কিছু ভালবাসা কেবল তীব্র বোধ করে - মোহের প্রথম দিনগুলি বা দীর্ঘ-দূরত্বের সম্পর্ক যা অন্তহীন পাঠ্যের উপর নির্ভর করে বলে মনে হয়, উদাহরণস্বরূপ।
কিন্তু যখন আপনার ভালবাসা কিছুটা বেশি বেড়ে যায় তখন কী হয়?
যদি আপনার অংশীদারটি উল্লেখ করে থাকে যে আপনি অত্যধিক স্নেহশীল হয়ে উঠছেন বা আপনি তাদেরকে হতাশ করতে শুরু করছেন তবে আপনি সীমান্তের আবেশে ডুবে থাকতে পারেন।
এটি খুব সহজেই সম্পন্ন হয়েছে, বিশেষত প্রথম দিনগুলিতে, তবে এমন কিছু উপায় রয়েছে যা আপনি এটিকে ছড়িয়ে পড়া এবং হাতছাড়া হওয়া থেকে বিরত রাখতে পারেন।
আপনার প্রেমিক বা প্রেমিকাকে ভালবাসার সাথে স্মিথ করা বন্ধ করার উপায় এখানে।
1. একটি শ্বাস নিন।
যদি বিষয়গুলি কিছুটা তীব্র হয়ে উঠছে এবং আপনি আপনার সঙ্গীকে জায়গা দেওয়ার জন্য লড়াই করছেন, নিজেকে শ্বাস নেওয়ার লক্ষ্য নির্ধারণ করুন।
আপনার দরকার নেই সম্পর্ক থেকে বিরতি নিন , তবে নিজেকে শীতল করার জন্য এবং তাদের দুশ্চিন্তা করা বন্ধ করার জন্য নিজেকে কয়েক দিন দেওয়া ভাল ধারণা।
আপনার ফোনে একটি অনুস্মারক সেট করুন যাতে আপনার তা দেখার আগে এটি প্রতিদিন আপনার মনে সতেজ থাকে।
প্রতি সন্ধ্যায় একটি অ্যালার্ম সেট করুন যাতে কোনও অকারণে আপনি তাদের সারা রাত টেক্সট করতে ব্যয় করবেন না - যখন অ্যালার্মটি বন্ধ হয়ে যায়, আপনি শুভরাত্রি বলুন এবং আপনি তাদের কিছুটা জায়গা দিন।
2. একাকী আরও সময় ব্যয়।
যদি মনে হয় আপনি তাদের খুব বেশি ভালোবাসেন তবে আপনার সম্পর্কটি আপনার জীবন কেড়ে নিয়েছে বলে আপনি সম্ভবত ইদানীং অতিরিক্ত ক্লিষ্ট বোধ করছেন!
আমাদের সেরাটির সাথে এটি ঘটে - আমরা আমাদের সঙ্গীর সাথে আমাদের সমস্ত সময় ব্যয় করি এবং তারপরে প্রায়শই ধ্রুবক আবেগ এবং স্নেহময় ঘনিষ্ঠতার সন্ধান করে আমাদের পরিপূর্ণ করতে আরও বেশি করে তাদের উপর নির্ভর করি।
ভাল কিলমারের কি ক্যান্সার আছে?
আবার একা সময় কাটানো শিখতে শিখে এই চাপের কিছু মুক্ত করার চেষ্টা করুন।
তাদের কিছুটা জায়গা দিন এবং কফির জন্য নিজেকে বাইরে নিয়ে যান বা প্রতিবার প্রায়শই একটি রাত কাটান।
একটি নতুন শখ পান যা কেবল আপনার জন্য এবং আপনার একাকী সময়ের জন্য সত্যই মূল্য যুক্ত করে। এটিকে একাকী বা বিরক্তিকর হওয়ার দরকার নেই এবং আপনি নিজেকে এতটা ব্যস্ত রাখতে পারবেন যে আপনি আপনার সঙ্গীকে মিস করবেন না বা তাদের দেখার জন্য দৌড়ে প্রলোভিত হবেন না!
