আপনি কি বেশিরভাগ সময় একা থাকতে চান?
আপনি সামাজিক যোগাযোগের চেয়ে নির্জনতা পছন্দ করেন?
আপনি অবশ্যই একমাত্র নন। এবং এইভাবে অনুভব করা পুরোপুরি ঠিক।
তবে আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে আপনি কেন নিজের একাকী সময় এত বেশি উপভোগ করেন?
এখানে কয়েকটি সম্ভাব্য কারণ রয়েছে।
1. আপনি একজন অন্তর্মুখী।
আপনি আগে ‘অন্তর্মুখী’ শব্দটি শুনে থাকতে পারেন, বা আপনি ইতিমধ্যে একটি হিসাবে চিহ্নিত করতে পারেন, তবে এটি প্রায় নিশ্চিত যে আপনি অত্যন্ত অন্তর্মুখী ব্যক্তি।
বিষয়টির মূল বিষয়টি হল, আপনি সামাজিক মিথস্ক্রিয়াটিকে একটি বহির্মুখী শক্তির চেয়ে কম ফলপ্রসূ বলে মনে করেন।
একতরফা বন্ধুত্বের লক্ষণ
এটি কারণ আপনার মস্তিষ্ক নিউরোট্রান্সমিটার ডোপামিনের প্রতি খুব সংবেদনশীল, যা দীর্ঘায়িত সামাজিক এক্সপোজারের সাথে অতিরঞ্জিত হওয়ার দিকে পরিচালিত করে।
একই সময়ে, আপনি নিজের একা সময়টিকে খুব ফলপ্রসূ বলে মনে করেন।
এটি কারণ আপনার মস্তিষ্ক নিউরোট্রান্সমিটার এসিটাইলকোলিনের প্রতি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায় যা শান্ত করার ধরণের সুখ দেয়।
এর থেকে অবশ্যই আরও অনেক কিছু রয়েছে এবং আমরা আপনাকে এই বিষয়ে আমাদের সম্পূর্ণ নিবন্ধটি পড়ার জন্য সুপারিশ করব: কি এটি সত্যিকার অর্থে একটি অন্তর্মুখী হতে
২. আপনি স্বল্প শক্তি সম্পন্ন ব্যক্তি।
কিছু লোকের মনে হয় অবিরাম শক্তির সরবরাহ রয়েছে।
নিজের মতো করে অন্যদেরও সরবরাহ সীমিত থাকে।
এটি একটি অন্তর্মুখী হওয়া বনাম একটি বহির্মুখী হওয়া হিসাবে একেবারে একই নয়, তবে একটি লিঙ্কও থাকতে পারে।
আপনি অত্যধিক সক্রিয় ব্যক্তি নন এবং বিশ্বে আপনার পছন্দের জায়গাটি হ'ল চমৎকার আরামদায়ক চেয়ার বা পালঙ্ক on
এর অর্থ এই নয় যে আপনি অযোগ্য বা অস্বাস্থ্যকর - আপনি এখনও নিয়মিত অনুশীলন করতে পারেন তবে আপনাকে বিশ্রাম নিতে এবং পুনরুদ্ধারের জন্য সময় থাকতে হবে তা নিশ্চিত করতে হবে।
কিছু লোকেরা ক্রিয়াকলাপের দ্বারা আরও উত্সাহিত বোধ করছেন, শারীরিকভাবে দৃren়তার কোনও কিছুর পরে আপনার মন্ত্রটি হ'ল: 'এবং শিথিল করুন ...'
