আপনার সম্পর্কের শেষ হওয়ার পিছনে যে কারণই হোক না কেন, আপনার মনের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে চলমান থাকবে।
এগুলি আটটি সাধারণ কল্পকাহিনী যা আমরা আমাদের সম্পর্কের অবসান হওয়ার পরে বলে থাকি।
এগুলি অবশ্যই প্রাকৃতিক, তবে আপনাকে অতীতে না বাঁচতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য আমরা কিছু দুর্দান্ত পরামর্শ পেয়েছি…
মিথ # 1: প্রেমের বাস্তব ছিল না The
এটি সমস্ত মিথ্যা ছিল, তারা আপনাকে কখনই ভালবাসে না এবং আপনি নিশ্চিত নন যে আপনি কখনই তাদের সত্যিকার অর্থে ভালোবাসতেন।
পরিচিত শব্দ?
আমরা ব্রেকআপের মধ্য দিয়ে যাচ্ছিলাম এমন সময় আমাদের মধ্যে অনেকেই নিজেরাই এটি জানায়। যখন কোনও সম্পর্ক শেষ হয়, আমরা হঠাৎ করে ইতিহাসটি ভুলে যাই এবং পরিবর্তে ব্রেকআপের স্ন্যাপশটের দিকে মনোনিবেশ করি - যার বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রচুর আঘাত, ক্রোধ এবং দুঃখ জড়িত।
মনে রাখবেন যে কোনও কারণে আপনি একসাথে ছিলেন এবং তা না হলে আপনি আপনার পুরো সম্পর্কটি ভালোবাসা অনুভব না করে এবং এর সদ্ব্যবহার না করে (এই ক্ষেত্রে আমাদের আলাদা চ্যাট করা দরকার!), আপনার বেশিরভাগ অংশ একসাথে একসাথে ভাল লাগবে ।
কীভাবে সময়কে দ্রুততর করা যায়
নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করার কোনও অর্থ নেই যে আপনি যে সুখ অনুভব করেছেন তা আসল নয় - আপনি ইতিমধ্যে এটি অনুভব করেছেন এবং এটি বিচ্ছিন্ন হয়ে দাঁড়িয়েছে। আপনার বর্তমান মেজাজ আপনার অতীতের অভিজ্ঞতাগুলি পরিবর্তন করতে পারে না।
কল্পনা করুন আপনি একটি অবিশ্বাস্য রাতের খাবারের জন্য বাইরে এসেছেন, তবে হতাশার মিষ্টি দিয়ে শেষ করুন। এটি আপনার বাকী খাবার খাওয়ার সময় আপনি যে উপভোগ করেছেন তা উপেক্ষা করবেন না।
আপনার পুরো খাবারটি বিরক্তিকর ছিল তা বলার অপেক্ষা রাখে না when খারাপ মিষ্টান্নটি যে আপনি মূল কোর্সটি পছন্দ করেছিলেন তা পরিবর্তন করে না। আমরা কোথায় যাচ্ছি তা দেখুন?
মিথ # 2: আপনি আপনার সময় নষ্ট করেছেন
এটি এমন একটি জিনিস যা অনেকের মধ্যে একটি সম্পর্ক শেষ হওয়ার পরে অনুভূত হয়। তিন / পাঁচ / পঁচিশ বছর কারও সাথে, আর কিসের জন্য?