৩. আরো বন্ধুদের সাথে hangout শুরু করুন।
আবার, আপনাকে সম্পর্ক থেকে এক পদক্ষেপ নিতে হবে এবং আপনার সঙ্গীকে অতিরিক্ত প্রেম করা বন্ধ করতে হবে।
বন্ধুদের সাথে ঘুরে বেড়ানো সুখী এবং আকর্ষণীয় বোধ করা, দুর্দান্ত কথোপকথন করা এবং একটি মানুষ হিসাবে মূল্যবান বোধ করার এক দুর্দান্ত উপায়।
আপনি এখনও প্রিয়জনের সাথে কথোপকথন করছেন এবং সময় ব্যয় করছেন, এটি কেবল আপনার সঙ্গীর সাথে নয়।
তারা আপনাকে ব্যস্ত এবং বিভ্রান্ত রাখতে সক্ষম হবেন এবং আপনি যখন তাদের সাথে থাকবেন তখন তারা কোনও নো-টেক্সটিং রুল কার্যকর করতে সহায়তা করতে পারে, কেবলমাত্র এটি নিশ্চিত করতে যে আপনি নিজের আঁকড়কে নতুন, ডিজিটাল স্তরে নিয়েছেন নি!
4. অন্যান্য দম্পতিদের সাথে সময় ব্যয়।
কখনও কখনও, অতি স্নেহময়ী হওয়া বেশ স্বাভাবিক বোধ করতে পারে - আপনি সর্বদা এইভাবে ছিলেন এবং আপনি এটির মাধ্যমে অদ্ভুত বলে মনে করেন না।
অন্য দম্পতির সাথে সময় ব্যয় করা আপনার আচরণের মূল্যায়ন করতে এবং অন্যান্য দম্পতিরা একে অপরের চারপাশে কীভাবে আচরণ করে তা দেখতে সহায়তা করবে।
আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি আপনার অংশীদারটির সাথে কিছুটা বেশি ভুগছেন এবং অন্য লোকেরা আসলে এই তীব্র নয়।
৫. কোথা থেকে আসছেন তা ভেবে দেখুন।
আপনি কেন আপনার এত বেশি ভালবাসা দেখানোর প্রয়োজন বোধ করেন তা বিবেচনা করুন।
হতে পারে আপনি চিন্তিত হয়ে পড়েছেন যে তারা সেভাবে অনুভব করে না, তাই তাদের উত্সাহ দেওয়ার চেষ্টা করার জন্য আপনি তীব্র হয়ে উঠছেন আরো স্নেহশীল হতে ।
আপনারা তাদের সম্পর্কে আরও যত্নবান হওয়ার জন্য আপনি তাদের বোঝানোর চেষ্টা করছেন বা আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন যে আপনি যদি যথেষ্ট ভালোবাসেন না তবে তারা আপনাকে প্রতারণা করবে।
অথবা হতে পারে আপনি নিজের মধ্যে নিরাপত্তাহীন এবং আপনার সঙ্গীর সাথে সত্যই অভাবী বোধ করছেন।
যাই হোক না কেন, এটি নতুনভাবে চিন্তা করার মতো, যাতে আপনি নতুন, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস বিকাশ করতে পারেন এবং একসাথে আরও সুষম, পরিপক্ক সম্পর্কের দিকে কাজ করতে পারেন।
Your. আপনার সঙ্গীর সাথে এটি সম্পর্কে কথা বলুন।
যদি আপনার অংশীদার নির্দেশ করে যে আপনি তাদেরকে ‘অত্যধিক’ ভালবাসেন, আপনার এই বিষয়ে একটি খোলামেলা এবং সৎ কথোপকথনের চেষ্টা করা উচিত।
তারা কীভাবে অনুভূত হয় সে সম্পর্কে আপনি যত বেশি জানেন, তত বেশি উত্সাহ পরিবর্তন করতে হবে।
কারও সাথে স্বাস্থ্যকর, কার্যকরী সম্পর্ক রাখতে আপনার সঙ্গীকে সম্মান জানানো এবং আপনার আচরণটি মানিয়ে নিতে সক্ষম হওয়া দরকার।
