শুধু খুঁজে পাওয়া গেছে আপনার পত্নী বছর আগে প্রতারিত? (12টি করণীয়)
আপনি যদি এইমাত্র জানতে পারেন যে আপনার পত্নী বছর আগে আপনার সাথে প্রতারণা করেছে তাহলে আপনার কী করা উচিত?
প্রথমত, আপনি কেমন অনুভব করছেন? শুধু এই কারণে যে প্রতারণাটি কয়েক বছর আগে হয়েছিল, তার মানে এই নয় যে খুঁজে বের করার ধাক্কাটি কম আঘাত করে। একই সময়ে, হয়ত এটি কম প্রাসঙ্গিক বোধ করে কারণ আপনার স্ত্রী অতীতে ভুল করেছেন।
আপনার কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো উচিত সে সম্পর্কে লোকেদের বিভিন্ন মতামত থাকতে পারে, তবে গুরুত্বের একমাত্র মতামত আপনার নিজের। এটি এমন একটি সম্পর্ক যা আপনি এখনও থাকতে চান কিনা তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনার মাথায় চলমান বিভিন্ন চিন্তাভাবনা সম্পূর্ণরূপে প্রক্রিয়া করার জন্য আপনার কিছুটা সময় লাগতে পারে।
এটি একটি জটিল পরিস্থিতির মুখোমুখি হওয়া এবং আপনার কীভাবে বা কী করা উচিত তার জন্য একটি নিয়মপুস্তক নেই। প্রধান জিনিসটি একটি নির্দিষ্ট উপায় অনুভব করার জন্য নিজের উপর চাপ দেওয়া নয়, তবে আপনি যে আবেগগুলির মুখোমুখি হন, সেগুলি যাই হোক না কেন তা বোঝার জন্য কাজ করা।
আপনি যদি এই অবস্থানে থাকেন এবং পরবর্তীতে কী করতে হবে তা হারিয়ে অনুভব করছেন, আপনার পরবর্তী পদক্ষেপের জন্য নিচের কিছু পরামর্শ পড়ে শুরু করুন।
1. তাদের আপনার সাথে সৎ থাকার সুযোগ দিন।
আপনি জানেন যে আপনার স্ত্রী যখন বছর আগে প্রতারণা করেছিল তখন তারা আপনার সাথে সৎ ছিল না, কিন্তু এখন তাদের আপনার কাছে প্রমাণ করার সুযোগ যে তারা পরিবর্তিত হয়েছে।
ভুল জীবনের অংশ; আমরা সবাই তাদের তৈরি করি। আপনি যেভাবে তাদের থেকে এগিয়ে যান তা হল শেখার এবং একটি ইতিবাচক পরিবর্তন করা। আপনার স্বামী/স্ত্রী তাদের সিদ্ধান্তের জন্য অনুশোচনা করছেন কি না তা জানা- এবং আপনাকে দেখানোর জন্য যথেষ্ট পরিবর্তিত হয়েছে যে তারা আর কখনও বিপথগামী হবে না- আপনার থাকতে বা তাদের ছেড়ে যাওয়ার মধ্যে পার্থক্য হতে পারে।
তাদের কি ঘটেছে সে সম্পর্কে আপনার কাছে পরিষ্কার হওয়ার সুযোগ দিন। বোঝার চেষ্টা করুন কেন তারা অনুভব করেছিল যে তারা সেই সময়ে আপনাকে বলতে পারেনি এবং তারা তাদের ক্রিয়াকলাপের দায় নেবে কিনা তা দেখুন।
আপনি তাদের সুযোগ দেওয়ার সময় যদি তারা পরিষ্কার হতে না পারে, তাহলে আপনাকে প্রশ্ন করতে হবে যে আপনি তাদের সামনে এগিয়ে যাওয়ার বিষয়ে বিশ্বাস করতে পারেন কিনা।
2. আপনি কতটা জানতে চান তা নিয়ে ভাবুন।
যে কেউ যদি জানতে পারে যে তাদের জীবনসঙ্গী তাদের সাথে প্রতারণা করেছে তবে আপনার কাছে আরও বেশি প্রশ্ন থাকতে পারে যদি আপনি জানতে পারেন যে তারা বছর আগে আপনার সাথে প্রতারণা করেছে।
খুঁজে বের করার ধাক্কাটি প্রক্রিয়া করা কঠিন হতে পারে কারণ আপনি এই সত্যটি গ্রহণ করেন যে শুধুমাত্র আপনি প্রতারিত হননি, তবে আপনি একসাথে অনেক সময় ভাগ করেছেন।
আপনাকে মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য, আপনি ভাবতে পারেন যে আপনি চান অবিশ্বাস সম্পর্কে অনেক বিস্তারিত জানেন যতটা সম্ভব এই সত্যটি পূরণ করতে যে আপনি এত দিন অবহেলা করেছিলেন।