অতএব আপনি কেন ব্যয় - এবং উপভোগ করছেন - প্রচুর সময় একাই পান।
৩. আপনি যা করতে চান তা করতে পারেন to
অনেক সামাজিক পরিস্থিতিতে আপোষের উপাদান প্রয়োজন।
দুই বা ততোধিক লোকের সাথে আপনি সর্বদা আপনার পছন্দসই রেস্তোঁরায় যেতে পারবেন না বা যে সিনেমাটি দেখতে চান তা দেখতে পারবেন না।
আর যতটা তুমি করতে পারা যখন প্রয়োজন হয় তখন আপস করুন, আপনি পছন্দটি কখন দেওয়া উচিত তা পছন্দ করেন না।
একা থাকার অর্থ আপনি যে কোনও মুহুর্তে যা করতে চান তা সুনির্দিষ্টভাবে চয়ন করতে পারেন।
এবং এটি আপনার পছন্দ মতো।
৪. আপনি শান্তি ও শান্তিকে পছন্দ করেন।
আংশিকভাবে আপনার অন্তর্মুখী প্রকৃতির কারণে আপনি নীরবে থাকতে পেরে বেশ খুশি।
তবে নীরবতা আজকাল বিরল জিনিস। মিশ্রণটিতে আপনি অন্য একজনকে যুক্ত করার সাথে সাথে আপনি যে শান্তি উপভোগ করেছেন তা ছিন্ন হয়ে যায়।
অন্য ব্যক্তির উপস্থিতি আপনাকে প্রভাবিত করার জন্য এমনকি আপনার সাথে কথা বলতে হবে না।
এগুলি খুব কাছাকাছি থাকার অর্থ হ'ল আপনি কোনও ক্রিয়াকলাপে নিজেকে পুরোপুরি শিথিল করতে বা নিমজ্জিত করতে সক্ষম বোধ করেন না।
আপনি যখন সম্পূর্ণ একা থাকবেন কেবল তখনই আপনি শান্তি পেতে পারেন।
5. আপনি একজন গভীর ভাবুক ।
আপনি প্রায়শই যে শান্তি ও শান্তির সন্ধান করেন তা আপনাকে বসতে এবং জিনিসগুলি সম্পর্কে সত্যই চিন্তা করতে দেয়।
এবং এটি এমন কিছু যা আপনি আসলেই উপভোগ করেন।
যদিও অনেক লোক তাদের চিন্তাভাবনা নিয়ে একা থাকতে পছন্দ করেন না, আপনি কিছুটা আত্মবিশ্বাসকে বেশ স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন।
তেমনিভাবে, আপনি জীবন এবং মহাবিশ্ব সম্পর্কে সেই গভীর এবং অর্থবহ প্রশ্নের উত্তর খুঁজে পাওয়ার চেষ্টা থেকে কিছুটা গুঞ্জন পান।
আপনি একজন দার্শনিক চিন্তাবিদ, এবং অতীতের সমস্ত মহান দার্শনিকদের মতো আপনার সেরা চিন্তাভাবনা করার জন্য আপনার একা সময় প্রয়োজন।
আপনি অবশ্যই অন্যদের চারপাশে এটি করতে পারবেন না।
6. আপনি একাই আপনার সেরা কাজ।
গভীর চিন্তাভাবনার মতো আপনার নিজের কাজের প্রতি মনোনিবেশ করার জন্য আপনার একা সময় প্রয়োজন।
আপনি যখন অন্য লোকেরা কাছাকাছি থাকেন তখন আপনার বাড়ির অফিসে (বা আপনার কাজের জায়গাটি যে কোনও ক্ষেত্রেই একাকী) থাকাকালীন আপনি আরও বেশি উত্পাদনশীল।
আপনার চারপাশের সমস্ত বিড়ম্বনাগুলি থেকে বেরিয়ে আসা আপনার পক্ষে কঠিন মনে হয়েছে - লোকেরা কথা বলছেন, অন্যেরা আপনাকে যে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, কাজের লোকের আওয়াজ, সাধারণ হাব্বাব যা তৈরি হয় যখন অনেক লোক এক জায়গায় একসাথে থাকে।
আপনি একা থাকতে পছন্দ করেন। আপনি যা করছেন তার উপর আপনি মনোনিবেশ করতে পারেন এবং যেখানে আপনার সেরা কাজটি করেন সেখানে প্রবাহের অবস্থানে পৌঁছাতে পারেন।
