আপনার অভ্যন্তরীণ ঘড়িটি কেবলমাত্র আপনার প্রথম দিকে, মাঝের দিকে এবং অবশেষে -20 এর দশক পেরিয়ে গেছে এমন লোকদের বলার দিনগুলি কেবল 3-0-এ পৌঁছেছে। আপনি সত্যিকারের যৌবনের প্রথম প্রধান মাইলফলক পৌঁছেছেন এবং আপনি কোথায় ছিলেন, কোথায় ছিলেন এবং কোথায় যাচ্ছেন তার স্টক নিতে বিরতি দিয়েছেন।
আপনি এই যুগে পৌঁছে গেলে এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা আপনার করা বন্ধ করা উচিত (যদি আপনি ইতিমধ্যে না থাকেন)। কেন এই এগারোটিকে মোকাবেলা করে শুরু করবেন না?
1. আপনি নন এমন লোক হওয়ার ভান করা বন্ধ করুন
আপনি নিজের একটি নির্দিষ্ট চিত্র বিশ্বে প্রজেক্ট করতে পছন্দ করতে পারেন - এটি সফল, সুখী এবং ত্রুটিবিহীন - তবে এর দরকার নেই। যতক্ষণ আপনি নিজের এই বিকল্প সংস্করণ হিসাবে ভান করছেন ততক্ষণ একটি খাঁটি জীবন ধরাছোঁয়ার বাইরে থাকবে। প্রতি সেকেন্ডে আপনি নিজের সত্যকে দূরে রাখেন এমন এক সেকেন্ড যা আপনি কখনই ফিরে পাবেন না।
পরিবর্তে, আপনি নিজের হৃদয় এবং আত্মায় যিনি ছাড়া আপনার কিছু হওয়া বন্ধ করতে হবে। আর কোনও অতিরঞ্জন হবে না, আর পুরোপুরি মিথ্যা বলা হবে না এবং আপনি যে ব্যক্তি হয়ে গেছেন তার থেকে দূরে সরে যাবেন না।
দুই। অন্যেরা যা মনে করে, তার যত্ন নেওয়া বন্ধ করুন
পূর্ববর্তী বিষয়টির সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে বেঁধে থাকা, আপনার সম্পর্কে অন্যান্য ব্যক্তিরা কী ভাবছেন বা যা বলেন তাতে আপনার কোনও মনোযোগ দেওয়া ছেড়ে দেওয়া উচিত। রায়, গসিপ এবং তারা আপনাকে যেভাবে দেখায় সেগুলি আপনার সমস্যা নয় তবে আয়নায় তাকালে আপনি যা দেখেন তা হ'ল এটি।
যারা আপনার সম্পর্কে খারাপ ধারণা করেন তারা আপনার জীবনে প্রথম স্থানে থাকার যোগ্য নন এবং যারা সত্যই আপনার সম্পর্কে চিন্তা করেন তারা কেবল আপনার জন্যই মঙ্গল কামনা করবেন।
৩. নেতিবাচক স্ব-আলাপ বন্ধ করুন
আপনি নিজের সাথে কথা বলার উপায় আপনার জীবনকে কতটা প্রভাবিত করতে পারে তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন। আপনি যদি বারবার ঘোষণা দেন যে আপনি কতটা দুর্বল, আপনি নিজেকে ভালবাসার অযোগ্য বলে নিজেকে যদি নিশ্চিত করেন তবে আপনি যা কিছু করেন তার মধ্যে দুর্বলতা প্রদর্শন করবেন, আপনি এটির জন্য সংগ্রাম করবেন।
এ সম্পর্কে আপনার সচেতনতা বাড়িয়ে নেতিবাচক স্ব-আলাপের প্রবাহ বন্ধ করুন। প্রতিবার যখন আপনি আপনার মনে একটি অনিচ্ছাকৃত চিন্তার কথা .ুকে পড়েছেন, কেবল এটি যা তার জন্য তা স্বীকার করুন, এটিকে বরখাস্ত করুন এবং এমনকি এটির বিপরীতে প্রতিস্থাপন করুন (সুতরাং আপনি যদি দৃ weakness় হন বলুন যে চিন্তাভাবনাটি দুর্বলতাগুলির মধ্যে একটি ছিল)।
৪. আপনার অর্থের বাইরে জীবনযাপন বন্ধ করুন
আপনার কনিষ্ঠ আত্মা সম্ভবত পরবর্তী জীবনের জন্য অর্থ এবং তাদের গুরুত্ব সম্পর্কে খুব বেশি উদ্বিগ্ন ছিলেন না, তবে এখন আপনি 30 এ পৌঁছে গেছেন, আপনাকে আপনার ভবিষ্যতের জন্য পরিকল্পনা শুরু করতে হবে।