কিন্তু যখনই আপনার স্ত্রী আপনার সাথে প্রতারণা করেন না কেন, আপনার শুধু এতটুকুই জানা দরকার।
সম্পর্কের সমস্ত ভয়ঙ্কর বিবরণ শুনলে আপনি ভাল অনুভব করবেন না এবং এটি যে ঘটেছে তা পরিবর্তন করবে না। এটি সম্ভবত আপনাকে আরও বিচলিত করে তুলবে এবং আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে বিভাজন কাটিয়ে ওঠা কঠিন হবে।
পর্যাপ্ত জানা আপনাকে বাস্তবের চেয়ে খারাপ পরিস্থিতি কল্পনা করা থেকে বিরত রাখতে পারে, তবে আপনি আসলে কতটা শুনতে চান তা ভেবে দেখুন। একবার জানলে, ভুলে যাওয়া কঠিন হয়ে যাবে।
3. লড়াই শুরু না করার চেষ্টা করুন।
আপনি যখন বিশ্বাস করেন এমন কারো দ্বারা আপনি অন্ধ বোধ করেন তখন এটি করা কঠিন, কিন্তু আপনার স্ত্রীর সাথে প্রতারণার জন্য তাদের সাথে ঝগড়া বাছাই করা আপনি যে উত্তর চান তা পাবেন না।
চিৎকার করা বা চিৎকার করা স্বল্পমেয়াদে আপনাকে ভাল বোধ করতে পারে, তবে আপনার সঙ্গীর সাথে তারা যা করেছে তা নিয়ে তর্ক শুরু করা পরিস্থিতিকে আরও খারাপ করে তুলবে।
তারা যা করেছে তা পরিবর্তন করতে পারে না, আপনি উভয়েই তা আলাদা হতে চান না কেন। আপনার তাদের সাথে আবেগপ্রবণ এবং বিরক্ত হওয়ার অধিকার রয়েছে, তবে এটি নিয়ে তর্ক শুরু করা আপনাকে এবং আপনার স্ত্রীকে আরও দূরে ঠেলে দেবে।
একটি যুক্তি আপনার পক্ষে কার্যকরভাবে যোগাযোগ করা এবং সমস্যাটির মাধ্যমে কাজ করা কঠিন করে তোলে। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর প্রতি বিদ্বেষী হন তবে তারা রক্ষণাত্মক হয়ে উঠতে পারে, যার ফলে আপনি উভয়েই অতিরিক্ত আবেগপ্রবণ এবং প্রক্রিয়াটিতে আরও আঘাত পেতে পারেন।
আপনি আত্মরক্ষামূলক এবং আপনার সাথে কথা বলতে চান না এমন কারো কাছ থেকে আপনি সত্যটি খুঁজে পাবেন না, তাই আপনি কীভাবে বিষয়টির সাথে যোগাযোগ করবেন সে সম্পর্কে সাবধানতার সাথে চিন্তা করুন।
নিজেকে অত্যধিক আবেগপ্রবণ হওয়া এবং নিয়ন্ত্রণ হারানো থেকে বিরত রাখা আপনাকে আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে আরও স্পষ্টভাবে প্রকাশ করতে সাহায্য করবে এবং আশা করি আপনার স্ত্রীর কাছ থেকে আরও সৎ এবং ক্ষমাপ্রার্থী প্রতিক্রিয়া পাবেন।
আপনি যদি একসাথে এই রুক্ষ প্যাচের মধ্য দিয়ে কাজ করতে চান তবে আপনাকে যোগাযোগকে উত্সাহিত করতে হবে, আপনার মধ্যে এটি বন্ধ না করে। একটি যুক্তি শুধুমাত্র আপনি যে ব্যথা অনুভব করছেন তা বাড়িয়ে তুলবে, তাই আপনার যুদ্ধগুলি বেছে নিন এবং পরিস্থিতিটি আগের চেয়ে খারাপ না করার চেষ্টা করুন।
4. নিজের জন্য কিছু সময় নিন।
বছর আগে আপনার স্ত্রী আপনার সাথে প্রতারণা করেছে তা খুঁজে বের করে আপনার বিবাহে হতবাক হওয়া আপনার মনে হতে পারে যে আপনি যা জানতেন তার ভারসাম্য নষ্ট হয়ে গেছে। আপনি যে সমস্ত বিষয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করেন তার সমস্ত কিছু প্রশ্নের মুখে পড়ে যখন আপনি জানতে পারেন যে তারা আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করেছে। এটি আপনাকে কী ভাবতে হবে এবং অনুভব করতে হবে তা নিয়ে প্রশ্ন রাখে।