যদিও এটি বিরতিতে প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া হতে থাকে, এটি আপনার সময় এবং শক্তির পক্ষে মূল্য নয়। আপনার প্রাক্তনের কাছে আপনার কাছে মূল্যমানের কিছু অবশিষ্ট নাও থাকতে পারে তবে আপনি এখনও বেশিরভাগ জিনিস তৈরির চেষ্টা করতে পারেন। আপনার বাধ্যতামূলক ওয়াইন-এবং-আইসক্রিম সময়ের পরে, এটি।
একবার আঘাতটি আর বেদনাদায়ক কাঁচা না হয়ে গেলে, সম্পর্কের প্রতিফলন এবং আপনি এর থেকে কী অর্জন করেছেন সে সম্পর্কে নিজেকে কিছুটা সময় দিন।
আপনি আপনার সঙ্গীর মাধ্যমে নতুন শখ আবিষ্কার করতে পারেন - তারা আপনাকে যোগ বা রান্নার সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার ব্যক্তি হতে পারে এবং এটি এমন কিছু যা আপনি এখনও উপভোগ করতে পারেন।
আপনি আপনার সঙ্গীর মাধ্যমে নতুন বন্ধু অর্জন করতে পারেন, যাদের আপনার জীবনে এখনও থাকতে পারে। আবার, এটি জন্য ধন্যবাদ হতে কিছু।
আপনি এখন বাস্তবে সম্পর্কে থাকার অভিজ্ঞতা পেয়েছেন। আপনি অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে থাকার কথা ভাবছেন না not তবে আপনি বাস্তবে না উপলব্ধি করে কিছু সুন্দর শালীন জীবন দক্ষতা শিখবেন learned
কোনও ব্যক্তির প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, একসাথে বাস করা, আপনার ক্রিয়াগুলির জন্য দায়বদ্ধ হওয়া এবং এর মানগুলি সম্পর্কে শেখা learning বিশ্বাস এবং আনুগত্য আপনার সম্পর্ক থেকে দূরে নিতে সমস্ত দুর্দান্ত জিনিস।
মনে রাখার চেষ্টা করুন যে আপনার প্রাক্তনের সাথে আপনার সময় অপচয় করা ছিল না - যতক্ষণ না আপনি বেশিরভাগ অংশে খুশি হয়েছিলেন, আপনি আপনার জীবনের একটি সময় প্রেমময়, পরিপূর্ণ সম্পর্কের মধ্য দিয়ে কাটিয়েছেন। এবং এটি বেশ আশ্চর্যজনক।
আপনার সম্পর্কে একটি মজার ঘটনা বলুন
মিথ # 3: আপনার আরও চেষ্টা করা উচিত কঠিন Should
কোনও সম্পর্কের দিকে ফিরে তাকাতে এবং আপনি ব্যর্থ হয়ে গেছেন এমন অনুভব করা এত সহজ। আমরা প্রায়শই নিজের পক্ষে সেরা সম্ভাব্য অংশীদার হওয়ার জন্য চাপ সৃষ্টি করি এবং ব্রেকআপের পরে নিজেকে নিয়ে হতাশ বোধ করি।
এটি প্রতিফলিত করতে সময় নিন - এটি হতে পারে আপনি সক্রিয়ভাবে এমন কিছু করেছিলেন যা প্রতারণার মতো ব্রেকআপের কারণ হয়েছিল। এটি ঠিক এমনও হতে পারে যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের পক্ষে ঠিক ছিলেন না।
সম্পর্কটি শেষ করতে আপনি যদি কিছু বড় না করেন, সম্ভবত আপনার এবং আপনার আচরণের বাইরেও কোনও কারণেই জিনিসগুলি শেষ হয়ে গেছে pretty
সম্ভবত আপনি এবং আপনার সঙ্গী জীবনের বিভিন্ন জিনিস চেয়েছিলেন, বা আপনার ব্যক্তিত্ব সংঘাতের চেয়ে একটু বেশিই bit
যেভাবেই হোক না কেন, সম্পর্কের সাথে থাকতে এবং এটি শেষ করতে দু'জন লোক লাগে। সম্ভাবনাগুলি হ'ল জিনিসগুলি যে কোনও উপায়েই শেষ হয়ে গিয়েছিল এবং ব্রেকআপের জন্য নিজেকে নিজেকে দোষ দেওয়া উচিত নয়।
মিথ # 4: এটি আপনি নন, এটি তাদের
আমরা উপরে যা বলেছি তা সত্ত্বেও, কোনও সম্পর্ক শেষ হলে আপনার আচরণের প্রতিফলন করাও গুরুত্বপূর্ণ। এটি অপরাধবোধ বা অযৌক্তিকতার কোনও অনুভূতি জাগ্রত করার জন্য নয়, আপনি নিজের মধ্যে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ এবং আত্মবিশ্বাস বোধ করছেন তা নিশ্চিত করার জন্য।
সম্পর্ক ভেঙে যাওয়ার জন্য আপনার প্রাক্তনকে দোষ দেওয়া খুব সহজ, তবে আপনার ক্রিয়াগুলিও বিবেচনা করা উচিত।
আপনি কীভাবে আচরণ এবং সম্পর্কের কাছে যান সে সম্পর্কে আপনি খুশি তা নিশ্চিত করুন। কিছু লোক খুঁজে পান যে তারা তারা কারও সাথে থাকলে একবারে অনেক পরিবর্তন করুন , যা প্রাকৃতিক এবং সম্পূর্ণ ঠিক আছে।
কিভাবে একটি চটচটে প্রেমিক হওয়া বন্ধ করতে
আপনি এটির সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং নতুন কারও সাথে দেখা করার জন্য এটির জন্য প্রস্তুত থাকুন Check
যদি আপনি কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে নিজের আচরণের সাথে সন্তুষ্ট না হন (উদাঃ আপনি খুব 'আঁকড়ে' বা আক্রমণাত্মক-হিংসা হয়ে থাকেন) তবে এটি পরিচালনা করার উপায়গুলি খুঁজে নিন এবং নিজের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখার দিকে কাজ করুন, আপনি অবিবাহিত বা সম্পর্কের ক্ষেত্রে।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- প্রেমের পতন: তাদের জন্য 5 আপনার অনুভূতিগুলি বিবর্ণ হয়ে যাচ্ছে
- কারও সাথে কীভাবে ব্রেক আপ করবেন সঠিক পথ
- সত্যিকারের প্রেম কি পছন্দ বা অনুভূতি?
