© ডিপোজিটফোটোসের মাধ্যমে চিত্র লাইসেন্সকিছু লোক অত্যন্ত ভাগ্যবান ছিল এবং বাবা -মা এবং যত্নশীলদের সাথে শেষ হয়েছিল যারা তাদের সমস্ত প্রয়োজন পূরণ হয়েছে তা নিশ্চিত করে। এগুলি সেই বাচ্চারা ছিল যাদের উপর দৃ found ় ভিত্তি দেওয়া হয়েছিল যার ভিত্তিতে তাদের জীবন গড়ার জন্য, এমন কিছু মূল অভিজ্ঞতা সহ যা এমন বৈশিষ্ট্য তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় যা কোনও ব্যক্তিকে সফলভাবে জীবনের মাধ্যমে দেখতে সহায়তা করে। যাদের দুর্দান্ত পরিবার নেই, তাদের প্রায়শই এই প্রয়োজনীয় মূল ভিত্তি অভিজ্ঞতার অভাব ছিল। আপনি যদি এই বিভাগে পড়ে যান এবং নিম্নলিখিত 9 টি শৈশব অভিজ্ঞতা থেকে বাদ পড়ে থাকেন তবে আপনি এখন তাদের অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দিচ্ছেন যে আপনি একজন পরিপক্ক প্রাপ্তবয়স্ক।
1। ধারাবাহিক সুরক্ষা এবং সুরক্ষা।
সুরক্ষার অভিজ্ঞতা অর্জনকারী একটি শিশু হ'ল যারা তাদের বিছানায় আক্রমণ করার বিষয়ে হাইপারভিগিল্যান্ট হওয়ার পরিবর্তে নিরাপদ আছেন তা জেনে দৃ sup ়ভাবে ঘুমাতে পারেন। একইভাবে, তারা জানতে পারে যে তারা সর্বদা তাদের বাবা -মা বা যত্নশীলদের দিকে ফিরে যেতে পারে কারণ তারা সর্বদা তাদের জন্য ছিল এবং সর্বদা থাকবে। বিপরীতে, যাদের অনিশ্চিত ছিল এবং কঠোর লালনপালন যৌবনে অনেক বেশি নিরাপত্তাহীনতা এবং উদ্বেগের অভিজ্ঞতা শেষ করুন।
শৈশবে শিলা
এটি আপনার সঙ্গী বা বন্ধুদের সাথে প্রয়োজন হিসাবে প্রকাশ পেতে পারে কারণ আপনি অবচেতনভাবে শিশু হিসাবে যা পান নি তা দাবি করছেন। অতিরিক্তভাবে, সাইকোলজি টুডে অনুসারে , আপনার যে কোনও ধরণের চাপ মোকাবেলা করতে চরম অসুবিধা হতে পারে এবং সামান্যতম উস্কানিতে ঝাপটায় যাওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।
বিকল্পভাবে, আপনি যদি শারীরিক বা অভিজ্ঞতা শিশু হিসাবে মানসিক অবহেলা বা অপব্যবহার , আপনার থাকতে পারে নিজেকে আবেগগতভাবে বন্ধ করে দিয়েছে এবং আপনার নিজের সমস্ত প্রয়োজনের যত্ন নিন। যেহেতু আপনি জীবনের প্রথম দিকে শিখেছেন যে একমাত্র ব্যক্তি যিনি আপনাকে আপনার প্রয়োজনগুলি সরবরাহ করবেন তিনি নিজেই, আপনি অন্যকে আপনাকে হতাশ করার সুযোগটি দেন না এবং আপনি খুব কমই চাপে পড়েন কারণ আপনি নিজেকে কিছুতেই কিছু অনুভব করার অনুমতি দেন না।
2। পর্যাপ্ত পুষ্টি।
আপনি যদি ছোটবেলায় পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যকর পুষ্টি না পান, যার ফলে শারীরিক বিকাশ হতে পারে তবে আপনি এখন যতটা সম্ভব স্বাস্থ্যকর খাওয়ার ক্ষেত্রে হাইপার-ফোকাসড হতে পারেন। আপনি জৈব খাবারগুলি বেছে নিতে পারেন এবং স্ক্র্যাচ থেকে সমস্ত কিছু রান্না করতে পারেন এবং জীবনের প্রথম দিকে আপনি যে অভাবটি অনুভব করেছেন তার ক্ষতিপূরণ দিতে বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন এবং পরিপূরক নিতে পারেন। এটি আমি যে পথটি নিয়েছিলাম এবং আমি বছরের পর বছর ধরে যে অপুষ্টির অভিজ্ঞতা পেয়েছি তার ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য আমি উচ্চমানের পুষ্টিকর ঘনত্বের উপর প্রচুর জোর দিয়েছি।