আমরা বলছি না যে আপনার আচরণ সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করা উচিত, তবে আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়ই সবার পক্ষে কাজ করে এমন একটি খুশি মাধ্যম খুঁজতে কিছুটা আপস করতে পারেন।
Ima. পরিস্থিতি বিপরীত হলে ভাবুন।
আপনার অংশীদারি এমন কিছু করা চালিয়ে যান যা তারা জানত যে আপনি যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে উল্লেখ করেছেন তার পরেও আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না এমনটা অনুভব করার চেষ্টা করুন।
আপনি সম্ভবত অসম্মানিত বোধ করবেন এবং তারা সত্যই আপনার সম্পর্কে চিন্তা করে না বা আপনার মতামতকে মূল্য দেয় না।
কেন প্রেম করা কাউকে বিরক্ত করতে পারে তা দেখতে মুশকিল হতে পারে - তবে এটি এর চেয়ে বেশি। এটি তাদের অনুভূতি উপেক্ষা করা এবং আপনি যা চান তা করার বিষয়ে।
অবশ্যই, এটি এমন কিছু আপনি মনে হয় দুর্দান্ত, তবে নীতিটি হ'ল - আপনি তাদের কথা শুনছেন না এবং এটি এমন আচরণের মুখোমুখি হতে পারে যেন আপনি নিজের আচরণ পরিবর্তন করার চেষ্টা করার জন্য সম্পর্কের বিষয়ে যথেষ্ট চিন্তা করেন না।
এখন আরও বুদ্ধিমান?
৮. দীর্ঘমেয়াদী মনে রাখবেন।
আপনি কিছুটা বিচলিত হতে পারেন এবং আপনি কীভাবে আচরণ করেন তা সামঞ্জস্য করা প্রথমে কঠিন হতে পারে, বিশেষত যদি এটি আপনার পক্ষে এমন অভ্যাস হয়ে থাকে।
তবে, ভবিষ্যতের দিকে মনোনিবেশ করা এবং আপনি কেন এটি করছেন তা মনে রাখা ভাল। আপনি সম্পর্কটি টিকিয়ে রাখতে চান এবং আপনি কীভাবে জিনিসগুলি কাজ করতে চান তা তাদের জানতে চান।
একটি ছোট বলিদান এখনই মূল্যবান হবে - এগুলিকে আলিঙ্গন করার বা প্রতি বার বার পাঠ করার তাগিদকে প্রতিহত করুন এবং আপনি খুব শিঘ্র হওয়ার অভ্যাসে দ্রুত চলে যাবেন।
এগুলি সবই একটি ভাল কারণে এবং সমঝোতা করতে সক্ষম হওয়াই একটি সুস্থ সম্পর্ক তৈরি এবং বজায় রাখার জন্য একটি দুর্দান্ত দক্ষতা।
9. বিকল্প খুঁজুন।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার সঙ্গীকে প্রেম দিয়ে দু: খিত করছেন এবং যদি তারা উল্লেখ করতে শুরু করে যে এটি তাদের বিরক্ত করে, আপনার কিছু পরিবর্তন করা দরকার।
আপনার সঙ্গীকে আপনি কতটা ভালোবাসেন তা জানানোর নতুন উপায়গুলি সন্ধান করার চেষ্টা করুন - এটি সর্বদা আলিঙ্গন এবং টেক্সট করার দরকার নেই!
সম্পর্কের মধ্যে ধাক্কা এবং টান কৌশল
আপনি কতটা যত্নবান তা জানানোর জন্য আপনি ছোট ছোট কাজগুলি করতে পারেন, যেমন তাদের সাথে তাদের প্রিয় সিনেমাটি দেখার বা স্বাদে ডিনার দিয়ে অবাক করে দেওয়ার মতো।
আপনার সঙ্গীকে দুশ্চিন্তা না করে স্নেহ প্রদর্শনের উপায় রয়েছে, আপনার উভয়ের পক্ষে কার্যকর এমন কিছু সন্ধান করতে কিছুটা সময় লাগতে পারে - তবে এটি স্বাস্থ্যকর এবং স্বাভাবিক!