- সত্যিকারের ভালবাসা সর্বদা আজীবন শেষ হয় না (এবং এটি ঠিক আছে)
- আপনার লাইফটাইমে একাধিক সোলমেট থাকতে পারে তার প্রমাণ
মিথ # 5: এটি তাদের নয়, এটি আপনি
পুরোপুরি নিজেকে দোষ না দেওয়াই সমান গুরুত্বপূর্ণ! কিছু লোক নিজেকে এই মানসিকতায় ডুবিয়ে দেয় যে তাদের অবশ্যই ঘৃণ্য, অসহনীয় এবং অপ্রতিরোধ্য হতে হবে কারণ তাদের সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে।
এটা সত্য নয়!
একজনের মনে হতে পারে না যে আপনি তাদের জন্য সঠিক একজন, তবে এর অর্থ এই নয় যে বাকি সবাই একইরকম অনুভব করবেন।
তাদের মতামত আপনি কীভাবে নিজেকে দেখছেন তা নিয়ম না করার চেষ্টা করুন, বিশেষত যদি জিনিসগুলি খারাপভাবে শেষ হয়।
মনে রাখবেন যে আপনাকে অন্য কারও প্রত্যাশার পরিমাপ গজের মধ্যে আপনার জীবনযাপন করতে হবে না।
আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ, প্রেমে ও পছন্দ করার যোগ্য। এই অনুভূতিটি আপনার সাথে শুরু হয় এবং এমন অংশীদার খুঁজে পাওয়া যিনি এতে যুক্ত হন এটি একটি বোনাস!
মিথ # 6: আপনি আর কখনও প্রেম খুঁজে পাবেন না
তুমি করবে আমি এটির অনেক গ্যারান্টি দিতে পারি।
কেবলমাত্র একজন অংশীদারের সাথে জিনিসগুলি কার্যকর হয়নি, এর অর্থ এই নয় যে আপনি কখনই কাউকে পাবেন না ।
এবং, ব্রেকআপের প্রবাহে এটি যদি সর্বশেষ হয় তবে আতঙ্কিত হবেন না। আপনি এখনও সঠিক ব্যক্তিটি খুঁজে পান নি।
কারও সঙ্গে আধ্যাত্মিক সম্পর্ক থাকা
এটি এতটাই হতাশাজনক হতে পারে এবং আপনি কখনই নিজের সম্পর্কের সময় বা শক্তি অন্য কোনও সম্পর্কের জন্য বিনিয়োগ করতে চান না want
নিজেকে সময় দিন!
আপনি অন্য একজনকে খুঁজে পাবেন যিনি আপনাকে সুন্দর এবং খুশি এবং উত্তেজিত বানাচ্ছেন। এটি এখন অসম্ভব বলে মনে হতে পারে তবে এটি হবে।
আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি কখনও থাকতে চান এমন কাউকে পাবেন না। মনে রাখবেন যে আপনার সঙ্গী আপনার জীবনে নাও থাকতে পারে তবে এটি কিছুটা সময় এবং মুক্ত মন লাগতে পারে।
আপনার জীবনে জিনিসগুলি (বা হওয়া উচিত, লোকেরা) প্রতিনিয়ত পরিবর্তিত হয় - আপনার পছন্দের কফি শপের নতুন ব্যারিস্টাস, নতুন সহকর্মী, নতুন প্রতিবেশীদের মতো ছোট ছোট পরিবর্তনও হতে পারে। যেভাবেই হোক না কেন, আপনার জীবনে সর্বদা নতুন লোক থাকবে ...