এর অর্থ ক্রেডিট কার্ড বা loansণের সাহায্যে মাসে-মাসে আর জীবিত থাকে না। আপনি যদি ইতিমধ্যে সম্পন্ন না করে থাকেন, তবে আপনাকে ভবিষ্যতের বছরগুলিতে কিছু গুরুতর অর্থ রাখা শুরু করতে হবে। আপনাকে দেখতে কোনও নীড়ের ডিম ছাড়াই অবসর নিতে চান না, তাই নিয়মিত সৈকতের ছুটি, ডিজাইনার পোশাক এবং অভিনব গাড়িগুলিকে না বলা শুরু করুন এবং পেনশনে হ্যাঁ বলতে শুরু করুন, চারপাশে কেনাকাটা করা, এবং উদাসীনতার জীবন।
৫. আপনার স্বাস্থ্যের জন্য মঞ্জুর করা বন্ধ করুন
একসময় আপনি নিজের পছন্দমতো জাঙ্ক ফুড খেতে সক্ষম হতে পারতেন এবং 18 বছর বয়সে আপনি যে পোশাক পরেছিলেন সেগুলির মধ্যে এখনও ফিট থাকতে পারেন তবে এটি চিরস্থায়ী হয় না। যত তাড়াতাড়ি বা পরে, একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা এমনকি স্বাস্থ্যকর মানুষের সাথে মিলবে।
সুতরাং গ্রহণের পথগুলি কেটে ফেলুন, মদ্যপানের উপর সহজ করুন এবং আরও অনুশীলন শুরু করুন। আপনার কাছে এখনও আপনার আগে প্রচুর অ্যাক্টিভ, মোবাইল বছর রয়েছে এবং আপনি একটিও নষ্ট করতে চান না বা কতজন থাকতে পারে তা হ্রাস করতে চান না।
Your. আপনার ক্যারিয়ারকে প্রথমে দেওয়া বন্ধ করুন
আপনি যখন যুবক হন, অবসর সময়টুকু উপভোগ করার শক্তি খুঁজে পাওয়ার পরেও আপনি আপনার কাজের দীর্ঘ সময় ধরে কাজ করার উভয় প্রান্তে মোমবাতি পোড়াতে পারবেন। ভাববেন না যে আপনি এটি বজায় রাখতে পারেন।
অবশেষে, আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে আপনার জীবনের কোন অংশটি আপনি অগ্রাধিকার দিতে চান , এবং আপনার সন্দেহের ছায়া ছাড়াই কাজের বাইরে খেলা বেছে নেওয়া উচিত। ধরে নেওয়া যায় যে আপনি এটি করার সামর্থ্য রেখেছেন, ওভারটাইম নেওয়া বন্ধ করুন, অফিসের সময়ের বাইরে ইমেলের উত্তর দেওয়া ছেড়ে দিন এবং পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করার সময়সূচী শুরু করুন।
সম্পর্কিত পোস্ট (নিবন্ধ নিচে অবিরত):
- 10 টি পছন্দ আপনি 10 বছরের জন্য অনুশোচনা করবেন
- 20 অস্বস্তিকর অনুভূতি যা প্রকৃতপক্ষে আপনাকে নির্দেশ দেয় সঠিক পথে
- 40 টি লক্ষণগুলি আপনি জীবনে ভাল করছেন এমনকী আপনি যদি ভাবেন না
7. আপনার মন অবহেলা বন্ধ করুন
আধুনিক পৃথিবী আপনার সময়কে সরিয়ে দেওয়ার উপায়গুলি নিয়ে ফুর্তিতে পূর্ণ, তবে এই দিনগুলিতে খুব বেশি ক্রিয়াকলাপ অবহেলা করে সত্যই মনকে জড়িয়ে ফেলছে। সোশ্যাল মিডিয়া, রিয়েলিটি টিভি, সেলিব্রিটি গসিপ - এগুলির কোনওটির জন্যই আপনাকে গিয়ারগুলি বদলাতে হবে এবং সত্যই কোগগুলি ঘুরিয়ে আনতে হবে না।
আপনার মনকে নষ্ট হতে দেওয়া বন্ধ করুন, কারণ যদি আপনি এটি করেন তবে শেষ পর্যন্ত এটি আপনাকে ছেড়ে দেবে। সক্রিয় মন বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়ার মতো প্রচুর প্রমাণ রয়েছে - যা আপনি নিয়মিত চ্যালেঞ্জ করেন - পরবর্তী জীবনে আপনার জ্ঞানীয় কাজগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
