সুতরাং আপনি সেখানে সামাজিক মিশ্রণ করছেন, ঝড় তুলে চ্যাট করছেন এবং কথোপকথনের নেতৃত্ব দিচ্ছেন। প্রত্যেকের একটি বিস্ফোরণ ঘটছে এবং আপনার ঘনত্বের স্তরটি দুর্দান্ত। তবে তারপরে আপনার ফোকাসটি হ্রাস পেয়েছে এবং আপনি আলোচনায় কম-বেশি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে শুরু করেন। হঠাৎ করেই, আপনি আর আগ্রহী হন না এবং বন্ধ হন।
আপনি যদি অন্তর্মুখী হন , আপনি সম্ভবত এই হতাশার বিষয়টি খুব ভাল করেই বুঝতে পারেন। এবং যদি আপনি আপনার সামাজিক জীবনীশক্তিটিকে ব্যাটারি হিসাবে কল্পনা করতে পারেন তবে এই ধরনের পরিস্থিতি আরও বেশি অর্থবোধ করতে শুরু করে। যখন সামাজিক মিথস্ক্রিয়া আসে, আমরা অন্তর্মুখগুলি অন্যদের কাছে আলাদাভাবে কাজ করি। সামাজিকীকরণ জলস্রাব হতে পারে, এবং তবুও, জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, আমরা এতে বেশ ভাল।
এই কাল্পনিক সামাজিক ব্যাটারিটি আমাদের আতশবাজির মতো কাজ করতে, ক্যারিশমার ক্ষণিকের প্রদর্শনগুলির সাথে বিস্ফোরিত করার অনুমতি দেয়। তারপর এটি বহর। কেন? কারণ আমাদের 'রিচার্জ' করতে হবে। পর্যায়ক্রমিক বিচ্ছিন্নতার জন্য এই প্রয়োজনীয়তা আমাদের ত্রুটি নয়, তবে একটি শক্তি।
নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে রিচার্জ করার পরে, আমরা বিশ্বে ফিরে আসতে সক্ষম হয়েছি এবং যে কোনও সামাজিক সচেতন ব্যক্তির মতো দক্ষতার সাথে অন্যের সাথে যোগাযোগ করতে সক্ষম হয়েছি। এই রিচার্জ আমাদের অনুমতি দেয় ভিত্তিতে পরিণত এবং সাথে সুরে আমাদের অনন্য স্ব । তবে, আপনি সামাজিক ক্রিয়াকলাপে যত বেশি শক্তি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন, তত তাড়াতাড়ি আপনাকে পিছনে ফিরে এসে রিচার্জ করতে হবে।
সুতরাং কেউ এটি সম্পর্কে কীভাবে যায় - কারওর সামাজিক ব্যাটারি রিচার্জ করে?
বিগ জন স্টুড বনাম আন্দ্রে দি জায়ান্ট
প্রথমে স্বীকার করুন যে আপনি পিছনে পদক্ষেপ নিয়ে ঠিক আছেন
সবকিছু ঠিকঠাক চলছে, সবাই হাসছে, প্রত্যেকে আপনার উপস্থিতি পছন্দ করে।
এটি যখন ঘটে তখন আমরা কিছুটা লোভী হয়ে আমাদের থাকার বিষয়টি আরও বাড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করি। এটি করে, আমরা সামাজিক মিথস্ক্রিয়া থেকে বিশ্রামের সুযোগটি এড়িয়ে যাচ্ছি এবং এটি ক্লান্তির দিকে নিয়ে যায়।