বিকল্পভাবে, যদি এমন কোনও খাবার থাকে যা আপনাকে বিভিন্ন কারণে শিশু হিসাবে অস্বীকার করা হয় - যেমন আপনার বাবা -মা তাদের সামর্থ্য করতে সক্ষম না হন বা তারা অস্বাস্থ্যকর বলে জোর দিয়েছিলেন - আপনি এখন তাদের ক্ষতিপূরণ দেওয়ার জন্য তাদের মধ্যে লিপ্ত হতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনার কাছে সর্বদা ফ্রিজে আইসক্রিম থাকতে পারে কারণ আপনার কখনই এটি শিশু হিসাবে উপভোগ করার সুযোগ ছিল না, বা আপনার সপ্তাহে দু'বার পিজ্জা রয়েছে। আপনার ডায়েট দ্বারা সীমাবদ্ধ করতে বাধ্য হওয়ার কয়েক বছর পরেও আপনি অতিরিক্ত খাওয়ার ঝুঁকিতে পড়তে পারেন অত্যধিক কঠোর বাবা -মা ।
3। স্নেহ যা আপনার প্রয়োজনগুলি পূরণ করে।
মানুষ যারা তাদের যত্নশীলদের কাছ থেকে স্নেহের অভাব ছিল বাচ্চারা যেমন অভিজ্ঞতা শেষ করে বেশ কয়েকটি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা একবার তারা পরিপক্কতায় পৌঁছে। নিয়মিত স্নেহ এবং লালনপালনের অভাবের ফলে কম প্রতিরোধ ক্ষমতা, পাশাপাশি জ্ঞানীয় দুর্বলতা, ধীর ভাষা শেখার এবং উদ্বেগ এবং হতাশার উচ্চ হার দেখা যায়।
তদুপরি, যারা শিশু হিসাবে খুব বেশি স্নেহ পান নি তারা পরিপক্ক হওয়ার সাথে সাথে অন্যদের সাথে একটি অনিরাপদ সংযুক্তি শেষ করে। আপনি যদি এই বিভাগে পড়ে থাকেন তবে আপনি কৈশোরে কৈশোরে বা আপনার ছোট ছিলেন এমন সুরক্ষিত স্নেহের অভাব পাওয়ার জন্য শিক্ষক বা আপনার বন্ধুদের পিতামাতার কাছে অস্বাস্থ্যকর সংযুক্তি তৈরি করতে পারেন।
বিকল্পভাবে, যদি আপনি ছোটবেলায় অযাচিত স্নেহ পেয়ে থাকেন এবং মনে হয় যে আপনার উপর কী চাপানো হয়েছে তার উপর আপনার কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই, আপনি এখন এ থেকে লজ্জা পেতে পারেন বা অন্যথায় আপনি কার সাথে আপনাকে স্পর্শ করতে দিয়েছিলেন তার উপর তীব্র নিয়ন্ত্রণ নিতে পারেন। আত্মীয়রা তাদের সম্মতি ছাড়াই আপনার বাচ্চাদের আলিঙ্গন বা চুম্বন করার জন্য জোর দিয়ে যদি আপনি তীব্র ক্ষোভও অনুভব করতে পারেন।
4 .. অ্যাডভেঞ্চার।
যদি আপনি কখনও খেলার মাঠে বাচ্চাদের লক্ষ্য করে থাকেন তবে তারা প্রায়শই স্লাইডে নামার বা প্রথমবারের মতো একটি বলের গর্তে ঝাঁপিয়ে পড়ার অভিজ্ঞতায় ঝাঁকুনি দেয় তবে তারপরে, তারা যখন বুঝতে পারে যে তাদের ভয় ভিত্তিহীন, তারা আবার এই ধরণের সংবেদনশীলতার সন্ধান করতে আগ্রহী। অ্যাডভেঞ্চার মানব বিকাশের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ এবং এর অভাব কাউকে অতিরিক্ত ভয়ঙ্কর এবং ঝুঁকি-বিরোধী করে তুলতে পারে।
কেন আমার স্বামী আমাকে ছোট করে?