৮. সুখের সাথে অর্থ সমান বন্ধ করুন
আপনি যখন যুবক হন, আপনার জীবনে আপনার বিরাট সম্পদ অর্জনের স্বপ্ন থাকে। আপনি নিজেকে দুর্দান্ত বাড়িতে, দুর্দান্ত গাড়ি, ব্যয়বহুল গ্যাজেট সহ এবং বিশ্বের যে সর্বোত্তম জিনিস সরবরাহ করতে পারেন সেগুলি উপভোগ করে দেখেন।
এটা বিশ্বাস করে বোকা বোকা বানাবেন না যে এটিই সুখের মতো দেখাচ্ছে কারণ এটি তা নয়। সুখ হ'ল আপনার মুখের হাসি এবং আপনার হৃদয়ে যে অনুভূতি রয়েছে তা নির্ভর করে এটি আপনার ব্যাঙ্কে কত টাকা আছে তা নির্ভর করে না, তবে আপনি কীভাবে আপনার সময় ব্যয় করেন, আপনি কার সাথে ব্যয় করেছেন এবং যার জন্য আপনি কৃতজ্ঞ।
যতটা গুরুত্বপূর্ণ ভেবেছেন ততটা গুরুত্বপূর্ণ নয়
9. অতীতের অভিযোগগুলি ধরে রাখা বন্ধ করুন
তবে অতীতে আপনারা আহত হয়েছিলেন এবং যে আপনার প্রতি যে অন্যায় করেছে, যে ক্রোধ ও ক্ষোভকে ধরে রেখেছেন তা ফলপ্রসূ নয়। আপনার অতীতের ব্যথা থেকে নিজেকে আলাদা করার জন্য আপনাকে এমন একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে যাতে এটি আপনার বর্তমান এবং ভবিষ্যতে প্রভাবিত না করে।
এই প্রক্রিয়াটির জন্য ডিটাচ সত্যই সঠিক শব্দ - স্মৃতিগুলি কোথাও যেতে হয় না, তবে আপনার এটিকে সম্পূর্ণ নিরপেক্ষতার সাথে দেখা উচিত। তারা যা যা সত্যি তা হ'ল একসময় যা ছিল তার দ্বিধাগ্রস্ত দৃষ্টিভঙ্গি, সুতরাং তাদের আর আপনাকে আর আঘাত করতে দেবেন না।
10. সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করা বন্ধ করুন
আপনি চেষ্টা করতে পারেন এবং আপনার জীবনের সবাইকে খুশি করতে পছন্দ করতে পারেন এবং এটি আপনার সহায়তার উপায় থেকে দূরে যেতে পারে। এটি একটি মহৎ কারণ, তবে এটি সর্বদা আপনার নিজের জীবনে দীর্ঘমেয়াদী সুখের দিকে পরিচালিত করে না।
নিজেকে একবারের জন্য প্রথমে রাখার সময় এসেছে এবং এখনকার চেয়ে আপনি প্রায়শই ‘না’ বলতে শিখে আপনি এটি করতে পারেন। আপনার জীবন উপভোগ করতে চাওয়া স্বার্থপর কাজ নয় এবং অন্য সবাইকে খুশি করার চেষ্টা করা যদি এই প্রতিরোধ করে চলেছে, সময় এসেছে এটি করা বন্ধ করে দেওয়া।
১১. আপনার মাতাপিতাকে মঞ্জুর করা বন্ধ করুন
আপনি সম্ভবত এই বয়সে একজন বা উভয় পিতামাতাকে হারাতে যথেষ্ট দুর্ভাগ্যজনক হতে পারেন, তবে আপনি এখনও যদি আপনার কাছাকাছি পেয়ে থাকেন তবে তারা চিরকাল সেখানে থাকবে এই ভেবে বোকা বোকা বোধ করবেন না।
আপনার জীবনে থাকা প্রতিটি মুহুর্তের প্রতি লালন করুন, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনি সেগুলি দেখার চেষ্টা করুন, অতীতের স্মৃতিগুলির স্মরণ করিয়ে দিন এবং যেখানে সম্ভব সেখানে নতুন করুন। আপনার পিতা-মাতা হ'ল ধনসম্পদ - তারা চলে গেলে আপনি তাদের মিস করবেন।
আপনি এখনও এই কতগুলি কাজ করছেন? আপনি কোনটি থামাতে সবচেয়ে বেশি অসুবিধে পাচ্ছেন? নীচে একটি মন্তব্য এবং আপনার মতামত এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করুন।