আপনার জীবন যাপনের নীতি
অনুপস্থিতির অর্থ রয়েছে, এবং নিজের কাছে সময় রাখা অন্যের চারপাশে আপনার উপস্থিতি বাড়িয়ে তোলে। কেমন করে? একটির জন্য, আপনি লোককে আপনাকে মিস করার জন্য সময় দেন। এটি কীভাবে ঘটে তা বোঝানোর দরকার নেই যেহেতু একমাত্র মানব প্রকৃতিই প্রমাণ করে যে লোকেরা প্রায়শই ক্ষণিকের পরেও তা হারানোর পরে মিস করে।
দুই, আপনি নিজেকে পুনরায় দলবদ্ধ হতে এবং ভিত্তিতে পরিণত হওয়ার অনুমতি দিন। ভারতের প্রখ্যাত গুরু ও দার্শনিক ওশোর মতে, একাকী সময়টির মূল্য আছে কারণ আমরা আমাদের শুদ্ধতম সময়ে নিজেকে অনুভব করতে পারি, সর্বাধিক সৎ ফর্ম । তিনি যখন ওয়ান হ্যান্ড তালি দিয়ে শব্দটি রেখেছিলেন, 'কেন এই একাকীত্বটি অনুভব করবেন না? এটি আমাদের প্রকৃতি, আমাদের সত্তা।
সৌভাগ্যক্রমে আমাদের অন্তর্মুখীদের জন্য, আমাদের নিজেরাই সময় কাটাতে কোনও সমস্যা নেই, কারণ আমরা এতে প্রাকৃতিক। সাময়িক বিচ্ছিন্নতা প্রকৃতপক্ষে অন্তর্মুখী উপায়।
যখনই সামাজিক মিথস্ক্রিয়ায় নিযুক্ত হন, আপনি গ্যাসিত বোধ করার আগে ঠিক বাইরে চলে যান
এর অর্থ আপনার শক্তি শেষ হয়ে না যাওয়া এবং সম্পূর্ণরূপে আগ্রহী না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না। এটি হওয়ার আগে কিছুটা সময় নিজেই কাটাতে ছেড়ে দিন। তবে আপনি কীভাবে জানবেন যে আপনি আপনার সামাজিক জীবনীশনের শেষের দিকে?
প্রত্যেকেই আলাদা, তবে আমরা সাধারণত সামাজিক মিথস্ক্রিয়া থেকে আস্তে আস্তে খনন করি, কথোপকথনটি দীর্ঘায়িত হওয়ায় কম আগ্রহী হয়ে উঠি। আপনি যখন আপনার ফোকাসটি কমার দিকে লক্ষ্য করা শুরু করেন, এটি সাধারণত একটি চিহ্ন যে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেওয়ার এটি সময়। আপনি অন্যান্য অগ্রাধিকার উল্লেখ করে নিজেকে ক্ষমা করতে পারেন।
তবে, যদি আপনি সামাজিক শক্তিতে হঠাৎ থামার অভিজ্ঞতা পান তবে ঠিক তখনই নিজেকে ক্ষমা করে দিন। এটি সম্পর্কে নিজেকে দোষী মনে করবেন না হয় লোকের কাজ করার আছে।
সম্পর্কিত পোস্ট (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- 15 টি উপায় অন্তর্মুখী বিশ্বের সাথে আলাদাভাবে ইন্টারঅ্যাক্ট করে
- ইন্ট্রোভার্টের 9 টি লুকানো শক্তি
- 30 কোয়েস ইন্ট্রোভার্টস, ওয়ালফ্লাওয়ার এবং লোন ওলভস উদযাপন করছে
- 4 টি অন্তর্ভুক্ত প্রকারের মধ্যে আপনি কী?