আপনার পত্নী, যদি তারা অনুতপ্ত হয়, তবে তারা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করার চেষ্টা করতে পারে যে তারা সেই বছর আগে যা করেছিল তা এখন আপনার সম্পর্কের কোন অর্থ নয়। তারা মরিয়া হতে পারে আপনি থাকতে চান। কিন্তু তাদের হতাশা আপনাকে ক্লাস্ট্রোফোবিক বোধ করতে পারে এবং তাদের সাথে থাকার জন্য চাপ সৃষ্টি করতে পারে যখন আপনার চিন্তা করার সময় প্রয়োজন।
এমন কোনো সিদ্ধান্ত নেবেন না যার জন্য আপনি প্রস্তুত নন বা আপনি যে আবেগ অনুভব করেন তা নিয়ে তাড়াহুড়ো করবেন না। আপনার সম্পর্ক থেকে কিছু স্থান নেওয়ার অর্থ এটির সমাপ্তি নয়, তবে এর পরিবর্তে আপনি একটি আবেগপূর্ণ পরিস্থিতি থেকে নিজেকে সরিয়ে নেওয়ার সুযোগ হতে পারে যেখানে আপনি শ্বাস নিতে পারেন।
পরিস্থিতি থেকে নিজেকে সরিয়ে নেওয়ার জন্য দোষী বোধ করবেন না। কখনও কখনও শারীরিকভাবে অন্য কোথাও স্থানান্তর আপনাকে স্থান দিতে পারে যে আপনি সত্যিই কেমন অনুভব করছেন সে সম্পর্কে স্পষ্টতা খুঁজে পেতে আপনার প্রয়োজন।
অল্প সময়ের জন্য আপনার স্ত্রীর সাথে কম যোগাযোগ করা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি আপনার বিবাহ সম্পর্কে সবচেয়ে বেশি মূল্যবান। তারপরে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে এটি এমন কিছু যা আপনি লড়াই করতে চান বা আপনি এগিয়ে যাওয়ার জন্য খুব গভীরভাবে প্রভাবিত হয়েছেন কিনা।
সময় একটি নিরাময়কারী, এবং আপনি যদি অভিভূত বোধ করেন এবং আপনার নিজের চিন্তার জন্য কিছু জায়গার প্রয়োজন হয় তবে আপনার নিজের প্রয়োজনগুলি প্রথমে রাখুন এবং এটি নিন।
5. আপনি আপনার জীবনসঙ্গীকে কীভাবে দেখেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।
আপনি যখন মনে করেন যে আপনি কাউকে এত ভালোভাবে চেনেন যে আপনি তাকে অস্পষ্টভাবে বিশ্বাস করেন, এবং তারপরে জানতে পারেন যে তারা আপনার কাছ থেকে একটি বিশাল গোপনীয়তা রেখেছে, তখন আপনি কীভাবে এই সত্যের সাথে মিলিত হবেন যে তারা এত দিন ধরে আপনার সাথে মিথ্যা কথা বলছে?
আপনি যাকে আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করেন তার দ্বারা আপনি আঘাত পেলে প্রক্রিয়া করা কঠিন। বিশ্বাসঘাতকতা কারও সম্পর্কে আপনার সম্পূর্ণ ধারণা পরিবর্তন করতে পারে কারণ আপনি প্রথমবারের মতো তাদের চরিত্রের একটি ভিন্ন দিক লক্ষ্য করেন।
আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে এগিয়ে যাওয়ার জন্য, আপনাকে আপনার স্ত্রীকে ক্ষমা করতে হবে এবং সামঞ্জস্য করার একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে যাতে আপনি তাদের আবার বিশ্বাস করতে পারেন।
আপনার স্বামী/স্ত্রী আপনার সাথে মিথ্যা কথা বলা এবং প্রতারণা উভয়ই করতে সক্ষম—এমনকি যদি এটি কয়েক বছর আগেও ঘটে থাকে—তাকে আপনার মনে হতে পারে যেন তারা একজন ভিন্ন ব্যক্তি যাকে আপনি ভেবেছিলেন।
হয় আপনাকে মেনে নিতে হবে যে আপনার পত্নী একই ব্যক্তি যে তারা সবসময় ছিল, কিন্তু তারা তাদের অতীতে ভুল করেছে, অথবা যে নতুন ব্যক্তির সাথে আপনি এখন তাদের দেখেছেন তার সাথে বাঁচতে শিখুন, এই জ্ঞানের সাথে যে আপনি কখনই পুরোপুরি বিশ্বাস করতে পারবেন না। তাদের আবার।
এটা সত্যিই নিচে নেমে আসে আপনি তাদের চারপাশে কতটা আরামদায়ক। তারা আপনার ক্ষমা পেতে কতদূর যাবে? তারা কীভাবে আপনাকে প্রমাণ করতে পারে যে তারা এখনও সেই ব্যক্তি যা আপনার প্রয়োজন এবং তারা হতে চায়?