আপনার সঙ্গীকে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে আপনার কিছু আপস করা দরকার হতে পারে তবে আপনি এখনও তাদেরকে তাদের ভালবাসেন তা দেখাতে পারেন, চিন্তা করবেন না।
10. আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে চিন্তা করুন।
ভালবাসার একটি স্বাস্থ্যকর অভিব্যক্তি খুঁজে পাওয়ার একটি ভাল উপায় হ'ল এটি কেন এত বেশি করার প্রয়োজন বোধ করে তা বিবেচনা করা।
আপনি কি অবচেতনভাবে আপনার সঙ্গীকে আবেগগতভাবে হেরফের করার চেষ্টা করছেন, বা আপনি যেমন তাদের প্রেম করছেন তেমন উপায়ে এবং একই তীব্রতার সাথে তাদেরকে অপরাধবোধ করার চেষ্টা করছেন?
এই হাস্যকর আচরণটি আপনি যেখান থেকে আনছেন তা আপনি যত বেশি খুলে ফেলতে পারবেন, আরও কিছুটা পিছনে ফিরে আসা এবং আপনার কেমন লাগছে তা স্বাস্থ্যকরভাবে প্রকাশ করার নতুন উপায় খুঁজে পাওয়া সহজ।
১১. এত সহজলভ্য হওয়া বন্ধ করুন।
আপনার সঙ্গী হতে পারে আপনি নিয়মিত সেখানে থাকতেন এবং উপলব্ধ থাকতেন। তারা এটিকে পছন্দ নাও করতে পারে তবে তারা এর সাথে এমন অভ্যস্ত হয়ে উঠবে যাতে আপনার আচরণটি অভ্যাসের মতো আদর্শের মতো অনুভব করতে শুরু করে।
আমরা বলছি না যে আপনাকে ঠান্ডা টার্কি দেওয়া উচিত, তবে আপনার নিজেকে এতো উপলভ্য হওয়া থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করা উচিত।
কিছুটা দুরত্ব পাওয়া আপনাকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে তাদের কাছে পৌঁছানো বন্ধ করে দেবে এবং আপনাকে আপনার প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ এবং যোগাযোগের জন্য সুষম উপায়গুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করবে!
12. মশালার জিনিস আপ।
আপনার স্নেহের ধারণাটি পুনরায় প্রকাশ করার চেষ্টা করুন। আপনার সঙ্গীকে স্নেহের সাথে সামঞ্জস্য রাখতে এবং স্নান করা খুব সুন্দর, তবে এটি বেশ আবেশক এবং অস্বাস্থ্যকর হতে পারে!
নিজেকে বলার পরিবর্তে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার কথাবার্তা সীমাবদ্ধ করা দরকার, যা বেশ সীমাবদ্ধ এবং নেতিবাচক মনে হতে পারে, ইতিবাচকদের দিকে মনোনিবেশ করুন।
আপনি তাদের অবাক করে দিন এবং আপনার স্নেহের সাথে আরও স্বতঃস্ফূর্ত হন! আপনার আচরণের পরিবর্তনটি পুনরায় সাজাতে এবং আপনার পিছনে পিছনে থাকার পরিবর্তে এটি একটি উত্তম, আকর্ষণীয় পদ্ধতির মতো বোধ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
তারা বিস্ময়গুলি পছন্দ করবে এবং ধ্রুবক মনোযোগ না দিয়ে ভালবাসা এবং স্নেহের সামান্য বিস্ফোরণে এটি আরও অনেক মজা অনুভব করবে।
13. তাদের বিশ্বাস।
আপনি যদি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার প্রচুর ক্রিয়াকলাপ অনিশ্চয়তা এবং আপনার সঙ্গীর প্রতি আস্থার অভাব থেকে উদ্ভূত হয়েছে তবে কেন এটি হতে পারে তা আপনার বিবেচনা করা উচিত।
তারা কি আপনাকে তাদের সাথে সতর্কতা বোধ করার কারণ দিয়েছে? আপনি আপনার অংশীদারকে এই অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন যা আপনাকে আরও ক্লিষ্ট মনে করে।
আপনার মনে হতে পারে যে আপনার নিজের 'অঞ্চল' চিহ্নিত করার দরকার রয়েছে অথবা আপনি ক্রমাগত তাদের স্মরণ করিয়ে দিতে হবে যে আপনি কত মহান, যাতে তারা প্রতারণার প্রলোভনে না পড়ে।
ভয়ের বাইরে নয়, ইতিবাচক কারণে প্রেম প্রদর্শনের চেষ্টা করুন।
14. অনুশীলন নিখুঁত করে তোলে।
আপনার সঙ্গীর সাথে মানসম্পন্ন সময় কাটানোর চেষ্টা করুন এবং প্রতিবার নিজেকে চ্যালেঞ্জ করুন যেন তাদের কাছে চটজলদি না থাকে বা আঁকড়ে না পড়ে কিছুটা বেশি সময় যায়।
কয়েক মিনিট চেষ্টা করুন, তারপরে আরও কয়েক মিনিট। আপনি যত বেশি আচরণের একটি নতুন প্যাটার্ন তৈরি করতে পারেন (যেমন তাদের কাছে দুশ্চিন্তা না করে পাশে বসে) ততই স্বাভাবিক এটি অনুভব করা শুরু করবে।
আপনি তাড়াতাড়ি বুঝতে পারবেন যে আপনি কয়েক মিনিটের জন্য চুরি করে না রাখলে খারাপ কিছু হয় না!
