়ক প্রশ্নটি গভীর যত্ন থেকে আসে, অপ্রতুলতা নয়। যারা সত্যই মাদারিংয়ে ব্যর্থ হন তারা সাধারণত তাদের প্রভাব নিয়ে প্রশ্ন করার জন্য আত্ম-সচেতনতার অভাব হন।
ধৈর্য হারাতে বা ভুল করার সময় আপনি যে অস্বস্তি বোধ করেন তা আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং আপনার মানবতার মধ্যে ব্যবধান থেকে উদ্ভূত হয়। এই ফাঁকটি ব্যর্থতা নয় - এটি সেই ক্রমবর্ধমান স্থান যেখানে আপনার মাতৃসত্তা জ্ঞান সময়ের সাথে বিকাশ করে।
প্রতিটি নিবন্ধ পড়ুন, অন্যান্য মায়েদের সাথে কথোপকথন এবং প্রতিচ্ছবিটির মুহুর্তটি আপনার প্যারেন্টিং ফাউন্ডেশন তৈরি করে। আপনার যত্ন এবং প্রতিশ্রুতিবদ্ধতা নিখুঁততার চেয়ে বেশি।