প্রাপ্তবয়স্করা ব্যক্তিগত অ্যাডভেঞ্চারের অভাবের জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে পারে এমন একটি উপায় যা প্রায়শই একটি থেকে আসে অত্যধিক আশ্রয় শৈশব তাদের জীবনে বাচ্চাদের নিজের জন্য এটি অনুভব করতে সহায়তা করা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার নিজের বাচ্চাদের জন্য আপনার বাড়ির উঠোনে একটি আশ্চর্যজনক ট্রি হাউস তৈরি করেছেন এবং সেখানে ঘুমেরওভারও রয়েছে, ভূতের গল্পগুলি বলে এবং নক্ষত্রগুলি সম্পর্কে শিখতে পারেন।
বিকল্পভাবে, আপনি বিপরীতটি করেন এবং অন্যকে অ্যাডভেঞ্চার হওয়া থেকে বিরত রাখার চেষ্টা করেন কারণ আপনি ভয় পান এবং আপনার পিতামাতার সীমাবদ্ধ আচরণকে ন্যায্যতা প্রমাণ করে যে তারা 'আপনাকে সুরক্ষিত রাখার চেষ্টা করছেন', নিয়ন্ত্রণ না করে।
5 ... একটি সুদৃ .় শিক্ষা।
সবাই ভাগ্যবান ছিল না শৈশবে ভারসাম্যপূর্ণ শিক্ষা । আমরা এখানে কেবল শ্রেণিকক্ষ শেখার বিষয়ে কথা বলছি না, তবে পূর্ববর্তী প্রজন্মের বাবা -মা এবং প্রবীণরা যে দক্ষতা অর্জন করেছিলেন তাও অল্প বয়স থেকেই বাচ্চাদের শিখিয়েছিলেন। এর মধ্যে রয়েছে কীভাবে সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করা যায়, আগুন তৈরি করা (এবং স্মুথ) আগুন, সাধারণ খাবার রান্না করা এবং অন্যান্য অন্যান্য বেসিক প্রাপ্তবয়স্কদের দক্ষতা পরবর্তী জীবনে এটি প্রয়োজন হবে।
যদি আপনি মনে করেন যে আপনার যৌবনে আপনার শিক্ষার অভাব রয়েছে তবে আপনি এখন ভোরের সাথে শিখতে পারেন এবং আপনি নিজের হাত (এবং মস্তিষ্ক) পেতে পারেন এমন সমস্ত কিছু সম্পর্কে পড়াশোনা বা চেষ্টা করার জন্য বেছে নিতে পারেন। আপনি নতুন জিনিস শিখতে, নতুন শখগুলি নিতে এবং চলতে চলতে বেশ কয়েকটি ডিগ্রি বা অনলাইন কোর্স রাখতে পছন্দ করতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি অবিলম্বে শিক্ষার বরখাস্ত হওয়ার পথে নামতে পারতেন, আত্মরক্ষামূলকভাবে যুক্তি দিয়েছিলেন যে আপনি যদি এটি না জানেন তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ নয়।
6 .. খেলার জন্য খেলুন।
অনেক লোক এমন পরিবারগুলিতে বেড়ে ওঠে যেখানে খেলাধুলা, সংগীত পাঠ, ভাষার ক্লাস ইত্যাদির মতো 'উত্পাদনশীল' বা 'দরকারী' সময়কালের পক্ষে খেলা নিরুৎসাহিত করা হয়েছিল। প্লেটাইমকে সময়ের অপচয় হিসাবে বিবেচনা করা হত এবং উত্সাহিত হওয়ার পরিবর্তে উপহাস করা হয়েছিল এবং উপহাস করা হয়েছিল।
আপনি যদি এই জাতীয় পরিবেশে বড় হন তবে আপনি আপনার লালন করছেন অভ্যন্তরীণ শিশু এখন গেমস খেলতে এবং শিল্পকর্মের মাধ্যমে কেবলমাত্র তারা আপনাকে খুশি করে, কেবল নগদীকরণ করা যায় এমন শখগুলি করার চেয়ে। অবশ্যই, এমন সম্ভাবনাও রয়েছে যে আপনি আপনার আনন্দময় প্রচেষ্টা নিয়ে ওভারবোর্ডে যেতে পারেন - শৈশব এবং পুনরায় চাপ দেওয়া কোনও প্রাপ্তবয়স্কদের দায়বদ্ধতা বন্ধ করে দেওয়া আনন্দ এবং প্লেটাইমের পক্ষে।
7। সৃজনশীল অভিব্যক্তি।
অনেক লোক যারা শিশু হিসাবে সৃজনশীল মত প্রকাশের স্বাধীনতা অস্বীকার করেছিলেন খুব রাগান্বিত প্রাপ্তবয়স্করা । তদুপরি, তারা প্রায়শই শৈল্পিক বা সৃজনশীল কোনও কিছুর মূল্য দেয় না কারণ এই জিনিসগুলি বাচ্চাদের হিসাবে তৈরি করতে তাদের নিজস্ব অক্ষমতার জন্য তাদের এতটা বিরক্তি রয়েছে।