6. আপনি তাদের আবার বিশ্বাস করতে পারেন কিনা তা সিদ্ধান্ত নিন।
বিবাহের শক্তি নির্ভর করে প্রতিটি স্বামী/স্ত্রীর অপরের প্রতি বিশ্বাসের উপর। আপনার পত্নী হল সেই ব্যক্তি যার সাথে আপনি আপনার সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ। আপনাকে তাদের উপর নির্ভর করতে সক্ষম হতে হবে এবং জেনে রাখুন যে যাই হোক না কেন তারা আপনার জন্য সেখানে থাকবে।
যদি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে বিশ্বাস কমে যায়, তাহলে আপনার বাকি সম্পর্কগুলিও উন্মোচিত হতে পারে। আপনার সঙ্গী আপনার সাথে প্রতারণা করেছে তা খুঁজে বের করা আপনার ভাগ করা বিশ্বাসকে নষ্ট করে দেয়। আপনি যদি জানতে পারেন যে আপনার পত্নী আপনার সাথে কিছু সময় আগে প্রতারণা করেছে, তাহলে আপনি আপনার সম্পর্কের মধ্যে যা কিছু ঘটেছে তার সব কিছু নিয়ে প্রশ্ন করতে পারেন।
আপনার পত্নী এই সমস্ত সময়ের জন্য আপনার কাছ থেকে এত বিশাল গোপনীয়তা রেখেছেন এবং আপনি তাদের আবার বিশ্বাস করতে পারবেন কিনা তা নিয়ে অনিশ্চিত বোধ করা স্বাভাবিক। উপলব্ধি করা যে তাদের উপর আপনার আস্থার সুবিধা নেওয়া হয়েছে, এমনকি যদি এটি অনেক দিন আগেও ছিল, তবুও শর্ত পূরণ করা একটি কঠিন চিন্তা।
প্রতারণা সব ধরণের কারণে ঘটতে পারে। প্রতিটি পরিস্থিতি অনন্য এবং তারা কীভাবে এবং যদি এগিয়ে যেতে চান তা সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য দম্পতির উপর নির্ভর করে। আসল প্রশ্নটি আপনার নিজেকে জিজ্ঞাসা করা উচিত, আপনি কি আপনার স্ত্রীকে আবার বিশ্বাস করতে পারেন যে তারা কী করেছে?
আপনি কি এটা জেনে সন্তুষ্ট হবেন যে এটি কয়েক বছর আগে ঘটেছিল এক সময়ের জিনিস? আপনি কি আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন যে তারা আবার বিপথগামী হবে না? নাকি এই আবিষ্কারটি আপনার সম্পর্কের প্রতি আপনার বিশ্বাসকে দোলা দিয়েছে? এইরকম আঁতকে ওঠার বিশ্বাসঘাতকতার পরে, আপনি কি কখনও তাদের বিশ্বাস করতে পারেন যেভাবে আপনি একবার করেছিলেন?
বিশ্বাস ছাড়া সম্পর্ক করা যায় না। আপনি যদি এগিয়ে যেতে চান তবে আপনাকে আপনার রিজার্ভেশনগুলি ছেড়ে দেওয়ার উপায় খুঁজে বের করতে হবে এবং আবার আপনার সঙ্গীর সাথে দুর্বল হতে শিখতে হবে। তবে এটি এখনও আপনার জন্য একটি বিকল্প কিনা বা এই সময়, আঘাতটি খুব গভীর হয় কিনা সে সম্পর্কে বাস্তববাদী হন।
7. জানুন যে আপনার অনুভূতি বৈধ।
আপনার পত্নী প্রতারণা করেছে তা খুঁজে বের করা নিজেই কঠিন, কিন্তু খুঁজে বের করা যে তারা আপনাকে অনেক বছর আগে প্রতারণা করেছে এবং আপনি কখনই জানতেন না এটি প্রক্রিয়া করার জন্য আরও অনেক প্রশ্ন আনতে পারে।
আপনি বিশ্বাসঘাতকতা, আঘাত এবং হতবাক বোধ করতে পারেন। আপনি আপনার বিবাহে যা কিছু ঘটেছে তা বোঝার চেষ্টা করতে পারেন কেন আপনার স্ত্রী আপনাকে কখনও বলেননি। কিন্তু একই সময়ে, আপনি নিজেকে ততটা বিচলিত করতে পারেন না যতটা আপনি আশা করেছিলেন যে আপনি হবেন।
আপনার সঙ্গী যে সাম্প্রতিক সময়ের চেয়ে বছর আগে অবিশ্বস্ত ছিল তা খুঁজে বের করা, আপনি বর্তমানে আপনার সম্পর্কের জায়গা থেকে ইভেন্টটিকে সরিয়ে দেয়। প্রতারণার ঘটনা ঘটলে আপনার মনে হতে পারে আপনি আলাদা মানুষ ছিলেন। যদিও আপনি এখনও এটি সম্পর্কে জানতে হতবাক এবং বিচলিত, আপনার জীবনসঙ্গী যে ব্যক্তিটি এখন সে তার থেকে আলাদা।
তারা আপনাকে প্রমাণ করেছে যে তারা আপনার সাথে থাকতে চায় কারণ আপনি তখন থেকে যে বছরগুলি ভাগ করেছেন।