মিথ # 7: আপনি তাদের মিস করা উচিত নয়
আপনি কাউকে মিস করার অধিকারের চেয়েও বেশি!
আপনি তিন মাস বা সাত বছরের জন্য একসাথে থাকুক না কেন, আপনি যদি কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকেন (বা কেবল গুরুত্বের সাথে ডেটিং করছেন) আপনার সঙ্গী আপনাকে স্পষ্টভাবে বোঝাতে চেয়েছিল। কাউকে মিস করা একেবারে স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর এবং এ সম্পর্কে আপনার নিজেকে দোষী মনে করা উচিত নয়।
আপনি নিজেকে সেই ব্যক্তিকে নিজেরাই মিস করতে পারেন - তাদের রসবোধ এবং করুণার বোধ - বা আপনার সত্যিকারের কেউ ছিল just আপনি কারও সাথে ছিলেন এই সত্যের জন্য আপনাকে কোনও সম্পর্কের মধ্যে থাকা মিস করতে দেওয়া হয়।
দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক কীভাবে শেষ করবেন
যেভাবেই হোক, আপনি কীভাবে বোধ করছেন তা স্বীকৃতি জানাতে এবং এটিকে একটি বৈধ আবেগ হিসাবে গ্রহণ করার জন্য সময় নিন এটি সম্পর্কে কথা বলুন, এটি সম্পর্কে কাঁদুন, একটি ক্রুদ্ধ গান লিখুন এবং নিজেকে কিছু সময় দিন time
আমাদের জীবনে বড় পরিবর্তনগুলি প্রায়শই দুঃখের সাথে একইরকম অনুভূতি সৃষ্টি করে - কিছু, কেউ, আপনার জীবন থেকে অনুপস্থিত এবং বিষয়গুলি পৃথক।
পরিবর্তন ভীতিজনক হতে পারে এবং আপনি নিজেকে নিজের রুটিন, বা কারও সাথে থাকার এই নিরাপদ অনুভূতিটি হারিয়ে যেতে পারেন।
আপনি ভাল থাকবেন, আপনাকে প্রাক্তনকে মিস করার অনুমতি দেওয়া হবে এবং কান্নাকাটি করা ঠিক আছে!
মিথ # 8: আপনার এখনই শেষ হওয়া উচিত
ব্রেকআপের কথা বলতে গেলে এখানে একটি প্রশংসিত নিয়ম রয়েছে - কারও সাথে কাটানোর জন্য সময়টি আপনার একসাথে কাটাবার অর্ধেক সময়।
তবে এটি চিন্তার একটি বিপজ্জনক উপায় এবং প্রকৃতপক্ষে সম্পর্কের সমাপ্তি অন্যথায় যা হতে পারে তার চেয়ে অনেক কম স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে।
আপনি যদি কারও সাথে চার বছরের জন্য থাকেন, তবে আপনি তাদেরকে 'ওভার' করতে দুই বছর দেওয়ার কথা বলে মনে করছেন।
এটিকে দেখে মনে হচ্ছে এমন এক ভয়ঙ্কর সময়ের মতো যা বিশেষভাবে একজন ব্যক্তির জন্য উত্সর্গীকৃত এবং এমন এক ব্যক্তি যিনি আপনার জীবনে আর নেই।
নিজেকে শোক প্রকাশ এবং এগিয়ে যাওয়ার জন্য একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ সময় দেওয়ার পরিবর্তে আপনার জীবন যাপন করুন এবং দেখুন কীভাবে প্রক্রিয়াটি তার নিজস্ব রূপ নেয় takes
নতুন কার সাথে আপনার আকর্ষণকে সক্রিয়ভাবে অগ্রাহ্য করার কোনও কারণ নেই, কারণ আপনার মনোনীত ‘ব্রেকআপ’ পর্বটি এখনও শেষ হয়নি ‘
সমানভাবে, আপনার মনে হতে পারে আপনার এই নিয়মটি এগিয়ে যাওয়ার জন্য যে পরামর্শের চেয়ে বেশি সময় লাগবে।
দিনের শেষে, ব্রেকআপগুলি ভয়াবহ হতে পারে, তারা যতই পারস্পরিক ও স্বাস্থ্যকর হোক না কেন।
আপনি যে কোনও বড় পরিবর্তন আনতে চাইলে প্রথমে কিছুটা বিশৃঙ্খলা অনুভব করবেন, তবে আপনি কতক্ষণ এভাবে অনুভব করতে পারবেন তার মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ নেই।