এই ক্রোধ এবং বিরক্তি জন্য একটি ঝাল অজুহাত হ'ল এটি কোনও অর্থ উত্পাদন করে না, সুতরাং এটি একটি মূল্যহীন সাধনা।
এই মুদ্রার অন্য দিকটি হ'ল আপনি যতটা সম্ভব সময় ব্যয় করতে পারেন সৃজনশীলতা তবুও আপনার গঠনমূলক কন্ডিশনার কারণে হতাশার বোধ হয়। যদি গঠনমূলক কন্ডিশনার এই প্রচেষ্টাগুলিকে অবমূল্যায়ন করে তবে সৃজনশীলতার জন্য প্রায়শই মানসিক ব্লক রয়েছে।
কীভাবে আপনার প্রেমিককে বিরক্ত করবেন না
8। কল্পনাপ্রসূত পলায়নবাদ।
আপনি যখন ছোটবেলার সময় দিবাস্বপ্ন দেখার জন্য বা ভান করার জন্য চিৎকার করে থাকেন তবে যৌবনে আপনার অতিরিক্ত প্রভাবগুলি কয়েকটি ভিন্ন রূপ নিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি নিজেকে ফ্যান্টাসি বই এবং ছায়াছবিতে হারাতে পছন্দ করতে পারেন, বা আপনি লার্পিংয়ে নিয়ে যেতে পারেন, historical তিহাসিক পুনঃনির্মাণে জড়িত হয়ে (যেমন) এসসিএ ), বা কমিক বা সাই-ফাই কনভেনশনগুলির জন্য বিস্তৃত পোশাক তৈরি করা।
যতক্ষণ আপনি এতে হারিয়ে যাবেন না ততক্ষণ এই রাজ্যে ঘোরাফেরা করা ভাল, বিশেষত যদি এটি অস্ত্র প্রশিক্ষণের মতো গুরুতর কোনও কিছুর সাথে জড়িত। একজনের সক্ষমতা সম্পর্কে মিথ্যা ধারণা না পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ: এয়ারসফ্টে দুর্দান্ত হওয়া কাউকে প্রশিক্ষিত সৈনিক হিসাবে তৈরি করে না।
9। মাইলফলক উদযাপন।
আপনি যখন ছোটবেলায় অভিজ্ঞতার সাথে জন্মদিনের পার্টিতে ফিরে ভাবেন, তখন আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনার বন্ধুদের ম্যাকডোনাল্ডের জন্মদিনের এক্সট্রাভ্যাগানজাস এবং ফেটে লুট ব্যাগগুলি ফেটে যাওয়ার তুলনায় আপনার মারাত্মক অভাব ছিল। ফলস্বরূপ, আপনি এখন নিজের জন্মদিন উদযাপনের সাথে ওভারবোর্ডে যেতে পারেন, জোর দিয়ে বলেছেন যে প্রত্যেকে আপনার প্রতি মনোযোগ এবং উপহারের জন্য আকুল হয়ে উঠেছে এবং সম্ভবত 'আপনি' উদযাপনের জন্য কোনও ট্রিপ বা বুকিংয়ের সময় বুকিংয়ের সময় যেতে পারেন।
বিপরীতে, আপনি সম্ভবত সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে যেহেতু আপনার জন্মদিনটি আগে উদযাপনের পক্ষে উপযুক্ত ছিল না, তাই এটি এখন কোনও প্রচেষ্টার পক্ষে উপযুক্ত নয়। আপনি এখন করতে পারেন আপনার জন্মদিন ঘৃণা করুন এবং একেবারেই উদযাপন করবেন না, বিরক্ত হওয়া যদি কেউ এটি নিয়ে আসে এমন খারাপ অনুভূতিগুলির কারণে এটি উল্লেখ করতে বিরক্ত করে।
চূড়ান্ত চিন্তা ...
মাঝে মাঝে বাচ্চার মতো বিস্ময়ের অভিজ্ঞতা অর্জনে কোনও ভুল নেই, তবে আপনার অভ্যন্তরীণ সন্তানের লালনপালনের মধ্যে ব্যাপক পার্থক্য রয়েছে একটি শিশুসুলভ আচরণ । ডাউনটাইম চলাকালীন গেমস খেলতে এবং মাঝে মাঝে রাতের খাবারের জন্য আইসক্রিম খাওয়া দুর্দান্ত, যতক্ষণ না এই জিনিসগুলি কোনও প্রাক -প্রাক -রাজ্যে পুনরায় চাপ না দিয়ে যৌবনের সচেতন সচেতনতার সাথে করা হয়। শৈশবকাল অনেক আগে ঘটেছিল এবং আপনার নিজের চাহিদা মেটানো এবং আপনাকে ব্যর্থ হওয়া প্রাপ্তবয়স্কদের উপর ব্যক্তিগত ত্রুটিগুলি দোষারোপ করার পরিবর্তে আপনার নিজের চাহিদা পূরণ হয়েছে তা নিশ্চিত করা আপনার পক্ষে প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে এটি আপনার উপর নির্ভর করে।