এত বছর পরে, মিথ্যা - প্রতারণার পরিবর্তে - কাটিয়ে উঠতে সবচেয়ে কঠিন অংশ বলে মনে হতে পারে। আপনি হয়ত পুনর্মিলন করতে সক্ষম হবেন যে প্রতারণাটি অতীতে রয়ে গেছে, তবে আপনার সঙ্গী এতদিন ধরে নিজের সাথে যা করেছে তা রেখে যাওয়ার বিষয়টি থেকে এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করার জন্য একটি বড় বিশ্বাসঘাতকতা মনে হতে পারে।
একজন প্রতারক পত্নীর সাথে মোকাবিলা করার কোন সঠিক বা ভুল উপায় নেই, তারা গত সপ্তাহে বা 5 বছর আগে আপনার সাথে প্রতারণা করেছে। আপনার অনুভূতিগুলি আসার সাথে সাথে গ্রহণ করুন এবং সেগুলি প্রক্রিয়া করার জন্য সময় নিন, সেগুলি যাই হোক না কেন।
আপনার কেমন অনুভব করা উচিত তা কেউ আপনাকে বলতে পারে না কারণ তারা আপনার সম্পর্ককে বাঁচায় না। আপনার অনুভূতি যাই হোক না কেন বৈধ কারণ আপনার জীবন আপনার নিজের।
আপনিই একজন যে আঘাত পেয়েছেন, এবং আপনিই সেই ব্যক্তি যে আপনাকে কষ্ট দেয় তার সাথে জীবনযাপন করতে হবে যদি আপনি থাকার সিদ্ধান্ত নেন। এটি অন্য কারও মন্তব্য বা বিচার করার জন্য নয়। আপনার সম্পর্ক অনন্য এবং আপনি কারও কাছে ব্যাখ্যা দেন না।
একটি জিনিস সচেতন হতে হবে, যাইহোক, কিছু বলা হয় হিস্টেরিক্যাল বন্ধন . এখানেই আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতারণা করার পরে খুব শারীরিকভাবে আকর্ষণ অনুভব করেন। আপনি আগের চেয়ে আরও নিয়মিত এবং আরও বেশি আবেগপূর্ণ উপায়ে সেক্স করতে চাইতে পারেন। এটি একটি বিভ্রান্তিকর অনুভূতি এবং আপনার দীর্ঘমেয়াদী সিদ্ধান্তের বিষয়ে আপনার রায়কে মেঘ না করার চেষ্টা করা উচিত।
8. আপনার পত্নীকে আপনার অনুভূতি নির্দেশ করতে দেবেন না।
আপনার সঙ্গীকে আপনার কেমন অনুভব করা উচিত তা আপনাকে বলতে দেবেন না, বিশেষ করে যদি তারা কার্পেটের নীচে পুরো পরিস্থিতিটি ব্রাশ করার চেষ্টা করে।
তারা আশা করতে পারে যে আপনি দ্রুত ঘটনাটি অতিক্রম করবেন কারণ এটি অনেক আগে ঘটেছে। কিন্তু শুধুমাত্র আপনার সঙ্গীর ভুলের সাথে মিটমাট করার এবং এগিয়ে যাওয়ার জন্য সময় আছে, তার মানে এই নয় যে আপনার কাছে আছে।
আপনার সঙ্গীকে কথোপকথন বন্ধ করতে দেবেন না যখন আপনি তাদের কী করেছেন সে সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করেন। তারা অতীতে তাদের ভুলগুলি ছেড়ে থাকতে পারে, তবে নতুন তথ্য প্রক্রিয়া করার জন্য এবং আপনি কীভাবে এগিয়ে যাচ্ছেন তা সিদ্ধান্ত নিতে আপনার সময় প্রয়োজন।
তাদের তাদের ভুলের মালিক হতে হবে এবং তারা আপনাকে যে আঘাত দিয়েছে তার দায় নিতে হবে। এটি আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করে যে আপনাকে অনুভব করতে সাহায্য করবে যে আপনি তাদের আবার বিশ্বাস করতে পারেন যার অর্থ তাদের আপনার অনুভূতিগুলিকে উড়িয়ে দেওয়া উচিত নয়।
আপনার সঙ্গী বারবার তাদের প্রতারণার বিষয়ে কোনও কথোপকথন বন্ধ করার চেষ্টা করে কিনা তা দেখুন - এমনকি সমস্যাটিকে আরও খারাপ করার জন্য তারা আপনাকে দোষারোপ করার চেষ্টা করতে পারে। দোষ পরিবর্তন করার জন্য নিজেদেরকে শিকারে পরিণত করা একধরনের গ্যাসলাইটিং যা সম্পর্কের ক্ষেত্রে বিষাক্ত হয়ে উঠতে পারে।
তাদের যা করা উচিত তা হল আপনার অনুভূতিকে সম্মান করা, এমনকি তারা তাদের সাথে একমত না হলেও। আপনি যে আবেগের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তা অনুভব করার অধিকার আপনি উভয়ই, এবং তারা একইভাবে অনুভব করেন না বা আপনি কেন অনুভব করেন তা বোঝেন না, এর অর্থ এই নয় যে তাদের কাছে আপনাকে আলাদা করে বলার অধিকার রয়েছে।