আপনি পছন্দ করতে পারেন (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- আপনি যদি একাকী হন তবে আপনি এই 9 টি সুবিধাগুলি এক হওয়ার পক্ষে বুঝতে পারবেন
- আপনি যখন একা সময় ব্যয় করেন 24 গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি আপনি শিখেন
- যে কারণে আপনি কোনও সম্পর্কে থাকতে ভয় পান তার 10 টি কারণ
- ঘনিষ্ঠতার ভয়: কারণ, লক্ষণ এবং কীভাবে এটি পরাভূত করতে হয়
- ইন্ট্রোভার্টের 9 টি লুকানো শক্তি
You. আপনি নাটক করবেন না।
আপনার মনে, অনেক লোক অযথা নাটকটিতে জড়িত তাদের অনেক সময় ব্যয় করে।
কে কী করেছে, কে কাকে অপমান করেছে, কেন খারাপ-মন্দ লোক, এবং তারা কীভাবে ধার্মিক দল তা নিয়ে তর্ক ও গসিপ।
এই ধরণের জিনিসটি আপনাকে ... মোটেও আগ্রহী করে না।
সম্ভবত স্কুলে আপনি নাটক করেন না Other
এটি কেবল শক্তির অপচয় waste
সুতরাং, নাটক এড়ানোর জন্য, আপনি মানুষ - কমপক্ষে, বেশিরভাগ লোককে এড়িয়ে চলার ঝোঁক।
৮. আপনি মানুষের সাথে সূক্ষ্ম কথোপকথন অপছন্দ করেন।
এই পৃষ্ঠ-স্তরের মিথস্ক্রিয়াগুলি সম্পর্কে অন্যান্য লোকেরা আপনাকে উপভোগ করছে বলে আপনার কাছে খুব সন্তুষ্ট করার মতো কিছু আছে।
ছোট আলোচনা, আপাতদৃষ্টিতে সামান্য ফলাফলের এলোমেলো জিনিস সম্পর্কে কথোপকথন, এমনকি উপরে বর্ণিত গসিপ এবং ক্ষুদ্র যুক্তি ments
আপনি কেবল অনুভব করেন যে আপনার সময়টি অন্যান্য জিনিসগুলির জন্য আরও ভালভাবে ব্যয় করা হয়।
আগ্রহী হওয়ার ভান করার জন্য এটি কতটা বিশ্রী অনুভব করতে পারে তা উল্লেখ না করে।
কথোপকথনগুলি গভীর এবং আরও চিন্তা-চেতনামূলক বিষয়ের ক্ষেত্রগুলিতে প্রবেশ করার পরে আপনি অবশ্যই অন্যের সঙ্গ উপভোগ করতে পারেন, তবে এটি, আপনি খুঁজে পান, এটি মোটামুটি বিরল ঘটনা।
9. আপনি খুব আবেগগতভাবে স্বাধীন।
আপনি সর্বদা মানুষের চারপাশে থাকার প্রয়োজন বোধ করেন না।
আপনি নিজের সুখের উত্স।
আপনি অনুভূতিগুলির বুনো রোলারকোস্টার অভিজ্ঞতা অর্জন করেন না যা অন্য অনেকে করেন। এটি আপনার জন্য আরও মৃদু এবং নিম্নতর।
আপনি আপনার নিজের সমস্যার মধ্য দিয়ে কাজ করতে এবং ইতিবাচক মেজাজের চেয়ে কিছুটা কম আসার পক্ষে যথেষ্ট সক্ষম। আপনার অন্য কারোর সাহায্যের দরকার নেই।
আপনি নিজেকে ভালোবাসেন এবং এটি আপনার বেশিরভাগ সময়ই যথেষ্ট।
একটি লোককে বলার জন্য প্রশংসা
10. আপনি অন্যের সংবেদনশীল লাগেজ দ্বারা বোঝা বোধ করেন।
এতটা আবেগগতভাবে স্বতন্ত্র থাকা সত্ত্বেও আপনি অন্য ব্যক্তির নেতিবাচক সংবেদনশীল অভিব্যক্তিটি বেশ চ্যালেঞ্জিং বলে মনে করেন।
এটি মনে হয় যেন তাদের কাঁধের উপরে আরও ওজন চাপিয়ে দেওয়া হয়েছে যাতে তারা আরও ভাল বোধ করতে সহায়তা করে।
আপনি যদি এমপথ হন তবে এটি বিশেষত ক্ষেত্রে। তারপরে, অন্যের সংবেদনগুলি সহজেই শোষিত হয় এবং ব্লক করা শক্ত হয়, এবং তাই একাকী সময় কাটা আপনার আবেগের ভারসাম্য রক্ষার সহজতম উপায় হতে পারে।