আপনার অংশীদার এমনকি স্নেহ শুরু করতে আরও আগ্রহী হতে পারে কারণ তাদের নিজেদের কিছুটা জায়গা থাকবে।
এটি আটকে রাখা প্রথমে ভীতিজনক হতে পারে তবে আমাদের বিশ্বাস করুন, এটি একবারে দেওয়া ভাল। আপনি এটি যত বেশি করবেন, এটি তত কম উদ্বেগ বোধ করবে এবং তত দ্রুত আপনি বুঝতে পারবেন যে কোনও নেতিবাচক পরিণতি নেই।
*
আমরা সকলেই কিছুটা সময় আমাদের অংশীদারদের সাথে কিছুটা তীব্র হয়ে উঠি it তা আমাদের ভালবাসা প্রদর্শন করা, আমাদের ভয় লুকানোর জন্য, বা অন্য লোককে মনে করিয়ে দেওয়ার জন্য যে আমাদের অংশীদার নেওয়া হয়েছিল।
আপনার আঁকড়ে থাকার পেছনের কারণগুলি আবিষ্কার করে আপনি সক্রিয়ভাবে স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন আনতে এবং আরও সুষম, কম স্মিথিং, সম্পর্কের দিকে এগিয়ে যাবেন better
আমার প্রেমিকের আমার জন্য সময় নেই
তবুও নিশ্চিত নন যে আপনি যে ভালবাসার তীব্রতা অনুভব করছেন এবং এর ফলে সৃষ্ট স্মৃতিময় আচরণ সম্পর্কে কী করবেন? সম্পর্ক হিরোর এক সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে অনলাইনে চ্যাট করুন যিনি আপনাকে জিনিসগুলি বের করতে সহায়তা করতে পারেন। কেবল .
তুমিও পছন্দ করতে পার:
- সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্লিষ্ট হওয়া এবং অভাবী হওয়া বন্ধ করার 17 উপায়
- আপনি যদি এই 20 টি চিহ্ন চিহ্নিত করেন তবে আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে হারাচ্ছেন
- আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে নির্ভরশীল হওয়া কীভাবে বন্ধ করবেন
- 11 টি লক্ষণ আপনার সম্পর্কের উদ্বেগ + এটি কাটিয়ে উঠার 5 উপায়
- কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে ধ্রুব আশ্বাসের প্রয়োজন কীভাবে বন্ধ করা যায়
- আপনি যদি নিজের সম্পর্কের প্রতি আরও বেশি ভালবাসা এবং পছন্দ করতে চান তবে এই 10 টি জিনিস করুন
- কীভাবে আবেগগতভাবে স্বাধীন হতে হবে এবং সুখের জন্য অন্যের উপর নির্ভর করা বন্ধ করে দেয়
- কীভাবে তাঁকে স্থান দেবেন: 8 টি জিনিস যা করতে হবে না ings 6 টি জিনিস না করা
- একজন ক্লিলি গার্লফ্রেন্ড / বয়ফ্রেন্ডের 9 টি লক্ষণ (তাদের সাথে ডিল করার পদ্ধতি কীভাবে)