আপনার সঙ্গী বছরের পর বছর ধরে তারা যা করেছে তার মুখোমুখি না হয়ে পালিয়ে গেছে এবং এখন সময় এসেছে তাদের ঘটনাস্থলে উপস্থিত হওয়ার এবং তারা যা করেছে সে সম্পর্কে সত্যবাদী হওয়ার। তাদের কখনই আপনাকে বলার অধিকার নেই যে আপনি কেমন অনুভব করবেন, বিশেষ করে এখন, তাই দৃঢ় থাকুন এবং আপনার ভয়েস ব্যবহার করুন।
9. আপনি কি অনুভব করছেন সে সম্পর্কে কারো সাথে কথা বলুন।
আবেগগুলি সর্বোত্তম সময়ে প্রক্রিয়া করা কঠিন হতে পারে, এবং আরও বেশি যখন আপনি বিশ্বের সবচেয়ে বেশি বিশ্বাস করেন এমন ব্যক্তির কাছ থেকে আপনি একটি শক প্রকাশ পেয়েছিলেন।
আপনার সঙ্গী হয়তো জানেন না কিভাবে আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় উত্তর বা আশ্বাস দিতে হয়, ঠিক যেমন আপনি এখনও জানেন না যে আপনাকে দেখানোর জন্য তাদের প্রয়োজন। একজন প্রশিক্ষিত পেশাদারের সাথে কথা বললে আপনি যে বিভ্রান্তি এবং বর্ধিত আবেগ অনুভব করছেন তার মধ্য দিয়ে একটি উপায় নেভিগেট করতে সাহায্য করতে পারে যাতে আপনি পরিস্থিতি প্রক্রিয়া করার এবং আপনার স্ত্রীর সাথে যোগাযোগ করার একটি পরিষ্কার উপায় খুঁজে পেতে পারেন।
একজন বিশ্বস্ত বন্ধু বা পরিবারের সদস্য আপনাকে আন্তরিক সমর্থন দিতে পারে, কিন্তু আপনার প্রতি তাদের ভালবাসা তাদের পরামর্শকে প্রভাবিত করতে পারে এবং এটিকে আপনার স্ত্রীর বিরুদ্ধে পক্ষপাতদুষ্ট করে তুলতে পারে, অবচেতনভাবে আপনার সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করে।
একটি নিরপেক্ষ তৃতীয় পক্ষের সাথে কথা বলার অর্থ হল তারা সর্বদা আপনার সর্বোত্তম স্বার্থকে মনে রাখবে। একজন রিলেশনশিপ কাউন্সেলর আপনাকে আপনার মাথার চারপাশে সাঁতার কাটতে থাকা কিছু পাগলাটে চিন্তাকে অফলোড করার এবং প্রক্রিয়া করার সুযোগ দেবে।
তারা আপনাকে সঠিক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার ক্ষমতা দিতে পারে এবং আপনি এই মুহূর্ত থেকে এগিয়ে যেতে পারেন কিনা তা নিয়ে আপনাকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে।
10. আপনার যা প্রয়োজন তা আপনার স্ত্রীকে বলুন।
যদি আপনার পত্নী পুনর্মিলন করতে চান এবং আপনার বিবাহে এগিয়ে যাওয়ার উপায় খুঁজে পেতে চান এবং আপনিও তা করেন, তাহলে আপনাকে একটি উপায় খুঁজে বের করার জন্য একসাথে কাজ করতে হবে।
আপনার পত্নী হয়তো আপনার সাথে কয়েক বছর আগে প্রতারণা করেছে, কিন্তু এর প্রভাব এখন অনুভব করা যাচ্ছে। আপনাকে আবার আপনার মধ্যে বিশ্বাস তৈরি করতে এবং আপনার মধ্যে যে ঘনিষ্ঠতা ছিল তা ফিরিয়ে আনার জন্য কাজ করতে হবে যে এখন সবকিছু খোলামেলা।
আপনার মধ্যে আর কোন গোপনীয়তা নেই জেনে আপনি স্বস্তির অনুভূতি পেতে পারেন। বিকল্পভাবে, আপনি অনুভব করতে পারেন যে এই একটি মিথ্যার কারণে আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে সহজতম জিনিসগুলিকেও বিশ্বাস করা আপনার পক্ষে কঠিন।
এই অস্থির সময়ের মধ্য দিয়ে যাওয়ার একমাত্র উপায় হল এখন থেকে সৎ এবং একে অপরের সাথে খোলামেলা হওয়া। আপনার সঙ্গীকে বলুন আপনার তাদের কাছ থেকে কী প্রয়োজন যাতে আপনি আবার তাদের বিশ্বাস করতে শুরু করতে পারেন। আপনি অতীত পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে আপনি শারীরিক, ব্যবহারিক জিনিসগুলি সম্পর্কে ভাবতে পারেন যা আপনার সঙ্গী আপনাকে দেখাতে পারে যে তারা যত্নশীল।
তাদের কোন নির্দেশনা না দিয়ে তারা যে পরিস্থিতি তৈরি করেছে তা 'সমাধান' করবে বলে আশা করা আপনার উভয়কেই হতাশ এবং দূরবর্তী বোধ করবে।