১১. আপনি আপনার জীবনের সাথে বেশ সন্তুষ্ট বোধ করেন।
আপনি কেবল আপনার সমস্ত সময় কাজ করে এবং লোককে দেখে ব্যয় করার প্রয়োজন বোধ করেন না।
আপনি নিজে যা করেন তা করতে আপনি বেশ খুশি হন।
আপনি অবশ্যই FOMO (নিখোঁজ হওয়ার ভয়ে) ভোগেন না কারণ আপনি নিজের দ্বারা যতটা উপভোগ করেন ততটুকু অন্যান্য জিনিস উপভোগ করতে পারবেন না।
এটি আপনার পক্ষে অন্যেরা আপনাকে আমন্ত্রণ জানায় এমন জিনিসগুলিকে না বলা সহজ করে তোলে।
12. আপনি কেবল প্রচুর লোককে পছন্দ করেন না।
আপনি একাকী অনেক সময় ব্যয় করেন কারণ আপনার পক্ষে কমপক্ষে, বেশিরভাগ অন্যান্য লোকেরা তাদের জানার মতো বলে মনে হয় না।
সেখানে আপনি বেশিরভাগ লোককে পছন্দ না করার বিভিন্ন কারণ , তবে সাধারণ কিছু হ'ল:
- আপনার অতীত থেকে একটি খারাপ অভিজ্ঞতা।
- আপনারা ভাবেন লোকেরা অগভীর, স্ব-শোষিত এবং স্বার্থপর ।
- আপনি তাদের ত্রুটিগুলি দেখতে পাচ্ছেন না।
- আপনি দেখছেন লোকেরা সবসময় খারাপ পছন্দ করে এবং এটি আপনাকে হতাশ করে।
১৩. আপনি নিজের প্রতিষ্ঠানে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
এটি কেবল আপনার সময়কে উপভোগ করার চেয়ে বিষয়গুলি সামাজিক উদ্বেগের দিকে কিছুটা এগিয়ে যায়।
আক্ষরিক ‘স্বাচ্ছন্দ্যে’ থাকার অর্থ সামাজিক যোগাযোগ থাকার চেয়ে একা থাকা আরও সহজ have
কেন?
কারণ আপনার কোনও নির্দিষ্ট উপায়ে অভিনয়, সামাজিক শিষ্টাচার মেনে চলতে, বা একটি মুখোশ পরার জন্য কোনও চাপ নেই।
এবং অন্যান্য লোকেরা আপনাকে কী ভাবেন এবং তারা নিজেরাই উপভোগ করছেন তা নিয়ে আপনাকে চিন্তিত হওয়ার দরকার নেই।
যখন আপনাকে অন্যের সাথে যোগাযোগ করতে হয়, তখন আপনি ঘামযুক্ত খেজুর পান, আপনার হৃদয় কিছুটা দ্রুত প্রস্ফুটিত হয় এবং আপনি উত্তেজনা অনুভব করেন।
এগুলি উদ্বেগের সাধারণ শারীরিক লক্ষণ।
এটি যদি আপনি এমন কিছু অভিজ্ঞতা পান তবে এটি একটি চিহ্ন হতে পারে যে এখানে অন্তর্নিহিত সমস্যা রয়েছে যা আপনি সম্বোধন করে উপকৃত হবেন।
14. আপনি মানুষের নিকটবর্তী হওয়া অপছন্দ করেন।
সামাজিক উদ্বেগের আরেকটি দিক হ'ল অন্য ব্যক্তির খুব সংবেদনশীল হয়ে পড়ার ভয় এবং ঝুঁকি যা তৈরি করে।
সর্বোপরি, আপনি যখন কারও জন্য অনেক কিছু অনুভব করেন কেবল তখনই তারা আপনাকে তাদের ক্রিয়াকলাপ দিয়ে আঘাত করতে পারে।
পূর্ববর্তী বিষয়টির বিপরীতে, যদি আপনার সামাজিক উদ্বেগ থাকে তবে আপনি কথোপকথনটিকে অতিমাত্রায় রাখা পছন্দ করতে পারেন কারণ এটি আপনাকে আপনার প্রহরী রাখার অনুমতি দেয় এবং সত্যিকারের সংবেদনশীল সংযোগ গঠনে বাধা দেয়।
এটি পুনরাবৃত্তিযোগ্য যে এই ধরণের অনুভূতি এমন একটি জিনিস যা আপনি সম্ভবত কোনও পরামর্শদাতার সাহায্যে কাজ করতে পছন্দ করতে পারেন।