- একটি গভীর চিন্তাভাবনার 10 বৈশিষ্ট্য
একবার বিচ্ছিন্ন হয়ে গেলে, আপনি যা ভাল করেন তা করুন
আপনার একাকী সময়ে আপনি যা করতে চান তা করুন। এটি পড়া, ইন্টারনেটে সার্ফিং বা সঙ্গীত শুনুন, কেবল আপনার স্বতন্ত্র ব্যক্তির মধ্যে লিপ্ত হন এবং নিজেকে আপনাকে অভিজ্ঞতা দেওয়ার অনুমতি দিন।
অলসতা কারওর সামাজিক শক্তিকে পুনরুজ্জীবিত করার এক দুর্দান্ত উপায়। দীর্ঘ দূরত্ব হাঁটা পাশাপাশি সাহায্য করতে পারে। এমনকি ড্রাইভিং চিকিত্সা হতে পারে। যখনই আপনি মানুষের সাথে কথোপকথন করার জন্য অত্যধিক সময় ব্যয় করে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন তখন আপনার মনকে কিছুটা বিশ্রাম দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি সামাজিক মিথস্ক্রিয়া চলাকালীন প্রচণ্ডভাবে কাজ করে।
আপনি দেখতে পাবেন যে কী বলবেন, কীভাবে এটি বলবেন, কথোপকথনে যোগ করার জন্য জিনিসগুলি পুনরায় স্মরণ করার চেষ্টা করা বা এমনকি মানুষের নাম মনে রাখার বিষয়ে চিন্তা না করেই এটি মুক্ত হয়।
২-৩ ঘন্টা একাকী সময় ভাল তবে এটি সম্পূর্ণরূপে আপনার উপর নির্ভর করে। আপনার প্রয়োজন হতে পারে একটি সাধারণ 10-20 মিনিটের স্থান।
হাউস র্যাপারে কোরি
আপনি যখন সরে যেতে পারবেন না তখন কী হবে?
এমন সামাজিক ইভেন্ট রয়েছে যা আমরা আক্ষরিক অর্থে দূরে সরাতে পারি না। এটি কোনও সংস্থার ফাংশন বা একটি পার্টি হতে পারে। পরিস্থিতি নির্বিশেষে, কয়েক মিনিটের জন্য কেবল বাইরে পা রাখুন। এইরকম পরিস্থিতিতে একটি শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য বের হওয়া সম্ভবত সবচেয়ে ভাল কাজ কারণ এটি আপনাকে নিজের জন্য জায়গা তৈরি করতে দেয়। এইভাবে, আপনি আপনার চারপাশে ঘটে যাওয়া সমস্ত সামাজিক ক্রিয়াকলাপ দ্বারা স্রোত বোধ করবেন না।
পর্যায়ক্রমে বাইরে পা রাখা নিশ্চিত করে যে আপনি পুরো ইভেন্টে সামাজিকভাবে জোরদার রয়েছেন।
দীর্ঘমেয়াদী রিচার্জিংও কাজ করে
আপনার কেবল আপনার সামাজিক ব্যাটারিগুলি পুরো দিন জুড়েই রিচার্জ করা উচিত নয় আপনার নিজের সপ্তাহের মধ্যেও এটি করা উচিত। কখনও কখনও, উপরে উল্লিখিত উদাহরণগুলির মতো আপনি যখন সক্ষম হবেন না তখন কয়েক দিন (সম্ভব হলে) নিজেকে মানসিকভাবে প্রস্তুত করতে ব্যয় করা ভাল।
এটি আপনার সামাজিক দিনগুলিকে অলস দিনগুলির সাথে ঘিরে কাজ করে যেখানে আপনি খুব বেশি কার্যকলাপে ব্যস্ত থাকেন না।
কি ইঙ্গিত দেয় যে কেউ স্মার্ট
ব্যাটারি রিচার্জ করা একটি শিল্প
কারওর ব্যাটারি রিচার্জ করার বিষয়ে এই কথাবার্তা আপনাকে সামাজিক ক্রিয়াকলাপটি নেতিবাচক, বা সেই বিচ্ছিন্নতা ঝামেলা বলে ভাবতে বোকা বানাবেন না। প্রত্যেকে আলাদা আলাদাভাবে কাজ করে এবং আমাদের নিজের বিষয়ে এটি প্রশংসা করা উচিত।
আপনার উপর সময় ব্যয় করা একটি শিল্প। এটি আপনাকে অন্য অনেকগুলি নজরে থাকার পরে আপনার ব্যক্তির কাছে ফিরে আসতে দেয়। এটি আপনাকে আপনার পৃথক ব্যক্তিকে সম্পূর্ণরূপে, অচলিত, অপ্রয়োজনীয় ফর্মটিতে অভিজ্ঞতা দেওয়ার অনুমতি দেয়।
রিচার্জ করার পরে, আপনি বিশ্বে ফিরে আসতে পারেন এবং আপনি যেভাবে সবচেয়ে বেশি উপভোগ করেন সেভাবে এটি অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারেন।