আপনাকে এগিয়ে যেতে সাহায্য করার জন্য আপনার স্ত্রীর কাছ থেকে আপনার কী প্রয়োজন তা নিয়ে ভাবুন, এমনকি তারা যখন বাইরে থাকে তখন মাঝে মাঝে আপনাকে মেসেজ করা বা আপনার সম্পর্কের জন্য আরও প্রচেষ্টা করার মতো সহজতম পরিবর্তনগুলি পর্যন্ত। ব্যবহারিক, অর্জনযোগ্য পরিবর্তনগুলি হল আপনার স্ত্রীর জন্য বাস্তব উপায় যা আপনাকে দেখাতে পারে যে তারা যা করেছে তার জন্য তারা পূরণ করতে চায়।
11. আপনাকে কি হারাতে হবে তা নিয়ে ভাবুন।
আপনার সম্পর্কের বিষয়টি এমন হওয়া উচিত যে এটি আপনাকে খুশি করে। অন্য লোকেদের মতামত বা প্রত্যাশাগুলি এই পরিস্থিতিতে আপনার পছন্দগুলিকে প্রভাবিত করতে দেবেন না।
আপনি যদি জানতে পারেন যে আপনার স্ত্রী আপনার সাথে কয়েক বছর আগে প্রতারণা করেছে, তাহলে আপনি বিচ্ছেদের জন্য চাপ অনুভব করতে পারেন। বন্ধুবান্ধব এবং পরিবার আশা করতে পারে যে আপনি আপনার স্ত্রীকে ঘৃণা করবেন এবং তাদের সাথে আর কখনও কথা বলবেন না। কিন্তু শুধুমাত্র যেহেতু অন্য লোকেদের দৃঢ় মতামত রয়েছে যে তারা মনে করে যে আপনার আচরণ করা উচিত, তার মানে এই নয় যে আপনাকে তাদের কথা শুনতে হবে।
প্ররোচনা বা অন্যদের মতামতের উপর কাজ করবেন না এবং পরিবর্তে আপনার স্ত্রীর সম্পর্কে আপনি কেমন অনুভব করেন তা সাবধানে বিবেচনা করুন। আপনি কি আপনার সম্পর্ক শেষ করতে চান? আপনি কি সত্যিই সামনে কোন পথ দেখতে পাচ্ছেন না?
একটি বিয়ে একটি ভুলের কারণে অনেক দূরে ফেলে দিতে হয়। আপনি যদি আপনার সঙ্গীকে যেতে দিতে প্রস্তুত না হন, যদিও তারা আপনাকে আঘাত করেছে, তবে আপনাকে তা করতে হবে না। যদি আপনার স্ত্রী আপনাকে দেখায় যে তারা অনুতপ্ত, সবকিছু ঠিক করার জন্য তারা যা করতে পারে তা করতে ইচ্ছুক, এবং এটি একটি এককালীন ভুল ছিল, তবে আপনি যদি এটিতে বিশ্বাস করতে চান তবে আপনার সম্পর্কের জন্য এখনও আশা রয়েছে।
বিকল্পভাবে, আপনি কিছু লোকের চাপ অনুভব করতে পারেন - আপনার স্ত্রী সহ - আপনার পরিবারকে একসাথে রাখার জন্য বা আবার অবিবাহিত হওয়া এড়াতে আপনার সম্পর্কে থাকার জন্য।
আপনার প্রাথমিক অনুভূতির উপর ভিত্তি করে একটি সিদ্ধান্ত তাড়াহুড়ো করবেন না কারণ এটি আপনি সত্যিই যা ঘটতে চান তা প্রতিফলিত করতে পারে না। সাবধানে চিন্তা করুন, সমস্ত প্রাসঙ্গিক বিকল্প এবং ফলাফলগুলি ওজন করুন, তবে নিশ্চিত হন যে আপনার খুশি আপনার পছন্দের কেন্দ্রে থাকে।
মনে রাখবেন যে একটি অসুখী সম্পর্কের মধ্যে থাকা একটি পরিবর্তন করা এবং এগিয়ে যাওয়ার চেয়ে জড়িত সকলের জন্য অনেক বেশি ক্ষতিকর হতে পারে, যদিও সেই প্রথম পদক্ষেপগুলি কঠিন।
12. আপনি এ থেকে এগিয়ে যেতে পারবেন কিনা তা নিয়ে ভাবুন।
কিছু ব্যাথা ছেড়ে দেওয়া খুব কঠিন, এবং শুধুমাত্র কারণ আপনার স্ত্রী আপনাকে বছর আগে প্রতারণা করেছে, এর মানে এই নয় যে তারা যা করেছে তা গতকালের চেয়ে কম কষ্ট দেয়।
তাদের কর্মগুলি আপনার সম্পর্কের উপর যে প্রভাব ফেলেছে তা আপনি এখনও মোকাবেলা করছেন। আপনার মধ্যে বিশ্বাস আপস করা হয়েছে, এবং আপনি যদি একসাথে এটি করতে যাচ্ছেন তবে আপনার সঙ্গীর কাছ থেকে ব্যাখ্যা, সময় এবং উত্সর্গের প্রয়োজন।
ঠিক যেমন আপনি যদি জানতে পারেন যে আপনার সঙ্গী সম্প্রতি আপনার সাথে প্রতারণা করেছে, আপনার সঙ্গী আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে যা করেছে তা থেকে আপনি এগিয়ে যেতে পারবেন কিনা তা নিয়ে আপনাকে সাবধানে চিন্তা করতে হবে।
কিছু লোকের জন্য, সত্য যে বিশ্বাসঘাতকতা কয়েক বছর আগে ঘটেছিল তা এটিকে কম বেদনাদায়ক করে তোলে। আপনি হয়তো নিরাপদ বোধ করতে পারেন যে আপনার সঙ্গী সেই একই ব্যক্তি নয় যে তারা বছর আগে ছিল যখন প্রতারণা হয়েছিল এবং তারা দেখিয়েছে যে এটি এমন একটি বিয়ে যা তারা করতে চায়।
কিন্তু আপনার জীবনসঙ্গী সম্পর্কে এই নতুন জ্ঞান থাকা আরও প্রশ্ন আনতে পারে কারণ তারা এতদিন ধরে আপনার কাছ থেকে গোপন রেখেছে। আপনি শুধু ভাবছেন না কেন তারা প্রথম স্থানে প্রতারণা করেছে, তবে আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন কেন তারা আপনাকে সেই সময়ে জানায়নি, যা আপনার পক্ষে ছেড়ে দেওয়া এবং এগিয়ে যাওয়া কঠিন করে তোলে।
আপনার একটি অংশ আপনার সঙ্গীর প্রতারণাকে কার্পেটের নীচে ব্রাশ করতে এবং আপনার সুখী জীবন এবং সুখী সম্পর্কের দিকে ফিরে যেতে চাইতে পারে, তবে চেষ্টা করার আগে তারা যা করেছে তা আপনি সত্যিই ছেড়ে দিতে পারবেন কিনা তা নিয়ে সাবধানে চিন্তা করুন।
আপনি একে অপরের সাথে বিরক্ত হয়ে প্রতিবার একই যুক্তিতে ফিরে যেতে চান না। যদি এটি ঘটে তবে আপনি কখনই এগিয়ে যেতে পারবেন না। আপনি যা জানেন তা প্রক্রিয়া করার জন্য আপনার নির্দিষ্ট উত্তর বা সময়ের প্রয়োজন হতে পারে, কিন্তু একবার আপনি এটি থেকে এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিলে, আপনাকে অবশ্যই অতীতে আপনার সঙ্গীর প্রতারণার বিষয়ে আপনি যা অনুভব করেন তা ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করতে হবে।
একসাথে এগিয়ে যেতে সক্ষম হওয়ার জন্য, আপনাকে উভয়ই একে অপরকে একটি পরিষ্কার স্লেট দিতে সক্ষম হতে হবে। এটি একটি শক্তিশালী মন এবং অনেক সংকল্প লাগবে আপনার প্রতারক সঙ্গীকে ক্ষমা করুন যাতে আপনি সত্যিই এগিয়ে যেতে পারেন। আপনি যদি এটি করতে চান তবে এটির সাথে লেগে থাকার জন্য আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন, তবে জেনে রাখুন যে আপনার সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত নয় এবং যদি আপনার আবেগ এখনও আপনার ক্রিয়াকলাপে দেখা যায় তবে আপনি আপনার মন পরিবর্তন করতে পারেন।
——
প্রতিটি সম্পর্ক সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত, এবং এক দম্পতি যা কাজ করতে পারে, অন্যরা খুব কঠিন মনে করতে পারে।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি আপনার বিবাহে যথেষ্ট দূরে এসেছেন যে আপনি জানেন যে আপনার জীবনসঙ্গী আপনার প্রতি সম্পূর্ণ প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, এমনকি যদি তারা আগে বিপথগামী হয়, তাহলে প্রশ্ন করবেন না। আপনার সম্পর্কে থাকুন এবং এই রুক্ষ প্যাচের মধ্য দিয়ে কাজ করুন যদি এটিই আপনাকে সবচেয়ে সুখী করে তোলে।
অন্যদিকে, আপনার সঙ্গীর অতীত সম্পর্কে জানার ফলে আপনি তাদের মধ্যে হতাশ বোধ করতে পারেন এবং এমনকি আপনি সম্পর্কটি চালিয়ে যেতে চান কিনা তা নিয়ে প্রশ্ন তুলতে পারে।
আপনি হয়তো বুঝতে পারেন যে তারা সেই ব্যক্তি নয় যা আপনি ভেবেছিলেন এবং আপনি তাদের আর কখনও একইভাবে দেখতে পাবেন না।
যেকোনো কিছুর চেয়েও, আপনি এখনও আপনার সঙ্গীর আশেপাশে থাকতে পছন্দ করেন কিনা তা নির্ধারণ করুন এবং আপনি যদি মনে করেন আপনি তাদের বিশ্বাস করতে পারেন। আপনার বিবাহ এবং আপনি এতে যে সিদ্ধান্তগুলি নেন তা এমন কিছু যা আপনাকে অবশ্যই প্রতিদিন বেঁচে থাকতে হবে। শেষ পর্যন্ত, শুধুমাত্র আপনি জানতে পারবেন যদি এবং যখন অবিশ্বাসের পরে চলে যেতে হবে তাই সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন।
আপনার সময় নিন এবং তাড়াহুড়ো করে কোনো সিদ্ধান্ত নেবেন না, তবে বেশিক্ষণ সম্পর্কের অস্থিরতায় থাকবেন না কারণ এটি কেবল চাপ বাড়াবে।
